ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim

stilovima života.

DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Pomaže pri mršavljenju. Zvučaće vam nevjerovatno ali celer sadrži materije koje u čovjekovom organizmu uzrokuju regulisanje šećera u krvi, te gase želju za slatkim.Bogatost vlaknima smanjuje potrebu za prejedanjem, a visok udio vode pomaže bržem osjećaju sitosti. FARBANJE JAJA NAMIRNICAMA IZ KUHINJE (20 IDEJA) @marmeladekisses.de Farbanje voćnim sokovima. Da, dobro si pročitala, jaja je moguće ofarbati u prirodnim voćnim sokovima.Evo koje boje možeš dobiti na koji način: Pink boja – kuhanje jaja u soku od cvekle i borovnice; Jarko crvena boja – sok od višanja zajedno sa višnjama iz konzerve.; Tirkizna boja – kuhanje jaja sa ljubičastim kupusom (prema riječima jedne naše čitateljke ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Kako funkcioniše? Iako se uglavnom žene odluče za ovu masažu da bi se riješile celulita, ona je korisna i kod bolova u leđima i generalno za detoks organizma.. Izgled oklagija koje se koriste u ovoj masaži je prilagođen intenziviranju raspada masnoća i celulita, tako da se oni eliminišu prirodnim putem zajedno sa ostalim toksinima

iz tela.

ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Jeste li čuli za mistično stablo života? Zove se Moringa oleifera, a ima niz nevjerovatnih zdravstvenih prednosti i za nju kažu da je jedna od najhranljivijih biljki na svijetu, a u narodu je poznata kao „čudesno drvo“.. Prije 5000 godina je ovo drvo po prvi put pronađeno u Indiji, a sada ga možemo naći i u Nepalu i Pakistanu, mada se vremenom njegova rasprostranjenost širi i na LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Ukoliko tragate za vitaminom C, ananas ima i to. Čak jedna šnita ananasa sadrži 30% dovoljne dnevne količine vitamina C. Ovaj vitamin koristan je za jačanje imuniteta sportista koji se oporavljaju od velikih utakmica ili napornih treninga. SVJETSKI DAN VODA: ČUVAJMO VODU JER VODA JE ŽIVOT Tuširanjem umjesto kupanja u kadi uštedimo i preko 100l: kupanjem u kadi potrošimo 150-180l vode, dok je za tuširanje potrebno 30 -50l. Popravite česme: samo jedna kap vode u sekundi iz neispravne slavine godišnje naraste na količinu od 6.200 litara. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Svakodnevno istezanje. Istezanjem podstičeš protok limfe i na taj način ona postaje brža, sposobnija i funkcionalnija. Ukoliko svakodnevno boraviš u kancelariji, iskoristi pauze na poslu i MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STESEE MORE ON

ZDRAVIJA.COM

ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim

stilovima života.

DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Pomaže pri mršavljenju. Zvučaće vam nevjerovatno ali celer sadrži materije koje u čovjekovom organizmu uzrokuju regulisanje šećera u krvi, te gase želju za slatkim.Bogatost vlaknima smanjuje potrebu za prejedanjem, a visok udio vode pomaže bržem osjećaju sitosti. FARBANJE JAJA NAMIRNICAMA IZ KUHINJE (20 IDEJA) @marmeladekisses.de Farbanje voćnim sokovima. Da, dobro si pročitala, jaja je moguće ofarbati u prirodnim voćnim sokovima.Evo koje boje možeš dobiti na koji način: Pink boja – kuhanje jaja u soku od cvekle i borovnice; Jarko crvena boja – sok od višanja zajedno sa višnjama iz konzerve.; Tirkizna boja – kuhanje jaja sa ljubičastim kupusom (prema riječima jedne naše čitateljke ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Kako funkcioniše? Iako se uglavnom žene odluče za ovu masažu da bi se riješile celulita, ona je korisna i kod bolova u leđima i generalno za detoks organizma.. Izgled oklagija koje se koriste u ovoj masaži je prilagođen intenziviranju raspada masnoća i celulita, tako da se oni eliminišu prirodnim putem zajedno sa ostalim toksinima

iz tela.

ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Jeste li čuli za mistično stablo života? Zove se Moringa oleifera, a ima niz nevjerovatnih zdravstvenih prednosti i za nju kažu da je jedna od najhranljivijih biljki na svijetu, a u narodu je poznata kao „čudesno drvo“.. Prije 5000 godina je ovo drvo po prvi put pronađeno u Indiji, a sada ga možemo naći i u Nepalu i Pakistanu, mada se vremenom njegova rasprostranjenost širi i na LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Ukoliko tragate za vitaminom C, ananas ima i to. Čak jedna šnita ananasa sadrži 30% dovoljne dnevne količine vitamina C. Ovaj vitamin koristan je za jačanje imuniteta sportista koji se oporavljaju od velikih utakmica ili napornih treninga. SVJETSKI DAN VODA: ČUVAJMO VODU JER VODA JE ŽIVOT Tuširanjem umjesto kupanja u kadi uštedimo i preko 100l: kupanjem u kadi potrošimo 150-180l vode, dok je za tuširanje potrebno 30 -50l. Popravite česme: samo jedna kap vode u sekundi iz neispravne slavine godišnje naraste na količinu od 6.200 litara. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Svakodnevno istezanje. Istezanjem podstičeš protok limfe i na taj način ona postaje brža, sposobnija i funkcionalnija. Ukoliko svakodnevno boraviš u kancelariji, iskoristi pauze na poslu i MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STESEE MORE ON

