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失智症
咳到肺快噴出!醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症 …TRANSLATE THIS PAGE 咳到肺快噴出!. 醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症狀來辨別. 編按:「黴漿菌」好發要小心!. 今年國內有醫師警告可能爆發大流行,臨床發現,今年黴漿菌肺炎住院病患至少是去年的2️倍,且有高達7️成因黴漿菌引發肺炎的病人對用來治療的抗生 心臟病有前兆!除了胸痛,這4個症狀都是心臟給的 …TRANSLATE THIS PAGE 第四個徵兆為 胸悶伴隨手腳冰冷. 手與腳是人體離心臟最遠的距離,當心臟循換不佳表現的症狀,常常是手腳冰冷,心肌缺氧則容易有胸悶心悸的感覺,這種通常是發生在更年期的女性為多,腎主藏精,婦女朋友在停經之後,失去雌激素保護,冠狀動脈硬化機率 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 醫師點名淋巴癌6前兆!4種飲食對策抗癌強免疫 |早 …TRANSLATE THIS PAGE ☀預防癌症☀淋巴系統異常☀淋巴癌有哪些症狀?如何預防淋巴癌?早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯,初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 後背痛暗藏內臟警訊!左右上背痛大不同,一圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/陳建甫編譯】後背痛是許多人日常生活常見的困擾,但根據疼痛的位置不一樣,竟也有可能是疾病警訊?日本免疫力名醫今津嘉宏表示,人體的背部包覆了許多臟器以及 黑豆水功效多多,助便、消水腫…但這3種人要特別留 …TRANSLATE THIS PAGE ☀養生專欄☀發奶☀黑豆水因有助於發奶,讓不少哺乳媽咪們也追起黑豆水來!但除了幫助發奶,黑豆水還有相當多功效,也是許多人平時的養生飲品,不過有3種類型患者,在喝黑豆水前需特別留意。 話到舌尖卻忘了是失智前兆?失智權威:看忘記的是 …TRANSLATE THIS PAGE 舌尖現象是否為失智的前兆?. 為何老年人較容易出現舌尖現象?. 可能是因為隨著年齡增長,大腦老化了,腦中負責名詞意義與名詞語音的神經連結也變得較弱。. 正因為舌尖現象在老年人較常見,所以只要一發生,就難免會擔心是否為失智症的前兆。.失智症
咳到肺快噴出!醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症 …TRANSLATE THIS PAGE 咳到肺快噴出!. 醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症狀來辨別. 編按:「黴漿菌」好發要小心!. 今年國內有醫師警告可能爆發大流行,臨床發現,今年黴漿菌肺炎住院病患至少是去年的2️倍,且有高達7️成因黴漿菌引發肺炎的病人對用來治療的抗生 心臟病有前兆!除了胸痛,這4個症狀都是心臟給的 …TRANSLATE THIS PAGE 第四個徵兆為 胸悶伴隨手腳冰冷. 手與腳是人體離心臟最遠的距離,當心臟循換不佳表現的症狀,常常是手腳冰冷,心肌缺氧則容易有胸悶心悸的感覺,這種通常是發生在更年期的女性為多,腎主藏精,婦女朋友在停經之後,失去雌激素保護,冠狀動脈硬化機率 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 醫師點名淋巴癌6前兆!4種飲食對策抗癌強免疫 |早 …TRANSLATE THIS PAGE ☀預防癌症☀淋巴系統異常☀淋巴癌有哪些症狀?如何預防淋巴癌?早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯,初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 酒精消毒要抹開嗎?怎樣噴更有效消毒?專家:2重 …TRANSLATE THIS PAGE 而民眾使用酒精消毒的習慣不太一樣,有人會直接對目標物噴灑、或是先噴再用抹布或紙巾等擦拭,也有人認為大量使用似乎很浪費,或覺得一點分量就有效果,因此輕輕噴一兩下再抹開。. 招名威表示,酒精消毒的原則在時間和充足度。. 因為酒精會隨著時間 大賣場搶購物資卻成病毒熱點!4個區域最危險,2重 …TRANSLATE THIS PAGE ☀covid-19☀2019新型冠狀病毒☀大賣場可以去買民生用品,但要去有控管消毒的大賣場,逛完賣場要洗手,這樣才會有效減少covid -19 感染率,你的家人和社區才會安全的! 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64%!用這張表記下 …TRANSLATE THIS PAGE 神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60%到70%的乳癌發病率!在最近一項研究中,每天吃10公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%;若每天吃10公克菇類並且從綠茶中攝取綠色化合物的女性,停經前的女性能獲得更為顯著的保護,患病風險減少89%;停經後的女 黑豆水功效多多,助便、消水腫…但這3種人要特別留 …TRANSLATE THIS PAGE ☀養生專欄☀發奶☀黑豆水因有助於發奶,讓不少哺乳媽咪們也追起黑豆水來!但除了幫助發奶,黑豆水還有相當多功效,也是許多人平時的養生飲品,不過有3種類型患者,在喝黑豆水前需特別留意。 醫師點名淋巴癌6前兆!4種飲食對策抗癌強免疫 |早 …TRANSLATE THIS PAGE ☀預防癌症☀淋巴系統異常☀淋巴癌有哪些症狀?如何預防淋巴癌?早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯,初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。 漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 淋巴癌症狀不一定會淋巴腺腫大!6個沉默訊號更要 …TRANSLATE THIS PAGE ☀養生專欄☀水腫☀淋巴癌雖然是從淋巴組織長出來的惡性腫瘤,但症狀卻不一定會有淋巴腺腫大,48歲女子就因腹部腫脹與下肢水腫就醫,發現是後腹腔的腫塊且為非何杰金氏淋巴癌; 冷氣如何省電?冷氣溫度這樣調最省電,原來我一直 …TRANSLATE THIS PAGE ☀電費☀電扇☀冷氣溫度如何設定才能省電?6月開始採計夏季電費費率,電費支出大增,外出關冷氣、風量開最小反而更耗電?專家告訴您開冷氣省電又省錢的方法! 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 口罩太熱戴不住又沒用完,怎麼保存?N95、醫療口 …TRANSLATE THIS PAGE N95口罩:5年. 醫療用口罩:3年. 一般口罩:3年. 以上這些數據僅供參考,口罩的保存期限建議還是以包裝上的標示為主,且其儲存方式也會影響保存期限。. 口罩保存期限過期的話防護力會逐漸下降。. 通常口罩不要放超過5年,否則過濾效果恐怕已經變差。.雖然
漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 睡前嘴饞?營養師推薦3種零食,不易變胖還更好 …TRANSLATE THIS PAGE ☀宵夜☀優格☀常常在睡前想吃點宵夜解饞?蕭瑋霖營養師分享幾個原則讓大家不會一直產生飢餓感,又能健康吃飽飽!想吃宵夜時用3種食物組合來解饞,只要吃得健康,吃宵夜也能很健康。 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 淋巴癌症狀不一定會淋巴腺腫大!6個沉默訊號更要 …TRANSLATE THIS PAGE ☀養生專欄☀水腫☀淋巴癌雖然是從淋巴組織長出來的惡性腫瘤,但症狀卻不一定會有淋巴腺腫大,48歲女子就因腹部腫脹與下肢水腫就醫,發現是後腹腔的腫塊且為非何杰金氏淋巴癌; 醫師點名淋巴癌6前兆!4種飲食對策抗癌強免疫 |早 …TRANSLATE THIS PAGE ☀預防癌症☀淋巴系統異常☀淋巴癌有哪些症狀?如何預防淋巴癌?早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯,初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 口罩太熱戴不住又沒用完,怎麼保存?N95、醫療口 …TRANSLATE THIS PAGE N95口罩:5年. 醫療用口罩:3年. 一般口罩:3年. 以上這些數據僅供參考,口罩的保存期限建議還是以包裝上的標示為主,且其儲存方式也會影響保存期限。. 口罩保存期限過期的話防護力會逐漸下降。. 通常口罩不要放超過5年,否則過濾效果恐怕已經變差。.雖然
漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 睡前嘴饞?營養師推薦3種零食,不易變胖還更好 …TRANSLATE THIS PAGE ☀宵夜☀優格☀常常在睡前想吃點宵夜解饞?蕭瑋霖營養師分享幾個原則讓大家不會一直產生飢餓感,又能健康吃飽飽!想吃宵夜時用3種食物組合來解饞,只要吃得健康,吃宵夜也能很健康。 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 淋巴癌症狀不一定會淋巴腺腫大!6個沉默訊號更要 …TRANSLATE THIS PAGE ☀養生專欄☀水腫☀淋巴癌雖然是從淋巴組織長出來的惡性腫瘤,但症狀卻不一定會有淋巴腺腫大,48歲女子就因腹部腫脹與下肢水腫就醫,發現是後腹腔的腫塊且為非何杰金氏淋巴癌; 醫師點名淋巴癌6前兆!4種飲食對策抗癌強免疫 |早 …TRANSLATE THIS PAGE ☀預防癌症☀淋巴系統異常☀淋巴癌有哪些症狀?如何預防淋巴癌?早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯,初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。 大賣場搶購物資卻成病毒熱點!4個區域最危險,2重 …TRANSLATE THIS PAGE ☀covid-19☀2019新型冠狀病毒☀大賣場可以去買民生用品,但要去有控管消毒的大賣場,逛完賣場要洗手,這樣才會有效減少covid -19 感染率,你的家人和社區才會安全的! 咳到肺快噴出!醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症 …TRANSLATE THIS PAGE 咳到肺快噴出!. 醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症狀來辨別. 編按:「黴漿菌」好發要小心!. 今年國內有醫師警告可能爆發大流行,臨床發現,今年黴漿菌肺炎住院病患至少是去年的2️倍,且有高達7️成因黴漿菌引發肺炎的病人對用來治療的抗生 用抗菌洗衣精能殺病毒嗎?譚敦慈:杜絕病毒進屋4 …TRANSLATE THIS PAGE 盥洗: 完成前面 3個步驟後,進到家門馬上洗手、洗臉,如果可以直接洗澡會更好。. 抗菌洗衣精有用嗎?. 譚敦慈建議用「這2種」才有效防疫. 市面上有不少標榜「抗菌」的洗衣精,不少民眾看到這兩個字眼會認為可以殺死新冠病毒而購買。. 對此,譚敦慈表示 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64%!用這張表記下 …TRANSLATE THIS PAGE 神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60%到70%的乳癌發病率!. 在最近一項研究中,每天吃10公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%;若每天吃10公克菇類並且從綠茶中攝取綠色化合物的女性,停經前的女性能獲得更為顯著的 後背痛暗藏內臟警訊!左右上背痛大不同,一圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/陳建甫編譯】後背痛是許多人日常生活常見的困擾,但根據疼痛的位置不一樣,竟也有可能是疾病警訊?日本免疫力名醫今津嘉宏表示,人體的背部包覆了許多臟器以及 血管硬化就回不去了!5種食物讓血管一直年輕 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE ☀對抗老化☀心血管☀隨著年紀增長血管失去彈性而變硬,就稱為動脈硬化,而動脈硬化會加速全身的老化,也成為了引發各種疾病的原因。花椰菜、豆腐等健康食物,幫助血管重回年輕! 話到舌尖卻忘了是失智前兆?失智權威:看忘記的是 …TRANSLATE THIS PAGE 舌尖現象是否為失智的前兆?. 為何老年人較容易出現舌尖現象?. 可能是因為隨著年齡增長,大腦老化了,腦中負責名詞意義與名詞語音的神經連結也變得較弱。. 正因為舌尖現象在老年人較常見,所以只要一發生,就難免會擔心是否為失智症的前兆。.失智症
