Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of https://ibdrelief.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://steiner.de
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://climate-charts.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://cie-china.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://muscleandbrawn.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://statenislandusa.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://followfashion.nl
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://icscybersecurityconference.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://makeitalianpizza.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://zoaroutdoor.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://samui.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of https://imobibrasil.com.br
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://sfbaysss.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://finisherpix.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://saleskratom.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://super-marmite.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://suburbanturmoil.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://infocommiq.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://polmic.pl
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://bridgewinners.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://elderauto.net
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://issup.net
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
dan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN …TRANSLATE THIS PAGE Sekali lagi kalian harus menghapus pola pikir seperti itu dan sebenarnya Karbohidrat tidak menakutkan seperti apa yang dibayangkan. Coba deh kalian liat fakta singkat yang saya paparkan didasarkan contoh di atas. “ Lebih saya baik makan 2 piring nasi ( 16 sendok makan = 300 kalori ) + dada ayam bakar (200gr= 280 kalori) = Total 580kalori aja.
ALASAN BERAT BADAN TIDAK STABIL NAIK …TRANSLATE THIS PAGE Artinya, tingkatkan kebutuhan kalori kamu secara perlahan, dari yang mungkin hanya 1200 kkal per hari, tingkatkan 100 kkal per minggu, dengan mengevaluasi berat badan dan komposisi tubuh. Kalau ternyata berat badan dan komposisi tubuh stabil dengan pola makan kamu yang sudah meningkat, tingkatkan lagi 100 kkal per minggu, hingga mencapaijumlah
6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet 6 ALASAN KENAPA PERUT KAMU MASIH BUNCIT / …TRANSLATE THIS PAGE Saat kamu fitness atau olahraga massa otot naik dan lemak bisa turun, walau kamu turun lemak 4 kg, otot naik 2kg. Maka hasil di timbangan tetap 52 KG. ( asumsi contoh 50 kg di atas) tapi pasti kamu terlihat lebih kurus tentunya karena sebenarnya kamu kehilangan 4 kg bila dibandingkan dengan diet bila kamu turun 2 kg ya 2 kg aja. 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN …TRANSLATE THIS PAGE Sekali lagi kalian harus menghapus pola pikir seperti itu dan sebenarnya Karbohidrat tidak menakutkan seperti apa yang dibayangkan. Coba deh kalian liat fakta singkat yang saya paparkan didasarkan contoh di atas. “ Lebih saya baik makan 2 piring nasi ( 16 sendok makan = 300 kalori ) + dada ayam bakar (200gr= 280 kalori) = Total 580kalori aja.
ALASAN BERAT BADAN TIDAK STABIL NAIK …TRANSLATE THIS PAGE Artinya, tingkatkan kebutuhan kalori kamu secara perlahan, dari yang mungkin hanya 1200 kkal per hari, tingkatkan 100 kkal per minggu, dengan mengevaluasi berat badan dan komposisi tubuh. Kalau ternyata berat badan dan komposisi tubuh stabil dengan pola makan kamu yang sudah meningkat, tingkatkan lagi 100 kkal per minggu, hingga mencapaijumlah
6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet 6 ALASAN KENAPA PERUT KAMU MASIH BUNCIT / …TRANSLATE THIS PAGE Saat kamu fitness atau olahraga massa otot naik dan lemak bisa turun, walau kamu turun lemak 4 kg, otot naik 2kg. Maka hasil di timbangan tetap 52 KG. ( asumsi contoh 50 kg di atas) tapi pasti kamu terlihat lebih kurus tentunya karena sebenarnya kamu kehilangan 4 kg bila dibandingkan dengan diet bila kamu turun 2 kg ya 2 kg aja. 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. 16 CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT DENGAN BENAR …TRANSLATE THIS PAGE Ini adalah pertanyaan sejuta umat yang selalu sering di tanya ke saya , gimana sih cara mengecilkan perut buncit dengan benar dan cepat ? Akan saya bahas satu persatu sekarang. 1 . SET YOUR MIND SET Untuk mengecilkan perut buncit pertama – tama kamu tentu harus set mind set dulu bahwa kamu harus diet. CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN. Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebutangkat besi.
MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIETTRANSLATE THIS PAGE MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIET. CARA DIET YANG BENAR DI MULAI DENGAN MINDSET DAN MENTAL YANG BENAR JUGA. MINDSET FAIL NO 1 : saya cuma mau diet dan menurunkan 10 kg setelah itu saya tidak mau diet lagi. Bila Pemikiran kamu seperti itu maka dari awal mendingan kamutidak usah diet..
