Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of gwen-howard-644b.squarespace.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of simplelivingcreativelearning.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of adaddanuarta.blogspot.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of hunksofbeef.tumblr.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of jornalmeuemprego.com.br
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of https://southeasttourism.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://heywatch.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://mymoinfo.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://unibet.se
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://safestructures.ro
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://yourlifeupdated.net
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://tekniksnack.se
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://eficode.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://healthlynked.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://dynamitenews.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. JAK VYBRAT A UŽÍVAT DOPLŇKY STRAVY S HOŘČÍKEMTRANSLATE THIS PAGE Jak vybrat doplněk stravy s hořčíkem. S doplňky stravy obsahující hořčík většinou chybu neuděláte, zvlášť pokud budete dodržovat výrobcem doporučené dávkování. S mírným nadbytkem si tělo poradí a vyloučí jej z těla ven. Nejste-li si jistí správným výběrem doplňku, nechte si poradit od lékařeči
PŘEDÁVKOVÁNÍ HOŘČÍKEM Nejčastější projevy předávkování hořčíkem. S mírným přebytkem hořčíku si organismus hravě poradí. Jednoduše jej vyloučí pryč z těla. Pokud je však hořčíku opravdu příliš a organismus je nestíhá vyloučit normálními cestami, může dojít až k předávkování hořčíkem (tvz. hypermagnezémie). 7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. CO MŮŽETE JÍST PŘI CELIAKII: PODROBNÝ PŘEHLED …TRANSLATE THISPAGE
Celiakie vyžaduje bezlepkovou dietu. Pokud člověk s celiakií konzumuje lepek, jeho tělo spustí autoimunitní reakci, která poškozuje výstelku tenkého střeva. Střevo následně ztrácí schopnost správně absorbovat živiny z potravy, což tělo dávánajevo
ZVÝŠENÁ HLADINA CUKRU V KRVI NEZNAMENÁ JEN …TRANSLATE THIS PAGE Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají. Hladina cukru v krvi – odborně glykémie – přirozeně kolísá. Především v závislosti na tom, kdy jste naposledy jedli, co jste jedli a jak velkou jste měli fyzickou námahu.Hodně lidí bojuje s poklesemenergie v
DIETA MODELEK
Dieta modelek je zrádná především v jedné zásadní věci, a sice té, že vypadá až příliš zdravě. Dietu modelek lze vnímat jako detoxikační kůru, tvrdí lidé v diskuzích, ale ne jako zdravý a zaručený způsob hubnutí. Výhradní konzumací ovoce seochuzujete o
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. JAK VYBRAT A UŽÍVAT DOPLŇKY STRAVY S HOŘČÍKEMTRANSLATE THIS PAGE Jak vybrat doplněk stravy s hořčíkem. S doplňky stravy obsahující hořčík většinou chybu neuděláte, zvlášť pokud budete dodržovat výrobcem doporučené dávkování. S mírným nadbytkem si tělo poradí a vyloučí jej z těla ven. Nejste-li si jistí správným výběrem doplňku, nechte si poradit od lékařeči
PŘEDÁVKOVÁNÍ HOŘČÍKEM Nejčastější projevy předávkování hořčíkem. S mírným přebytkem hořčíku si organismus hravě poradí. Jednoduše jej vyloučí pryč z těla. Pokud je však hořčíku opravdu příliš a organismus je nestíhá vyloučit normálními cestami, může dojít až k předávkování hořčíkem (tvz. hypermagnezémie). 7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. CO MŮŽETE JÍST PŘI CELIAKII: PODROBNÝ PŘEHLED …TRANSLATE THISPAGE
Celiakie vyžaduje bezlepkovou dietu. Pokud člověk s celiakií konzumuje lepek, jeho tělo spustí autoimunitní reakci, která poškozuje výstelku tenkého střeva. Střevo následně ztrácí schopnost správně absorbovat živiny z potravy, což tělo dávánajevo
ZVÝŠENÁ HLADINA CUKRU V KRVI NEZNAMENÁ JEN …TRANSLATE THIS PAGE Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají. Hladina cukru v krvi – odborně glykémie – přirozeně kolísá. Především v závislosti na tom, kdy jste naposledy jedli, co jste jedli a jak velkou jste měli fyzickou námahu.Hodně lidí bojuje s poklesemenergie v