喉嚨卡卡的是自律神經失調!1招抬頭呼吸就能改善 ☀養生保健☀脖子☀明明沒有感冒,喉嚨卻覺得卡卡的,常常覺得有異物感或是呼吸不順暢?這有可能是臆球症!喉嚨彷彿有球梗著的異物感,其實是壓力引起自律神經失調的一種症狀。喉嚨周圍 醫師點名淋巴癌6前兆!4種飲食對策抗癌強免疫 |早 …TRANSLATE THIS PAGE ☀預防癌症☀淋巴系統異常☀淋巴癌有哪些症狀?如何預防淋巴癌?早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯,初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。 病毒疣擦藥膏有用嗎?醫師詳解皮膚疣治療 |早安健康TRANSLATE THIS PAGE ☀游懿聖醫師☀皮膚贅疣☀病毒疣跟傳染性軟疣有什麼不同?該如何治療?病毒疣和傳染性軟疣的外觀、好發部位都不一樣,可以用冷凍、電燒或雷射、外科切除刮除或藥物治療。 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 減重吃夠蛋白質,復胖率最低!但小心最傷腎的蛋白 …TRANSLATE THIS PAGE ☀蕭捷健醫師☀優質蛋白質☀吃不到足夠的蛋白質,減重的過程會掉不少肌肉,短期內不容易看到體脂肪降低,長期來說肌肉減少會造成代謝下降,體重停滯,容易復胖。 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64%!用這張表記下 …TRANSLATE THIS PAGE 神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60%到70%的乳癌發病率!. 在最近一項研究中,每天吃10公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%;若每天吃10公克菇類並且從綠茶中攝取綠色化合物的女性,停經前的女性能獲得更為顯著的 退化性膝關節炎大多是女性?原來5個動作會讓膝蓋 …TRANSLATE THIS PAGE 眾所皆知,退化性關節炎是50歲以後常見疾病,事實上男性年齡大於45歲,女性年齡大於55歲者,都是退化性關節炎的好發年齡。. 人們將受損的膝蓋軟骨稱為「退化性關節炎」早已行之有年。. 「退化性關節炎」是一種軟骨受損至逐漸消失,且膝關節出現退化跡象 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 電鍋煮稀飯比例怎麼抓?教你怎麼用電鍋煮粥,多做 …TRANSLATE THIS PAGE ☀Amanda☀食譜☀煮稀飯的比例怎麼抓?水和米要放多少?白米1.5杯、水約12杯(視喜愛濃稠度,比例1:8~1:10左右)再把白米輕輕拌洗乾淨,加水,電鍋煮稀飯步驟:外鍋一杯水 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 減重吃夠蛋白質,復胖率最低!但小心最傷腎的蛋白 …TRANSLATE THIS PAGE ☀蕭捷健醫師☀優質蛋白質☀吃不到足夠的蛋白質,減重的過程會掉不少肌肉,短期內不容易看到體脂肪降低,長期來說肌肉減少會造成代謝下降,體重停滯,容易復胖。 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64%!用這張表記下 …TRANSLATE THIS PAGE 神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60%到70%的乳癌發病率!. 在最近一項研究中,每天吃10公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%;若每天吃10公克菇類並且從綠茶中攝取綠色化合物的女性,停經前的女性能獲得更為顯著的 退化性膝關節炎大多是女性?原來5個動作會讓膝蓋 …TRANSLATE THIS PAGE 眾所皆知,退化性關節炎是50歲以後常見疾病,事實上男性年齡大於45歲,女性年齡大於55歲者,都是退化性關節炎的好發年齡。. 人們將受損的膝蓋軟骨稱為「退化性關節炎」早已行之有年。. 「退化性關節炎」是一種軟骨受損至逐漸消失,且膝關節出現退化跡象 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 電鍋煮稀飯比例怎麼抓?教你怎麼用電鍋煮粥,多做 …TRANSLATE THIS PAGE ☀Amanda☀食譜☀煮稀飯的比例怎麼抓?水和米要放多少?白米1.5杯、水約12杯(視喜愛濃稠度,比例1:8~1:10左右)再把白米輕輕拌洗乾淨,加水,電鍋煮稀飯步驟:外鍋一杯水 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 口罩太熱戴不住又沒用完,怎麼保存?N95、醫療口 …TRANSLATE THIS PAGE N95口罩:5年. 醫療用口罩:3年. 一般口罩:3年. 以上這些數據僅供參考,口罩的保存期限建議還是以包裝上的標示為主,且其儲存方式也會影響保存期限。. 口罩保存期限過期的話防護力會逐漸下降。. 通常口罩不要放超過5年,否則過濾效果恐怕已經變差。.雖然
大賣場搶購物資卻成病毒熱點!4個區域最危險,2重 …TRANSLATE THIS PAGE ☀covid-19☀2019新型冠狀病毒☀大賣場可以去買民生用品,但要去有控管消毒的大賣場,逛完賣場要洗手,這樣才會有效減少covid -19 感染率,你的家人和社區才會安全的! 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 口罩戴整天耳朵好痛!超實用護耳神器一張紙就能神 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康公益☀武漢肺炎☀新冠肺炎來勢洶洶,大家無時無刻戴著口罩,長期佩戴之下,口罩繩多少會造成耳朵疼痛,有一位網友做了一款摺紙版的「保護你的耳朵器」幫大家省去口罩繩摩擦耳朵之苦。 後背痛暗藏內臟警訊!左右上背痛大不同,一圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/陳建甫編譯】後背痛是許多人日常生活常見的困擾,但根據疼痛的位置不一樣,竟也有可能是疾病警訊?日本免疫力名醫今津嘉宏表示,人體的背部包覆了許多臟器以及 話到舌尖卻忘了是失智前兆?失智權威:看忘記的是 …TRANSLATE THIS PAGE 舌尖現象是否為失智的前兆?. 為何老年人較容易出現舌尖現象?. 可能是因為隨著年齡增長,大腦老化了,腦中負責名詞意義與名詞語音的神經連結也變得較弱。. 正因為舌尖現象在老年人較常見,所以只要一發生,就難免會擔心是否為失智症的前兆。.失智症
漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 咳到肺快噴出!醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症 …TRANSLATE THIS PAGE 咳到肺快噴出!. 醫憂黴漿菌爆大流行,教你用這些症狀來辨別. 編按:「黴漿菌」好發要小心!. 今年國內有醫師警告可能爆發大流行,臨床發現,今年黴漿菌肺炎住院病患至少是去年的2️倍,且有高達7️成因黴漿菌引發肺炎的病人對用來治療的抗生 喉嚨卡卡的是自律神經失調!1招抬頭呼吸就能改善 ☀養生保健☀脖子☀明明沒有感冒,喉嚨卻覺得卡卡的,常常覺得有異物感或是呼吸不順暢?這有可能是臆球症!喉嚨彷彿有球梗著的異物感,其實是壓力引起自律神經失調的一種症狀。喉嚨周圍 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 減重吃夠蛋白質,復胖率最低!但小心最傷腎的蛋白 …TRANSLATE THIS PAGE ☀蕭捷健醫師☀優質蛋白質☀吃不到足夠的蛋白質,減重的過程會掉不少肌肉,短期內不容易看到體脂肪降低,長期來說肌肉減少會造成代謝下降,體重停滯,容易復胖。 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64%!用這張表記下 …TRANSLATE THIS PAGE 神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60%到70%的乳癌發病率!. 在最近一項研究中,每天吃10公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%;若每天吃10公克菇類並且從綠茶中攝取綠色化合物的女性,停經前的女性能獲得更為顯著的 退化性膝關節炎大多是女性?原來5個動作會讓膝蓋 …TRANSLATE THIS PAGE 眾所皆知,退化性關節炎是50歲以後常見疾病,事實上男性年齡大於45歲,女性年齡大於55歲者,都是退化性關節炎的好發年齡。. 人們將受損的膝蓋軟骨稱為「退化性關節炎」早已行之有年。. 「退化性關節炎」是一種軟骨受損至逐漸消失,且膝關節出現退化跡象 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 電鍋煮稀飯比例怎麼抓?教你怎麼用電鍋煮粥,多做 …TRANSLATE THIS PAGE ☀Amanda☀食譜☀煮稀飯的比例怎麼抓?水和米要放多少?白米1.5杯、水約12杯(視喜愛濃稠度,比例1:8~1:10左右)再把白米輕輕拌洗乾淨,加水,電鍋煮稀飯步驟:外鍋一杯水 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂 …TRANSLATE THIS PAGE ☀耳鼻喉、呼吸道疾病☀武漢肺炎☀民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感 病毒在食物最長存活48小時!醫叮嚀4食安重點防新 …TRANSLATE THIS PAGE ☀健康飲食☀武漢肺炎☀研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久,吳昌騰醫師指出,新冠病毒最多可在食物上存活48小時,吳醫師叮嚀4個食安重點,盡量降低感染新冠肺炎的風險。 想走快卻快不起來?肌肉流失30歲就開始,4個動作 …TRANSLATE THIS PAGE ☀照護線上☀肌少症☀肌少症代表著我們的肌肉質量流失,肌肉流失從三十歲就開始!每十年可能流失3%至8%的肌肉質量,隨著年齡增長,走路速度變慢,甚至肌肉變弱後會讓我們跌倒、骨折。 減重吃夠蛋白質,復胖率最低!但小心最傷腎的蛋白 …TRANSLATE THIS PAGE ☀蕭捷健醫師☀優質蛋白質☀吃不到足夠的蛋白質,減重的過程會掉不少肌肉,短期內不容易看到體脂肪降低,長期來說肌肉減少會造成代謝下降,體重停滯,容易復胖。 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64%!用這張表記下 …TRANSLATE THIS PAGE 神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60%到70%的乳癌發病率!. 在最近一項研究中,每天吃10公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%;若每天吃10公克菇類並且從綠茶中攝取綠色化合物的女性,停經前的女性能獲得更為顯著的 退化性膝關節炎大多是女性?原來5個動作會讓膝蓋 …TRANSLATE THIS PAGE 眾所皆知,退化性關節炎是50歲以後常見疾病,事實上男性年齡大於45歲,女性年齡大於55歲者,都是退化性關節炎的好發年齡。. 人們將受損的膝蓋軟骨稱為「退化性關節炎」早已行之有年。. 「退化性關節炎」是一種軟骨受損至逐漸消失,且膝關節出現退化跡象 手麻、肩痠就靠拉手掌,暢通僵硬手臂和肩頸 |早安 …TRANSLATE THIS PAGE 日本物理治療師安季表示,手指與手部的肌肉一路朝手臂延伸,與肩膀、肩胛骨以及脖子相連,因此,當手部的肌肉過度使用時,也會對肩頸周圍造成影響。. 因為疲勞而僵硬的肌肉,會壓迫到血管,讓血液循環變差,而原本應該順暢流經全身的血液,從指尖的 漂白水不能直接倒馬桶!2個消毒誤區還可能中毒 |早 …TRANSLATE THIS PAGE 漂白水不能直接倒馬桶!. 2個消毒誤區還可能中毒. 【早安健康/余宗翰報導】酒精、漂白水都是居家常見用品,但這些消毒藥劑如果沒有妥善使用、儲藏,可能會發生致命危機!. 尤其要注意的是,許多人以為漂白水加入其他清潔劑會增加清潔效果,殊不知隨意 電鍋煮稀飯比例怎麼抓?教你怎麼用電鍋煮粥,多做 …TRANSLATE THIS PAGE ☀Amanda☀食譜☀煮稀飯的比例怎麼抓?水和米要放多少?白米1.5杯、水約12杯(視喜愛濃稠度,比例1:8~1:10左右)再把白米輕輕拌洗乾淨,加水,電鍋煮稀飯步驟:外鍋一杯水 新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!研究統計出 …TRANSLATE THIS PAGE 【早安健康/蔡經謙、余宗翰報導】近日新冠疫情日漸嚴重,前日(16日)與昨日(17日)本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫,日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究,我們除了得知什麼血型的人容易染疫 口罩太熱戴不住又沒用完,怎麼保存?N95、醫療口 …TRANSLATE THIS PAGE N95口罩:5年. 醫療用口罩:3年. 一般口罩:3年. 以上這些數據僅供參考,口罩的保存期限建議還是以包裝上的標示為主,且其儲存方式也會影響保存期限。. 口罩保存期限過期的話防護力會逐漸下降。. 通常口罩不要放超過5年,否則過濾效果恐怕已經變差。.雖然
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__血氧狂降放棄急救…台大護理師貼心暖舉,讓確... __輕鬆躺著瘦!睡前必做「抱膝式」靜心、燃脂、... __7縣市菜市場實施單雙分流!全台各縣市防疫措... __為何新冠肺炎年輕患者也容易猝死?醫師點出4... __新冠疫苗6大廠牌種類比一比!施打疫苗哪些副... __台灣新冠致死率1.64%趨近世界平均!這群... __日本援助124萬AZ疫苗抵台!日媒以「回禮... __雙北約4成確診與家戶內感染有關!市長共同呼... __搶救40歲後行動力!中醫推調理筋骨雞湯顧全... __病毒愛藏這、吹冷氣別忘了把病毒往外排!這4... __維持血管柔軟、血液清澈!4個訣竅吃美食也能... __中暑要怎麼自己刮痧?醫師教你除體濕排熱毒,...編輯推薦