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang CARA MENIMBANG BERAT BADAN DENGAN …TRANSLATE THIS PAGE SEBERAPA SERING SAYA HARUS MENIMBANG Saya sarankan menimbanglah 3 hari sekali, di jam, situasi dan timbangan yang sama. Gunakan lah timbangan digital. Saya sarankan menimbanglah pagi – pagi setelah baru bangun tidur dan dari kamar kecil dengan baju tidur yang mirip. Jangan hari ini menimbang pagi hari dan besok malam hari. Tentu saja yang malam 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING !MUSCLE MEMORY
Chinese New Year Telah tiba dan bagi yang merayakan tentu ini adalah momen dimana kita bertemu keluarga. Tapi, Tidak hanya itu. Ada juga saat dimana kita makan bersama, ngemil snack dan kongkow bareng. Ini adalah moment – momen yang bikin kita gemuk. Dan hal ini tidak hanya terjadi saat chinese new year saja, tapi lebaran PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN …TRANSLATE THIS PAGE Sekali lagi kalian harus menghapus pola pikir seperti itu dan sebenarnya Karbohidrat tidak menakutkan seperti apa yang dibayangkan. Coba deh kalian liat fakta singkat yang saya paparkan didasarkan contoh di atas. “ Lebih saya baik makan 2 piring nasi ( 16 sendok makan = 300 kalori ) + dada ayam bakar (200gr= 280 kalori) = Total 580kalori aja.
6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 6 ALASAN KENAPA PERUT KAMU MASIH BUNCIT / …TRANSLATE THIS PAGE Saat kamu fitness atau olahraga massa otot naik dan lemak bisa turun, walau kamu turun lemak 4 kg, otot naik 2kg. Maka hasil di timbangan tetap 52 KG. ( asumsi contoh 50 kg di atas) tapi pasti kamu terlihat lebih kurus tentunya karena sebenarnya kamu kehilangan 4 kg bila dibandingkan dengan diet bila kamu turun 2 kg ya 2 kg aja. FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN …TRANSLATE THIS PAGE Sekali lagi kalian harus menghapus pola pikir seperti itu dan sebenarnya Karbohidrat tidak menakutkan seperti apa yang dibayangkan. Coba deh kalian liat fakta singkat yang saya paparkan didasarkan contoh di atas. “ Lebih saya baik makan 2 piring nasi ( 16 sendok makan = 300 kalori ) + dada ayam bakar (200gr= 280 kalori) = Total 580kalori aja.
6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 6 ALASAN KENAPA PERUT KAMU MASIH BUNCIT / …TRANSLATE THIS PAGE Saat kamu fitness atau olahraga massa otot naik dan lemak bisa turun, walau kamu turun lemak 4 kg, otot naik 2kg. Maka hasil di timbangan tetap 52 KG. ( asumsi contoh 50 kg di atas) tapi pasti kamu terlihat lebih kurus tentunya karena sebenarnya kamu kehilangan 4 kg bila dibandingkan dengan diet bila kamu turun 2 kg ya 2 kg aja. FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuhSTORE SUPLEMEN
Saya bekerja sama dengan Suplemen Factory untuk memberikan harga terbaik dan special. Tapi pastikan sebelum menggunakan suplemen fitness kamu sudah mengetahui pola makan dan latihan yang benar ! PRICE LIST #BUNDLING 1. Impact Whey Protein 2.5kg + Thermopure = 975 2. Supermass 12lbs + Mp BCAA 300gr = 1.115 3. Mutantwhey10lbs +
MAIN FORUM – THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM This is a simple parent forum. TheFamousFitnessplan.com Konsultasi / Fitness Diet Program untuk Pemula TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet LOGIN – THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE APAKAH KAMU PEMULA DIET/ FITNESS DAN MERASAKAN HAL INI : Ingin olahraga tidak ada waktu dan ingin olahraga dirumah? bingung pola makan yang efektif dan nyaman seperti apa ? Tidak pernah bisa konsisten untuk diet ? Berat badan naik terus tahun ke tahun ? Banyak orang sudah mencoba konsisten tapi gagal , kenapa ? Itu BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE kisah sukses alvin hartanto membantu ribuan client sukses dari konsultasi online dan latihan dari rumah MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN …TRANSLATE THIS PAGE APAKAH BETUL SAAT DIET TIDAK BOLEH MENGKONSUMSI KARBOHIDRAT SAMA SEKALI ? Kalian sering dengar beberapa pernyataan ini? “eh jangan makan nasi kalau lagi diet, itu kan karbo”, “udah malam ,aduhh jangan makan nasi lagi”, “ Oi, gimana mau kurus kalau masih makan nasi”. Sebenarnya kamu gak perlu merasa tertekan kalau diet dan ingin mengkonsumsi karbohidrat, 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK BERIKUT INI ADALAH 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK DENGAN CEPAT. Namun sebelum membaca artikel ini bila kamu adalah tipe SKINNY FAT atau badan kecil tapi perut buncit. Terus bingung mau gedein badan atau hilngin perut buncit dulu bisa baca solusinya disini. SOLUSI DARI SKINNY FAT ( 3600 WORDS) 1.MIND SET DAN KONSISTENSI Ketika kamu TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE APAKAH KAMU PEMULA DIET/ FITNESS DAN MERASAKAN HAL INI : Ingin olahraga tidak ada waktu dan ingin olahraga dirumah? bingung pola makan yang efektif dan nyaman seperti apa ? Tidak pernah bisa konsisten untuk diet ? Berat badan naik terus tahun ke tahun ? Banyak orang sudah mencoba konsisten tapi gagal , kenapa ? Itu BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE kisah sukses alvin hartanto membantu ribuan client sukses dari konsultasi online dan latihan dari rumah MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN …TRANSLATE THIS PAGE APAKAH BETUL SAAT DIET TIDAK BOLEH MENGKONSUMSI KARBOHIDRAT SAMA SEKALI ? Kalian sering dengar beberapa pernyataan ini? “eh jangan makan nasi kalau lagi diet, itu kan karbo”, “udah malam ,aduhh jangan makan nasi lagi”, “ Oi, gimana mau kurus kalau masih makan nasi”. Sebenarnya kamu gak perlu merasa tertekan kalau diet dan ingin mengkonsumsi karbohidrat, 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
6 ALASAN KENAPA PERUT KAMU MASIH BUNCIT / …TRANSLATE THIS PAGE SUDAH DIET TAPI PERUT MASIH BUNCIT DAN GENDUT ? Aku sudah mengangani ribuan konsultasi dan client, sebagain orang memiliki masalah yang sama yaitu seperti ini ” aku sudah diet dan olahraga tapi kok perut aku masih buncit atau gendut ya ? ” Pada dasarnya semua manusia ingin hasil yang instan dan cepat untuk menyelesaikan masalahnya, PAKET - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE Personal Diet Planner Adalah Jasa Personal Trainer Online Pertama Di Indonesia. Disinilah jasa saya akan sangat sangat bermanfaat dan mempercepat hasil kamu. Karena saya akan membuatkan jadwal fitness, meal plan, nutrition tips. berbentuk e-book yang di buat secara khusus untuk setiap individual sesuai dengan tujuan / masalah pada tubuh masing-masing. Jadi kamu seperti ada contekan LP - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE Mau tahu pola makan dan olahraga yang cocok untuk Anda? Silahkan isi survey berikut ini ! Mulai Konsultasi Sekarang( BERBAYAR) Mohon isi data ini sejujur dan sedetail mungkin. Karena data akan di pakai untuk pembuatan personal diet dan workout program. Setiap data yang masuk akan di check jadi hargai waktu saya. MOHON JANGAN ASAL ISI CARA JOIN - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 100% PERSONALIZED CUSTOM PROGRAM Jadi ini adalah cara aku untuk memberikan jawaban ke client client pribadi . Kalian harus tahu bahwa setiap orang memiliki bentuk tubuh dan goal yang berbeda. Karena itu setiap client akan mendapatkan program pola makan dan latihan yang berbeda juga sesuai dengan kebutuhan ! Dari hari pertama saya melakukan ini, prioritas HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIETTRANSLATE THIS PAGE CARA DIET YANG BENAR DI MULAI DENGAN MINDSET DAN MENTAL YANG BENAR JUGA. MINDSET FAIL NO 1 : saya cuma mau diet dan menurunkan 10 kg setelah itu saya tidak mau diet lagi. Bila Pemikiran kamu seperti itu maka dari awal mendingan kamu tidak usah diet.. Mari saya luruskan lagi, Kita ini tidak sedang diet 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK BERIKUT INI ADALAH 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK DENGAN CEPAT. Namun sebelum membaca artikel ini bila kamu adalah tipe SKINNY FAT atau badan kecil tapi perut buncit. Terus bingung mau gedein badan atau hilngin perut buncit dulu bisa baca solusinya disini. SOLUSI DARI SKINNY FAT ( 3600 WORDS) 1.MIND SET DAN KONSISTENSI Ketika kamu PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BENARKAH NASI MEMBUAT GEMUK ? FAKTA TENTANG …TRANSLATE THIS PAGE Apakah ini betul? Beneran nasi membuat gemuk? Tapi aku suka banget makan nasi. Jadi gimana donk?! Di artikel ini aku akan membahas porsi makan yang pas biar kamu bisa tetap makan nasi tapi diet tetap lancar. Juga alternative pengganti nya biar kita lebih sehat juga ! Yuk, mulai 3 Macro Nutritisi & Kalori Defisit HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BENARKAH NASI MEMBUAT GEMUK ? FAKTA TENTANG …TRANSLATE THIS PAGE Apakah ini betul? Beneran nasi membuat gemuk? Tapi aku suka banget makan nasi. Jadi gimana donk?! Di artikel ini aku akan membahas porsi makan yang pas biar kamu bisa tetap makan nasi tapi diet tetap lancar. Juga alternative pengganti nya biar kita lebih sehat juga ! Yuk, mulai 3 Macro Nutritisi & Kalori Defisit HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
LP - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com telah teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami , simple dan tanpa menggunakan produk apapun . Hanya dari pengaturan pola makandan latihan.
