Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.oscars-2020-fans-raetseln-ueber-blick-von-billie-eilish.5172dff7-589a
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of www.soccerladuma.co.za/news/articles/international/categories/bundesliga-news/bundesliga-report-bayern-muni
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of www.unionesarda.it/articolo/sport/basket/2020/02/10/coppa-italia-tra-dinamo-e-brindisi-gare-risolte-sempre-
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of realsound.jp/2020/02/post-501270.html
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of www.sabah.com.tr/magazin/2020/02/09/engin-akyurek-aski-sefirin-kizi-ile-buldu-sefirin-kizi-oyuncularindan-e
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of https://jubileecampaign.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://ndtahq.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://essayreviewratings.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://aisne.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://dvdcollections.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://home-school.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://it-business.de
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://cointelegraphcn.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://therevivalists.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://opameds.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://thegailygrind.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://usxie.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
TAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. LarsKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelte DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. LarsKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelte DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange.LIVSMESTRING
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
DEN STORE CANNABIS-KUR Den store Cannabis-kur. Jesper er en ung mand, der er begyndt at lide af hovedpine, så han tager på apoteket og køber nogle hovedpinepiller. Han tager 2 og de virker! – men efter nogle timer vender hovedpinen tilbage. Han tager 2 piller mere og hovedpinen er væk igen. Sådan fortsætter han i nogle dage, indtil han finder udaf, at hvis
STRESS & CORONA
Corona-virussen har sat sine begrænsninger på alt og medierne har travlt med at informere om alle de tiltag, der kommer på grund af den, så stress som emne er naturligt nok faldet lidt i baggrunden. Det betyder naturligvis ikke, at stress er forsvundet. Snarere tværtimod. Der kan være rigtigt mange årsager til, at nogle af osnu rigtigt
STRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog. TIDEN EFTER EN STRESS-SYGEMELDING Tiden efter en stress-sygemelding. Du har været sygemeldt med alvorlig stress i en periode, du er forhåbentlig meget langsomt kommet “op i gear” og måske startet langsomt op på arbejdet igen og er kommet på fuld tid. Men – du er stadig ikke helt tilbage, synes du og dine pårørende har måske ladet en bemærkning falde om,hvor
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
STRESSRAMT!
Stressramt! – Hvad gør jeg nu? Når jeg læser i de forskellige fora- og Facebook-grupper for stressramte, er der meget ofte personer, der lige har fået konstateret alvorlig stress og er blevet sygemeldt, der spørger hvad de nu skal stille op og hvordan de kommer ud af det hersens stress igen – og svar og gode råd er der mange af.HVAD ER STRESS?
Hvis du søger på “Hvad er stress” på Google får du over 7,5 millioner hits. Jeg indrømmer, at jeg langt fra har set dem alle igennem, men dem jeg har set er dybt forvirrende og mange af dem peger i forskellige retninger, især når man kommer ind på årsagerne tilstress.
OPSTART EFTER SYGEMELDING Opstart efter sygemelding. Mange, der har været sygemeldt i en periode med stress, starter alt for tidligt med at komme tilbage i arbejde. Det skyldes dels at man har dårlig samvittighed over at have sluppet alting og har været nødt til at sygemelde sig, men også at der opstår en del pres udefra, for at komme tilbage i arbejde igen. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. LarsKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt.STRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. LarsKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt.STRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange.STRESS & CORONA
Corona-virussen har sat sine begrænsninger på alt og medierne har travlt med at informere om alle de tiltag, der kommer på grund af den, så stress som emne er naturligt nok faldet lidt i baggrunden. Det betyder naturligvis ikke, at stress er forsvundet. Snarere tværtimod. Der kan være rigtigt mange årsager til, at nogle af osnu rigtigt
LIVSMESTRING
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
TANKEMYLDER
Tankemylder. Når man bevæger sig op i den gul/røde del af stress-skalaen, er søvnen noget af det der rammes hårdest hos de fleste mennesker. Man får svært ved at falde i søvn og vågner ofte midt på natten ved at hjernen kører for fuldt tryk og tankerne farer rundt i hovedet. Tanker, der ikke giver mening. TIDEN EFTER EN STRESS-SYGEMELDING Tiden efter en stress-sygemelding. Du har været sygemeldt med alvorlig stress i en periode, du er forhåbentlig meget langsomt kommet “op i gear” og måske startet langsomt op på arbejdet igen og er kommet på fuld tid. Men – du er stadig ikke helt tilbage, synes du og dine pårørende har måske ladet en bemærkning falde om,hvor
DEN STORE CANNABIS-KUR Den store Cannabis-kur. Jesper er en ung mand, der er begyndt at lide af hovedpine, så han tager på apoteket og køber nogle hovedpinepiller. Han tager 2 og de virker! – men efter nogle timer vender hovedpinen tilbage. Han tager 2 piller mere og hovedpinen er væk igen. Sådan fortsætter han i nogle dage, indtil han finder udaf, at hvis
MOTION OG STRESS
Motion og stress. Når du søger på “Stress og motion” på Internettet, får du et hav af resultater og gennemser du resultaterne, vil du opdage at der er vidt forskellige forklaringer og holdninger, selv blandt de personer, der anser dem selv som eksperter indenfor stressområdet. Nogle mener at motion er skadeligt forstressramte, mens
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
HVAD ER STRESS?
Hvis du søger på “Hvad er stress” på Google får du over 7,5 millioner hits. Jeg indrømmer, at jeg langt fra har set dem alle igennem, men dem jeg har set er dybt forvirrende og mange af dem peger i forskellige retninger, især når man kommer ind på årsagerne tilstress.
OPSTART EFTER SYGEMELDING Opstart efter sygemelding. Mange, der har været sygemeldt i en periode med stress, starter alt for tidligt med at komme tilbage i arbejde. Det skyldes dels at man har dårlig samvittighed over at have sluppet alting og har været nødt til at sygemelde sig, men også at der opstår en del pres udefra, for at komme tilbage i arbejde igen. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. LarsKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt.STRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. LarsKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt.STRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange.STRESS & CORONA
Corona-virussen har sat sine begrænsninger på alt og medierne har travlt med at informere om alle de tiltag, der kommer på grund af den, så stress som emne er naturligt nok faldet lidt i baggrunden. Det betyder naturligvis ikke, at stress er forsvundet. Snarere tværtimod. Der kan være rigtigt mange årsager til, at nogle af osnu rigtigt
LIVSMESTRING
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
TANKEMYLDER
Tankemylder. Når man bevæger sig op i den gul/røde del af stress-skalaen, er søvnen noget af det der rammes hårdest hos de fleste mennesker. Man får svært ved at falde i søvn og vågner ofte midt på natten ved at hjernen kører for fuldt tryk og tankerne farer rundt i hovedet. Tanker, der ikke giver mening. TIDEN EFTER EN STRESS-SYGEMELDING Tiden efter en stress-sygemelding. Du har været sygemeldt med alvorlig stress i en periode, du er forhåbentlig meget langsomt kommet “op i gear” og måske startet langsomt op på arbejdet igen og er kommet på fuld tid. Men – du er stadig ikke helt tilbage, synes du og dine pårørende har måske ladet en bemærkning falde om,hvor
DEN STORE CANNABIS-KUR Den store Cannabis-kur. Jesper er en ung mand, der er begyndt at lide af hovedpine, så han tager på apoteket og køber nogle hovedpinepiller. Han tager 2 og de virker! – men efter nogle timer vender hovedpinen tilbage. Han tager 2 piller mere og hovedpinen er væk igen. Sådan fortsætter han i nogle dage, indtil han finder udaf, at hvis
MOTION OG STRESS
Motion og stress. Når du søger på “Stress og motion” på Internettet, får du et hav af resultater og gennemser du resultaterne, vil du opdage at der er vidt forskellige forklaringer og holdninger, selv blandt de personer, der anser dem selv som eksperter indenfor stressområdet. Nogle mener at motion er skadeligt forstressramte, mens
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
HVAD ER STRESS?