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__新冠疫苗6大廠牌種類比一比!施打疫苗哪些副作用最常出現? __紓困4.0行政院最新2021版:紓困貸款10萬元、紓困補助最高3萬元明入帳!自營業者排富後人人有錢領 __【新冠肺炎/不斷更新】死亡人數再現高峰!日本124萬疫苗已抵台,雙北狂增379例本土,實施新措施預防 __消除內臟脂肪要靠什麼運動?名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法 __吃蛋預防脂肪肝!一天可以吃幾顆雞蛋?院長解惑了 __病毒愛藏這、吹冷氣別忘了把病毒往外排!這4件事就算封城也不能不做 __26歲賺進4千萬、買3間房!7年級生超強選股密技大公開 __7縣市菜市場實施單雙分流!全台各縣市防疫措施一次看 __從考古學挖出根治蛀牙的關鍵?!牙醫師推薦這樣吃就不用常看牙 __雙北約4成確診與家戶內感染有關!市長共同呼籲:不共餐、落實家中防疫 __肚子痛、容易變胖…7種不能空腹吃的食物 __買0050何時進場?ETF達人40歲退休的真心話:努力存,隨時都能開始買!商品推薦
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肌肉夠強,肩關節才不會痛!遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓3.3 K
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中醫治肥胖先分辨虛實!2茶飲補脾腎、代謝痰濕抗三高755
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主播蕭彤雯罹肺腺癌零期!肺癌居癌症死亡率第一、早期難發現,肺癌權威2要點預防261.1 K
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韓星教練不藏私傳授!躺著2招練核心,瘦腰平小腹超有感129.2 K
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血氧狂降放棄急救…台大護理師貼心暖舉,讓確診女病患開口:我想活下去! 一通視訊電話...一句我想活下去...5/28 07:30 交接班,看到5/26就入急診的阿姨還沒離開轉...16.6 K
7縣市菜市場實施單雙分流!全台各縣市防疫措施一次看 台灣的本土疫情自5月起日漸加劇,雖然日前有Rt值下降的喜訊,不過總體上來說雙北市及台灣各地疫情仍然嚴重,並未開始大幅度地緩解,新北市6/...68.9 K
雙北約4成確診與家戶內感染有關!市長共同呼籲:不共餐、落實家中防疫 新冠疫情微緩幾天又見升溫警訊,中央流行疫情指揮中心3日公布本土案例數含校正回歸共583例,其中以新北市265例最多、台北市224例居二;...48.5 K
日本援助124萬AZ疫苗抵台!日媒以「回禮」形容讚台日友好 新冠疫苗是面對全球性災難病毒的救命丹。在疫情逐漸延燒的5月,因為台灣疫苗量能不足,也再次引起國民廣泛關注與討論。在購買的疫苗未抵台、國產...21.4 K
台灣新冠致死率1.64%趨近世界平均!這群人重症率最高,哪些措施助緩和? 台灣本土疫情延燒近一個月,透過政府的3級警戒措施,及各縣市民眾的全力配合與「自主封城」,從日前中央流行疫情指揮中心記者會公布的本土疫情流...21.5 K
新冠疫苗6大廠牌種類比一比!施打疫苗哪些副作用最常出現? 日本援助124萬劑AZ疫苗於今(4)日下午抵台,為防疫工作帶來一場及時雨的援助;此外美國白宮也宣布,6月底前將對外國捐贈8000萬劑疫苗...494.2 K
搶救40歲後行動力!中醫推調理筋骨雞湯顧全身關節 「40歲以後如果沒有做好保養,運動或飲食沒特別注意,你會發現有一種關節卡卡的感覺」,愛群中西醫診所院長陳曉萱中醫師笑說,最早的中醫理論書籍《黃...19.0 K
病毒愛藏這、吹冷氣別忘了把病毒往外排!這4件事就算封城也不能不做 新冠病毒持續肆虐,在政府的防疫評估下,全國進入第三級警戒,連帶衝擊不少產業,及大幅改變民眾的生活,為了盡早回到疫情爆炸前的日子,「防疫」...100.3 K
維持血管柔軟、血液清澈!4個訣竅吃美食也能防中風 腦中風是許多民眾擔心的嚴重疾病之一,通常由頸部血管阻塞不通,或血管破裂出血所致。不過,若症狀輕微,小中風容易被民眾忽略,造成更嚴重的傷害...37.6 K
趁疫情在家斷捨離!收納達人一張最實用表格,食衣住行斷捨離清單全在這 居家防疫期間,除了工作或追劇就沒別的事情可以做嗎?其實,趁此長時間待在家的機會,是最適合對家中雜物進行斷捨離的時機點,但要如何執行、從哪...33.0 K
罹癌後活15個月,卻被困在醫院!癌症醫師:活得好,比活得久重要 活得好或是活得久近年來老年社會是先進國家的大問題,台灣也不例外,目前2018年65歲以上人口已越過15%門檻,正式成為...22.2 K
新冠確診者裸身奔出病房!ICU症候群比你想得更常見、更危險 新冠肺炎不止要關注患者身體狀況,身心情緒也要留意,台北慈濟醫院就驚傳染疫者全裸跑出病房,但自己卻渾然不知,對這種患者本身無意識但舉止脫序...590
疫情期間居家辦公做對了嗎?專家2招讓室內空氣更乾淨 疫情期間整天待在家,不少人緊閉門窗吹冷氣,但室內空氣沒有我們想像的那麼乾淨!缺乏空氣流通,室內空氣污染不斷累積,反而成為另一種健康隱憂,對此專家提出兩種空氣清淨...11.2 K
34歲藝人陳零九也確診!年輕人確診比例增至25%,指揮中心點出2原 中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中才在今(3)日記者會中,指出疫情來到一波高峰,且年輕族群染疫人數、比例增加,就有年輕藝人傳出確診新聞!根據媒體報導,滾石唱片證實...153.9 K
國內首例AZ疫苗血栓個案!28天內出現這些症狀應盡速就醫 本土新冠肺炎疫情嚴峻,不少民眾紛紛前往指定場所施打疫苗,但國內首度出現一名30多歲男子在接種完苗後引起血栓併血小板低下症後群案例(TTS...104.9 K
【新冠肺炎/不斷更新】死亡人數再現高峰!日本124萬疫苗已抵台,雙北狂增379例本土,實施新措施預防(6月04日
14:30更新)新增339例本土,133例校正回歸個案,總計新增474例一、新增案例數:總計474例。本土案例數:339例(男170例、女169例...32891.8 K
吃蔬菜勝補膠原蛋白!營養師護膝、降發炎必有這3種 要怎麼吃出健康的關節呢?面對關節退化,大部分人會著重在「怎麼補」,也就是要多吃哪些食物才能對關節有益,事實上真正對關節好的飲食,重點在於「選對...13.1 K
新冠肺炎睡覺防疫法!多睡1小時降12%染疫機率,失眠反增88%風險 目前台灣新冠肺炎確診者雖然沒有驟升但也沒有拉低,呈現持平的狀態,使得疫情陷入膠著戰,也同時大幅改變許多人的生活模式。避免被新冠病毒找上門...38.3 K
紓困4.0行政院最新2021版:紓困貸款10萬元、紓困補助最高3萬元明入帳!自營業者排富後人人有錢領 疫情延燒,三級警戒延長至6月14日。行政院提案將紓困預算加碼到6300億元,待立法院三讀。今日6月3日最新消息,紓困特別預算案總算出爐,...2929.9 K
