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LISTA DE EMOCIONES
Aprenda a identificar las emociones. A continuación daré un listado de emociones más comunes donde podrá aprender más acerca de cadauna de ellas y
MOTIVACIÓN Y LAS EMOCIONES La motivación es algo que estimula a una persona a actuar y comportarse para lograr un objetivo deseado, mientras que la emoción son los sentimientos que surgen del motivo o el propio impulso, de las acciones causadas por el motivo y del logro o fracaso de lo deseado. objetivo. Sin embargo, hay más motivación y emoción que este tipode
LOS 3 TIPOS DE AUTOESTIMA ¿CUÁL DE ELLOS TIENES? Descubre Cómo Mejorar Tu Autoestima En 30 Días. Comience ahora a mejorar su autoestima en 30 días. Puede acceder desde cualquier país donde viva, las 24 hs , los 7 días de la semana Vas A Aprender Los Procesos Claves Para Que Puedas Transformar Tu Autoestima.Haga click aqui para mas información QUÉ ES LA INSEGURIDAD? EFECTOS Y 2 CONSEJOS PARATRANSLATE THIS PAGE Inseguridad significa Falta de confianza. Qué es lo que le da a usted seguridad?. Se siente usted seguro de si mismo?. Cuando usted enfrenta una situación nueva, siente la seguridad de que la puede enfrentar o se siente inseguro?. LAS 7 DIMENSIONES DEL BIENESTAR HUMANO Sin embargo estas personas pueden mejorar su habilidad mental para poder mejorar su potencial y poder disfrutar de la vida. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud , el bienestar intelectual es la capacidad requerida para mantener relaciones armoniosas con los demás, y al mismo tiempo tener la capacidad de resolver conflictos sin herir a las otras personas. QUE ES LA JERARQUÍA DE NECESIDADES DE MASLOW? …TRANSLATE THIS PAGE Es una teoría motivacional que establece que las personas tratan de satisfacer las necesidades básicas. Al mismo tiempo, intentan satisfacer necesidades más altas en sucesión, lo que forma la pirámide. Los psicólogos y educadores están familiarizados con la Jerarquía de necesidades de Maslow. De hecho, los educadores hanestado
CÓMO LA AUTOESTIMA AFECTA LA COMUNICACIÓN (10 …TRANSLATE THIS PAGE Cómo La Autoestima Afecta La Comunicación (10 formas de mejorarla) La autoestima y la confianza están interrelacionadas con la claridad de la conversación, ya que uno debe tener confianza para transmitir su mensaje de manera asertiva. Si está buscando mejorar su expresión, debe saber cómo la autoestima afecta la comunicación. QUÉ ES EL AUTOSABOTAJE? EJEMPLOS Y FORMA DE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON LAAUTOESTIMA.COM LENGUAJE CORPORAL PARA MOSTRAR CONFIANZA Lenguaje Corporal Para Mostrar Confianza – 9 Habitos. Entre los atributos vitales que cualquiera puede tener está la confianza. Una fuerte fe en usted mismo y en su capacidad hace que la conversación sea más fácil y que el éxito sea más sencillo. Aunque la confianza es una cualidad menos aparente de los humanos, algunos individuos QUÉ ES EL AUTOCUIDADO? (CON EJEMPLOS) El Autocuidado es uno de los temas de más tendencia hoy en día, pero desafortunadamente, también se explica mal. El significado literario de Autocuidado es cuidarse en diferentes aspectos de la vida,pero es un término mucho más amplio que sus significados literarios.LISTA DE EMOCIONES
Aprenda a identificar las emociones. A continuación daré un listado de emociones más comunes donde podrá aprender más acerca de cadauna de ellas y
MOTIVACIÓN Y LAS EMOCIONES La motivación es algo que estimula a una persona a actuar y comportarse para lograr un objetivo deseado, mientras que la emoción son los sentimientos que surgen del motivo o el propio impulso, de las acciones causadas por el motivo y del logro o fracaso de lo deseado. objetivo. Sin embargo, hay más motivación y emoción que este tipode