DIETA MODELEK
Dieta modelek je zrádná především v jedné zásadní věci, a sice té, že vypadá až příliš zdravě. Dietu modelek lze vnímat jako detoxikační kůru, tvrdí lidé v diskuzích, ale ne jako zdravý a zaručený způsob hubnutí. Výhradní konzumací ovoce seochuzujete o
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku.FORMY HOŘČÍKU
Není hořčík jako hořčík. U doplňků stravy vždy zjistěte, jakou konkrétní formu hořčíku obsahuje. Některé formy hořčíku jsou totiž pro člověka přínosné orálně, jiné zevně a další mohou mít i negativní účinky. Zjistěte, jak různé formy hořčíku užívat správně a hlavně efektivně.Získat hořčík
NADVÁHA: VÝPOČET, RIZIKA A ŘEŠENÍ Výraznější nadváha je rizikovým faktorem pro osteoartritidu, která se vyznačuje poškozením a bolestivostí kloubů. Každodenní nošení nadbytečné váhy způsobuje větší tlak na klouby, přičemž další přibírání na váze nepříjemný tlak ještě zvyšuje.Pokud vás bolí často kolena, kyčle či záda, důvodem může být vyšší tělesná hmotnost. 7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. BÍLKOVINY V POTRAVINÁCH Bílkoviny jsou základní stavební látkou živých organismů. Zahánějí hlad a napomáhají odbourávání tuků. Podívejte se na obsah bílkovin u 100+ potravin v tabulce. NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
JEZTE POHANKU, ABYSTE ZHUBLI 3. Vláknina jako pomocník při hubnutí. Při hubnutí bychom pohanku měli jíst také proto, že obsahuje až 5 % vlákniny, z nichž je až 30 % rozpustných. Vláknina napomáhá udržovat v rovnováze zažívání i hladinu krevních cukrů. Navíc jsme díky ní po jídle rychleji a déle sytí. 4. Pružné a zdravé cévy. OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGE Obsah purinů v potravinách přehledně. Puriny se přirozeně nacházejí ve všech lidských buňkách. Tělo je metabolizuje na kyselinu močovou, důležitý antioxidant chránící zdraví cév. Při nadbytku ale začíná být nebezpečná. Návrh dalšíhopostupu pro
DIETA MODELEK
Dieta modelek je zrádná především v jedné zásadní věci, a sice té, že vypadá až příliš zdravě. Dietu modelek lze vnímat jako detoxikační kůru, tvrdí lidé v diskuzích, ale ne jako zdravý a zaručený způsob hubnutí. Výhradní konzumací ovoce seochuzujete o
NEDOCENĚNÁ ŠPALDOVÁ MOUKA A JEJÍ ÚČINKYTRANSLATE THIS PAGE Účinky na lidské tělo. Špaldová mouka má díky velkému množství prospěšných látek řadu pozitivních účinků na náš organismus. Podporuje imunitní systém, působí proti chudokrevnosti, zlepšuje trávení a zbavuje nepříjemné zácpy. Dokonce má schopnostBEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK PŘI HISTAMINOVÉ INTOLERANCITRANSLATE THIS PAGE Zdravý jídelníček při histaminové intoleranci. Andrea Hrečková. 22.10.2020. 3 min čtení. Histaminová intolerance patří mezi onemocnění s nejasnými příznaky a obtížnou diagnostikou. Varovným signálem mohou být kožní problémy, zažívací potíže, slzení očí, obtížné dýchání, chronická únava, bolesti hlavy UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO BÍLKOVINNÝ METABOLICKÝ TYPTRANSLATETHIS PAGE
Metabolické typování vychází z představy, že každý člověk potřebuje k optimálnímu fungování jiný poměr základních makroživin, tedy sacharidů, bílkovin a tuků. Pokud se přizpůsobíte svému metabolickému typu, budete se cítit zdravěji a získáte více energie. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. S SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o PŘEDÁVKOVÁNÍ HOŘČÍKEM Nejčastější projevy předávkování hořčíkem. S mírným přebytkem hořčíku si organismus hravě poradí. Jednoduše jej vyloučí pryč z těla. Pokud je však hořčíku opravdu příliš a organismus je nestíhá vyloučit normálními cestami, může dojít až k předávkování hořčíkem (tvz. hypermagnezémie). OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON BEZHLADOVENI.CZ PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK PŘI HISTAMINOVÉ INTOLERANCITRANSLATE THIS PAGE Zdravý jídelníček při histaminové intoleranci. Andrea Hrečková. 22.10.2020. 3 min čtení. Histaminová intolerance patří mezi onemocnění s nejasnými příznaky a obtížnou diagnostikou. Varovným signálem mohou být kožní problémy, zažívací potíže, slzení očí, obtížné dýchání, chronická únava, bolesti hlavy UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO BÍLKOVINNÝ METABOLICKÝ TYPTRANSLATETHIS PAGE
