Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of canalmimusica.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of plastic-lover.tumblr.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of superiorcasino.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of the-city-of-yellow-devil.net
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of monsteramacon.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of praetoriandigital.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of buscojobs.com.es
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of appliancebuyersguide.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of la-psychologie.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of photoworkout.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of mutiarapersada.sch.id
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of aloftrestaurant.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of electionlawblog.org
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 19 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Заметили, как цифры совпали? 19 мая и 19 неделя года. И, как погляжу я в турнирную таблицу, это была интере-е-е-есная неделя. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был АЭРОБИЯ "ЗВЕЗДНЫЕ КАПИТАНЫ" Для связи — info@aerobia.ruinfo@aerobia.ru КУБОК АЭРОБИИ_2021. 15 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE И вы уже, наверное, хотите имена героев в студию. Их у Оторвашек сегодня трое: https://www.strava.com PARAGUAY PHONE NUMBER LIST Unlike when you were a kid, drugs are more readily available and are much worse than anything you encountered as a child. Paraguay Phone Number List Today, kids come into possession of drugs and pass them around among their friends.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 19 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Заметили, как цифры совпали? 19 мая и 19 неделя года. И, как погляжу я в турнирную таблицу, это была интере-е-е-есная неделя. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был АЭРОБИЯ "ЗВЕЗДНЫЕ КАПИТАНЫ" Для связи — info@aerobia.ruinfo@aerobia.ru КУБОК АЭРОБИИ_2021. 15 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE И вы уже, наверное, хотите имена героев в студию. Их у Оторвашек сегодня трое: https://www.strava.com PARAGUAY PHONE NUMBER LIST Unlike when you were a kid, drugs are more readily available and are much worse than anything you encountered as a child. Paraguay Phone Number List Today, kids come into possession of drugs and pass them around among their friends. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 6 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 6 неделя. Автор: Иришка Кебо. Бегофаны собрались с силами и за одну неделю поднялись с третьей строчки на первую, заработав при этом 12 бонусных очков. И посколькукоманда
АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 9 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Девятая неделя очень интересна тем, что впервые с начала года бонусы получили все команды, вообще все! КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 51 неделя. Автор: Иришка Кебо. Дорогие мои! Следующий отчёт, который закроет соревнования этого года, будет писать наш Командор. Я думаю, что это правильно – всёначалось с
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2021. 18 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE С каждой неделей отчёт всё раньше и раньше публикуется. Глядишь, скоро вовсе в среду утром выходить будет 😱 Главная новость недели – Московский полумарафон, который в последний момент ушёл от нас, как колобок от ПОКУПАТЬ ЛИ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? Бегать с смартфоном это мазохизм натуральный, Я одеваю часы и в любой момент могу за две секунды привести их в боевое состояния не задумываясь о том куда спрятать, какое приложение открыть и потом опять вынимать и что КУБОК АЭРОБИИ_2020. 47 НЕДЕЛЯ. АВТОР: БРЮС БЕТКЕTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 47 неделя. Автор: Брюс Бетке. «Черт, все бы отдал за мой гипертекстер. Понимаете, будь он у меня под рукой, я быстренько спрессовал бы все это дело в Рич-Текст-ФорматеАЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 15 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE И вы уже, наверное, хотите имена героев в студию. Их у Оторвашек сегодня трое: https://www.strava.com КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КУБОК АЭРОБИИ_2020. 26 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Перед тем, как передать слово Иришке, которая приготовила для нас еще один прекрасный отчет, хочу сказать спасибо Ольге Go, которая не поленилась посреди ночи удалить из Стравы случайные двойные тренировки, чтобыони
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 36 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Помнится, в прошлый раз обещала честно-честно посмотреть ваши интересные события.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 15 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE И вы уже, наверное, хотите имена героев в студию. Их у Оторвашек сегодня трое: https://www.strava.com КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КУБОК АЭРОБИИ_2020. 26 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Перед тем, как передать слово Иришке, которая приготовила для нас еще один прекрасный отчет, хочу сказать спасибо Ольге Go, которая не поленилась посреди ночи удалить из Стравы случайные двойные тренировки, чтобыони
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 36 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Помнится, в прошлый раз обещала честно-честно посмотреть ваши интересные события. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 6 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 6 неделя. Автор: Иришка Кебо. Бегофаны собрались с силами и за одну неделю поднялись с третьей строчки на первую, заработав при этом 12 бонусных очков. И посколькукоманда
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 51 неделя. Автор: Иришка Кебо. Дорогие мои! Следующий отчёт, который закроет соревнования этого года, будет писать наш Командор. Я думаю, что это правильно – всёначалось с
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2020. 43 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Только давайте сделаем так. Если брать в один отчёт сразу всех участников Кубка – вы его до утра читать будете)) Поэтому сегодня беру три КУБОК АЭРОБИИ_2020. 47 НЕДЕЛЯ. АВТОР: БРЮС БЕТКЕTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 47 неделя. Автор: Брюс Бетке. «Черт, все бы отдал за мой гипертекстер. Понимаете, будь он у меня под рукой, я быстренько спрессовал бы все это дело в Рич-Текст-Формате КУБОК АЭРОБИИ_2021. 11 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE На самом деле это шестое место вполне законно. Если делать 88% от плана всей командой – высоко не поднимешься. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 5 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Первое место в общегодовом рейтинге уверенно держит Тараумара, отрыв от ближайшего преследователя уже почти 70 очков, и он увеличивается с каждойнеделей.