ZDRAVIJA.COM

KNJIGE KOJE MORATE PROČITATI U 2020. (TOP 10) Neke od njih obilježile su 2019. godinu, a neki su bezvremenski klasici koji će promijeniti vaš život. Ovu su knjige koje vrijedi pročitati u 2020. godini. LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Ukoliko tragate za vitaminom C, ananas ima i to. Čak jedna šnita ananasa sadrži 30% dovoljne dnevne količine vitamina C. Ovaj vitamin koristan je za jačanje imuniteta sportista koji se oporavljaju od velikih utakmica ili napornih treninga. ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Jeste li čuli za mistično stablo života? Zove se Moringa oleifera, a ima niz nevjerovatnih zdravstvenih prednosti i za nju kažu da je jedna od najhranljivijih biljki na svijetu, a u narodu je poznata kao „čudesno drvo“.. Prije 5000 godina je ovo drvo po prvi put pronađeno u Indiji, a sada ga možemo naći i u Nepalu i Pakistanu, mada se vremenom njegova rasprostranjenost širi i na KAKO EFIKASNO I NA PRIRODAN NAČIN IŠČISTITI JETRU? Citrusi, posebno limun i limeta, sadrže puno vitamina C koji podstiče rad jetre i pretvara toksine u supstance koje se lakše rastvore u vodi.. Kupusasto povrće poput brokule i karfiola takođe sadrži glukosinolat, antioksidans koji promoviše produkciju enzima za eliminaciju toksina.. Korijen maslačka je sjajan za pravljenje čaja koji pomaže jetri da razgradi masti. 12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK Ovaj jogurt je ukusan, kremast i izuzetno hranljiv. Pun je proteina koji su zaduženi da vas zasite. Konzumiranjem jogurta održaćete željenu tjelesnu težinu, jer povećavaju nivo hormona koji su zaduženi sa osjećaj sitosti. MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STE Tokom svog životnog vijeka proizvešćete više od 600 puta sopstvene težine u otpadu – dovoljno da popunite dobar broj kamiona. Ta zapanjujuća statistika možda ne bi bila toliko veliki problem da ne moramo živjeti na relativno maloj, pretrpanoj planeti. 5 NAČINA DA NAPRAVITE OVSENU KAŠU @theglitterguide Apple pie kaša. Sljedeći recept okusom i mirisom podsjeća na pitu od jabuke, te je idealan za one koji vole klasiku. Za jednu osobu trebaće vam pola šolje ovasa, šolja bademovog mlijeka, jedna jabuka, kašika chia sjemenki, kašika ZAŠTO JE DETOKS VODA PROVJERENO KORISNA …TRANSLATE THIS PAGE Sigurno si i ti na društvenim mrežama naišla na fotografije takozvane detox water, odnosno vode u koju je dodano razno voće i povrće, a koja bi trebala pomoći organizmu da se riješi štetnih tvari i izgubi višak kilograma.Osim što je takva voda zdrava, lijepog je okusa, te ćeš je piti s užitkom, a i lakše ćeš se držati zdravog režima ishrane. EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Jesi li znao da je hodanje najbolji lijek za čovjeka? U čovjekovoj je prirodi da već u prvim mjesecima svog života teži hodanju. Baš zbog toga, pješačenje, odnosno hodanje, predstavlja najprirodniji

oblik kretanja.

EVO KAKO SMANJITI BORE NA LICU NA PRIRODAN NAČIN U zavisnosti od načina života, nekome se sitne bore javljaju ranije, a nekome kasnije. Evo kako možete na prirodan način usporiti starenje kože na licu. ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Zdrava Dalgona kafa – kafa koja je oduševila svijet. 31.05.2021. Sigurno ste barem jednom listajući Instagram naišli na fotografiju kremaste kafe koja vas mami da je probate. U pitanju je Dalgona kafa. U originalnom receptu sadrži mnogo šećera, a ZdraviJa. DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Poboljšava imunitet. Bogatstvo vitaminom C čini celer i celerov sok jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, te se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin. ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO) 03.02.2020. Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Temelji se na drevnoj orjentalnoj tehnici manipulacije drvetom koja se praktikuje vijekovima, za različite

svrhe.

RUKOLA: LIJEČI, PODMLAĐUJE I TOPI KILOGRAME Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa, kelerabe, kelja. Za rukolu mnogi kažu da liječi, podmlađuje i topi kilograme, a ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Osim toga, važno je znati koliko je pješačenje, pa čak i ako traje 10 minuta, dobro za naše cjelokupno zdravlje. Hodanje može promijeniti način na koji neki dijelovi mozga komuniciraju i koordinišu međusobno, a to umnogome poboljšava i funkciju pamćenja. I sam Hipokrat je smatrao da je hodanje najbolji lijek za

čovjeka.

ŽENSKA EJAKULACIJA

Ženska ejakulacija se događa u mokraćnoj cijevi, a ne u vagini. G-tačka okružuje mokraćnu cijev te je po sastavu vrlo slična prostati. Naučnici kažu kako se ejakulat stvara u parauretralnom tkivu. Pravilnom stimulacijom u toku seksualnog odnosa žene osjećaju navalu te tečnosti i u toku orgazma je najčešće izbacuju. OVO SU ZNAKOVI DA VAM OTKAZUJU BUBREZI Sačuvati zdravlje bubrega je od izuzetne važnosti za fukcionisanje organizma. U nastavku saznajte koja je to uloga bubrega, koji simptomi ukazuju da imate problem, da vam otkazuju bubrezi, te na koje sve prirodne načine možete preventivno da utičete, ili da se zaliječite ukoliko imate već neki problem.. Bubrezi su parni organi koji predstavljaju centralni dio urinarnog sistema. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Biljke su dobre za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko jutro započneš šoljom čaja, na taj način podstičeš protok limfe kroz organizam, metabolizam se ubrzava i tada nestaju otečeno lice i ekstremiteti. Priroda nam je dala sve potrebne biljke koje su dobre za naše zdravlje, poboljšavaju mnoge procese u organizmu. ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Zdrava Dalgona kafa – kafa koja je oduševila svijet. 31.05.2021. Sigurno ste barem jednom listajući Instagram naišli na fotografiju kremaste kafe koja vas mami da je probate. U pitanju je Dalgona kafa. U originalnom receptu sadrži mnogo šećera, a ZdraviJa. DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Poboljšava imunitet. Bogatstvo vitaminom C čini celer i celerov sok jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, te se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin. ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO) 03.02.2020. Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Temelji se na drevnoj orjentalnoj tehnici manipulacije drvetom koja se praktikuje vijekovima, za različite

svrhe.

RUKOLA: LIJEČI, PODMLAĐUJE I TOPI KILOGRAME Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa, kelerabe, kelja. Za rukolu mnogi kažu da liječi, podmlađuje i topi kilograme, a ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Osim toga, važno je znati koliko je pješačenje, pa čak i ako traje 10 minuta, dobro za naše cjelokupno zdravlje. Hodanje može promijeniti način na koji neki dijelovi mozga komuniciraju i koordinišu međusobno, a to umnogome poboljšava i funkciju pamćenja. I sam Hipokrat je smatrao da je hodanje najbolji lijek za

čovjeka.

