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Menú de la dieta de la piña para adelgazar rápido. 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina. Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco. Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE MALABSORCIÓN El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente se clasifica en dos tipos: 1. General: Causada por resección intestinal; por enfermedades vasculares (como isquemia); o por enfermedades intestinales, parcial (por ejemplo, enfermedad de PRÁCTICA DE ESPELEOLOGÍA Y SUS RIESGOS Afortunadamente los doce niños y su entrenador fueron evacuados exitosamente de una cueva que fue inundada por el agua dejando bloqueada su entrada. Y este episodio nos lleva a pensar sobre la práctica de espeleología y sus riesgos. Práctica de Espeleología y sus riesgos sobre todo cuando recién se comienza en una actividad peligrosa que requiere de ciertos cuidados. SPINNING DIVERSOS TIPOS DE RESISTENCIA Sin lugar a dudas la protagonista en la práctica de spinning es la bicicleta que a pesar de tener algunas similitudes con las bicicletas tradicionales poseen por otra parte diferencias importantes sobre todo si se las compara detenidamente y entre esas diferencias se encuentra los diversos tipos de resistencia.. Por otra parte, los más nuevos modelos de bicicletas de spinning proporcionan DIETAS MÁGICAS: PELIGRO PARA LA SALUD Características de las dietas mágicas. No permiten lograr una pérdida de peso a largo plazo. No mejoran en la salud de las personas. Ofrecen poca variedad: se vuelven aburridas y pronto se abandonan. No promueven la incorporación de nuevos hábitos alimentarios: la persona vuelve a las viejas costumbres y recupera elpeso.
10 PREGUNTAS SOBRE FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS MEDIDAS DE SEGURIDAD QUE DEBES TOMAR EN LA …TRANSLATE THIS PAGE Existen ciertas medidas de seguridad en la práctica de Puenting, una actividad de bajo riesgo si se realiza de forma adecuada.Por eso, si gustas de vivir momentos de riesgo y emociones fuertes el Puenting es el deporte extremo que despertará toda la adrenalina en tu interior. SKELETON, DEPORTE EXTREMO DE INVIERNO Llega el invierno y no solo las fiestas de fin de año son muy esperadas por todos sino también existen muchas personas que en esta época del año ven la posibilidad de practicar deportes de nieve. Skeleton, deporte extremo de invierno ideal si buscas un actividad extrema en la que la nieve y el hielo son los principales elementos. CARBOHIDRATOS FIBROSOS Carbohidratos fibrosos. Autor de la entrada: Punto Fape. Tiempo de lectura: 4 minutos de lectura. Los carbohidratos fibrosos son aquellos polisacáridos que proveen las estructuras de los vegetales, en este tipo de compuestos podemos destacar la celulosa y la hemicelulosa. También podemos clasificar dentro de las fibras a distintas gomas que PUNTO FAPE - FITNESS, NUTRICIÓN Y BIENESTARTRANSLATE THIS PAGEGUÍA DE EJERCICIOSCALCULAR TU IMCPREVENCIÓNRECETAS SALUDABLESROPA DE BAÑO Entrenar hasta el Fallo Muscular. Cuando buscamos información sobre rutinas de entrenamiento o sobre ejercicios con pesas encontramos con mucha frecuencia la frase «fallo muscular»: ejecutar 3 series hasta el. Querer es Poder. Pregúntale a Paul Smith o a Simon Robinson. En el gimnasio, en cualquier sitio, hasta en la red escucho y leo ???DIETA DE LA PIÑA: COMO HACERLA PARA PERDER 5 …TRANSLATE THISPAGE
Menú de la dieta de la piña para adelgazar rápido. 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina. Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco. Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE MALABSORCIÓN El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente se clasifica en dos tipos: 1. General: Causada por resección intestinal; por enfermedades vasculares (como isquemia); o por enfermedades intestinales, parcial (por ejemplo, enfermedad de PRÁCTICA DE ESPELEOLOGÍA Y SUS RIESGOS Afortunadamente los doce niños y su entrenador fueron evacuados exitosamente de una cueva que fue inundada por el agua dejando bloqueada su entrada. Y este episodio nos lleva a pensar sobre la práctica de espeleología y sus riesgos. Práctica de Espeleología y sus riesgos sobre todo cuando recién se comienza en una actividad peligrosa que requiere de ciertos cuidados. SPINNING DIVERSOS TIPOS DE RESISTENCIA Sin lugar a dudas la protagonista en la práctica de spinning es la bicicleta que a pesar de tener algunas similitudes con las bicicletas tradicionales poseen por otra parte diferencias importantes sobre todo si se las compara detenidamente y entre esas diferencias se encuentra los diversos tipos de resistencia.. Por otra parte, los más nuevos modelos de bicicletas de spinning proporcionan DIETAS MÁGICAS: PELIGRO PARA LA SALUD Características de las dietas mágicas. No permiten lograr una pérdida de peso a largo plazo. No mejoran en la salud de las personas. Ofrecen poca variedad: se vuelven aburridas y pronto se abandonan. No promueven la incorporación de nuevos hábitos alimentarios: la persona vuelve a las viejas costumbres y recupera elpeso.
