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CHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente. CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5SALMÓN EMPAPELADO
1/4 Taza de eneldo fresco, lavado y desinfectado. Método de preparación. 1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos. 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodioCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente. CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5SALMÓN EMPAPELADO
1/4 Taza de eneldo fresco, lavado y desinfectado. Método de preparación. 1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos. 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodio RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles.; 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 horas a una noche. 3 Precalienta tu horno a 160º C ; 4 Cubre una bandeja para horno con hojas de plátano y agrega la carne conPASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta. 21 DÍAS - 7 KILOS MENOS. LA DIETA AMIGABLE CHEF …TRANSLATE THISPAGE
21 Días – 7 kilos menos. La dieta amigable Chef Oropeza; puedes disfrutar y conocer los alimentos desde una perspectiva saludable y divertida. Encontrarás 21 menús diseñados especialmente para deshacerte de los kilos extras, ilustrado con magníficas fotografías. Más de 100 recetas irresistibles que te acompañarándurante 21 días en
CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistenciaPESCADO A LA SAL
Para el pescado: 1 Precalienta tu horno a 200ºC. 2 Rellena los huachinangos por las cavidades con hojas de albahaca, cilantro y rodajas de limón. 3 Aumenta su sabor con un poco de aceite de oliva y pimienta. 4 Coloca los pescados sobre la base de la sal en la charola y cubrelos perfectamente con el resto de la sal. FRIJOLES DE LA OLLA CON EPAZOTE 1/2 Pieza de aguacate. Método de preparación. 1 Escurre los frijoles y coloca en una olla de barro con el resto de los ingredientes. 2 Cocina durante 45 minutos aproximadamente para que estén bien cocidos y el epazote y los demás ingredientes hayan impregnado de todo su sabor. 3 Sirve de inmediato con queso panela y aguacate. POSTRES DESPUÉS DE COMER PESCADO O MARISCOS El postre es el platillo más esperado por todos. Así que si comiste pescado omariscos, debes escoger postres que refresquen tu paladar y cierren con broche de oro tu experiencia gastronómica. Cítricos, frescos, delicados o frapeados son algunas de las características que deben tener estos postres, además de su toque de dulzor.CHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodioCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodio BIRRIA | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.TAMALES VERDES
Para el relleno. 1 Calienta el aceite en un sartén, tírale cebolla, cocina hasta que suavice y añade el pollo. 2 Vierte salsa verde y aumenta el sabor con sal y pimienta. Cocina por 3 minutos y permite que enfríe. Para los tamales. 1 Integra en un tazón manteca, sal y polvo para hornear, bate hasta obtener una apariencia blanca ybrillante
PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta.PESCADO A LA SAL
Para el pescado: 1 Precalienta tu horno a 200ºC. 2 Rellena los huachinangos por las cavidades con hojas de albahaca, cilantro y rodajas de limón. 3 Aumenta su sabor con un poco de aceite de oliva y pimienta. 4 Coloca los pescados sobre la base de la sal en la charola y cubrelos perfectamente con el resto de la sal.SALMÓN EMPAPELADO
1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos; 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre cada filete y pon unas ramitas de eneldo sobre el limón. Dobla a la mitad el papel y sella los lados restantes doblando CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistencia RECETAS CON POLLO FÁCILES Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MICHELADA DE PIÑA
No hay bebida con base de cerveza más rica que la michelada, un cóctel muy popular en México. En nuestra receta de michelada de piña, encontrarás una receta fácil y deliciosa de preparar. Es perfecta para una reunión con tus amigos o para aquellos días demucho calor.
CHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodioCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodio BIRRIA | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.TAMALES VERDES
Para el relleno. 1 Calienta el aceite en un sartén, tírale cebolla, cocina hasta que suavice y añade el pollo. 2 Vierte salsa verde y aumenta el sabor con sal y pimienta. Cocina por 3 minutos y permite que enfríe. Para los tamales. 1 Integra en un tazón manteca, sal y polvo para hornear, bate hasta obtener una apariencia blanca ybrillante
PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta.PESCADO A LA SAL
Para el pescado: 1 Precalienta tu horno a 200ºC. 2 Rellena los huachinangos por las cavidades con hojas de albahaca, cilantro y rodajas de limón. 3 Aumenta su sabor con un poco de aceite de oliva y pimienta. 4 Coloca los pescados sobre la base de la sal en la charola y cubrelos perfectamente con el resto de la sal.SALMÓN EMPAPELADO
1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos; 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre cada filete y pon unas ramitas de eneldo sobre el limón. Dobla a la mitad el papel y sella los lados restantes doblando CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistencia RECETAS CON POLLO FÁCILES Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MICHELADA DE PIÑA
No hay bebida con base de cerveza más rica que la michelada, un cóctel muy popular en México. En nuestra receta de michelada de piña, encontrarás una receta fácil y deliciosa de preparar. Es perfecta para una reunión con tus amigos o para aquellos días demucho calor.
CHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodioCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodio BIRRIA | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.TAMALES VERDES
Para el relleno. 1 Calienta el aceite en un sartén, tírale cebolla, cocina hasta que suavice y añade el pollo. 2 Vierte salsa verde y aumenta el sabor con sal y pimienta. Cocina por 3 minutos y permite que enfríe. Para los tamales. 1 Integra en un tazón manteca, sal y polvo para hornear, bate hasta obtener una apariencia blanca ybrillante
PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta.PESCADO A LA SAL
Para el pescado: 1 Precalienta tu horno a 200ºC. 2 Rellena los huachinangos por las cavidades con hojas de albahaca, cilantro y rodajas de limón. 3 Aumenta su sabor con un poco de aceite de oliva y pimienta. 4 Coloca los pescados sobre la base de la sal en la charola y cubrelos perfectamente con el resto de la sal.SALMÓN EMPAPELADO
1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos; 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre cada filete y pon unas ramitas de eneldo sobre el limón. Dobla a la mitad el papel y sella los lados restantes doblando CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistencia RECETAS CON POLLO FÁCILES Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MICHELADA DE PIÑA
No hay bebida con base de cerveza más rica que la michelada, un cóctel muy popular en México. En nuestra receta de michelada de piña, encontrarás una receta fácil y deliciosa de preparar. Es perfecta para una reunión con tus amigos o para aquellos días demucho calor.
CHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodioCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodio RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.TAMALES VERDES
Para el relleno. 1 Calienta el aceite en un sartén, tírale cebolla, cocina hasta que suavice y añade el pollo. 2 Vierte salsa verde y aumenta el sabor con sal y pimienta. Cocina por 3 minutos y permite que enfríe. Para los tamales. 1 Integra en un tazón manteca, sal y polvo para hornear, bate hasta obtener una apariencia blanca ybrillante
PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta.PESCADO A LA SAL
Para el pescado: 1 Precalienta tu horno a 200ºC. 2 Rellena los huachinangos por las cavidades con hojas de albahaca, cilantro y rodajas de limón. 3 Aumenta su sabor con un poco de aceite de oliva y pimienta. 4 Coloca los pescados sobre la base de la sal en la charola y cubrelos perfectamente con el resto de la sal. LOMO DE CERDO AL ACHIOTE Método de preparación. 1 Coloca en una olla con agua el lomo, sal, pimienta, laurel y cebolla. Calienta a fuego medio y tapa. 2 Prepara el adobo, coloca en el vaso de la licuadora el achiote, ajo, jugo de naranja, vinagre, chile y la cebolla que cociste con la carne; licua perfectamente y reserva. 3 Deshebra la carne.SALMÓN EMPAPELADO
1/4 Taza de eneldo fresco, lavado y desinfectado. Método de preparación. 1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos. 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobreMICHELADA DE PIÑA
No hay bebida con base de cerveza más rica que la michelada, un cóctel muy popular en México. En nuestra receta de michelada de piña, encontrarás una receta fácil y deliciosa de preparar. Es perfecta para una reunión con tus amigos o para aquellos días demucho calor.
CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistenciaCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodioCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente.MIXIOTE DE PESCADO
Método de preparación. 1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa. 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor. 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa. 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MANITAS DE CANGREJO
2 Cucharadas de albahaca. 1 Pizca de pimienta. limón al gusto. Método de preparación. 1 Calienta agua en una olla y cocina las manitas. 2 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y mueve para evitar que dore. 3 Agrega las manitas de cangrejo, saltea a fuego alto, tírales albahaca, pimienta y sirve. 4 Acompaña con limones algusto.
COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla. RECETAS PARA BAJO EN SODIO Recetas con bajo aporte de sodio o sin sal añadida. Recetas saludables que incluyen ingredientes bajos en sodio RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. CENAS SALUDABLES PARA TODA LA SEMANA Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.TAMALES VERDES
Para el relleno. 1 Calienta el aceite en un sartén, tírale cebolla, cocina hasta que suavice y añade el pollo. 2 Vierte salsa verde y aumenta el sabor con sal y pimienta. Cocina por 3 minutos y permite que enfríe. Para los tamales. 1 Integra en un tazón manteca, sal y polvo para hornear, bate hasta obtener una apariencia blanca ybrillante
PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta.PESCADO A LA SAL
Para el pescado: 1 Precalienta tu horno a 200ºC. 2 Rellena los huachinangos por las cavidades con hojas de albahaca, cilantro y rodajas de limón. 3 Aumenta su sabor con un poco de aceite de oliva y pimienta. 4 Coloca los pescados sobre la base de la sal en la charola y cubrelos perfectamente con el resto de la sal. LOMO DE CERDO AL ACHIOTE Método de preparación. 1 Coloca en una olla con agua el lomo, sal, pimienta, laurel y cebolla. Calienta a fuego medio y tapa. 2 Prepara el adobo, coloca en el vaso de la licuadora el achiote, ajo, jugo de naranja, vinagre, chile y la cebolla que cociste con la carne; licua perfectamente y reserva. 3 Deshebra la carne.SALMÓN EMPAPELADO
1/4 Taza de eneldo fresco, lavado y desinfectado. Método de preparación. 1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos. 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobreMICHELADA DE PIÑA
No hay bebida con base de cerveza más rica que la michelada, un cóctel muy popular en México. En nuestra receta de michelada de piña, encontrarás una receta fácil y deliciosa de preparar. Es perfecta para una reunión con tus amigos o para aquellos días demucho calor.
CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistenciaCHEF OROPEZA
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. RECETAS | CHEF OROPEZATRANSLATE THIS PAGE Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. OSTIONES ROCKEFELLER 1 Taza de queso parmesano. Método de preparación. 1 Precalienta tu horno a 180 ºC. 2 Coloca la sal de grano en un plato para horno y reserva. 3 Separa los ostiones de las conchas y ponlos a escurrir, reserva el jugo y mézclalo con el de almeja. 4 Derrite la mantequilla en un sartén, tírale ajo y dora ligeramente.MOLE BLANCO
0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.SALMÓN EMPAPELADO
1/4 Taza de eneldo fresco, lavado y desinfectado. Método de preparación. 1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos. 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre FRIJOLES DE LA OLLA CON EPAZOTE 1/2 Pieza de aguacate. Método de preparación. 1 Escurre los frijoles y coloca en una olla de barro con el resto de los ingredientes. 2 Cocina durante 45 minutos aproximadamente para que estén bien cocidos y el epazote y los demás ingredientes hayan impregnado de todo su sabor. 3 Sirve de inmediato con queso panela y aguacate.HISTORIA DEL BAGEL
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0.5 Taza de sin cáscara y tostada. 1 Pieza de bolillo duro. 1 Taza de caldo de pollo sin sal. 1 Pizca de sal. 2 Pieza de pechuga de pollo cortadas a la mitad. 2 Taza de rojo previamente preparado para acompañar. Información Nutricional. Mole blanco. * Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías. COCHINITA PIBIL CASERA 1 Muele en tu procesador ajo, pimientas, achiote y sal hasta formar una pasta, añade poco a poco aceite de oliva mientras mueles. 2 Combina la pasta con jugo de naranja agria, comino, orégano seco y laurel. Cubre con esta marinada la carne de cerdo y reposa de 5 MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada. SALMÓN A LA MANTEQUILLA 1 Aumenta el sabor del salmón con sal y pimienta.; 2 Calienta la mantequilla junto con una cucharada de aceite y los dientes de ajo. Cocina hasta que el ajo suavice sin que dore. Retira del fuego y añade las hojas de albahaca. Calienta el resto del aceite en el sartén y coloca los salmones con la piel hacia abajo cocina por 4 minutos bañando constantemente con la mezcla de mantequilla.SALMÓN EMPAPELADO
1/4 Taza de eneldo fresco, lavado y desinfectado. Método de preparación. 1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos. 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre FRIJOLES DE LA OLLA CON EPAZOTE 1/2 Pieza de aguacate. Método de preparación. 1 Escurre los frijoles y coloca en una olla de barro con el resto de los ingredientes. 2 Cocina durante 45 minutos aproximadamente para que estén bien cocidos y el epazote y los demás ingredientes hayan impregnado de todo su sabor. 3 Sirve de inmediato con queso panela y aguacate.HISTORIA DEL BAGEL
Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días. MARINADAS PARA CARNE ASADA 1 Cucharada de jengibre rallado. 1 Cucharada de tallos de cebolla cambray picadas. Método de preparación. 1 Para todas, mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se integren. Usa para la carne de tu preferencia por lo menos media hora antes de parrillar. Información Nutricional. Marinadas para Carne Asada.MIXIOTE DE PESCADO
1 Licua los chiles anchos con los ajos, el vinagre, las hojas de laruel, el aceite de canola, sal, pimienta hasta obtener una salsa tersa.; 2 Viértela en un tazón y verifica el sabor.; 3 Corta los filetes de huachinango en trozos grandes y mézclalos con salsa.; 4 Distribuye el pescado con la salsa en el centro de los cuadros de papel encerado y acomoda encima de cada uno 1 rama de tomillo yENCHILADAS SUIZAS
1 Precalienta tu horno a 180ºC.; 2 Asa tomates, chiles, cebolla y ajo en un comal hasta que estén ligeramente tatemados.; 3 Licua junto con crema y sal hasta tener una salsa cremosa sin tropiezos.; 4 Calienta el aceite en un sartén y calienta las tortillas rápidamente en el aceite. Solo por unos segundos para evitar que se vuelvan crujientes. 5 Arma las enchiladas con pollo y acomoda en un MENÚ DE RECETAS MEXICANAS Encuentra Recetas fáciles y saludables del Chef Oropeza, arma tu recetario personal con estas opciones que además son prácticas, económicas e ideales para toda la familia. Descubre nuevas recetas para cocinar de manera fácil y saludable todos los días.PASTA CON CAMARONES
1 Derrite en un sartén la mantequilla, añade ajo y perejil, cocina por 2 minutos hasta que el perejil tome un tono verde brillante.; 2 Añade camarones y aumenta el sabor con sal y pimienta; cocina hasta los camarones cambien de color.; 3 Vierte vino blanco al sartén y deja reducir. Agrega la pasta y queso parmesano y cocina hasta que este derrita y cubre uniformemente la pasta. RECETAS FÁCILES PARA COMIDA DIARIA Recetas fáciles y rápidas con ingredientes de temporada y accesibles para resolver la comida diaria del día a día. Tenemos recetas depollo, postres
SALMÓN EMPAPELADO
1 Corta 4 cuadros de papel aluminio o encerado de suficiente tamaño para el filete de salmón y los espárragos; 2 Coloca a un lado de cada uno un filete de salmón y 4 espárragos; rocía con aceite y aumenta su sabor con sal y pimienta. Coloca rodajas de limón sobre cada filete y pon unas ramitas de eneldo sobre el limón. Dobla a la mitad el papel y sella los lados restantes doblando TACOS DE CAMARÓN ESTILO GOBERNADOR Acá te dejo una de las recetas más buscadas unos deliciosos Tacos de Camarón estilo Gobernador, como los que probé allá en Sinaloa. Estos deliciosos tacos son perfectos para botanear con la familia ocomo plato fuerte.
TAQUITOS AL PASTOR
1 En un tazón grande mezcla achiote, vinagre y jugo de naranja, integra con un batidor, deja marinar los bisteces unos minutos.; 2 Calienta tu plancha o sartén, cocínalos perfectamente, junto con las rebanadas de piña, ahí mismo calienta las tortillas, retira los bisteces y pasa a una tabla, espera unos minutos y corta en trozos muy pequeños.; 3 Haz lo mismo con la piña. CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS 1 Mezcla en un tazón grande los tomates con aceite de oliva, hierbas aromáticas, ajo, sal y pimienta.; 2 Revuelve bien para que se impregnen con todos los sabores y colócalos sobre una charola con papel enceradoSTEP_3 Hornea los tomates por 15 minutos o hasta que los tomates se vean rostizados.; 3 Retíralos del horno y licualos junto con la crema y el caldo, hasta obtener una consistenciaContinuar"/>
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TORTITAS DE VEGETALES SIN DESPERDICIO Fácil __ 30 minutos Receta del día ____ MUFFINS DE PLÁTANO (SIN DESPERDICIO) Fácil __ 40 minutosReceta del día __
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------------------------- COCINA #SINDESPERDICIO TORTITAS DE VEGETALES SIN DESPERDICIOReceta
Aquí te dejo estas Tortitas de Vegetales Sin Desperdicio para que conviertas el bagazo restante de hacer jugos en un delicioso ynutritivo platillo.
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Si te sobraron tallos de apio prepara esta deliciosa Agua de Apio y Limón que es perfecta para disfrutar como colación de media mañana.*
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