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Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Des cours de Karaté à Paris 19. Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permetà nos
COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Bienvenue chez Kikentaï. Nos séances de Judo pour enfants à Paris permettront à votre enfant de s’amuser tout en pratiquant un sport de combat (cours pour les enfants de 4 ans à 12 ans). Le judo avec Fabrice Avignon c’est l’art du déséquilibre et de l’intelligence, saupoudré de discipline et PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. LES KIHON - LES BASES DU KARATÉ Cette épreuve est composée de 6 techniques. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant, Uke sert de plastron. Tori doit démontrer la maitrise du geste et la maitrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant plusieurs déplacements en avant, en arrière, sur le côtéavec ou
PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et du mental. Nous proposons des cours tous les jours de la semaine, pourtous les niveaux.
PROGRAMME CEINTURE NOIRE DE KARATÉ Programme d’examen ceinture noire. La ceinture noire n’est pas qu’un examen officiel mais le reflet d’un état d’esprit. Passer le 1er dan c’est s’engager dans la voie du karaté do, s’engager à apporter sa « pierre » à l’édifice de la discipline.BODY SCULPT PARIS
Le Body Sculpt, c’est avant tout une discipline axée sur le renforcement musculaire et le gainage.Cela se passe en musique et en cours collectifs (maximum 12 personnes ce qui permet aux profs de vous corriger efficacement). On travaille ici avec quelques petits accessoires : ballons, swiss ball, élastiques, haltères légères histoire de pimenter le tout.KIKENTAI.EU
kikentai.eu
KIKENTAÏ | SALLE DE SPORT À PARIS 19 / OURCQ ET PORTE …TRANSLATETHIS PAGE
Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Des cours de Karaté à Paris 19. Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permetà nos
COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Bienvenue chez Kikentaï. Nos séances de Judo pour enfants à Paris permettront à votre enfant de s’amuser tout en pratiquant un sport de combat (cours pour les enfants de 4 ans à 12 ans). Le judo avec Fabrice Avignon c’est l’art du déséquilibre et de l’intelligence, saupoudré de discipline et PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. LES KIHON - LES BASES DU KARATÉ Cette épreuve est composée de 6 techniques. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant, Uke sert de plastron. Tori doit démontrer la maitrise du geste et la maitrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant plusieurs déplacements en avant, en arrière, sur le côtéavec ou
PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et du mental. Nous proposons des cours tous les jours de la semaine, pourtous les niveaux.
PROGRAMME CEINTURE NOIRE DE KARATÉ Programme d’examen ceinture noire. La ceinture noire n’est pas qu’un examen officiel mais le reflet d’un état d’esprit. Passer le 1er dan c’est s’engager dans la voie du karaté do, s’engager à apporter sa « pierre » à l’édifice de la discipline.BODY SCULPT PARIS
Le Body Sculpt, c’est avant tout une discipline axée sur le renforcement musculaire et le gainage.Cela se passe en musique et en cours collectifs (maximum 12 personnes ce qui permet aux profs de vous corriger efficacement). On travaille ici avec quelques petits accessoires : ballons, swiss ball, élastiques, haltères légères histoire de pimenter le tout.KIKENTAI.EU
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TEAM BUILDING ANIMÉ PAR JAQUES TAPOL Jacques Tapol est 8 ème dan de karaté, Champion du Monde, champion d’Europe par équipe, ex-entraineur de l’Équipe de France et coordinateur de l’Insep. Il est aussi l’auteur de « karaté et petits satoris » aux Éditions du Net (Fnac, Amazone). Il a travaillé dans les milieux bancaires, les assurances, la stimulation des forces de ventes. COURS DE KARATÉ ENFANTS AVEC JAQUES TAPOL Cours de karaté enfants à Paris 19. Bienvenue au Dojo Kikentaï ! Nous proposons des cours de Karaté pour les petits enfants, enfants et ados de tous niveaux. Nos cours sont ludiques, dans la bonne humeur, et permettent aux enfants d’acquérir les bases techniques mais également philosophiques de la LES KIHON - LES BASES DU KARATÉ Cette épreuve est composée de 6 techniques. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant, Uke sert de plastron. Tori doit démontrer la maitrise du geste et la maitrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant plusieurs déplacements en avant, en arrière, sur le côtéavec ou
LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée.. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, la demi journée, ou à la journée avec ou sans la terrasse. PROGRAMME CEINTURE JAUNE DE KARATÉ Pour cette ceinture il faut connaître principalement Zen kutsu dachi et kokutsu dachi et les exécuter parfaitement. Positions : Musubi dachi, hachi ji dachi, zen kutsu dachi, kokutsu dachi. Déplacements : ayumi ashi, iki ashi. Blocages : Gedan barai, jodan age uke, shuto uke, tetsui uke. Coups de poings : choku zuki, oï zuki, gyaku zuki MMA PARIS - VOS COURS DE MMA À PARIS 19 [ESSAI …TRANSLATE THIS PAGE Accessible à tous et adapté aux objectifs de chacun, notre cours de MMA (Mixed Martial Arts) à Paris 19 permet de développer les trois dimensions du combat : apprendre à passer de la longue distance à la courte distance puis au corps à corps debout et au sol, le tout en alliant la dureté et la souplesse. PROGRAMME CEINTURE MARRON DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture bleue.. Kihon 1, 2 et 3 : L’attitude et la présentation sont à soigner tout particulièrement. Le candidat pratique le karaté do depuis au moins deux ans et cela doit maintenant se voir. HYGIÈNE ET SÉCURITÉ Règles d’Hygiène et et Sécurité. Je veille à la propreté de mon karaté gi (kimono) par respect pour les autres et pour moi-même. J’ai des chaussons ou des « Zooris », pour mes déplacements en dehors du tatami, je préserve ainsi sa propreté. Je me lave soigneusement avant et après l’entrainement chez moi ou dans lesdouches
PASSAGES DE GRADES AU KARATÉ Passages de grades karaté. Les ceintures de couleur se passent au club jusqu’à la ceinture marron (1er kyu) ; à partir du 1er dan, ces examens sont organisés par la FFKDA sous l’égide du Ministère de la Jeunesse et des Sports. Jacques Tapol a choisi d’enseigner en appliquant pour ses élèves la même exigence que celle qu’il s LES KUMITÉS (DIFFÉRENTES FORMES DE COMBATS …TRANSLATE THIS PAGE Le jyu ippon kumite. C’est un combat codifié que l’on voit apparaitre dans le passage de grades de la ceinture marron car il est ensuite demandé à l’examen du premier dan. On doit ici démontrer une bonne notion de la distance comme attaquant ou comme défenseur, maîtriser le sen no sen et le go no sen, et faire preuve de vigilance KIKENTAÏ | SALLE DE SPORT À PARIS 19 / OURCQ ET PORTE …TRANSLATETHIS PAGE
Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière.. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permet à nos membres de se perfectionner physiquement, mentalement, et dans plusieurs disciplines d PLANNING ET HORAIRES DE TOUS NOS COURS ET ACTIVITÉS Découvrez le planning téléchargeable précisant les horaires de tous les cours dispensés chez Kikentaï. Et téléchargez le planningsi besoin !
LES KIHON - LES BASES DU KARATÉ 145 avenue Jean Jaurès 75019 Paris Métro Ligne 5 : Station Ourcq & Porte de Pantin Tél. : 01 53 19 91 91 PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi PROGRAMME CEINTURE BLEUE DE KARATÉ 145 avenue Jean Jaurès 75019 Paris Métro Ligne 5 : Station Ourcq & Porte de Pantin Tél. : 01 53 19 91 91 KIKENTAÏ | SALLE DE SPORT À PARIS 19 / OURCQ ET PORTE …TRANSLATETHIS PAGE
Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière.. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permet à nos membres de se perfectionner physiquement, mentalement, et dans plusieurs disciplines d PLANNING ET HORAIRES DE TOUS NOS COURS ET ACTIVITÉS Découvrez le planning téléchargeable précisant les horaires de tous les cours dispensés chez Kikentaï. Et téléchargez le planningsi besoin !
