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MEDITATIONSTEXTE
Spüre, dieses kräftige Orange. Spüre, die pure Lebensfreude, die davon ausgeht. Das tiefe Orange berührt dich und du merkst, wie die bereit bist, es in deinen Körper aufzunehmen. Nimm mit jedem deiner Atemzüge diese Lebensfreude in dir auf. Das Orange breitet sich ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE …TRANSLATE THIS PAGE Entspannungsmeditation (einfache Meditationsübung) Es ist wichtig, dass man sich auch einmal entspannt. Der Alltag ist oft stressig und mit Sorgen verbunden. Bei dieser Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Mit ihnen verbindet man schöne Momenteoder
DIE MERKABA MEDITATION ANLEITUNG Anleitung Merkaba-Atem-Meditation. Wie du weißt, ist die Merkaba-Atem-Meditation eine Atemtechnik. Sie wird in 18 Atemschritten unterteilt. Diese haben unterschiedliche Funktionen, die nun im einzelnen besprochen werden. Bevor man mit den ersten Atemschritten beginnen kann, sollte man etwas von Tetraeder gehört haben.DIE ERDMEDITATION
Die Erdmeditation | Geheimnisvolle Energiequelle. Meditationsübung zur Erdmeditation. Die Erde. Jeden Tag steht man auf ihr drauf, doch Stress und Hektik lassen uns vergessen, wie angenehm es sein kann, einfach nur einmal die Erde anzufassen und zu spüren. Sich erden und zentrieren, das kann man mit der Erdmeditaton erreichen. DIE MAGISCHE LUFT-MEDITATION Diese Meditationsübung ist vor allem dann wichtig, wenn man das Gefühl hat, keine Luft mehr zu bekommen, und du dich entspannen, und einfach loslassen möchtest. Das ist jetzt nicht medizinisch hier gemeint, sondern eher, wenn einem alles über den Kopf wächst. Sei es zu viel Arbeit, zu viele Termine oder einfach nur für deine eigeneStressbewältigung.
LICHTMEDITATION: REINIGUNG & SCHUTZ ÜBUNGTRANSLATE THIS PAGE Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wieder einsetzen kann. Die Lichtmeditation bedeutet energetische Reinigung ( mehr Lebensenergie) und wirkt wie ein Schutzmantel fürdeine Aura.
MEDITIEREN MIT EDELSTEINEN: BERGKRISTALL-MEDITATIONTRANSLATE THIS PAGE Meditieren mit Edelsteinen: Bergkristall-Meditation. Wer einmal einen Bergkristall in der Hand gehalten hat, der spürt sofort eine Verbindung zu ihm. Er ist klar und rein. Doch ihm werden noch mehr Eigenschaften zugesprochen, wie beispielsweise das Lösen von Zwängen oder Zorn. Mit Hilfe dieses Steins lernt man wieder Vertrauen. ZUR EIGENEN MITTE FINDEN Wie Kann ich durch „Loslassen“ wieder zurück zur eigenen Mitte finden?Wer sein Gleichgewicht verliert, der kann schnell gereizt oder angespannt sein. Hinzu kommen oft Kopfschmerzen und Schlafstörungen.Nicht nur der Körper muss sich erholen, sondern auchder Geist.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUMTRANSLATE THIS PAGE Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vor MEDITIERENLERNEN.COM Es gibt Übungen, die einem helfen mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Man erhält mehr Mut, man wird gesünder und das im Traum. Wichtig ist, das luzide Träumen zu beherrschen, denn nur dann gelingt einem auch der Kontakt zum Unterbewusstsein.MEDITATIONSTEXTE
Spüre, dieses kräftige Orange. Spüre, die pure Lebensfreude, die davon ausgeht. Das tiefe Orange berührt dich und du merkst, wie die bereit bist, es in deinen Körper aufzunehmen. Nimm mit jedem deiner Atemzüge diese Lebensfreude in dir auf. Das Orange breitet sich ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE …TRANSLATE THIS PAGE Entspannungsmeditation (einfache Meditationsübung) Es ist wichtig, dass man sich auch einmal entspannt. Der Alltag ist oft stressig und mit Sorgen verbunden. Bei dieser Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Mit ihnen verbindet man schöne Momenteoder
DIE MERKABA MEDITATION ANLEITUNG Anleitung Merkaba-Atem-Meditation. Wie du weißt, ist die Merkaba-Atem-Meditation eine Atemtechnik. Sie wird in 18 Atemschritten unterteilt. Diese haben unterschiedliche Funktionen, die nun im einzelnen besprochen werden. Bevor man mit den ersten Atemschritten beginnen kann, sollte man etwas von Tetraeder gehört haben.DIE ERDMEDITATION
Die Erdmeditation | Geheimnisvolle Energiequelle. Meditationsübung zur Erdmeditation. Die Erde. Jeden Tag steht man auf ihr drauf, doch Stress und Hektik lassen uns vergessen, wie angenehm es sein kann, einfach nur einmal die Erde anzufassen und zu spüren. Sich erden und zentrieren, das kann man mit der Erdmeditaton erreichen. DIE MAGISCHE LUFT-MEDITATION Diese Meditationsübung ist vor allem dann wichtig, wenn man das Gefühl hat, keine Luft mehr zu bekommen, und du dich entspannen, und einfach loslassen möchtest. Das ist jetzt nicht medizinisch hier gemeint, sondern eher, wenn einem alles über den Kopf wächst. Sei es zu viel Arbeit, zu viele Termine oder einfach nur für deine eigeneStressbewältigung.
LICHTMEDITATION: REINIGUNG & SCHUTZ ÜBUNGTRANSLATE THIS PAGE Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wieder einsetzen kann. Die Lichtmeditation bedeutet energetische Reinigung ( mehr Lebensenergie) und wirkt wie ein Schutzmantel fürdeine Aura.