快篩與PCR檢測差在哪?企業快篩4大指引,3張圖表教你用什麼方法篩檢 新冠肺炎本土疫情嚴峻,先前關於「快篩」話題從沒斷過,過去也有企業表明希望執行企業快篩,隨著疫情升溫,中央流行疫情指揮中心已經公布「企業抗原快篩執行原則」,目前已...47.3 K
55歲財富自由!斜槓主持人阮慕驊「受用一生的10個智慧理財金句」 編按:知名財經節目資深主持人阮慕驊,從小深受在銀行上班的母親影響,耳濡目染財經時事,阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財...79.5 K
防失智的麥得飲食怎麼吃?一張表看懂整週菜單遠離阿茲海默症 防失智最佳選擇─麥得飲食假如上述關於什麼食物可以改善記憶、哪些食物又該避免的訊息太多,讓...3.9 K
骨質流失爆失能風險!提高維生素D,3種食物阻止身體鬧「骨」災 不只疾病本身的傷害,與骨頭相關的疾病,因為會為生活帶來更多不便,對於心靈的耗損也不容忽視。根據統計,近20年骨質問題帶來的健康負擔已經增...1.1 K
「大地的蘋果」熱量只有白飯一半!馬鈴薯避免發芽就靠這招 馬鈴薯在歐洲,有「大地的蘋果」之稱,不難看出馬鈴薯在歐洲人心中的地位,更是世界第四大的糧食作物。而在台灣的日常飲食中,馬鈴薯也佔有十足的份量,...60.5 K
香氣不流失、鮮味更提升!2個步驟讓香菇為料理加分 在各種料理中能帶來提味效果的香菇,可說是煮夫煮婦們家中必備也常備的好食材,不論是喜歡香氣濃郁的乾香菇,或是新鮮爽脆的鮮香菇,一年四季都能在市場...36.9 K
把30%白飯換成它!降膽固醇抑制內臟脂肪,肚子不再圓滾滾 明明身形看起來不是很胖,卻總是挺著大肚子嗎?若發現都胖在「肚子」,或許代表你的「內臟脂肪」堆積過多了!內臟脂肪會分泌數種細胞激素,不僅容...15.4 K
「免疫的威力,陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物 「免疫力,就是最好的醫生!」新冠肺炎疫情嚴峻,不少醫師一再強調,除了肥皂勤洗手,提高身體免疫力,是最好對抗病毒、細菌的武器,也是防疫最重...261.9 K
吃白肉魚有利瘦身!早上吃更能打開燃脂開關、增加肌肉量 人類是雜食性動物,蔬菜、水果乃至於肉食皆是人類食物的一環,許多民眾更是無肉不歡。然而,喜歡大吃肉類,或許也對這些民眾的減重計畫造成一定的...7.0 K
薑黃抗發炎但不好吸收,這樣吃薑黃素吸收率竟提升2000% 抗氧化劑自由基是人體在應對環境和其他壓力時,產生的不穩定分子。這些自由基會引發氧化壓力,而這個引發氧化壓力的過程...100.1 K
洋蔥料理多變化,切法也有講究!想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看 你對洋蔥的印象,是柔軟又清甜的炒洋蔥,或辛辣刺激的生洋蔥呢?洋蔥獨特的氣味,讓它在料理配菜中有著不可或缺的角色,除了用於襯托主食材,天然的甜味...23.4 K
熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維!五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃! 地瓜是台灣最常見的平民食物之一,雖然過去是作為填補米飯不足困境的主食,近年來卻逐漸受到重視,搖身一變成為台灣人最愛的一種明星養生食物,也漸漸地...156.8 K
逆轉脂肪肝要吃什麼?日本節目實驗:2種食物真的救回肝功能! 肝臟是人體代謝的重要器官,能將人體內部需要的廢物解毒後釋放至血液中,再經由腎臟過濾排出體外。而肝臟是個沉默的器官,若肝功能沒顧好,將在不...92.9 K
美國研究:每天18G蘑菇,降癌症風險45%!對付乳癌效果最好 作為家庭料理中常見食材的蘑菇,可以自成一道湯品,或是跟著其他食材入菜。外型小巧、口感有彈性的蘑菇,事實上營養價值極高:多醣體、膳食纖維、...31.0 K
高麗菜獲選長壽食物前3名!去除菜腥味有訣竅,剩半顆也能延長保鮮! 高麗菜是美國《時代雜誌》選出的三大長壽食物之一。自古希臘時代起就是受人歡迎的蔬菜,希臘人打戰的時候會隨身攜帶當作營養...199.3 K
養顏美容、青春美麗!2種水果是「營養寶庫」,這樣攝取最輕鬆 水果含有多種微量營養素,可說是女性保持青春美麗不可或缺的好物,然而水果卻也是我們每天最容易忘記攝取的食物,平時可以簡單補充2種女性絕對不能錯過、被封為「營養寶庫...40.6 K
油豆腐熱量竟然不是最高!6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐 豆腐口感軟嫩,吃法千變萬化,無論是煎、炸、滷等烹調方式都各有風味;加上豆腐富含多種營養,比如大豆異黃酮、卵磷脂和鈣質等,也是人體蛋白質攝...104.4 K
一早就把毒素排空!一杯ABC果汁,降膽固醇、排便又排毒 早上一杯ABC 果汁 排便又排毒年底到了、邁入新年了、壓力大、升遷、和朋友許久未見等理由,我們總是以各種名義喝酒,因...6.5 K
清明前後大蒜正飽滿!教你用大蒜吃出降血壓、抗脂肪肝功效 雖然台灣一年四季都買得到蒜,不過清明節前後,正屬於蒜頭飽滿結實的產季。許多民眾對蒜頭習以為常,認為蒜頭只是用來爆香、增加料理香氣的辛香料...129.7 K
乳製品過敏、乳糖不耐的救星!燕麥奶拿鐵食譜享受4大好處 我會走上研究燕麥奶飲食這條路,其實是為了孩子。而且不是哪個別人家的孩子,是我的長子凱西(Casey)。他才幾個月大時,就有明顯的牛奶過敏症...12.7 K
咖啡降癌症、糖尿病風險,2情況反而更糟 食物並不是延年益壽、保持身體健康的唯一因素,某些飲品也能促進身體健康。人生中最重要的第一號飲品,白開水當之無...1303.3 K
不習慣用餐順序要菜、肉、飯?抗糖尿病醫師再教一招也有效 對於患有糖尿病、高血脂症,以及內臟脂肪出現問題的患者,選擇攝取的飲食非常重要,不過就算吃同樣的東西,只要改變攝取的順序,也會對血糖造成影...48.9 K
一顆蘋果超過100種多酚!醫:吃蘋果能幫你預防5種癌症 你知道改變世界的三種蘋果嗎?那就是亞當與夏娃的蘋果、牛頓的蘋果和法國畫家保羅.塞尚的蘋果。《聖經•創世紀》...129.6 K
輕鬆躺著瘦!睡前必做「抱膝式」靜心、燃脂、瘦小腹 平時自己不會特別意識到的呼吸,早已成為生存的自然本能,不過,呼吸狀況若太淺,竟有可能會導致體幹衰弱、小腹凸起與姿勢不良,來看看日本專家如...189
排毒的關鍵在腳踝!3分鐘消水腫伸展,浮腫小腿有感變細! 下半身水腫是十分正常的生理現象,尤其是民眾久坐,或是血液循環不良時,便會容易產生水腫 。不過,雖然水腫十分常見,卻會讓愛美的民眾在意、苦...779
跑步強化骨質、促進軟骨代謝!注意這件事就不傷膝蓋 認為跑步會傷膝蓋的人,通常是著眼於腳步落地時可能對膝關節形成衝擊,再加上看到許多跑者有膝痛的問題,因而認為跑步對關節健康有不利影響,也有不少人...32.8 K
消除內臟脂肪要靠什麼運動?名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法 台灣疫情自5月開始至今尚未見趨緩,應避免群聚外出的三級警戒也至少將持續至6/14。居家辦公、上課的人越來越多,減少身體活動又零食一包接一...277.6 K
