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EATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können CASHEWKERNE GEGEN DEPRESSIONEN Die tägliche Ernährung hat nicht nur Einfluss auf unseren Körper und unser Aussehen. Das, was wir essen beeinflusst unser Denken, unsere Gefühle und unser gesamtes Wohlbefinden. Ein Mangel an Nährstoffen ist ein häufiger Grund für psychische Probleme. Spezielle Nährstoffe helfen dem Körper, sogenannte Neurotransmitter wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin zu bilden. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die SCHILDDRÜSENÜBERFUNKTION NATUERLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich direkt unter unserem Kehlkopf befindet. Sie ist die Hauptdrüse unseres Stoffwechsels. Sie steuert verschiedene Zellprozesse, unseren Energiehaushalt und produziert zwei wichtige Hormone. Ist unsere Schilddrüse überaktiv und produziert zu viele Hormone, wird dieser Zustand auch als Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion UNGESUNDE LEBENSMITTEL EINFACH AUSTAUSCHEN Ungesunde Lebensmittel einfach austauschen. Es ist erstaunlich, was eine kleine Veränderung alles bewirken kann. Kleine Veränderungen in der Ernährung helfen, den Nährstoffgehalt während des Tages zu erhöhen. Sie helfen, sich gesünder und glücklicher zu fühlen und sorgen für ein aktives und waches Gefühl. Mit mehr nährstoffreichen NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN KRAUSES HAAR Fehlt den Haaren Feuchtigkeit, sind sie schwer durchzukämmen und sehen oft stumpf aus. Erhitzbare Stylinggeräte, die regelmäßige Verwendung eines Föhns, Schwimmen in gechlortem Wasser und bestimmte Zusätze in Haarpflegeprodukten sind häufige Ursachen für krauses und trockenes Haar. Sie greifen die äußere Haarschicht an und sorgen dafür, dass die Haarschäfte nicht mehr genug HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN …TRANSLATE THIS PAGE Bei einer Nierenbeckenentzündung wandern Bakterien von der Harnröhre, über die Blase und den Harnleitern bis zu den Nieren hoch und nisten sich hier ein. Sie führen zu entzündlichen Prozessen in der Niere und sorgen für Schmerzen an der Seite und im unteren Bereich des Rückens. Häufig kommt es auch zu Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, ständigem Harndrang, SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. 8 GRÜNDE WARUM WIR ZINK BRAUCHEN Zink ist ein essentielles Mineral, das in allen Organen, Geweben und Flüssigkeiten im Körper benötigt wird. Es ist an einer Vielzahl von biologischen Prozessen beteiligt und nach Eisen das zweithäufigste Spurenmineral im Körper. Es ist an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt, die an der Synthese und dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Nukleinsäuren undEATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können CASHEWKERNE GEGEN DEPRESSIONEN Die tägliche Ernährung hat nicht nur Einfluss auf unseren Körper und unser Aussehen. Das, was wir essen beeinflusst unser Denken, unsere Gefühle und unser gesamtes Wohlbefinden. Ein Mangel an Nährstoffen ist ein häufiger Grund für psychische Probleme. Spezielle Nährstoffe helfen dem Körper, sogenannte Neurotransmitter wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin zu bilden. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die SCHILDDRÜSENÜBERFUNKTION NATUERLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich direkt unter unserem Kehlkopf befindet. Sie ist die Hauptdrüse unseres Stoffwechsels. Sie steuert verschiedene Zellprozesse, unseren Energiehaushalt und produziert zwei wichtige Hormone. Ist unsere Schilddrüse überaktiv und produziert zu viele Hormone, wird dieser Zustand auch als Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion UNGESUNDE LEBENSMITTEL EINFACH AUSTAUSCHEN Ungesunde Lebensmittel einfach austauschen. Es ist erstaunlich, was