MEDITIEREN MIT EDELSTEINEN: BERGKRISTALL-MEDITATIONTRANSLATE THIS PAGE Meditieren mit Edelsteinen: Bergkristall-Meditation. Wer einmal einen Bergkristall in der Hand gehalten hat, der spürt sofort eine Verbindung zu ihm. Er ist klar und rein. Doch ihm werden noch mehr Eigenschaften zugesprochen, wie beispielsweise das Lösen von Zwängen oder Zorn. Mit Hilfe dieses Steins lernt man wieder Vertrauen. ZUR EIGENEN MITTE FINDEN Wie Kann ich durch „Loslassen“ wieder zurück zur eigenen Mitte finden?Wer sein Gleichgewicht verliert, der kann schnell gereizt oder angespannt sein. Hinzu kommen oft Kopfschmerzen und Schlafstörungen.Nicht nur der Körper muss sich erholen, sondern auchder Geist.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUMTRANSLATE THIS PAGE Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vor MEDITIERENLERNEN.COM Wer klar träumen gelernt hat und klar träumen kann profitiert davon. Albträume gehören dann der Vergangenheit an, denn diese lassen sich leicht abschalten. Wer den Klartraum beherrscht, weiß wann es sich um einen Traum handelt und wann nicht. So fällt es einem leicht, sich aus albtraumhaften Situationen zu befreien. ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE …TRANSLATE THIS PAGE Entspannungsmeditation (einfache Meditationsübung) Es ist wichtig, dass man sich auch einmal entspannt. Der Alltag ist oft stressig und mit Sorgen verbunden. Bei dieser Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Mit ihnen verbindet man schöne Momenteoder
MERKABA MEDITATION
Wie du weißt, ist die Merkaba-Atem-Meditation eine Atemtechnik. Sie wird in 18 Atemschritten unterteilt. Diese haben unterschiedliche Funktionen, die nun im einzelnen besprochen werden. Bevor man mit den ersten Atemschritten beginnen kann, sollte man etwas von KINDERMEDITATION: REISE DURCH DIE WELT DER FARBENTRANSLATE THIS PAGE Ganz langsam sinkst du nun hinab auf die Erde. Du bist auf deiner grünen Wiese wieder angelangt, auf der du gestartet bist. Rieche das frische Gras, Während du tief einatmest, entdeckst du um dich herum viele, bunte Blumen. Sie leuchten in den Farben des Regenbogens. Du DIE NASENSPITZEN MEDITATIONSÜBUNG Anleitung zur Nasenspitzen Meditationsübung. Setze dich bequem hin und atme drei mal tief ein und aus. Entspanne dich. Schiebe alle unnötigen Gedanken beiseite und konzentriere dich dann auf deine Nase. Richte deine Aufmerksamkeit auf die Stelle zwischen deine Augen. Konzentriere dich nicht mit Druck, sondern entspanne und lasse dieGefühle
DIE BAUMMEDITATION
Anleitung Baummeditation. Stelle dich mit gespreizten Beinen hin. Schließe die Augen und höre auf dein Atem. Er wird immer ruhiger. Stehe entspannt. Stelle dir vor, wie dein Körper zu einem Baum wird. Verlege die Konzentration deiner Aufmerksamkeit nun auf deine Füße. Dein Körper wird ein Baumstamm. Die Füße verändern sich. ZUR EIGENEN MITTE FINDEN Wie Kann ich durch „Loslassen“ wieder zurück zur eigenen Mitte finden?Wer sein Gleichgewicht verliert, der kann schnell gereizt oder angespannt sein. Hinzu kommen oft Kopfschmerzen und Schlafstörungen.Nicht nur der Körper muss sich erholen, sondern auchder Geist.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUMTRANSLATE THIS PAGE Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vorLICHTMEDITATION
Die Engel-Lichtkreis-Meditation ist möglicherweise eine DER energiereichsten Meditationen überhaupt! Engelmeditationen können dich mit frischer Lebensenergie, Licht, Liebe, Vertrauen und Dankbarkeit durchströmen. In der letzten Meditationsanleitung ging es um die Engel-Heilmeditation – Heute möchte ich dich gerne in den Lichtkreis der Engel aufnehmen. EDELSTEIN-MEDITATION Das Tigerauge ist ein sehr wichtiger Heilstein. Er gibt Kraft und hilft materielle Wünsche umsetzen zu können. Für viele ist der Stein sehr kraftvoll. Manche Menschen können ihn daher nur kurz in der Hand halten. Wer die Heilstein-Meditation mit einem Tigerauge durchführt, der wird danach sich viel MEDITIERENLERNEN.COM Es gibt Übungen, die einem helfen mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Man erhält mehr Mut, man wird gesünder und das im Traum. Wichtig ist, das luzide Träumen zu beherrschen, denn nur dann gelingt einem auch der Kontakt zum Unterbewusstsein.MEDITATIONSTEXTE
Spüre, dieses kräftige Orange. Spüre, die pure Lebensfreude, die davon ausgeht. Das tiefe Orange berührt dich und du merkst, wie die bereit bist, es in deinen Körper aufzunehmen. Nimm mit jedem deiner Atemzüge diese Lebensfreude in dir auf. Das Orange breitet sich ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE …TRANSLATE THIS PAGE Entspannungsmeditation (einfache Meditationsübung) Es ist wichtig, dass man sich auch einmal entspannt. Der Alltag ist oft stressig und mit Sorgen verbunden. Bei dieser Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Mit ihnen verbindet man schöne Momenteoder
DIE MERKABA MEDITATION ANLEITUNG Anleitung Merkaba-Atem-Meditation. Wie du weißt, ist die Merkaba-Atem-Meditation eine Atemtechnik. Sie wird in 18 Atemschritten unterteilt. Diese haben unterschiedliche Funktionen, die nun im einzelnen besprochen werden. Bevor man mit den ersten Atemschritten beginnen kann, sollte man etwas von Tetraeder gehört haben.DIE ERDMEDITATION
Die Erdmeditation | Geheimnisvolle Energiequelle. Meditationsübung zur Erdmeditation. Die Erde. Jeden Tag steht man auf ihr drauf, doch Stress und Hektik lassen uns vergessen, wie angenehm es sein kann, einfach nur einmal die Erde anzufassen und zu spüren. Sich erden und zentrieren, das kann man mit der Erdmeditaton erreichen. DIE MAGISCHE LUFT-MEDITATION Diese Meditationsübung ist vor allem dann wichtig, wenn man das Gefühl hat, keine Luft mehr zu bekommen, und du dich entspannen, und einfach loslassen möchtest. Das ist jetzt nicht medizinisch hier gemeint, sondern eher, wenn einem alles über den Kopf wächst. Sei es zu viel Arbeit, zu viele Termine oder einfach nur für deine eigeneStressbewältigung.
MEDITIEREN MIT EDELSTEINEN: BERGKRISTALL-MEDITATIONTRANSLATE THIS PAGE Meditieren mit Edelsteinen: Bergkristall-Meditation. Wer einmal einen Bergkristall in der Hand gehalten hat, der spürt sofort eine Verbindung zu ihm. Er ist klar und rein. Doch ihm werden noch mehr Eigenschaften zugesprochen, wie beispielsweise das Lösen von Zwängen oder Zorn. Mit Hilfe dieses Steins lernt man wieder Vertrauen. MEDITATION FÜR KINDER: DER GEHEIME ZAUBERBALLTRANSLATE THIS PAGE Es gibt für Kinder spezielle Phantasiereisen-CD’s, die gut eingesetzt werden können. Die Länge der Meditation beträgt ca 10 bis 15 Minuten. Es ist wichtig, dem Kind vorher zu sagen, dass es versuchen soll, so ruhig wie möglich zu liegen. Husten darf man mal,aber wie
LICHTMEDITATION: REINIGUNG & SCHUTZ ÜBUNGTRANSLATE THIS PAGE Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wieder einsetzen kann. Die Lichtmeditation bedeutet energetische Reinigung ( mehr Lebensenergie) und wirkt wie ein Schutzmantel fürdeine Aura.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUMTRANSLATE THIS PAGE Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vor MEDITIERENLERNEN.COM Es gibt Übungen, die einem helfen mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Man erhält mehr Mut, man wird gesünder und das im Traum. Wichtig ist, das luzide Träumen zu beherrschen, denn nur dann gelingt einem auch der Kontakt zum Unterbewusstsein.MEDITATIONSTEXTE
Spüre, dieses kräftige Orange. Spüre, die pure Lebensfreude, die davon ausgeht. Das tiefe Orange berührt dich und du merkst, wie die bereit bist, es in deinen Körper aufzunehmen. Nimm mit jedem deiner Atemzüge diese Lebensfreude in dir auf. Das Orange breitet sich ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE …TRANSLATE THIS PAGE Entspannungsmeditation (einfache Meditationsübung) Es ist wichtig, dass man sich auch einmal entspannt. Der Alltag ist oft stressig und mit Sorgen verbunden. Bei dieser Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Mit ihnen verbindet man schöne Momenteoder
DIE MERKABA MEDITATION ANLEITUNG Anleitung Merkaba-Atem-Meditation. Wie du weißt, ist die Merkaba-Atem-Meditation eine Atemtechnik. Sie wird in 18 Atemschritten unterteilt. Diese haben unterschiedliche Funktionen, die nun im einzelnen besprochen werden. Bevor man mit den ersten Atemschritten beginnen kann, sollte man etwas von Tetraeder gehört haben.DIE ERDMEDITATION
Die Erdmeditation | Geheimnisvolle Energiequelle. Meditationsübung zur Erdmeditation. Die Erde. Jeden Tag steht man auf ihr drauf, doch Stress und Hektik lassen uns vergessen, wie angenehm es sein kann, einfach nur einmal die Erde anzufassen und zu spüren. Sich erden und zentrieren, das kann man mit der Erdmeditaton erreichen. DIE MAGISCHE LUFT-MEDITATION Diese Meditationsübung ist vor allem dann wichtig, wenn man das Gefühl hat, keine Luft mehr zu bekommen, und du dich entspannen, und einfach loslassen möchtest. Das ist jetzt nicht medizinisch hier gemeint, sondern eher, wenn einem alles über den Kopf wächst. Sei es zu viel Arbeit, zu viele Termine oder einfach nur für deine eigeneStressbewältigung.
