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Text
Käse
VEGAN OHNE SOJA
Wenn es um vegane Ersatzprodukte geht, denken die meisten immer an Tofu, Sojamilch und andere Sojaprodukte. Manche verteufeln Soja, da es einige bizarre Theorien über die Bohne gibt. So zweifeln manche daran, ob Soja wirklich gesund ist und ob es nicht eventuell für die Regenwaldabholzung verantwortlich ist. VEGANE QUARKALTERNATIVEN Pflanzliche Quarkalternativen von Simply V. Simply V hat mit dem Produkt Frischegenuss zwei vegane Quarkalternativen im Angebot. Den veganen Quark gibt es in zwei verschiedenen Fettstufen: die Variante „Cremig“ hat 9 % Fett und ist eine Alternative zu Sahnequark. die Variante „Leicht“ hat 1,8 % Fett und ist eine Alternative zuMagerquark.
DIE WUNDERPFLANZE: SÜSSLUPINE Anzeige – Es gibt viele Gründe die Süßlupine zu kennen und zu genießen. Die Pflanze, die auch in Deutschland heimisch ist, hat neben mehr als 30% Eiweißanteil auch einen hohen Ballaststoffanteil zu bieten und enthält die Vitamine B1 und A sowie die Mineralstoffe Kalzium, Kalium und Magnesium. VEGAN – ABER BITTE MIT EISEN! Vegan leben und dabei Eisenmangel riskieren? Eisenmangel ist ein beliebtes Thema für Menschen, die der fleischlosen Ernährung nichts abgewinnen können. Vegetarier und Veganer werden immer wieder gewarnt, dass sie auf ihre Eisenwerte achten sollen. Aber nicht nur die Menschen, die auf Tierprodukte verzichten, müssen auf eine ausreichende Versorgung achten, alle Menschen sind davon betroffen DIE 10 TRICKS FÜR VEGANE ERNÄHRUNG FÜR …TRANSLATE THIS PAGE Veganer Käse – Alternativen zu Kuh,-Ziegen-, oder Schafsmilch. Wenn man sich vegan ernährt, verzichtet man auf jegliche tierische Produkte – dazu gehört natürlich auch Käse. Einige Vegetarier verzweifeln noch an dem Umstieg auf die vegane Ernährung, da ihnen der „echte Käsegeschmack“ fehle. Doch es gibt für all das einegute
EISEN ZUM FRÜHSTÜCK Vegane Brötchen Wer etwas mehr Zeit hat, um sein Frühstück vorzubereiten, wird sicherlich auch mit selbstgemachten Brötchen glücklich. Sowohl weichere Burgerbuns als auch knusprigere Varianten lassen sich im heimischen Ofen zaubern. WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. FRÜHSTÜCKSREZEPT: GEKEIMTES BUCHWEIZEN-MÜSLI Ab dem Zeitpunkt im Kühlschrank aufheben, damit der Keimprozess gebremst wird. Den Apfel raspeln, die getrockneten Feigen klein schneiden, die Walnüsse hacken. Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen. In Schüsseln anrichten und mit Zimt bestäuben. Die Frischen Feigen achteln und auf dem Müsli anrichten. Foto: MichaelGroll.
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird. VEGANES MAGAZIN DEUTSCHLAND IS (S)T VEGANTRANSLATE THIS PAGE Dein veganes Online-Magazin | Wir zeigen dir, wo du vegan einkaufen kannst, du bekommst vegane Rezepte und tolle vegane Alternativen fürKäse
VEGAN OHNE SOJA
Wenn es um vegane Ersatzprodukte geht, denken die meisten immer an Tofu, Sojamilch und andere Sojaprodukte. Manche verteufeln Soja, da es einige bizarre Theorien über die Bohne gibt. So zweifeln manche daran, ob Soja wirklich gesund ist und ob es nicht eventuell für die Regenwaldabholzung verantwortlich ist. VEGANE QUARKALTERNATIVEN Pflanzliche Quarkalternativen von Simply V. Simply V hat mit dem Produkt Frischegenuss zwei vegane Quarkalternativen im Angebot. Den veganen Quark gibt es in zwei verschiedenen Fettstufen: die Variante „Cremig“ hat 9 % Fett und ist eine Alternative zu Sahnequark. die Variante „Leicht“ hat 1,8 % Fett und ist eine Alternative zuMagerquark.