Metabolické typování vychází z představy, že každý člověk potřebuje k optimálnímu fungování jiný poměr základních makroživin, tedy sacharidů, bílkovin a tuků. Pokud se přizpůsobíte svému metabolickému typu, budete se cítit zdravěji a získáte více energie. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. S SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o PŘEDÁVKOVÁNÍ HOŘČÍKEM Nejčastější projevy předávkování hořčíkem. S mírným přebytkem hořčíku si organismus hravě poradí. Jednoduše jej vyloučí pryč z těla. Pokud je však hořčíku opravdu příliš a organismus je nestíhá vyloučit normálními cestami, může dojít až k předávkování hořčíkem (tvz. hypermagnezémie). OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON BEZHLADOVENI.CZ PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o JEZTE POHANKU, ABYSTE ZHUBLI 3. Vláknina jako pomocník při hubnutí. Při hubnutí bychom pohanku měli jíst také proto, že obsahuje až 5 % vlákniny, z nichž je až 30 % rozpustných. Vláknina napomáhá udržovat v rovnováze zažívání i hladinu krevních cukrů. Navíc jsme díky ní po jídle rychleji a déle sytí. 4. Pružné a zdravé cévy. NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. SPÁNEK A HUBNUTÍ SPOLU SOUVISÍ VÍC, NEŽ JSTE MYSLELITRANSLATETHIS PAGE
Spánková deprivace a nadváha z pohledu odborných studií. Jeden výzkum prokázal, že nedostatek spánku souvisí s vyšším obsahem tuku v těle, zvýšeným rizikem obezity a může také ovlivnit, jak snadno zhubnete.. Autoři další studie porovnávali dvě kontrolní skupiny lidí po dobu 14 dnů. První skupina spala zhruba 5,5 hodiny denně, druhá cca 8,5 hodiny.RÝŽE A HUBNUTÍ
Rýže a hubnutí. Existuje mnoho druhů rýže a každý druh se hodí k jinému účelu. Od druhu rýže se také odvíjí její vhodnost, co se týká redukčního jídelníčku. Bílá rýže je sice chutnou, levnou a oblíbenou přílohou, ale co je chutné nemusí být za každou cenu dietní. TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK PRO ZDRAVÉ HUBNUTÍ PODLE …TRANSLATE THISPAGE
Týdenní jídelníček pro zdravé hubnutí podle výživové poradkyně. Máme tu pro vás další jídelníček ze série pro zdravé hubnutí. Inspirujte se plánem na zdravé snídaně, svačiny, obědy i večeře plné chutí a důležitých živin. Gramáže a energetické hodnoty jednotlivých jídel zde nejsouzáměrně.
NEDOCENĚNÁ ŠPALDOVÁ MOUKA A JEJÍ ÚČINKYTRANSLATE THIS PAGE Účinky na lidské tělo. Špaldová mouka má díky velkému množství prospěšných látek řadu pozitivních účinků na náš organismus. Podporuje imunitní systém, působí proti chudokrevnosti, zlepšuje trávení a zbavuje nepříjemné zácpy. Dokonce má schopnost NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
ZVÝŠENÁ HLADINA CUKRU V KRVI NEZNAMENÁ JEN …TRANSLATE THIS PAGE Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají. Hladina cukru v krvi – odborně glykémie – přirozeně kolísá. Především v závislosti na tom, kdy jste naposledy jedli, co jste jedli a jak velkou jste měli fyzickou námahu.Hodně lidí bojuje s poklesemenergie v
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON BEZHLADOVENI.CZ ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK PŘI HISTAMINOVÉ INTOLERANCITRANSLATE THIS PAGE Zdravý jídelníček při histaminové intoleranci. Andrea Hrečková. 22.10.2020. 3 min čtení. Histaminová intolerance patří mezi onemocnění s nejasnými příznaky a obtížnou diagnostikou. Varovným signálem mohou být kožní problémy, zažívací potíže, slzení očí, obtížné dýchání, chronická únava, bolesti hlavy LEHKÝ JÍDELNÍČEK PŘI PÁLENÍ ŽÁHY, 2. DÍL Ukázkový jídelníček při pálení žáhy: II. díl. Žáha dokáže člověka pořádně potrápit. Naštěstí lze proti jejímu pálení a jiným doprovodným příznakům účinně bojovat. Mnohdy stačí málo, například upravit jídelníček a celkovouživotosprávu.