MEDITIEREN MIT EDELSTEINEN: BERGKRISTALL-MEDITATIONTRANSLATE THIS PAGE Meditieren mit Edelsteinen: Bergkristall-Meditation. Wer einmal einen Bergkristall in der Hand gehalten hat, der spürt sofort eine Verbindung zu ihm. Er ist klar und rein. Doch ihm werden noch mehr Eigenschaften zugesprochen, wie beispielsweise das Lösen von Zwängen oder Zorn. Mit Hilfe dieses Steins lernt man wieder Vertrauen. MEDITATION FÜR KINDER: DER GEHEIME ZAUBERBALLTRANSLATE THIS PAGE Es gibt für Kinder spezielle Phantasiereisen-CD’s, die gut eingesetzt werden können. Die Länge der Meditation beträgt ca 10 bis 15 Minuten. Es ist wichtig, dem Kind vorher zu sagen, dass es versuchen soll, so ruhig wie möglich zu liegen. Husten darf man mal,aber wie
LICHTMEDITATION: REINIGUNG & SCHUTZ ÜBUNGTRANSLATE THIS PAGE Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wieder einsetzen kann. Die Lichtmeditation bedeutet energetische Reinigung ( mehr Lebensenergie) und wirkt wie ein Schutzmantel fürdeine Aura.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUMTRANSLATE THIS PAGE Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vor ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE …TRANSLATE THIS PAGE Entspannungsmeditation (einfache Meditationsübung) Es ist wichtig, dass man sich auch einmal entspannt. Der Alltag ist oft stressig und mit Sorgen verbunden. Bei dieser Entspannungsmeditation werden die Regenbogenfarben mit einbezogen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen. Mit ihnen verbindet man schöne Momenteoder
MERKABA MEDITATION
Wie du weißt, ist die Merkaba-Atem-Meditation eine Atemtechnik. Sie wird in 18 Atemschritten unterteilt. Diese haben unterschiedliche Funktionen, die nun im einzelnen besprochen werden. Bevor man mit den ersten Atemschritten beginnen kann, sollte man etwas vonFARBMEDITATION
Anleitung Farbmeditation Türkis. Lege oder setze dich entspannt hin. Schließe die Augen. Lasse alles, was nun an Gedanken und Gefühlen kommt, vorbeiziehen. Konzentriere dich nur auf deinen Atem. Er geht langsam und regelmäßig. Du spürst, wie du mit jedem Atemzug immer ruhiger und ruhiger wirst.ASTRALREISEN
Astralreisen Anleitung. Lege dich entspannt hin. Lasse deinen Atem gleichmäßig und langsam werden. Spüre, wie du mit jedem Atemzug immer ruhiger und entspannter wirst. Du merkst, dass alle Sorgen, Ängste und andere Gefühle von dir weichen. Du spürst nur deinenAtem.
ZUR EIGENEN MITTE FINDEN Wie Kann ich durch „Loslassen“ wieder zurück zur eigenen Mitte finden?Wer sein Gleichgewicht verliert, der kann schnell gereizt oder angespannt sein. Hinzu kommen oft Kopfschmerzen und Schlafstörungen.Nicht nur der Körper muss sich erholen, sondern auchder Geist.
KINDERMEDITATION: REISE DURCH DIE WELT DER FARBENTRANSLATE THIS PAGE Ganz langsam sinkst du nun hinab auf die Erde. Du bist auf deiner grünen Wiese wieder angelangt, auf der du gestartet bist. Rieche das frische Gras, Während du tief einatmest, entdeckst du um dich herum viele, bunte Blumen. Sie leuchten in den Farben des Regenbogens. Du MEDITATIONSANLEITUNG: LICHTKUGEL-MEDITATIONTRANSLATE THIS PAGE Meditationsanleitung: Lichtkugel Meditation. Lege dich entspannt auf den Boden. Winkel die Beine an, sodass die Füße den Boden berühren. Schließe die Augen. Atme nun ruhig ein und aus und lasse mit jedem Atemzug alle negativen Energien und Gedanken aus dirDIE BAUMMEDITATION
Anleitung Baummeditation. Stelle dich mit gespreizten Beinen hin. Schließe die Augen und höre auf dein Atem. Er wird immer ruhiger. Stehe entspannt. Stelle dir vor, wie dein Körper zu einem Baum wird. Verlege die Konzentration deiner Aufmerksamkeit nun auf deine Füße. Dein Körper wird ein Baumstamm. Die Füße verändern sich. DIE NASENSPITZEN MEDITATIONSÜBUNG Anleitung zur Nasenspitzen Meditationsübung. Setze dich bequem hin und atme drei mal tief ein und aus. Entspanne dich. Schiebe alle unnötigen Gedanken beiseite und konzentriere dich dann auf deine Nase. Richte deine Aufmerksamkeit auf die Stelle zwischen deine Augen. Konzentriere dich nicht mit Druck, sondern entspanne und lasse dieGefühle
EDELSTEIN-MEDITATION Das Tigerauge ist ein sehr wichtiger Heilstein. Er gibt Kraft und hilft materielle Wünsche umsetzen zu können. Für viele ist der Stein sehr kraftvoll. Manche Menschen können ihn daher nur kurz in der Hand halten. Wer die Heilstein-Meditation mit einem Tigerauge durchführt, der wird danach sich viel MEDITIERENLERNEN.COM Wer klar träumen gelernt hat und klar träumen kann profitiert davon. Albträume gehören dann der Vergangenheit an, denn diese lassen sich leicht abschalten. Wer den Klartraum beherrscht, weiß wann es sich um einen Traum handelt und wann nicht. So fällt es einem leicht, sich aus albtraumhaften Situationen zu befreien. ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE MEDITATIONSÜBUNG Hallo Shanti, ich beschäftige mich schon mindestens drei Jahre mit Meditation.Fast regelmäßig mache ich meine Übungen.Ich habe alle Entspannungs CD`s die man sich denken kann.Ich kann meine Aura sehen und habe noch manch andere Fähigkeiten aber die bildliche Vorstellungskraft die mir bei den CD`s abhören eingegeben wird,gelingt mir nicht.Ich beschäftige mich sehr mit Rückführungund
MEDITATIONSTEXTE
So wie wir unseren Körper regelmäßig reinigen, so sollte man auch seinen Geist und seine Seele reinigen und entrümpeln. Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wiedereinsetzen kann.