eine kleine Veränderung alles bewirken kann. Kleine Veränderungen in der Ernährung helfen, den Nährstoffgehalt während des Tages zu erhöhen. Sie helfen, sich gesünder und glücklicher zu fühlen und sorgen für ein aktives und waches Gefühl. Mit mehr nährstoffreichen NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN KRAUSES HAAR Fehlt den Haaren Feuchtigkeit, sind sie schwer durchzukämmen und sehen oft stumpf aus. Erhitzbare Stylinggeräte, die regelmäßige Verwendung eines Föhns, Schwimmen in gechlortem Wasser und bestimmte Zusätze in Haarpflegeprodukten sind häufige Ursachen für krauses und trockenes Haar. Sie greifen die äußere Haarschicht an und sorgen dafür, dass die Haarschäfte nicht mehr genug HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN …TRANSLATE THIS PAGE Bei einer Nierenbeckenentzündung wandern Bakterien von der Harnröhre, über die Blase und den Harnleitern bis zu den Nieren hoch und nisten sich hier ein. Sie führen zu entzündlichen Prozessen in der Niere und sorgen für Schmerzen an der Seite und im unteren Bereich des Rückens. Häufig kommt es auch zu Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, ständigem Harndrang, SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. 8 GRÜNDE WARUM WIR ZINK BRAUCHEN Zink ist ein essentielles Mineral, das in allen Organen, Geweben und Flüssigkeiten im Körper benötigt wird. Es ist an einer Vielzahl von biologischen Prozessen beteiligt und nach Eisen das zweithäufigste Spurenmineral im Körper. Es ist an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt, die an der Synthese und dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Nukleinsäuren und NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN KRAUSES HAAR Fehlt den Haaren Feuchtigkeit, sind sie schwer durchzukämmen und sehen oft stumpf aus. Erhitzbare Stylinggeräte, die regelmäßige Verwendung eines Föhns, Schwimmen in gechlortem Wasser und bestimmte Zusätze in Haarpflegeprodukten sind häufige Ursachen für krauses und trockenes Haar. Sie greifen die äußere Haarschicht an und sorgen dafür, dass die Haarschäfte nicht mehr genug SCHILDDRÜSENÜBERFUNKTION NATUERLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich direkt unter unserem Kehlkopf befindet. Sie ist die Hauptdrüse unseres Stoffwechsels. Sie steuert verschiedene Zellprozesse, unseren Energiehaushalt und produziert zwei wichtige Hormone. Ist unsere Schilddrüse überaktiv und produziert zu viele Hormone, wird dieser Zustand auch als Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN JUCKENDE KOPFHAUT Wenn die Kopfhaut trocken ist, sich Schuppen bilden oder der Angstpegel steigt, beginnt die Kopfhaut häufig zu jucken. Aber auch eine schlechte Haarpflege, Pilz- und Virusinfektionen und schlechte Ernährung gehören zu den häufigen Ursachen einer juckenden Kopfhaut. Eine juckende Kopfhaut ist für viele Betroffene peinlich. Vor allem in der Öffentlichkeit schämen sie sich und fürchten WARUM WIR ERST DENKEN UND DANN REDEN SOLLTEN Alles, was wir sagen, hinterlässt einen bleibenden Eindruck. Egal ob es ironisch gesprochen wurde, mit Spaß gemeint war oder nur so dahin gesagt wurde. Die Worte, die wir wählen, verändern unser Gehirn. Sie können unser logisches Denken verbessern und Teile des Gehirns aktivieren, die für die Motivation verantwortlich sind. Je länger wir uns auf positive Wörter konzentrieren, umso NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN BEINSCHMERZEN Die Ursachen von Beinschmerzen können vielfältig sein. Der Auslöser ist jedoch stets ein entzündlicher Prozess innerhalb einer Beinstruktur. Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Gelenke und Nerven können dabei betroffen sein und durch die Entzündung Schmerzsignale ans Gehirn senden, wodurch der Schmerz wahrgenommen wird. Je nach auslösender Ursache ist der Schmerz stechend, HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HORMONSTÖRUNGEN UND ÜBERGEWICHT DURCH …TRANSLATE THIS PAGE Das Zusammenspiel von Leber und Hormonen ist sehr beeindruckend. Obwohl die Leber selbst keine Hormone produziert, hat sie einen starken Einfluss auf das Hormonsystem. Die Hormone unseres Körpers werden in verschiedenen Drüsen hergestellt und im gesamten Körper verteilt. Sobald die Hormone ihre Arbeit im Körper erledigt haben, beginnt die Leber diese zu zerlegen und zu metabolisieren. 8 GRÜNDE WARUM WIR ZINK BRAUCHEN Zink ist ein essentielles Mineral, das in allen Organen, Geweben und Flüssigkeiten im Körper benötigt wird. Es ist an einer Vielzahl von biologischen Prozessen beteiligt und nach Eisen das zweithäufigste Spurenmineral im Körper. Es ist an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt, die an der Synthese und dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Nukleinsäuren und NATÜRLICHE TIPPS GEGEN BLÄHUNGEN, DIE DURCH …TRANSLATE THIS PAGE Eine eiweißreiche Ernährung führt häufig zu Blähungen und einem aufgeblähten Bauch. Eiweiße gehören zur komplexesten organischen Verbindung und bestehen aus Stickstoffverbindungen, die auch als Aminosäuren bekannt sind. Während der Verdauung spalten die Salzsäure und proteolytische Enzyme die Proteinmoleküle in Aminosäuren, die dann durch die Darmwand absorbiertEATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können VORTEILE UND NACHTEILE EINER BALLASTSTOFFREICHEN …TRANSLATE THISPAGE
Es gibt viele Vorteile, wenn wir mehr Ballaststoffe durch unsere Ernährung aufnehmen. Ausreichend Ballaststoffe sorgen für regelmäßigen Stuhlgang, können bei der Gewichtsabnahme helfen und sind gesund für das Herz. (2, 3) Die meisten Menschen erreichen über ihre Ernährung jedoch nicht die empfohlene Tagesdosis für Ballaststoffe. Bei einer ballaststoffreichen Ernährung sollte die UNGESUNDE LEBENSMITTEL EINFACH AUSTAUSCHEN Ungesunde Lebensmittel einfach austauschen. Es ist erstaunlich, was eine kleine Veränderung alles bewirken kann. Kleine Veränderungen in der Ernährung helfen, den Nährstoffgehalt während des Tages zu erhöhen. Sie helfen, sich gesünder und glücklicher zu fühlen und sorgen für ein aktives und waches Gefühl. Mit mehr nährstoffreichen CASHEWKERNE GEGEN DEPRESSIONEN Die tägliche Ernährung hat nicht nur Einfluss auf unseren Körper und unser Aussehen. Das, was wir essen beeinflusst unser Denken, unsere Gefühle und unser gesamtes Wohlbefinden. Ein Mangel an Nährstoffen ist ein häufiger Grund für psychische Probleme. Spezielle Nährstoffe helfen dem Körper, sogenannte Neurotransmitter wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin zu bilden. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN KRAUSES HAAR Fehlt den Haaren Feuchtigkeit, sind sie schwer durchzukämmen und sehen oft stumpf aus. Erhitzbare Stylinggeräte, die regelmäßige Verwendung eines Föhns, Schwimmen in gechlortem Wasser und bestimmte Zusätze in Haarpflegeprodukten sind häufige Ursachen für krauses und trockenes Haar. Sie greifen die äußere Haarschicht an und sorgen dafür, dass die Haarschäfte nicht mehr genug KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die 9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell.EATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können VORTEILE UND NACHTEILE EINER BALLASTSTOFFREICHEN …TRANSLATE THISPAGE
