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Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida. LAS 5 HERIDAS EMOCIONALES DE LA INFANCIA Y LAS …TRANSLATE THIS PAGE Lo que te voy a contar está basado en el libro de Lise Bourdeau «Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo» que lo tienes abajo de este vídeo por si te interesa profundizar. También te recomiendo el segundo libro titulado «la sanación de las 5 heridas». Es muy interesante. Y ella dice que todos tenemos alguna herida emocional que está creada en la infancia y que lo que hace es que CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL …TRANSLATE THISPAGE
De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía oDOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. CÓMO TE GUSTARÍA SER RECORDADO? Ir a esa persona en la que te quieres convertir, a aquellas cosas que quieres hacer o dedicarte para volver paso a paso hacia atrás hasta llegar a tu momento actual. Si quieres ser recordado como alguien que luchaba por sus sueños y no se conformaba, pregúntate cuáles son esos sueños, cómo puedes lograrlos y que estás haciendo para ello. 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON …TRANSLATE THISPAGE
Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida. LAS 5 HERIDAS EMOCIONALES DE LA INFANCIA Y LAS …TRANSLATE THIS PAGE Lo que te voy a contar está basado en el libro de Lise Bourdeau «Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo» que lo tienes abajo de este vídeo por si te interesa profundizar. También te recomiendo el segundo libro titulado «la sanación de las 5 heridas». Es muy interesante. Y ella dice que todos tenemos alguna herida emocional que está creada en la infancia y que lo que hace es que CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL …TRANSLATE THISPAGE
De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía oDOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. CÓMO TE GUSTARÍA SER RECORDADO? Ir a esa persona en la que te quieres convertir, a aquellas cosas que quieres hacer o dedicarte para volver paso a paso hacia atrás hasta llegar a tu momento actual. Si quieres ser recordado como alguien que luchaba por sus sueños y no se conformaba, pregúntate cuáles son esos sueños, cómo puedes lograrlos y que estás haciendo para ello. 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
CURSOS | ANA VICO
Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. LaBLOG DE ANA VICO
10 claves para detectar si sufres maltrato psicológico. 1 comentario / Psicología / Por Ana Vico / 17 agosto, 2020. 9 noviembre, 2020. El maltrato psicológico no deja huella física, no se ve y es difícil de identificar, está presente en relaciones tóxicas, APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
HABILIDADES DEL COACH 1: LA ESCUCHA ACTIVATRANSLATE THIS PAGE La escucha activa es una de las habilidades más importantes del Coach.. En Coaching se usa el método GROW, pero el Coach profesional posee ciertas habilidades que le sirven para guiar al coachee (cliente) durante su proceso de Coaching.De todas esas habilidades y aptitudes, la principal y más importante es la escucha activa. La escucha activa es poner atención al lenguaje verbal y no HÁBITOS Y AUTOMATISMOS: DEL CONSCIENTE AL …TRANSLATE THIS PAGE Somos el 95% inconsciente, y el 5% consciente. Me explico. El 95% de las cosas que hacemos son hábitos, automatismos, son acciones y pensamientos que hemos aprendido y que ya no hace falta volver a procesar. Por lo tanto, ese 95% de las actividades que hacemos normalmente a diario son inconscientes. Esto no quiere decir que nolas pensemos
EFECTO PIGMALIÓN Y PROFECÍA AUTOCUMPLIDA A esto me refiero cuando digo que si crees en ti, puedes lograr lo que te propongas. Además, te invito a leer este otro artículo que habla sobre el Efecto Pigmalión y la Profecía autocumplida. “La mayor magia es creer en ti, si lo haces, no hay nada que no puedas hacer”. UNA HISTORIA REAL SOBRE LA BULIMIA Una historia real sobre la Bulimia. Aquí te traigo una entrevista que personalmente he disfrutado. Traigo a mi amiga Irene Milián de IreneMilian.com, grandísima persona y profesional, para hablar te de la bulimia. La bulimia es un trastorno de la alimentación (que junto con la anorexia, es de las más conocidas) que se caracteriza por 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
POR QUÉ NOS CAEMOS? Para aprender a levantarnos’. ¡Qué pregunta tan magnífica y tan profunda! ‘¿Por qué nos caemos?’. La respuesta a un porqué busca en lo más interior de nosotros mismos, en nuestros pensamientos, creencias y valores. Sin embargo, la respuesta a esa misma pregunta, en Batman, no es un ‘porque’, sino que la respuesta es un ‘para ANÁLISIS DE INSIDE OUT (DEL REVÉS) VISTO POR UNA …TRANSLATE THISPAGE