ŽENSKA EJAKULACIJA

Ženska ejakulacija se događa u mokraćnoj cijevi, a ne u vagini. G-tačka okružuje mokraćnu cijev te je po sastavu vrlo slična prostati. Naučnici kažu kako se ejakulat stvara u parauretralnom tkivu. Pravilnom stimulacijom u toku seksualnog odnosa žene osjećaju navalu te tečnosti i u toku orgazma je najčešće izbacuju. OVO SU ZNAKOVI DA VAM OTKAZUJU BUBREZI Sačuvati zdravlje bubrega je od izuzetne važnosti za fukcionisanje organizma. U nastavku saznajte koja je to uloga bubrega, koji simptomi ukazuju da imate problem, da vam otkazuju bubrezi, te na koje sve prirodne načine možete preventivno da utičete, ili da se zaliječite ukoliko imate već neki problem.. Bubrezi su parni organi koji predstavljaju centralni dio urinarnog sistema. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Biljke su dobre za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko jutro započneš šoljom čaja, na taj način podstičeš protok limfe kroz organizam, metabolizam se ubrzava i tada nestaju otečeno lice i ekstremiteti. Priroda nam je dala sve potrebne biljke koje su dobre za naše zdravlje, poboljšavaju mnoge procese u organizmu. LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK Ovsena kaša. Ova kaša, puna antioksidanasa, je najbolji izbor za doručak, ako ste ljubitelj žitarica. Ovas je pun jedinstvenih beta glukan vlakana koja imaju brojne zdravstvene benefite, od kojih je jedan da smanjuje holesterol. Takođe, ova kaša je jako zasitna, što ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Provedena istraživanja pokazala su da moringa liječi više od 300 vrsta bolesti, te sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Zbog svih svojih benefita moringa nam pomaže u borbi sa nedostatkom vitamina, protiv raznih upala, ublažava iritaciju kože, poboljšava varenje te reguliše nivo hormona u tijelu.

ŽENSKA EJAKULACIJA

Ženska ejakulacija se događa u mokraćnoj cijevi, a ne u vagini. G-tačka okružuje mokraćnu cijev te je po sastavu vrlo slična prostati. Naučnici kažu kako se ejakulat stvara u parauretralnom tkivu. Pravilnom stimulacijom u toku seksualnog odnosa žene osjećaju navalu te tečnosti i u toku orgazma je najčešće izbacuju. EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Osim toga, važno je znati koliko je pješačenje, pa čak i ako traje 10 minuta, dobro za naše cjelokupno zdravlje. Hodanje može promijeniti način na koji neki dijelovi mozga komuniciraju i koordinišu međusobno, a to umnogome poboljšava i funkciju pamćenja. I sam Hipokrat je smatrao da je hodanje najbolji lijek za

čovjeka.

SVJETSKI DAN VODA: ČUVAJMO VODU JER VODA JE ŽIVOT Svjetski dan voda, 22. mart, ustanovila je Generalna skupština Ujedinjenih nacija 1992. godine, a od 1993. u svijetu počinje obilježavanje tog ekološkog datuma. Potrebe za vodom kod odraslog čovjeka iznose u prosjeku od 2,5 do tri litra dnevno. S obzirom na to da se broj stanovnika na planeti ubrzano povećava, potreba za vodom

raste.

ŠTA TO USPJEŠNI LJUDI RADE KAKO BI PREVAZIŠLI NEUSPJEH Odnosno, šta to uspješni ljudi rade kako bi prevazišli neuspjeh? Za početak, oni ustanu nakon pada. ZdraviJa je istražila kako su se pojedine izuzetno uspješne osobe izborile sa padovima. Donosimo vam i nekoliko savjeta kako da prevaziđete neke svoje male neuspjehe. VODIČ ZA POČETNIKE: KOLIKO MIŠIĆA MOŽETE DOBITI I ZA KOJE Većina onih koji počinju sa treniranjem, prvo zanima koliko mišića mogu dobiti i za koje vrijeme. U tom početnom periodu “bombardovani” su mnoštvom informacija, kako iz teretane, tako i kada su u pitanju dodaci prehrani, ali i intezitet vježbi koje treba

da rade.

KADA NASTAJE SUHI KAŠALJ I KAKO GA LIJEČITI? Kada nastaje suhi kašalj i kako ga liječiti? Zimsko vrijeme često zna biti i doba kada smo skloniji prehladama i gripi. Naročito nas zna mučiti suhi kašalj, koji je strašno iritantan i ometa nam svakodnevicu. Kada nastaje suhi kašalj i kako se s njim izboriti brzo i efikasno, te koji će vam sirup pomoći, čitajte u nastavku teksta. MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STE Može li se od recikliranja profitirati i sve što ste željeli znati o ovoj temi. Tokom svog životnog vijeka proizvešćete više od 600 puta sopstvene težine u otpadu – dovoljno da popunite dobar broj kamiona. Ta zapanjujuća statistika možda ne bi bila toliko veliki problem da ne moramo živjeti na relativno maloj, pretrpanoj planeti. ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Zdrava Dalgona kafa – kafa koja je oduševila svijet. 31.05.2021. Sigurno ste barem jednom listajući Instagram naišli na fotografiju kremaste kafe koja vas mami da je probate. U pitanju je Dalgona kafa. U originalnom receptu sadrži mnogo šećera, a ZdraviJa. DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Poboljšava imunitet. Bogatstvo vitaminom C čini celer i celerov sok jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, te se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin. ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO) 03.02.2020. Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Temelji se na drevnoj orjentalnoj tehnici manipulacije drvetom koja se praktikuje vijekovima, za različite

svrhe.

RUKOLA: LIJEČI, PODMLAĐUJE I TOPI KILOGRAME Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa, kelerabe, kelja. Za rukolu mnogi kažu da liječi, podmlađuje i topi kilograme, a ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Osim toga, važno je znati koliko je pješačenje, pa čak i ako traje 10 minuta, dobro za naše cjelokupno zdravlje. Hodanje može promijeniti način na koji neki dijelovi mozga komuniciraju i koordinišu međusobno, a to umnogome poboljšava i funkciju pamćenja. I sam Hipokrat je smatrao da je hodanje najbolji lijek za

čovjeka.