圓肩、駝背最顯老!珍珍教練的40+體育課教你甩開虎背熊腰 改善駝背,找回年輕好體態我曾在一場合作當中,詢問一位年過六十歲,但看起來活躍、開朗,依舊很有魅力的女士,讓自己看起來年輕有自信的...1.9 K
能夠單腳脫鞋的力氣,就是肌力!40後的增肌慢老課,從後跨弓箭步開始 九十歲的阿公,讓我了解肌力訓練的重要曾經,健身對於我而言,也只是個為追求身材線條的工具。我開始健身的動機很單純,就跟許多人一樣,...61.5 K
宅在家胖一圈?瘦身教練教你坐著練一招,火力全開燒掉脂肪! 近年來由於減肥的需求與專家的推廣,越來越多民眾養成固定上健身房、外出慢跑或爬山露營等運動習慣,然而由於新冠疫情逐漸嚴峻,許多健身房及公有...151.7 K
早餐一定要吃蛋白質!肌肉鍛鍊更有感的蛋白質補充法 隨著年紀漸長,若什麼運動都不做,肌肉就會逐年往下掉,甚至產生全身無力、不良於行的嚴重後果!若想要增加肌肉量,除了進行肌肉鍛鍊直接刺激肌肉...203.9 K
慢跑減脂為什麼不成功?專家告訴你怎樣運動能燃燒大量體脂肪 低強度與高強度讓我們回到這章一開始兩個人從事不同運動的例子。一個人每週都會進行五次穩定狀態、...50.6 K
樓梯就是你的健身房!這樣調整重心每一步都像在深蹲練肌力 想藉由運動瘦身,或是增加免疫力讓自己更健康,卻總是覺得挪不出時間去運動,周末也常累得沒力氣運動?之前沒有運動的習慣,突然要動起來一下就會...203.6 K
恐怖幽靈血管讓你高血壓!慢速踏步法練肌力,全身血管都受益 高血壓被稱為沉默的殺手,會在不知不覺中不斷傷害血管,嚴重時更可能導致血管破裂,甚至不無引發心肌梗塞、猝死的可能,且國人十大死因中最少有三...34.1 K
筋一緊繃,內臟就常生病!肝膽胰臟發炎,身體這樣一伸就知道 「筋緊繃」造成氣滯血濁,所以說「不通則痛」!既然筋緊、筋縮是氣血循環的大敵,是痠痛肥病的起源,那「筋」的健康之道顯然不在於練得「強硬...27.5 K
累了就喝咖啡提神?一項運動比咖啡因醒腦效果更好 有時候看著電梯門前排滿人群,如果到達樓層不高,你還會往人群擠嗎?點頭應該是多數人的答案吧,畢竟爬樓梯好喘,平常有運動就好。不過你知道嗎?...60.4 K
上班久站、回家洗碗繼續站?2招化解久站造成的腰痠膝蓋痛 久坐是現代許多上班族的工作常態,但對於像是百貨公司專櫃人員、超商店員等服務業,或是經常需要站立從事家務的民眾而言,工作時站立的時間反而比...9.6 K
趴著,是駝背的新療法!一分鐘腰痛改善術從大腿肌肉開始 從醫師的角度說明「趴姿」對身體的好處嚴重駝背者的新型療法—骨外科醫師‧醫學博士 岡田欣之醫師簡介:畢業於杏林大學醫...26.0 K
不用羨慕天生瘦!三寶媽醫師6招早安操,擺脫產後鬆垮肚重拾女神體態 每天早晨來個絕對有感的Morning fitness 吧!親愛的,我很想跟你們說:「變瘦超輕鬆,還是可以繼續吃到飽和...10.9 K
動動腦防失智:最輕鬆的手指運動,左腦右腦同時動起來! 運動是維持健康的不二法門,但除了保持體力與肌肉、預防人體老化外,運動也被證實有助於防止腦部退化。根據韓國延世大江南聖佛蘭斯醫院研究發現,...19.4 K
血栓,可能是你坐出來的!一個動作幫忙通血路遠離「椅子病」 你今天坐了幾個小時?因為工作型態轉變,「久坐」成為許多人的生活型態,然而長期維持坐姿,不只會讓血液循環降低,研究更指出坐著的時間越長,越...196.2 K
改善頸紋、擊退日益鬆弛的雙下巴!3步驟幫自己練回天鵝頸 在口罩底下,偷偷鍛鍊臉部肌肉……跟惱人雙下巴說拜拜!從頸部肌肉下手,打造線條鮮明的下...6.9 K
大便太乾硬也是種便祕!3分鐘腸道按摩法讓排毒變通順 許多民眾常常飲食不正常、也很少攝取蔬菜、水果等膳食纖維的食物,導致身體不適。日專家教你一招按摩腹部,克服小腹凸凸、便秘、便便稀稀水水等狀...11.3 K
脖子僵硬烏龜頸上身?教你一個動作放鬆頸椎不受傷 肩頸僵硬是現代人的文明病,當感覺到緊繃時,有人會試著按摩肩頸,也有人習慣360度讓頭部繞頸運動。不過錯誤的伸展方式,可能反而會對頸部造成...70.6 K
身體會節能?減重一定要吃到基礎代謝率?醫師一句話教你照瘦不誤 減重要成功,一定得吃到基礎代謝率?從許多科學論證來看,瘦身其實不需要仔細計算基礎代謝率,採取間歇性斷食,也不會讓基代率...104.6 K
洗完澡伸展效果更好!梨形身材必練下半身伸展5招加強循環 不論是學生還是坐辦公室的上班族,平時總是坐整天、缺少運動量,久而久之容易讓下半身肥胖持續成為困擾。來看看日本健身教練有什麼妙招能活動髖關...41.2 K
STAYHOME的剷脂運動:在家2招踮腳尖,一邊防疫也能瘦! 為什麼運動可以讓減脂事半功倍?哪種運動對減去多餘的內臟脂肪最有效呢?在說明之前,先幫大家釐清減脂與運動的關係與原則:1. 沒有「局部減脂」這回...135.5 K
潘慧如:我不要當泡芙人!體脂降7%靠3招搶救40後的代謝率 曾被主持人徐熙娣(小S)稱「素顏最美女星」的潘慧如,2月份才剛過完44歲生日,近期曝光於媒體的倩影簡直令人稱羨,從她現況的肌膚與身材,再...103.6 K
早餐有蛋和酪梨!瘦20公斤的麻生式減醣低碳菜單 「麻生式減醣低碳」一日菜單範例簡單烹調簡單吃,蛋白質跟蔬菜一樣多麻生式減醣低碳餐是肉類、魚類等蛋白質,加上等量的葉菜類蔬...123.8 K
48歲一樣45KG!鄭秀文認證「花椰菜健美餐」越吃越瘦 演藝圈不乏對瘦身減重有研究的藝人,其中女星鄭秀文(Sammi)可謂減重教母;48歲的她身材依然纖細,體重控制在45公斤的數字,連其他演藝...31.9 K
許瑋甯66飲食法養出仙女身形!咖啡、水果止餓就要挑這款 藝人許瑋甯自模特兒出道,其後轉戰戲劇圈開始成為雙棲藝人,接連出演電視劇、偶像劇、及各類電影,不僅屢創佳績,演技也榮獲觀眾一致好評。最新電...191.5 K
天生胖又X型腿,卻以健美選手身分上電視!2個習慣改變了她 天生就是胖子的我,以健美選手身分上電視了!拍完寫真書後,我吃一般餐點也吃減肥餐,同時也持續運動。我以健康的持續減肥族自居,期間突然...51.9 K
魏蔓體脂30%靠羽球燃脂瘦到19%!秘密武器還有酪梨 今年36歲,從模特兒轉戰演藝圈的魏蔓,亮麗外型和工作經歷,令人難以想像她在學生時期也曾胖到65公斤,靠著努力自制的精神,兩個月瘦下13公...11.2 K
瘦大腿內側、改善屁股下垂!有用的下半身伸展,是用對肌肉 許多民眾對從小做到大的坐姿體前彎有十分良好的印象,常用此動作伸展腰背與大腿。不過,屁股肌肉鬆鬆垮垮,居然是這項伸展造成的?本應為舒緩身體...29.5 K
體脂少20%!減肥吃蛋防掉髮、強骨骼,營養師公開私房食譜 關於減肥的所有問題,Rami營養師一次回答!Q:請問Rami 現在的基礎代謝率和體脂肪率是多少呢?A:跟先前參加健美比賽時相比,雖...172.2 K
想走成一個瘦子!每天都該練一遍的髖關節、大腿伸展操 每天都該進行的基礎伸展操在進入各週的特別訓練之前,請讀者們務必進行伸展。引起不良走路習慣的元兇為僵硬的髖關節與緊繃的大腿前側,...60.7 K