DIE WUNDERPFLANZE: SÜSSLUPINE Anzeige – Es gibt viele Gründe die Süßlupine zu kennen und zu genießen. Die Pflanze, die auch in Deutschland heimisch ist, hat neben mehr als 30% Eiweißanteil auch einen hohen Ballaststoffanteil zu bieten und enthält die Vitamine B1 und A sowie die Mineralstoffe Kalzium, Kalium und Magnesium. VEGAN – ABER BITTE MIT EISEN! Vegan leben und dabei Eisenmangel riskieren? Eisenmangel ist ein beliebtes Thema für Menschen, die der fleischlosen Ernährung nichts abgewinnen können. Vegetarier und Veganer werden immer wieder gewarnt, dass sie auf ihre Eisenwerte achten sollen. Aber nicht nur die Menschen, die auf Tierprodukte verzichten, müssen auf eine ausreichende Versorgung achten, alle Menschen sind davon betroffen DIE 10 TRICKS FÜR VEGANE ERNÄHRUNG FÜR …TRANSLATE THIS PAGE Veganer Käse – Alternativen zu Kuh,-Ziegen-, oder Schafsmilch. Wenn man sich vegan ernährt, verzichtet man auf jegliche tierische Produkte – dazu gehört natürlich auch Käse. Einige Vegetarier verzweifeln noch an dem Umstieg auf die vegane Ernährung, da ihnen der „echte Käsegeschmack“ fehle. Doch es gibt für all das einegute
EISEN ZUM FRÜHSTÜCK Vegane Brötchen Wer etwas mehr Zeit hat, um sein Frühstück vorzubereiten, wird sicherlich auch mit selbstgemachten Brötchen glücklich. Sowohl weichere Burgerbuns als auch knusprigere Varianten lassen sich im heimischen Ofen zaubern. WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. FRÜHSTÜCKSREZEPT: GEKEIMTES BUCHWEIZEN-MÜSLI Ab dem Zeitpunkt im Kühlschrank aufheben, damit der Keimprozess gebremst wird. Den Apfel raspeln, die getrockneten Feigen klein schneiden, die Walnüsse hacken. Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen. In Schüsseln anrichten und mit Zimt bestäuben. Die Frischen Feigen achteln und auf dem Müsli anrichten. Foto: MichaelGroll.
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird. REZEPTE VEGANISIEREN Rezepte veganisieren – Fleischhaltige & vegetarische Gerichte in vegan! Lisa Merki. Rezepte 13 min read. Auf der Suche nach veganen Rezepten stellt man sich regelmäßig der Herausforderung, bestimmte Gerichte in veganer Variante zu finden. Ob es Kaiserschmarrn, Thai Curry oder Kürbissuppe ist, man wird häufig mit ganz und gar nichtveganen
FASHION ARCHIVE
Das Hamburger Modelabel bietet filigranen handgefertigten Modeschmuck. Vevique Jewelry legt bei ihren Schmuckstücken Wert auf eine besonders hohe Qualität, welche sich z.B. durch eine besonders hochwertige Vergoldung (gold-filled) oder 925 Silber auszeichnet. DIE BESTEN VEGANEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Vitamin C von nu3. Die nu3 Premium Bio Vitamin C Kapseln sind rein vegan, ohne Füllstoffe und Gelatine und versorgen dich ausreichend mit natürlichem Vitamin C. Sie sind säurefrei und magenfreundlich und decken 70 % des Tagesbedarfs (136 mg) verteilt auf zwei kleine Kapseln. 120 Kapseln kosten 19,99€.VEGANER KÄSE
