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ganas y
EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muy 34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4.TENIS Y FAIR PLAY
LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco yREVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
GOLPE DE DERECHA
Golpe de Derecha. La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la más sencilla de enseñar y aprender ya que la dificultad deejecución es
GOLPE DE REVES
Golpe liftado de revés. En cuanto al golpe liftado, tendría puntos en común respecto al anterior y sería de la siguiente manera: Posición de espera, con pies separados, rodillas semiflexionádas, peso del cuerpo hacia adelante y la raqueta sujeta por le cuello con la mano no dominante.; Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe y con el pie del mismo. WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
TÁCTICA EN EL TENIS Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la pista. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. Como dice Brat Gilbert, entrenador de Agassi, en su libro Winning Ugly: “hay que saber dondeganas y
EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muy 34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4.TENIS Y FAIR PLAY
LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco yREVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
GOLPE DE DERECHA
Golpe de Derecha. La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la más sencilla de enseñar y aprender ya que la dificultad deejecución es
GOLPE DE REVES
Golpe liftado de revés. En cuanto al golpe liftado, tendría puntos en común respecto al anterior y sería de la siguiente manera: Posición de espera, con pies separados, rodillas semiflexionádas, peso del cuerpo hacia adelante y la raqueta sujeta por le cuello con la mano no dominante.; Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe y con el pie del mismo. WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
REVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
SAQUE CORTADO
Después de explicar los puntos más importantes del saque liftado vamos a definir los pasos primordiales en un saque cortado. El efecto que produce este tipo de saque (ver capitulo sobre efectos) es lateral de derecha a izquierda en un diestro y al revés para un zurdo.Además suele ir acompañado de un bote más bajo que en un saque plano. HISTORIA DE LAS RAQUETAS DE TENIS, EVOLUCIÓN A LO …TRANSLATE THISPAGE
Historia de las raquetas de Tenis y su evolución a lo largo del tiempo. El origen de los juegos de pelota, entre los que se encuentra el tenis, se remonta a las culturas griega, romana y egipcia. Eran ceremonias religiosas en honor a la fertilidad en primavera y a celebraciones militares. En estas celebraciones, al principio sejugaba con las
TENIS PARA NIÑOS, EJERCICIOS PARA COMENZAR EN EL TENISTRANSLATE THISPAGE
Este ejercicio de tenis para niños es bueno para desarrollar la coordinación de los niños a la hora de manejar la raqueta. El entrenador debe colocarles en fila en el lado opuesto de la red. Él deberá caminar por el otro lado y levantar su mano diciendo ‘chocaesas cinco’. El
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL TENIS, 10 CONSEJOS …TRANSLATE THISPAGE
10 consejos básicos para preparación psicológica en el tenis Algunos simples consejos mejorar en tu tenis. 1.-Intentar no pensar en cosas que nada tienen que ver con el tenis: marcador, pasado (mi rival siempre me gana / siempre gano a este rival, aquella bola era buena y me la ha cantado fuera, etc), futuro (5-3 a favor / en contra, este set ya lo he ganado / perdido, ). WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EL ÁRBITRO EN EL TENIS En esta ocasión veremos dos funciones esenciales del arbitraje que son frecuentemente confundidas: el árbitro de silla y el árbitro general. Comenzaremos con quien mejor conocemos: el árbitro de silla. Este personaje es quien vemos en la cancha en la silla del árbitro y es el responsable del buen desarrollo del partido que le ha sidoasignado.
EL CÓDIGO DE CONDUCTA Y EL SISTEMA DE PENALIZACIÓNTRANSLATE THISPAGE
El código de conducta y el sistema de penalización en el Tenis. Por Carlos Proaño, Arbitro Internacional. Propósito El Código de Conducta ha sido establecido para mantener parámetros de conducta justos y razonables para todos los jugadores y para proteger sus derechos, los derechos del público y la integridad del deporte deltenis.