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CONTACT | KIKENTAÏ
Formulaire de contact de la salle de sport Kikentaï, dirigée par Jacques Tapol, dans le 19ème arrondissement de Paris. COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Le Dojo Kikentaï, spécialisé dans les arts martiaux, propose des cours d'Eveil Judo ou "Baby Judo", pour les enfants à partir de 4/5 ans dans le 19ème arrondissement de Paris. TEAM BUILDING ANIMÉ PAR JAQUES TAPOL Jacques Tapol est 8 ème dan de karaté, Champion du Monde, champion d’Europe par équipe, ex-entraineur de l’Équipe de France et coordinateur de l’Insep. Il est aussi l’auteur de « karaté et petits satoris » aux Éditions du Net (Fnac, Amazone). Il a travaillé dans les milieux bancaires, les assurances, la stimulation des forces de ventes. COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et dumental.
PROGRAMME CEINTURE JAUNE DE KARATÉ 145 avenue Jean Jaurès 75019 Paris Métro Ligne 5 : Station Ourcq & Porte de Pantin Tél. : 01 53 19 91 91 PROGRAMME CEINTURE MARRON DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture bleue.. Kihon 1, 2 et 3 : L’attitude et la présentation sont à soigner tout particulièrement. Le candidat pratique le karaté do depuis au moins deux ans et cela doit maintenant se voir. PASSAGES DE GRADES AU KARATÉ Les ceintures de couleur se passent au club jusqu'à la ceinture marron (1er kyu) ; à partir du 1er dan, ces examens sont organiséspar la FFKDA.
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Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Des cours de Karaté à Paris 19. Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permetà nos
COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Bienvenue chez Kikentaï. Nos séances de Judo pour enfants à Paris permettront à votre enfant de s’amuser tout en pratiquant un sport de combat (cours pour les enfants de 4 ans à 12 ans). Le judo avec Fabrice Avignon c’est l’art du déséquilibre et de l’intelligence, saupoudré de discipline et COURS DE KARATÉ ENFANTS AVEC JAQUES TAPOL Cours de karaté enfants à Paris 19. Bienvenue au Dojo Kikentaï ! Nous proposons des cours de Karaté pour les petits enfants, enfants et ados de tous niveaux. Nos cours sont ludiques, dans la bonne humeur, et permettent aux enfants d’acquérir les bases techniques mais également philosophiques de la LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Locations de salles à Paris. Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, à la demi journée, ou à la journée avec ou PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et du mental. Nous proposons des cours tous les jours de la semaine, pourtous les niveaux.
PROGRAMME CEINTURE NOIRE DE KARATÉ Programme d’examen ceinture noire. La ceinture noire n’est pas qu’un examen officiel mais le reflet d’un état d’esprit. Passer le 1er dan c’est s’engager dans la voie du karaté do, s’engager à apporter sa « pierre » à l’édifice de la discipline.KIKENTAI.EU
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Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
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COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Bienvenue chez Kikentaï. Nos séances de Judo pour enfants à Paris permettront à votre enfant de s’amuser tout en pratiquant un sport de combat (cours pour les enfants de 4 ans à 12 ans). Le judo avec Fabrice Avignon c’est l’art du déséquilibre et de l’intelligence, saupoudré de discipline et COURS DE KARATÉ ENFANTS AVEC JAQUES TAPOL Cours de karaté enfants à Paris 19. Bienvenue au Dojo Kikentaï ! Nous proposons des cours de Karaté pour les petits enfants, enfants et ados de tous niveaux. Nos cours sont ludiques, dans la bonne humeur, et permettent aux enfants d’acquérir les bases techniques mais également philosophiques de la LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Locations de salles à Paris. Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, à la demi journée, ou à la journée avec ou PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et du mental. Nous proposons des cours tous les jours de la semaine, pourtous les niveaux.