FREE APPS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE CARA DIET YANG BENAR Ini adalah aplikasi yang aku buat untuk membantu perjalan diet kita di INDONESIA. Asal ceritanya simple banget, karena aku ahli gizi aku tau kalori adalah kunci dari tubuh kita. Sampai – sampai pemerintah singapore membuat aplikasi calories counter khusus untuk rakyat nya di singapore karena makanan local disana banyak.Healthy 365
TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK BERIKUT INI ADALAH 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK DENGAN CEPAT. Namun sebelum membaca artikel ini bila kamu adalah tipe SKINNY FAT atau badan kecil tapi perut buncit. Terus bingung mau gedein badan atau hilngin perut buncit dulu bisa baca solusinya disini. SOLUSI DARI SKINNY FAT ( 3600 WORDS) 1.MIND SET DAN KONSISTENSI Ketika kamu MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIETTRANSLATE THIS PAGE MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIET. CARA DIET YANG BENAR DI MULAI DENGAN MINDSET DAN MENTAL YANG BENAR JUGA. MINDSET FAIL NO 1 : saya cuma mau diet dan menurunkan 10 kg setelah itu saya tidak mau diet lagi. Bila Pemikiran kamu seperti itu maka dari awal mendingan kamutidak usah diet..
FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu dietTHE HUNTER DIET
This is the healthy lifestyle from primitive people that you forget and don’t trust. Apakah kamu tahu kenapa orang jaman dulu ratusan tahun lalu tidak pernah memiliki masalah soal berat badan ? Mereka lebih sehat serta memiliki berat badan yang ideal. Kenapa mereka bisa seperti itu ? Bahkan berdasarkan WHO berdasarkan WHO Tingkat obesitasdidunia
PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BENARKAH NASI MEMBUAT GEMUK ? FAKTA TENTANG …TRANSLATE THIS PAGE Apakah ini betul? Beneran nasi membuat gemuk? Tapi aku suka banget makan nasi. Jadi gimana donk?! Di artikel ini aku akan membahas porsi makan yang pas biar kamu bisa tetap makan nasi tapi diet tetap lancar. Juga alternative pengganti nya biar kita lebih sehat juga ! Yuk, mulai 3 Macro Nutritisi & Kalori Defisit HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BENARKAH NASI MEMBUAT GEMUK ? FAKTA TENTANG …TRANSLATE THIS PAGE Apakah ini betul? Beneran nasi membuat gemuk? Tapi aku suka banget makan nasi. Jadi gimana donk?! Di artikel ini aku akan membahas porsi makan yang pas biar kamu bisa tetap makan nasi tapi diet tetap lancar. Juga alternative pengganti nya biar kita lebih sehat juga ! Yuk, mulai 3 Macro Nutritisi & Kalori Defisit HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
LP - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com telah teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami , simple dan tanpa menggunakan produk apapun . Hanya dari pengaturan pola makandan latihan.
FREE APPS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE CARA DIET YANG BENAR Ini adalah aplikasi yang aku buat untuk membantu perjalan diet kita di INDONESIA. Asal ceritanya simple banget, karena aku ahli gizi aku tau kalori adalah kunci dari tubuh kita. Sampai – sampai pemerintah singapore membuat aplikasi calories counter khusus untuk rakyat nya di singapore karena makanan local disana banyak.Healthy 365
TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK BERIKUT INI ADALAH 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK DENGAN CEPAT. Namun sebelum membaca artikel ini bila kamu adalah tipe SKINNY FAT atau badan kecil tapi perut buncit. Terus bingung mau gedein badan atau hilngin perut buncit dulu bisa baca solusinya disini. SOLUSI DARI SKINNY FAT ( 3600 WORDS) 1.MIND SET DAN KONSISTENSI Ketika kamu MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIETTRANSLATE THIS PAGE MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIET. CARA DIET YANG BENAR DI MULAI DENGAN MINDSET DAN MENTAL YANG BENAR JUGA. MINDSET FAIL NO 1 : saya cuma mau diet dan menurunkan 10 kg setelah itu saya tidak mau diet lagi. Bila Pemikiran kamu seperti itu maka dari awal mendingan kamutidak usah diet..
FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu dietTHE HUNTER DIET
This is the healthy lifestyle from primitive people that you forget and don’t trust. Apakah kamu tahu kenapa orang jaman dulu ratusan tahun lalu tidak pernah memiliki masalah soal berat badan ? Mereka lebih sehat serta memiliki berat badan yang ideal. Kenapa mereka bisa seperti itu ? Bahkan berdasarkan WHO berdasarkan WHO Tingkat obesitasdidunia
PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BENARKAH NASI MEMBUAT GEMUK ? FAKTA TENTANG …TRANSLATE THIS PAGE Apakah ini betul? Beneran nasi membuat gemuk? Tapi aku suka banget makan nasi. Jadi gimana donk?! Di artikel ini aku akan membahas porsi makan yang pas biar kamu bisa tetap makan nasi tapi diet tetap lancar. Juga alternative pengganti nya biar kita lebih sehat juga ! Yuk, mulai 3 Macro Nutritisi & Kalori Defisit HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINETRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com adalah tempat saya mengajarkan pengalaman serta ilmu yang praktis, teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami, simple dan tanpa menggunakan produk apapun. Hanya dari pengaturan pola makandan
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE 3 CARA AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN. May 26, 2020. May 28, 2020 The Famous Fitness Team. MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR …TRANSLATE THIS PAGE Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BENARKAH NASI MEMBUAT GEMUK ? FAKTA TENTANG …TRANSLATE THIS PAGE Apakah ini betul? Beneran nasi membuat gemuk? Tapi aku suka banget makan nasi. Jadi gimana donk?! Di artikel ini aku akan membahas porsi makan yang pas biar kamu bisa tetap makan nasi tapi diet tetap lancar. Juga alternative pengganti nya biar kita lebih sehat juga ! Yuk, mulai 3 Macro Nutritisi & Kalori Defisit HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN …TRANSLATE THIS PAGE Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR CARA DAN ATURAN MINUM WHEY PROTEIN Fitness atau Gym mungkin sekarang bukanlah hal yang sulit atau takut orang lakukan, tidak seperti dulu banyak sekali orang beranggapan bahwa gym atau fitness adalah suatu olahraga yang sangat sulit karena identik dengan yang orang awam sebut angkat besi. Seakan sekarang olahraga yang identik dengan angkat besiini sudah
LP - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE THE FAMOUS FITNESS. Thefamousfitnessplan.com telah teruji dan terbukti lebih dari 10 tahun kepada pemula di Fitness dan Diet. Disini kamu akan belajar dan mendapatkan mentor untuk diet secara alami , simple dan tanpa menggunakan produk apapun . Hanya dari pengaturan pola makandan latihan.
FREE APPS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COMTRANSLATE THIS PAGE CARA DIET YANG BENAR Ini adalah aplikasi yang aku buat untuk membantu perjalan diet kita di INDONESIA. Asal ceritanya simple banget, karena aku ahli gizi aku tau kalori adalah kunci dari tubuh kita. Sampai – sampai pemerintah singapore membuat aplikasi calories counter khusus untuk rakyat nya di singapore karena makanan local disana banyak.Healthy 365
TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a HARUS TAHU! 10 JENIS DIET YANG JUSTRU …TRANSLATE THIS PAGE Di era informasi saat ini ada banyak sekali mitos-mitos diet yang justru bikin badan kamu jadi rusak. Diet sendiri artinya adalah perbaikan pola makan untuk tujuan tertentu. Mungkin saat ini kita kelebihan berat badan dan merasa tidak sehat, karena itu kita ingin diet? Tapi perhatikan diet-diet berikut yang malah membuat badan kamu rusak. Sebagai seorang 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN …TRANSLATE THIS PAGE ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK BERIKUT INI ADALAH 13 CARA MEMBUAT BADAN SIX PACK DENGAN CEPAT. Namun sebelum membaca artikel ini bila kamu adalah tipe SKINNY FAT atau badan kecil tapi perut buncit. Terus bingung mau gedein badan atau hilngin perut buncit dulu bisa baca solusinya disini. SOLUSI DARI SKINNY FAT ( 3600 WORDS) 1.MIND SET DAN KONSISTENSI Ketika kamu MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIETTRANSLATE THIS PAGE MINDSET YANG BENAR SAAT MEMULAI DIET. CARA DIET YANG BENAR DI MULAI DENGAN MINDSET DAN MENTAL YANG BENAR JUGA. MINDSET FAIL NO 1 : saya cuma mau diet dan menurunkan 10 kg setelah itu saya tidak mau diet lagi. Bila Pemikiran kamu seperti itu maka dari awal mendingan kamutidak usah diet..
FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( …TRANSLATE THIS PAGE FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu dietTHE HUNTER DIET
This is the healthy lifestyle from primitive people that you forget and don’t trust. Apakah kamu tahu kenapa orang jaman dulu ratusan tahun lalu tidak pernah memiliki masalah soal berat badan ? Mereka lebih sehat serta memiliki berat badan yang ideal. Kenapa mereka bisa seperti itu ? Bahkan berdasarkan WHO berdasarkan WHO Tingkat obesitasdidunia
BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM kisah sukses alvin hartanto membantu ribuan client sukses dari konsultasi online dan latihan dari rumah THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( KARBOHIDRAT FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN BERAT BADAN / … APAKAH BETUL SAAT DIET TIDAK BOLEH MENGKONSUMSI KARBOHIDRAT SAMA SEKALI ? Kalian sering dengar beberapa pernyataan ini? “eh jangan makan nasi kalau lagi diet, itu kan karbo”, “udah malam ,aduhh jangan makan nasi lagi”, “ Oi, gimana mau kurus kalau masih makan nasi”. Sebenarnya kamu gak perlu merasa tertekan kalau diet dan ingin mengkonsumsi karbohidrat, 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN MEMILIKI ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! LOGIN – THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR ANDA Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh BLOG - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM kisah sukses alvin hartanto membantu ribuan client sukses dari konsultasi online dan latihan dari rumah THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a MAKANAN UNTUK BULKING YANG EFEKTIF Halo berjumpa lagi dengan saya Alvin Hartanto. Kali ini saya akan membahas tema yang menarik yaitu mengenai makanan untuk bulking. Sebelumnya bagi kamu yang belum paham apa itu bulking, mari kita bahas dulu istilah ini. Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah supaya badan kita menjadi lebih gede, dalam artimassa ototnya
6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
FAKTA NUTRISI YANG PENTING SAAT DIET ( KARBOHIDRAT FAKTA TENTANG KARBOHIDRAT, PROTEIN, DAN LEMAK YANG HARUS KAMU KETAHUI! Variasi menu diet semakin banyak, ada diet rendah karbohidrat, ada diet tinggi lemak tinggi protein, ada juga yang bilang “Yaudahlah ngga apa-apa hari ini gue makan banyak, yang penting nasinya sedikit!”!” Bingung ngga sih mau milih menu diet KONSUMSI KARBOHIDRAT SAAT MENURUNKAN BERAT BADAN / … APAKAH BETUL SAAT DIET TIDAK BOLEH MENGKONSUMSI KARBOHIDRAT SAMA SEKALI ? Kalian sering dengar beberapa pernyataan ini? “eh jangan makan nasi kalau lagi diet, itu kan karbo”, “udah malam ,aduhh jangan makan nasi lagi”, “ Oi, gimana mau kurus kalau masih makan nasi”. Sebenarnya kamu gak perlu merasa tertekan kalau diet dan ingin mengkonsumsi karbohidrat, 8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN MEMILIKI ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! LOGIN – THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM FORUM TheFamousFitnessplan.com Discussion Board. TheFamousFitnessplan.comDiscussion Board
TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR ANDA Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuh PANDUAN #1 FITNESS PEMULA DAN DIET ONLINE APAKAH KAMU PEMULA DIET/ FITNESS DAN MERASAKAN HAL INI : Ingin olahraga tidak ada waktu dan ingin olahraga dirumah? bingung pola makan yang efektif dan nyaman seperti apa ? Tidak pernah bisa konsisten untuk diet ? Berat badan naik terus tahun ke tahun ? Banyak orang sudah mencoba konsisten tapi gagal , kenapa ? Itu WHY ME - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM INSTRUCTORS NAME : ALVIN HARTANTO Job : Profesional Trainer Nutritionist Penulis Motivator & Health Speaker Entreprenuer Full Time Blogger Full Time Youtuber Founder of Core Studio – Gym App Developer ( Newlife Diet – Google Play) Certification Saya memiliki 3 sertifikasi. Untuk menjadi Personal Trainer anda. ketiga nya di dapat melalui Top 5 institusi olahraga di FREE APPS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM CARA DIET YANG BENAR Ini adalah aplikasi yang aku buat untuk membantu perjalan diet kita di INDONESIA. Asal ceritanya simple banget, karena aku ahli gizi aku tau kalori adalah kunci dari tubuh kita. Sampai – sampai pemerintah singapore membuat aplikasi calories counter khusus untuk rakyat nya di singapore karena makanan local disana banyak.Healthy 365
STORE SUPLEMEN