BYLINKY NA HUBNUTÍ: 11 ZELENÝCH POMOCNÍKŮ PRO …TRANSLATE THISPAGE
Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci. Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit proces hubnutí. Neznamená to však, že pouze jejich konzumací zmizí váš tělesný tuk. Abyste se mohli radovat z úspěchu, společně s bylinnou kúrou je nezbytné dodržovat také zdravý životní styl, dbát navyvážený
UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO BÍLKOVINNÝ METABOLICKÝ TYPTRANSLATETHIS PAGE
Metabolické typování vychází z představy, že každý člověk potřebuje k optimálnímu fungování jiný poměr základních makroživin, tedy sacharidů, bílkovin a tuků. Pokud se přizpůsobíte svému metabolickému typu, budete se cítit zdravěji a získáte více energie. PŘEDÁVKOVÁNÍ HOŘČÍKEM Nejčastější projevy předávkování hořčíkem. S mírným přebytkem hořčíku si organismus hravě poradí. Jednoduše jej vyloučí pryč z těla. Pokud je však hořčíku opravdu příliš a organismus je nestíhá vyloučit normálními cestami, může dojít až k předávkování hořčíkem (tvz. hypermagnezémie). ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. S PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK PŘI HISTAMINOVÉ INTOLERANCITRANSLATE THIS PAGE Zdravý jídelníček při histaminové intoleranci. Andrea Hrečková. 22.10.2020. 3 min čtení. Histaminová intolerance patří mezi onemocnění s nejasnými příznaky a obtížnou diagnostikou. Varovným signálem mohou být kožní problémy, zažívací potíže, slzení očí, obtížné dýchání, chronická únava, bolesti hlavy UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO BÍLKOVINNÝ METABOLICKÝ TYPTRANSLATETHIS PAGE
Metabolické typování vychází z představy, že každý člověk potřebuje k optimálnímu fungování jiný poměr základních makroživin, tedy sacharidů, bílkovin a tuků. Pokud se přizpůsobíte svému metabolickému typu, budete se cítit zdravěji a získáte více energie. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. S SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o LEHKÝ JÍDELNÍČEK PŘI PÁLENÍ ŽÁHY, 2. DÍL Ukázkový jídelníček při pálení žáhy: II. díl. Žáha dokáže člověka pořádně potrápit. Naštěstí lze proti jejímu pálení a jiným doprovodným příznakům účinně bojovat. Mnohdy stačí málo, například upravit jídelníček a celkovouživotosprávu.
PŘEDÁVKOVÁNÍ HOŘČÍKEM Nejčastější projevy předávkování hořčíkem. S mírným přebytkem hořčíku si organismus hravě poradí. Jednoduše jej vyloučí pryč z těla. Pokud je však hořčíku opravdu příliš a organismus je nestíhá vyloučit normálními cestami, může dojít až k předávkování hořčíkem (tvz. hypermagnezémie). PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
JEZTE POHANKU, ABYSTE ZHUBLI 3. Vláknina jako pomocník při hubnutí. Při hubnutí bychom pohanku měli jíst také proto, že obsahuje až 5 % vlákniny, z nichž je až 30 % rozpustných. Vláknina napomáhá udržovat v rovnováze zažívání i hladinu krevních cukrů. Navíc jsme díky ní po jídle rychleji a déle sytí. 4. Pružné a zdravé cévy. SLINIVKA BŘIŠNÍ A JAK O NI PEČOVAT Slinivka břišní: Popis, funkce, co jí škodí a jak o ni správně pečovat. Mnohými podceňovaná slinivka břišní v organismu zastává životně důležitou roli. Nezbytná je především pro normální funkce trávicího systému a regulaci hladiny cukru. Její funkce však ohrožuje zánět a rakovina. Jedná se o NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. SPÁNEK A HUBNUTÍ SPOLU SOUVISÍ VÍC, NEŽ JSTE MYSLELITRANSLATETHIS PAGE
Spánková deprivace a nadváha z pohledu odborných studií. Jeden výzkum prokázal, že nedostatek spánku souvisí s vyšším obsahem tuku v těle, zvýšeným rizikem obezity a může také ovlivnit, jak snadno zhubnete.. Autoři další studie porovnávali dvě kontrolní skupiny lidí po dobu 14 dnů. První skupina spala zhruba 5,5 hodiny denně, druhá cca 8,5 hodiny.RÝŽE A HUBNUTÍ
Rýže a hubnutí. Existuje mnoho druhů rýže a každý druh se hodí k jinému účelu. Od druhu rýže se také odvíjí její vhodnost, co se týká redukčního jídelníčku. Bílá rýže je sice chutnou, levnou a oblíbenou přílohou, ale co je chutné nemusí být za každou cenu dietní. TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK PRO ZDRAVÉ HUBNUTÍ PODLE …TRANSLATE THISPAGE
Týdenní jídelníček pro zdravé hubnutí podle výživové poradkyně. Máme tu pro vás další jídelníček ze série pro zdravé hubnutí. Inspirujte se plánem na zdravé snídaně, svačiny, obědy i večeře plné chutí a důležitých živin. Gramáže a energetické hodnoty jednotlivých jídel zde nejsouzáměrně.
NEDOCENĚNÁ ŠPALDOVÁ MOUKA A JEJÍ ÚČINKYTRANSLATE THIS PAGE Účinky na lidské tělo. Špaldová mouka má díky velkému množství prospěšných látek řadu pozitivních účinků na náš organismus. Podporuje imunitní systém, působí proti chudokrevnosti, zlepšuje trávení a zbavuje nepříjemné zácpy. Dokonce má schopnost NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Zmírněte příznaky menopauzy úpravou stravy. Začněteještě dnes.