Te recomiendo encarecidamente que veas Inside Out (Del revés), la nueva película de animación de Pixar y que ha hecho que la compañía recupere el reconocimiento que se merece.Desde una perspectiva psicológica es muy interesante la película, BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON …TRANSLATE THISPAGE
Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
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Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. La APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
LAS 5 HERIDAS EMOCIONALES DE LA INFANCIA Y LAS …TRANSLATE THIS PAGE Lo que te voy a contar está basado en el libro de Lise Bourdeau «Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo» que lo tienes abajo de este vídeo por si te interesa profundizar. También te recomiendo el segundo libro titulado «la sanación de las 5 heridas». Es muy interesante. Y ella dice que todos tenemos alguna herida emocional que está creada en la infancia y que lo que hace es que HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL …TRANSLATE THISPAGE
De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía o 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida.DOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON …TRANSLATE THISPAGE
Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
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LAS 5 HERIDAS EMOCIONALES DE LA INFANCIA Y LAS …TRANSLATE THIS PAGE Lo que te voy a contar está basado en el libro de Lise Bourdeau «Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo» que lo tienes abajo de este vídeo por si te interesa profundizar. También te recomiendo el segundo libro titulado «la sanación de las 5 heridas». Es muy interesante. Y ella dice que todos tenemos alguna herida emocional que está creada en la infancia y que lo que hace es que HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida. ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL …TRANSLATE THISPAGE
De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía oDOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
CURSOS | ANA VICO
Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. LaBLOG DE ANA VICO
10 claves para detectar si sufres maltrato psicológico. 1 comentario / Psicología / Por Ana Vico / 17 agosto, 2020. 9 noviembre, 2020. El maltrato psicológico no deja huella física, no se ve y es difícil de identificar, está presente en relaciones tóxicas, UNA HISTORIA REAL SOBRE LA BULIMIA Una historia real sobre la Bulimia. Aquí te traigo una entrevista que personalmente he disfrutado. Traigo a mi amiga Irene Milián de IreneMilian.com, grandísima persona y profesional, para hablar te de la bulimia. La bulimia es un trastorno de la alimentación (que junto con la anorexia, es de las más conocidas) que se caracteriza por POR QUÉ NOS CAEMOS? Para aprender a levantarnos’. ¡Qué pregunta tan magnífica y tan profunda! ‘¿Por qué nos caemos?’. La respuesta a un porqué busca en lo más interior de nosotros mismos, en nuestros pensamientos, creencias y valores. Sin embargo, la respuesta a esa misma pregunta, en Batman, no es un ‘porque’, sino que la respuesta es un ‘para HÁBITOS Y AUTOMATISMOS: DEL CONSCIENTE AL …TRANSLATE THIS PAGE Somos el 95% inconsciente, y el 5% consciente. Me explico. El 95% de las cosas que hacemos son hábitos, automatismos, son acciones y pensamientos que hemos aprendido y que ya no hace falta volver a procesar. Por lo tanto, ese 95% de las actividades que hacemos normalmente a diario son inconscientes. Esto no quiere decir que nolas pensemos
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10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
LAS 5 CREENCIAS QUE TE IMPIDEN HABLAR BIEN EN …TRANSLATE THIS PAGE Pero el pánico escénico – o glosofobia- , como muchos otros miedos, no proviene de tu falta de formación o de habilidades. A ver, conocer las mejores técnicas para hablar en público ayuda, pero antes de eso lo más probable es que debas replantearte qué es exactamente lo que piensas sobre ti o tu nivel.. Y ahí es donde entran en juego las creencias. HABILIDADES DEL COACH 1: LA ESCUCHA ACTIVATRANSLATE THIS PAGE La escucha activa es una de las habilidades más importantes del Coach.. En Coaching se usa el método GROW, pero el Coach profesional posee ciertas habilidades que le sirven para guiar al coachee (cliente) durante su proceso de Coaching.De todas esas habilidades y aptitudes, la principal y más importante es la escucha activa. La escucha activa es poner atención al