カロリーSLISM

カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. ご飯 - カロリー計算/栄養成分 ご飯のカロリーは160g (1膳)で269kcalのカロリー。. ご飯は100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.62g。. 炭水化物が多く59.36g、たんぱく質が4g、脂質が0.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。.

糖質の量は

ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が 八宝菜 - カロリー計算/栄養成分 八宝菜のカロリーは289.1g(一人前)で353キロカロリー,100gで122kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,八宝菜(おかず・加工食品)は別名はっぽうさいといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価は4。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

肉じゃが

肉じゃがのカロリーは133g(一皿)で170キロカロリー,100gで128kcal、モリブデンやビタミンCの栄養(成分)が多く,肉じゃが(おかず・加工食品)は別名にくじゃがといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は2。 ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

カロリーSLISM

カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. ご飯 - カロリー計算/栄養成分 ご飯のカロリーは160g (1膳)で269kcalのカロリー。. ご飯は100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.62g。. 炭水化物が多く59.36g、たんぱく質が4g、脂質が0.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。.

糖質の量は

ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が 八宝菜 - カロリー計算/栄養成分 八宝菜のカロリーは289.1g(一人前)で353キロカロリー,100gで122kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,八宝菜(おかず・加工食品)は別名はっぽうさいといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価は4。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

肉じゃが

肉じゃがのカロリーは133g(一皿)で170キロカロリー,100gで128kcal、モリブデンやビタミンCの栄養(成分)が多く,肉じゃが(おかず・加工食品)は別名にくじゃがといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は2。 ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。 ご飯 - カロリー計算/栄養成分 ご飯のカロリーは160g (1膳)で269kcalのカロリー。. ご飯は100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.62g。. 炭水化物が多く59.36g、たんぱく質が4g、脂質が0.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。.

糖質の量は

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. 親子丼 - カロリー計算/栄養成分 親子丼は100g換算で146kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は54.79g。. 炭水化物が多く113.75g、たんぱく質が31.95g、脂質が8.11gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が高い。. 糖質の量は111.78g。.

タバスコ

タバスコは100g換算で55kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は145.45g。. 炭水化物が多く0.26g、たんぱく質が0.04g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンAの成分が高い。. 糖質の量は0.26g。.

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. 味噌汁 - カロリー計算/栄養成分 味噌汁のカロリーは172g(1杯)で31キロカロリー,100gで18kcal、ビタミンB12やモリブデンの栄養(成分)が多く,味噌汁(おかず・加工食品)は別名みそ汁といい,おすすめ度は4,腹持ち0.5,栄養価は1。 酢豚 - カロリー計算/栄養成分 酢豚のカロリーは210.4g(一皿)で242キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB1やナイアシンの栄養(成分)が多く,酢豚(おかず・加工食品)は別名すぶたといい,おすすめ度は2.5,腹持ち3,栄養価は3.5。

スープカレー

スープカレーのカロリーは、一杯あたり543kcal。. 野菜と皮付き鶏もも肉1枚使用し、洋風だしやカレー粉で味を調えるスープカレーのカロリー。. ・ライス抜きのスープカレー（632kcal）. 【スープカレーの栄養（100g）】. ・糖質（1.9グラム）. ・食物繊維（0.66

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

カロリーSLISM

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キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. ご飯 - カロリー計算/栄養成分 ご飯のカロリーは160g (1膳)で269kcalのカロリー。. ご飯は100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.62g。. 炭水化物が多く59.36g、たんぱく質が4g、脂質が0.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。.

糖質の量は

ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。.

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が

カロリーSLISM

カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. ご飯 - カロリー計算/栄養成分 ご飯のカロリーは160g (1膳)で269kcalのカロリー。. ご飯は100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.62g。. 炭水化物が多く59.36g、たんぱく質が4g、脂質が0.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。.

糖質の量は

ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。.

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. 味噌汁 - カロリー計算/栄養成分 味噌汁のカロリーは172g(1杯)で31キロカロリー,100gで18kcal、ビタミンB12やモリブデンの栄養(成分)が多く,味噌汁(おかず・加工食品)は別名みそ汁といい,おすすめ度は4,腹持ち0.5,栄養価は1。 肉豆腐 - カロリー計算/栄養成分 肉豆腐のカロリーは223g(一人前)で379キロカロリー,100gで170kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,肉豆腐(おかず・加工食品)は別名肉鍋といい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は2.5。

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。

タバスコ

タバスコは100g換算で55kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は145.45g。. 炭水化物が多く0.26g、たんぱく質が0.04g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンAの成分が高い。. 糖質の量は0.26g。.

カンパチ

カンパチは100g換算で129kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.02g。. たんぱく質が多く42g、脂質が8.4g、炭水化物が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が高い。. 糖質の量は0.2g。.