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CÓMO LA AUTOESTIMA AFECTA LA COMUNICACIÓN (10 …TRANSLATE THIS PAGE Cómo La Autoestima Afecta La Comunicación (10 formas de mejorarla) La autoestima y la confianza están interrelacionadas con la claridad de la conversación, ya que uno debe tener confianza para transmitir su mensaje de manera asertiva. Si está buscando mejorar su expresión, debe saber cómo la autoestima afecta la comunicación. QUÉ ES EL AUTOSABOTAJE? EJEMPLOS Y FORMA DE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON LAAUTOESTIMA.COM LENGUAJE CORPORAL PARA MOSTRAR CONFIANZA Lenguaje Corporal Para Mostrar Confianza – 9 Habitos. Entre los atributos vitales que cualquiera puede tener está la confianza. Una fuerte fe en usted mismo y en su capacidad hace que la conversación sea más fácil y que el éxito sea más sencillo. Aunque la confianza es una cualidad menos aparente de los humanos, algunos individuos QUÉ ES EL AUTOCUIDADO? (CON EJEMPLOS) El Autocuidado es uno de los temas de más tendencia hoy en día, pero desafortunadamente, también se explica mal. El significado literario de Autocuidado es cuidarse en diferentes aspectos de la vida,pero es un término mucho más amplio que sus significados literarios. 21 DÍAS DE AFIRMACIONES PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA …TRANSLATE THISPAGE
Written by Carla Valencia in Autoestima. Para realizar las afirmaciones lo ideal es escribirlas o repetirlas por 21 días seguidos. Porqué 21 días?, porque es el tiempo que le lleva a una persona cambiar un hábito. Pero por supuesto todo depende de cada persona y algunas necesitan más tiempo para poder absorber la afirmación y producir YO SOY YO VIRGINIA SATIR Yo Soy Yo Virginia Satir. Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mio. Por consiguiente, todo lo que sale de mi es autenticamente mío porque yo sola lo elegí. mi voz,fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros o para mí. mis sueños, mis esperanzas, mis temores. todos mis fracasos yerrores.
LOS 3 TIPOS DE AUTOESTIMA ¿CUÁL DE ELLOS TIENES? Descubre Cómo Mejorar Tu Autoestima En 30 Días. Comience ahora a mejorar su autoestima en 30 días. Puede acceder desde cualquier país donde viva, las 24 hs , los 7 días de la semana Vas A Aprender Los Procesos Claves Para Que Puedas Transformar Tu Autoestima.Haga click aqui para mas información LAS 7 DIMENSIONES DEL BIENESTAR HUMANO Sin embargo estas personas pueden mejorar su habilidad mental para poder mejorar su potencial y poder disfrutar de la vida. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud , el bienestar intelectual es la capacidad requerida para mantener relaciones armoniosas con los demás, y al mismo tiempo tener la capacidad de resolver conflictos sin herir a las otras personas. QUÉ ES EL AUTOSABOTAJE? EJEMPLOS Y FORMA DE …TRANSLATE THIS PAGE Sustituir situaciones que debemos atender, para ocuparnos de otras de menor relevancia, aun sabiendo que resultaría mejor si las abordamos de una vez, esto es lo que se conoce con el nombre de procrastinación.; Impuntualidad, el desinterés por llegar a tiempo, es una forma de invisibilizarnos en situaciones que no creemos sercapaces de afrontar
CÓMO LA AUTOESTIMA AFECTA LA COMUNICACIÓN (10 …TRANSLATE THIS PAGE Cómo La Autoestima Afecta La Comunicación (10 formas de mejorarla) La autoestima y la confianza están interrelacionadas con la claridad de la conversación, ya que uno debe tener confianza para transmitir su mensaje de manera asertiva. Si está buscando mejorar su expresión, debe saber cómo la autoestima afecta la comunicación. 6 MANERAS DE DEJAR DE PREOCUPARSE DE LO QUE LOS …TRANSLATE THIS PAGE Dése a usted mismo un recordatorio visual. Si usted siente que no puede dejar de preocuparse acerca de lo que los demás piensan de usted, escriba las siguientes frases inspiracionales: Usted siempre es valioso, no porque alguien lo diga, no porque usted es exitoso, no porque usted gana mucho dinero, sinó porque usted decide creerlo porQUÉ ES EL AMOR?