ŽENSKA EJAKULACIJA

Ženska ejakulacija se događa u mokraćnoj cijevi, a ne u vagini. G-tačka okružuje mokraćnu cijev te je po sastavu vrlo slična prostati. Naučnici kažu kako se ejakulat stvara u parauretralnom tkivu. Pravilnom stimulacijom u toku seksualnog odnosa žene osjećaju navalu te tečnosti i u toku orgazma je najčešće izbacuju. OVO SU ZNAKOVI DA VAM OTKAZUJU BUBREZI Sačuvati zdravlje bubrega je od izuzetne važnosti za fukcionisanje organizma. U nastavku saznajte koja je to uloga bubrega, koji simptomi ukazuju da imate problem, da vam otkazuju bubrezi, te na koje sve prirodne načine možete preventivno da utičete, ili da se zaliječite ukoliko imate već neki problem.. Bubrezi su parni organi koji predstavljaju centralni dio urinarnog sistema. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Biljke su dobre za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko jutro započneš šoljom čaja, na taj način podstičeš protok limfe kroz organizam, metabolizam se ubrzava i tada nestaju otečeno lice i ekstremiteti. Priroda nam je dala sve potrebne biljke koje su dobre za naše zdravlje, poboljšavaju mnoge procese u organizmu. ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Zdrava Dalgona kafa – kafa koja je oduševila svijet. 31.05.2021. Sigurno ste barem jednom listajući Instagram naišli na fotografiju kremaste kafe koja vas mami da je probate. U pitanju je Dalgona kafa. U originalnom receptu sadrži mnogo šećera, a ZdraviJa. DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Poboljšava imunitet. Bogatstvo vitaminom C čini celer i celerov sok jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, te se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin. ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO) 03.02.2020. Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Temelji se na drevnoj orjentalnoj tehnici manipulacije drvetom koja se praktikuje vijekovima, za različite

svrhe.

RUKOLA: LIJEČI, PODMLAĐUJE I TOPI KILOGRAME Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa, kelerabe, kelja. Za rukolu mnogi kažu da liječi, podmlađuje i topi kilograme, a ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Osim toga, važno je znati koliko je pješačenje, pa čak i ako traje 10 minuta, dobro za naše cjelokupno zdravlje. Hodanje može promijeniti način na koji neki dijelovi mozga komuniciraju i koordinišu međusobno, a to umnogome poboljšava i funkciju pamćenja. I sam Hipokrat je smatrao da je hodanje najbolji lijek za

čovjeka.

ŽENSKA EJAKULACIJA

Ženska ejakulacija se događa u mokraćnoj cijevi, a ne u vagini. G-tačka okružuje mokraćnu cijev te je po sastavu vrlo slična prostati. Naučnici kažu kako se ejakulat stvara u parauretralnom tkivu. Pravilnom stimulacijom u toku seksualnog odnosa žene osjećaju navalu te tečnosti i u toku orgazma je najčešće izbacuju. OVO SU ZNAKOVI DA VAM OTKAZUJU BUBREZI Sačuvati zdravlje bubrega je od izuzetne važnosti za fukcionisanje organizma. U nastavku saznajte koja je to uloga bubrega, koji simptomi ukazuju da imate problem, da vam otkazuju bubrezi, te na koje sve prirodne načine možete preventivno da utičete, ili da se zaliječite ukoliko imate već neki problem.. Bubrezi su parni organi koji predstavljaju centralni dio urinarnog sistema. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Biljke su dobre za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko jutro započneš šoljom čaja, na taj način podstičeš protok limfe kroz organizam, metabolizam se ubrzava i tada nestaju otečeno lice i ekstremiteti. Priroda nam je dala sve potrebne biljke koje su dobre za naše zdravlje, poboljšavaju mnoge procese u organizmu. LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK Ovsena kaša. Ova kaša, puna antioksidanasa, je najbolji izbor za doručak, ako ste ljubitelj žitarica. Ovas je pun jedinstvenih beta glukan vlakana koja imaju brojne zdravstvene benefite, od kojih je jedan da smanjuje holesterol. Takođe, ova kaša je jako zasitna, što ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Provedena istraživanja pokazala su da moringa liječi više od 300 vrsta bolesti, te sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Zbog svih svojih benefita moringa nam pomaže u borbi sa nedostatkom vitamina, protiv raznih upala, ublažava iritaciju kože, poboljšava varenje te reguliše nivo hormona u tijelu.

ŽENSKA EJAKULACIJA

Ženska ejakulacija se događa u mokraćnoj cijevi, a ne u vagini. G-tačka okružuje mokraćnu cijev te je po sastavu vrlo slična prostati. Naučnici kažu kako se ejakulat stvara u parauretralnom tkivu. Pravilnom stimulacijom u toku seksualnog odnosa žene osjećaju navalu te tečnosti i u toku orgazma je najčešće izbacuju. EVO ZAŠTO JE HODANJE KLJUČNO ZA MRŠANJE I NAJBOLJI …TRANSLATE

THIS PAGE

Osim toga, važno je znati koliko je pješačenje, pa čak i ako traje 10 minuta, dobro za naše cjelokupno zdravlje. Hodanje može promijeniti način na koji neki dijelovi mozga komuniciraju i koordinišu međusobno, a to umnogome poboljšava i funkciju pamćenja. I sam Hipokrat je smatrao da je hodanje najbolji lijek za

čovjeka.

SVJETSKI DAN VODA: ČUVAJMO VODU JER VODA JE ŽIVOT Svjetski dan voda, 22. mart, ustanovila je Generalna skupština Ujedinjenih nacija 1992. godine, a od 1993. u svijetu počinje obilježavanje tog ekološkog datuma. Potrebe za vodom kod odraslog čovjeka iznose u prosjeku od 2,5 do tri litra dnevno. S obzirom na to da se broj stanovnika na planeti ubrzano povećava, potreba za vodom

raste.