キーマカレー

キーマカレーのカロリーは467.8g(1人前)で711キロカロリー,100gで152kcal、モリブデンや銅の栄養(成分)が多く,キーマカレー(主食)は別名キーマカレーライスといい,おすすめ度は0.5,腹持ち4,栄養価は3.5。 おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 八宝菜 - カロリー計算/栄養成分 八宝菜のカロリーは289.1g(一人前)で353キロカロリー,100gで122kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,八宝菜(おかず・加工食品)は別名はっぽうさいといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価は4。 にんじんしりしり にんじんしりしりのカロリーは100g(小皿一皿)で129キロカロリー,100gで129kcal、ビタミンAやセレンの栄養(成分)が多く,にんじんしりしり(おかず・加工食品)は別名ニンジンシリシリといい,おすすめ度は1.5,腹持ち2.5,栄養価は2。

カロリーSLISM

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生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

カロリーSLISM

カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. 味噌汁 - カロリー計算/栄養成分 味噌汁のカロリーは172g(1杯)で31キロカロリー,100gで18kcal、ビタミンB12やモリブデンの栄養(成分)が多く,味噌汁(おかず・加工食品)は別名みそ汁といい,おすすめ度は4,腹持ち0.5,栄養価は1。

牡蠣フライ

牡蠣フライのカロリーは29.1g(1個)で57キロカロリー,100gで196kcal、ビタミンB12やセレンの栄養(成分)が多く,牡蠣フライ(おかず・加工食品)は別名かきフライといい,おすすめ度は1,腹持ち2,栄養価は2.5。 おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥

肉じゃが

肉じゃがのカロリーは133g(一皿)で170キロカロリー,100gで128kcal、モリブデンやビタミンCの栄養(成分)が多く,肉じゃが(おかず・加工食品)は別名にくじゃがといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は2。

キッシュ

キッシュのカロリーは104.9g(八等分1個)で247キロカロリー,100gで235kcal、ビタミンKやビタミンAの栄養(成分)が多く,キッシュ(おかず・加工食品)は別名ほうれん草とベーコンのキッシュといい,おすすめ度は1,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 八宝菜 - カロリー計算/栄養成分 八宝菜のカロリーは289.1g(一人前)で353キロカロリー,100gで122kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,八宝菜(おかず・加工食品)は別名はっぽうさいといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価は4。

キーマカレー

キーマカレーのカロリーは467.8g(1人前)で711キロカロリー,100gで152kcal、モリブデンや銅の栄養(成分)が多く,キーマカレー(主食)は別名キーマカレーライスといい,おすすめ度は0.5,腹持ち4,栄養価は3.5。

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。 肉豆腐 - カロリー計算/栄養成分 肉豆腐のカロリーは223g(一人前)で379キロカロリー,100gで170kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,肉豆腐(おかず・加工食品)は別名肉鍋といい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は2.5。

カロリーSLISM

カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

カロリーSLISM

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生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. 味噌汁 - カロリー計算/栄養成分 味噌汁のカロリーは172g(1杯)で31キロカロリー,100gで18kcal、ビタミンB12やモリブデンの栄養(成分)が多く,味噌汁(おかず・加工食品)は別名みそ汁といい,おすすめ度は4,腹持ち0.5,栄養価は1。

牡蠣フライ

牡蠣フライのカロリーは29.1g(1個)で57キロカロリー,100gで196kcal、ビタミンB12やセレンの栄養(成分)が多く,牡蠣フライ(おかず・加工食品)は別名かきフライといい,おすすめ度は1,腹持ち2,栄養価は2.5。 おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥

肉じゃが

肉じゃがのカロリーは133g(一皿)で170キロカロリー,100gで128kcal、モリブデンやビタミンCの栄養(成分)が多く,肉じゃが(おかず・加工食品)は別名にくじゃがといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は2。

キッシュ

キッシュのカロリーは104.9g(八等分1個)で247キロカロリー,100gで235kcal、ビタミンKやビタミンAの栄養(成分)が多く,キッシュ(おかず・加工食品)は別名ほうれん草とベーコンのキッシュといい,おすすめ度は1,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 八宝菜 - カロリー計算/栄養成分 八宝菜のカロリーは289.1g(一人前)で353キロカロリー,100gで122kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,八宝菜(おかず・加工食品)は別名はっぽうさいといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価は4。

キーマカレー

キーマカレーのカロリーは467.8g(1人前)で711キロカロリー,100gで152kcal、モリブデンや銅の栄養(成分)が多く,キーマカレー(主食)は別名キーマカレーライスといい,おすすめ度は0.5,腹持ち4,栄養価は3.5。

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。 肉豆腐 - カロリー計算/栄養成分 肉豆腐のカロリーは223g(一人前)で379キロカロリー,100gで170kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,肉豆腐(おかず・加工食品)は別名肉鍋といい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は2.5。

カロリーSLISM

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生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

