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Benvenuto in YouCoachApp. Per accedere, per favore utilizza le stesse credenziali che utilizzi su Youcoach.it ESERCITAZIONI UFFICIALI FIGC Esercitazione individuale Covid - Equilibrio stabile ed instabile: esercitazione didattica. Motorio Durata: 6 min. Esercitazione individuale Covid: bersaglio mobile. Motorio Durata: 12 min. Esercitazione individuale Covid: finalizzazioni a 6 giocatori. TecnicoDurata: 15 min.
GROIN PAIN: WHEN THE CAUSE IS THE RECTUS-ADDUCTOR SYNDROME The rectus-adductor syndrome is a form of groin pain caused by microtraumas which consists of a chronic inflammation in the insertion point onto the pubis, that is, of the tendons of the adductors and rectus abdominis (see fig. beside). The inflammation results from a functional overuse or recurrent torsion or traction microtraumas inthe
PRIMI CALCI
1 contro 1 - Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusionesu 2 porte
ALLENAMENTI INDIVIDUALI E IN SICUREZZA 12 / Allenamenti individuali e in sicurezza 2° ALLENAMENTO SETTIMANALE Attivazione (1/2) Numero di serie: 4. ORGANIZZAZIONE Creare con i cinesini una griglia in base al numero di giocatori a 5 CONTRE 2: LE RONDO Organisation. Cet exercice est très populaire pendant les entraînements du Barcelone grâce au système "5 contre 2" l'intérieur d'un carré dans lequel on fait circuler le ballon. Le Rondo a été introduit par Johann Cruiff pour l'entraînement desseniors.
ALLENAMENTO INDIVIDUALE IN SICUREZZA: LE PROPOSTE DI …TRANSLATE THISPAGE
Allenamento individuale in sicurezza: le proposte di YouCoach. Per far fronte alle nuove restrizioni messe in atto dalle varie istituzioni YouCoach ha pensato di proporre ai propri allenatori dei percorsi studiati nel rispetto delle regole e in totale sicurezza, per Attività di Base, Settore Giovanile e Prime Squadre. COSTRUIRE DAL BASSO: SPUNTI PRATICI Costruire dal basso: spunti pratici. Le nuove regole introdotte sulla rimessa dal fondo hanno avuto impatto sul gioco e quindi sugli allenamenti: ecco un breve approfondimento e tre proposte di esercitazioni. La modifica alla regola numero 16 sul calcio di rinvio introdotte dall’ IFAB ed entrata in vigore dalla scorsa stagione2019/2020
LA GUIDA ONLINE PER GLI ALLENATORI DI CALCIO Esca 1-1 Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con attacco centrale delle due punte affilate, giocata a “esca” tra le due punte con tocco d’incontro della prima THE ONLINE GUIDE FOR SOCCER COACHES Exercise to train shooting, crossing and defending. Thematic match: two courts and a central goal. Thematic match on a court divided into 2 zones by a central goal. Marker conquest - Ajax FC. Exercise to train several ball carrying techniques and speed. YouCoach Black Week from November 23rd to 29th. Discover the offers dedicated to you!YOUCOACHAPP LOGIN
Benvenuto in YouCoachApp. Per accedere, per favore utilizza le stesse credenziali che utilizzi su Youcoach.it ESERCITAZIONI UFFICIALI FIGC Esercitazione individuale Covid - Equilibrio stabile ed instabile: esercitazione didattica. Motorio Durata: 6 min. Esercitazione individuale Covid: bersaglio mobile. Motorio Durata: 12 min. Esercitazione individuale Covid: finalizzazioni a 6 giocatori. TecnicoDurata: 15 min.
GROIN PAIN: WHEN THE CAUSE IS THE RECTUS-ADDUCTOR SYNDROME The rectus-adductor syndrome is a form of groin pain caused by microtraumas which consists of a chronic inflammation in the insertion point onto the pubis, that is, of the tendons of the adductors and rectus abdominis (see fig. beside). The inflammation results from a functional overuse or recurrent torsion or traction microtraumas inthe
PRIMI CALCI
1 contro 1 - Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusionesu 2 porte
ALLENAMENTI INDIVIDUALI E IN SICUREZZA 12 / Allenamenti individuali e in sicurezza 2° ALLENAMENTO SETTIMANALE Attivazione (1/2) Numero di serie: 4. ORGANIZZAZIONE Creare con i cinesini una griglia in base al numero di giocatori a 5 CONTRE 2: LE RONDO Organisation. Cet exercice est très populaire pendant les entraînements du Barcelone grâce au système "5 contre 2" l'intérieur d'un carré dans lequel on fait circuler le ballon. Le Rondo a été introduit par Johann Cruiff pour l'entraînement desseniors.