DIE MERKABA MEDITATION ANLEITUNG Hallo, ich schaue nach der besten Anleitung für die Merkaba Meditatio nach Drunvalo Melchisedek. Nun ist mir aufgefallen, dass in Ihrer Anleitung der männliche Tetraeder beschreiben ist, wann dieser sich einfügt in die Meditation, aber nichts ist geschreiben über den weiblichen Tetraeder.DIE ERDMEDITATION
Meditationsübung zur Erdmeditation. Die Erde. Jeden Tag steht man auf ihr drauf, doch Stress und Hektik lassen uns vergessen, wie angenehm es sein kann, einfach nur einmal die Erde anzufassen und zu spüren. Sich erden und zentrieren, das kann man mit der Erdmeditatonerreichen.
DIE MAGISCHE LUFT-MEDITATION Diese Meditationsübung ist vor allem dann wichtig, wenn man das Gefühl hat, keine Luft mehr zu bekommen, und du dich entspannen, und einfach loslassen möchtest. Das ist jetzt nicht medizinisch hier gemeint, sondern eher, wenn einem alles über den Kopf wächst. Sei es zu viel Arbeit, zu viele Termine oder einfach nur für deine eigeneStressbewältigung.
MEDITIEREN MIT EDELSTEINEN: BERGKRISTALL-MEDITATION Wer einmal einen Bergkristall in der Hand gehalten hat, der spürt sofort eine Verbindung zu ihm. Er ist klar und rein. Doch ihm werden noch mehr Eigenschaften zugesprochen, wie beispielsweise das Lösen von Zwängen oder Zorn. LICHTMEDITATION: REINIGUNG & SCHUTZ ÜBUNG So wie wir unseren Körper regelmäßig reinigen, so sollte man auch seinen Geist und seine Seele reinigen und entrümpeln. Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wiedereinsetzen kann.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUM Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vorDIE BAUMMEDITATION
Ich mochte die Yoga Übung für den Baum schon immer sehr gerne, weil sie sooo gut tut. Jetzt eben gerade habe ich die Baummeditation von dir Shanti ausprobiert MEDITIERENLERNEN.COM Wer klar träumen gelernt hat und klar träumen kann profitiert davon. Albträume gehören dann der Vergangenheit an, denn diese lassen sich leicht abschalten. Wer den Klartraum beherrscht, weiß wann es sich um einen Traum handelt und wann nicht. So fällt es einem leicht, sich aus albtraumhaften Situationen zu befreien. ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE MEDITATIONSÜBUNG Hallo Shanti, ich beschäftige mich schon mindestens drei Jahre mit Meditation.Fast regelmäßig mache ich meine Übungen.Ich habe alle Entspannungs CD`s die man sich denken kann.Ich kann meine Aura sehen und habe noch manch andere Fähigkeiten aber die bildliche Vorstellungskraft die mir bei den CD`s abhören eingegeben wird,gelingt mir nicht.Ich beschäftige mich sehr mit Rückführungund
MEDITATIONSTEXTE
So wie wir unseren Körper regelmäßig reinigen, so sollte man auch seinen Geist und seine Seele reinigen und entrümpeln. Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wiedereinsetzen kann.
DIE MERKABA MEDITATION ANLEITUNG Hallo, ich schaue nach der besten Anleitung für die Merkaba Meditatio nach Drunvalo Melchisedek. Nun ist mir aufgefallen, dass in Ihrer Anleitung der männliche Tetraeder beschreiben ist, wann dieser sich einfügt in die Meditation, aber nichts ist geschreiben über den weiblichen Tetraeder.DIE ERDMEDITATION
Meditationsübung zur Erdmeditation. Die Erde. Jeden Tag steht man auf ihr drauf, doch Stress und Hektik lassen uns vergessen, wie angenehm es sein kann, einfach nur einmal die Erde anzufassen und zu spüren. Sich erden und zentrieren, das kann man mit der Erdmeditatonerreichen.
DIE MAGISCHE LUFT-MEDITATION Diese Meditationsübung ist vor allem dann wichtig, wenn man das Gefühl hat, keine Luft mehr zu bekommen, und du dich entspannen, und einfach loslassen möchtest. Das ist jetzt nicht medizinisch hier gemeint, sondern eher, wenn einem alles über den Kopf wächst. Sei es zu viel Arbeit, zu viele Termine oder einfach nur für deine eigeneStressbewältigung.
MEDITIEREN MIT EDELSTEINEN: BERGKRISTALL-MEDITATION Wer einmal einen Bergkristall in der Hand gehalten hat, der spürt sofort eine Verbindung zu ihm. Er ist klar und rein. Doch ihm werden noch mehr Eigenschaften zugesprochen, wie beispielsweise das Lösen von Zwängen oder Zorn. LICHTMEDITATION: REINIGUNG & SCHUTZ ÜBUNG So wie wir unseren Körper regelmäßig reinigen, so sollte man auch seinen Geist und seine Seele reinigen und entrümpeln. Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wiedereinsetzen kann.
LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUM Weil mich immer wieder verunsicherte Kommentare erreichen von euch lieben Meditationsfreunden, möchte ich gerne kurz Stellung nehmen zu den Gefahren des luziden Träumens.Ich gehe heute kurz darauf ein, ob und welche Gefahren im Klartraum zu befürchten sind und ob das ganze Thema überhaupt gefährlich ist!. Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vorDIE BAUMMEDITATION
Ich mochte die Yoga Übung für den Baum schon immer sehr gerne, weil sie sooo gut tut. Jetzt eben gerade habe ich die Baummeditation von dir Shanti ausprobiertMEDITATIONSTEXTE
So wie wir unseren Körper regelmäßig reinigen, so sollte man auch seinen Geist und seine Seele reinigen und entrümpeln. Das klingt etwas „esotherisch“, doch mit dieser Meditation kann man sich nicht nur entspannen, man lernt auch, wie man alte Wunden verheilen lässt und seinen Geist klar und frei des älteren Ballastes wiedereinsetzen kann.
ENTSPANNUNGSMEDITATION (EINFACHE MEDITATIONSÜBUNG Hallo Shanti, ich beschäftige mich schon mindestens drei Jahre mit Meditation.Fast regelmäßig mache ich meine Übungen.Ich habe alle Entspannungs CD`s die man sich denken kann.Ich kann meine Aura sehen und habe noch manch andere Fähigkeiten aber die bildliche Vorstellungskraft die mir bei den CD`s abhören eingegeben wird,gelingt mir nicht.Ich beschäftige mich sehr mit Rückführungund
MERKABA MEDITATION
Seinen Atem spüren, dabei Energie und Liebe empfinden, das gelingt nur jenem, der sich auch damit beschäftigt. Einmal reicht hier nicht, sondern man muss viel Zeit zum meditieren lernen investieren. ZUR EIGENEN MITTE FINDEN Wie Kann ich durch „Loslassen“ wieder zurück zur eigenen Mitte finden?Wer sein Gleichgewicht verliert, der kann schnell gereizt oder angespannt sein. Hinzu kommen oft Kopfschmerzen und Schlafstörungen.Nicht nur der Körper muss sich erholen, sondern auchder Geist.