El amor es un conjunto complejo de emociones, comportamientos y creencias asociadas con fuertes sentimientos de afecto, protección, calidez y respeto por otra persona. El amor también se puede usar para aplicar a animales no humanos, a principios y a creencias religiosas. Por ejemplo, una persona podría decir que ama a su perro,ama la
CÓMO PODEMOS VENCER EL MIEDO? Tiene muchas opciones para superar este miedo: 1) Comienze a acercarse a los cachorros y trate de amigarse con ellos. 2) La próxima vez que vea un perro y sienta miedo, relajese y bendigalo por ejemplo. No tiene que acercarse ni tocarlo, pero es un paso importante el tomar conciencia en ese momento. QUÉ ES LA APRECIACIÓN?: BENEFICIOS Y 3 SIMPLES …TRANSLATE THISPAGE
La fecha que se conoce de cuando esta palabra fue usada es en 1604, y hasta el día de hoy ha formado parte de nuestra sociedad. La apreciación es importante porque algo tan simple puede dar vuelta una situación en su totalidad. 21 DÍAS DE AFIRMACIONES PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA …TRANSLATE THISPAGE
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Aprenda a identificar las emociones. A continuación daré un listado de emociones más comunes donde podrá aprender más acerca de cadauna de ellas y
CURSO GRATIS DE LA AUTOESTIMA Deberá aplicar cada principio en su vida propia. En este curso de autoestima usted aprenderá: Qué es la autoestima, La baja autoestima y que significa tener una autoestima saludable. Los 4 principios de la autoestima: tomar responsabilidad de su vida y cambiar su actitud, el amor incondicional hacia usted mismo, Usted está primero y la MOTIVACIÓN Y LAS EMOCIONES La motivación es algo que estimula a una persona a actuar y comportarse para lograr un objetivo deseado, mientras que la emoción son los sentimientos que surgen del motivo o el propio impulso, de las acciones causadas por el motivo y del logro o fracaso de lo deseado. objetivo. Sin embargo, hay más motivación y emoción que este tipode
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RELACIÓN ENTRE EL DINERO Y LA AUTOESTIMA Relación Entre El Dinero Y La Autoestima. La autoestima y el dinero están entrelazados porque cuando luchas con uno, siempre luchas con otro. Si no crees en ti mismo, tus dones y talentos , tu situación financiera siempre será menor de lo que quieres que sea. Posiblemente en un nivel subconsciente crees que en realidad no mereces dinero. CÓMO PODEMOS VENCER EL MIEDO? Tiene muchas opciones para superar este miedo: 1) Comienze a acercarse a los cachorros y trate de amigarse con ellos. 2) La próxima vez que vea un perro y sienta miedo, relajese y bendigalo por ejemplo. No tiene que acercarse ni tocarlo, pero es un paso importante el tomar conciencia en ese momento. YO SOY SUFICIENTE: ¿CÓMO CONVERTIRTE EN UNA PERSONATRANSLATE THISPAGE
Si quieres conocer más sobre la afirmación de “Yo soy suficiente” y su relación con nuestra autoestima, ¡sigue leyendo! En el siguiente artículo, te daremos una explicación clara sobre este tema y te daremos la clave para convertirte en una personamerecedora.