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TOUTES NOS ACTIVITÉS : ARTS MARTIAUX Toutes les activités de la salle de sport Kikentaï à Paris 19 : arts martiaux, gym douce, fitness, musculation et cours pour les enfants (judo/karaté). PLANNING ET HORAIRES DE TOUS NOS COURS ET ACTIVITÉS Découvrez le planning téléchargeable précisant les horaires de tous les cours dispensés chez Kikentaï. Et téléchargez le planningsi besoin !
TEAM BUILDING ANIMÉ PAR JAQUES TAPOL Jacques Tapol est 8 ème dan de karaté, Champion du Monde, champion d’Europe par équipe, ex-entraineur de l’Équipe de France et coordinateur de l’Insep. Il est aussi l’auteur de « karaté et petits satoris » aux Éditions du Net (Fnac, Amazone). Il a travaillé dans les milieux bancaires, les assurances, la stimulation des forces de ventes. LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée.. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, la demi journée, ou à la journée avec ou sans la terrasse. LES KIHON - LES BASES DU KARATÉ Cette épreuve est composée de 6 techniques. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant, Uke sert de plastron. Tori doit démontrer la maitrise du geste et la maitrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant plusieurs déplacements en avant, en arrière, sur le côtéavec ou
MMA PARIS - VOS COURS DE MMA À PARIS 19 [ESSAI …TRANSLATE THIS PAGE Accessible à tous et adapté aux objectifs de chacun, notre cours de MMA (Mixed Martial Arts) à Paris 19 permet de développer les trois dimensions du combat : apprendre à passer de la longue distance à la courte distance puis au corps à corps debout et au sol, le tout en alliant la dureté et la souplesse. PROGRAMME CEINTURE BLEUE DE KARATÉ Kihon 1, 2 et 3 : A partir de cette ceinture il faut être capable de doubler les coups de pieds. Positions : nekoashi dachi, kosa dachi. Blocages : juji uke, shuto gedan barai, kake wake uke. Coups de poings : shuto uchi, nagashi zuki, tate zuki, ura zuki. Coups de pieds : hiza geri, kakato geri, ushiro geri. PROGRAMME CEINTURE MARRON DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture bleue.. Kihon 1, 2 et 3 : L’attitude et la présentation sont à soigner tout particulièrement. Le candidat pratique le karaté do depuis au moins deux ans et cela doit maintenant se voir. PASSAGES DE GRADES AU KARATÉ Passages de grades karaté. Les ceintures de couleur se passent au club jusqu’à la ceinture marron (1er kyu) ; à partir du 1er dan, ces examens sont organisés par la FFKDA sous l’égide du Ministère de la Jeunesse et des Sports. Jacques Tapol a choisi d’enseigner en appliquant pour ses élèves la même exigence que celle qu’il s LES KUMITÉS (DIFFÉRENTES FORMES DE COMBATS …TRANSLATE THIS PAGE Le jyu ippon kumite. C’est un combat codifié que l’on voit apparaitre dans le passage de grades de la ceinture marron car il est ensuite demandé à l’examen du premier dan. On doit ici démontrer une bonne notion de la distance comme attaquant ou comme défenseur, maîtriser le sen no sen et le go no sen, et faire preuve de vigilance KIKENTAÏ | SALLE DE SPORT À PARIS 19 / OURCQ ET PORTE …TRANSLATETHIS PAGE
Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Des cours de Karaté à Paris 19. Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permetà nos
COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Bienvenue chez Kikentaï. Nos séances de Judo pour enfants à Paris permettront à votre enfant de s’amuser tout en pratiquant un sport de combat (cours pour les enfants de 4 ans à 12 ans). Le judo avec Fabrice Avignon c’est l’art du déséquilibre et de l’intelligence, saupoudré de discipline et COURS DE KARATÉ ENFANTS AVEC JAQUES TAPOL Cours de karaté enfants à Paris 19. Bienvenue au Dojo Kikentaï ! Nous proposons des cours de Karaté pour les petits enfants, enfants et ados de tous niveaux. Nos cours sont ludiques, dans la bonne humeur, et permettent aux enfants d’acquérir les bases techniques mais également philosophiques de la LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Locations de salles à Paris. Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, à la demi journée, ou à la journée avec ou PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et du mental. Nous proposons des cours tous les jours de la semaine, pourtous les niveaux.