Schon seit einiger Zeit hört man von fermentiertem Käse aus Cashewkernen oder Mandeln, doch wie genau funktioniert das? Wir haben es ausprobiert und zeigen dir, wie veganer Camembert zubereitet wird.. Bei Käse zögern viele, auf eine rein vegane Ernährung umzustellen, da die Käsealternativen Einigen nicht authentisch genung sind. Es kommen immer mehr vegane Produkte wie Alternativen zu WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. VEGANE BURGER RESTAURANTS Vegane Burger werden immer beliebter. Im Artikel „Vegane Patties aus dem Supermarkt“ haben wir für dich das aktuelle Angebot zusammengestellt. Gute Burger brauchen nämlich kein Fleisch, um lecker zu sein.In diesem Artikel stellen wir die besten veganen Burger-Restaurants in Deutschland vor.Außerdem empfehlen wir Lokale in Wien und Zürich, in denen du sehr gute vegane Burger essen kannst. GEMÜSE: DIE SORTEN SIND BESONDERS GESUND Rote Beete. Rote Beete ist ebenfalls ein gesundes Gemüse bzw. eine gesunde Rübe. Sie enthält reichlich Folsäure, B-Vitamine und Antioxidanzien. Sie soll einige gesundheitsförderliche Eigenschaften haben, wie z.B. die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels, sowie die Steigerung der Durchblutung.VEGANER CHAMPAGNER
Veganer Champagner – tierfreundlich anstoßen. Vor allem bei besonderen Anlässen wie Hochzeiten, Weihnachten und Silvester ist er der beliebteste alkoholische Drink: Der Champagner. Doch ist Champagner eigentlich vegan? Wir klären heute die wichtigsten Fragen und zeigen dir außerdem tolle vegane Champagner Marken. VEGAN – ABER BITTE MIT EISEN! Vegan leben und dabei Eisenmangel riskieren? Eisenmangel ist ein beliebtes Thema für Menschen, die der fleischlosen Ernährung nichts abgewinnen können. Vegetarier und Veganer werden immer wieder gewarnt, dass sie auf ihre Eisenwerte achten sollen. Aber nicht nur die Menschen, die auf Tierprodukte verzichten, müssen auf eine ausreichende Versorgung achten, alle Menschen sind davon betroffen KEIMLING FOODMATIC SLOW-JUICER IM TEST Keimling Foodmatic Personal Slow-Juicer PSJ10H im Test. Als treue Leser von deutschlandis (s)tvegan.de habt ihr bestimmt unseren ersten Versuch zum Thema Entsaften verfolgt. Seitdem ist eine Menge Zeit vergangen und wir haben verschiedene Entsafter ausprobiert, Rezepte getestet, Bücher geblättert und seehr viel Obst und Gemüsegetrunken.
VEGANES MAGAZIN DEUTSCHLAND IS (S)T VEGANTRANSLATE THIS PAGE Dein veganes Online-Magazin | Wir zeigen dir, wo du vegan einkaufen kannst, du bekommst vegane Rezepte und tolle vegane Alternativen fürKäse
VEGANE MESSEN & EVENTS 2020 Auch 2020 stehen wieder zahlreiche vegane Messen und Events an, die man nicht verpassen sollte!Kennst du schon die VeggieWorld oder die Veggienale & FairGoods?Wir warten schon auf zahlreiche vegane Messen und Events und auch dieses Jahr stehen viele Termine an. Vegane Veranstaltungen sind perfekt zum Kennenlernen von veganen Produktneuheiten und für BegegnungenVEGAN TO GO
Hast du bereits vegane Lunchbox Rezepte?? „Wenn ich immer selbst koche, dann könnte ich mich vegan ernähren.Doch unterwegs ist das doch so schwer!“ – Die Herausforderung auch in der Mittagspause oder unterwegs vegan zu essen, ist gar nicht so groß.Wir wollen dir heute drei vegane Lunchbox Rezepte zeigen, um dir die Hürde zu erleichtern. Denn auch außer Haus lässt es sich super DIE BESTEN VEGANEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Vitamin C von nu3. Die nu3 Premium Bio Vitamin C Kapseln sind rein vegan, ohne Füllstoffe und Gelatine und versorgen dich ausreichend mit natürlichem Vitamin C. Sie sind säurefrei und magenfreundlich und decken 70 % des Tagesbedarfs (136 mg) verteilt auf zwei kleine Kapseln. 