QUÉ ES EL AUTOCUIDADO? (CON EJEMPLOS) El Autocuidado es uno de los temas de más tendencia hoy en día, pero desafortunadamente, también se explica mal. El significado literario de Autocuidado es cuidarse en diferentes aspectos de la vida,pero es un término mucho más amplio que sus significados literarios. 21 DÍAS DE AFIRMACIONES PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA …TRANSLATE THISPAGE
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CURSO GRATIS DE LA AUTOESTIMA Deberá aplicar cada principio en su vida propia. En este curso de autoestima usted aprenderá: Qué es la autoestima, La baja autoestima y que significa tener una autoestima saludable. Los 4 principios de la autoestima: tomar responsabilidad de su vida y cambiar su actitud, el amor incondicional hacia usted mismo, Usted está primero y la MOTIVACIÓN Y LAS EMOCIONES La motivación es algo que estimula a una persona a actuar y comportarse para lograr un objetivo deseado, mientras que la emoción son los sentimientos que surgen del motivo o el propio impulso, de las acciones causadas por el motivo y del logro o fracaso de lo deseado. objetivo. Sin embargo, hay más motivación y emoción que este tipode
QUÉ ES LA INSEGURIDAD? EFECTOS Y 2 CONSEJOS PARATRANSLATE THIS PAGE Inseguridad significa Falta de confianza. Qué es lo que le da a usted seguridad?. Se siente usted seguro de si mismo?. Cuando usted enfrenta una situación nueva, siente la seguridad de que la puede enfrentar o se siente inseguro?. QUE ES LA JERARQUÍA DE NECESIDADES DE MASLOW? …TRANSLATE THIS PAGE Es una teoría motivacional que establece que las personas tratan de satisfacer las necesidades básicas. Al mismo tiempo, intentan satisfacer necesidades más altas en sucesión, lo que forma la pirámide. Los psicólogos y educadores están familiarizados con la Jerarquía de necesidades de Maslow. De hecho, los educadores hanestado
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QUÉ ES EL AUTOCUIDADO? (CON EJEMPLOS) El Autocuidado es uno de los temas de más tendencia hoy en día, pero desafortunadamente, también se explica mal. El significado literario de Autocuidado es cuidarse en diferentes aspectos de la vida,pero es un término mucho más amplio que sus significados literarios. 21 DÍAS DE AFIRMACIONES PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA …TRANSLATE THISPAGE
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El autoconcepto se refiere a como las personas se conocen y entienden a ellos mismos. Es la compresión conceptual y mental que uno tiene por su existencia. Una parte importante de nuestro autoconcepto es la idea que tenemos de nuestra autoimagen y nuestra autoestima . Cada persona tiene su propio punto de vista personal de si mismo, también CÓMO PODEMOS VENCER EL MIEDO? Tiene muchas opciones para superar este miedo: 1) Comienze a acercarse a los cachorros y trate de amigarse con ellos. 2) La próxima vez que vea un perro y sienta miedo, relajese y bendigalo por ejemplo. No tiene que acercarse ni tocarlo, pero es un paso importante el tomar conciencia en ese momento. AUTOESTIMA Y RELACIONES Autoestima Y Relaciones. Las relaciones saludables están basadas en el amor, respeto, confianza y el saber compartir. Para poder respetar y confiar de su pareja usted debe respetarse a si mismo. CÓMO LA AUTOESTIMA AFECTA LA COMUNICACIÓN (10 …TRANSLATE THIS PAGE Cómo La Autoestima Afecta La Comunicación (10 formas de mejorarla) La autoestima y la confianza están interrelacionadas con la claridad de la conversación, ya que uno debe tener confianza para transmitir su mensaje de manera asertiva. Si está buscando mejorar su expresión, debe saber cómo la autoestima afecta la comunicación. LENGUAJE CORPORAL PARA MOSTRAR CONFIANZA Lenguaje Corporal Para Mostrar Confianza – 9 Habitos. Entre los atributos vitales que cualquiera puede tener está la confianza. Una fuerte fe en usted mismo y en su capacidad hace que la conversación sea más fácil y que el éxito sea más sencillo. Aunque la confianza es una cualidad menos aparente de los humanos, algunos individuos QUÉ ES EL AUTOSABOTAJE? EJEMPLOS Y FORMA DE …TRANSLATE THIS PAGE El autosabotaje consciente es cuando tomas cada acción, en plena consciencia de que ello va en contra de lo que realmente esperas, afectando así tus metas o valores, por ejemplo, saber que debes estudiar para un examen final, y en su lugar preferir acostarte a dormir. El autosabotaje inconsciente este sucede cuando, cuando tusacciones