PROGRAMME CEINTURE NOIRE DE KARATÉ Programme d’examen ceinture noire. La ceinture noire n’est pas qu’un examen officiel mais le reflet d’un état d’esprit. Passer le 1er dan c’est s’engager dans la voie du karaté do, s’engager à apporter sa « pierre » à l’édifice de la discipline.KIKENTAI.EU
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Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours dKARATÉ PARIS
Des cours de Karaté à Paris 19. Bienvenue chez Kikentaï ! Jacques Tapol, figure emblématique du Karaté français, 8ème Dan et champion du monde mi-lourd, vous accueille au Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, Paris 19 – Métro Ourcq ou Laumière. Notre club de Karaté à Paris est aussi une salle de sport, ce qui permetà nos
COURS DE JUDO ENFATS AVEC FABRICE AVIGNON Bienvenue chez Kikentaï. Nos séances de Judo pour enfants à Paris permettront à votre enfant de s’amuser tout en pratiquant un sport de combat (cours pour les enfants de 4 ans à 12 ans). Le judo avec Fabrice Avignon c’est l’art du déséquilibre et de l’intelligence, saupoudré de discipline et COURS DE KARATÉ ENFANTS AVEC JAQUES TAPOL Cours de karaté enfants à Paris 19. Bienvenue au Dojo Kikentaï ! Nous proposons des cours de Karaté pour les petits enfants, enfants et ados de tous niveaux. Nos cours sont ludiques, dans la bonne humeur, et permettent aux enfants d’acquérir les bases techniques mais également philosophiques de la LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Locations de salles à Paris. Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, à la demi journée, ou à la journée avec ou PROGRAMME CEINTURE VERTE DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture orange.. Kihon 1, 2 et 3 : Positions: kiba dachi. Déplacement: mawari ashi, ushiro mawari ashi. Blocages: tate uke, heiko uke, soto ude uke, tate shuto, enpi uke, haishu uke, nagashi uke. Coups de poings: + kage zuki, ura zuki, ushiro mawashi zuki, haishu uchi, morote zuki. Coups de pieds: nami gaeshi, mika zuki geri et ura mika zuki geri, fumikomi PROGRAMME CEINTURE ORANGE DE KARATÉ 3 à 6 mois minimum de préparation après la ceinture jaune.. Kihon 1, 2 et 3 : Position: Fudo dachi. Déplacements: tsugi ashi, yori ashi. Blocages: Morote haiwan uke, uchi ude uke, osae uke, morote uke. Coups de poings: uraken uchi, tate nukite. Coups de pieds: Yoko geri keage, yoko geri kekomi. Kata. Pour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis d’en donner les applications. COURS DE YOGA PARIS 19 Si vous cherchez un cours de Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris, Kikentaï est le lieu qu’il vous faut. L’identité même de notre club est le Zen, la détente, la maîtrise du corps et du mental. Nous proposons des cours tous les jours de la semaine, pourtous les niveaux.
PROGRAMME CEINTURE NOIRE DE KARATÉ Programme d’examen ceinture noire. La ceinture noire n’est pas qu’un examen officiel mais le reflet d’un état d’esprit. Passer le 1er dan c’est s’engager dans la voie du karaté do, s’engager à apporter sa « pierre » à l’édifice de la discipline.KIKENTAI.EU
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TOUTES NOS ACTIVITÉS : ARTS MARTIAUX Toutes les activités de la salle de sport Kikentaï à Paris 19 : arts martiaux, gym douce, fitness, musculation et cours pour les enfants (judo/karaté). PLANNING ET HORAIRES DE TOUS NOS COURS ET ACTIVITÉS Découvrez le planning téléchargeable précisant les horaires de tous les cours dispensés chez Kikentaï. Et téléchargez le planningsi besoin !