Es gibt viele Vorteile, wenn wir mehr Ballaststoffe durch unsere Ernährung aufnehmen. Ausreichend Ballaststoffe sorgen für regelmäßigen Stuhlgang, können bei der Gewichtsabnahme helfen und sind gesund für das Herz. (2, 3) Die meisten Menschen erreichen über ihre Ernährung jedoch nicht die empfohlene Tagesdosis für Ballaststoffe. Bei einer ballaststoffreichen Ernährung sollte die UNGESUNDE LEBENSMITTEL EINFACH AUSTAUSCHEN Ungesunde Lebensmittel einfach austauschen. Es ist erstaunlich, was eine kleine Veränderung alles bewirken kann. Kleine Veränderungen in der Ernährung helfen, den Nährstoffgehalt während des Tages zu erhöhen. Sie helfen, sich gesünder und glücklicher zu fühlen und sorgen für ein aktives und waches Gefühl. Mit mehr nährstoffreichen CASHEWKERNE GEGEN DEPRESSIONEN Die tägliche Ernährung hat nicht nur Einfluss auf unseren Körper und unser Aussehen. Das, was wir essen beeinflusst unser Denken, unsere Gefühle und unser gesamtes Wohlbefinden. Ein Mangel an Nährstoffen ist ein häufiger Grund für psychische Probleme. Spezielle Nährstoffe helfen dem Körper, sogenannte Neurotransmitter wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin zu bilden. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN KRAUSES HAAR Fehlt den Haaren Feuchtigkeit, sind sie schwer durchzukämmen und sehen oft stumpf aus. Erhitzbare Stylinggeräte, die regelmäßige Verwendung eines Föhns, Schwimmen in gechlortem Wasser und bestimmte Zusätze in Haarpflegeprodukten sind häufige Ursachen für krauses und trockenes Haar. Sie greifen die äußere Haarschicht an und sorgen dafür, dass die Haarschäfte nicht mehr genug KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die 9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN JUCKENDE KOPFHAUT Wenn die Kopfhaut trocken ist, sich Schuppen bilden oder der Angstpegel steigt, beginnt die Kopfhaut häufig zu jucken. Aber auch eine schlechte Haarpflege, Pilz- und Virusinfektionen und schlechte Ernährung gehören zu den häufigen Ursachen einer juckenden Kopfhaut. Eine juckende Kopfhaut ist für viele Betroffene peinlich. Vor allem in der Öffentlichkeit schämen sie sich und fürchten NATÜRLICHE LEBENSMITTEL, DIE ALS …TRANSLATE THIS PAGE Fehlt der Haut Feuchtigkeit, sieht sie zerknittert und weniger frisch aus. Häufig beginnt sie auch zu jucken, zu spannen und wird schuppig. Unsere Haut speichert Wasser in ihrer Hornschicht. Kalte und trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit. Sie sorgen dafür, dass viel Wasser über die Haut verdunstet und diese trocken wird. Auch durch ständiges Waschen verliert die Haut an Feuchtigkeit. SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN BEINSCHMERZEN Die Ursachen von Beinschmerzen können vielfältig sein. Der Auslöser ist jedoch stets ein entzündlicher Prozess innerhalb einer Beinstruktur. Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Gelenke und Nerven können dabei betroffen sein und durch die Entzündung Schmerzsignale ans Gehirn senden, wodurch der Schmerz wahrgenommen wird. Je nach auslösender Ursache ist der Schmerz stechend, LEBENSMITTEL, DIE BEI GELENKSCHMERZEN VERMIEDEN …TRANSLATE THIS PAGE Gelenkschmerzen sorgen oft für einen dumpfen, tiefen und leicht ausstrahlenden Schmerz. Häufig kommt es auch zu einem Steifigkeitsgefühl, einer verminderten Beweglichkeit und Schwellung und Rötung im Gelenk. Gelenkschmerzen sind oft ein Hinweis auf eine Entzündung im Gelenk. Durch eine Überlastung oder Minderbeweglichkeit des Gelenks werden die gelenkumgebenden Strukturengereizt,
HÄUFIGE SYMPTOME BEI EISENMANGEL UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff und bei verschiedenen Körperfunktionen beteiligt. Es unterstützt die Produktion von Hämoglobin, verbessert den Sauerstofftransport im Körper und sorgt für bessere Laune und einer guten Konzentration. Eisen hält auch Haut, Haare und Nägel gesund und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Eisen muss unser Körper mit der Nahrung aufnehmen, da er es NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN FERSENSPORN Wenn der Fuß übermäßig oder falsch belastet wird, versucht der Körper gegenzusteuern. An den betroffenen Sehnensansätzen lagert er Calcium (Kalk) ein und sorgt dadurch für mehr Stabilität. Die Folge: Es entsteht ein Fersensporn. Bei einem unteren Fersensporn (plantarer Fersensporn) bildet sich ein dornenförmiger Fortsatz an derFußsohle.