LA PESADILLA DE ESTAR EN UNA RELACIÓN CON UN …TRANSLATE THIS PAGE 5. Arrogancia Vs Humildad. La persona narcisista no muestra compasión por nadie, ya que su prioridad siempre está centrada en sí misma. Por el contrario, una persona con autoestima muestra compasión y respeto hacia los demás. Así como valora su ser, igualmente valora a las demás personas que están enSkip to content
LA AUTOESTIMA
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Este sitio web fue creado para ayudarte a aprender acerca de la autoestima y cómo mejorarla. En este sitio podrás aprender que es realmente la autoestima y cómo afecta a la calidad de vida. Aprenderás cómo nos convertimos en las personas que somos, a través de nuestras experiencias de la infancia, cómo estas experiencias se relacionan con la forma en que nos vemos en el mundo, y cómo el mundo se relaciona con nosotros. También aprenderás cómo la bajaautoestima puede
causar otros problemas de salud menta, tales como depresión, alcoholismo, situaciones de dependencia, problemas
de pareja
y
trastornos de ansiedad. * ¿Qué es la Autoestima? * La Autoestima y nuestro pasado * La importancia de la Autoestima * Características de la baja autoestima * Cómo se identifica la Baja autoestima en el mundo real * Características de la Alta autoestima * Una autoestima saludable versus egoísmo * La autoestima y la confianza en si mismo* Conclusiones
1 -¿ QUÉ ES LA AUTOESTIMA? En psicología, la "autoestima" se define como la forma en que nos valoramos. Algunas personas tienen un amor propio muy alto y otras una autoestima bastante baja. El objetivo es contar con una autoestima adecuada, que no sea ni demasiado alta ni demasiado baja. Aquellos que tienen una autoestima bastante alta pueden tomar más riesgos en la vida, porque se sientencasi invencibles.
Por otro lado, aquellos con baja autoestima, pueden no probar cosas nuevas o no tener una vida social activa, y pueden sufrir de depresión y otros problemas de salud mental. Según la definición del diccionario de la Real Academia Española, "autoestima" significa: * Valoración generalmente positiva de sí mismo.Lea más
2-LA AUTOESTIMA Y NUESTRO PASADO Cuando somos bebés y niños pequeños vemos el mundo a través de los ojos de nuestros padres y familiares. Nuestras realidades están estrechamente entrelazadas con cómo estas personas importantes en nuestras vidas interactúan con nosotros. Si nuestros padres y familiares nos dicen que somos personas encantadoras y brillantes, tendemos a creerles y eso se refleja de una personalidad segura ysobresaliente.
Si nuestros familiares nos inflan demasiado podemos desarrollar tendencias a tomar grandes riesgos o a lucirnos. Algunas personas, incluso, tienden a desarrollar una condición llamada narcisismo, que tendrá un efecto contrario a los elogios bien intendiconados de nuestras familias. Es saludable sentirse bien acerca de uno mismo, pero el amor propio a manera de narcisismo puede ser una maldición, tanto como una baja autoestima. Cuando los niños son criados en hogares negativos o abusivos en donde las familias no se comunican bien, la baja auto-estima se puede desarrollar y conducir hacia otros problemas de salud mental, tales como depresión, abuso de sustancias, dificultades sociales y relaciones poco satisfactorias. 3-LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA La importancia de una autoestima saludable no puede ser ignorada. Es importante porque produce un impacto postivo en todos los ámbitos de la vida. La autoestima es la fuente de la salud mental. A continuación expondré 12 razones de porqué es importante: * Si tienes una autoestima saludables crees que eres digno de felicidad y de respeto. * Es el primer paso para comenzar a creer en ti mismo. * La autoestima influye profundamente tu pensamiento, emociones , felicidad, deseos ymetas.
* Puedes sentir respeto y sentirte orgulloso incluso cuando cometesun error.
* Nunca te comparas con los demás . * Tienes un sentido de dirección y control en tu vida y encaras los problemas y dificultades desde una perspectiva propia. Te permite tomar las decisiones correctas , tomar acción y sentirte orgulloso deti mismo.