TEAM BUILDING ANIMÉ PAR JAQUES TAPOL Jacques Tapol est 8 ème dan de karaté, Champion du Monde, champion d’Europe par équipe, ex-entraineur de l’Équipe de France et coordinateur de l’Insep. Il est aussi l’auteur de « karaté et petits satoris » aux Éditions du Net (Fnac, Amazone). Il a travaillé dans les milieux bancaires, les assurances, la stimulation des forces de ventes. LOCATION SALLE DE SPORT À PARIS 19 Les installations de Kikentaï sont louées (dojo, studio, salle de musculation/cardio et terrasse) pour des stages d’arts martiaux, des stages de yoga, danse etc. , des coaches pour leur clientèle privée.. Possibilité de louer le dojo ou le studio à l’heure, la demi journée, ou à la journée avec ou sans la terrasse. LES KIHON - LES BASES DU KARATÉ Cette épreuve est composée de 6 techniques. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant, Uke sert de plastron. Tori doit démontrer la maitrise du geste et la maitrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant plusieurs déplacements en avant, en arrière, sur le côtéavec ou
MMA PARIS - VOS COURS DE MMA À PARIS 19 [ESSAI …TRANSLATE THIS PAGE Accessible à tous et adapté aux objectifs de chacun, notre cours de MMA (Mixed Martial Arts) à Paris 19 permet de développer les trois dimensions du combat : apprendre à passer de la longue distance à la courte distance puis au corps à corps debout et au sol, le tout en alliant la dureté et la souplesse. PROGRAMME CEINTURE JAUNE DE KARATÉ Pour cette ceinture il faut connaître principalement Zen kutsu dachi et kokutsu dachi et les exécuter parfaitement. Positions : Musubi dachi, hachi ji dachi, zen kutsu dachi, kokutsu dachi. Déplacements : ayumi ashi, iki ashi. Blocages : Gedan barai, jodan age uke, shuto uke, tetsui uke. Coups de poings : choku zuki, oï zuki, gyaku zuki PROGRAMME CEINTURE BLEUE DE KARATÉ Kihon 1, 2 et 3 : A partir de cette ceinture il faut être capable de doubler les coups de pieds. Positions : nekoashi dachi, kosa dachi. Blocages : juji uke, shuto gedan barai, kake wake uke. Coups de poings : shuto uchi, nagashi zuki, tate zuki, ura zuki. Coups de pieds : hiza geri, kakato geri, ushiro geri. PROGRAMME CEINTURE MARRON DE KARATÉ 6 à 9 mois de préparation après la ceinture bleue.. Kihon 1, 2 et 3 : L’attitude et la présentation sont à soigner tout particulièrement. Le candidat pratique le karaté do depuis au moins deux ans et cela doit maintenant se voir. LES KUMITÉS (DIFFÉRENTES FORMES DE COMBATS …TRANSLATE THIS PAGE Le jyu ippon kumite. C’est un combat codifié que l’on voit apparaitre dans le passage de grades de la ceinture marron car il est ensuite demandé à l’examen du premier dan. On doit ici démontrer une bonne notion de la distance comme attaquant ou comme défenseur, maîtriser le sen no sen et le go no sen, et faire preuve de vigilanceSkip to content
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Kikentaï : salle de sport à Paris 19KikentaïKIKENTAÏ
DOJO ET SALLE DE SPORT À PARIS 19 Réserver une séance d’essai gratuite BIENVENUE CHEZ KIKENTAÏ Kikentaï c’est trois salles d’entrainement dans le 19ème arrondissement de Paris. La salle principale est située au 145 avenue Jean Jaurès, proche des métros Ourcq et Porte de Pantin, dans un bâtiment qui accueillait au XIXe siècle les écuries de la poste. Et les deux annexes sont situées dans les gymnase Mac Donald (au 147 boulevard Mac Donald) et Michelet (au 73 rue Curial). Kikentaï vous propose sur deux niveaux : un espace musculation et cardio-training, un studio de danse et l’un des plus beaux dojosprivés de Paris.