lenguaje verbal y no QUÉ ES EL COACHING Y EN QUÉ CONSISTE: TIPOS Y …TRANSLATE THIS PAGE Hola El coaching permite trabajar en varias metas u objetivos a la vez o debe de enfocarte en un solo objetivo definido. Por ejemplo he concluido mi segunda carrera y mientras esos cinco años ocurrían, también me acerque a una universidad para ser docente, estas dos cosas forman parte de mis metas personales, pero debo elegir sólo un sueño y una meta para ello, otro contexto sería la EFECTO PIGMALIÓN Y PROFECÍA AUTOCUMPLIDA A esto me refiero cuando digo que si crees en ti, puedes lograr lo que te propongas. Además, te invito a leer este otro artículo que habla sobre el Efecto Pigmalión y la Profecía autocumplida. “La mayor magia es creer en ti, si lo haces, no hay nada que no puedas hacer”. BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON …TRANSLATE THISPAGE
Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
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Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. La APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
LAS 5 HERIDAS EMOCIONALES DE LA INFANCIA Y LAS …TRANSLATE THIS PAGE Lo que te voy a contar está basado en el libro de Lise Bourdeau «Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo» que lo tienes abajo de este vídeo por si te interesa profundizar. También te recomiendo el segundo libro titulado «la sanación de las 5 heridas». Es muy interesante. Y ella dice que todos tenemos alguna herida emocional que está creada en la infancia y que lo que hace es que HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL …TRANSLATE THISPAGE
De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía o 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida.DOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
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De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía o 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida.DOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. 10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
CURSOS | ANA VICO
Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. LaBLOG DE ANA VICO
10 claves para detectar si sufres maltrato psicológico. 1 comentario / Psicología / Por Ana Vico / 17 agosto, 2020. 9 noviembre, 2020. El maltrato psicológico no deja huella física, no se ve y es difícil de identificar, está presente en relaciones tóxicas, UNA HISTORIA REAL SOBRE LA BULIMIA Una historia real sobre la Bulimia. Aquí te traigo una entrevista que personalmente he disfrutado. Traigo a mi amiga Irene Milián de IreneMilian.com, grandísima persona y profesional, para hablar te de la bulimia. La bulimia es un trastorno de la alimentación (que junto con la anorexia, es de las más conocidas) que se caracteriza por POR QUÉ NOS CAEMOS? Para aprender a levantarnos’. ¡Qué pregunta tan magnífica y tan profunda! ‘¿Por qué nos caemos?’. La respuesta a un porqué busca en lo más interior de nosotros mismos, en nuestros pensamientos, creencias y valores. Sin embargo, la respuesta a esa misma pregunta, en Batman, no es un ‘porque’, sino que la respuesta es un ‘para HÁBITOS Y AUTOMATISMOS: DEL CONSCIENTE AL …TRANSLATE THIS PAGE Somos el 95% inconsciente, y el 5% consciente. Me explico. El 95% de las cosas que hacemos son hábitos, automatismos, son acciones y pensamientos que hemos aprendido y que ya no hace falta volver a procesar. Por lo tanto, ese 95% de las actividades que hacemos normalmente a diario son inconscientes. Esto no quiere decir que nolas pensemos
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10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
LAS 5 CREENCIAS QUE TE IMPIDEN HABLAR BIEN EN …TRANSLATE THIS PAGE Pero el pánico escénico – o glosofobia- , como muchos otros miedos, no proviene de tu falta de formación o de habilidades. A ver, conocer las mejores técnicas para hablar en público ayuda, pero antes de eso lo más probable es que debas replantearte qué es exactamente lo que piensas sobre ti o tu nivel.. Y ahí es donde entran en juego las creencias. HABILIDADES DEL COACH 1: LA ESCUCHA ACTIVATRANSLATE THIS PAGE La escucha activa es una de las habilidades más importantes del Coach.. En Coaching se usa el método GROW, pero el Coach profesional posee ciertas habilidades que le sirven para guiar al coachee (cliente) durante su proceso de Coaching.De todas esas habilidades y aptitudes, la principal y más importante es la escucha activa. La escucha activa es poner atención al lenguaje verbal y no QUÉ ES EL COACHING Y EN QUÉ CONSISTE: TIPOS Y …TRANSLATE THIS PAGE Hola El coaching permite trabajar en varias metas u