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 3 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Не терпится перейти к чудесам недели, поэтому давайте сначала их, а потом новости от участников.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 15 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE И вы уже, наверное, хотите имена героев в студию. Их у Оторвашек сегодня трое: https://www.strava.com КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 36 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Помнится, в прошлый раз обещала честно-честно посмотреть ваши интересные события. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 26 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Перед тем, как передать слово Иришке, которая приготовила для нас еще один прекрасный отчет, хочу сказать спасибо Ольге Go, которая не поленилась посреди ночи удалить из Стравы случайные двойные тренировки, чтобыони
КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 15 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE И вы уже, наверное, хотите имена героев в студию. Их у Оторвашек сегодня трое: https://www.strava.com КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 36 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Помнится, в прошлый раз обещала честно-честно посмотреть ваши интересные события. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 26 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Перед тем, как передать слово Иришке, которая приготовила для нас еще один прекрасный отчет, хочу сказать спасибо Ольге Go, которая не поленилась посреди ночи удалить из Стравы случайные двойные тренировки, чтобыони
КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 6 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 6 неделя. Автор: Иришка Кебо. Бегофаны собрались с силами и за одну неделю поднялись с третьей строчки на первую, заработав при этом 12 бонусных очков. И посколькукоманда
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 51 неделя. Автор: Иришка Кебо. Дорогие мои! Следующий отчёт, который закроет соревнования этого года, будет писать наш Командор. Я думаю, что это правильно – всёначалось с
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 46 НЕДЕЛЯ. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Сегодня у нас дебют. Обзор первой недели полуфинала написан не мной и не Иришкой, как обычно, а новым автором. КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2020. 47 НЕДЕЛЯ. АВТОР: БРЮС БЕТКЕTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 47 неделя. Автор: Брюс Бетке. «Черт, все бы отдал за мой гипертекстер. Понимаете, будь он у меня под рукой, я быстренько спрессовал бы все это дело в Рич-Текст-Формате КУБОК АЭРОБИИ_2021. 11 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE На самом деле это шестое место вполне законно. Если делать 88% от плана всей командой – высоко не поднимешься. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 5 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Первое место в общегодовом рейтинге уверенно держит Тараумара, отрыв от ближайшего преследователя уже почти 70 очков, и он увеличивается с каждойнеделей.
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 3 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Не терпится перейти к чудесам недели, поэтому давайте сначала их, а потом новости от участников.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 51 неделя. Автор: Иришка Кебо. Дорогие мои! Следующий отчёт, который закроет соревнования этого года, будет писать наш Командор. Я думаю, что это правильно – всёначалось с
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2021. 18 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE С каждой неделей отчёт всё раньше и раньше публикуется. Глядишь, скоро вовсе в среду утром выходить будет 😱 Главная новость недели – Московский полумарафон, который в последний момент ушёл от нас, как колобок отАЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 51 неделя. Автор: Иришка Кебо. Дорогие мои! Следующий отчёт, который закроет соревнования этого года, будет писать наш Командор. Я думаю, что это правильно – всёначалось с
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2020. 41 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры» в Казань не ездил, его участники бегали другие интересныестарты.