Saya bekerja sama dengan Suplemen Factory untuk memberikan harga terbaik dan special. Tapi pastikan sebelum menggunakan suplemen fitness kamu sudah mengetahui pola makan dan latihan yang benar ! PRICE LIST #BUNDLING 1. Impact Whey Protein 2.5kg + Thermopure = 975 2. Supermass 12lbs + Mp BCAA 300gr = 1.115 3. Mutantwhey10lbs +
TERMS - THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM Will New Life sell my personal data to third party companies? No, New Life does not sell Personal Data to third parties. We may provide aggregate information to our partners and other third parties in a way that does not identify you. For example, we may use our analysis of common route information to assist a 6 CARA WORKOUT DI RUMAH Untuk tetap sehat meski dikejar berbagai macam pekerjaan, kami punya solusi rekomendasi olahraga sederhana bagi si super sibuk. Ingatsesibuk apapun
8 RANGKUMAN UNTUK MEMULAI HEALTHY LIFESTYLE DAN MEMILIKI ARTIKEL DI TUJUKAN UNTUK MEREKA YANG : INGIN TAHU APA ITU ARTI HEALTHY LIFESTYLE SESUNGGUHNYA MEMBUTUHKAN FAKTA TENTANG DIET DAN NUTRISI INGIN MEMULAI HIDUP SEHAT BINGUNG SOAL DIET , OLAHRAGA DAN NUTRISI SUDAH MENCOBA SEGALA HAL UNTUK MENJADI SEHAT TAPI TERUS GAGAL MEMBUTUHKAN MOTIVASI YANG KUAT HAPPY READING ! 9 ALASAN SUDAH DIET & OLAHRAGA TAPI BERAT BADAN TIDAK Sudah merasa diet ketat dan olahraga tapi berat kamu tidak turun ? Mungkin 9 list ini bisa menjadi salah satu alasan kamu ! Diet kamu tidak jelas asal usulnya dari mana teori nya ? Diet itu ada banyak banget ada OCD, diet golongan darah, diet mayo, TENTANG METABOLISME: 5 FAKTOR PENENTU ANGKA BMR ANDA Tentang Metabolisme: 5 Faktor Penentu Angka BMR Anda Kita sering mendengar, metabolisme nya menurun nih, atau diet yang menaikan metabolisme. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengukur tingkat metabolisme kita ? BMR Adalah jawabannya. LEMAK MEMBUAT METABOLISME KITA MELAMBAT Tidak ada hal yang baik dari menimbun lemak. Lemak itu membuat metabolisme tubuhMUSCLE MEMORY
Chinese New Year Telah tiba dan bagi yang merayakan tentu ini adalah momen dimana kita bertemu keluarga. Tapi, Tidak hanya itu. Ada juga saat dimana kita makan bersama, ngemil snack dan kongkow bareng. Ini adalah moment – momen yang bikin kita gemuk. Dan hal ini tidak hanya terjadi saat chinese new year saja, tapi lebaran THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM KONSULTASI / FITNESS DIET PROGRAM UNTUK PEMULA Menu Skip to content* Start Here
* CARA JOIN expand
child menu
* Why Me
* FAQ expand child menu* Speciality
START HERE
APAKAH KAMU PEMULA DIET/ FITNESS DAN MERASAKAN HAL INI : * Ingin olahraga tidak ada waktu dan ingin olahraga dirumah? * bingung pola makan yang efektif dan nyaman seperti apa ? * Tidak pernah bisa konsisten untuk diet ? * Berat badan naik terus tahun ke tahun ? Banyak orang sudah mencoba konsisten tapi gagal , kenapa ? Itu di karenakan mereka praktek dan konsistensi di ilmu yang salah. Tidak ada hasil tentu tidak akan konsisten. Tapi bila anda melihat hasil , rasa semangat dan konsistensi itu datang sendiri ! Bila hasil panjang yang kamu cari , disini adalah tempat yang tepat!THE FAMOUS FITNESS
THEFAMOUSFITNESSPLAN.COM ADALAH TEMPAT SAYA MENGAJARKAN PENGALAMAN SERTA ILMU YANG PRAKTIS, TERUJI DAN TERBUKTI LEBIH DARI 10 TAHUN KEPADA PEMULA DI FITNESS DAN DIET. DISINI KAMU AKAN BELAJAR DAN MENDAPATKAN MENTOR UNTUK DIET SECARA ALAMI, SIMPLE DAN TANPA MENGGUNAKAN PRODUK APAPUN. HANYA DARI PENGATURAN POLA MAKAN DAN LATIHAN, 100% NATURAL ! PERKENALKAN NAMA SAYA ALVIN HARTANTO. SIAPAKAH SAYA ? * Profesional Nutritionist * Penulis buku kesehatan no 1 di Indonesia , Berjudul #bukanbukudiet * Sudah membantu lebih dari 10.000 personal client * 150.000 followers di instagram , 100.000 subscriber di youtube ,dan speaker
* Berpengalaman lebih dari 10 tahun di bidang nutrisi, kesehatan danolahraga
6 ALASAN KENAPA ANDA GAGAL SELAMA INI? * Kalian gagal karena mengikuti informasi yang salah selama ini. Apalagi di era internet sekarang hoax cepat sekali beredar. Jadi kamu selalu mengikuti diet yang sengsara , kelaparan dan ribet. * Tubuh kita bertambah umur dan metabolisme melambat, ketika manusia bertambah tua wajar bila kita bertambah gemuk walau pola makan nya sama! Jadi wajar bila kamu jauh lebih berat dari 5 tahun yang lalu. Bila di diamkan terus mau naik jadi berapa ? * Kamu belum pernah bertemu orang yang bisa membantu kamu untuk sukses jangka panjang . Rata rata hanya berjualan produk dan suksessesaat saja.