ALLENAMENTO INDIVIDUALE IN SICUREZZA: LE PROPOSTE DI …TRANSLATE THISPAGE
Allenamento individuale in sicurezza: le proposte di YouCoach. Per far fronte alle nuove restrizioni messe in atto dalle varie istituzioni YouCoach ha pensato di proporre ai propri allenatori dei percorsi studiati nel rispetto delle regole e in totale sicurezza, per Attività di Base, Settore Giovanile e Prime Squadre. COSTRUIRE DAL BASSO: SPUNTI PRATICI Costruire dal basso: spunti pratici. Le nuove regole introdotte sulla rimessa dal fondo hanno avuto impatto sul gioco e quindi sugli allenamenti: ecco un breve approfondimento e tre proposte di esercitazioni. La modifica alla regola numero 16 sul calcio di rinvio introdotte dall’ IFAB ed entrata in vigore dalla scorsa stagione2019/2020
FIGC - EVOLUTION PROGRAMME L’innovazione è anche la caratteristica principale di YouCoach, il partner tecnologico di “Evolution Programme” che ha messo a disposizione una serie di servizi finalizzati al miglioramento dei processi organizzativi e del metodo di lavoro. Lo strumento di riferimento è YouCoachApp che permette la creazione, condivisione e consultazione digitale di esercitazioni e allenamenti. MATCH ANALYSIS METHOD Match Analysis means a process used to examine the actions performed during a match, and may concern one’s team or the opponent, or even a single athlete. Data are collected and selected by means of the analysis of the events occurring in the different phases of the match. If the analysis concerns the performance of our own team we can affirm CIRCUITO DOMINIO DELLA PALLA E DRIBBLING Preparazione. Area di gioco: 15x15 metri. Giocatori: 8. Tempo di svolgimento: 14 minuti. Numero di serie: 2 da 6 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie. Sommario. Obiettivi Secondari. Stazione tecnica per guida e dominio palla, dribbling, trasmissione e controllo orientato. Trasmissione, Interno piede, Esterno piede, Controlloorientato
THE TONE OF VOICE
The tone of voice is part of non verbal communication. It can be low, loud, just perceptible, eccessive Many coaches/teachers do not realize how loud or low they are speaking, and that the variation of their vocal tone can greatly affect communication efficacy. WHY IS SOCCER THE WORLD’S MOST POPULAR SPORT? This ability to interact with the ball anywhere on the field makes it an easy and very popular sport, one of the few sports where nothing changes for either girls or boys that play. Rules are the same for both. Length of the games is the same for both. And the equipment isthe same.
GIOVANISSIMI
Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid. 11 Maggio, 2021. Lettura traiettorie - Situazione difensiva con uscita del difensore in PUBALGIA: QUANDO LA CAUSA È LA SINDROME RETTO …TRANSLATE THIS PAGE La sindrome retto-adduttoria è una forma pubalgica, di origine microtraumatica, nella quale è presente un'infiammazione cronica nel sito di inserzione sul pube, ovvero a livello dei tendini dei muscoli adduttori e addominali (Fig. a lato).La causa dell'infiammazione risiede in un sovraccarico funzionale o in microtraumatismi ripetuti nel tempo di tipo torsionale e di trazione a livello delle LA RICERCA DELLA PROFONDITÀ Obiettivo. Inserimento. L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria. La ricerca della profondità è uno degli obiettivi principali di ogni allenatore, lo scopo è quello di trovare il modo per occupare le zone vicine alla porta avversaria creando un pericolo alla difesaavversaria.
CAPACITÀ COORDINATIVE E FASI SENSIBILI: UN …TRANSLATE THIS PAGE La fascia d’età compresa fra i 7 e i 13 anni è considerata l’età d’oro della motricità: si tratta delle così dette fasi sensibili, ossia il periodo in cui lo sviluppo biologico di ragazzi e le ragazze è pronto ad apprendere in maniera più che brillante le capacità motorie-coordinative e capacità piscofisiche. Questa grande “disponibilità di apprendimento motorio” offre a LA IMPORTANCIA DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN …TRANSLATE THISPAGE
Resulta entonces de fundamental importancia que hoy un instructor deportivo tenga un buen conocimiento de las capacidades coordinativas y que les aplique constantemente la enseñanza y la práctica durante las sesiones de entrenamiento sobre todo con las llamadas fases sensibles de enseñanza. Es decir, una edad comprendida entre los 6-13años.