* Te permite actuar independientemente y asumir responsabilidad por tus acciones, metas y deseos. * Eres capaz de tomar nuevos desafíos y puedes recibir la crítica sin sentirte herido. * Te consideras una persona valiosa y vives la vida con un propósitoconcreto.
* Te dá claridad para reconocer tus cualidades. * Es una parte integral de tu felicidad, tus relaciones y el logro detus metas.
* Te permite llevar el control de tu propia vida, te capacita para hacer lo que deseas y es la fuente de tu salud mental. Cómo Nathaniel Branden escribió: " La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivos y productivos. Responden hacia los demás y hacia ellos mismos de una manera saludable y positiva. Saben que son capaces y se cuídan a sí mismos y a los demás. No necesitan sentirse seguros subestimando o sintiéndose superiores a las demás personas". La carencia de una autoestima positiva contribuye a generar problemas mentales. Si sabes que eres digno, te comportarás de acuerdo a esta creencia. La baja autoestima en cambio: * Te hace pensar que no eres merecedor de respecto o afecto y careces de confianza en tí mismo. * Te lleva a tomar decisiones negativas, a ponerte las metas inapropiadas que nunca va a lograr y a sentirte infeliz y frustrado. Como consequencia, desarrollas hábitos destructivos y subestimas tus cualidades y habilidades. Esto, por lo tanto, te lleva a perder la fé en tí mismo y en la vida. La baja autoestima también puede ser ser un síntoma de problemas emocionales no resueltos o de problemasmentales.
4 - CARACTERÍSTICAS DE LA BAJA AUTOESTIMA * Inseguridad acerca de quién eres y falta de confianza en tí mismo.
* Problemas de intimidad en tus relaciones.
* Esconder los verdaderos sentimientos. * Inhabilidad de premiarse a sí mismo por los logros. * Inhabilidad de perdonarse a sí mismo y a los demás.* Miedo al cambio.
4 - CARACTERÍSTICAS DE LA ALTA AUTOESTIMA Capacida de tener intimidad en tus relaciones. Capcidad de mostrar tus verdaderos sentimientos. Capacidad de reconocer tus propios logros.Habilidad para perdonarte y perdonar a los demás. Capacidad de arle bienvenida a los cambios. 5 - COMO SE IDENTIFICA LA BAJA AUTOESTIMA EN EL MUNDO REAL La depresión es un síntoma de gran alcance, tanto física como emocionalmente. Podemos tener problemas de peso, ya sea obesidad o anorexia. A veces sentimos una falta de control en nuestras vidas, así que tratamos de controlar lo único que podemos,y eso es lo que ponemos en nuestros cuerpos. Si al ser niños se nos dijo que no éramos atractivos o gordos, puede incluso generarse un sentimiento de baja dignidad aún más negativo. Por el contrario, si siempre nos dicen qué hacer y cuándo hacerlo, es posible inclinarse por anorexia para demostrar que podemos controlar algo que otros no pueden. Tendemos a aislarnos para evitar confrontar esos sentimientos negativos tanto como sea posible. En algunos casos, una persona puede desarrollar trastornos de ansiedad que reflejan el miedo a lo negativo. Los síntomas de trastornos de ansiedad incluyen, entre muchos otros, miedos irracionales y condiciones físicas como la dificultad para respirar, temblores incontrolables y sensación de pánico. Por supuesto, no todos los individuos muestran signos externos de baja autoestima. Pueden vivir una vida que parece perfectamente normal para ellos. Si beben alcohol o emplean otras sustancias, pueden no reconocer que algo no está bien acerca de lascantidades que consumen, o no se dan cuenta de que sus procesos de pensamiento son exagerados, lo que lleva a más problemas potenciales. De hecho, pueden optar por beber solos y no en lugares públicos para que otros no puedan verlosfuera de control.