TENIS PARA NIÑOS, CUANDO EMPEZAR A JUGAR AL TENISTRANSLATE THIS PAGE Como ocurre en la gran mayoría de los deportes, no existe una edad exacta para empezar a practicarlo, todo depende siempre de las destrezas, capacidades y habilidades del niño. No obstante, los expertos suelen indicar que el tenis se puede practicar a partir de los 5 años, edad en la que los niños ya poseen un control másriguroso de sus
TÁCTICA EN EL TENIS Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la pista. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. Como dice Brat Gilbert, entrenador de Agassi, en su libro Winning Ugly: “hay que saber dondeganas y
EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muy 34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4.TENIS Y FAIR PLAY
LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco yREVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
GOLPE DE DERECHA
Golpe de Derecha. La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la más sencilla de enseñar y aprender ya que la dificultad deejecución es
GOLPE DE REVES
Golpe liftado de revés. En cuanto al golpe liftado, tendría puntos en común respecto al anterior y sería de la siguiente manera: Posición de espera, con pies separados, rodillas semiflexionádas, peso del cuerpo hacia adelante y la raqueta sujeta por le cuello con la mano no dominante.; Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe y con el pie del mismo. WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
TÁCTICA EN EL TENIS Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la pista. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. Como dice Brat Gilbert, entrenador de Agassi, en su libro Winning Ugly: “hay que saber dondeganas y
EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muy 34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4.TENIS Y FAIR PLAY
LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco yREVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
GOLPE DE DERECHA
Golpe de Derecha. La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la más sencilla de enseñar y aprender ya que la dificultad deejecución es
GOLPE DE REVES
Golpe liftado de revés. En cuanto al golpe liftado, tendría puntos en común respecto al anterior y sería de la siguiente manera: Posición de espera, con pies separados, rodillas semiflexionádas, peso del cuerpo hacia adelante y la raqueta sujeta por le cuello con la mano no dominante.; Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe y con el pie del mismo. WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
REVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
SAQUE CORTADO
Después de explicar los puntos más importantes del saque liftado vamos a definir los pasos primordiales en un saque cortado. El efecto que produce este tipo de saque (ver capitulo sobre efectos) es lateral de derecha a izquierda en un diestro y al revés para un zurdo.Además suele ir acompañado de un bote más bajo que en un saque plano. HISTORIA DE LAS RAQUETAS DE TENIS, EVOLUCIÓN A LO …TRANSLATE THISPAGE
Historia de las raquetas de Tenis y su evolución a lo largo del tiempo. El origen de los juegos de pelota, entre los que se encuentra el tenis, se remonta a las culturas griega, romana y egipcia. Eran ceremonias religiosas en honor a la fertilidad en primavera y a celebraciones militares. En estas celebraciones, al principio sejugaba con las
TENIS PARA NIÑOS, EJERCICIOS PARA COMENZAR EN EL TENISTRANSLATE THISPAGE
Este ejercicio de tenis para niños es bueno para desarrollar la coordinación de los niños a la hora de manejar la raqueta. El entrenador debe colocarles en fila en el lado opuesto de la red. Él deberá caminar por el otro lado y levantar su mano diciendo ‘chocaesas cinco’. El
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL TENIS, 10 CONSEJOS …TRANSLATE THISPAGE
10 consejos básicos para preparación psicológica en el tenis Algunos simples consejos mejorar en tu tenis. 1.-Intentar no pensar en cosas que nada tienen que ver con el tenis: marcador, pasado (mi rival siempre me gana / siempre gano a este rival, aquella bola era buena y me la ha cantado fuera, etc), futuro (5-3 a favor / en contra, este set ya lo he ganado / perdido, ). WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EL ÁRBITRO EN EL TENIS En esta ocasión veremos dos funciones esenciales del arbitraje que son frecuentemente confundidas: el árbitro de silla y el árbitro general. Comenzaremos con quien mejor conocemos: el árbitro de silla. Este personaje es quien vemos en la cancha en la silla del árbitro y es el responsable del buen desarrollo del partido que le ha sidoasignado.
EL CÓDIGO DE CONDUCTA Y EL SISTEMA DE PENALIZACIÓNTRANSLATE THISPAGE
El código de conducta y el sistema de penalización en el Tenis. Por Carlos Proaño, Arbitro Internacional. Propósito El Código de Conducta ha sido establecido para mantener parámetros de conducta justos y razonables para todos los jugadores y para proteger sus derechos, los derechos del público y la integridad del deporte deltenis.