10 PREGUNTAS SOBRE FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS MEDIDAS DE SEGURIDAD QUE DEBES TOMAR EN LA …TRANSLATE THIS PAGE Existen ciertas medidas de seguridad en la práctica de Puenting, una actividad de bajo riesgo si se realiza de forma adecuada.Por eso, si gustas de vivir momentos de riesgo y emociones fuertes el Puenting es el deporte extremo que despertará toda la adrenalina en tu interior. SKELETON, DEPORTE EXTREMO DE INVIERNO Llega el invierno y no solo las fiestas de fin de año son muy esperadas por todos sino también existen muchas personas que en esta época del año ven la posibilidad de practicar deportes de nieve. Skeleton, deporte extremo de invierno ideal si buscas un actividad extrema en la que la nieve y el hielo son los principales elementos. CARBOHIDRATOS FIBROSOS Carbohidratos fibrosos. Autor de la entrada: Punto Fape. Tiempo de lectura: 4 minutos de lectura. Los carbohidratos fibrosos son aquellos polisacáridos que proveen las estructuras de los vegetales, en este tipo de compuestos podemos destacar la celulosa y la hemicelulosa. También podemos clasificar dentro de las fibras a distintas gomas que GLUTEN VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE SU CONSUMO Gluten ventajas y desventajas de su consumo. Es sabido que el gluten es un producto que se encuentra en los cereales y que posee un gran valor nutricional, con un alto índice de proteínas y un bajo contenido de carbohidratos. Quienes sigue dietas vegetarianas y los diabéticos lo consumen pero de forma equilibrada ya que no debeabusarse de
ETAPAS DE LA FASE AERÓBICA Quienes practican una rutina aeróbica encontrarán que la fase propiamente de actividad de aeróbic es su máxima expresión, ya que luego de la preparación y calentamiento adecuados al llegar a esta fase pueden obtenerse todas las ventajas físicas de este tipo de entrenamiento.. La fase aeróbica en sí misma mejora la resistencia cardiorrespiratoria algo que se logra con un trabajo a VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE PRACTICAR DEPORTE PARA …TRANSLATE THISPAGE
Deben incluirse algunas actividades de resistencia para mejorar la masa muscular y fortalecer los músculos y las articulaciones, pero recordando siempre que el dolor es un aviso para detenerse y evaluar si solo se trata de una molestia o un dolor persistente y en ese caso cambiar la intensidad y frecuencia del entrenamiento.. Entre las principales ventajas de practicar deporte para las GUÍA DE ENTRENAMIENTO CON PLATAFORMAS La plataforma vibratoria es un aparato muy utilizado en la actualidad en los gimnasios y también en el hogar debido a los múltiples ejercicios que con él pueden realizarse. Se trata de un tipo de máquina de gimnasia que realiza una estimulación en el cuerpo por medio de vibraciones de diferente intensidad y en forma continuada, pero no debemos confundirla con los equipos que se utilizan CARBOHIDRATOS FIBROSOS Carbohidratos fibrosos. Autor de la entrada: Punto Fape. Tiempo de lectura: 4 minutos de lectura. Los carbohidratos fibrosos son aquellos polisacáridos que proveen las estructuras de los vegetales, en este tipo de compuestos podemos destacar la celulosa y la hemicelulosa. También podemos clasificar dentro de las fibras a distintas gomas que MEDIDAS DE SEGURIDAD QUE DEBES TOMAR EN LA …TRANSLATE THIS PAGE Existen ciertas medidas de seguridad en la práctica de Puenting, una actividad de bajo riesgo