ASTRALREISEN
Auch die Astralreise gehört zu den Meditationen. Ich kann diese Technik jedoch nur erfahrenen Meditierern empfehlen, da immer wieder Gefahren in diesem Zusammenhang entstehen, insbesondere bei Menschen, die erst noch das Meditieren lernen wollen.DIE BAUMMEDITATION
Ich mochte die Yoga Übung für den Baum schon immer sehr gerne, weil sie sooo gut tut. Jetzt eben gerade habe ich die Baummeditation von dir Shanti ausprobiert und muss sagen – KINDERMEDITATION: REISE DURCH DIE WELT DER FARBEN eine schöne klang- und bilderreise! interessanter weise ganz unterschiedliche reaktionen bei einer gruppe von erwachsenen nach einer ähnlichen reise: manche waren vom klang gestört und hätten lieber nur die geführte meditation gemacht und hatten gerade die klänge so gern, dass sie schon immer auf den nächsten anschlag ‚gewartet‘ habenMEDITIEREN AM MEER
Urlaub am Meer, doch dieser ist noch weit entfernt? Die wenigen können sich regelmäßig einen Urlaub leisten, doch Erholung und Entspannung hat jeder einmal nötig. Damit man nicht auf dieses Gefühl der Entspannung, welches sich immer im Urlaub oder am Meer einstellt, verzichten muss, gibt es diese Meditationsübung. LOSLASSEN – MEDITIERENLERNEN.COM Loslassen, das klingt so einfach, ist es aber leider nicht.Ganz im Gegenteil meistens fressen die Sorgen und Ängste einen auf. Dabei kann es so einfach sein, sich von allem zu befreien. Wer damit Schwierigkeiten hat, der sollte sich an dieser Meditationsübungversuchen.
UNTERBEWUSSTSEIN BEEINFLUSSEN DURCH LUZIDES TRÄUMEN Träume lassen sich beeinflussen, doch kann man auch das Unterbewusstsein verändern? Der luzide Traum ist ein Klartraum, in dem man Dinge träumen kann, die einen im Alltag belasten.So lösen sich oft Probleme im Traum, wenn man sich damit beschäftigt.Springe zum Inhalt
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KLARTRÄUME UND SPIRITUALITÄT „KLAR TRÄUME ICH, NUR KANN ICH MICH IM NACHHINEIN NUR SELTEN DARAN ERINNERN…“ AN EINEN KLARTRAUM KANN MAN SICH NICHT NUR DANACH ERINNERN, DER TRÄUMER IST SICH NOCH WÄHREND DES SCHLAFENS VOLL BEWUSST, DASS ER TRÄUMT. DAS NENNT MAN AUCH „LUZIDER TRAUM“. DAS BEWUSSTE TRÄUMEN, SO SAGT DIE THEORIE, IST ERLERNBAR. TRAUMINHALTE KÖNNEN SOMIT VOM TRÄUMENDEN GEZIELT GESTEUERT WERDEN.
Während im Wachzustand Absichten körperlicher Art, wie Bewegungen, direkt vom Körper in die Tat umgesetzt werden, ist diese Fähigkeit im Schlaf unterbrochen. Das bedeutet, dass im Traum auch Bewegungsabläufe möglich sind, die der Körper im Wachzustand nicht zu schaffen vermag. Physikalische Grenzen können ohne weiteres aufgebrochen werden. Einfach gesagt: Man kann schneller rennen, besser zeichnen, höher springen etc. Erkennt nun das träumende Ich genau diese Defizite zur Wirklichkeit und begreift, dass zum Zeitpunkt andere Gesetze gelten, als bisher erkannt, und sich darüber bewusst wird, dass es schläft, befindet es sich im luziden Traum. Der Zustanddes Klarträumens
gilt im
Buddhismus
als
spirituelle Erleuchtungspraxis und lässt sich mittels zweier Techniken herbeiführen und damit sogar trainieren. Einerseits kann der Mensch im Wachzustand das Bewusstsein über denselben mit in den Schlaf nehmen. Andererseits kann der Träumer durch bestimmte „Traum-verratende“ Aspekte während des Schlafes sich spontan darüber bewusst werden, dass er träumt. Psychologisch gesehen ist es in dieser Phase möglich, den Traum-Körper zu verlassen und damit „außerkörperliche“ und spirituelle Erfahrungenzu machen. So
kann man den Traum systematisch für sich nutzen – für geistige Übungen, zum Trainieren körperlicher Bewegungsabläufe und zur eigenen spirituellen Weiterentwicklung. Auch Alpträume können durch Einsetzen luzider Träume behandelt werden, indem der Träumer der Handlung eine positive Richtung gibt. Ein so gelenkter Klartraum kann zur Lösung von geistig verdrängten Konfliktsituationen beitragen, kann damit also zur spirituellen Erleuchtung, zum Verstehen führen. Veröffentlicht am 6. März 20136. März 2013Kategorien
Klartraum Lernen
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Kommentar zu Klarträume und SpiritualitätTRAUMSYMBOLE DEUTEN
TRAUMSYMBOLE EINFACH DEUTEN – DARÜBER HABE ICH IN DER LETZTEN MEDITATIONSRUNDE GESPROCHEN, UND VIELE MEINE TEILNEHMER SIND SEHR NEUGIERIG AUF DAS THEMA GEWESEN. WER DAS KLARTRÄUMEN LERNENWILL UND
SICH NÄHER MIT DER TRAUMDEUTUNG BESCHÄFTIGT, WEISS WIE WICHTIG ES IST, DIE TRAUMSYMBOLE RICHTIG ZU DEUTEN, ZU VERSTEHEN UND SOMIT EINEN WERTVOLLEN BEITRAG FÜR DAS EIGENE LEBEN ERHALTEN. Traumsymbole richtig deuten ist nicht so leicht, wie man es sich oft vorstellt. Geht man jedoch Schritt für Schritt an die Deutung des letzten Traumes heran, dann kann man diesen auch recht gut deuten. Wichtig ist hierbei immer das Gefühl. Es gibt zwar zahlreiche Bücher, die einen etwas über Traumsymbole mitteilen, doch treffen diese immer auf einen auch zu? Was bedeutet bei einem beispielsweise der Adler im Traum, der immer und immer wieder kehrt? Geht es hoch hinaus? Hat man Ängste? Diese Interpretation kann nur gelingen, wenn man sich den gesamten Traum ansieht. In welchem Zusammenhang stehen die Traumsymbole und welche Gefühle lösen sie bei einem aus. Ein _Traumsymbol_, dass sich wiederholt, möchte auf sich aufmerksam machen. Das Unterbewusstsein möchte etwas mitteilen. Um das zu verstehen, bedarf es aber mehr als nur einen Traum. Daher ist es wichtig, die Träume festzuhalten. Nur dann kann man nach und nach ein Muster erkennen und das Deuten der Träume und Traumsymbole wird einfacher und effektiver. So kann man aus seinen Träumen lernen und dieses Wissen im Alltag anwenden. DIE LEKTION FÜR HEUTE: Wichtig ist, sich bestimmte Traumsymbol zu notieren. Nicht alles ist ein TRAUMSYMBOL. Diese fallen dadurch auf, dass sie sich wiederholen und dass sie meist anders als in der Wirklichkeit aussehen. So kann es sein, dass man als Traumsymbol eine Uhr sieht, die immer gegen den Uhrzeigersinn läuft. Oder ein Elefant, der in bunten Farben herumläuft. Traumsymbol gibt es viele und es ist nicht immer leicht diese zu deuten. Für den Beginn kann man sich ein Buch mit TRAUMSYMBOLEN kaufen, doch auf lange Sicht wird dieses Buch nichts bringen, wenn man die Botschaft in seinen Träumen nicht erkennt. Traumsymbole können nur dann gedeutet werden, wenn man auch den Traum analysiert. Nur zusammen ergeben sie einen Sinn. Veröffentlicht am 22. Februar 201322. Februar 2013Kategorien
Klartraum Lernen
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Traumsymbole
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Kommentare zu Traumsymbole deuten KLARTRÄUMEN UND SEINE VORTEILE WER KLAR TRÄUMEN GELERNTHAT UND
KLAR TRÄUMEN KANN PROFITIERT DAVON. ALBTRÄUME GEHÖREN DANN DER VERGANGENHEIT AN, DENN DIESE LASSEN SICH LEICHT ABSCHALTEN. WER DENKLARTRAUM
BEHERRSCHT, WEISS WANN ES SICH UM EINEN TRAUM HANDELT UND WANN NICHT. SO FÄLLT ES EINEM LEICHT, SICH AUS ALBTRAUMHAFTEN SITUATIONEN ZU BEFREIEN. TRÄUMT MAN ZUM BEISPIEL VON EINEM ENDLOSEN FALLEN, KANN MAN DIESEN ALBTRAUM SCHNELL UMWANDELN, INDEM MAN SICH VORSTELLT EIN VOGEL ZU WERDEN UND ÜBER EINE WOLKE ODER EINEM BERG ZU FLIEGEN. Klarträume zu haben besitzt weitere Vorteile als nur Albträume abzuschalten. Warum nicht einmal im Traum entspannen? Kann man sich den perfekten Traumurlaub vorstellen mit Entspannung, Abenteuer und Erholung. Beherrschen man das klar träumen fällt einem auch die Anwendung von Fantasiereisen sehr leicht. Diese können zudem in die aktuellen Träume einbezogen werden. Ein weiterer Vorteil von Klarträumen ist das Wiederholen und Vertiefen von Gelerntem. Sei es Vokabeln lernen, neue Tanzschritte sich an eigenen, Skifahrerin, tanzen oder vieles mehr. In einem Klartraum kann man die geistigen Fähigkeiten erweitern und tagsüber motorisch das Ganze verfeinern. Wer jahrelang Klarträume durchführt ist sogar in der Lage eine Sprache im Traum zu lernen. Wie man erkennen kann bringen Klarträume viele Vorteile mit sich. Darum sollte man sich Zeit nehmen das luzide Träumen zu erlernen.