TENIS PARA NIÑOS, CUANDO EMPEZAR A JUGAR AL TENISTRANSLATE THIS PAGE Como ocurre en la gran mayoría de los deportes, no existe una edad exacta para empezar a practicarlo, todo depende siempre de las destrezas, capacidades y habilidades del niño. No obstante, los expertos suelen indicar que el tenis se puede practicar a partir de los 5 años, edad en la que los niños ya poseen un control másriguroso de sus
EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muyTENIS Y FAIR PLAY
TIP MENTAL 20
Psicóloga del deporte reconocida internacionalmente y experta en entrenamiento mental en tenis. Más de 10 años de experiencia en el apoyo mental de jugadores y entrenadores siguiendo su programa Succes-Power-Program» con 10 pasos fáciles para entrenar la fuerzamental.
VOLEA DE REVES
Al igual que la de derecha, la volea de revés es un golpe de ataque. Se realiza generalmente cerca de la red aunque podemos realizarla en cualquier lado de la pista. Los pasos o fases para realizar este golpe son los siguientes: Posición de espera La posición de espera se realiza con los pies de HERRAMIENTAS PARA ENCORDAR UNA RAQUETA DE TENISTRANSLATE THIS PAGE Resumen de las principales herramientas que se usan a la hora de encordar una raqueta de tenis, asi como un pequeño glosario de terminos para mejor comprensión del manual. Punzón: ayuda a pasar cuerdas por agujeros pequeños o por donde tienen que pasar dos.TIP MENTAL 22
Psicóloga del deporte reconocida internacionalmente y experta en entrenamiento mental en tenis. Más de 10 años de experiencia en el apoyo mental de jugadores y entrenadores siguiendo su programa Succes-Power-Program» con 10 pasos fáciles para entrenar la fuerzamental.
EL LENGUAJE PERIODÍSTICO DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE El lenguaje del tenis, Por Igor Del Busto Madariaga En cuanto al lenguaje que se utiliza en los medios voy a intentar hacer una aproximación sobre el periodismo deportivo tenístico y dejaré el futbolístico para mis dos compañeros de mesa y al debate o coloquio posterior Me resulta un CONSEJOS UTILES PARA MEJORAR TU TENISTRANSLATE THIS PAGE Consejos útiles para mejorar tu tenis por el profesor Hugo Borra La idea de este espacio es brindarte algunos detalles prácticos, generalmente muy sencillos pero no por ello menos eficientes. Algunos tan obvios, que hasta un jugador experimentado olvida tener en cuenta a la hora de competir. LA LEYENDA DE LA RAQUETA PRO STAFF CONTINÚA: BLACK …TRANSLATE THISPAGE
Wilson presenta dos nuevos modelos de la legendaria raqueta que empuña Roger Federer: Pro Staff 97 CV y Pro Staff 97L CV con la tecnología Countervail WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muyTENIS Y FAIR PLAY
TIP MENTAL 20
Psicóloga del deporte reconocida internacionalmente y experta en entrenamiento mental en tenis. Más de 10 años de experiencia en el apoyo mental de jugadores y entrenadores siguiendo su programa Succes-Power-Program» con 10 pasos fáciles para entrenar la fuerzamental.
VOLEA DE REVES
Al igual que la de derecha, la volea de revés es un golpe de ataque. Se realiza generalmente cerca de la red aunque podemos realizarla en cualquier lado de la pista. Los pasos o fases para realizar este golpe son los siguientes: Posición de espera La posición de espera se realiza con los pies de HERRAMIENTAS PARA ENCORDAR UNA RAQUETA DE TENISTRANSLATE THIS PAGE Resumen de las principales herramientas que se usan a la hora de encordar una raqueta de tenis, asi como un pequeño glosario de terminos para mejor comprensión del manual. Punzón: ayuda a pasar cuerdas por agujeros pequeños o por donde tienen que pasar dos.TIP MENTAL 22
Psicóloga del deporte reconocida internacionalmente y experta en entrenamiento mental en tenis. Más de 10 años de experiencia en el apoyo mental de jugadores y entrenadores siguiendo su programa Succes-Power-Program» con 10 pasos fáciles para entrenar la fuerzamental.