7 - LA AUTOESTIMA SALUDABLE VERSUS EL EGOÍSMO A veces crecemos aprendiendo que no hay que pedir las cosas que queremos y que tampoco es bueno desear hacer las cosas que otro hermano no puede hacer, (deportes o música, o cualquier cosa que no s interese). Nos dijeron que eso era ser egoístas. Esa experiencia nos hizo sentir pequeños y sin importancia. Ahora que crecimos, todavía tenemos esa creencia que desear es de mala educación. El egoísmo es el colmo del desprecio por losdemás. Piénsalo de esta manera: si estás manejando por la carretera, ¿aceleraras y expones a los demás al peligro, o conduces con seguridad y sigues las normas de tránsito?. ¿Esperas en la fila del banco o te crees importante y te ubicas adelante?. Una persona con una autoestima saludable es capaz de satisfacer su deseo de aprender algo nuevo, sin hacer que otra persona se sientarechazada.Una persona egoísta no puede reconocer hasta dónde llegan sus derechos y empiezan los derechos de la otra persona.9 - CONCLUSIONES.
Estamos atrapados en nuestra propia imagen?. La
respuesta es un "¡NO!" rotundo. Todo lo que se puede aprender se puede olvidar. Puedes necesitar paciencia y atención, pero si realmente quieres mejorar tu autoestima puedes hacerlo.El primer paso para mejorar tu autoestimaes apagar
eficazmente las voces negativas de tu pasado que te "hablan" cuando sientes que no vales nada. Tendrás que aprender a aceptar los cumplidos como lo que son. Si alguien te dice que te encuentra brillante, encantador, creativo o divertido, tendrás que aprender a evitar responder negativamente ("¡No, no lo soy!" o "¡No, eso no es cierto!") , Una vez que lo aceptes y sigas adelante, tus ojos se abrirán a toda una nueva realidad y tendrás una mejor autoestima. 8 - LA AUTOESTIMA Y LA CONFIANZA EN SÍ MISMO. Una persona con una autoestima sana tiene la confianza para buscar lo que quiere sin hacer que otra persona se sienta indigna. La confianzaen si mismo
es la
manera correcta como se ve y se siente una persona con autoestima. La seguridad en si mismo a menudo es tranquila y es detectada por otros. Cuando entras en una sala los demás sentiránla presencia de una persona con confianza y de hecho gravitará hacia ella. Cuando observamos que una persona es bastante amable y agradable, lo que nos atrae es la sensación de confianza . Estar erguido y exponer una gran sonrisa es tener seguridad. Permitir que una persona tome un atajo es tener confianza. Compartir una mesa en un restaurante durante una cena solitaria es confianza. Comprarle un café a un extraño es confianza .Puede ser difícil sonreír al principio y arriesgarse a ser visto, pero con el tiempo ese reconocimiento se verá y se sentirá correcto para ti porque realmente tienes una sonrisa encantadora. Busca consejo para aprender a "escuchar" las cosas que te dices a ti mismo y, cómo cambiar esa auto-conversación. La autoestima se forma desde la gestación del niño, quien aprenderá, de acuerdo con lo que perciba en su entorno, si merece lograr sus metas y ser feliz, o si debe resignarse viviendo resentido, ansioso y funcionando por debajo de su verdadera capacidad. Como adulto entonces, los niveles de salud, éxito económico y relaciones, estarán basados en tu autoestima. La Autoestima es un recurso psicológico que permite que las personas vivan con salud mental equilibrada. Es una necesidad urgente de los seres humanos para evitar vivir constantemente con crítica, envidia,
procastinación y adicciones. Es la clave para el desarrollo de una vida feliz, éxito económico, y las relaciones saludables.Facebook Comments
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COMENTARIOS DE NUESTROS USUARIOS > Muy agradecida por el Boletin recibido me ayuda a fortalecer mi > autoestima y tambien a trasmir a los demas, deseo continuar > recibiendo información al respecto. un abrazo. > Gracias por sus mensajes me han ayudado mucho en mi diario vivir. > Gracias por su información creame que me es muy útil. > Agradezco toda la explicación y de verdad que son cosas reales que > uno no se da cuenta que pasan pero después de esto hay que quererse > más uno mismo y ser recto y no buscar culpar a alguien GRACIAS! * Politica de Privacidad * Contacte La Autoestima Copyright © 2019 La Autoestima . Allrights reserved. __
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