Hvis du søger på “Hvad er stress” på Google får du over 7,5 millioner hits. Jeg indrømmer, at jeg langt fra har set dem alle igennem, men dem jeg har set er dybt forvirrende og mange af dem peger i forskellige retninger, især når man kommer ind på årsagerne tilstress.
OPSTART EFTER SYGEMELDING Opstart efter sygemelding. Mange, der har været sygemeldt i en periode med stress, starter alt for tidligt med at komme tilbage i arbejde. Det skyldes dels at man har dårlig samvittighed over at have sluppet alting og har været nødt til at sygemelde sig, men også at der opstår en del pres udefra, for at komme tilbage i arbejde igen. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. Lars ARTIKLER - TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Artikler - TagStressAlvorligt.dk Alle artiklerKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog.STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. Lars ARTIKLER - TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Artikler - TagStressAlvorligt.dk Alle artiklerKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog.STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange.STRESS & CORONA
Corona-virussen har sat sine begrænsninger på alt og medierne har travlt med at informere om alle de tiltag, der kommer på grund af den, så stress som emne er naturligt nok faldet lidt i baggrunden. Det betyder naturligvis ikke, at stress er forsvundet. Snarere tværtimod. Der kan være rigtigt mange årsager til, at nogle af osnu rigtigt
DEN STORE CANNABIS-KUR Den store Cannabis-kur. Jesper er en ung mand, der er begyndt at lide af hovedpine, så han tager på apoteket og køber nogle hovedpinepiller. Han tager 2 og de virker! – men efter nogle timer vender hovedpinen tilbage. Han tager 2 piller mere og hovedpinen er væk igen. Sådan fortsætter han i nogle dage, indtil han finder udaf, at hvis
DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
LIVSMESTRING
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
FORMLEN FOR STRESS
Det går først op for mange der sygemeldes med alvorlig stress, at deres stressniveau er steget og steget i gennem lang tid, uden at de selv har været opmærksomme på det. Samtidig er det ofte et mysterium, hvorfor de rammes, for de “har jo altid haft styr på det hele”.. Når man så er kommet på benene og er på vej ud af sin alvorlige stress, er det tid til at kigge på, hvorfor detMOTION OG STRESS
Motion og stress. Når du søger på “Stress og motion” på Internettet, får du et hav af resultater og gennemser du resultaterne, vil du opdage at der er vidt forskellige forklaringer og holdninger, selv blandt de personer, der anser dem selv som eksperter indenfor stressområdet. Nogle mener at motion er skadeligt forstressramte, mens
TANKEMYLDER
Tankemylder. Når man bevæger sig op i den gul/røde del af stress-skalaen, er søvnen noget af det der rammes hårdest hos de fleste mennesker. Man får svært ved at falde i søvn og vågner ofte midt på natten ved at hjernen kører for fuldt tryk og tankerne farer rundt i hovedet. Tanker, der ikke giver mening.STRESSRAMT!
Stressramt! – Hvad gør jeg nu? Når jeg læser i de forskellige fora- og Facebook-grupper for stressramte, er der meget ofte personer, der lige har fået konstateret alvorlig stress og er blevet sygemeldt, der spørger hvad de nu skal stille op og hvordan de kommer ud af det hersens stress igen – og svar og gode råd er der mange af.HVAD ER STRESS?
Hvis du søger på “Hvad er stress” på Google får du over 7,5 millioner hits. Jeg indrømmer, at jeg langt fra har set dem alle igennem, men dem jeg har set er dybt forvirrende og mange af dem peger i forskellige retninger, især når man kommer ind på årsagerne tilstress.
ANTALLET AF STRESSRAMTE ER RENT Antallet af stressramte er rent gætværk. Igen og igen får vi de samme tal smidt i hovedet, når spørgsmålet om, hvor mange i Danmark, der er ramt af alvorlig stress. Ikke nok med at de tal der annonceres er fra 2006. De stammer også fra Statens Institut for Folkesundheds rapport: “ Risikofaktorer og folkesundhed i Danmark“, hvor hele
TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. Lars ARTIKLER - TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Artikler - TagStressAlvorligt.dk Alle artiklerKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog.STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. Lars ARTIKLER - TAGSTRESSALVORLIGT.DKTRANSLATE THIS PAGE Artikler - TagStressAlvorligt.dk Alle artiklerKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog.STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
STRESS & CORONA
Corona-virussen har sat sine begrænsninger på alt og medierne har travlt med at informere om alle de tiltag, der kommer på grund af den, så stress som emne er naturligt nok faldet lidt i baggrunden. Det betyder naturligvis ikke, at stress er forsvundet. Snarere tværtimod. Der kan være rigtigt mange årsager til, at nogle af osnu rigtigt
DEN STORE CANNABIS-KUR Den store Cannabis-kur. Jesper er en ung mand, der er begyndt at lide af hovedpine, så han tager på apoteket og køber nogle hovedpinepiller. Han tager 2 og de virker! – men efter nogle timer vender hovedpinen tilbage. Han tager 2 piller mere og hovedpinen er væk igen. Sådan fortsætter han i nogle dage, indtil han finder udaf, at hvis
DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
LIVSMESTRING
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
FORMLEN FOR STRESS
Det går først op for mange der sygemeldes med alvorlig stress, at deres stressniveau er steget og steget i gennem lang tid, uden at de selv har været opmærksomme på det. Samtidig er det ofte et mysterium, hvorfor de rammes, for de “har jo altid haft styr på det hele”.. Når man så er kommet på benene og er på vej ud af sin alvorlige stress, er det tid til at kigge på, hvorfor detMOTION OG STRESS
Motion og stress. Når du søger på “Stress og motion” på Internettet, får du et hav af resultater og gennemser du resultaterne, vil du opdage at der er vidt forskellige forklaringer og holdninger, selv blandt de personer, der anser dem selv som eksperter indenfor stressområdet. Nogle mener at motion er skadeligt forstressramte, mens
TANKEMYLDER
Tankemylder. Når man bevæger sig op i den gul/røde del af stress-skalaen, er søvnen noget af det der rammes hårdest hos de fleste mennesker. Man får svært ved at falde i søvn og vågner ofte midt på natten ved at hjernen kører for fuldt tryk og tankerne farer rundt i hovedet. Tanker, der ikke giver mening.STRESSRAMT!
Stressramt! – Hvad gør jeg nu? Når jeg læser i de forskellige fora- og Facebook-grupper for stressramte, er der meget ofte personer, der lige har fået konstateret alvorlig stress og er blevet sygemeldt, der spørger hvad de nu skal stille op og hvordan de kommer ud af det hersens stress igen – og svar og gode råd er der mange af.HVAD ER STRESS?
Hvis du søger på “Hvad er stress” på Google får du over 7,5 millioner hits. Jeg indrømmer, at jeg langt fra har set dem alle igennem, men dem jeg har set er dybt forvirrende og mange af dem peger i forskellige retninger, især når man kommer ind på årsagerne tilstress.