si se realiza de forma adecuada.Por eso, si gustas de vivir momentos de riesgo y emociones fuertes el Puenting es el deporte extremo que despertará toda la adrenalina en tu interior. CONSEJOS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR EN Para aumentar la masa muscular de forma rápida y eficaz, el cuerpo tendrá que estar bien hidratado. Recordemos que en nutrición se deben aumentar los aportes de agua y proteínas, reduciendo los aportes de grasa alimenticia, y saciar el hambre comiendo fruta o queso blanco magro. La regularidad del trabajo es la clave paraconservar una
LA GRASA EN LA DIETA DEL DEPORTISTA LA GRASA Pilar dentro de la nutrición deportiva las grasas mejoran el poder de saciedad y ayudan a perder peso siempre que se consuman con moderación. Estamos hablando de grasas “buenas” como el aceite de oliva extra virgen, aguacate y frutos secos, entre otras opciones saludables. La grasa en la dieta del deportista, un elemento a tener en cuenta para conseguir rendimiento físico y energía a TIPOS DE MICOSIS Y CÓMO TRATARLAS Las micosis son un problema frecuente que puede afectar a personas de cualquier edad y se caracterizan por causar diferentes tipos de afecciones según el hongo que las ocasiona y en muchos casos pueden volverse resistentes, por ello es importante conocer los diferentes tipos de micosis y cómo tratarlas.. A pesar que la los distintos tipos de micosis no se consideran graves es necesario EFECTOS DE LAS ENDORFINAS EN NUESTRO CUERPO Efectos de las endorfinas en nuestro cuerpo. Cuando realizamos cualquier actividad gratificante o recibimos algún tipo de estímulo externo que nos hace sentir bien experimentamos los efectos de las endorfinas, hormonas que estimulan el sistema nervioso produciendo una respuesta tanto física como emocional que genera bienestar. PUNTO FAPE - FITNESS, NUTRICIÓN Y BIENESTARTRANSLATE THIS PAGEGUÍA DE EJERCICIOSCALCULAR TU IMCPREVENCIÓNRECETAS SALUDABLESROPA DE BAÑO Noticias, consejos y artículos sobre fitness, planes de entrenamiento, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes, ocio y bienestar para todos TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE MALABSORCIÓN El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente se clasifica en dos tipos: 1. General: Causada por resección intestinal; por enfermedades vasculares (como isquemia); o por enfermedades intestinales, parcial (por ejemplo, enfermedad de PLIOMETRIA PARA BRAZOS Muchas necesitamos aumentar nuestra potencia en los brazos y buscamos diferentes ejercicios para lograrlo. Los deportes de combate buscan la potencia en piernas y brazos, para generar golpes que realmente los sienta el contrincante. CAMBIOS QUE PRODUCE EL SPINNING EN EL CUERPOTRANSLATE THIS PAGE Los cambios que produce el spinning en el cuerpo son visibles en apenas unos meses de entrenamiento y a pesar de tener fama de ser una rutina de las más duras es recomendable tanto para hombres como mujeres que desean mantenerse en forma y quemar calorías.. Un entrenamiento sobre bicicleta estática especial, el spinning permite pedalear sin interrupción ya sea sentado o de pie, además de PRÁCTICA DE ESPELEOLOGÍA Y SUS RIESGOS Afortunadamente los doce niños y su entrenador fueron evacuados exitosamente de una cueva que fue inundada por el agua dejando bloqueada su entrada. Y este episodio nos lleva a pensar sobre la práctica de espeleología y sus riesgos. Práctica