カロリーSLISM

カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

生姜焼き

生姜焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.52g。. 脂質が多く25.22g、たんぱく質が20.82g、炭水化物が8.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。. 糖質の量は7.98g。. ポトフ - カロリー計算/栄養成分 ポトフのカロリーは424.2g (1人前)で195kcalのカロリー。. ポトフは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。. 炭水化物が多く22.57g、脂質が9.12g、たんぱく質が8.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が ホッケ - カロリー計算/栄養成分 ホッケのカロリーは400g(1尾(可食部))で460キロカロリー,100gで115kcal、ビタミンB12やビタミンDの栄養(成分)が多く,ホッケ(魚介類)は別名ほっけといい,おすすめ度は3.5,腹持ち3,栄養価は3。 アジの南蛮漬け アジの南蛮漬けは100g換算で120kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.67g。. たんぱく質が多く16.14g、炭水化物が9.94g、脂質が8.65gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナトリウムの成分が高い。. 糖質の量は8.68g。. おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥 アスパラの肉巻き アスパラの肉巻きのカロリーは182g(小皿1皿)で395キロカロリー,100gで217kcal、セレンやビタミンB1の栄養(成分)が多く,アスパラの肉巻き(おかず・加工食品)は別名アスパラの豚肉巻きといい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは365g(一人分)で416キロカロリー,100gで114kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ジンギスカン(おかず・加工食品)は別名成吉思汗といい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養

アヒージョ

アヒージョのカロリーは145.5g (一人分)で329kcalのカロリー。. アヒージョは100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。. 脂質が多く25.42g、たんぱく質が19.61g、炭水化物が1.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンと銅の成分が ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルーのカロリーは162g(深型小皿一皿)で235キロカロリー,100gで145kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ゴーヤチャンプルー(おかず・加工食品)は別名ゴーヤチャンプルといい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は3.5。

キャベツ

キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。. 炭水化物が多く53.04g、たんぱく質が13.26g、脂質が2.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。. 糖質の量は34.68g。. 味噌汁 - カロリー計算/栄養成分 味噌汁のカロリーは172g(1杯)で31キロカロリー,100gで18kcal、ビタミンB12やモリブデンの栄養(成分)が多く,味噌汁(おかず・加工食品)は別名みそ汁といい,おすすめ度は4,腹持ち0.5,栄養価は1。

牡蠣フライ

牡蠣フライのカロリーは29.1g(1個)で57キロカロリー,100gで196kcal、ビタミンB12やセレンの栄養(成分)が多く,牡蠣フライ(おかず・加工食品)は別名かきフライといい,おすすめ度は1,腹持ち2,栄養価は2.5。 おかゆ - カロリー計算/栄養成分 お粥（おかゆ）のカロリーは、茶碗1杯250グラムあたり178kcal。. 具材を加えない白がゆのカロリー。. 【おかゆの栄養（100g）】. ・糖質（15.6グラム）. ・食物繊維（0.1グラム）. ・タンパク質（1.1グラム）. 炊き上がった白飯に水を加えて更に煮るのが「入れ粥

肉じゃが

肉じゃがのカロリーは133g(一皿)で170キロカロリー,100gで128kcal、モリブデンやビタミンCの栄養(成分)が多く,肉じゃが(おかず・加工食品)は別名にくじゃがといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は2。

キッシュ

キッシュのカロリーは104.9g(八等分1個)で247キロカロリー,100gで235kcal、ビタミンKやビタミンAの栄養(成分)が多く,キッシュ(おかず・加工食品)は別名ほうれん草とベーコンのキッシュといい,おすすめ度は1,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 八宝菜 - カロリー計算/栄養成分 八宝菜のカロリーは289.1g(一人前)で353キロカロリー,100gで122kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,八宝菜(おかず・加工食品)は別名はっぽうさいといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価は4。

キーマカレー

キーマカレーのカロリーは467.8g(1人前)で711キロカロリー,100gで152kcal、モリブデンや銅の栄養(成分)が多く,キーマカレー(主食)は別名キーマカレーライスといい,おすすめ度は0.5,腹持ち4,栄養価は3.5。

ナポリタン

ナポリタンのカロリーは351.1g(一皿)で590キロカロリー,100gで168kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ナポリタン(主食)は別名ナポリタンスパゲッティといい,おすすめ度は2,腹持ち3.5,栄養価は3。 肉豆腐 - カロリー計算/栄養成分 肉豆腐のカロリーは223g(一人前)で379キロカロリー,100gで170kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,肉豆腐(おかず・加工食品)は別名肉鍋といい,おすすめ度は1.5,腹持ち3.5,栄養価は2.5。 ダイエットでキレイに痩せたい人の痩せる方法

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(2020/05/19)

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生大根ダイエット TVでも話題になった生大根ダイエットは今もっとも流行っているダイエット法で大根パワーの栄養とカロリー低減が可能なダイエット方法。

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カロリー＆栄養 食品のカロリーと栄養を合算できるカロリー計算検索システムのカロリーSlism！食品のカロリーからビタミンやミネラル、三大栄養素まで瞬時にわかる。

　

　

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