ANTALLET AF STRESSRAMTE ER RENT Antallet af stressramte er rent gætværk. Igen og igen får vi de samme tal smidt i hovedet, når spørgsmålet om, hvor mange i Danmark, der er ramt af alvorlig stress. Ikke nok med at de tal der annonceres er fra 2006. De stammer også fra Statens Institut for Folkesundheds rapport: “ Risikofaktorer og folkesundhed i Danmark“, hvor hele
TAGSTRESSALVORLIGT.DK Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. Lars ARTIKLER - TAGSTRESSALVORLIGT.DK Artikler - TagStressAlvorligt.dk Alle artiklerKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog.STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
TAGSTRESSALVORLIGT.DK Jeg vil nemlig starte med kort at fortælle, hvorfor der har været så stille her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen – også umiddelbart inden at corona for alvor tog fat i Europa og i Danmark. Det har nemlig også lidt med stress at gøre – sådan inddirekte. Som mange af jer ved, så er jeg aktiv som Gruppe-koordinator iTAKE ME OUT
Opdatering d. 10 maj 2021: Jeg blev for et par dage siden informeret om, at Thomas Deibjerg ikke længere er i blandt os. “Take me out” var mit første bekendtskab med Thomas’ musik og tekster – og som det fremgår af denne anmeldelse, berørte de mig dybt. Det samme gjorde meddelelsen om Thomas’ død. Hvil i fred, Thomas. Lars ARTIKLER - TAGSTRESSALVORLIGT.DK Artikler - TagStressAlvorligt.dk Alle artiklerKRONISK STRESS
Stress kan ikke blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelteSTRESS-SKALAEN
Stress-skalaen. Stress er ikke bare stress. Når folk siger at “de har stress”, så kan de i virkeligheden mene alt fra “en lille smule travlt” til at de er i et stressnedbrud. Derfor er det vigtigt at gøre det klart, hver gang man taler om stress, hvor på stress-skalaen vi befinder os – ellers taler vi ikke samme sprog.STRESSFORENINGEN
Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og støtte. Derudover er Stressforeningens formål: – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets konsekvenser. PSYKOSOMATISKE SYMPTOMER I Gyldendals ordbog er “Psykosomatisk” beskrevet som “samspillet mellem psykiske processer og legemlige reaktioner eller sygdomme”.. I forbindelse med stress optræder psykosomatiske symptomer altid – i større eller mindre grad. Jeg plejer at forklare symptomerne med, at hjernen ikke har mulighed for direkte at sige til os, at den er overbelastet og har det dårligt. TAG STRESS ALVORLIGT Velkommen til Tag Stress Alvorligt. Mit navn er Lars Lautrup-Larsen, jeg er 54 år gammel og bor i Greve, syd for København. I det daglige er jeg IT-udvikler. I løbet af året 2010 blev jeg sygemeldt med alvorlig stress i 3 omgange. Jeg blev sygemeldt, kom på benene igen, startede langsomt op på arbejdet og fik endnu et nedbrud – 3 gange. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle deltagere har fundet venskaber og et netværk af ligesindede. Derfor er selvhjælpsgrupper så effektive – og derfor fortsætter jeg med at være frivillig igangsætter for nye grupper. Bor du i nærheden af Greve og har mod på at deltage i en gruppe – så læs mere HER. Nøgleord: Behandling, coach, Depression, effektiv,Frivillig
BINYRETRÆTHED
Hvis du får konstateret binyretræthed, så er der en lang række ting, der skal checkes og det skal lægen hjælpe dig med. Er du (tidligere) alvorligt stressramt, så ligger en del af forklaringen nok der, men binyretræthed kan også skyldes andre ting bl.a. fysiskesygdomme eller
STRESS & CORONA
Hej med jer. Du har måske undret dig over, at der har været stille – både her på TagStressAlvorligt.dk og i Facebook-gruppen. “Er der da ingen nyheder omkring stress i øjeblikket?”, kan jeg næsten høre dig tænke og det er faktisk meget sparsomt. DEN STORE CANNABIS-KUR Jesper er en ung mand, der er begyndt at lide af hovedpine, så han tager på apoteket og køber nogle hovedpinepiller. Han tager 2 og de virker! – men efter nogle timer vender hovedpinen tilbage. DERFOR ER SELVHJÆLP SÅ EFFEKTIVT Nogle mennesker har rynket lidt på næsen, når jeg har spurgt dem, om det ikke var noget for dem at deltage i en selvhjælpsgruppe. “Selvhjælp? – er det ikke noget med at sidde i en rundkreds med en terapeut og diskutere hinandens problemer?” var et af svarene og til det kunne jeg kun svare “Nej – og jo”.LIVSMESTRING
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
FORMLEN FOR STRESS
Det går først op for mange der sygemeldes med alvorlig stress, at deres stressniveau er steget og steget i gennem lang tid, uden at de selv har været opmærksomme på det. Samtidig er det ofte et mysterium, hvorfor de rammes, for de “har jo altid haft styr på det hele”.. Når man så er kommet på benene og er på vej ud af sin alvorlige stress, er det tid til at kigge på, hvorfor detTANKEMYLDER
Når man bevæger sig op i den gul/røde del af stress-skalaen, er søvnen noget af det der rammes hårdest hos de fleste mennesker.Man får svært ved at falde i søvn og vågner ofte midt på natten ved at hjernen kører for fuldt tryk og tankerne farer rundt i hovedet.HVAD ER STRESS?
Hvis du søger på “Hvad er stress” på Google får du over 7,5 millioner hits. Jeg indrømmer, at jeg langt fra har set dem alle igennem, men dem jeg har set er dybt forvirrende og mange af dem peger i forskellige retninger, især når man kommer ind på årsagerne tilstress.
MOTION OG STRESS
Når du søger på “Stress og motion” på Internettet, får du et hav af resultater og gennemser du resultaterne, vil du opdage at der er vidt forskellige forklaringer og holdninger, selv blandt de personer, der anser dem selv som eksperter indenfor stressområdet.STRESSRAMT!
Når jeg læser i de forskellige fora- og Facebook-grupper for stressramte, er der meget ofte personer, der lige har fået konstateret alvorlig stress og er blevet sygemeldt, der spørger hvad de nu skal stille op og hvordan de kommer ud af det hersens stress igen – og svar og gode råd er der mange af. ANTALLET AF STRESSRAMTE ER RENT Igen og igen får vi de samme tal smidt i hovedet, når spørgsmålet om, hvor mange i Danmark, der er ramt af alvorlig stress. Ikke nok med at de tal der annonceres er fra 2006.__
TAGSTRESSALVORLIGT.DKMenu
Videre til indhold
* Forside
* Her kan du få hjælp* Indlæg
* Artikler
* Binyretræthed
* Formlen for stress* Hvad er stress?