ZVÝŠENÁ HLADINA CUKRU V KRVI NEZNAMENÁ JEN …TRANSLATE THIS PAGE Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají. Hladina cukru v krvi – odborně glykémie – přirozeně kolísá. Především v závislosti na tom, kdy jste naposledy jedli, co jste jedli a jak velkou jste měli fyzickou námahu.Hodně lidí bojuje s poklesemenergie v
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. BÍLKOVINY V POTRAVINÁCH Bílkoviny jsou základní stavební látkou živých organismů. Zahánějí hlad a napomáhají odbourávání tuků. Podívejte se na obsah bílkovin u 100+ potravin v tabulce. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. SMETABOLICKÝ VĚK
OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGE Obsah purinů v potravinách přehledně. Puriny se přirozeně nacházejí ve všech lidských buňkách. Tělo je metabolizuje na kyselinu močovou, důležitý antioxidant chránící zdraví cév. Při nadbytku ale začíná být nebezpečná. Návrh dalšíhopostupu pro
PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Návrh dalšího postupu pro snížení rizika cévníchBEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. BÍLKOVINY V POTRAVINÁCH Bílkoviny jsou základní stavební látkou živých organismů. Zahánějí hlad a napomáhají odbourávání tuků. Podívejte se na obsah bílkovin u 100+ potravin v tabulce. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. SMETABOLICKÝ VĚK
OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGE Obsah purinů v potravinách přehledně. Puriny se přirozeně nacházejí ve všech lidských buňkách. Tělo je metabolizuje na kyselinu močovou, důležitý antioxidant chránící zdraví cév. Při nadbytku ale začíná být nebezpečná. Návrh dalšíhopostupu pro
PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Návrh dalšího postupu pro snížení rizika cévních NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
WHR INDEX - MÁTE TYP POSTAVY JABLKO NEBO HRUŠKATRANSLATE THIS PAGE Podle WHR indexu můžete zjistit, jak jste na tom s obezitou a jaký máte typ postavy. Zadejte do kalkulačky obvod vašeho pasu a boků. Po stisknutí tlačítka se dozvíte, zda může váš typ postavy skýtat nějaká zdravotní rizika. Výsledek slouží pouze korientačním účelům.Index WHR může ukazovat na možná zdravotní rizika u člověka. Podle výzkumů dochází častěji BAZÁLNÍ METABOLISMUS, VÝPOČET DENNÍHO PŘÍJMU …TRANSLATE THISPAGE
Kalkulačka denního příjmu kalorií (bazální metabolismus) Kalkulačka slouží k výpočtu nutného denního příjmu kilokalorií, abyste si udrželi stávající váhu nebo hubli. Do kalkulátoru stačí vložit jen váš věk, váhu, výšku, vybrat vaše pohlaví a nakonec zvolit, jak často se věnujete nějaké fyzické aktivitě. ADIETNÍ PLÁN
Dobrou zprávou je, že pouhé zhubnutí 5 až 10 % vaší tělesné hmotnosti může mít velký vliv na vaše zdraví. Podle výzkumu můžete očekávat nižší hladinu cukru a cholesterolu v krvi, a menší riziko srdečních chorob, bolestivosti kloubů a vzniku některých druhů rakoviny. 3. SPOČÍTEJTE SI, KOLIK MÁTE V TĚLE PODKOŽNÍHO TUKUTRANSLATE THISPAGE
Spočítejte si množství podkožního tuku, které máte ve vašem těle. Můžete si vybrat ze dvou způsobu měření: 1. Pomocí hrubého odhadu. Na základě vašeho věku, váhy a obvodu pasu. 2. Mnohem přesněji. Pomocí Kaliper. Jedná se o speciální nástroj, kterým změříte kůži na 4 místech na vašem těle. NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Návrh dalšího postupu pro snížení rizika cévníchDIETA MODELEK
Dieta modelek je zrádná především v jedné zásadní věci, a sice té, že vypadá až příliš zdravě. Dietu modelek lze vnímat jako detoxikační kůru, tvrdí lidé v diskuzích, ale ne jako zdravý a zaručený způsob hubnutí. Výhradní konzumací ovoce seochuzujete o