objetivos a la vez o debe de enfocarte en un solo objetivo definido. Por ejemplo he concluido mi segunda carrera y mientras esos cinco años ocurrían, también me acerque a una universidad para ser docente, estas dos cosas forman parte de mis metas personales, pero debo elegir sólo un sueño y una meta para ello, otro contexto sería la EFECTO PIGMALIÓN Y PROFECÍA AUTOCUMPLIDA A esto me refiero cuando digo que si crees en ti, puedes lograr lo que te propongas. Además, te invito a leer este otro artículo que habla sobre el Efecto Pigmalión y la Profecía autocumplida. “La mayor magia es creer en ti, si lo haces, no hay nada que no puedas hacer”. BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON …TRANSLATE THISPAGE
Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
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10 claves para detectar si sufres maltrato psicológico. 1 comentario / Psicología / Por Ana Vico / 17 agosto, 2020. 9 noviembre, 2020. El maltrato psicológico no deja huella física, no se ve y es difícil de identificar, está presente en relaciones tóxicas,CURSOS | ANA VICO
Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. La HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
HÁBITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA …TRANSLATE THIS PAGE Aquí tienes 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que tú también puedes tener. La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida. CÓMO TE GUSTARÍA SER RECORDADO? Ir a esa persona en la que te quieres convertir, a aquellas cosas que quieres hacer o dedicarte para volver paso a paso hacia atrás hasta llegar a tu momento actual. Si quieres ser recordado como alguien que luchaba por sus sueños y no se conformaba, pregúntate cuáles son esos sueños, cómo puedes lograrlos y que estás haciendo para ello. CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. EL PESIMISMO ES UNA FORMA DE VER LA VIDA BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON …TRANSLATE THISPAGE
Soy Ana Vico. Soy psicóloga especializada en mindset e inteligencia emocional, tengo alma de terapeuta. Creé Be Fullness en 2014 trabajando uno a uno con mis clientes y además he sido mentora de negocios online durante 4 años. He trabajado desde tu lado (como emprendedora y dueña de un negocio) y desde el mío (como terapeuta);conozco
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10 claves para detectar si sufres maltrato psicológico. 1 comentario / Psicología / Por Ana Vico / 17 agosto, 2020. 9 noviembre, 2020. El maltrato psicológico no deja huella física, no se ve y es difícil de identificar, está presente en relaciones tóxicas,CURSOS | ANA VICO
Ana Bolox. Escritora. "Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. La HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
HÁBITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA …TRANSLATE THIS PAGE Aquí tienes 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que tú también puedes tener. La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Conectarte con tu yo interior es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida. CÓMO TE GUSTARÍA SER RECORDADO? Ir a esa persona en la que te quieres convertir, a aquellas cosas que quieres hacer o dedicarte para volver paso a paso hacia atrás hasta llegar a tu momento actual. Si quieres ser recordado como alguien que luchaba por sus sueños y no se conformaba, pregúntate cuáles son esos sueños, cómo puedes lograrlos y que estás haciendo para ello. CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. EL PESIMISMO ES UNA FORMA DE VER LA VIDA CÓMO APRENDER A MEDITAR Y MANTENER EL HÁBITO 4 pasos prácticos, sencillos y únicos para entrenar tu mente y empezar a meditar. Sentarse. Respirar. Atención. Actitud. Beneficios de la meditación (que sentirás desde el primer día) Técnicas de meditación: concentración. Neurociencia y meditación: Mindfulness. Mindfulness fomenta momentos de Conciencia Plena. DECORACIÓN EMOCIONAL: CONVIERTE TU CASA EN TU HOGARTRANSLATE THISPAGE
Quizá tu hogar está frenando el crecimiento de tu inteligencia emocional Estoy encantada de poder aportar mi granito de arena al gran trabajo que hace Ana dándonos las herramientas necesarias para entrenar nuestras emociones y la forma en que debemos utilizarlas para vivir una vida plena y feliz.. Soy diseñadora de interiores y creo firmemente que la decoración juega aquí un gran papel. CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: …TRANSLATE THISPAGE
Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. HABILIDADES DEL COACH 1: LA ESCUCHA ACTIVATRANSLATE THIS PAGE La escucha activa es una de las habilidades más importantes del Coach.. En Coaching se usa el método GROW, pero el Coach profesional posee ciertas habilidades que le sirven para guiar al coachee (cliente) durante su proceso de Coaching.De todas esas habilidades y aptitudes, la principal y más importante es la escucha activa. La escucha activa es poner atención al lenguaje verbal y no ANÁLISIS DE INSIDE OUT (DEL REVÉS) VISTO POR UNA …TRANSLATE THISPAGE
Te recomiendo encarecidamente que veas Inside Out (Del revés), la nueva película de animación de Pixar y que ha hecho que la compañía recupere el reconocimiento que se merece.Desde una perspectiva psicológica es muy interesante la película, ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL …TRANSLATE THISPAGE
De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía oDOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. EFECTO PIGMALIÓN Y PROFECÍA AUTOCUMPLIDA A esto me refiero cuando digo que si crees en ti, puedes lograr lo que te propongas. Además, te invito a leer este otro artículo que habla sobre el Efecto Pigmalión y la Profecía autocumplida. “La mayor magia es creer en ti, si lo haces, no hay nada que no puedas hacer”. HÁBITOS Y AUTOMATISMOS: DEL CONSCIENTE AL …TRANSLATE THIS PAGE Somos el 95% inconsciente, y el 5% consciente. Me explico. El 95% de las cosas que hacemos son hábitos, automatismos, son acciones y pensamientos que hemos aprendido y que ya no hace falta volver a procesar. Por lo tanto, ese 95% de las actividades que hacemos normalmente a diario son inconscientes. Esto no quiere decir que nolas pensemos
10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICOTRANSLATE THISPAGE
10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON ANA VICO Diariamente te enfrentas a problemas laborales con una raíz emocional, y sin embargo desvías la mirada hacia otro lado.. Te has convencido de que el problema está en tu negocio, pero solo es el síntoma. El origen real es una herida emocional desatendida.BLOG DE ANA VICO
Sea cual sea el área en el que te desarrolles, seguramente habrás recibido unas cuantas críticas a lo largo de tu vida. Y de acuerdo a tu personalidad, a tus valores y la forma en que veas el mundo, estas te afectarán de una manera o de otra.CURSOS | ANA VICO
Cursos sobre Inteligencia Emocional, Gestión Emocional, Autoestima, Mindfulness, Detox Emocional, etc. Todo aplicado 100% APRENDE GESTIÓN EMOCIONAL Descárgate mi MiniCurso gratis y llévate mi Guía de 4 técnicas infalibles para dominar tus emociones y conviértete en el dueño detu vida.
CÓMO TE GUSTARÍA SER RECORDADO? A través de mi proyecto quiero acompañar y motivar a todas aquellas personas que desean realizar un viaje y que sus miedos se lo impiden. Y con viajar me refiero tanto a un viaje a otros países o continentes donde descubrir nuevas culturas y vivir experiencias únicas que solo viajando podrán descubrir, como a un viaje interno, realizando un cambio en sus vidas que les lleve a conseguir 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Quién soy realmente? Formas de conectar con tu yo interior. Me siento triste, ansioso, mal humorado, sin ningún motivo aparente ¿Te ha pasado que estas en calma, bien sea viendo una serie o una película, conversando con tus familiares o amigos, haciendo tu rutina diaria y sin ninguna causa aparente sientes tristeza, irritación, cambios de ánimo, incomodidad general y terminas HÁBITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL Aquí tienes 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que tú también puedes tener. La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: LAS Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS EL PESIMISMO ES UNA FORMA DE VER LA VIDA BE FULLNESS: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA CON ANA VICO Diariamente te enfrentas a problemas laborales con una raíz emocional, y sin embargo desvías la mirada hacia otro lado.. Te has convencido de que el problema está en tu negocio, pero solo es el síntoma. El origen real es una herida emocional desatendida.BLOG DE ANA VICO
Sea cual sea el área en el que te desarrolles, seguramente habrás recibido unas cuantas críticas a lo largo de tu vida. Y de acuerdo a tu personalidad, a tus valores y la forma en que veas el mundo, estas te afectarán de una manera o de otra.CURSOS | ANA VICO