DÉCOUVREZ UN CLUB SPORTIF ET ZEN UNIQUE, DIRIGÉ PAR JACQUES TAPOL, SEPTIÈME DAN DE KARATÉ ET CHAMPION DU MONDE MI-LOURD. _Dans les gymnases Mac Donald et Michelet se déroulent une partie des cours de boxe, de karaté adultes et enfants._ __Suivez-nous sur Facebook OPÉRATION KIMONOS AVEC L’ASSOCIATION FIGHT FOR DIGNITY. DONNEZ VOS VIEUX KIMONOS AFIN D’AIDER LES FEMMES VICTIMES DE VIOLENCES À SE RECONSTRUIRE PAR LE KARATÉ. PLUS D’INFORMATION__Dojo Kikentaï
145 avenue Jean Jaurès75019 Paris
__Métro Ligne 5
Stations Ourcq – Porte de Pantin – Laumière__01 53 19 91 91
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__Lundi-Vendredi : 9h-22hSamedi : 9h-18h
Dimanche : 9h-13h
Planning des cours
ARTS MARTIAUX, FITNESS, MUSCULATION ET GYM DOUCE À PARIS 19 Kikentaï c’est avant tout un lieu multi-activités au cœur de Paris, combinant Dojo d’arts martiaux et salle de sport et fitness. En choisissant notre club, vous pourrez accéder, entre autre, à un espace musculation, fitness, cardio-training, où se déroulent plusieurs fois par semaine des séances de coaching personnalisé (circuit training, remise en forme), le dojo avec les cours d’arts martiaux (karaté, judo, kick boxing, capoeira, boxe, self defense), mais aussi de nombreux cours de yoga, pilates et stretching qui se déroulent dans notre studio. POUR TOUS LES OBJECTIFS, TOUS LES ÂGES (COURS D’ARTS MARTIAUX POUR ENFANTS !)… KIKENTAÏ C’EST TOUT CELA, ET BIEN PLUS ENCORE ! Toutes Nos Activités QUE SIGNIFIE KIKENTAÏ ? • KI : l’énergie, la volonté, l’état d’esprit. • KEN (けん) : le sabre, la technique, la créativité,l’apprentissage.
• TAÏ (たい) : le corps, la compréhension de soi, l’hygiènede vie.
Ce sont les trois idéogrammes japonais que l’on retrouve dans les arts martiaux traditionnels mais aussi dans toutes les formes d’arts pour tendre vers une quête de l’amélioration de sa personnalité. Trois notions qui se combinent pour atteindre la perfection. Celle du geste parfait. Kikentaï, c’est une salle de sport, un centre de remise en forme, mais aussi un dojo traditionnel japonais… OÙ ON S’OCCUPE DE VOUS. Dans le calme, l’harmonie et le respect… dans l’esprit japonais!
Kikentaï, ce sont des salles aérées et lumineuses, un espace musculation épuré, un jardin japonais pour se détendre. Votre lieu de remise en forme physique et mentale dans le 19ème arrondissementde Paris.
Séance d’essai gratuiteNOTRE DOJO
Le dojo Kikentaï a été créé par Jacques Tapol, Champion du Monde de karaté et Médaille d’or de la jeunesse et des sports, avec deux autres passionnés de karaté : Bernard Pélissier et Cristina Longo. Crée en mai 2009 dans un ancien relais de poste, ce dojo connait immédiatement le succès car les « dojos » sont pratiquement inexistants à Paris. Le dojo est traditionnel et l’enseignement rigoureux pour enseigner les valeurs de respect et de politesse, pour éveiller l’enfant et lui donner du « plaisir » à se comporter harmonieusement avec les autres. Kikentaï c’est un dojo traditionnel japonais, mais aussi un centre de remise en forme… où on s’occupe de vous, dans le calme, l’harmonie et le respect… TOUJOURS DANS L’ESPRIT KIKENTAÏ ! 145 avenue Jean Jaurès 75019 Paris Métro Ligne 5 : Station Ourcq & Porte de Pantin Tél. : 01 53 19 91 91 jacques.tapol@gmail.comNAVIGATION
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