EL LENGUAJE PERIODÍSTICO DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE El lenguaje del tenis, Por Igor Del Busto Madariaga En cuanto al lenguaje que se utiliza en los medios voy a intentar hacer una aproximación sobre el periodismo deportivo tenístico y dejaré el futbolístico para mis dos compañeros de mesa y al debate o coloquio posterior Me resulta un CONSEJOS UTILES PARA MEJORAR TU TENISTRANSLATE THIS PAGE Consejos útiles para mejorar tu tenis por el profesor Hugo Borra La idea de este espacio es brindarte algunos detalles prácticos, generalmente muy sencillos pero no por ello menos eficientes. Algunos tan obvios, que hasta un jugador experimentado olvida tener en cuenta a la hora de competir. LA LEYENDA DE LA RAQUETA PRO STAFF CONTINÚA: BLACK …TRANSLATE THISPAGE
Wilson presenta dos nuevos modelos de la legendaria raqueta que empuña Roger Federer: Pro Staff 97 CV y Pro Staff 97L CV con la tecnología Countervail WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.netTENIS Y FAIR PLAY
El tenis, deporte número uno en Fair Play. El tenis es, con bastante diferencia, el deporte de elite en el que se respira más deportividad. Hablamos de un deporte en el que el público (en un 99% de los casos) no habla entre punto y punto, desconecta sus móviles y no utiliza las palabrotas habituales en el resto de deportes punteros que se practican en nuestro país. 34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4. LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Si por efecto entendemos el reflejo de la rotación imprimida a la pelota en el golpe, no seria desacertado considerar que un golpe plano es un golpe sin efecto. Al golpear la pelota, la fuerza empleada se divide de dos formas: una parte de ella pasa en la translación o desplazamiento de la pelotaREVÉS CORTADO
En el revés cortado, el bote bajo de la pelota dificulta que el contrario pueda ajustar un golpe potente. Además los especialistas del revés cortado, son capaces más que bajar la pelota, deenterrarla.
REVÉS LIFTADO
A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo LA ALTURA EN EL TENIS ¿POR QUÉ LA BOLA CORRE MÁS EN …TRANSLATETHIS PAGE
IGOR DEL BUSTOEste artículo busca tres objetivos: el primero, dar a conocer lo que supone jugar al tenis en altura (sobre el nivel del mar), el segundo ‘provocar un poco’ a los que defienden que no hay ningún problema en que España juegue Copa Davis en Madrid y por último, que algún físico o y/o EL LENGUAJE PERIODÍSTICO DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE El lenguaje del tenis, Por Igor Del Busto Madariaga En cuanto al lenguaje que se utiliza en los medios voy a intentar hacer una aproximación sobre el periodismo deportivo tenístico y dejaré el futbolístico para mis dos compañeros de mesa y al debate o coloquio posterior Me resulta un PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL TENIS, 10 CONSEJOS …TRANSLATE THISPAGE
10 consejos básicos para preparación psicológica en el tenis Algunos simples consejos mejorar en tu tenis. 1.-Intentar no pensar en cosas que nada tienen que ver con el tenis: marcador, pasado (mi rival siempre me gana / siempre gano a este rival, aquella bola era buena y me la ha cantado fuera, etc), futuro (5-3 a favor / en contra, este set ya lo he ganado / perdido, ). LA LEYENDA DE LA RAQUETA PRO STAFF CONTINÚA: BLACK …TRANSLATE THISPAGE
Noticias; Material y equipamiento; Nuevas raquetas Wilson, continúa la leyenda Pro Staff: Black Edition con tecnología Countervail. Son las primeras raquetas de la familia Pro Staff con la tecnología Countervail y una estética ultramoderna y minimalista en color negro WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net TÁCTICA EN EL TENIS Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la pista. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. Como dice Brat Gilbert, entrenador de Agassi, en su libro Winning Ugly: “hay que saber dondeganas y
LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco y se ira hacia la izquierda (para un diestro). LAS REGLAS DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE 2.1 La Federación Internacional de Tenis es la guardiana de las Reglas del Tenis y se compromete a: a. preservar el carácter tradicional y la integridad del juego del tenis; b. preservar activamente la destreza tradicionalmente requerida para jugar al tenis; c. promover toda mejora que mantenga elTENIS Y FAIR PLAY
34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4. EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muy parecidas al servicio en cuanto a la ejecución delGOLPE DE DERECHA
Golpe de Derecha. La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la más sencilla de enseñar y aprender ya que la dificultad deejecución es
REVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net TÁCTICA EN EL TENIS Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la pista. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. Como dice Brat Gilbert, entrenador de Agassi, en su libro Winning Ugly: “hay que saber dondeganas y
LOS EFECTOS DE LA PELOTA EN EL TENISTRANSLATE THIS PAGE Efectos en el saque: Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco y se ira hacia la izquierda (para un diestro). LAS REGLAS DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE 2.1 La Federación Internacional de Tenis es la guardiana de las Reglas del Tenis y se compromete a: a. preservar el carácter tradicional y la integridad del juego del tenis; b. preservar activamente la destreza tradicionalmente requerida para jugar al tenis; c. promover toda mejora que mantenga elTENIS Y FAIR PLAY
34 RAZONES PARA JUGAR AL TENIS BENEFICIOS FÍSICOS — El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía. 2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso. 3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola. 4. EL REMATE - LA WEB DEL TENISTRANSLATE THIS PAGE Otro de los golpes básicos del tenis es El remate. Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas características muy parecidas al servicio en cuanto a la ejecución delGOLPE DE DERECHA
Golpe de Derecha. La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la más sencilla de enseñar y aprender ya que la dificultad deejecución es
REVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
EMPUÑADURAS EN EL TENIS, INTRODUCCIÓN La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Se conocen varios tipos de empuñaduras, estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolucióntécnica del tenis.
WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.netREVÉS LIFTADO
Revés Liftado. A continuación, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.Aunque
EL SERVICIO
Uno de los golpes mas importantes en el tenis es el servicio. Todos los que veis partidos en la televisión de los profesionales, o cuando tenéis oportunidad de ver algún torneo en directo, los jugadores, los grandes jugadores siempre mantienen el juego de su servicio.GOLPE DE REVES
Golpe liftado de revés. En cuanto al golpe liftado, tendría puntos en común respecto al anterior y sería de la siguiente manera: Posición de espera, con pies separados, rodillas semiflexionádas, peso del cuerpo hacia adelante y la raqueta sujeta por le cuello con la mano no dominante.; Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe y con el pie del mismo.SAQUE CORTADO
Saque Cortado. Después de explicar los puntos más importantes del saque liftado vamos a definir los pasos primordiales en un saque cortado. El efecto que produce este tipo de saque ( ver capitulo sobre efectos) es lateral de derecha a izquierda en un diestro y al revés para un zurdo. Además suele ir acompañado de un bote más bajo queen
VOLEA DE REVES
Al igual que la de derecha, la volea de revés es un golpe de ataque. Se realiza generalmente cerca de la red aunque podemos realizarla en cualquier lado de la pista. Los pasos o fases para realizar este golpe son los siguientes: Posición de espera La posición de espera se realiza con los pies de TENIS PARA NIÑOS, EJERCICIOS PARA COMENZAR EN EL TENISTRANSLATE THISPAGE
Este ejercicio de tenis para niños es bueno para desarrollar la coordinación de los niños a la hora de manejar la raqueta. El entrenador debe colocarles en fila en el lado opuesto de la red. Él deberá caminar por el otro lado y levantar su mano diciendo ‘chocaesas cinco’. El
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL TENIS, 10 CONSEJOS …TRANSLATE THISPAGE
10 consejos básicos para preparación psicológica en el tenis Algunos simples consejos mejorar en tu tenis. 1.-Intentar no pensar en cosas que nada tienen que ver con el tenis: marcador, pasado (mi rival siempre me gana / siempre gano a este rival, aquella bola era buena y me la ha cantado fuera, etc), futuro (5-3 a favor / en contra, este set ya lo he ganado / perdido, ). WWW.LAWEBDELTENIS.NET www.lawebdeltenis.net EL ÁRBITRO EN EL TENIS En esta ocasión veremos dos funciones esenciales del arbitraje que son frecuentemente confundidas: el árbitro de silla y el árbitro general. Comenzaremos con quien mejor conocemos: el árbitro de silla. Este personaje es quien vemos en la cancha en la silla del árbitro y es el responsable del buen desarrollo del partido que le ha sidoasignado.
TENIS PARA NIÑOS, CUANDO EMPEZAR A JUGAR AL TENISTRANSLATE THIS PAGE Como ocurre en la gran mayoría de los deportes, no existe una edad exacta para empezar a practicarlo, todo depende siempre de las destrezas, capacidades y habilidades del niño. No obstante, los expertos suelen indicar que el tenis se puede practicar a partir de los 5 años, edad en la que los niños ya poseen un control másriguroso de sus
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