Veröffentlicht am 18. Februar 201319. Februar 2013Kategorien
Klartraum Lernen
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Kommentare zu Klarträumen und seine Vorteile WARUM LUZIDES TRÄUMEN NICHT IMMER FUNKTIONIERT WARUM FUNKTIONIERT LUZIDES TRÄUMEN NICHT IMMER? DAS FRAGEN MICH VIELE TEILNEHMER IMMER WIEDER. IN DIESEM BEITRAG MÖCHTE ICH DARAUF EINGEHEN UND GERNE AUCH DEINE EIGENEN GEDANKEN UND ERFAHRUNGEN HÖREN. SCHREIBE EINFACH UNTEN AM ENDE DER SEITE IN DER KOMMENTAR-NACHRICHTEN-BOX. WARUM ALSO KLAPPT ES NICHT IMMER MIT DEN LUZIDEN TRÄUMEN? Wer sich mit dem luziden Traum beschäftigt weiß, dass es gar nicht so einfach ist diese Technik zu erlernen. Mit etwas Mühe und Zeit gelingt es jedoch nach einer Weile einen _luziden Traum_ zu erreichen. Wie man es vom Alter kennt nicht jeder Tag der gleiche. Mal fällt einem etwas leichter von der Hand ein anderes Mal geht alles schwieriger. So ist es auch beim LUZIDENTRÄUMEN. In einer Nacht Club die erste Technik sofort und man erreicht schon nach wenigen Minuten einen Klartraum. An anderen Tagen gelingt dies erst nach der dritten oder vierten Technik. Alles ganz normal und sollte auch nichtverunsichern.
Liegt eine Erkältung, pure Erschöpfung oder Stress vor kann es ebenfalls dazu kommen, dass sich kein LUZIDER TRAUM einstellt. Der Körper ist viel zu erschöpft und ausgelaugt. Meist fällt man dann nur noch in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Besonders bei
Erkrankungen wird luzides Träumen nur selten funktionieren. Der Körper verfällt in einen tiefen Schlaf um so gegen die Erkrankungvorzugehen.
MEIN WICHTIGSTER RAT FÜR DICH: Bei psychischen Erkrankungen sollte man sich gar nicht erst mit luzides Träumen beschäftigen. Der Geist und die Psyche sind für solche Techniken zu schwach und können schnell den Überblick verlieren was Traum ist und was nicht. Daher sollte man erst wieder mit dem klar träumen anfangen, wenn die Psyche wiederhergestellt ist. Veröffentlicht am 7. Februar 20137. Februar 2013Kategorien
Luzides Träumen Lernen1
Kommentar zu Warum luzides Träumen nicht immer funktioniert MIT TRAUMDEUTUNG BESSER SCHLAFENTRÄUME
SIND SCHÄUME? DIE WISSENSCHAFT BELEHRT UNS MITTLERWEILE EINES BESSEREN. DENN SPÄTESTENS SEIT SIGMUND FREUD IST DIE TRAUMDEUTUNG NICHT MEHR NUR EINE ZWIELICHTIGE EINKOMMENSQUELLE FÜR SCHAUSTELLER VERSCHIEDENER JAHRMÄRKTE, SONDERN FESTER BESTANDTEIL DER PSYCHOLOGISCHEN ANALYSE VON SCHLAFGESTÖRTEN PATIENTEN. TRAUMTAGEBÜCHER UND SPEZIFISCHE FRAGEBÖGEN GEBEN EINBLICK IN DIE VERBORGENE GEDANKENWELT UND KÖNNEN MITUNTER ZIELSETZUNGEN UND LÖSUNGSVORSCHLÄGE FREILEGEN. In allen Schlafstadien finden so genannte kognitive Aktivitäten statt. Damit diese optimal ein- und übergeleitet werden können, sind diese Experten-Tipps für Schlafstörungen unbedingt einzuhalten. Mittlerweile weiß man, dass sich ein großer Teil der Träume mit der Realität – oder Teilrealität – beschäftigt, in der Erlebtes verarbeitet wird. Je neuer die erlebten Ereignisse, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie in den Traum integriert werden. Durch die quantitative Erfassung von Schlaf- und Wach-Phasen und den direkten Vergleich von Inhalten ist es möglich, Schlafstörungen gezielter zu therapieren. Die
Schlafqualität des Patienten ist jedoch nicht nur durch messbare und physisch orientierte Faktoren zu verbessern, gerade die psychologische Analyse von verarbeiteten Themen, die Traumdeutung also, ermöglicht ein besseres Verstehen von depressiven und belastenden Gründen. Die Schlafstörung selbst ist keine körperliche Erkrankung, jedoch kommt es mit ihr zur Beeinträchtigung von Leistungs- und Aufnahmefähigkeit. Wird also durch Traumdeutung eine bessere Befindlichkeit durch Verständnis und ein qualitativ hochwertiger und damit beruhigender Schlaf erreicht, kann einer resultierenden, körperlichen Schwäche und schwerwiegenden, psychologischen Erkrankungen vorgebeugt werden. Schließlich gehören Schlafstörungen zu den häufigsten Symptomen bei seelischen Erkrankungen. Im Gegensatz zur Annahme also, Träume seien Schäume, kann man davon ausgehen, dass dem Menschen sein Schlaf gut tun, und nicht zusätzlich zum Tagesgeschäft in Arbeit ausarten soll. Wie es Victor Hugo ausdrückte: _„Denken ist die Arbeit des Intellekts, Träumen seinVergnügen.“_
Veröffentlicht am 2. Februar 20132. Februar 2013Kategorien
Klartraum Lernen
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Traumdeutung
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einen Kommentar zu Mit Traumdeutung besser Schlafen UNTERBEWUSSTSEIN BEEINFLUSSEN DURCH LUZIDES TRÄUMEN Träume lassen sich beeinflussen, doch kann man auch das Unterbewusstsein verändern? Der luzide Traum ist ein Klartraum, in dem
man Dinge träumen kann, die einen im Alltag belasten. So lösen sich oft Probleme im Traum, wenn man sich damit beschäftigt. Ein luziderTraum
ist ein Traum, in dem man weiß, dass man träumt. So lässt sich dieser leicht beeinflussen. Ebenso kann man Alpträume verhindern, wenn man das Schlechte in etwas Gutes verwandelt. Die Gedanken sind frei und lassen sich in den Träumen wunderbar darstellen. Die positiven Eigenschaften von einem luziden Traum sind nicht nur ein ausgeruhter Körper, sondern auch viele neue Erkenntnisse. Sei es das Lösen von Problemen, der Erlernen einer Sprache oder das Verstehen eines komplizierten Prozesses. Im Traum wird alles klar undverständlich.