120 Kapseln kosten 19,99€. VEGANER FLEISCHERSATZ IM ÜBERBLICK Gesundheitliche Vor- und Nachteile. Je nach Fleischersatzprodukt variieren die gesundheitlichen Vor- und Nachteile für den Konsumenten, denn nicht jede vegane Fleischalternative ist per se gesund oder gut für den Körper. Es gibt viele Produkte, die so hoch verarbeitet, mit Zucker oder anderen Stoffen versetzt sind, dass sie nicht als gesund bezeichnet werden können. VITAMIN B12 SELBER SPRITZEN Jetzt den weißen Punkt am Hals der Ampulle zu sich drehen und nach hinten abbrechen. Am besten dazu ein Stück Küchenpapier nehmen, damit man sich nicht schneidet. Jetzt wird die lange Kanüle auf die Spritze gesetzt und das Vitamin B12 aufgezogen. Am Ende sollte keine Luft mehr in der Spritze sein. Paket von InnoNature. WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. EISEN ZUM FRÜHSTÜCK Vegane Brötchen Wer etwas mehr Zeit hat, um sein Frühstück vorzubereiten, wird sicherlich auch mit selbstgemachten Brötchen glücklich. Sowohl weichere Burgerbuns als auch knusprigere Varianten lassen sich im heimischen Ofen zaubern. KOCHEN NACH DEINER NATUR Diese Woche durfte ich eine Mittagspause mit Sebastian Copien in dessen Küche und Gemüsegarten verbringen. Nach einem Smoothie zum Einstieg haben wir Schlutzkrapfen mit Mangoldfüllung und Chicoréegemüse gekocht. Dazu gab es einen Salat (aus Sebastians Garten, mit einem irrsinnig leckeren Dressing), anschließend ein fantastisches Nougateis! Im Nachhinein, wenn ich nun hier sitze undden
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird. VEGANES MAGAZIN DEUTSCHLAND IS (S)T VEGANTRANSLATE THIS PAGE Dein veganes Online-Magazin | Wir zeigen dir, wo du vegan einkaufen kannst, du bekommst vegane Rezepte und tolle vegane Alternativen fürKäse
VEGANE MESSEN & EVENTS 2020 Auch 2020 stehen wieder zahlreiche vegane Messen und Events an, die man nicht verpassen sollte!Kennst du schon die VeggieWorld oder die Veggienale & FairGoods?Wir warten schon auf zahlreiche vegane Messen und Events und auch dieses Jahr stehen viele Termine an. Vegane Veranstaltungen sind perfekt zum Kennenlernen von veganen Produktneuheiten und für BegegnungenVEGAN TO GO
Hast du bereits vegane Lunchbox Rezepte?? „Wenn ich immer selbst koche, dann könnte ich mich vegan ernähren.Doch unterwegs ist das doch so schwer!“ – Die Herausforderung auch in der Mittagspause oder unterwegs vegan zu essen, ist gar nicht so groß.Wir wollen dir heute drei vegane Lunchbox Rezepte zeigen, um dir die Hürde zu erleichtern. Denn auch außer Haus lässt es sich super DIE BESTEN VEGANEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Vitamin C von nu3. Die nu3 Premium Bio Vitamin C Kapseln sind rein vegan, ohne Füllstoffe und Gelatine und versorgen dich ausreichend mit natürlichem Vitamin C. Sie sind säurefrei und magenfreundlich und decken 70 % des Tagesbedarfs (136 mg) verteilt auf zwei kleine Kapseln. 120 Kapseln kosten 19,99€. VEGANER FLEISCHERSATZ IM ÜBERBLICK Gesundheitliche Vor- und Nachteile. Je nach Fleischersatzprodukt variieren die gesundheitlichen Vor- und Nachteile für den Konsumenten, denn nicht jede vegane Fleischalternative ist per se gesund oder gut für den Körper. Es gibt viele Produkte, die so hoch verarbeitet, mit Zucker oder anderen Stoffen versetzt sind, dass sie nicht als gesund bezeichnet werden können. VITAMIN B12 SELBER SPRITZEN Jetzt den weißen Punkt am Hals der Ampulle zu sich