de Espeleología y sus riesgos sobre todo cuando recién se comienza en una actividad peligrosa que requiere de ciertos cuidados. EL RUCKING, EL EJERCICIO AERÓBICO QUE PERMITE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON PUNTOFAPE.COM OBESIDAD PROVOCA AFECCIONES PSICOLÓGICAS EN Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo el mundo.. Las estadísticas hablan por sí mismas, teniendo en cuenta que el 61% de los adultos en Estados Unidos tienen algún grado de sobrepeso, en Alemania la mitad de la población padece igual problemas y en LOS MOTIVOS POR LOS LOS DEPORTES EXTREMOS TE …TRANSLATE THIS PAGE Son muchos los que tienen ganas de probar nuevos deportes, y en concreto, buscan emociones fuertes que les suban la adrenalina. Quizá los deportes habituales han dejado de tener ciertos interés, o se han vuelto rutinarios.No hay problema los deportes extremos nos dan toda una ramificación deportiva que podréis utilizar para encontrar aquello que más os gusta, y hacer que la emoción FUERZA Y MÚSCULOS SEGÚN EL SEXO Entrenamiento, En líneas generales, dadas las características físicas de cada género, las mujeres desarrollan menor fuerza física que los hombres; asimismo, el tamaño muscular suele ser siempre superior en los hombres por lo que se les ve más musculosos. BICICLETA FIJA, MODELA TUS PIERNAS MIENTRAS QUEMAS …TRANSLATE THISPAGE
Si bien la forma y el tamaño de las piernas están predeterminados genéticamente es posible modificar su aspecto con el ejercicio físico, con disciplina podemos modelarlas a nuestro gusto; basta con tener en cuenta algunas variantes en el entrenamiento de acuerdo al tipo de pierna de cada quien. PUNTO FAPE - FITNESS, NUTRICIÓN Y BIENESTARTRANSLATE THIS PAGEGUÍA DE EJERCICIOSCALCULAR TU IMCPREVENCIÓNRECETAS SALUDABLESROPA DE BAÑO Noticias, consejos y artículos sobre fitness, planes de entrenamiento, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes, ocio y bienestar para todos TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE MALABSORCIÓN El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente se clasifica en dos tipos: 1. General: Causada por resección intestinal; por enfermedades vasculares (como isquemia); o por enfermedades intestinales, parcial (por ejemplo, enfermedad de PLIOMETRIA PARA BRAZOS Muchas necesitamos aumentar nuestra potencia en los brazos y buscamos diferentes ejercicios para lograrlo. Los deportes de combate buscan la potencia en piernas y brazos, para generar golpes que realmente los sienta el contrincante. CAMBIOS QUE PRODUCE EL SPINNING EN EL CUERPOTRANSLATE THIS PAGE Los cambios que produce el spinning en el cuerpo son visibles en apenas unos meses de entrenamiento y a pesar de tener fama de ser una rutina de las más duras es recomendable tanto para hombres como mujeres que desean mantenerse en forma y quemar calorías.. Un entrenamiento sobre bicicleta estática especial, el spinning permite pedalear sin interrupción ya sea sentado o de pie, además de PRÁCTICA DE ESPELEOLOGÍA Y SUS RIESGOS Afortunadamente los doce niños y su entrenador fueron evacuados exitosamente de una cueva que fue inundada por el agua dejando bloqueada su entrada. Y este episodio nos lleva a pensar sobre la práctica de espeleología y sus riesgos. Práctica de Espeleología y sus riesgos sobre todo cuando recién se comienza en una actividad peligrosa que requiere de ciertos cuidados. EL RUCKING, EL EJERCICIO