* Mindfulness
* Motion og stress
* Opstart efter sygemelding * Psykisk arbejdsmiljø – del 1 * Psykisk arbejdsmiljø – del 2 * Psykosomatiske symptomer * Restitution og MAVESKÆG * Stress-undersøgelser * Stressbehandling/Stressbehandlere * Stressbelastninger* Stress-skalaen
* Stress-symptomer
* Søvnproblemer
* Tankemylder
* ToDo- eller opgave-lister* Nye veje
* Nye veje – Kirsa Jespersen * Tag Stress AlvorligtÆldre indlæg
ANTALLET AF STRESSRAMTE ER RENT GÆTVÆRK Af Lars Lautrup-Larsen| 10.
august 2019 - 10:22
|10. august 2019 StressSkriv en kommentar
Igen og igen får vi de samme tal smidt i hovedet, når spørgsmålet om, hvor mange i Danmark, der er ramt af alvorlig stress. Ikke nok med at de tal der annonceres er fra 2006. De stammer også fra Statens Institut for Folkesundheds rapport: “Risikofaktorer og folkesundhed i Danmark“,
hvor hele afsnittet omkring stress hedder “Psykisk arbejdsbelastning” og derfor udelukkende har fokus på den såkaldte “arbejdsrelaterede stress”. Hvor mange der er sygemeldt med stress, der relaterer sig til alt andet end ens arbejde, har vi ingental på.
2006-undersøgelsen var baseret på fakta – tal fra Sygesikringsregisteret, Landspatientregisteret og Dødsårsagsregisteret, hvor alle efterfølgende undersøgelser har været baseret på spørgeskemaer. Disse undersøgelser er efter min mening meget lidt brugbare, da der stadig er en masse forvirring og misforståelser omkring begrebet “stress” og er du ikke klar over den fulde definition, kan dine svar på et spørgeskema om emnet ikke rigtigt bruges til noget. I juli i år kom resultatet af en ny undersøgelse, der ikke har fået ret meget omtale, men hvis undersøgelsesmetoder gør, at den er det bedste fingerpeg om, hvordan det står til med antallet af alvorligt stressramte her i landet. Psykiatrifonden beskriver undersøgelsen således: > En gennemgang af journalerne hos en gruppe praktiserende læger i > Region Syddanmark med i alt 51.422 patienter viste, at 2,1 % af > patienterne i en seksmåneders periode var registreret med > stress-symptomer eller en diagnose, der indikerer stress. Det svarer > til ca. 75.000 patienter på landsplan. Du finder den fulde ordlyd af undersøgelsen her: Prevalence of persons contacting general practice for psychological stress inDenmark
–
Lykkegaard, J. et al. Undersøgelsen har gennemgået journaler for relativt få patienter i forhold til det samlede antal patienter i Danmark, men tallene er faktiske antal på patienter, som en fagperson har vurderet værende ramt af alvorlig stress. Der er samtidig ikke taget stilling til, om sygemeldingen skyldes forhold på arbejdspladsen eller i privatlivet (eller begge dele som jeg til enhver tid vil hævde oftest ertilfældet).
Derfor mener jeg at denne undersøgelse er den langt mest brugbare af dem alle og at vi der formidler information omkring stress bør henvise lange mere til denne undersøgelse i stedet for tallene fra 2006-undersøgelsen, som det er tilfældet nu. Det vil jeg selv gøre fremover – selvom undersøgelsens konklusion om at der dagligt er 75.000 sygemeldte pga. alvorlig stress kun kan være gætværk baseret på relativt få journaler, så er det det mest kvalificerede gæt der findes overhovedet.Lars Lautrup-Larsen
Nøgleord: hvor , mange, statistik
, tal
, undersøgelse
, undersøgelser
GO’ MORGEN STRESS
Af Lars Lautrup-Larsen| 2.
august 2019 - 7:21
|2. august 2019 StressSkriv en kommentar
Her i uge 31 har Go’ morgen på TV2 haft et tema omkring stress. Det har langt hen ad vejen været en god oplevelse, hvor problematikkerne omkring stress blev belyst fra flere vinkler, men hvor også en af de helt store misforståelser blev fremhævet på nærmest katastrofal vis. Lad os se på, hvad programmets redaktion havde valgt af indslag tiltemaet:
MANDAG havde programmet Erhvervspsykolog og Stressekspert Pernille Rasmussen i studiet for at svare på seerspørgsmål. Det samme gjorde hun live på Facebook. TIRSDAG fortalte Christel Berlin, kendt fra TV2s program “Nybyggerne” om hendes egen – og hendes families – oplevelser med hendes stressnedbrud. Psykolog Mette Rosenquist fortalte om, hvordan man taler med sine børn om sine oplevelser med stress ONSDAG var Emma Hørlyck i studiet og fortalte om, hvordan det var at være ramt af stress som ung. TORSDAG have Go’ morgen besøg af Kirsa Jespersen. Kirsa havde opgivet sit job som tandlæge på grund af stress og havde startet sin egen virksomhed som selvstændig. Det er tydeligt at der er tænkt over dækningen af dette vigtige tema-emne, for vi var hele paletten rundt – spørgsmål, en kendt, en ung og en der er kommet godt videre efter stress. Det er fremragende, men hvad er det så lige der stikker i øjnene? Alle de medvirkende er kvinder. Jeg er ikke mandeforkæmper eller af den mening, at der skal være absolut køns-ligevægt uanset hvad, men jeg oplever selv i dag, hvor stort et tabu det kan være, når mænd rammes af alvorlig stress. Det er et tabu der gør, at mange mænd er meget længere om at reagere på, at noget er galt. De fleste søger først hjælp, når det er gået galt og en sygemelding er uundgåelig, men så er det ikke noget man taler højt om. Som om at det er noget at skamme sig over, men sådan er det. Derfor er et _ekstremt_ vigtigt, at vi får modarbejdet det tabu om, at mænd ikke kan gå ned med alvorlig stress – for det kan de – og det gør de – i stor stil, men ser vi på Go’ morgens dækning af temaet, så er de medvirkende kun kvinder og indslagene bliver det kun nævnt få gange at “mor og far går ned med stress”, mens formuleringen “mor går ned med stress” var langt i overtal. Jeg – og flere andre – nævnte dette faktum i kommentarer til Go’ morgen på Facebook og fik da også en positiv reaktion. FREDAG jokkede redaktionen så absolut gevaldigt i spinaten. De havde inviteret Tømrermester Claus Ørts i studiet. Han kunne ikke forstå, at man kan få stress, for han arbejder et sted mellem 60-80 timer omugen.
Der var nogle gode pointer om, at det ikke nødvendigvis er ens arbejde, der er årsagen til stress, men at der kan være mange andre faktorer i ens liv, der gør at man rammes. Men – det er lidt af et selvmål for redaktionen at når man endelig inviterer en mand i studiet, så er det en mand, der ikke har erfaring med stress og som (heldigvis) har et liv som fungerer fra ham. Ikke alene har programmet hele ugen udelukkende fremhævet kvinder, der er gået ned med stress – men de slutter så lige temaugen af med at fremhæve en mand, der ikke går ned med stress, selv om han arbejder meget. Det er helt galt. For mig sætter det de mænd, der er og bliver alvorligt ramt af stress i et endnu dårligere lys og kaster ny energi i de tabuer, der er omkring mænd og stress. Indslagene kan ses på TV2 Play.
Hvor længe de bliver liggende, er jeg ikke klar over.Lars Lautrup-Larsen
KRONISK STRESS
Af Lars Lautrup-Larsen| 13. juli
2019 - 7:31 |13. juli2019 Stress ,
Stresshåndtering
Skriv en kommentar
Stress kan _ikke_ blive kronisk som i “for altid”. Stress kan blive kronisk som i “langvarig”. Når jeg har skrevet ovenstående i forskellige grupper og fora omkring stress, er jeg hver gang blevet mødt med forskellige modargumentationer og nogle enkelte gange ligefrem af skæld-ud (for at bruge et pænt udtryk). Det er åbenbart en udbredt misforståelse at “kronisk stress” skulle betyde at man vil være ramt af alvorlig stress resten af sit liv. Sådan er det heldigvis ikke. > Stress er ikke en sygdom. Stress er en reaktion på belastninger og > når mængden af belastninger falder, vil stressreaktionen altid > mindskes – over tid. HVOR KOMMER SÅ DISSE MISFORSTÅELSER FRA? Udsnit fra “Den Danske Ordbog” Den Danske Ordbog er meget klar: Ordet “kronisk” kan betyde både “langvarigt forløb” og “konstant tilbagevendende” – og denne dobbeltbetydning er nok årsagen, men hvorfor den brede befolkning ikke kender begge betydninger, men udelukkende opfatter “kronisk” som “livsvarigt”, er der nok nogle kloge hoveder, der har svaret på. Jeg har ikke. Men – hvorfor får jeg så de stærke reaktioner, når jeg gør opmærksom på dobbeltbetydningen og at personer, der af deres læge har fået at de har “kronisk stress” ikke nødvendigvis skal være ramt af alvorlig stress resten af deres liv? Jeg har desværre fornemmelsen af, at jeg – i hvert fald nogle gange – punkterer en “sovepude”, de har lavet for sig selv, hvor de har overbevist sig selv om, at det ikke nytter at gøre noget. Det er ligegyldigt, for de skal jo have de her symptomer og problemer resten af deres liv – det har lægen selv sagt! DET KAN ALTID BETALE SIG AT GØRE NOGET! DET ER ALDRIG LIGEGYLDIGT! Det kan tage rigtigt lang tid og man kommer måske aldrig helt tilbage til der, man var engang, men hver gang du mindsker eller fjerner en stressbelastning bare en lille smule, letter dine stresssymptomer tilsvarende en lille smule og vi ved jo alle, at “mange bække smågør en stor å”.
Du får det bedre! – over tid – for det tager tid! Stress er ikke en kontakt man kan slå fra. Det tager tid at komme ud af sin alvorlige stress, men det er altid muligt. Bruger du “sovepuden” som ovenfor og opgiver at gøre noget ved dine stressbelastninger, så ender du med at opfylde din egen profeti på grund af din misforståelse af ordet “kronisk”. Du vil komme til at slås med stresssymptomer resten af dit liv og måske også alvorlige følgesygdomme. Ved langvarig stress kan vi desværre udvikle forskellige følgesygdomme som f.eks. angst og depression – og disse _kan_ blive kroniske – som i “for altid”. _Derfor er “kronisk stress” = “langvarig stress” og det er aldrig for sent at gøre noget ved sine stressbelastninger og få detbedre._
Lars Lautrup-Larsen
.
ER VI EN GENERATION AF ‘MÅLERE’? Af Lars Lautrup-Larsen| 10. juni
2019 - 6:25
|10.
juni 2019 Stress ,
Stresshåndtering
Skriv en kommentar
For ikke så længe siden talte jeg med en læge, om selvdiagnosticering i forbindelse med stress – altså vores evne til selv at vurdere, om vi er alvorligt stressede – og hvor højt et stressniveau vi egentlig har på et givent tidspunkt. Ikke overraskende fortalte lægen, at det faktisk er lidt af et problem. I stedet for at konsultere lægen med det samme, når man mærker at noget er forkert, så er de fleste af os begyndt at ‘google’ vores symptomer. I stedet for at starte med at lade lægen stille de rigtige spørgsmål, så stoler vi på de informationer, der bliver smidt i hovedet på os, som søgeresultater og artikler fra f.eks. Netdoktor. Når disse informationer rammer en stresset hjerne, så skal der ikke meget til, før de mest almindelige stresssymptomer pludselig bliver symptomer på meget alvorlige sygdomme. Lægen fortalte om mange patienter, der var dukket op i klinikken med alverdens udskrifter fra nettet, resultater af stresstests og endda sirlige skemaer over målt blodtryk og søvnperioder. Det tog hver gang lægen lang tid – og nogle gange uden succes – at forklare patienten, at når man er ramt af alvorlig stress, så er mange både psykiske og fysiske symptomer helt ‘normale’ – og at patienten ikke fejlede andet end at vedkommende skulle hjem på sofaen og have masser af ro. Nogle patienter fejlede endda ingenting. Deres symptomer havde været ganske kortvarige, men stresstesten havde jo fortalt, at de var alvorligt ramt. Alle der kender min holdning til disse stresstests, ved at jeg mener at de gør mere skade end gavn. Samtalen med lægen fik mig til at tænke på, om ikke vores tendens til ‘selvmåleri’ ikke også er en stor stressfaktor og samtidig er det jo et stort problem, at vi stoler så meget på det vi hørerog læser.
Jeg har et af disse små smarte ure, der kan fortælle mig præcis hvordan jeg har det – eller det hævder producenten i hvert fald. Det måler min puls, mine skridt, min søvn og en hel masse andet – og ja, mit stressniveau. Min puls registreres nok nogenlunde korrekt, jeg har ikke checket. Min søvn ser også ud til at blive registreret ihvertfald nogenlunde korrekt, men jeg går åbenbart 8-10 skridt, hver gang jeg vender en bøf på grillen … Jeg er igennem mange år blevet rigtig god til at mærke mig selv og mit stressniveau, men det jeg mærker hænger slet ikke sammen med det, uret måler. Jeg kan i mine mest afslappede perioder have et temmelig alvorligt højt stressniveau ifølge uret – og omvendt. Men – hvem har ret? Når nu uret er noget af det ypperligste i teknologi, så må jeg jo mærke forkert – eller hvad? Vi ikke bare måler os selv i fysisk forstand. På de sociale medier måler vi os selv i forhold til andre – og det er nok næppe nogen overraskelse for nogen, at vi sjældent scorer toppoint. For nogle uger siden var jeg tilhører ved et arrangement som Stressforeningens Ung-til-Ung-gruppe havde arrangeret i København, “Det (u)perfekte liv”. Her fortalte Stressforeningens psykolog, Frida Sloth om de stigende problemer med alvorlig stress blandt unge – og så havde foreningen inviteret Youtuber og influencer Amalie Wessel til at fortælle om hendes måde at bruge de sociale medierpå.
Hun brugte dagligt mange timer på at fremstå perfekt. Hun tog mange billeder af mange situationer og brugte de rigtige filtre, så hun på billederne altid fremstod med glat hud, håret sat og selv øreringene skulle gerne skinne, så hun fremstod perfekt. Igen kom jeg til at tænke på, at der har siddet tusindevis af hendes følgere og har målt deres liv og deres udseende mod Amalies – og konstant har fejlet, for det kom ikke i nærheden. Det var umuligt, for Amalies liv på de sociale medier var en stor løgn. Amalie kaldte det selv for “Facade-Amalie” og det havde intet med den “rigtige” Amalie at gøre. Hun er nu blevet klogere på sin egen rolle og starter her i sommeren 2019 en ny profil på Instagram, hvor hun fortæller om sit rigtige – ægte – liv: @EtBarnAfMinTid Vi har sådan set altid målt os og vores liv imod andres. I min barndom og ungdom var det også populært at skifte bilen ud med en større og dyrere end naboens – og familiære problemer blev skjult bag gardinerne, så man så ud til at have mere styr på livet end det egentlig var tilfældet. Men det var i det små og ingen købte den dyreste Mercedes for at overgå hele nabolaget, for man skulle jo trods alt også have smør på brødet hver dag. I takt med at de sociale medier bruges mere og mere, så er det blevet nemmere og nemmere at fremstå perfekt – og når man som Amalie er så god til det, at der er mange tusinde mennesker, der sluger det råt, så er der også større fare for, at flere får et næsten dagligt nederlag over, ikke at kunne opfylde nogle mål, de selv har sat for sig selv og som ganske simpelt er uopnåelige. Der findes en læresætning, der hedder “80% er godt nok”, som jeg har brugt overfor alvorligt stressramte, der altid har prøvet at yde 100% (mange gange 110%) og aldrig været tilfreds med egne præstationer, hvad enten det har været arbejde eller privatliv. Tingene skulle være perfekte og selv når de var, var de alligevel ikke helt tilfredse. Det giver alvorlig stress, når man dag efter dag ikke kan opfylde sine egne mål. Vi brugte derfor meget tid på at finde frem til, at man ikke behøver at løse alle opgaver perfekt. At ingen forventer at man er perfekt og at man sagtens kan være glad og tilfreds med mindre – og så beholde sit overskud. Gå til læge, hvis du har symptomer og lad være med selv at konkludere hvad du fejler. Lægen har trods alt brugt mange år på at opnå den viden, du forsøger at overtrumfe med en computer og enGoogle-søgning.
Lad også være med at måle dig selv og dine præstationer konstant og hele tiden. Nogle mål kan du slet ikke nå og for resten gælder det at huske, at 80 procent ER godt nok!Lars Lautrup-Larsen
.
Nøgleord: amalie ,
influencer , liv
, medier
, overskud
, perfekt
, sociale
, Stressforeningen
, succes
, success
, wessel
, youtube
SPAGHETTI MED KØDSOVS Af Lars Lautrup-Larsen| 12.
april 2019 - 18:18
|14. april
2019 Stress
Skriv en kommentar
Prøv at forestille dig, at du for et halvt års tid siden blev inviteret på gourmet-mad, tilberedt at nogle kendte danske kokke. De tog sig ekstra lang tid til tilberedningen, for at du kunne glædedig rigtigt meget.
Forestil dig så, at da dagen hvor middagen skulle indtages endelig var der, så viste det sig, at gourmet-maden i virkeligheden bestod af _spaghetti med kødsovs_. Det var omtrent den følelse jeg fik, da Stresspanelet i denne uge endelig præsenterede den fulde rapport med deres 12 forslag, der skulle sætte fokus på de massive problemer med alvorlig stress, vihar her i landet.
Jeg blev skuffet. Rigtigt rigtig skuffet. Misforstå mig ikke. Spaghetti med kødsovs kan da smage dejligt og der kan da også være nogle gode elementer, som f.eks. en god hjemmelavet pasta og lækkert smagfuldt kød, men det løfter sig ikke rigtigt op til gourmet-stadiet, ligegyldigt hvad man gør ved det,vel?
Der er da også enkelte elementer i Stresspanelets rapport, der er okay – men uden bid og hele rapporten emmer af, at forslagene ikke må koste penge og at der i det hele taget ikke må stilles for store krav eller foreslås at indføre alt for skrappe ændringer. Det er tydeligt, at hver af panelets medlemmer har forsøgt at få nogle af deres mærkesager igennem og det er nogenlunde gennemskueligt, når man gennemgår forslagene, hvem der er bagmand bag de enkelte forslag. Der er, ifølge Stresspanelet selv, 202 enkeltpersoner og organisationer, der har bidraget med forslag til Stresspanelet. Det undrer mig meget, at man ikke har fundet flere forslag i den bunke, der trods alt stammer fra folk, der dagligt beskæftiger sig med stressproblematikker på forskellig vis – men i stedet vælger fokusere primært på egne mærkesager. En anden ting der også undrede mig var, hvorfor det skulle tage 4 måneder at offentliggøre rapporten og de 12 forslag. Panelet blev færdig med deres arbejde i slutningen af 2018, så hvad skyldesforsinkelsen?
Onsdag tror jeg også at jeg blev klogere på det spørgsmål, da jeg så nedenstående opslag på Facebook. Imran Rashid er et af Stresspanelets medlemmer Det virker sandelig meget tilfældigt. Hvad så nu? Spaghettien og kødsovsen er lavet, spist og fordøjet. Gourmet-mad blev det aldrig til og mæthedsfornemmelsen indtraf egentlig aldrig. Man sad bare tilbage med en underlig smag i munden efter en lidt bitter bøvs. Stresspanelets arbejde endte med et højdepunkt, der var en diskussion omkring nedlæggelsen af ForældreIntra. Et forslag som jeg egentlig synes var på grænsen til at latterliggøre stressramte – men detvar så det.
De enkelte gode elementer og forslag, der trods alt var at finde, vil nu drukne i ligegyldighedens kødsovs. Jeg har i de seneste par dage talt med en del mennesker, der på en eller anden måde har med stress/stressramte at gøre og ingen – som i INGEN – har haft noget positivt at sige om det generelle indhold af rapporten. Derfor kan vi så bare trække på skulderne og videre. Det var det Stresspanelet kunne levere og det var ikke imponerende.Lars Lautrup-Larsen
Du kan hente Stresspanelets rapport HER.
Nøgleord: emner , forslag, rapport
, Stress
, Stresspanel
, stresspanelet
STRESSFORENINGEN
Af Lars Lautrup-Larsen| 5. april
2019 - 19:56 |11.
april 2019 Stress ,
Stresshåndtering
Skriv en kommentar
Jeg er i øjeblikket i gang med flere længere artikler og et par blog-indlæg, som kommer snart. Derfor går der i øjeblikket lidt længere tid imellem nyhederne her på siden. En enkelt nyhed – og en opfordring vil jeg dog dele med jer: JEG ER BLEVET MEDLEM AF BESTYRELSEN I STRESSFORENINGEN. Stressforeningen har igennem mange år gjort et kæmpe arbejde for at sætte fokus på stress og de alvorlige problematikker, der følger med, når man rammes af alvorlig stress, både hvad angår en selv ogens pårørende.
Stressforeningens formål er disse: > Stressforeningen er en uafhængig forening, hvis hovedformål er at > sikre alle, der er på vej til, er, eller har været syge af stress, > pårørende og andre lige adgang til information, rådgivning og> støtte.
>
> Derudover er Stressforeningens formål:>
> – at forebygge og bekæmpe den sundhedsskadelige stress og dets> konsekvenser.
>
> – at forbedre vilkårene og øge behandlingsmulighederne.>
> – at støtte forskning i stress, dens årsager, forebyggelse og> behandling.
>
> – at sætte stress på den politiske dagsorden. Det er jo fantastiske formål, som jeg jo kun kan bakke op omkring og som jeg jo også (i lille skala) forsøger med denne side. Derfor var jeg ikke i tvivl, da jeg blev spurgt, om jeg kunne tænke mig at være med i bestyrelsesarbejdet. Selvfølgelig vil jeg det! For 1½ uges tid siden blev der så ved den årlige generalforsamling valgt en ny formand, Birgitte Larsen, der har været formand tidligere i mange år, en ny næstformand og en næsten ny bestyrelse. En, efter min mening, handlekraftig bestyrelse, hvor mange af medlemmerne allerede inden generalforsamlingen havde været travlt beskæftiget med nye planer, nye aktiviteter og med stort fokus på foreningensfremtid.
Det har allerede været en fornøjelse at møde disse mennesker, der som jeg selv har en kæmpe passion for at ville informere og hjælpe alvorligt stressramte og deres pårørende. Jeg glæder mig meget til at arbejde sammen med dem fremover og jeg er sikker på, at vi kan gøre rigtigt meget godt sammen. VIL DU OGSÅ HJÆLPE? – så vil jeg opfordre dig til at melde dig ind i foreningen. Jo flere medlemmer der er i foreningen, jo flere kan vi hjælpe og jo flere arrangementer og aktiviteter kan der gennemføres – så ethvert medlem betyder noget! Du behøver ikke selv at være stressramt. Alle der ønsker at støtte foreningens formål er hjertelig velkommen. Læs mere om Stressforeningen på foreningens hjemmeside: http://www.stressforeningen.dk/ Medlemskab koster 200 kr. pr. år – og du kan gå direkte til indmeldingssiden ved at klikke HER.
Tak for din hjælp
Lars Lautrup-Larsen
.
Nøgleord: aktiviteter, selvhjælp
, Stressforeningen
stress forening rådgivning NÅR STRESS BLIVER FORRETNING Af Lars Lautrup-Larsen| 23.
marts 2019 - 4:04
|11.
april 2019 Stress ,
Stresshåndtering
Skriv en kommentar
Jeg har skrevet om emnet før , men jeg synes at det er på tide at tage emnet op igen. I de sidste mange måneder er jeg nemlig blevet gjort opmærksom på en masse “uddannelser” og tiltag, der er sat i verden for at nogle mennesker kan gøre stress til en hel- eller delvis levevej. Det er egentlig ikke noget i vejen med. Det er kun rimeligt, at man får betaling for den ydelse man yder og den tid, man bruger på det – og jeg har da også selv en fortid som Stressvejleder i Solrød. Jeg har dog igennem den senere tid fået en stærkere og stærkere fornemmelse af, at for mange af disse undervisere og stressbehandlere, kommer forretningen før ønsket om at hjælpe folk med deresstressproblemer.
For nogle måneder siden deltog jeg som tilhører ved et gratis foredrag om stress- og stresshåndtering. Det var såmænd et udmærket foredrag, men der var ikke rigtigt noget nyt under solen, der var nogle faktuelle fejl og “værktøjer”, som har været brugt i stressbehandling i årevis, var pludselig blevet opfundet af foredragsholderen selv – men fred med det. Der blev givet nogle gode oplysninger om stress og hvis man ikke kendte dem i forvejen, var man da det klogere, når man gik hjem. Fra starten af foredraget var det dog tydeligt, hvad det egentlige formål var med foredraget – at sælge sig selv og sine ydelser. Der blev slået tykke streger under de uddannelser og services, man kunne købe sig til i foredragholderens virksomhed efter foredraget og selvros var et af midlerne. I tiden efter foredraget blev det åbenlyst, hvad et andet formål havde været. Det væltede nemlig ind med emails fra foredragholderens virksomhed med tilbud på det ene og det andet. Alle de tilmeldtes emailadresser var blevet “høstet” og udgjorde nu et kartotek afpotentielle kunder.
Jeg skal skynde mig at skrive, at jeg selvfølgelig ikke har nogen mulighed for at kunne bedømme kvaliteten af de ting, som foredragholderens virksomhed leverer. Jeg forholder mig kun til det nævnte foredrag og brugen af det som reklamesøjle. Det har uden tvivl givet nye kunder i butikken. I den senere tid er det også væltet ind med information om nye “uddannelser”, hvor stress/stresshåndtering kombineres med alt muligt andet, der i nogle tilfælde ikke bare er alternativt, menMEGET alternativt.
Jeg kender til nogle af de mennesker, der udbyder disse og kan ikke lade være med at tænke over, hvor meget de egentlig kender til mekanismerne bag en stressreaktion og om deres generelle kendskab til stress er så stort, at de ligefrem kan uddanne personer i stressbehandling – men det gør de altså. Hvad gør man så, når man som alvorligt stressramt skal opsøge en behandler, der skal hjælpe en med at komme på benene igen? Det er et rigtigt svært spørgsmål, for du har ikke muligheden for at vide, om de behandlere, du finder har en ordentlig teoretisk baggrund for at vide det, der skal til for at hjælpe dig – og som beskrevet ovenfor, er der nogle der er rigtigt gode til at promovere sig selv og love guld og grønne skove. Det bedste råd jeg kan give er, at prøve om du kan få anbefalinger fra nogen, der selv har været der. Nogle tidligere stresssygemeldte, der har fået en god og solid hjælp fra en behandler. Mennesker er forskellige, så det er ikke altid at man “klikker” med sin behandler og derfor kan man ikke automatisk sige, at den behandler, der er god for en person også er det for en anden – men man får forhåbentlig sorteret de behandlere fra, der egentlig ikke har viden og baggrund nok til at kunne hjælpe andre mennesker med deres stressproblematikker på forsvarlig vis. Se flere råd HER Går du og overvejer at tage en af disse uddannelser som stressbehandler, så skal du se dig rigtigt godt for. Undersøg underviserens baggrund og brug din sunde fornuft. Lyder uddannelsen til at være lige lovligt alternativ, så er det nok det, den er. Se også på uddannelsens længde. Der findes kurser på 1-2 dage, hvor du får et certifikat med hjem – og så kan du bare gå i gang. Gå langt udenom dem! Du kan på ingen måde lære al den fornødne teori og praksis, der skal til for at du på forsvarlig vis kan behandle alvorligt stressramte, på 2 dage! Det er umuligt! En grundig uddannelse har mange dage med teori, praktiske øvelser og en lang periode med behandling af stressramte under supervision.
Lad dig ikke snyde af fine titler og at der nogle steder uddannes mange behandlere. Det er ikke nødvendigvis et kvalitetsstempel. Det er mange gange udelukkende et udtryk for, at man er god til at promovere sig selv og der derfor er mange kunder gennem butikken. Jeg har til Stresspanelet foreslået , at man indfører en officiel certificering af stressbehandlere i Danmark, for “markedet” er desværre oversvømmet af alt for mange behandlere, der ved alt for lidt om stress og i flere tilfælde har jeg selv oplevet, at deres “behandling” har skadet mere end det har gavnet. Med en officiel certificering, er det muligt at bevise, at man i det mindste har en nogenlunde grundig viden om stress. Panelet er endnu ikke kommet med de resterende forslag, så jeg ved på dette tidspunkt ikke, om det er noget de har taget med. Jeg håber det, for der er brug for det.Lars Lautrup-Larsen
Nøgleord: behandler , behandlinger , coach, Foredrag
, stresscoach
, stressspecialist
, stressvejleder
, uddannelse
MAILS TIL TIDEN
Af Lars Lautrup-Larsen| 18.
marts 2019 - 14:56
|11. april 2019 StressSkriv en kommentar
For ikke så længe siden modtog jeg en mail fra E-boks. I den blev jeg gjort opmærksom på, at der lå en ny vigtig besked vedrørende mine feriepenge. Jeg skyndte mig at logge på E-boks, finde beskeden og åbne det vedhæftede PDF-dokument – hvor der stod, at jeg kunne logge på Borger.dk og se hvor mange feriepenge, jeg skulle have. Jeg kunne ikke lade være med at tænke på, hvor effektivt det kunne have været, hvis teksten i PDF-dokumentet i stedet havde været sendt i mailen – og jeg havde kunne gå direkte fra mailen til informationen på Borger.dk. Blev jeg stresset? Næh – egentlig ikke. Kun en smule irriteret over, at det offentlige kunne frembringe noget så ineffektivt. Det er nok ikke de tanker, regeringens Stresspanel har haft, da de tænkte på deres 4. forslag (af 12), der blev offentliggjort i dag(se artikel
).