drehen und nach hinten abbrechen. Am besten dazu ein Stück Küchenpapier nehmen, damit man sich nicht schneidet. Jetzt wird die lange Kanüle auf die Spritze gesetzt und das Vitamin B12 aufgezogen. Am Ende sollte keine Luft mehr in der Spritze sein. Paket von InnoNature. WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. EISEN ZUM FRÜHSTÜCK Vegane Brötchen Wer etwas mehr Zeit hat, um sein Frühstück vorzubereiten, wird sicherlich auch mit selbstgemachten Brötchen glücklich. Sowohl weichere Burgerbuns als auch knusprigere Varianten lassen sich im heimischen Ofen zaubern. KOCHEN NACH DEINER NATUR Diese Woche durfte ich eine Mittagspause mit Sebastian Copien in dessen Küche und Gemüsegarten verbringen. Nach einem Smoothie zum Einstieg haben wir Schlutzkrapfen mit Mangoldfüllung und Chicoréegemüse gekocht. Dazu gab es einen Salat (aus Sebastians Garten, mit einem irrsinnig leckeren Dressing), anschließend ein fantastisches Nougateis! Im Nachhinein, wenn ich nun hier sitze undden
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird.GESUNDE SMOOTHIES
Nicht einer, nicht zwei, sondern drei gesunde Smoothies Rezepte gibt es heute für dich!Sowohl als Snack als auch für ein gesundes Frühstück machen sich vegane Smoothies prima.. Gesunde Smoothies schnell und einfach zubereiten. Wenn du zu den Personen gehörst, die morgens zu faul sind, um sich etwas zum Frühstück zu richten, dann hast du mit einfachen Smoothies die beste Möglichkeit VEGANER FLEISCHERSATZ IM ÜBERBLICK Gesundheitliche Vor- und Nachteile. Je nach Fleischersatzprodukt variieren die gesundheitlichen Vor- und Nachteile für den Konsumenten, denn nicht jede vegane Fleischalternative ist per se gesund oder gut für den Körper. Es gibt viele Produkte, die so hoch verarbeitet, mit Zucker oder anderen Stoffen versetzt sind, dass sie nicht als gesund bezeichnet werden können. SPORTÜBUNGEN- 9 ULTIMATIVE WORKOUTS FÜR ZUHAUSETRANSLATE THIS PAGE Die einfachen Sportübungen für zuhause. Dein Workout für zuhause: Schnapp dir deine Yoga Matte oder einen anderen Untergrund (Handtuch, Teppich) und schon bist du startklar. Führe die Sportübungen in beliebiger Reihenfolge jeweils 30 Sekunden durch. Die ÜbungVEGANER KÄSE
Schon seit einiger Zeit hört man von fermentiertem Käse aus Cashewkernen oder Mandeln, doch wie genau funktioniert das? Wir haben es ausprobiert und zeigen dir, wie veganer Camembert zubereitet wird.. Bei Käse zögern viele, auf eine rein vegane Ernährung umzustellen, da die Käsealternativen Einigen nicht authentisch genung sind. Es kommen immer mehr vegane Produkte wie Alternativen zu VEGANE ALTERNATIVEN FÜR MILCH, SAHNE, JOGHURT, EITRANSLATE THIS PAGE Ihr habt euch entschieden auf tierische Produkte zu verzichten und euch vegan zu ernähren?Vielleicht fällt es dem ein oder anderen noch schwer, die passenden veganen Ersatzprodukte zu finden. Wir möchten euch eine kleine Hilfestellung geben, damit ihr euch vor allem beimEinstieg in
SAFTIGE VEGANE RHABARBER MUFFINS MIT …TRANSLATE THIS PAGE Rhabarber-Stücke unterheben. Den Ofen auf 175 Grad vorheizen. Eine Muffinform mit Backpapierzuschnitten auslegen oder großzügig einfetten. Den Teig zu 3/4 in die Formen geben. Alle Zutaten für die Vanillestreusel in einer Schüssel vermengen. Anschließend auf die Muffins verteilen. Muffins für 30-35 Min. auf der unteren Schienebacken.