NEDOCENĚNÁ ŠPALDOVÁ MOUKA A JEJÍ ÚČINKYTRANSLATE THIS PAGE Účinky na lidské tělo. Špaldová mouka má díky velkému množství prospěšných látek řadu pozitivních účinků na náš organismus. Podporuje imunitní systém, působí proti chudokrevnosti, zlepšuje trávení a zbavuje nepříjemné zácpy. Dokonce má schopnost 4 BYLINKY NA SNÍŽENÍ ZLÉHO CHOLESTEROLU Další 4 rychlé tipy pro snížení cholesterolu. 1. Čekanka. Čekanka se osvědčila při léčbě mnoha civilizačních chorob. Pokud si budete čekanku dopřávat pravidelně, pozitivně ovlivníte hladinu škodlivého cholesterolu, zbavíte se zácpy a podpoříte činnost jater a ledvin. ZVÝŠENÁ HLADINA CUKRU V KRVI NEZNAMENÁ JEN …TRANSLATE THIS PAGE Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají. Hladina cukru v krvi – odborně glykémie – přirozeně kolísá. Především v závislosti na tom, kdy jste naposledy jedli, co jste jedli a jak velkou jste měli fyzickou námahu.Hodně lidí bojuje s poklesemenergie v
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. BÍLKOVINY V POTRAVINÁCH Bílkoviny jsou základní stavební látkou živých organismů. Zahánějí hlad a napomáhají odbourávání tuků. Podívejte se na obsah bílkovin u 100+ potravin v tabulce. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. SMETABOLICKÝ VĚK
OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGE Obsah purinů v potravinách přehledně. Puriny se přirozeně nacházejí ve všech lidských buňkách. Tělo je metabolizuje na kyselinu močovou, důležitý antioxidant chránící zdraví cév. Při nadbytku ale začíná být nebezpečná. Návrh dalšíhopostupu pro
PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Návrh dalšího postupu pro snížení rizika cévníchBEZHLADOVĚNÍ.CZ
BezHladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Hledat. Hledat. Chci zhubnout. Chci přibrat. Trápí mě zdraví. BMI kalkulačka. Slevové kupony. Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK PRO SENIORY Doporučujeme. Foto. Popis. Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí. Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat. Zobrazit ukázku. NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
7 TOP RECEPTŮ Z LILKU: POCHUTNÁ SI I MASOŽROUTTRANSLATE THIS PAGE Lilková sezóna spěje do zářijového finále: Stihněte ji, dokud je čas. Čas nejvýraznějších chutí fialového lilku velkoplodého přichází začátkem června a končí zhruba v září.Na pultech obchodů i farmářů dnes už seženete celoročně lilky nejrůznějších tvarů i barev – od klasických fialových přes červené, žíhané, žluté až po purpurové. BÍLKOVINY V POTRAVINÁCH Bílkoviny jsou základní stavební látkou živých organismů. Zahánějí hlad a napomáhají odbourávání tuků. Podívejte se na obsah bílkovin u 100+ potravin v tabulce. ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ PO PADESÁTCE Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+. Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí. SMETABOLICKÝ VĚK
OBSAH PURINŮ V POTRAVINÁCH: PŘEHLEDNÁ TABULKATRANSLATE THIS PAGE Obsah purinů v potravinách přehledně. Puriny se přirozeně nacházejí ve všech lidských buňkách. Tělo je metabolizuje na kyselinu močovou, důležitý antioxidant chránící zdraví cév. Při nadbytku ale začíná být nebezpečná. Návrh dalšíhopostupu pro
PŘEKYSELENÍ ORGANISMU Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin nebo naopak nedostatek zásad. V těle zajišťuje ustálený poměr mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad tzv. acidobazická rovnováha. Ta je nepostradatelná k udržení homeostázy – schopnosti organismu vytvářet stabilní vnitřní prostředí důležité pro celkovézdraví.
NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Návrh dalšího postupu pro snížení rizika cévních NADÝMÁNÍ A PLYNATOST Nadýmání. Jako nadýmání se označuje subjektivní pocit zvýšeného množství plynu ve střevech. Většinou se jedná o pocity tlaku a napětí či bolesti v břiše. Tímto projevem trpí 16 – 30 % populace. Nepříjemný pocit bývá často lokalizovaný v pravém nebo levém podžebří, případně v pravém dolnímkvadrantu.