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2021. 18 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE С каждой неделей отчёт всё раньше и раньше публикуется. Глядишь, скоро вовсе в среду утром выходить будет 😱 Главная новость недели – Московский полумарафон, который в последний момент ушёл от нас, как колобок от КУБОК АЭРОБИИ_2020. 46 НЕДЕЛЯ. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Сегодня у нас дебют. Обзор первой недели полуфинала написан не мной и не Иришкой, как обычно, а новым автором. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 6 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 6 неделя. Автор: Иришка Кебо. Бегофаны собрались с силами и за одну неделю поднялись с третьей строчки на первую, заработав при этом 12 бонусных очков. И посколькукоманда
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2021. 12 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Доброго дня, друзья! сказала Ирина, выложив отчёт ночью. Третье место и бронзу прошедшей недели забирают Тихоходы – единственная команда, которая вообще не набрала бонусных очков, но, как видим, и без нихпрекрасно
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 43 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Только давайте сделаем так. Если брать в один отчёт сразу всех участников Кубка – вы его до утра читать будете)) Поэтому сегодня беру три КУБОК АЭРОБИИ_2020. 47 НЕДЕЛЯ. АВТОР: БРЮС БЕТКЕTRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 47 неделя. Автор: Брюс Бетке. «Черт, все бы отдал за мой гипертекстер. Понимаете, будь он у меня под рукой, я быстренько спрессовал бы все это дело в Рич-Текст-Формате КУБОК АЭРОБИИ_2021. 11 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE На самом деле это шестое место вполне законно. Если делать 88% от плана всей командой – высоко не поднимешься. КУБОК АЭРОБИИ_2021. 3 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Не терпится перейти к чудесам недели, поэтому давайте сначала их, а потом новости от участников. ПОКУПАТЬ ЛИ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? Бегать с смартфоном это мазохизм натуральный, Я одеваю часы и в любой момент могу за две секунды привести их в боевое состояния не задумываясь о том куда спрятать, какое приложение открыть и потом опять вынимать и что КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? losteden шимано и дайтона рекомендуют смазывать каждые 100км, но через 10 км цепь уже чёрная, а ещё через 20 с грязью. Есть хорошие парафиновые смазки, там через 600 км цепь как новая не пользованая.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2021. 9 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Девятая неделя очень интересна тем, что впервые с начала года бонусы получили все команды, вообще все! КУБОК АЭРОБИИ_2020. ПРОЛОГ. АВТОР DIMITRI ☮ …TRANSLATE THIS PAGE Две недели пролога не отличались большим количеством официальных стартов. Вот разве что Владимир Мохов принял участие в Рождественском полумарафоне в Омске (он КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? Я конечно слышал что есть люди которые, чистят и моют цепь постоянно. У меня первый велосипед какой то noname фирмы откатал подомной 6-7К км, сейчас сыну отдал его, он продолжает ездить. КТО КАК ИСПОЛЬЗУЕТ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? IgorD Часы ношу постоянно, привык к ним. Метрики пульса включены, но по итогу на графики никогда не смотрю, разве что на общую статистику по активности и сну, долгострочные тренды как по мне очень наглядно можно оценить.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 13 неделя. Автор: Иришка Кебо. Давным-давно, когда деревья были большими, а апрель 2021 года только начинался, должен был выйти отчёт по 13 неделе соревнований на Кубок Аэробии КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 14 неделя. Автор: Иришка Кебо. Сегодня будет вам чтиво на целый день – сразу две главы еженедельного отчёта по Кубку Аэробии Этот – должок с той недели, а вечером– по
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2021. 10 неделя. Автор: Иришка Кебо. 22 мар. Воскресенье, которое притворяется средой. Прошу прощения за задержку с отчётом, я КУБОК АЭРОБИИ_2021. 9 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Девятая неделя очень интересна тем, что впервые с начала года бонусы получили все команды, вообще все! КУБОК АЭРОБИИ_2020. ПРОЛОГ. АВТОР DIMITRI ☮ …TRANSLATE THIS PAGE Две недели пролога не отличались большим количеством официальных стартов. Вот разве что Владимир Мохов принял участие в Рождественском полумарафоне в Омске (он КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА. АВТОР: …TRANSLATE THIS PAGE Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? Я конечно слышал что есть люди которые, чистят и моют цепь постоянно. У меня первый велосипед какой то noname фирмы откатал подомной 6-7К км, сейчас сыну отдал его, он продолжает ездить. КТО КАК ИСПОЛЬЗУЕТ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? IgorD Часы ношу постоянно, привык к ним. Метрики пульса включены, но по итогу на графики никогда не смотрю, разве что на общую статистику по активности и сну, долгострочные тренды как по мне очень наглядно можно оценить.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 11 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE На самом деле это шестое место вполне законно. Если делать 88% от плана всей командой – высоко не поднимешься. КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 51 неделя. Автор: Иришка Кебо. Дорогие мои! Следующий отчёт, который закроет соревнования этого года, будет писать наш Командор. Я думаю, что это правильно – всёначалось с
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА …TRANSLATE THIS PAGE Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо - Аэробия. Кубок Аэробии_2020. 50 неделя. Автор: Иришка Кебо. Как-то внезапно год начал заканчиваться. Пусть заканчивается, конечно, он и так был КУБОК АЭРОБИИ_2020. 21 НЕДЕЛЯ. АВТОР DIMITRI ☮ …TRANSLATE THIS PAGE Еще один участник виртуального пушкинского марафона — Елена Мельникова. У нее тоже второе место, правда, из двух участниц, и результат4:15:24.