Durch die vielen positiven Träume kann man das Unterbewusstsein beeinflussen. Stellt man sich immer wieder vor, dass man etwas schafft, dann klappt das auch. Ist man aber eher pessimistisch eingestellt, dann gelingt einem weniger etwas. Ebenso kann man auch sich gedanklich vorstellen, dass man gesund und fit ist oder keine Angst vor etwas hat. Der Körper beruhigt sich, die Erkältung wird besser. Positive Gedanken sind hier der Schlüssel. Dieses Wissen lässt sich durch luzide Träume im Unterbewusstsein verankern. Es gibt Übungen, die einem helfen mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Man erhält mehr Mut, man wird gesünder und das im Traum. Wichtig ist, das luzide Träumen zu beherrschen, denn nur dann gelingt einem auch der Kontakt zum Unterbewusstsein. Veröffentlicht am 16. Januar 2013Kategorien
Luzides Träumen Lernen,
Unterbewusstsein
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Kommentare zu Unterbewusstsein beeinflussen durch luzides Träumen HATTE ICH EINEN KLARTRAUM? ZEICHEN RICHTIG DEUTEN! HATTE ICH WIRKLICH EINEN KLARTRAUM? WORAN
ERKENNE ICH, OB DAS, WAS MIR PASSIERT IST, EIN KLARTRAUM WAR ODER EINFACH NUR EIN GEWÖHNLICHER, NÄCHTLICHER TRAUM? EINEN ECHTEN KLARTRAUM ERKENNT MAN DARAN, WENN EINEM DER TRAUM SO REALISTISCH VORKOMMT, WIE NUR DIE REALITÄT SEIN KANN. WENN MAN AUF SICH SELBST HERABBLICKEN UND DIE DINGE UNABHÄNGIG VON PHYSIKALISCHEN GESETZEN STEUERN KANN, DANN IST DAS EIN KLARTRAUM. Bei „unvorbereiteten“ Personen treten Klarträume meist kurz vor dem Erwachen auf. Der Träumer ist bei der Frage, ob er träumt oder wacht, zu einem Ergebnis gekommen: Er träumt. Er hat längere Zeit darüber nachgedacht, welche Argumente dafür und welche dagegen sprechen, hat normalgültige Gesetze kontrolliert – Bleiben die Buchstaben auf dem Schild auch beim zweiten Lesen dieselben? Verhält sich mein Körper beim Springen auf der Stelle so träge wie immer? – und kommt zu dem Schluss, dass es sich hierbei nicht um die Realität handeln kann. Und er wacht von dieser Erkenntnis nicht auf, im Gegenteil: Er wird sich immer mehr der Möglichkeiten bewusst, die dieser Erkenntnis angeschlossen sind. Er verfügt über eine vollkommene Entscheidungsfreiheit. Er hat die Kontrolle über sich und den Trauminhalt mit allen Personen und Geschehnissen. Er erinnert sich exakt daran, was vor dem Einschlafen in der Realität passiert ist. Ein perfekter Augenblick, sollte man meinen. Eine beinahe göttlicheErkenntnis.
Dieser Augenblick kann bis zu 40 Minuten dauern, er kann jedoch auch nach wenigen Sekunden schon wieder vorbei sein. Dann ist die Luzidität, wie man einen solchen Luziden Traumnennt,
in einen „einfachen“ Schlaf übergegangen, oder der Träumer ist letzen Endes erwacht. Kein Wunder also, dass man den Augenblick festhalten möchte, dass man das Klarträumen erlernenund
trainieren möchte, denn wie LaBerge treffend formulierte: „Zuweilen scheint der Traum wirklicher als wirklich zu sein.“ Ein traumhafterGedanke.
Veröffentlicht am 16. Januar 2013Kategorien
Klartraum Lernen
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Kommentar zu Hatte ich einen Klartraum? Zeichen richtig deuten! LUZIDES TRÄUMEN UND DIE GEFAHREN IM KLARTRAUM WEIL MICH IMMER WIEDER VERUNSICHERTE KOMMENTARE ERREICHEN VON EUCH LIEBEN MEDITATIONSFREUNDEN, MÖCHTE ICH GERNE KURZ STELLUNG NEHMEN ZU DEN GEFAHREN DES LUZIDEN TRÄUMENS. ICH GEHE
HEUTE KURZ DARAUF EIN, OB UND WELCHE GEFAHREN IM KLARTRAUMZU BEFÜRCHTEN
SIND UND OB DAS GANZE THEMA ÜBERHAUPT GEFÄHRLICH IST! Wer sich mit dem luziden Träumen beschäftigt, muss keine Angst vor psychischen Gefahren haben. Wichtig vor der Ausübung eines Klartraums oder Anwendung von Techniken für luzides Träumen ist, dass man sich gesund und fit fühlt. Nur dann kann man mit einem luziden Traum seine Mentalität verbessern. Auch fühlt man sich ausgeglichener und ruhiger, wenn man regelmäßig die Techniken für einen luziden Traumanwendet.