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CÓMO TE GUSTARÍA SER RECORDADO? A través de mi proyecto quiero acompañar y motivar a todas aquellas personas que desean realizar un viaje y que sus miedos se lo impiden. Y con viajar me refiero tanto a un viaje a otros países o continentes donde descubrir nuevas culturas y vivir experiencias únicas que solo viajando podrán descubrir, como a un viaje interno, realizando un cambio en sus vidas que les lleve a conseguir 10 FORMAS DE CONECTAR CON TU YO INTERIOR Quién soy realmente? Formas de conectar con tu yo interior. Me siento triste, ansioso, mal humorado, sin ningún motivo aparente ¿Te ha pasado que estas en calma, bien sea viendo una serie o una película, conversando con tus familiares o amigos, haciendo tu rutina diaria y sin ninguna causa aparente sientes tristeza, irritación, cambios de ánimo, incomodidad general y terminas HÁBITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL Aquí tienes 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que tú también puedes tener. La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: LAS Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. HABILIDADES DEL COACH 2: LAS PREGUNTAS PODEROSAS EL PESIMISMO ES UNA FORMA DE VER LA VIDA CÓMO APRENDER A MEDITAR Y MANTENER EL HÁBITO 4 pasos prácticos, sencillos y únicos para entrenar tu mente y empezar a meditar. Sentarse. Respirar. Atención. Actitud. Beneficios de la meditación (que sentirás desde el primer día) Técnicas de meditación: concentración. Neurociencia y meditación: Mindfulness. Mindfulness fomenta momentos de Conciencia Plena. DECORACIÓN EMOCIONAL: CONVIERTE TU CASA EN TU HOGAR Quizá tu hogar está frenando el crecimiento de tu inteligencia emocional Estoy encantada de poder aportar mi granito de arena al gran trabajo que hace Ana dándonos las herramientas necesarias para entrenar nuestras emociones y la forma en que debemos utilizarlas para vivir una vida plena y feliz.. Soy diseñadora de interiores y creo firmemente que la decoración juega aquí un gran papel. CÓMO LIDIAR CON AMIGOS FALSOS Y GENTE HIPÓCRITA: LAS Hay personas falsas a mi alrededor. Aunque parezca difícil de creer, ésta es la realidad de muchas personas alrededor del mundo.En los entornos laborales, de entretenimiento e incluso familiares, podemos estar rodeados de amigos falsos, que nos presentan una faceta poco real, o de gente hipócrita, que oculta con una máscara de buenas intenciones, sus malas energías. HABILIDADES DEL COACH 1: LA ESCUCHA ACTIVA La escucha activa es una de las habilidades más importantes del Coach.. En Coaching se usa el método GROW, pero el Coach profesional posee ciertas habilidades que le sirven para guiar al coachee (cliente) durante su proceso de Coaching.De todas esas habilidades y aptitudes, la principal y más importante es la escucha activa. La escucha activa es poner atención al lenguaje verbal y no ANÁLISIS DE INSIDE OUT (DEL REVÉS) VISTO POR UNA PSICÓLOGA Te recomiendo encarecidamente que veas Inside Out (Del revés), la nueva película de animación de Pixar y que ha hecho que la compañía recupere el reconocimiento que se merece.Desde una perspectiva psicológica es muy interesante la película, ODIO MI TRABAJO: EL SÍNTOMA DE QUE ESTÁS CERCA DEL BURNOUT De dónde se origina el hecho de sentir que odio mi trabajo? El decir «odio mi trabajo» no es una frase que aparece de la nada. Generalmente las personas que sienten insatisfacción por sus labores diarias, llevan cierto tiempo viviendo una realidad en la que no encuentran motivación, retos, armonía oDOLOR EMOCIONAL
El poder de las emociones y cómo se manifiesta en forma de dolor emocional. Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano. De hecho, seguro que has escuchado «se me pone un nudo en el estómago por los nervios», «el corazón me late a mil por hora» y un largo etcétera. EFECTO PIGMALIÓN Y PROFECÍA AUTOCUMPLIDA A esto me refiero cuando digo que si crees en ti, puedes lograr lo que te propongas. Además, te invito a leer este otro artículo que habla sobre el Efecto Pigmalión y la Profecía autocumplida. “La mayor magia es creer en ti, si lo haces, no hay nada que no puedas hacer”. HÁBITOS Y AUTOMATISMOS: DEL CONSCIENTE AL INCONSCIENTE Somos el 95% inconsciente, y el 5% consciente. Me explico. El 95% de las cosas que hacemos son hábitos, automatismos, son acciones y pensamientos que hemos aprendido y que ya no hace falta volver a procesar. Por lo tanto, ese 95% de las actividades que hacemos normalmente a diario son inconscientes. Esto no quiere decir que nolas pensemos
10 CLAVES PARA DETECTAR SI SUFRES MALTRATO PSICOLÓGICO 10 Claves o señales que te ayudarán a detectar si sufres o ejerces maltrato psicológico. Si piensas y repites: “Mi pareja siempre va primero en cualquier necesidad” o en caso contrario: “Mis necesidades son más importantes que las de mi pareja (Yo primero)”. Víctima: Mi pareja va primero porque es hombre/mujer, porque estácansado
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