AERÓBICO QUE PERMITE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON PUNTOFAPE.COM OBESIDAD PROVOCA AFECCIONES PSICOLÓGICAS EN Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo el mundo.. Las estadísticas hablan por sí mismas, teniendo en cuenta que el 61% de los adultos en Estados Unidos tienen algún grado de sobrepeso, en Alemania la mitad de la población padece igual problemas y en LOS MOTIVOS POR LOS LOS DEPORTES EXTREMOS TE …TRANSLATE THIS PAGE Son muchos los que tienen ganas de probar nuevos deportes, y en concreto, buscan emociones fuertes que les suban la adrenalina. Quizá los deportes habituales han dejado de tener ciertos interés, o se han vuelto rutinarios.No hay problema los deportes extremos nos dan toda una ramificación deportiva que podréis utilizar para encontrar aquello que más os gusta, y hacer que la emoción FUERZA Y MÚSCULOS SEGÚN EL SEXO Entrenamiento, En líneas generales, dadas las características físicas de cada género, las mujeres desarrollan menor fuerza física que los hombres; asimismo, el tamaño muscular suele ser siempre superior en los hombres por lo que se les ve más musculosos. BICICLETA FIJA, MODELA TUS PIERNAS MIENTRAS QUEMAS …TRANSLATE THISPAGE
Si bien la forma y el tamaño de las piernas están predeterminados genéticamente es posible modificar su aspecto con el ejercicio físico, con disciplina podemos modelarlas a nuestro gusto; basta con tener en cuenta algunas variantes en el entrenamiento de acuerdo al tipo de pierna de cada quien. ???DIETA DE LA PIÑA: COMO HACERLA PARA PERDER 5 …TRANSLATE THISPAGE
Para prepararte para la operación bikini este año y después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña para adelgazar rápido como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente.. Antes de decidir hacer la dieta de la piña, o alguna de sus variantes como la dieta de la piña y el pollo, o la SPINNING DIVERSOS TIPOS DE RESISTENCIA Sin lugar a dudas la protagonista en la práctica de spinning es la bicicleta que a pesar de tener algunas similitudes con las bicicletas tradicionales poseen por otra parte diferencias importantes sobre todo si se las compara detenidamente y entre esas diferencias se encuentra los diversos tipos de resistencia.. Por otra parte, los más nuevos modelos de bicicletas de spinning proporcionan ENTRENAMIENTO CLÁSICO WEIDER Antes de comenzar con la sesión de pesas es preciso hacer un calentamiento con ejercicios cardiovasculares moderados durante 10 a 15 minutos, puedes utilizar la cinta de correr, la bicicleta fija, el simulador de escalada, el remo o cualquier otro de tu preferencia. GLUTEN VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE SU CONSUMO El trigo, arroz y maíz son algunos de los cereales donde se encuentra el gluten, que es el que cumple la función de sustentar la vida del vegetal mientras germina y crece y fue ese gran valor nutricional que siempre ha llamado la atención de los científicos buscando métodos que logren su mejor explotación.. De todos los estudios y pruebas que se han ido realizando en relación a este DIETA DE LA FRUTA, ADELGAZA HASTA 4 KILOS EN UNA …TRANSLATE THISPAGE
Hoy te proponemos un plan sencillo para perder peso, se trata de la Dieta de la fruta con la que puedes adelgazar hasta 4 kilos en solo una semana.Eso si, ten en cuenta que no puedes realizarla más de 10 días seguidos pues se trata de una dieta estricta y muy baja encalorías.