9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN ARTHROSE IN FINGER UND …TRANSLATE THISPAGE
Bei einer Arthrose in Finger und Hände entstehen oft Schmerzen, ein Steifigkeitsgefühl und Schwellungen in den Fingern und im Handgelenk. Die Ursache dafür sind entzündliche Prozesse im Gelenk. Die Gelenkkapseln schwellen dabei an, schränken die Bewegung ein und senden Schmerzsignale ans Gehirn. Wird eine Arthrose in Finger und Hände nicht behandelt, kann es zu Umbauprozessen von WIE EINE HANDVOLL HEIDELBEEREN AM TAG DEN KÖRPERTRANSLATE THIS PAGE Heidelbeeren enthalten sehr viele Antioxidantien, verbessern die Gehirnleistung und lassen unsere Haut jung und straff aussehen. Eines der größten Vorteile von Heidelbeeren ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Dadurch wirken sie nicht nur gegen verschiedene Krankheiten, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess, reduzieren das Bauchfett und helfen beim Abnehmen.EATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können MIT 8 LEBENSMITTEL VERDAUUNG NATÜRLICH ANREGEN Eine Verstopfung führt nicht nur zu einem aufgeblähten Bauch und Bauchschmerzen, sie trübt ebenso die Stimmung und verursacht ein unwohles Allgemeinbefinden. Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, virale Infektionen, Medikamente und Antibiotika sind häufige Ursachen einer schlechten Verdauung und Verstopfung. Ein Stuhlgang pro Tag ist in Ordnung. 2 bis 3 sind jedoch KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN GESCHWOLLENE …TRANSLATE THIS PAGE Lymphknoten sind in unserem gesamten Körper verteilt. Sie befinden sich in der Leistengegend, in den Achselhöhlen, unter dem Kiefer und Kinn, hinter den Ohren und an der Rückseite des Kopfes. Sie sind mit dünnen Lymphbahnen miteinander verbunden und ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Lymphbahnen sind eine Art Filterstation für die Lymphflüssigkeit. SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. MIT NATÜRLICHEN LEBENSMITTELN ERHÖHTE HARNSÄURE …TRANSLATE THISPAGE
Wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder zu wenig über die Nieren ausscheidet, steigt der Harnsäurespiegel im Blut. Dieser Zustand ist auch als Hyperurikämie bekannt. Ein erhöhter Harnsäurespiegel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Gicht ist die bekannteste Erkrankung, die durch hohen Harnsäurespiegel entsteht. SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. 7 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON ÖLZIEHEN Ölziehen ist ein wichtiges wöchentliches Gesundheitsritual, das eigentlich niemals ausgelassen werden sollte. Es ist einfach, leicht und eines der effizientesten Entgiftungsmöglichkeiten. Was ist Ölziehen? Schon die Azteken kannten die gesundheitliche Wirkung von Ölziehen und hatten es zum Ritual. Dabei wird ein Teelöffel extra natives kalt gepresstes Bio Öl in den Mund genommen und 9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, DemenzEATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können MIT 8 LEBENSMITTEL VERDAUUNG NATÜRLICH ANREGEN Eine Verstopfung führt nicht nur zu einem aufgeblähten Bauch und Bauchschmerzen, sie trübt ebenso die Stimmung und verursacht ein unwohles Allgemeinbefinden. Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, virale Infektionen, Medikamente und Antibiotika sind häufige Ursachen einer schlechten Verdauung und Verstopfung. Ein Stuhlgang pro Tag ist in Ordnung. 2 bis 3 sind jedoch KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN GESCHWOLLENE …TRANSLATE THIS PAGE Lymphknoten sind in unserem gesamten Körper verteilt. Sie befinden sich in der Leistengegend, in den Achselhöhlen, unter dem Kiefer und Kinn, hinter den Ohren und an der Rückseite des Kopfes. Sie sind mit dünnen Lymphbahnen miteinander verbunden und ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Lymphbahnen sind eine Art Filterstation für die Lymphflüssigkeit. SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. MIT NATÜRLICHEN LEBENSMITTELN ERHÖHTE HARNSÄURE …TRANSLATE THISPAGE
Wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder zu wenig über die Nieren ausscheidet, steigt der Harnsäurespiegel im Blut. Dieser Zustand ist auch als Hyperurikämie bekannt. Ein erhöhter Harnsäurespiegel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Gicht ist die bekannteste Erkrankung, die durch hohen Harnsäurespiegel entsteht. SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. 7 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON ÖLZIEHEN Ölziehen ist ein wichtiges wöchentliches Gesundheitsritual, das eigentlich niemals ausgelassen werden sollte. Es ist einfach, leicht und eines der effizientesten Entgiftungsmöglichkeiten. Was ist Ölziehen? Schon die Azteken kannten die gesundheitliche Wirkung von Ölziehen und hatten es zum Ritual. Dabei wird ein Teelöffel extra natives kalt gepresstes Bio Öl in den Mund genommen und 9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz 26 LEBENSMITTEL MIT VIEL VITAMIN A Das Vitamin A ist ein Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften. Das Vitamin A wird häufig mit gesunden Augen in Verbindung gebracht. Tatsächlich kann eine Vitamin-A-reiche Ernährung die Nachtblindheit, Augenentzündungen sowie trockene Augen verhindern. Ebenso ist das Vitamin A zur Stärkung des Immunsystems, für das Zellwachstum und für den Aufbau von Haut und Schleimhäuten SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. SCHILDDRÜSENÜBERFUNKTION NATUERLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich direkt unter unserem Kehlkopf befindet. Sie ist die Hauptdrüse unseres Stoffwechsels. Sie steuert verschiedene Zellprozesse, unseren Energiehaushalt und produziert zwei wichtige Hormone. Ist unsere Schilddrüse überaktiv und produziert zu viele Hormone, wird dieser Zustand auch als Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion 6 LEBENSMITTEL GEGEN ARTERIENVERKALKUNG Arterien sind Blutgefäße, die sauerstoffreiches Blut vom Herzen überall in den Körper transportieren. Die Arterien sind kleine Rohre, die aus 3 Schichten bestehen. Die Aorta ist dabei die größte Arterie, die wir in unserem Körper haben. Gesunde Arterien enthalten glatte Innenwände, wodurch das Blut leicht durchfließen kann. Sobald die Arterien verkalken, verengen die Arterien und das NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN FERSENSPORN Wenn der Fuß übermäßig oder falsch belastet wird, versucht der Körper gegenzusteuern. An den betroffenen Sehnensansätzen lagert er Calcium (Kalk) ein und sorgt dadurch für mehr Stabilität. Die Folge: Es entsteht ein Fersensporn. Bei einem unteren Fersensporn (plantarer Fersensporn) bildet sich ein dornenförmiger Fortsatz an derFußsohle.
9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz NATÜRLICHE TIPPS GEGEN BLÄHUNGEN, DIE DURCH …TRANSLATE THIS PAGE Eine eiweißreiche Ernährung führt häufig zu Blähungen und einem aufgeblähten Bauch. Eiweiße gehören zur komplexesten organischen Verbindung und bestehen aus Stickstoffverbindungen, die auch als Aminosäuren bekannt sind. Während der Verdauung spalten die Salzsäure und proteolytische Enzyme die Proteinmoleküle in Aminosäuren, die dann durch die Darmwand absorbiert NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN SCHÜRFWUNDEN Schürfwunden können verschiedene Ursachen haben. Bereits ein leichter Hautkontakt mit einer rauen Oberfläche kann die oberste Schicht der Haut abreiben und beschädigen. Innerhalb kurzer Zeit beginnt die Haut zu bluten, nässen und schwillt an. Hinzu kommen oft Schmerzen, ein Juckreiz und ein brennendes Gefühl. Milde Schürfwunden hinterlassen in der Regel keine Narben. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die WIE EINE HANDVOLL HEIDELBEEREN AM TAG DEN KÖRPERTRANSLATE THIS PAGE Heidelbeeren enthalten sehr viele Antioxidantien, verbessern die Gehirnleistung und lassen unsere Haut jung und straff aussehen. Eines der größten Vorteile von Heidelbeeren ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Dadurch wirken sie nicht nur gegen verschiedene Krankheiten, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess, reduzieren das Bauchfett und helfen beim Abnehmen.EATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können MIT 8 LEBENSMITTEL VERDAUUNG NATÜRLICH ANREGEN Eine Verstopfung führt nicht nur zu einem aufgeblähten Bauch und Bauchschmerzen, sie trübt ebenso die Stimmung und verursacht ein unwohles Allgemeinbefinden. Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, virale Infektionen, Medikamente und Antibiotika sind häufige Ursachen einer schlechten Verdauung und Verstopfung. Ein Stuhlgang pro Tag ist in Ordnung. 2 bis 3 sind jedoch KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN GESCHWOLLENE …TRANSLATE THIS PAGE Lymphknoten sind in unserem gesamten Körper verteilt. Sie befinden sich in der Leistengegend, in den Achselhöhlen, unter dem Kiefer und Kinn, hinter den Ohren und an der Rückseite des Kopfes. Sie sind mit dünnen Lymphbahnen miteinander verbunden und ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Lymphbahnen sind eine Art Filterstation für die Lymphflüssigkeit. SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. MIT NATÜRLICHEN LEBENSMITTELN ERHÖHTE HARNSÄURE …TRANSLATE THISPAGE
Wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder zu wenig über die Nieren ausscheidet, steigt der Harnsäurespiegel im Blut. Dieser Zustand ist auch als Hyperurikämie bekannt. Ein erhöhter Harnsäurespiegel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Gicht ist die bekannteste Erkrankung, die durch hohen Harnsäurespiegel entsteht. SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. 7 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON ÖLZIEHEN Ölziehen ist ein wichtiges wöchentliches Gesundheitsritual, das eigentlich niemals ausgelassen werden sollte. Es ist einfach, leicht und eines der effizientesten Entgiftungsmöglichkeiten. Was ist Ölziehen? Schon die Azteken kannten die gesundheitliche Wirkung von Ölziehen und hatten es zum Ritual. Dabei wird ein Teelöffel extra natives kalt gepresstes Bio Öl in den Mund genommen und 9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, DemenzEATMOVEFEEL
Bewegung 9 Hormone, die unseren Appetit und unser Gewicht beeinflussen und was wir tun können MIT 8 LEBENSMITTEL VERDAUUNG NATÜRLICH ANREGEN Eine Verstopfung führt nicht nur zu einem aufgeblähten Bauch und Bauchschmerzen, sie trübt ebenso die Stimmung und verursacht ein unwohles Allgemeinbefinden. Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, virale Infektionen, Medikamente und Antibiotika sind häufige Ursachen einer schlechten Verdauung und Verstopfung. Ein Stuhlgang pro Tag ist in Ordnung. 2 bis 3 sind jedoch KNOBLAUCH-ZITRONEN-MISCHUNG FÜR GESUNDE …TRANSLATE THIS PAGE Eine ungesunde Ernährung und negative Emotionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Herzkreislauferkrankungen. Sie reizen die Blutgefäße und sorgen für Schäden und Entzündungen an den Blutgefäßwänden. Um innere Blutungen zu verhindern, wird das Cholesterin im Körper zu den Blutgefäßen transportiert, um diese zu flicken und zu reparieren. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI OMEGA-3-MANGEL UND WAS …TRANSLATE THIS PAGE Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten für unsere Gesundheit. Sie sind Bestandteil unserer Gehirnzellen, fördern unsere Hirnleistung und sorgen dafür, dass es uns gut geht. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und unterscheiden sich in 3 Arten. Es gibt die Alpha-Linolensäure (ALA), die Eicosapentaensäure (EPA) und die NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN GESCHWOLLENE …TRANSLATE THIS PAGE Lymphknoten sind in unserem gesamten Körper verteilt. Sie befinden sich in der Leistengegend, in den Achselhöhlen, unter dem Kiefer und Kinn, hinter den Ohren und an der Rückseite des Kopfes. Sie sind mit dünnen Lymphbahnen miteinander verbunden und ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Lymphbahnen sind eine Art Filterstation für die Lymphflüssigkeit. SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. MIT NATÜRLICHEN LEBENSMITTELN ERHÖHTE HARNSÄURE …TRANSLATE THISPAGE
Wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder zu wenig über die Nieren ausscheidet, steigt der Harnsäurespiegel im Blut. Dieser Zustand ist auch als Hyperurikämie bekannt. Ein erhöhter Harnsäurespiegel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Gicht ist die bekannteste Erkrankung, die durch hohen Harnsäurespiegel entsteht. SYMPTOME BEI LEBERPROBLEMEN UND WAS MAN …TRANSLATE THIS PAGE Die Leber ist die größte Drüse im menschlichen Körper und übernimmt sehr viele wichtige Funktionen. Zu den 3 wichtigsten Funktionen gehört die Produktion von Galle zur Unterstützung der Verdauung, die Ausleitung schädlicher Giftstoffe aus dem Blut und die Glukosespeicherung, um die körpereigenen Energiereserven zu füllen. Für eine gute Gesundheit ist eine gesunde Leber essenziell. 