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 3 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБОTRANSLATE THIS PAGE Не терпится перейти к чудесам недели, поэтому давайте сначала их, а потом новости от участников. КУБОК АЭРОБИИ_2021. ПРОЛОГ. АВТОР: DIMITRI ☮ …TRANSLATE THIS PAGE Прошло уже полмесяца с начала очередного сезона, а я все откладываю и откладываю первые отчеты. ПОКУПАТЬ ЛИ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? Бегать с смартфоном это мазохизм натуральный, Я одеваю часы и в любой момент могу за две секунды привести их в боевое состояния не задумываясь о том куда спрятать, какое приложение открыть и потом опять вынимать и что КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? losteden шимано и дайтона рекомендуют смазывать каждые 100км, но через 10 км цепь уже чёрная, а ещё через 20 с грязью. Есть хорошие парафиновые смазки, там через 600 км цепь как новая не пользованая.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Для сравнения: на втором месте по длительности недели и разовому километражу – Анна Фещенко (85,8 км и 50 км соответственно). КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Мария Нагуманова приносит команде бонус за самую длинную неделю – 80,8 км. Я отстала на километр и даже помню, где именно я его недобрала)) КУБОК АЭРОБИИ_2021. 9 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Девятая неделя очень интересна тем, что впервые с начала года бонусы получили все команды, вообще все! КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Тройка лидеров: И пока далеко от бонусов не ушли, давайте сразу их раздадим. Главная героиня недели, разумеется, Вика Лебединская. КУБОК АЭРОБИИ_2020. ПРОЛОГ. АВТОР DIMITRI ☮FRUCHTENSTEIN
Две недели пролога не отличались большим количеством официальных стартов. Вот разве что Владимир Мохов принял участие в Рождественском полумарафоне в Омске (он КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА.АВТОР: DIMITRI
Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? Я конечно слышал что есть люди которые, чистят и моют цепь постоянно. У меня первый велосипед какой то noname фирмы откатал подомной 6-7К км, сейчас сыну отдал его, он продолжает ездить. КТО КАК ИСПОЛЬЗУЕТ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? IgorD Часы ношу постоянно, привык к ним. Метрики пульса включены, но по итогу на графики никогда не смотрю, разве что на общую статистику по активности и сну, долгострочные тренды как по мне очень наглядно можно оценить.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2021. 17 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Давайте в честь великого праздника отчёт будет сегодня Пишу буквально на коленке, используя минимальные достижения цивилизации, поэтому сегодня без смайлов и КУБОК АЭРОБИИ_2021. 10 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Для сравнения: на втором месте по длительности недели и разовому километражу – Анна Фещенко (85,8 км и 50 км соответственно). КУБОК АЭРОБИИ_2021. 14 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Мария Нагуманова приносит команде бонус за самую длинную неделю – 80,8 км. Я отстала на километр и даже помню, где именно я его недобрала)) КУБОК АЭРОБИИ_2021. 9 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Девятая неделя очень интересна тем, что впервые с начала года бонусы получили все команды, вообще все! КУБОК АЭРОБИИ_2021. 13 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Тройка лидеров: И пока далеко от бонусов не ушли, давайте сразу их раздадим. Главная героиня недели, разумеется, Вика Лебединская. КУБОК АЭРОБИИ_2020. ПРОЛОГ. АВТОР DIMITRI ☮FRUCHTENSTEIN
Две недели пролога не отличались большим количеством официальных стартов. Вот разве что Владимир Мохов принял участие в Рождественском полумарафоне в Омске (он КУБОК АЭРОБИИ_2021. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЛОГА.АВТОР: DIMITRI