BICICLETA FIJA, MODELA TUS PIERNAS MIENTRAS QUEMAS …TRANSLATE THISPAGE
Si bien la forma y el tamaño de las piernas están predeterminados genéticamente es posible modificar su aspecto con el ejercicio físico, con disciplina podemos modelarlas a nuestro gusto; basta con tener en cuenta algunas variantes en el entrenamiento de acuerdo al tipo de pierna de cada quien. TIPOS DE MICOSIS Y CÓMO TRATARLAS Las micosis son un problema frecuente que puede afectar a personas de cualquier edad y se caracterizan por causar diferentes tipos de afecciones según el hongo que las ocasiona y en muchos casos pueden volverse resistentes, por ello es importante conocer los diferentes tipos de micosis y cómo tratarlas.. A pesar que la los distintos tipos de micosis no se consideran graves es necesario SKELETON, DEPORTE EXTREMO DE INVIERNO Llega el invierno y no solo las fiestas de fin de año son muy esperadas por todos sino también existen muchas personas que en esta época del año ven la posibilidad de practicar deportes de nieve. Skeleton, deporte extremo de invierno ideal si buscas un actividad extrema en la que la nieve y el hielo son los principales elementos. FUERZA Y MÚSCULOS SEGÚN EL SEXO Entrenamiento, En líneas generales, dadas las características físicas de cada género, las mujeres desarrollan menor fuerza física que los hombres; asimismo, el tamaño muscular suele ser siempre superior en los hombres por lo que se les ve más musculosos. SECADO SUBCUTÁNEO PARA PERÍODO DE DEFINICIÓN Lograr que la piel esté literalmente pegada a los músculos es uno de los objetivos que persigue todo fisicoculturista al momento de una competición, para lograrlo recurren a la eliminación del agua retenida entre las células del tejido celular subcutáneo. PUNTO FAPE - FITNESS, NUTRICIÓN Y BIENESTARTRANSLATE THIS PAGEGUÍA DE EJERCICIOSCALCULAR TU IMCPREVENCIÓNRECETAS SALUDABLESROPA DE BAÑO Entrenar hasta el Fallo Muscular. Cuando buscamos información sobre rutinas de entrenamiento o sobre ejercicios con pesas encontramos con mucha frecuencia la frase «fallo muscular»: ejecutar 3 series hasta el. Querer es Poder. Pregúntale a Paul Smith o a Simon Robinson. En el gimnasio, en cualquier sitio, hasta en la red escucho y leo GUÍA DE ENTRENAMIENTO CON PLATAFORMA VIBRATORIA …TRANSLATE THISPAGE
Guía de entrenamiento con plataforma vibratoria (III) Mejorar la forma física ha sido en el pasado y lo es en la actualidad, el objetivo primordial tanto de científicos como de entrenadores. Una gran cantidad de ejercicios, rutinas y maquinas han sido diseñadas y construidas para lograrlo. Por esta razón la llegada de lasplataformas
PLIOMETRIA PARA BRAZOS En los ejercicios pliometricos se utiliza la energía elástica que se acumula en los músculos, esta energía que se acumula nos proporciona la posibilidad de aplicar mas fuerza y poder entrenar la potencia de forma adecuada. Hoy les traigo una serie de ejercicios pliometricospara
TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE MALABSORCIÓN El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente se clasifica en dos tipos: 1. General: Causada por resección intestinal; por enfermedades vasculares (como isquemia); o por enfermedades intestinales, parcial (por ejemplo, enfermedad de PRÁCTICA DE ESPELEOLOGÍA Y SUS RIESGOS Afortunadamente los doce niños y su entrenador fueron evacuados exitosamente de una cueva que fue inundada por el agua dejando bloqueada su entrada. Y este episodio nos lleva a pensar sobre la práctica de espeleología y sus riesgos. Práctica de Espeleología y sus riesgos sobre todo cuando recién se comienza en una actividad peligrosa que requiere de ciertos cuidados. CAMBIOS QUE PRODUCE EL SPINNING EN EL CUERPOTRANSLATE THIS PAGE Así, en una sesión de sesenta minutos de Spinning un hombre puede perder hasta 800 calorías y una mujer unas 600. Entre los cambios que produce el spinning en el cuerpo se destaca por ejemplo una mejora importante en el metabolismo, el cuerpo aprende a quemar grasas entrenando y seguir quemando grasas después de cada sesión. DIETA DE LA FRUTA, ADELGAZA HASTA 4 KILOS EN UNA …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON PUNTOFAPE.COM MAS PESO, MÁS MÚSCULO? 