ŠTA TO USPJEŠNI LJUDI RADE KAKO BI PREVAZIŠLI NEUSPJEH Odnosno, šta to uspješni ljudi rade kako bi prevazišli neuspjeh? Za početak, oni ustanu nakon pada. ZdraviJa je istražila kako su se pojedine izuzetno uspješne osobe izborile sa padovima. Donosimo vam i nekoliko savjeta kako da prevaziđete neke svoje male neuspjehe. VODIČ ZA POČETNIKE: KOLIKO MIŠIĆA MOŽETE DOBITI I ZA KOJE Većina onih koji počinju sa treniranjem, prvo zanima koliko mišića mogu dobiti i za koje vrijeme. U tom početnom periodu “bombardovani” su mnoštvom informacija, kako iz teretane, tako i kada su u pitanju dodaci prehrani, ali i intezitet vježbi koje treba

da rade.

KADA NASTAJE SUHI KAŠALJ I KAKO GA LIJEČITI? Kada nastaje suhi kašalj i kako ga liječiti? Zimsko vrijeme često zna biti i doba kada smo skloniji prehladama i gripi. Naročito nas zna mučiti suhi kašalj, koji je strašno iritantan i ometa nam svakodnevicu. Kada nastaje suhi kašalj i kako se s njim izboriti brzo i efikasno, te koji će vam sirup pomoći, čitajte u nastavku teksta. MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STE Može li se od recikliranja profitirati i sve što ste željeli znati o ovoj temi. Tokom svog životnog vijeka proizvešćete više od 600 puta sopstvene težine u otpadu – dovoljno da popunite dobar broj kamiona. Ta zapanjujuća statistika možda ne bi bila toliko veliki problem da ne moramo živjeti na relativno maloj, pretrpanoj planeti. ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Zdrava Dalgona kafa – kafa koja je oduševila svijet. 31.05.2021. Sigurno ste barem jednom listajući Instagram naišli na fotografiju kremaste kafe koja vas mami da je probate. U pitanju je Dalgona kafa. U originalnom receptu sadrži mnogo šećera, a ZdraviJa. FARBANJE JAJA NAMIRNICAMA IZ KUHINJE (20 IDEJA) Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA) 02.04.2021. Uskrs je zasigurno jedan od omiljenih praznika mnogih, kako zbog lijepog vremena, bogate trpeze i običaja koji okupljaju porodicu u domu, tako i zbog šarenih jaja koja ukrase svačiji dom. Farbanje jaja je jedna od najpoznatijih uskršnjih tradicija širom svijeta. ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO) 03.02.2020. Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Temelji se na drevnoj orjentalnoj tehnici manipulacije drvetom koja se praktikuje vijekovima, za različite

svrhe.

DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Poboljšava imunitet. Bogatstvo vitaminom C čini celer i celerov sok jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, te se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin. RUKOLA: LIJEČI, PODMLAĐUJE I TOPI KILOGRAME Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa, kelerabe, kelja. Za rukolu mnogi kažu da liječi, podmlađuje i topi kilograme, a ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Provedena istraživanja pokazala su da moringa liječi više od 300 vrsta bolesti, te sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Zbog svih svojih benefita moringa nam pomaže u borbi sa nedostatkom vitamina, protiv raznih upala, ublažava iritaciju kože, poboljšava varenje te reguliše nivo hormona u tijelu. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Biljke su dobre za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko jutro započneš šoljom čaja, na taj način podstičeš protok limfe kroz organizam, metabolizam se ubrzava i tada nestaju otečeno lice i ekstremiteti. Priroda nam je dala sve potrebne biljke koje su dobre za naše zdravlje, poboljšavaju mnoge procese u organizmu. MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STESEE MORE ON

ZDRAVIJA.COM

ZDRAVIJA - VAŠ ONLINE MAGAZIN ZA INSPIRACIJU, MOTIVACIJU I Zdrava Dalgona kafa – kafa koja je oduševila svijet. 31.05.2021. Sigurno ste barem jednom listajući Instagram naišli na fotografiju kremaste kafe koja vas mami da je probate. U pitanju je Dalgona kafa. U originalnom receptu sadrži mnogo šećera, a ZdraviJa. FARBANJE JAJA NAMIRNICAMA IZ KUHINJE (20 IDEJA) Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA) 02.04.2021. Uskrs je zasigurno jedan od omiljenih praznika mnogih, kako zbog lijepog vremena, bogate trpeze i običaja koji okupljaju porodicu u domu, tako i zbog šarenih jaja koja ukrase svačiji dom. Farbanje jaja je jedna od najpoznatijih uskršnjih tradicija širom svijeta. ŠTA JE MADEROTERAPIJA I DA LI JE VRIJEDNA NOVCA I VREMENA Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO) 03.02.2020. Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Temelji se na drevnoj orjentalnoj tehnici manipulacije drvetom koja se praktikuje vijekovima, za različite

svrhe.

DOKAZANO: CELER LIJEK ZA SVE BOLESTI + RECEPT ZA …TRANSLATE THIS

PAGE

Poboljšava imunitet. Bogatstvo vitaminom C čini celer i celerov sok jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, te se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin. RUKOLA: LIJEČI, PODMLAĐUJE I TOPI KILOGRAME Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa, kelerabe, kelja. Za rukolu mnogi kažu da liječi, podmlađuje i topi kilograme, a ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU KADA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE PROČITAJTE: Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način Recite zbogom višku na stomaku. Svi znaju da svakodnevna šećerna navika može nabiti kilograme, posebno na području stomaka. Količina šećera povećava šećer u krvi, što izaziva poplavu inzulina kroz tijelo, što s vremenom potiče masti da se nakupljaju oko vaše

sredine.

LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Provedena istraživanja pokazala su da moringa liječi više od 300 vrsta bolesti, te sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Zbog svih svojih benefita moringa nam pomaže u borbi sa nedostatkom vitamina, protiv raznih upala, ublažava iritaciju kože, poboljšava varenje te reguliše nivo hormona u tijelu. 10 NAČINA DA OČISTIŠ LIMFNI SISTEM I RIJEŠIŠ SE …TRANSLATE THIS

PAGE

Biljke su dobre za čišćenje organizma od toksina. Ukoliko jutro započneš šoljom čaja, na taj način podstičeš protok limfe kroz organizam, metabolizam se ubrzava i tada nestaju otečeno lice i ekstremiteti. Priroda nam je dala sve potrebne biljke koje su dobre za naše zdravlje, poboljšavaju mnoge procese u organizmu. MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STESEE MORE ON

ZDRAVIJA.COM

ŠTA JE TO MORINGA, ZA ŠTA SE KORISTI I KOJI SU NJENI Provedena istraživanja pokazala su da moringa liječi više od 300 vrsta bolesti, te sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Zbog svih svojih benefita moringa nam pomaže u borbi sa nedostatkom vitamina, protiv raznih upala, ublažava iritaciju kože, poboljšava varenje te reguliše nivo hormona u tijelu. LJEKOVITA SVOJSTVA ANANASA Jedna zdjelica ananasa ima svega 76 kalorije. Štaviše, ananas sadrži enzim bromelin, koji djeluje protivupalno, a može biti posebno koristan ukoliko trenirate povrijeđeni. Ima široku primjenu u liječenju bolesti srca, urinarnog trakta, atroze, reumatoidnog artritisa i sinusa. Bakar, kojim je ovo voće bogato, pomaže tijelu u

proizvodnji

KNJIGE KOJE MORATE PROČITATI U 2020. (TOP 10) Knjige koje morate pročitati u 2020. (TOP 10) 10.01.2020. Sa novom godinom dolaze i nove odluke i novi planovi. Pa, kao i za sve ostalo trebalo bi da pripremite listu knjiga koje morate pročitati ove godine. U nastavku teksta donosimo vam 10 naslova koje morate pročitati ove godine. Neke od njih obilježile su prethodnu godinu, a

neki su

ZAŠTO JE DETOKS VODA PROVJERENO KORISNA …TRANSLATE THIS PAGE Zašto je detoks voda PROVJERENO korisna (+recepti) 23.04.2020. Sigurno si i ti na društvenim mrežama naišla na fotografije takozvane detox water, odnosno vode u koju je dodano razno voće i povrće, a koja bi trebala pomoći organizmu da se riješi štetnih tvari i izgubi višak kilograma. Osim što je takva voda zdrava,

lijepog je okusa

EVO KAKO SMANJITI BORE NA LICU NA PRIRODAN NAČIN Evo kako smanjiti bore na licu na prirodan način. 23.04.2020. Bore na licu i to najviše u predjelu obraza, čela, oko očiju i usana počinju biti izraženije nakon tridesete godine života. U zavisnosti od načina života, nekome se sitne bore javljaju ranije, a nekome kasnije. ZdraviJa je istražila kako možete na prirodan način

usporiti

SVJETSKI DAN VODA: ČUVAJMO VODU JER VODA JE ŽIVOT Svjetski dan voda, 22. mart, ustanovila je Generalna skupština Ujedinjenih nacija 1992. godine, a od 1993. u svijetu počinje obilježavanje tog ekološkog datuma. Potrebe za vodom kod odraslog čovjeka iznose u prosjeku od 2,5 do tri litra dnevno. S obzirom na to da se broj stanovnika na planeti ubrzano povećava, potreba za vodom

raste.

BRUSNICA - ZA ŠTA JE DOBRA I KAKO SE KONZUMIRA - …TRANSLATE THIS

PAGE

Ova biljka je izvor mnogih hranljivih, ljekovitih i zaštitnih sastojaka koji se koriste i u proizvodnji lijekova. Brusnica je bogat izvor flavonoida (antocijanina), flavonola i proantocijanida. Pored toga sadrži visok nivo C vitamina, provitamina A (kao beta karotin), B vitamina (B1, B2, B3), kalcijuma, magnezijuma, fosfora, kalijuma,

arbutin

12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK Ovsena kaša. Ova kaša, puna antioksidanasa, je najbolji izbor za doručak, ako ste ljubitelj žitarica. Ovas je pun jedinstvenih beta glukan vlakana koja imaju brojne zdravstvene benefite, od kojih je jedan da smanjuje holesterol. Takođe, ova kaša je jako zasitna, što MOŽE LI SE OD RECIKLIRANJA PROFITIRATI I SVE ŠTO STE Može li se od recikliranja profitirati i sve što ste željeli znati o ovoj temi. Tokom svog životnog vijeka proizvešćete više od 600 puta sopstvene težine u otpadu – dovoljno da popunite dobar broj kamiona. Ta zapanjujuća statistika možda ne bi bila toliko veliki problem da ne moramo živjeti na relativno maloj, pretrpanoj planeti. 5 NAČINA DA NAPRAVITE OVSENU KAŠU Najprije pomiješajte ovas, kakao prah i cimet, zatim dodajte mlijeko i kuhajte dok ne dobijete kašu. Bananu narežite na šnite, a bademe izlomite na komadiće. Kada je ovsena kaša gotova, na vrh dodajte bananu i pospite komadićima badema i chia sjemenkama. Po

__

* Živim

* Brinem o okolini

* Brinem o sebi

* Njegujem kožu

* Odmaram

* Putujem

* Radim

* Pravim

* Bez mesa, molim

* Doručkujem

* Grickam

* Može sve osim glutena

* Pijem

* Ručam

* Večeram

* Vrijeme je za desert

* Jedem

* Biram zdravo

* Šta trebam jesti? * ZdraviJa savjetuje

* Vježbam

* Bildam

* Planinarim

* Trčim

* Zatežem se

* Mislim

* Meditiram

* Razmišljam

* Volim sebe

* Mršam

* Gubim kilograme

* Treniram

* Festive

* MamaJa

* Famous Friday

* SHOP

SUBSCRIBE

Subscribe__

ZAPRATITE NAS

__ Facebook

__ Twitter

__ Instagram

__ Pinterest

__ YouTube

__ Facebook

__ Twitter

__ Instagram

__ Pinterest

__ YouTube

*

*

__

* Živim

* Brinem o okolini

* Brinem o sebi

* Njegujem kožu

* Odmaram

* Putujem

* Radim

Saznajte više

EKOLOŠKO ZBRINJAVANJE ISKORIŠTENIH INZULINSKIH PENOVA U BIH

Saznajte više

EVO KAKO SMANJITI EKOLOŠKI OTISAK U 2020.