VEGANE QUARKALTERNATIVEN Pflanzliche Quarkalternativen von Simply V. Simply V hat mit dem Produkt Frischegenuss zwei vegane Quarkalternativen im Angebot. Den veganen Quark gibt es in zwei verschiedenen Fettstufen: die Variante „Cremig“ hat 9 % Fett und ist eine Alternative zu Sahnequark. die Variante „Leicht“ hat 1,8 % Fett und ist eine Alternative zuMagerquark.
VEGANE WEIHNACHTSPLÄTZCHEN OHNE EI & MILCH Vegane Plätzchen gehören zur Weihnachtszeit dazu. Damit du die vorweihnachtliche Zeit in vollen Zügen genießen kannst, haben wir 3 klassische und einfache, vegane Rezepte für euch zusammengestellt. Diese veganen Weihnachtsplätzchen schmecken ganz ohne Eier, Milch und Butter wunderbar lecker.. Inhaltsverzeichnis: Vegane Plätzchen backen KEIMLING FOODMATIC SLOW-JUICER IM TEST Keimling Foodmatic Personal Slow-Juicer PSJ10H im Test. Als treue Leser von deutschlandis (s)tvegan.de habt ihr bestimmt unseren ersten Versuch zum Thema Entsaften verfolgt. Seitdem ist eine Menge Zeit vergangen und wir haben verschiedene Entsafter ausprobiert, Rezepte getestet, Bücher geblättert und seehr viel Obst und Gemüsegetrunken.
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird. VEGANES MAGAZIN DEUTSCHLAND IS (S)T VEGANTRANSLATE THIS PAGE Dein veganes Online-Magazin | Wir zeigen dir, wo du vegan einkaufen kannst, du bekommst vegane Rezepte und tolle vegane Alternativen fürKäse
VEGANE MESSEN & EVENTS 2020 Auch 2020 stehen wieder zahlreiche vegane Messen und Events an, die man nicht verpassen sollte!Kennst du schon die VeggieWorld oder die Veggienale & FairGoods?Wir warten schon auf zahlreiche vegane Messen und Events und auch dieses Jahr stehen viele Termine an. Vegane Veranstaltungen sind perfekt zum Kennenlernen von veganen Produktneuheiten und für BegegnungenVEGAN TO GO
Hast du bereits vegane Lunchbox Rezepte?? „Wenn ich immer selbst koche, dann könnte ich mich vegan ernähren.Doch unterwegs ist das doch so schwer!“ – Die Herausforderung auch in der Mittagspause oder unterwegs vegan zu essen, ist gar nicht so groß.Wir wollen dir heute drei vegane Lunchbox Rezepte zeigen, um dir die Hürde zu erleichtern. Denn auch außer Haus lässt es sich super DIE BESTEN VEGANEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Vitamin C von nu3. Die nu3 Premium Bio Vitamin C Kapseln sind rein vegan, ohne Füllstoffe und Gelatine und versorgen dich ausreichend mit natürlichem Vitamin C. Sie sind säurefrei und magenfreundlich und decken 70 % des Tagesbedarfs (136 mg) verteilt auf zwei kleine Kapseln. 120 Kapseln kosten 19,99€. VEGANER FLEISCHERSATZ IM ÜBERBLICK Gesundheitliche Vor- und Nachteile. Je nach Fleischersatzprodukt variieren die gesundheitlichen Vor- und Nachteile für den Konsumenten, denn nicht jede vegane Fleischalternative ist per se gesund oder gut für den Körper. Es gibt viele Produkte, die so hoch verarbeitet, mit Zucker oder anderen Stoffen versetzt sind, dass sie nicht als gesund bezeichnet werden können. VITAMIN B12 SELBER SPRITZEN Jetzt den weißen Punkt am Hals der Ampulle zu sich drehen und nach hinten abbrechen. Am besten dazu ein Stück Küchenpapier nehmen, damit man sich nicht schneidet. Jetzt wird die lange Kanüle auf die Spritze gesetzt und das Vitamin B12 aufgezogen. Am Ende sollte keine Luft mehr in der Spritze sein. Paket von InnoNature. WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. EISEN ZUM FRÜHSTÜCK Vegane Brötchen Wer etwas mehr Zeit hat, um sein Frühstück vorzubereiten, wird