3 minutos de lectura. Un mito popular que hay que derrumbar, es sin dudas, pensar que quien levanta mas peso tendrá músculos desarrollados como un culturista profesional. El aumento de musculatura en personas que levantan mucho peso es porque el músculo aumento de tono y es por la actividad que realiza pero no es lo mismo que hacer hipertrofia. LOS MOTIVOS POR LOS LOS DEPORTES EXTREMOS TE …TRANSLATE THIS PAGE Los motivos por los los deportes extremos te encantarán. Son muchos los que tienen ganas de probar nuevos deportes, y en concreto, buscan emociones fuertes que les suban la adrenalina. Quizá los deportes habituales han dejado de tener ciertos interés, o se han vuelto rutinarios. No hay problema los deportes extremos nos dan toda una OBESIDAD PROVOCA AFECCIONES PSICOLÓGICAS EN Obesidad provoca afecciones psicológicas en adolescentes. Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo el mundo. Las estadísticas hablan por sí mismas, teniendo en cuenta que el 61% de los adultos en PUNTO FAPE - FITNESS, NUTRICIÓN Y BIENESTARTRANSLATE THIS PAGEGUÍA DE EJERCICIOSCALCULAR TU IMCPREVENCIÓNRECETAS SALUDABLESROPA DE BAÑO Entrenar hasta el Fallo Muscular. Cuando buscamos información sobre rutinas de entrenamiento o sobre ejercicios con pesas encontramos con mucha frecuencia la frase «fallo muscular»: ejecutar 3 series hasta el. Querer es Poder. Pregúntale a Paul Smith o a Simon Robinson. En el gimnasio, en cualquier sitio, hasta en la red escucho y leo GUÍA DE ENTRENAMIENTO CON PLATAFORMA VIBRATORIA …TRANSLATE THISPAGE
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PLIOMETRIA PARA BRAZOS En los ejercicios pliometricos se utiliza la energía elástica que se acumula en los músculos, esta energía que se acumula nos proporciona la posibilidad de aplicar mas fuerza y poder entrenar la potencia de forma adecuada. Hoy les traigo una serie de ejercicios pliometricospara
TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE MALABSORCIÓN El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente se clasifica en dos tipos: 1. General: Causada por resección intestinal; por enfermedades vasculares (como isquemia); o por enfermedades intestinales, parcial (por ejemplo, enfermedad de PRÁCTICA DE ESPELEOLOGÍA Y SUS RIESGOS Afortunadamente los doce niños y su entrenador fueron evacuados exitosamente de una cueva que fue inundada por el agua dejando bloqueada su entrada. Y este episodio nos lleva a pensar sobre la práctica de espeleología y sus riesgos. Práctica de Espeleología y sus riesgos sobre todo cuando recién se comienza en una actividad peligrosa que requiere de ciertos cuidados. CAMBIOS QUE PRODUCE EL SPINNING EN EL CUERPOTRANSLATE THIS PAGE Así, en una sesión de sesenta minutos de Spinning un hombre puede perder hasta 800 calorías y una mujer unas 600. Entre los cambios que produce el spinning en el cuerpo se destaca por ejemplo una mejora importante en el metabolismo, el cuerpo aprende a quemar grasas entrenando y seguir quemando grasas después de cada sesión. DIETA DE LA FRUTA, ADELGAZA HASTA 4 KILOS EN UNA …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON PUNTOFAPE.COM MAS PESO, MÁS MÚSCULO? 3 minutos de lectura. Un mito popular que hay que derrumbar, es sin dudas, pensar que quien levanta mas peso tendrá músculos desarrollados como un culturista profesional. El aumento de musculatura en personas que levantan mucho peso es porque el músculo aumento de tono y es por la actividad que realiza pero no es lo mismo que hacer hipertrofia. LOS MOTIVOS POR LOS LOS DEPORTES EXTREMOS TE …TRANSLATE THIS PAGE Los motivos por los los deportes extremos te encantarán. Son muchos los que tienen ganas de probar nuevos deportes, y en concreto, buscan emociones fuertes que les suban la adrenalina. Quizá los deportes habituales han dejado de tener ciertos interés, o se han vuelto rutinarios. No hay problema los deportes extremos nos dan toda una OBESIDAD PROVOCA AFECCIONES PSICOLÓGICAS EN Obesidad provoca afecciones psicológicas en adolescentes. Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo el mundo. Las estadísticas hablan por sí mismas, teniendo en cuenta que el 61% de los adultos en ???DIETA DE LA PIÑA: COMO HACERLA PARA PERDER 5 …TRANSLATE THISPAGE