Saznajte više

EVO KAKO DA UZGAJATE BILJKE ZIMI

Saznajte više

6 VRSTA POVRĆA KOJE MOŽETE UZGAJATI TOKOM ZIME

* Pravim

* Bez mesa, molim

* Doručkujem

* Grickam

* Može sve osim glutena

* Pijem

* Ručam

* Večeram

* Vrijeme je za desert

Saznajte više

ZDRAVI BURGERI OD POVRĆA, AVOKADA I ANANASA (RECEPTI)

Saznajte više

PAPRIKE PUNJENE SOJOM ZA VEGANSKI RUČAK

Saznajte više

ZDRAVA KREM ČORBA OD BROKULE I KROMPIRA SA INDIJSKIM ORAHOM

Saznajte više

SIROVA SUPA OD KUKURUZA GOTOVA ZA 10 MINUTA

* Jedem

* Biram zdravo

* Šta trebam jesti? * ZdraviJa savjetuje

Saznajte više

EVO KAKO DA ISPLANIRATE POSNI SEDMIČNI JELOVNIK

Saznajte više

ČUDOTVORAN NAPITAK OD ĐUMBIRA I LIMUNA ZA ZDRAVLJE I MRŠAVLJENJE

Saznajte više

KAKO MI JE ISHRANA PO KRVNIM GRUPAMA POMOGLA DA SMRŠAM

Saznajte više

ĆURETINA SA RIŽOM I KUPUSOM U PARADAJZ SOSU

* Vježbam

* Bildam

* Planinarim

* Trčim

* Zatežem se

Saznajte više

VODIČ ZA POČETNIKE: KOLIKO MIŠIĆA MOŽETE DOBITI I ZA KOJE

VRIJEME?

Saznajte više

KOJE GRUPE MIŠIĆA TRENIRATI U ISTOM DANU?

Saznajte više

VJEŽBE KOJE ĆE VAS DOVESTI DO SAVRŠENE LINIJE U 2020.

Saznajte više

PITAMO PROFESIONALCE: KOLIKO JE VAŽAN KVALITET OPREME ZA TRENING?

* Mislim

* Meditiram

* Razmišljam

* Volim sebe

Saznajte više

KAKO DA NAPRAVITE SVOJ KUTAK ZA MEDITACIJU?

Saznajte više

MANTRE KOJE ĆE VAM UČINITI ŽIVOT LJEPŠIM

Saznajte više

OJAČAJTE CIJELO TIJELO UZ OVE SAVRŠENE JOGA VJEŽBE

Saznajte više

OSLOBODITE SE HRONIČNOG UMORA UZ OVE AKTIVNOSTI

* Mršam

* Gubim kilograme

* Treniram

Saznajte više

EVO KAKO DA ZADRŽITE IZGUBLJENU TEŽINU I ODRŽITE ŽELJENU LINIJU

Saznajte više

SVE ŠTO BISTE VOLJELI DA STE ZNALI RANIJE O GUBLJENJU KILOGRAMA

Saznajte više

BUDITE ZDRAVI I VITKI UZ MEDITERANSKI NAČIN ISHRANE

Saznajte više

ETERIČNA ULJA – PRVA POMOĆ KOD MRŠAVLJENJA

* Festive

Saznajte više

RETROGRADNI MERKUR – ŠTA JE I ŠTA NAS OČEKUJE U OVOM?

Saznajte više

VEČERA ZA DAN ZALJUBLJENIH PO ZDRAVIJA IZBORU

Saznajte više

POKLON ZA VALENTINOVO ZA NJU I NJEGA (10 IDEJA)

Saznajte više

VEGANSKI FONDU KAO PRAVA POSNA DELICIJA

Saznajte više

VELIKI GODIŠNJI HOROSKOP ZA 2020. GODINU

* MamaJa

* Famous Friday

Saznajte više

DANNI’S LITTLE KITCHEN – MJESTO NA KOJEM MALIŠANI UČE KUHATI

Saznajte više

EDA BUKVIĆ (OH MY GLAM): DISCIPLINA I ORGANIZOVANOST SU MOJ KLJUČ

USPJEHA

Saznajte više

SANDA MEŠINOVIĆ: KUNDALINI YOGA ISCJELJUJE I UM I TIJELO

Saznajte više

MARIZELA ŠABANOVIĆ: KOŽA JE OGLEDALO NAŠEG ZDRAVLJA

Saznajte više

NOVAK ĐOKOVIĆ: MEDITACIJA, JOGA I VEGANIZAM POMOGLI SU MI NA PUTU KA

USPJEHU

* SHOP

__ 0 __

* Radim

* Živim

7 NAČINA DA OSTANETE PRODUKTIVNI I KADA RADITE OD KUĆE

* Mart 16, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* MamaJa

COVID19 – 15 IDEJA KAKO ANIMIRATI DJECU U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 15, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* MamaJa

* Odmaram

* Živim

PORODIČNI FILMOVI ZA SAVRŠENO NEDJELJNO VEČE (12 FILMOVA)

* Mart 15, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Brinem o sebi

* Odmaram

* Živim

50 STVARI KOJE MOŽETE URADITI DOK STE U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 18, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Jedem

* Šta trebam jesti? 12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK + RECEPTI

* Mart 17, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Radim

* Živim

7 NAČINA DA OSTANETE PRODUKTIVNI I KADA RADITE OD KUĆE

* Mart 16, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* MamaJa

COVID19 – 15 IDEJA KAKO ANIMIRATI DJECU U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 15, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* MamaJa

* Odmaram

* Živim

PORODIČNI FILMOVI ZA SAVRŠENO NEDJELJNO VEČE (12 FILMOVA)

* Mart 15, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Brinem o sebi

* Odmaram

* Živim

50 STVARI KOJE MOŽETE URADITI DOK STE U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 18, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Jedem

* Šta trebam jesti? 12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK + RECEPTI

* Mart 17, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Radim

* Živim

7 NAČINA DA OSTANETE PRODUKTIVNI I KADA RADITE OD KUĆE

* Mart 16, 2020

* ZdraviJa

Saznajte više__

* Brinem o sebi

* Odmaram

* Živim

50 STVARI KOJE MOŽETE URADITI DOK STE U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 18, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Ukoliko se pridržavate (a nadamo se da se pridržavate) mjera koje su donesene u cilju prevencije širenja koronavirusa, to znači da dane provodite u kućnoj izolaciji. Nakon svega par dana…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Jedem