7 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON ÖLZIEHEN Ölziehen ist ein wichtiges wöchentliches Gesundheitsritual, das eigentlich niemals ausgelassen werden sollte. Es ist einfach, leicht und eines der effizientesten Entgiftungsmöglichkeiten. Was ist Ölziehen? Schon die Azteken kannten die gesundheitliche Wirkung von Ölziehen und hatten es zum Ritual. Dabei wird ein Teelöffel extra natives kalt gepresstes Bio Öl in den Mund genommen und 9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz 26 LEBENSMITTEL MIT VIEL VITAMIN A Das Vitamin A ist ein Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften. Das Vitamin A wird häufig mit gesunden Augen in Verbindung gebracht. Tatsächlich kann eine Vitamin-A-reiche Ernährung die Nachtblindheit, Augenentzündungen sowie trockene Augen verhindern. Ebenso ist das Vitamin A zur Stärkung des Immunsystems, für das Zellwachstum und für den Aufbau von Haut und Schleimhäuten SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION NATÜRLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist der Steuermann unseres Stoffwechsels. Sie bildet Hormone, steuert die Funktion von Organen und kontrolliert etliche Zellprozesse. Kommt unsere Schilddrüse ihren Aufgaben nicht nach und produziert zu wenig Schilddrüsenhormone, wird auch von einer Schilddrüsenunterfunktion gesprochen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist häufig Folge eines gestörten Immunsystems. SCHILDDRÜSENÜBERFUNKTION NATUERLICH BEHANDELN Unsere Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich direkt unter unserem Kehlkopf befindet. Sie ist die Hauptdrüse unseres Stoffwechsels. Sie steuert verschiedene Zellprozesse, unseren Energiehaushalt und produziert zwei wichtige Hormone. Ist unsere Schilddrüse überaktiv und produziert zu viele Hormone, wird dieser Zustand auch als Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion 6 LEBENSMITTEL GEGEN ARTERIENVERKALKUNG Arterien sind Blutgefäße, die sauerstoffreiches Blut vom Herzen überall in den Körper transportieren. Die Arterien sind kleine Rohre, die aus 3 Schichten bestehen. Die Aorta ist dabei die größte Arterie, die wir in unserem Körper haben. Gesunde Arterien enthalten glatte Innenwände, wodurch das Blut leicht durchfließen kann. Sobald die Arterien verkalken, verengen die Arterien und das NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN FERSENSPORN Wenn der Fuß übermäßig oder falsch belastet wird, versucht der Körper gegenzusteuern. An den betroffenen Sehnensansätzen lagert er Calcium (Kalk) ein und sorgt dadurch für mehr Stabilität. Die Folge: Es entsteht ein Fersensporn. Bei einem unteren Fersensporn (plantarer Fersensporn) bildet sich ein dornenförmiger Fortsatz an derFußsohle.
9 GRÜNDE WARUM WIR VITAMIN B3 (NIACIN) BRAUCHEN Vitamin B3 (Niacin) ist ein wasserlösliches Vitamin und gut fürs Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Balance des Cholesterinspiegels. Vitamin B3 verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis, hilft Kohlenhydrate, Proteine und Fette aufzunehmen und unterstützt den Verdauungstrakt. Häufige Symptome bei einem Vitamin-B3-Mangel sind Hautausschlag, Durchfall, Demenz NATÜRLICHE TIPPS GEGEN BLÄHUNGEN, DIE DURCH …TRANSLATE THIS PAGE Eine eiweißreiche Ernährung führt häufig zu Blähungen und einem aufgeblähten Bauch. Eiweiße gehören zur komplexesten organischen Verbindung und bestehen aus Stickstoffverbindungen, die auch als Aminosäuren bekannt sind. Während der Verdauung spalten die Salzsäure und proteolytische Enzyme die Proteinmoleküle in Aminosäuren, die dann durch die Darmwand absorbiert NATÜRLICHE HAUSMITTEL GEGEN SCHÜRFWUNDEN Schürfwunden können verschiedene Ursachen haben. Bereits ein leichter Hautkontakt mit einer rauen Oberfläche kann die oberste Schicht der Haut abreiben und beschädigen. Innerhalb kurzer Zeit beginnt die Haut zu bluten, nässen und schwillt an. Hinzu kommen oft Schmerzen, ein Juckreiz und ein brennendes Gefühl. Milde Schürfwunden hinterlassen in der Regel keine Narben. HÄUFIGSTE SYMPTOME BEI CALCIUMMANGEL Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper. Über 99 Prozent des Calciums werden in den Knochen und Zähnen gespeichert. Der restliche Teil befindet sich im Blut, den Muskeln und anderen Geweben. Calcium übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es unterstützt die Arbeit der Muskulatur, wird für die Weiterleitung von Nervensignalen benötigt und ist für die WIE EINE HANDVOLL HEIDELBEEREN AM TAG DEN KÖRPERTRANSLATE THIS PAGE Heidelbeeren enthalten sehr viele Antioxidantien, verbessern die Gehirnleistung und lassen unsere Haut jung und straff aussehen. Eines der größten Vorteile von Heidelbeeren ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Dadurch wirken sie nicht nur gegen verschiedene Krankheiten, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess, reduzieren das Bauchfett und helfen beim Abnehmen.* Gesundheit
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