Каждый раз начало года у меня получается нервным и неровным, с суматохой и невнятными объяснениями. КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? Я конечно слышал что есть люди которые, чистят и моют цепь постоянно. У меня первый велосипед какой то noname фирмы откатал подомной 6-7К км, сейчас сыну отдал его, он продолжает ездить. КТО КАК ИСПОЛЬЗУЕТ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? IgorD Часы ношу постоянно, привык к ним. Метрики пульса включены, но по итогу на графики никогда не смотрю, разве что на общую статистику по активности и сну, долгострочные тренды как по мне очень наглядно можно оценить.АЭРОБИЯ
Аэробия - спортивный форум. Бег, Велосипед, Триатлон, ОФП, Лыжи, Плавание, Беговые лыжи, ЗОЖ КУБОК АЭРОБИИ_2020. 51 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Давайте сразу с рейтинга. Фу, опять бегать, оставшись в плей-оффе в одиночестве, сразу перестали надрываться: особенно хорошо это заметно по километражу – свыше 1000 км на первой неделе и сразу меньше 500 навторой.
КУБОК АЭРОБИИ_2020. 50 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Постараюсь сильно не растекаться мыслью по древу. Главная новость прошедшей недели, разумеется, – уход с поля боя команды «Шнурки Кипчоге» в полном составе. КУБОК АЭРОБИИ_2020. 45 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Бросок кобры. https://www.strava.com/activities/4283389564. Вячеслав Летов, видимо, пока восстанавливается КУБОК АЭРОБИИ_2021. 11 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО На самом деле это шестое место вполне законно. Если делать 88% от плана всей командой – высоко не поднимешься. КУБОК АЭРОБИИ_2020. 21 НЕДЕЛЯ. АВТОР DIMITRI☮ FRUCHTENSTEIN
Еще один участник виртуального пушкинского марафона — Елена Мельникова. У нее тоже второе место, правда, из двух участниц, и результат4:15:24.
КУБОК АЭРОБИИ_2021. 3 НЕДЕЛЯ. АВТОР: ИРИШКА КЕБО Не терпится перейти к чудесам недели, поэтому давайте сначала их, а потом новости от участников. КУБОК АЭРОБИИ_2021. ПРОЛОГ. АВТОР: DIMITRI ☮FRUCHTENSTEIN
Прошло уже полмесяца с начала очередного сезона, а я все откладываю и откладываю первые отчеты. ПОКУПАТЬ ЛИ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? Бегать с смартфоном это мазохизм натуральный, Я одеваю часы и в любой момент могу за две секунды привести их в боевое состояния не задумываясь о том куда спрятать, какое приложение открыть и потом опять вынимать и что КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ЦЕПЬ ВЕЛОСИПЕДА? losteden шимано и дайтона рекомендуют смазывать каждые 100км, но через 10 км цепь уже чёрная, а ещё через 20 с грязью. Есть хорошие парафиновые смазки, там через 600 км цепь как новая не пользованая.__
*
* Регистрация* Войти
__
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НОВУЮ АЭРОБИЮ! Занимайся спортом и веди здоровый образ жизни. Общайся с единомышленниками и спортсменами. Получай знания и делись ими. * __Создать дискуссию*
Все дискуссии__ * __Все дискуссии* __Рейтинг
* __Разделы
*
* Aэробия
* __Бег
* __Велосипед* __ОФП
* __Плавание* __Ходьба
* __Триатлон* __Лыжи
* __Спорт
* __ЗОЖ
* __Питание
* __Инвентарь * __Соревнования * __Песочница * __Барахолка*
Последние__ * __Последние * Популярные* Новые
* Старые
* Больше просмотров * Меньше просмотров* В тренде
* __
*
__
* __
АРХИВ СТАРОЙ АЭРОБИИ — HTTP://OLD15.AEROBIA.RU* Aэробия
* __ Vasily ответил(а) 25 авг.* 1K
* Архив старой Аэробии — http://old15.aerobia.ru Может кто-то еще не все успел скачать, перенести свои тренировки, посты. фото и тд. Заходите и забирайте. Еще около месяца мы по...6
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 43 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 3 дня назад* 11
0
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 42 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 10 дней назад* 38