LA GUIDA ONLINE PER GLI ALLENATORI DI CALCIO 1 contro 1 + jolly: smarcamento e finalizzazione su 2 porte Situazione di 1 contro 1 più jolly con 4 comodini esterni per la conclusione inporta
THE ONLINE GUIDE FOR SOCCER COACHES Exercise to train shooting, crossing and defending. Thematic match: two courts and a central goal. Thematic match on a court divided into 2 zones by a central goal. Marker conquest - Ajax FC. Exercise to train several ball carrying techniques and speed. YouCoach Black Week from November 23rd to 29th. Discover the offers dedicated to you!YOUCOACHAPP LOGIN
Benvenuto in YouCoachApp. Per accedere, per favore utilizza le stesse credenziali che utilizzi su Youcoach.it ESERCITAZIONI UFFICIALI FIGC Esercitazione individuale Covid - Equilibrio stabile ed instabile: esercitazione didattica. Motorio Durata: 6 min. Esercitazione individuale Covid: bersaglio mobile. Motorio Durata: 12 min. Esercitazione individuale Covid: finalizzazioni a 6 giocatori. TecnicoDurata: 15 min.
ACCEDI | YOUCOACHTRANSLATE THIS PAGE Registrati a YouCoach.it. Accedi a tutti gli articoli e ai contenuti premium; Leggi ogni giorno le nuove proposte dei nostri autori; Organizza le tue pagine e i contenuti preferiti GROIN PAIN: WHEN THE CAUSE IS THE RECTUS-ADDUCTOR SYNDROME The rectus-adductor syndrome is a form of groin pain caused by microtraumas which consists of a chronic inflammation in the insertion point onto the pubis, that is, of the tendons of the adductors and rectus abdominis (see fig. beside). The inflammation results from a functional overuse or recurrent torsion or traction microtraumas inthe
PRIMI CALCI
1 contro 1 - Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusionesu 2 porte
5 CONTRE 2: LE RONDO Organisation. Cet exercice est très populaire pendant les entraînements du Barcelone grâce au système "5 contre 2" l'intérieur d'un carré dans lequel on fait circuler le ballon. Le Rondo a été introduit par Johann Cruiff pour l'entraînement desseniors.
PUBALGIA: QUANDO LA CAUSA È LA SINDROME RETTO …TRANSLATE THIS PAGE La sindrome retto-adduttoria è una forma pubalgica, di origine microtraumatica, nella quale è presente un'infiammazione cronica nel sito di inserzione sul pube, ovvero a livello dei tendini dei muscoli adduttori e addominali (Fig. a lato).La causa dell'infiammazione risiede in un sovraccarico funzionale o in microtraumatismi ripetuti nel tempo di tipo torsionale e di trazione a livello delle TORELLO 3 VS 1 SU DUE QUADRATI: LIBERA LE LINEE DITRANSLATE THIS PAGE Tenere una buona scorta di palloni in prossimità dei quadrati per dare continuità ai rondos. Descrizione. Il gioco si sviluppa come un torello, con i tre giocatori sui lati del quadrato che si passano la palla cercando di evitare l'intercetto da parte del difensore. Il giocatore all'interno del quadrato deve cercare di conquistare lapalla.
LA GUIDA ONLINE PER GLI ALLENATORI DI CALCIO 1 contro 1 + jolly: smarcamento e finalizzazione su 2 porte Situazione di 1 contro 1 più jolly con 4 comodini esterni per la conclusione inporta
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1 contro 1 - Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusionesu 2 porte
5 CONTRE 2: LE RONDO Organisation. Cet exercice est très populaire pendant les entraînements du Barcelone grâce au système "5 contre 2" l'intérieur d'un carré dans lequel on fait circuler le ballon. Le Rondo a été introduit par Johann Cruiff pour l'entraînement desseniors.
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ESERCITAZIONI UFFICIALI FIGC Esercitazione individuale Covid - Equilibrio stabile ed instabile: esercitazione didattica. Motorio Durata: 6 min. Esercitazione individuale Covid: bersaglio mobile. Motorio Durata: 12 min. Esercitazione individuale Covid: finalizzazioni a 6 giocatori. TecnicoDurata: 15 min.
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PARTITA A TEMA: ATTACCO DELLA PORTA IN AMPIEZZA Giocatori: 18 (16 di movimento + 2 portieri) Tempo di svolgimento: 26 minuti. Numero di serie: 2 tempi da 12 minuti intervallati da 2 minuti di recupero passivo. Sommario. Obiettivi Secondari. Partita a tema per attacco della porta avversaria in ampiezza con cross o traversoni laterali. Capacità aerobica, Trasmissione, Ricevere, Colpo di testa DRIBBLING | YOUCOACHTRANSLATE THIS PAGE 1 contro 1 - Situazione di 1 contro 1 più 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità numerica in fase offensiva. Tecnica. LA RICERCA DELLA PROFONDITÀ Obiettivo. Inserimento. L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria. La ricerca della profondità è uno degli obiettivi principali di ogni allenatore, lo scopo è quello di trovare il modo per occupare le zone vicine alla porta avversaria creando un pericolo alla difesaavversaria.