* Šta trebam jesti? 12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK + RECEPTI

* Mart 17, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Vrlo dobro je poznato da je doručak najznačajniji obrok u danu. Kada su u pitanju zdrave namirnice, možda ga je bolje i preskočiti, nego ujutro jesti nezdravu hranu. Doručkovanje pravih…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* MamaJa

* Odmaram

* Živim

PORODIČNI FILMOVI ZA SAVRŠENO NEDJELJNO VEČE (12 FILMOVA)

* Mart 15, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

S obzirom da je iza nas veoma naporna sedmica, a ispred nas, radni dan i sedmica puna neizvjesnosti, iščekivanja i nade, svima nam je potrebno malo opuštanja. Porodični filmovi puni…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Njegujem kožu

* Odmaram

* Živim

KAKO NAPRAVITI SPA VEČE U VLASTITOM DOMU

* Mart 14, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Ne morate izdvojiti brdo novca kako biste sebi priuštili uživanje i opuštanje od stresnog dana. Dovoljno je malo volje i želje da u svom domu organizujete sopstveno spa veče, pustite…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Brinem o sebi

* ZdraviJa savjetuje

* Živim

OJAČAJTE IMUNITET NA PRIRODAN NAČIN I ZAŠTITE SE OD VIRUSA

* Mart 14, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Imunitet je nakon zime i niskih temperatura uglavnom oslabljen. Imunitet je sposobnost organizma da se odbrani od raznih bolesti, infekcija i virusa. Iako svako od nas ima određeni imunitet,

netko jači,…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Intervjui

* Jedem

DANNI’S LITTLE KITCHEN – MJESTO NA KOJEM MALIŠANI UČE KUHATI

* Mart 13, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Danira Šabić, Montessori učiteljica i učiteljica engleskog jezika, zaslužna je za Danni’s Little Kitchen. Ako se pitate o kakvoj “maloj kuhinji” se radi, riječ je o kulinarskoj radionici koju

Danira…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Brinem o sebi

* Živim

DEZINFEKCIJA RUKU I PROSTORA + RECEPTI ZA SREDSTVO ZA DEZINFEKCIJU

* Mart 11, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Nažalost, glavna tema proteklih dana još uvijek je koronavirus, a stručnjaci kažu da je dezinfekcija najbolja prevencija protiv ovog virusa. U posljednja dva mjeseca, ovaj virus oduzeo je život preko…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Radim

* Živim

7 NAČINA DA OSTANETE PRODUKTIVNI I KADA RADITE OD KUĆE

* Mart 16, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Mjere prevencije širenja koronavirusa nalažu i rad od kuće za sve one koji su u mogućnosti da to sprovedu. Rad od kuće može biti i blagoslov i prokletstvo, jer rad…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* MamaJa

COVID19 – 15 IDEJA KAKO ANIMIRATI DJECU U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 15, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Zbog novonastale situacije i virusa Korona škole i vrtići su u većini država i zajednica zatvorene. Preporučuje se minimalan kontakt sa ljudima kako bi se izbjegla mogućnost širenja zaraze.

Upravo…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Može sve osim glutena

* Pravim

* Vrijeme je za desert 3 SASTOJKA ZA 3 MINUTE: RIŽINE PAHULJICE SA ČOKOLADOM I PUTEROM

* Mart 15, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Jede vam se nešto čokoladno, a zdravo? Imamo savršen recept za ovu nedjelju! U pitanju su rižine pahuljice sa čokoladom i puterom. Osim što nakon njih nećete osjećati grižnju savjet,…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Brinem o okolini

* Brinem o sebi

* Živim

EKOLOŠKO ZBRINJAVANJE ISKORIŠTENIH INZULINSKIH PENOVA U BIH

* Mart 13, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Komora magistara farmacije Federacije BiH u saradnji sa kolegama iz Republike Srpske i Medicinskim fakultetom Univerziteta u Banjoj Luci, a pod pokroviteljstvom Novo Nordisk Pharma-e sprovodi projekat: „Ekološko zbrinjavanje iskorištenih…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Mislim

* Razmišljam

* Volim sebe

10 STVARI KOJE TREBA DA URADIŠ PRIJE 10 UJUTRU

* Mart 12, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Dobra organizacija je ključ uspjeha na svim životnim poljima. Međutim, ne radi se samo o organizaciji.  Jutro je veoma bitan dio dana, pa ne kaže se uzalud „Po jutru se…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Saznajte više

* Gubim kilograme

* Mršam

EVO KAKO DA ZADRŽITE IZGUBLJENU TEŽINU I ODRŽITE ŽELJENU LINIJU

* Mart 10, 2020

* 0 komentara

* ZdraviJa

Kako da zadržite izgubljenu težinu i održite dobijenu liniju? Pitanje koje dobijamo iz dana u dan. Ne postoji neki magični trik, štaviše, rješenje je veoma jednostavno, a ključ je u…

Saznajte više__

Podijeli __

__

__

__

Učitaj još

MISAO DANA

*

*

*

*

*

*

ZAPRATITE NAS NA FACEBOOK-U

NAJNOVIJI ČLANCI

*

50 STVARI KOJE MOŽETE URADITI DOK STE U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 18, 2020

*

12 NAJBOLJIH NAMIRNICA KOJE TREBATE JESTI ZA DORUČAK + RECEPTI

* Mart 17, 2020

*

7 NAČINA DA OSTANETE PRODUKTIVNI I KADA RADITE OD KUĆE

* Mart 16, 2020

*

COVID19 – 15 IDEJA KAKO ANIMIRATI DJECU U KUĆNOJ IZOLACIJI

* Mart 15, 2020

ZAPRATITE NAS

__ Facebook

__ Twitter

__ Instagram

__ Pinterest

__ YouTube

ZAPRATITE NAS NA INSTAGRAMU

__ 142 __ 2

__ 257 __ 6

__ 86 __ 2

__ 259 __ 1

__ 180 __ 0

__ 300 __ 2

SUBSCRIBE

Prijavite se na naš newsletter

Subscribe__

ZdraviJa

* Uslovi korištenja

* Kontakt

* SHOP

Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim

stilovima života.

Search for:

Pretraga__

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

__

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam