YOGA MANDIR

Localizado na Parede, Cascais, o Yoga Mandir é um espaço dedicado � prática e estudo do Yoga onde os ensinamentos têm por base o Hatha

Yoga Tradicional.

AULAS ONLINE

O programa de aulas online foi criado para fazer face às mudanças e exigências dos tempos que atravessamos. Apesar do formato virtual, as aulas são transmitidas com rigor, profundidade e autenticidade, honrando a tradição do yoga. Todas as aulas disponíveis no horário são transmitidas em directo via “Zoom”. CONTACTOS | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Geral Horário e Aulas Subscrever a Newsletter. Mensagem. Simão Monteiro. (+351) 96 900 90 69. geral@yogamandir.pt. Facebook @yogamandir.pt. Instagram @yoga.mandir. SOBRE | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Mais do que uma morada ou um local específico, o Yoga Mandir é um espaço de encontro e aprendizagem. Um espaço onde se preservam e transmitem os ensinamentos da Tradição Védica. Um espaço onde a forma de praticar o yoga e as suas técnicas físicas, respiratórias e meditativas cede importância à atitude com que são realizadas. ARTIGOS | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE 22 Outubro, 2018. Hoje em dia o termo Yoga é facilmente associado a uma prática de exercícios físicos e relaxamento ou, quanto muito, de meditação, cujo resultado é um maior bem–estar, saúde e redução do stress. Mas a verdade é que o Yoga é muito mais do que uma simples prática feita em cima de um tapete antiderrapante e o seu

AULAS PARTICULARES

O Yoga Mandir disponibiliza aulas particulares de yoga e de meditação para aqueles que queiram aprofundar a sua prática de uma forma mais personalizada. Nestas aulas a prática é completamente ajustada às capacidades e necessidades do aluno, permitindo-o HORÁRIO E AULAS: HATHA YOGA, VINYASA KRAMA Horário com aulas regulares de Hatha Yoga e Vinyasa Krama no Yoga Mandir, contactar para aulas particulares de Yoga, Meditação, para grávidas ou crianças. VEDĀNTA | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Vedānta, também conhecido por upaniṣad ou por jñāṇa kāṇḍa, encontra-se na parte final dos vedas, um corpo de conhecimento muito vasto e antigo da Índia. Mas para que o ensinamento de vedānta faça sentido e remova a ignorância que temos acerca de nós próprios é necessária a adequada preparação mental

e um estilo de vida

O YOGA | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE O Yoga é esse estilo de vida, que envolve um conjunto de valores, práticas físicas e mentais, dando ao yogin a maturidade emocional e intelectual necessária para o estudo de Vedānta. Yoga é um termo sânscrito, da raiz verbal “yuj”, que significa “união”. Mas o termo Yoga, de acordo com o contexto em que está inserido, também

OS VALORES DO YOGA

YOGA MANDIR

Localizado na Parede, Cascais, o Yoga Mandir é um espaço dedicado � prática e estudo do Yoga onde os ensinamentos têm por base o Hatha

Yoga Tradicional.

AULAS ONLINE

O programa de aulas online foi criado para fazer face às mudanças e exigências dos tempos que atravessamos. Apesar do formato virtual, as aulas são transmitidas com rigor, profundidade e autenticidade, honrando a tradição do yoga. Todas as aulas disponíveis no horário são transmitidas em directo via “Zoom”. CONTACTOS | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Geral Horário e Aulas Subscrever a Newsletter. Mensagem. Simão Monteiro. (+351) 96 900 90 69. geral@yogamandir.pt. Facebook @yogamandir.pt. Instagram @yoga.mandir. SOBRE | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Mais do que uma morada ou um local específico, o Yoga Mandir é um espaço de encontro e aprendizagem. Um espaço onde se preservam e transmitem os ensinamentos da Tradição Védica. Um espaço onde a forma de praticar o yoga e as suas técnicas físicas, respiratórias e meditativas cede importância à atitude com que são realizadas. ARTIGOS | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE 22 Outubro, 2018. Hoje em dia o termo Yoga é facilmente associado a uma prática de exercícios físicos e relaxamento ou, quanto muito, de meditação, cujo resultado é um maior bem–estar, saúde e redução do stress. Mas a verdade é que o Yoga é muito mais do que uma simples prática feita em cima de um tapete antiderrapante e o seu

AULAS PARTICULARES

O Yoga Mandir disponibiliza aulas particulares de yoga e de meditação para aqueles que queiram aprofundar a sua prática de uma forma mais personalizada. Nestas aulas a prática é completamente ajustada às capacidades e necessidades do aluno, permitindo-o HORÁRIO E AULAS: HATHA YOGA, VINYASA KRAMA Horário com aulas regulares de Hatha Yoga e Vinyasa Krama no Yoga Mandir, contactar para aulas particulares de Yoga, Meditação, para grávidas ou crianças. VEDĀNTA | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Vedānta, também conhecido por upaniṣad ou por jñāṇa kāṇḍa, encontra-se na parte final dos vedas, um corpo de conhecimento muito vasto e antigo da Índia. Mas para que o ensinamento de vedānta faça sentido e remova a ignorância que temos acerca de nós próprios é necessária a adequada preparação mental

e um estilo de vida

O YOGA | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE O Yoga é esse estilo de vida, que envolve um conjunto de valores, práticas físicas e mentais, dando ao yogin a maturidade emocional e intelectual necessária para o estudo de Vedānta. Yoga é um termo sânscrito, da raiz verbal “yuj”, que significa “união”. Mas o termo Yoga, de acordo com o contexto em que está inserido, também

OS VALORES DO YOGA

AULAS PARTICULARES

O Yoga Mandir disponibiliza aulas particulares de yoga e de meditação para aqueles que queiram aprofundar a sua prática de uma forma mais personalizada. Nestas aulas a prática é completamente ajustada às capacidades e necessidades do aluno, permitindo-o HATHA YOGA | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Aquietamento inicial – momento para observar e aquietar corpo, respiração e mente, tornando-os mais receptivos à prática do yoga.. Invocação inicial – para estabilizar a mente, criar uma harmonia entre todos os praticantes e sintonizá-los com a tradição milenar do yoga.. Ṣat Karma – técnicas de purificação: trātaka, kapālabhati e nauli.

CURSOS E EVENTOS

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AULAS DE VEDĀNTA

A distância é a ignorância da sua natureza real. CURSO 100% ONLINE. Todas as aulas acontecerão em directo via videoconferência (zoom) e serão disponibilizadas as gravações das mesmas. FORMATO DE CADA AULA. 1ª parte: ensinamento de vedānta com a análise dos versos do texto jīva yātrā. 2ª parte: prática de meditação.

OS VALORES DO YOGA

Os valores éticos baseiam-se na apreciação do senso comum de como queremos ser tratados pelos outros. Esperamos que o mundo, nomeadamente os demais seres humanos, se comportem de uma determinada forma. Se esperamos isso, também nós deveríamos fazer o mesmo. Se não queremos que nos causem dano também não devemos causar dano aos

demais.

O YOGA | YOGA MANDIRTRANSLATE THIS PAGE Hoje em dia o termo Yoga é facilmente associado a uma prática de exercícios físicos e relaxamento ou, quanto muito, de meditação, cujo resultado é um maior bem–estar, saúde e redução do stress.Mas a verdade é que o Yoga é muito mais do que uma simples prática feita em cima de um tapete antiderrapante e o seu resultado vai muito mais além do que meros benefícios físicos. OS VALORES DA BHAGAVAD GĪTĀ (1 AO 5) Não-violência a três níveis: físico, verbal e mental. Não gostamos que os outros nos magoem, os outros também não gostam de ser magoados; este é um valor básico. Assim, temos um valor universal: ahiṁsā. Todos os demais valores como a aceitação, a rectidão, etc., centram-se neste único valor: ahiṁsā. OS VALORES DA BHAGAVAD GĪTĀ (11 AO 15) ANAHAṄKĀRA Ausência de egoísmo. Neste contexto, ahaṅkāra significa egoísmo. Anahaṅkāra é o oposto, é a ausência de egoísmo. Normalmente, as nossas mentes estão muito limitadas por vivermos excessivamente centrados em nós, na nossa família, no nosso trabalho, nas nossas relações, no nosso corpo, etc. Naturalmente, a mente fica repleta de gostos e aversões POLÍTICA DE PRIVACIDADE A Declaração de Privacidade estabelece os termos de protecção da informação do YOGA MANDIR “Templo do Yoga” Morada: Rua Trindade Coelho, 191, Parede (Cascais – Portugal), e website: www.yogamandir.pt. O YOGA MANDIR adere à consciência global de politica de privatização de dados de utilizadores, em linha com o disposto no Regulamento (UE) 2016/679 do Parlamento Europeu e do A MEDITAÇÃO SEGUNDO A TRADIÇÃO VÉDICA (1ª PARTE) 1 – Mokṣa (libertação, independência): porque mokṣa é a nossa natureza intrínseca, não precisamos de a adquirir. Não é uma questão de adquirir mas sim de reconhecer. 2 – Jñānam (conhecimento): porque a meditação não é um meio de conhecimento para ātma jñānam (conhecimento do Eu). O meio de conhecimento é

Vedānta.

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UM ESPAÇO DEDICADO À PRÁTICA E ESTUDO DO YOGA > तत्र स्थितौ यत्नोऽभ्यासः

> ॥१३॥

> tatra sthitau yatno’bhyāsaḥ ||13|| > O ESFORÇO PARA ADQUIRIR ESTABILIDADE  É A PRÁTICA.

>

> स तु

> दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो > दृढभूमिः ॥१४॥ > sa tu dīrghakālanairantaryasatkārāsevito dṛḍhabhūmiḥ

> ||14||

> E AQUELA (PRÁTICA), QUANDO CONTINUADA POR UM LONGO TEMPO, SEM > INTERRUPÇÃO E COM DEDICAÇÃO, ESTABELECE-SE FIRMEMENTE.

>

>  Patañjali Yoga Sūtras 1.13, 1.14

HAṬHA YOGA

Tendo como contexto a Tradição Védica e a influência dos ensinamentos de Krishnamacharya, estas práticas visam trabalhar o corpo, respiração e mente de forma equilibrada.

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VINYĀSA KRAMA YOGA

Um sistema de Haṭha Yoga caracterizado, sobretudo, pela forma ordenada e progressiva de aprender a prática e pela capacidade de ajustá-la ao praticante.

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AULAS PARTICULARES

Com uma total disponibilidade e atenção por parte do professor, o aluno tem a oportunidade de adquirir as ferramentas adequadas para aprofundar a sua prática de yoga e/ou meditação.

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__ Ver Horário e Aulas * __ Cursos e Eventos RETIRO DE FIM DE ANO COM: MIGUEL HOMEM E SIMÃO MONTEIRO * __ 30 Dezembro, 2019

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* __ Herdade do Barrocal de Baixo | Montemor-O-Novo

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O QUE É VEDĀNTA?

22 Janeiro, 2018

por Glória Arieira O homem é consciente de si mesmo, de um ser que é incompleto. Essa auto-apreciação é peculiar ao homem, visto que, sendo consciente, ele é também consciente das próprias imperfeições, o que dá origem ao descontentamento. Assim

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