YOUCOACH PARTNER DIGITALE DI AIAC È ufficiale dallo scorso febbraio la partnerhsip fra YouCoach e l’Assoallenatori, la principale associazione italiana di allenatori di calcio. AIAC ha scelto la professionalità e la competenza di YouCoach per offrire ai propri tesserati i più innovativi servizi digitali che la nostra azienda offre a tutti i tecnici iscritti al portale www.youcoach.it. INSIEME È MEGLIO: I MAGICI POTERI DELLA COESIONE DELTRANSLATE THISPAGE
Questo perché le persone che lavorano insieme, quando si sentono anche un gruppo coeso, tirano fuori l’impossibile è questa la forza del gruppo. Un gruppo coeso è un gruppo a cui i suoi membri sentono di appartenere, cuore e testa. Sentono di assomigliarsi, si danno un supporto reciproco, condividono esperienze ed emozioni ma anche LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PRIMA DI UNA PARTITA DI …TRANSLATE THISPAGE
Non prendere il caffelatte (richiede tempi lunghi di digestione): pane (o fette biscottate o biscotti secchi) con miele o marmellata (evitare il burro); tè o caffè o latte. Partita nel primissimo pomeriggio. Prima colazione ad inizio mattinata e pranzo ridotto tre ore prima della partita: Prima proposta: IN QUESTO SITO VENGONO USATI I COOKIE PER MIGLIORARE LA TUA ESPERIENZADI NAVIGAZIONE
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3 contro 3 + 3 jolly: zona centrale con jolly 2 contro 2: tempi di inserimento Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la StellaFormula 1
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Scopri un nuovo modo di lavorare con il tuo staff Un nuovo modo di comunicare con la tua squadra*
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Rimessa laterale e calcio d’inizio L'allenamento della forza nel calciatore Analisi tattica del Liverpool Capacità coordinative nella scuola calcio*
YouCoach presenta Training Load Monitoring Il carico di allenamento: Training Load Training Load: Session RPE e carico interno Perché e come monitorare i carichi di allenamento? Rapporto tra carico acuto e carico cronico*
3 contro 3 + 3 jolly: zona centrale con jolly 2 contro 2: tempi di inserimento Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la StellaFormula 1
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YouCoachApp: l'applicazione per gli allenatori di calcio Come impostare una nuova stagione con YouCoachApp Lasciati guidare da YouCoachApp nella programmazione della tuastagione
Scopri un nuovo modo di lavorare con il tuo staff Un nuovo modo di comunicare con la tua squadra* 1
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PASSAGGIO E TIRO - BAYER 04 LEVERKUSEN FUSSBALL Allenare trasmissione, ricezione, triangolo di possesso per attacco profondità e tiro in porta*
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Controllo orientato e 1 contro 1 Allenare la trasmissione, il controllo orientato e il tiro in porta con situazione di 1 contro 1*
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Nella tana del lupo - Settore Giovanile Ajax FC Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilitspazio-...
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Circuit Training con tiro in porta Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running SCOPRI I NOSTRI E-BOOK Rimessa laterale e calcio d’inizio29,90 €25,90 €
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Combinazione offensiva per il 4-4-2: Imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto*
Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: Imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante...
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4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria*
Combinazione offensiva per il 3-4-3: Passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto...
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Distorsioni della caviglia Cosa fare in caso di distorsioni della caviglia? I consigli delfisioterapista
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La sindrome dolorosa pubica inguinale o "Ernia dello sportivo" Che cos'è la sindrome dolorosa pubica...TATTICA
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Rondo 3 contro 2 - taglio di un giocatore esterno Esercitazione propedeutica 3 contro 2 per la ricerca della profondit con il taglio di un giocatore esterno*
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Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C. Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.I 3 percorsi
Rondo 3 contro 2 - taglio di un giocatore esterno Controllo orientato e 1 contro 1Formula 1
Nella tana del lupo - Settore Giovanile Ajax FC PREPARAZIONE ATLETICA*
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Conoscere lo stato di forma con l'HooperFormazione
Oltre alla percezione del carico sarà importante conoscere la percezione del recupero dei giocatori. A questo serve essenzialmente il questionario Hooper*
Come interpretare i carichi di allenamentoFormazione
Come si organizza il carico di allenamento? Vediamo alcuni concetti eprincipi di base
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Il monitoraggio dei carichi di allenamento è molto importante e richiede particolari tecniche e misure: scopriamo qualiI NOSTRI VIDEO
FORMAT CFT. DALLA TEORIA, AL CAMPO IL GIOCO AL CENTRO DELLA FORMAZIONE DEL GIOVANE CA... I PRINCIPI E GLI SVILUPPI DEL 2 CONTRO 2 POSSESSO PALLA FINALIZZATO ALLA CRESCITA DEL SINGO...Vedi tutti i video
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