WHR INDEX - MÁTE TYP POSTAVY JABLKO NEBO HRUŠKATRANSLATE THIS PAGE Podle WHR indexu můžete zjistit, jak jste na tom s obezitou a jaký máte typ postavy. Zadejte do kalkulačky obvod vašeho pasu a boků. Po stisknutí tlačítka se dozvíte, zda může váš typ postavy skýtat nějaká zdravotní rizika. Výsledek slouží pouze korientačním účelům.Index WHR může ukazovat na možná zdravotní rizika u člověka. Podle výzkumů dochází častěji BAZÁLNÍ METABOLISMUS, VÝPOČET DENNÍHO PŘÍJMU …TRANSLATE THISPAGE
Kalkulačka denního příjmu kalorií (bazální metabolismus) Kalkulačka slouží k výpočtu nutného denního příjmu kilokalorií, abyste si udrželi stávající váhu nebo hubli. Do kalkulátoru stačí vložit jen váš věk, váhu, výšku, vybrat vaše pohlaví a nakonec zvolit, jak často se věnujete nějaké fyzické aktivitě. ADIETNÍ PLÁN
Dobrou zprávou je, že pouhé zhubnutí 5 až 10 % vaší tělesné hmotnosti může mít velký vliv na vaše zdraví. Podle výzkumu můžete očekávat nižší hladinu cukru a cholesterolu v krvi, a menší riziko srdečních chorob, bolestivosti kloubů a vzniku některých druhů rakoviny. 3. SPOČÍTEJTE SI, KOLIK MÁTE V TĚLE PODKOŽNÍHO TUKUTRANSLATE THISPAGE
Spočítejte si množství podkožního tuku, které máte ve vašem těle. Můžete si vybrat ze dvou způsobu měření: 1. Pomocí hrubého odhadu. Na základě vašeho věku, váhy a obvodu pasu. 2. Mnohem přesněji. Pomocí Kaliper. Jedná se o speciální nástroj, kterým změříte kůži na 4 místech na vašem těle. NÁVALY HORKA A POCENÍ NEMUSÍ BÝT JEN PŘÍZNAKEM …TRANSLATE THISPAGE
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy. Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Návrh dalšího postupu pro snížení rizika cévníchDIETA MODELEK
Dieta modelek je zrádná především v jedné zásadní věci, a sice té, že vypadá až příliš zdravě. Dietu modelek lze vnímat jako detoxikační kůru, tvrdí lidé v diskuzích, ale ne jako zdravý a zaručený způsob hubnutí. Výhradní konzumací ovoce seochuzujete o
NEDOCENĚNÁ ŠPALDOVÁ MOUKA A JEJÍ ÚČINKYTRANSLATE THIS PAGE Účinky na lidské tělo. Špaldová mouka má díky velkému množství prospěšných látek řadu pozitivních účinků na náš organismus. Podporuje imunitní systém, působí proti chudokrevnosti, zlepšuje trávení a zbavuje nepříjemné zácpy. Dokonce má schopnost 4 BYLINKY NA SNÍŽENÍ ZLÉHO CHOLESTEROLU Další 4 rychlé tipy pro snížení cholesterolu. 1. Čekanka. Čekanka se osvědčila při léčbě mnoha civilizačních chorob. Pokud si budete čekanku dopřávat pravidelně, pozitivně ovlivníte hladinu škodlivého cholesterolu, zbavíte se zácpy a podpoříte činnost jater a ledvin. ZVÝŠENÁ HLADINA CUKRU V KRVI NEZNAMENÁ JEN …TRANSLATE THIS PAGE Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají. Hladina cukru v krvi – odborně glykémie – přirozeně kolísá. Především v závislosti na tom, kdy jste naposledy jedli, co jste jedli a jak velkou jste měli fyzickou námahu.Hodně lidí bojuje s poklesemenergie v
reklama
* ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL* DIETY
* RECEPTY
* KALKULAČKY
* BMI kalkulačka
* Kalkulačka denního příjmu kalorií (bazální metabolismus) * Kalkulátor podkožního tuku * Kalkulačka tepové frekvence pro spalování tuků* WHR index
* Kolik jste spálili kalorií? * Kalkulátor přibírání na váze * Denní deficit kalorií * Denní příjem kalorií při kojení * Kalkulačka denního příjmu kalorií v těhotenství * Riziko srdečního selhání * Maximální zátěž při posilování * Kalkulačka VO2 Max – aerobní vytrvalosti * PRŮVODCE HUBNUTÍM VE VAŠEM MĚSTĚ* Brno
* České Budějovice* Frýdek-Místek
* Hradec Králové
* Jihlava
* Karlovy Vary
* Kladno
* Liberec
* Olomouc
* Opava
* Ostrava
* Pardubice
* Plzeň
* Prostějov
* Ústí nad Labem
* Zlín
* KATALOG
* Cvičení pro ženy * Krabičkové diety* Proteinové diety
* Výživoví poradci* __
* Hledat
* __
* Hledat
* __
Jídelníčky
ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ BŘICHA Chcete se zbavit nadbytečného tuku v oblasti břicha? S hubnutím vám pomůže vyvážený a pestrý jídelníček. Zdravá strava jako první krok k vítězství Při hubnutí hraje nejdůležitější roli vaše stravování. Bez... Mgr. Šárka JirchářováRozhovory
HEDVIKA NEJEN O JÍDLE: VÁŠ JÍDELNÍČEK NEMUSÍ BÝT PERFEKTNÍ,ABYSTE ZHUBLI
Neuznáváte utrácení peněz za jídelníčky na míru a drahé suroviny nebo doplňky stravy? Pak máte s nutriční poradkyní a trenérkou Hedvikou Hejdukovou hodně společného. Hedviko, dneska... Mgr. et Mgr. Zuzana VeseláTipy a triky
DVA TIPY NA VÁNOČNÍ DÁRKY: POTĚŠTE MILOVNÍKY ZDRAVÉHOŽIVOTNÍHO STYLU
Chcete nadělit rodině a přátelům vánoční dárky, které opravdu využijí? Doporučujeme kalendář zdravých receptů na rok 2020 a nádhernou kuchařku od Grusovky plnou zajímavých receptů.Tip...