* Ini adalah salah perusahaan dan penjualan suplemen yang ingin kalian gagal dan berketergantungan dengan produk mereka * apakah bisa diet yang enjoy ? tanpa suplemen dan bisa di jalankan selamanya ? bisa kok ! Ribuan client saya saja sudah membuktikan nya ! Inget diet itu kalau sengsara gak bisa jangka panjang lo. * Anda gagal bukanlah 100% salah kalian , itu karena ilmu nutrisi memang tidak di ajarkan di sekolah biasa dan banyak perusahaan yang malah berjualan dengan produk yang abal dan suruh kamu berketergantungan dengan product itu Bisa di rangkum bahwa anda hanya perlu mengetahu _ILMU YANG BENAR ,_ Bila sudah tau ilmu yang benar kamu pun bisa beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan situasi apapun ! PERSONAL DIET PLANNER ADALAH JASA PERSONAL TRAINER ONLINE PERTAMA DI INDONESIA YANG AKAN MEMBUATKAN PROGRAM 100% CUSTOM ! Disinilah jasa dan program saya akan membuat kamu mendapatkan program yang _LEBIH CEPAT , TERARAH DAN EFEKTIF ! ._ Karena saya akan membuatkan jadwal fitness, meal plan, nutrition tips. berbentuk e-book yang di buat secara khusus untuk setiap individual sesuai dengan tujuan / masalah pada tubuh masing-masing. Jadi kamu seperti ada contekan tentang apa yang harus di lakukan dari gerakan olahraga sehari hari , pola makan dari pagi hari hingga malam .Bila bingung pun kamu bisa bertanya langsung ke saya ! Tujuan saya melakukan hal ini adalah agar menghemat waktu dan biaya kamu bila di bandingkan dengan , membuang puluhan juta rupiah untuk suplemen bodong atau biaya nutritionist dan personal trainer yang cukup mahal persesi nya. Pertanyaan yang sering di tanyakan ? * Apakah bisa latihan dirumah ? tentu bisa ! latian dimana saja sama saja yang penting program kamu bagus. Semua program 100% customized * Apakah pola makannya sulit di lakukan ? TIDAK ! makanya ada ribuan client saya yang sukses , 100% flexible bahkan kamu bisa membuat pola makan kamu sendiri ! * Gerakannya sulit tidak ? TIDAK ! semua gerakan di sesuaikan dengan fitness level , bila kamu pemula tentu latiannya juga untuk pemula ! * Apakah pasti berhasil ? Saya tidak perlu banyak bicara , kamu bisa klik disini langsung https://www.instagram.com/explore/tags/tfffitfam/ * Apakah harus masak ? kamu bisa makan diluar tiap hari , bila kamu di luar kota yang access sulit pun tidak masalah karena dimana mana ada pasar dan supermarket. * Apakah mahal ? tentu tidak makanan itu semua harganya sama mau di supermarket / pasar apapun . * Kalau mau liburan gimana ? akan di ajarkan tips liburannya ! yang saya ajarkan kan lifestyle! * Hasilnya pun akan aku jamin dalam 1 minggu saja pasti sudah ada perkembangan : Misalnya timbangan Turun atau Naik * 100% natural tanpa perlu product apapun ! Program kamu customized jadi yang akan kamu dapatkan sesuai dengan goal kamu seperti mau menaikan / menurunkan badan , mengecilkan paha , membesarkan otot dada ,latihan dirumah dll. Di atas adalah photo saya yang dulu memulai perjalan Fitness dan membentuk tubuh tanpa mentor dan coba ilmu ini itu akhirnya perlu waktu 3 tahun baru sukses dari pria ceking baru ke atletis. Tetapi, Ribuan client saya hanya memerlukan waktu 3- 6 bulan untuk sukses berdasarkan fondasi ilmu yang tepat. CHECK TEST BERAT BADAN IDEAL DAN CARI TAU MASALAH TUBUH- MU SEKARANG ! SUDAH YAKIN MAU LANGSUNG DAFTAR JADI CLIENT ? ISI DATA LANGSUNG DI FORM REGISTRASI DULU YA. *1X JOIN UNTUK KONSULTASI SEUMUR HIDUP ! (SETIAP DATA AKAN DI SCREENING DAHULU APAKAH COCOK ATAU TIDAK UNTUK JADI CLIENT DAN SLOT TERBATAS, BILA TIDAK DI FOLLOW UP TANDANYA BELUM COCOK MENJADI CLIENT).BLOG STATS
* 3,109,873 VISITOR
SOCIAL MEDIA
* YouTube
Search for:
WordPress.com .
You must be logged in to post a comment.Loading Comments...
Comment
×
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0