sicherlich auch mit selbstgemachten Brötchen glücklich. Sowohl weichere Burgerbuns als auch knusprigere Varianten lassen sich im heimischen Ofen zaubern. KOCHEN NACH DEINER NATUR Diese Woche durfte ich eine Mittagspause mit Sebastian Copien in dessen Küche und Gemüsegarten verbringen. Nach einem Smoothie zum Einstieg haben wir Schlutzkrapfen mit Mangoldfüllung und Chicoréegemüse gekocht. Dazu gab es einen Salat (aus Sebastians Garten, mit einem irrsinnig leckeren Dressing), anschließend ein fantastisches Nougateis! Im Nachhinein, wenn ich nun hier sitze undden
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird. VEGANES MAGAZIN DEUTSCHLAND IS (S)T VEGANTRANSLATE THIS PAGE Dein veganes Online-Magazin | Wir zeigen dir, wo du vegan einkaufen kannst, du bekommst vegane Rezepte und tolle vegane Alternativen fürKäse
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Hast du bereits vegane Lunchbox Rezepte?? „Wenn ich immer selbst koche, dann könnte ich mich vegan ernähren.Doch unterwegs ist das doch so schwer!“ – Die Herausforderung auch in der Mittagspause oder unterwegs vegan zu essen, ist gar nicht so groß.Wir wollen dir heute drei vegane Lunchbox Rezepte zeigen, um dir die Hürde zu erleichtern. Denn auch außer Haus lässt es sich super DIE BESTEN VEGANEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Vitamin C von nu3. Die nu3 Premium Bio Vitamin C Kapseln sind rein vegan, ohne Füllstoffe und Gelatine und versorgen dich ausreichend mit natürlichem Vitamin C. Sie sind säurefrei und magenfreundlich und decken 70 % des Tagesbedarfs (136 mg) verteilt auf zwei kleine Kapseln. 120 Kapseln kosten 19,99€. VEGANER FLEISCHERSATZ IM ÜBERBLICK Gesundheitliche Vor- und Nachteile. Je nach Fleischersatzprodukt variieren die gesundheitlichen Vor- und Nachteile für den Konsumenten, denn nicht jede vegane Fleischalternative ist per se gesund oder gut für den Körper. Es gibt viele Produkte, die so hoch verarbeitet, mit Zucker oder anderen Stoffen versetzt sind, dass sie nicht als gesund bezeichnet werden können. VITAMIN B12 SELBER SPRITZEN Jetzt den weißen Punkt am Hals der Ampulle zu sich drehen und nach hinten abbrechen. Am besten dazu ein Stück Küchenpapier nehmen, damit man sich nicht schneidet. Jetzt wird die lange Kanüle auf die Spritze gesetzt und das Vitamin B12 aufgezogen. Am Ende sollte keine Luft mehr in der Spritze sein. Paket von InnoNature. WAS DU BEI VEGANER ERNÄHRUNG BEACHTEN SOLLTEST Unsere Gastautorin Patricia ist Ernährungsberaterin und gibt dir 10 Tipps, die man bei der veganen Ernährung unbedingt beachten sollte. EISEN ZUM FRÜHSTÜCK Vegane Brötchen Wer etwas mehr Zeit hat, um sein Frühstück vorzubereiten, wird sicherlich auch mit selbstgemachten Brötchen glücklich. Sowohl weichere Burgerbuns als auch knusprigere Varianten lassen sich im heimischen Ofen zaubern. KOCHEN NACH DEINER NATUR Diese Woche durfte ich eine Mittagspause mit Sebastian Copien in dessen Küche und Gemüsegarten verbringen. Nach einem Smoothie zum Einstieg haben wir Schlutzkrapfen mit Mangoldfüllung und Chicoréegemüse gekocht. Dazu gab es einen Salat (aus Sebastians Garten, mit einem irrsinnig leckeren Dressing), anschließend ein fantastisches Nougateis! Im Nachhinein, wenn ich nun hier sitze undden
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird.GESUNDE SMOOTHIES
Nicht einer, nicht zwei, sondern drei gesunde Smoothies Rezepte gibt es heute für dich!Sowohl als Snack als auch für ein gesundes Frühstück machen sich vegane Smoothies prima.. Gesunde Smoothies schnell und einfach zubereiten. Wenn du zu den Personen gehörst, die morgens zu faul sind, um sich etwas zum Frühstück zu richten, dann hast du mit einfachen Smoothies die beste Möglichkeit VEGANER FLEISCHERSATZ IM ÜBERBLICK Gesundheitliche Vor- und Nachteile. Je nach Fleischersatzprodukt variieren die gesundheitlichen Vor- und Nachteile für den Konsumenten, denn nicht jede vegane Fleischalternative ist per se gesund oder gut für den Körper. Es gibt viele Produkte, die so hoch verarbeitet, mit Zucker oder anderen Stoffen versetzt sind, dass sie nicht als gesund bezeichnet werden können. SPORTÜBUNGEN- 9 ULTIMATIVE WORKOUTS FÜR ZUHAUSETRANSLATE THIS PAGE Die einfachen Sportübungen für zuhause. Dein Workout für zuhause: Schnapp dir deine Yoga Matte oder einen anderen Untergrund (Handtuch, Teppich) und schon bist du startklar. Führe die Sportübungen in beliebiger Reihenfolge jeweils 30 Sekunden durch. Die ÜbungVEGANER KÄSE
Schon seit einiger Zeit hört man von fermentiertem Käse aus Cashewkernen oder Mandeln, doch wie genau funktioniert das? Wir haben es ausprobiert und zeigen dir, wie veganer Camembert zubereitet wird.. Bei Käse zögern viele, auf eine rein vegane Ernährung umzustellen, da die Käsealternativen Einigen nicht authentisch genung sind. Es kommen immer mehr vegane Produkte wie Alternativen zu VEGANE ALTERNATIVEN FÜR MILCH, SAHNE, JOGHURT, EITRANSLATE THIS PAGE Ihr habt euch entschieden auf tierische Produkte zu verzichten und euch vegan zu ernähren?Vielleicht fällt es dem ein oder anderen noch schwer, die passenden veganen Ersatzprodukte zu finden. Wir möchten euch eine kleine Hilfestellung geben, damit ihr euch vor allem beimEinstieg in
SAFTIGE VEGANE RHABARBER MUFFINS MIT …TRANSLATE THIS PAGE Rhabarber-Stücke unterheben. Den Ofen auf 175 Grad vorheizen. Eine Muffinform mit Backpapierzuschnitten auslegen oder großzügig einfetten. Den Teig zu 3/4 in die Formen geben. Alle Zutaten für die Vanillestreusel in einer Schüssel vermengen. Anschließend auf die Muffins verteilen. Muffins für 30-35 Min. auf der unteren Schienebacken.
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VEGANE WEIHNACHTSPLÄTZCHEN OHNE EI & MILCH Vegane Plätzchen gehören zur Weihnachtszeit dazu. Damit du die vorweihnachtliche Zeit in vollen Zügen genießen kannst, haben wir 3 klassische und einfache, vegane Rezepte für euch zusammengestellt. Diese veganen Weihnachtsplätzchen schmecken ganz ohne Eier, Milch und Butter wunderbar lecker.. Inhaltsverzeichnis: Vegane Plätzchen backen KEIMLING FOODMATIC SLOW-JUICER IM TEST Keimling Foodmatic Personal Slow-Juicer PSJ10H im Test. Als treue Leser von deutschlandis (s)tvegan.de habt ihr bestimmt unseren ersten Versuch zum Thema Entsaften verfolgt. Seitdem ist eine Menge Zeit vergangen und wir haben verschiedene Entsafter ausprobiert, Rezepte getestet, Bücher geblättert und seehr viel Obst und Gemüsegetrunken.
KAFFEE: NÄHRSTOFF-FEIND ODER DOCH ERLAUBT? Kaffee kann damit durchaus einen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung leisten, allerdings nicht in einem Maß, das den Bedarf einzelner Nährstoffe deckt. Die Erkenntnis ist also: Kaffee ist nicht gänzlich nährstofffrei und liefert darüber hinaus auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, denen eine mögliche positive Wirkung im menschlichen Körper nachgesagt wird.* Über uns
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