減肥停滯期多久才會過?運動沒輒還有2招助你突破停滯期 停滯期是每個瘦身者都會遇到的現象,也是順利進行瘦身一定會出現的現象。許多人缺乏相關的正確知識,會感到不安、焦慮,認為是不是自己瘦身方式不...69.7 K
伸展臀部讓腰圍小12公分!想瘦下半身跟著踢腿練臀肌 成果分享!我們也透過臀肌伸展鍛鍊書曼妙的好身材本篇將介紹學員接受囤積伸展訓練課程後的成果。Before&rarr...178.1 K
營養師三餐都吃還瘦41KG!練出王字腹肌、體脂少20%的減脂術 靠著正常吃及運動,我瘦到四十八公斤試過無數的減肥法都以失敗收場,一再發胖又變瘦,就這樣一路走來的我也迎來了三十歲。一邁入三十歲,反...362.9 K
夏天來臨前必瘦!3招找回大腿縫,甩掉凸小腹、蝴蝶袖 經過一個冬天,寒冷促進食慾,佳節團聚更少不了美食,身上多出好幾公斤肉肉也是常有的事,然而隨著春天來臨,氣溫動輒飆到26度以上,雖然想換上輕薄涼快的衣褲,粗壯的手...57.1 K
少穿一件真的有3大好處!淋巴暢通燃脂快的涼感瘦身術 不少民眾為了健康的身材與線條付出許多努力,不僅每日運動鍛鍊肌肉,還需要進行飲食控制,謹慎地選擇食物與計算卡路里。除了以上努力之外,日醫師...56.8 K
瘦小腿、消除腿部水腫:空中開岔抬腿法,腰臀腿一線雕塑! 一般的抬腿做膩了好無聊?國家醫療資格的日本柔道整復師松井薫教大家1招簡單動作,就可以達到塑腿、瘦腰和消除浮腫的效果!空中開岔是什麼運動?...43.8 K
42歲三寶媽纖體祕訣!1分鐘臀肌伸展,骨盆不再左右斜,脂肪都消滅 各位讀者大家好,我是骨盆矯正專業私人教練&整體師,Naoko。我今年42歲,是三個孩子的母親,我覺得現在是我個人...105.5 K
瘦小腹甩3KG的橫膈膜呼吸法:提高基礎代謝率,隨時都燃脂! 透過代謝力能讓體內循環變得更好呼吸肌訓練不只可以增強體力,而且也可以提昇身體的基礎代謝力。所謂的基礎代謝,就是用於維持生命...96.4 K
他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失 數十萬網友親身體驗的健走正在風行!萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步,才走四個月,就減重十多公斤,脂肪肝完全消失,睡眠品質和精神狀態也明顯改...2850.1 K
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肌肉夠強,肩關節才不會痛!遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓 每天起床要梳頭、穿上內衣,工作時要拿書架上資料,週末要晾衣服,小朋友還吵著要一起玩球,明明只是簡單的舉手...3.3 K
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中醫治肥胖先分辨虛實!2茶飲補脾腎、代謝痰濕抗三高 邁入中年,許多人開始「發福」,甚至「三高」等代謝症候群就接踵而來。陳淑媛中醫師指出,中醫早在《黃帝內經》...755
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新冠病毒在體外還能活3天!譚敦慈:家庭群聚感染這些地方最危險 根據統計,在最早的新冠肺炎調查中,家庭內染疫的比率佔總感染人數80%,可見家庭若有一人感染,引發家庭群聚...204.3 K
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不去健身房還是能瘦小腹!全新腹肌運動法:10秒拉伸在家狂瘦肚 對許多人來說,「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。小腹凸出不但讓人看起來比實際年齡還老,許多衣服穿起來也...15.5 K
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早餐荷包蛋還能怎麼變化?創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足 蛋是生命的來源,是活力早餐不可或缺的必需品。一顆蛋含有蛋白質、維生素和礦物質等營養素,是營養價值十足的最...1.9 K
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屁股深處痠脹痛!2招鬆開緊繃梨狀肌,防坐骨神經痛 50歲計程車司機,常常需要開長途車,車子開久了發現自己的屁股愈來愈痛!疼痛及骨科專科醫師黃鼎鈞分享,原來...7.5 K
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3大類食物易讓血糖飆升!333減醣飲食遠離糖尿病危機 根據研究調查,臺灣國人死亡危險因子,高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病,但是若長期血糖高而不控制,恐...398.6 K
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家人喝的水,你安心嗎?醫生獨家防護招式,全靠這種好水 疫情蔓延全球,目前都尚未獲得穩定控制,除了做好基本的防護措施外,在「後疫情時代」,居家飲食也是防疫措施之...22.1 K
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韓星教練不藏私傳授!躺著2招練核心,瘦腰平小腹超有感 當被問到全身上下最想瘦,偏偏又很難瘦的部位時,想必很多人的答案會是小腹!明明手臂、大腿都瘦了,為什麼「腰...129.2 K
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癌症營養品該如何挑選?個管師推薦抗癌營養品有哪些? 台灣人口老化快速加上不健康的生活型態,癌症發生人數預計仍將持續上升。罹癌後不但身體會變得虛弱,也可能因為...147.7 K
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吃炒飯竟敗血症送命!1件事避開危險溫度帶,防食物中毒 還記得嗎?往常好像只有夏天才比較會有食物中毒的案例,但或許是氣候變遷,現在好像整年都會聽到。林口長庚醫院...237.0 K
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斷食期運動提升燃脂效率!宋晏仁醫師:1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高 運動搭配間歇性斷食可以達到非常好的效果,而不是一般人以為的因為沒吃東西,所以會跑不動。宋晏仁醫師就說,人...62.1 K
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軟骨缺水讓關節磨損老化!2原則+1動作活化肌肉護關節 「明明以前爬山都可以爬2~3個小時,現在怎麼只要1~2個小時,回家就會感到痠痛?」一名65歲男性,因為懷...7.8 K
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