Menú de la dieta de la piña para adelgazar rápido. 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina. Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco. Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio DIETA DE LA FRUTA, ADELGAZA HASTA 4 KILOS EN UNA …TRANSLATE THISPAGE
Dieta de la fruta, adelgaza hasta 4 kilos en una semana. Hoy te proponemos un plan sencillo para perder peso, se trata de la Dieta de la fruta con la que puedes adelgazar hasta 4 kilos en solo una semana. Eso si, ten en cuenta que no puedes realizarla más de 10 días seguidos pues se trata de una dieta estricta y muy baja en calorías. TENDINITIS ROTULIANA Y CUADRICIPITAL Como para cualquier deportista el temor a sufrir una lesión durante los entrenamientos o en el momento mismo de la competición, existiendo lesiones como la tendinitis rotuliana y cuadricipital que es más común que la sufran ciertos atletas como por ejemplo aquellos que practican fútbol, culturismo o ciclismo.. Un riesgo siempre latente, el sufrir una lesión puede ser la causa que no le 10 RECOMENDACIONES PARA MANTENERTE JOVEN 10 Recomendaciones para mantenerte joven. El sentido común nos da las pautas para vivir mejor, estas recomendaciones te ayudarán a retrasar el envejecimiento haciendo que te sientas joven todos los días de tu vida. Dieta balanceada que incluya todos los nutrientes que tu organismo requiere, con pocas grasas y mucha fibra, rica en frutas y SKELETON, DEPORTE EXTREMO DE INVIERNO Llega el invierno y no solo las fiestas de fin de año son muy esperadas por todos sino también existen muchas personas que en esta época del año ven la posibilidad de practicar deportes de nieve. Skeleton, deporte extremo de invierno ideal si buscas un actividad extrema en la que la nieve y el hielo son los principales elementos. HUEVOS EN LA DIETA CULTURISTA Además de su contenido en proteínas los huevos enteros aportan otros nutrientes importantes a la dieta, son ricos en vitaminas y minerales, contienen una buena cantidad de lípidos que incluyen colesterol y proveen una pequeña cantidad de glúcidos.. Todas las grasas, colesterol y vitaminas A, D y E que contienen los huevos están presentes en la yema, pero también es rica en LA GRASA EN LA DIETA DEL DEPORTISTA LA GRASA Pilar dentro de la nutrición deportiva las grasas mejoran el poder de saciedad y ayudan a perder peso siempre que se consuman con moderación. Estamos hablando de grasas “buenas” como el aceite de oliva extra virgen, aguacate y frutos secos, entre otras opciones saludables. La grasa en la dieta del deportista, un elemento a tener en cuenta para conseguir rendimiento físico y energía a TIPOS DE MICOSIS Y CÓMO TRATARLAS Las micosis son un problema frecuente que puede afectar a personas de cualquier edad y se caracterizan por causar diferentes tipos de afecciones según el hongo que las ocasiona y en muchos casos pueden volverse resistentes, por ello es importante conocer los diferentes tipos de micosis y cómo tratarlas.. A pesar que la los distintos tipos de micosis no se consideran graves es necesario FUERZA Y MÚSCULOS SEGÚN EL SEXO fuerza y músculos según el sexo. Entrenamiento, En líneas generales, dadas las características físicas de cada género, las mujeres desarrollan menor fuerza física que los hombres; asimismo, el tamaño muscular suele ser siempre superior en los hombres por lo que se les ve más musculosos. Pero si se evalúa la fuerza y sudesarrollo en
BICICLETA FIJA, MODELA TUS PIERNAS MIENTRAS …TRANSLATE THIS PAGE Bicicleta fija, modela tus piernas mientras quemas grasa. Para tener unas piernas firmes y modeladas el mejor ejercicio es la bicicleta. Pedalear endurece las piernas mientras se queman calorías que nos hará adelgazar. Recurrir a la bicicleta como ejercicio contribuye a mejorar la condición física, permite llevar a cabo un control delpeso
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HOY - 16 de abril de 2020*
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