Mgr. Šárka JirchářováCVIČENÍ
82 článků
HUBNUTÍ
152 článků
JÍDELNÍČKY
213 článků
RECEPTY
297 článků
ROZHOVORY
89 článků
ZDRAVÍ
104 článků
Recepty Recepty s čočkouRecepty s kari
Recepty s
kokosovým mlékem
Recepty
s paprikou
Recepty s
rajčaty
RECEPT: ČOČKOVO-KOKOSOVÝ DHAL Čočkový dhal patří mezi nejvýživnější jídla vůbec. Připravit ho jde na nespočet způsobů. My zvolili jednoduchou verzi, kterou zvládne i úplný začátečník. Stydět se ho servírovat ale nemusí i špičkový kuchař. Dhal ze... Mgr. Andrea HrečkováZdraví
DIETA A PŘÍPRAVA PŘED KOLONOSKOPIÍ Čeká vás kolonoskopie a hledáte, jak se nejlépe připravit? Projděte si zkušenosti pacientů i lékařské tipy. Proč jít na kolonoskopii? Objeví hemoroidy i zánět střev Kolonoskopii lékaři používají k vyšetření tlustého i... Mgr. Šárka JirchářováJídelníčky
LEHKÝ LISTOPADOVÝ JÍDELNÍČEK PODLE NUTRIČNÍ TERAPEUTKY Rádi nakupujete sezónní suroviny, ale obáváte se, že v listopadu už si na své nepřijdete? Tak to jste na omylu. I na podzim se můžete těšit z čerstvých sezónních plodin. Které potravinymají sezónu v...
Mgr. Sandra FigalováNezařazené
MARIKA Z JAKOPROUTEK.CZ: JE ČAS VRÁTIT SE DO KUCHYNĚ A VAŘIT Z PŘIROZENÝCH SUROVIN Vystudovala biologii, chemii a výživu člověka. Znalosti teď spojuje v poradenské praxi. Dbá na to, aby držela krok s aktuálními poznatky v oblasti výživy. Pár tipů teď předá i vám. Udržet přehled v... Mgr. et Mgr. Zuzana VeseláRecepty
LAHODNÉ ŘEZY NA PLECH: TRADIČNÍ I NEJNOVĚJŠÍ RECEPTY Z ČESKÉKUCHYNĚ
Nekonečné možnosti. Rychlá příprava. Zaručený úspěch. To jsou výhody pečených řezů. Z jednoho plechu uspokojíte i desítky dobrot chtivých strávníků. Kterým receptem začnete? Jakodlehčit...
Mgr. et Mgr. Zuzana VeseláDalší články
reklama
BEZHLADOVĚNÍ.CZ
Přední český online magazín o hubnutí a zdravém životním stylu. Každý den vám přinášíme zajímavé články, rozhovory, zdravé recepty a jídelníčky na hubnutí. * Ochrana osobních údajů* Kontakt
ZDRAVOTNÍ KALKULAČKY* BMI kalkulačka
* Tepová frekvence pro spalování tuků * Denní příjem kalorií* Podkožní tuk
* Přibírání na váze * Spalování kalorií * Kalorie pro těhotné * Denní deficit kalorií * Kalorie při kojení* Riziko infarktu
* Aerobní vytrvalost* WHR Index
HUBNUTÍ S VÝŽIVOVÝM PORADCEM* Praha
* Brno
* Hradec Králové
* Plzeň
* Ostrava
* Olomouc
* Liberec
* Zlín
* České Budějovice* A další města
CVIČENÍ PRO ŽENY VE 30 MINUTÁCH* Praha
* Ostrava
* Olomouc
* Frýdek-Místek
* Opava
* Havířov
* Český Těšín
* Liberec
* Ústí nad Labem
* A další města
Copyright © 2019 --G--. FitLead s.r.o.__
* ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL* DIETY
* RECEPTY
* KALKULAČKY__
* BMI kalkulačka
* Kalkulačka denního příjmu kalorií (bazální metabolismus) * Kalkulátor podkožního tuku * Kalkulačka tepové frekvence pro spalování tuků* WHR index
* Kolik jste spálili kalorií? * Kalkulátor přibírání na váze * Denní deficit kalorií * Denní příjem kalorií při kojení * Kalkulačka denního příjmu kalorií v těhotenství * Riziko srdečního selhání * Maximální zátěž při posilování * Kalkulačka VO2 Max – aerobní vytrvalosti * PRŮVODCE HUBNUTÍM VE VAŠEM MĚSTĚ__
* Brno
* České Budějovice* Frýdek-Místek
* Hradec Králové
* Jihlava
* Karlovy Vary
* Kladno
* Liberec
* Olomouc
* Opava
* Ostrava
* Pardubice
* Plzeň
* Prostějov
* Ústí nad Labem
* Zlín
* KATALOG __
* Cvičení pro ženy * Krabičkové diety* Proteinové diety
* Výživoví poradciDetails
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0