0
*
__
ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ УСПЕЛ СКАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ СО СТАРОЙ АЭРОБИИ* Aэробия
* __ Nataly ответил(а) 13 дней назад* 1K
10
*
__
I
КТО КАК ИСПОЛЬЗУЕТ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? * __ Бег__ Инвентарь * __ Yury ответил(а) 14 дней назад* 719
10
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 41 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 17 дней назад* 85
0
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 40 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 24 дня назад* 88
0
*
__
T
КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА В ОСЕННИЙ ПЕРИОДMIZUNO
* __ Бег
* TD-Sport создал(а) месяц назад* 125
0
*
__
ПРОДАЮ ПУЛЬСОМЕТР GEONAUTE ONRHYTHM 410 PROGRESS * __ Барахолка * pechatnow создал(а) 2 окт.* 124
0
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 39 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 2 окт.* 107
0
*
__
ВЫБОР НОВОГО ВЕЛОСИПЕДА * __ Велосипед__ Инвентарь * __ Shulepov ответил(а) 27 сент.* 974
13
*
__
СБРОС ВЕСА У ВОЗРАСТНОГО СПОРТСМЕНА-ЛЮБИТЕЛЯ* __ Питание
* __ Shulepov ответил(а) 27 сент.* 545
6
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 38 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 25 сент.* 132
0
*
__
A
КРОССОВКИ
* __ Бег
* __ ChernoplechyYury ответил(а) 21 сент.* 202
1
*
__
I
ПОКУПАТЬ ЛИ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ? * __ Бег__ Спорт__ Инвентарь * __ EvgenGorohov ответил(а) 18 сент.* 2K
54
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 37 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 18 сент.* 161
0
*
__
САМАЯ ВАЖНАЯ ВЕЩЬ ДЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВЕЛОСИПЕДИСТА НА ДОРОГАХ * __ Велосипед__ Инвентарь * __ Igor ответил(а) 17 сент.* 794
16
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 36 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * MaltsevSergey создал(а) 11 сент.* 210
0
*
__
M
КУБОК АЭРОБИИ. ОТЧЁТ. 35 НЕДЕЛЯ. АВТО DIMITRI ☮ FRUCHTENSTEIN * Aэробия Кубок Аэробии * __ MaltsevSergey ответил(а) 11 сент.* 232
2
*
__
ОБЩИЙ ЧАТ АКТИВНОЙ АЭРОБИИ * Aэробия__ Бег__ Велосипед__ Плавание __ Ходьба__ Триатлон__ Лыжи__ Спорт__ ЗОЖ__ Питание __ Соревнования__ Песочница * Nike создал(а) 2 сент.* 314
0
Загрузить ещёЗагрузка...
Этот сайт лучше всего просматривать в современном браузере с включённымJavaScript.
Что-то пошло не так при попытке загрузки полной версии этого сайта. ВСЕ ДИСКУССИИ * Архив старой Аэробии — http://old15.aerobia.ru * Кубок Аэробии. Отчёт. 43 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Кубок Аэробии. Отчёт. 42 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Для тех кто не успел скачать тренировки со старой Аэробии * Кто как использует спортивные часы? * Кубок Аэробии. Отчёт. 41 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Кубок Аэробии. Отчёт. 40 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Кроссовки для бега в осенний периодMizuno
* Продаю пульсометр Geonaute Onrhythm 410 progress * Кубок Аэробии. Отчёт. 39 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Выбор нового велосипеда * Сброс веса у возрастного спортсмена-любителя * Кубок Аэробии. Отчёт. 38 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Кроссовки * Покупать ли спортивные часы? * Кубок Аэробии. Отчёт. 37 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Самая важная вещь для безопасности велосипедиста на дорогах * Кубок Аэробии. Отчёт. 36 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Кубок Аэробии. Отчёт. 35 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein * Общий чат активной Аэробии Следующая страница »* __
* __
* __
Для связи — info@aerobia.ruDetails
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0