Leiden man jedoch unter Depressionen oder ähnlichen Erkrankungen, sollte man Klarträume vermeiden. Diese könnten unter Umständen die psychischen Probleme verstärken und man verliert schnell den Überblick, wann man wach ist bzw. Wahlen man schläft. SONSTIGE GEFAHREN FÜR DEN KÖRPER UND DEN GEIST SIND NICHT BEKANNT. Veröffentlicht am 9. Januar 2013Kategorien
Klartraum Gefahren
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Luzides Träumen Lernen2
Kommentare zu Luzides Träumen und die Gefahren im KlartraumKLARTRÄUMEN LERNEN
KLARTRÄUMEN LERNEN IST MÖGLICH. IMMER MEHR MENSCHEN VERSUCHEN, KLARTRÄUME ZU ERLEBEN UND BEWUSST ZU ERZEUGEN. VIELE SCHEITERN JEDOCH SCHNELL, UND GEBEN DANN NACH EINIGER ZEIT IHRE KLARTRAUM VERSUCHE WIEDER AUF. ICH HABE MICH IN DER VERGANGENHEIT SEHR INTENSIV MIT DEM THEMA KLARTRÄUMEN AUSEINANDERGESETZT UND LEHRE ES IN VERBINDUNG MIT MEINEN MEDITATIONSKURSEN EBENSO. WER EINEN KLARTRAUM ERLEBEN MÖCHTE, DER SOLLTE NACH EINEM BESTIMMTEN SCHEMA VORGEHEN. Bevor man sich an die Techniken heran wagt, um luzides Träumen zulernen ,
sollte man sich mit den Träumen und Klarträumen einmal genauer befassen. Wichtig ist, im Traum zu wissen, ob man sich in einem Traum befindet oder nicht. Hierzu helfen die sogenannten „REALITÄTSCHECKS“. Diese können tagsüber geübt und dann nachts im Traum angewendet werden. Diese Realitätschecks sind leicht erlernen und können so leicht im Alltag geübt werden. Sobald man einige _Realitätschecks_ ausführen kann, wird es Zeit sich mit den unterschiedlichen Techniken des Klarträumens vertraut zu machen. Geeignete Techniken helfen enorm, um _luzid zu träumen und Klarträume zu erleben_. Sie bereiten einen vor, von einem normalen Traum, in einen KLARTRAUM zu wechseln. Welche Klartraum-Technik für einen die beste ist, findet man nur daraus, wenn man mehrere ausprobiert. Die leicht zu erlernenden Klartraumtechniken sind definitiv MILD, DILD, HILD oder WILD Technik. Diese sind die gängigsten und auch beliebtesten Anwendungen, um luzid zu träumen. Die _WILD Methode_ ist zwar sehr langwierig, führt aber meistens zum Erfolg beim Klarträumen lernen. Wer einen Klartraum erleben möchte, sollte nicht gleich nach dem ersten Versuch aufgeben, sondern regelmäßig diese Technik anwenden. Nur dann schafft man es, von einem NORMALEN TRAUM in einen KLARTRAUM ZU WECHSELN. Sobald man sich in einen Klartraum befindet, wird es Zeit die Realitätschecks anzuwenden. Erst dann kann man sicher sein, in welchem Traum man sich wirklich befindet. Nachdem in einen Klartraum erlebt hat, ist es wichtig, sich diesen Traum zu notieren. Wichtige Einzelheiten können in der Zukunft helfen noch leichter einen Klartraum zu erleben. Daher ist das Führen eines Traumtagebuchs unausweichlich. Je öfter du einen Klartraum erlebst, umso leichter wird es dir fallen, von einem Traum zu einem luziden Klartraum zu wechseln. Wenn du gerne mehr über das Klarträumen lernen möchtest, würde ich mich freuen, von dir unter diesem Beitrag deine Erfahrungen zu hören. Schreibe mir, wie du bisher beim Klarträumen Lernen vorgegangen bist, und was dir besonders leicht oder auch besonders schwer gefallen ist. Veröffentlicht am 15. Dezember 20116. Dezember 2011Kategorien
Klartraum Lernen
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Luzides Träumen Lernen7
Kommentare zu Klarträumen Lernen LUZIDES TRÄUMEN LERNEN LUZIDES TRÄUMEN LERNENIST
GEFRAGTER DENN JE. VIELE MENSCHEN LASSEN IHRE SEELE NICHT MEHR DURCH MAINSTREAM-MEDIEN VERUNREINIGEN, SONDERN KONZENTRIEREN SICH AUF IHR INNERSTES. IM LUZIDEN TRAUM IST SOWIESO EINE VIEL BEDEUTUNGSVOLLERE REALITÄT ZU FINDEN, ALS SIE UNS DURCH MARKTSCHREIERISCHE METHODEN IN DER UMWELT VORGEMACHT WIRD. WENN DU BEREIT BIST, LUZIDES TRÄUMEN ZU ERLERNEN, WIRD DIR MEINE NEUE ARTIKELSERIE ZUM THEME LUZIDES TRÄUMEN LERNEN EINE NEUE WELT ZEIGEN. ICH HABE MICH DAZU ENTSCHLOSSEN, MEIN WISSEN UND ALL MEINE ERFAHRUNG MIT DIR ZU TEILEN, WEIL ES SO VIELE MENSCHEN GIBT, DIE MIT MEINER ASTRALREISEN ANLEITUNGSEHR
GLÜCKLICH SIND. ES IST MIR WICHTIG, DASS DU LERNST, WIE DU RICHTIGE LUZIDE TRÄUME ERLEBEN KANNST. Beschäftigt man sich mit dem Thema _Luzides Träumen_, dann klingt das für einen Anfänger recht schwer. Da stellt man schnell die Frage: _„kann man luzides Träumen lernen?“_ JA, LUCID DREAMING IST ERLERNBAR. Man sollte sich das so vorstellen, wie wenn man vorhat, eine Sprache zu lernen. Auch hier Bedarf es einiges an Übung, ehe man die ersten Sätze spricht. So ist das auch mit dem luziden Träumen. Bevor es an das Träumen an sich geht, müssen einige Dinge vorher verstanden werden und auch einige Übungen sollten absolviert werden, bevor du einfach mal drauf los träumst. Der erste Schritt sollte sein, sich mit dem Thema Klarträume und Traumdeutung allgemein zu befassen. Hierzu findest du auf Meditierenlernen.com viel Material was du lesen und verinnerlichen kannst. Danach ist das Lernen der Realitätschecks an der Reihe. Diese Checks ermöglichen es dir, im Traum, festzustellen, ob du träumst oder nicht. Wichtig ist, die Erfolge festzuhalten, daher sollte man ein Traumtagebuch führen, um die Fortschritte beobachten zu können. So sollte man alle Träume notieren und auch Dinge, die einem unwirklich erscheinen, beispielsweise ein rosafarbener Elefant. Diese _„TRAUMZEICHEN“_, so werden sie genannt, können im späteren Verlauf helfen, zu erkennen, ob man luzid träumt oder nicht. Beim Erlernen des _luziden Träumens_ werden unterschiedliche Techniken angewendet. Nicht jede Technik funktioniert auch bei jedem gleich. Daher heißt es hier ausprobieren und die Ergebnisse festhalten. Erst dann kann man wissen, ob diese Klartraum-Technik funktioniert hat oder nicht. HIER EIN YOUTUBE VIDEO MIT EINER BESONDEREN MUSIK FÜR LUZIDESTRÄUMEN:
Es ist ein langer Weg, um das luzide Träumen zu erlernen, doch nimmt man sich die Zeit dafür, dann kann man nur profitieren. Es können im Traum Probleme gelöst werden, die tagsüber unlösbar erschienen. Es können neue Ideen heranreifen, auf die man sonst nie gekommen wäre. Kernthemen deines Lebens tauchen zu allererst im Traum auf! Anschließend manifestieren sie sich im normalen Alltagsleben, in Form von Erlebnissen – sowohl positive als auch negative Erlebnisse. Wenn der Mensch dann immer noch nicht einsichtig, hellhörig, hellfühlig, oder einfach nur Aufmerksam auf die Botschaft wird, kann sich daraus ein Problem auf der physischen Ebene entwickeln. Es lohnt sich diesen LANGEN WEG DES LERNENS auf sich zu nehmen, denn wer LUZID TRÄUMEN kann, der hat mehr von der Nacht, als andere. Träumen bedeutet „arbeiten“ in Form von Traumarbeit. Die Früchte dieser Traumarbeit lass uns miteinander teilen. Ich bin sehr gespannt, wie deine Erfahrungen beim luziden Träumen sind. Erzähl mir davon, und ich nehme das in meiner folgenden Artikelserie mit auf. Veröffentlicht am 6. Dezember 201119. Februar 2013Kategorien
Klartraum Lernen
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Luzides Träumen Lernen6
Kommentare zu Luzides Träumen LernenBEITRAGS-NAVIGATION
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