Deres forslag er, at emails fra det offentlige kun udsendes 2 gange om ugen. Der er ikke tale om, at vi vil modtage færre og mere konkrete emails, men i stedet at de emails vi modtager nu, samles og udsendes på 2 tidspunkter i løbet af ugen. Det er med andre ord den elektroniske udgave af Postnord, der stadig bringer os det samme antal rudekuverter, men i færre leveringer og over længere tid. Jeg kan ikke rigtigt se ideen i det, det må jegindrømme.
Det er ikke at emails leveres løbende, der er problemet. Det er at de emails der sendes, er utroligt ineffektive. Du sparer måske at logge på E-boks et par gange i løbet af en måned, men det er nok det? – og har du akut brug for at modtage noget fra det offentlige, så kan du lægge stressfaktoren i at skulle vente ekstra dage oveni. Usikkerhed er en af de helt store stressbelastninger. Stresspanelet vil også ændre afleveringsfristerne for opgaver på studierne fra midnat til midt på dagen. Hvis man har prøvet at være studerende og have disse afleveringsfrister, så ved man udmærket, at uanset hvornår fristen er, så afleveres opgaven altid kort tid før fristens udløb – og det giver ikke mindre stress at sidste frist for opgaveafleveringerne fremover er på et andet tidspunkt af dagen. “Alle skoler og uddannelsessteder skal have en mobilpolitik på dagsordenen” – lyder en del af det 4. forslag. Tja… Jeg gætter på at det har de allerede i dag og er det virkeligt nødvendigt at lovgive omkring det? Det mener jeg at skolerne og uddannelsesstederne bør være i stand til selv at styre. _“Derudover lyder det i anbefalingen, at skoler, uddannelsessteder, fritidstilbud og arbejdspladser til at eksperimentere med distraktionsfrie rum. Steder, hvor mobiler og computer har adgangforbudt.”._
Tænk at vi nu er nået så langt, at vi skal til at flygte steder hen for at blive fri for de elektroniske hjælpemidler, vi køber og betaler i dyre domme? Jeg synes at det var bedre at vende forslaget om – og oprette rum, hvor det er tilladt at bruge mobiltelefoner og computere – og så ellers forbyde dem, hvor de ikke er nødvendige. Alt i alt en “tynd kop te” fra Stresspanelet denne gang. Vi skal have vendt vores kultur, så de elektroniske dimser, vi omgiver os med igen bliver betragtet som hjælpemidler. Vi kan sætte nok så mange love og regler op om brugen af disse, men i sidste ende er det os selv, vi skal tage fat i nakken af og forstå, at de elektroniske apparater ikke er livsnødvendige, men værktøjer! Vi skal kunne gå til et møde, en tur i biografen eller en tur i skoven uden at vi nødvendigvis skal være konstant kontaktbare – og vi skal lære vores venner og bekendte, at de ikke skal forvente, at vi altid er til rådighed. Gør det til en vane at være offline engang imellem. Start med en time eller to og se så om dine venner ikke efterhånden lærer at du er okay – også selv om du ikke svarer på beskeder eller SMS’er lige med det samme. Måske lærer de endda selv, at der er en grund til at en mobiltelefon har en sluk-knapLars Lautrup-Larsen
.
Nøgleord: apple , mobil, mobiltelefon
, mobiltelefoner
, nødvendighed
, pc
, sluk
LIVSMESTRING
Af Lars Lautrup-Larsen| 9. marts
2019 - 10:19 |11. april2019 Stress
Skriv en kommentar
“Livsmestring” er ikke et af de ord, vi bruger særligt ofte, men det skal vi til, hvis det står til regeringens stresspanel. Stresspanelet kom i sidste uge med deres 3. forslag (ud af 12) om tiltag, der skal mindske de problemer med stress, der er i voressamfund i dag.
Stresspanelet skriver i deres pressemeddelelse: > “I dag oplever mange unge, at de skal præstere som aldrig før, > og den ydre styring fylder rigtig meget. Mange ser sig selv udefra > med andres øjne og har til gode at opbygge et sundt og bomstærkt > balancepunkt i livet. Vi har i samfundet en forståelse af > betydningen af fysisk bevægelse, men vi mangler at indse, at fysisk > helbred og mentalt helbred er to sider af samme menneskeliv«, siger > sociolog og forfatter Anette Prehn, der er formand for > Stresspanelet. Hun hentyder til, at den seneste Nationale > Sundhedsprofil viste, at hele 41 procent af kvinder mellem 16 og 24 > år følte sig stressede.” Jeg synes at det er et fantastisk forslag og jeg foreslog det selv som nr. 4 af de 5 forslag, jeg sendte til Stresspanelet i sin tid (se mineforslag her ).
I Norge har de indført faget “Livsmestring og folkehelse” på skoleskemaet og det henviser Stresspanelet selv til – men jeg ved nu ikke om er den rette tilgang. Der gik da heller ikke mange timer fra foreslaget blev udsendt til politikere og skolefolk begyndte atargumentere med
,
at der ikke plads til endnu et fag på skoleskemaet. Hvis det kan lade sig gøre i Norge, hvad er det så der gør, at det ikke kan iDanmark?
Jeg ved det ikke. Skolesystemer er en hel del udenfor minekompetancer.
Årsagen til at jeg foreslog, at der skal indføres undervisning i stresshåndtering og -forebyggelse i Folkeskolen er, at det er så meget nemmere at reagere på belastninger, når man på forhånd ved at de kommer og ved hvordan de viser sig. Hvis man samtidig ved, hvordan de opstår og hvad de kan skyldes, så er man som barn/unggodt dækket ind.
Som jeg skriver i mit forslag, så har jeg selv oplevet at alvorligt stressramte bliver yngre og yngre – og jeg er bange for, at denne tendens vil fortsætte, hvis vi ikke allerede nu gør noget for denyngste generation.
Kun der kan vi stoppe den stigende stressproblematik-kurve, mener jeg. “Det er forældrenes ansvar”, udtaler politikerne så – og ja, det er det, men det er jo tydeligt, at forældre-generationen selv er ramt af et skyhøjt niveau af stress-sygemeldinger – og hvordan kan vi forvente at forældre-generationen skal overholde deres ansvar og forberede deres børn på de belastninger, de vil møde i deres fremtidige liv, nårde ikke selv kan?
Skal vi så bare lade stå til og holde på, at det er forældrenes opgave og ikke samfundets. Nej! Vi er nødt til at reagere og skabe et sikkerhedsnet under den yngre generation. Vi er nødt til at fortælle dem, hvad deres fremtid vil bringe af belastninger. Vi er nødt til at fortælle dem om stress og depression, hvordan det viser sig og ikke mindst – hvad belastningerne skyldes, hvordan man reagerer på dem – og hvordan man undgår dem. På den måde kan vi frembringe nogle generationer, med en viden der gør, at de udover at håndtere sig selv også er i stand til at lære deres børn at håndtere deres belastninger – og dermed knækkestresskurven.
Om undervisningen skal foregå som skemalagt fag, som emneuge eller noget helt tredje, er der nogle skole-kloge, der må tage stilling til, men det er vigtigt at vi tager fat i den yngste generation. Nu!Lars Lautrup-Larsen
Nøgleord: anette , coping, emneuge
, fag
, lærere
, prehn
, skema
, skole
, Stress
, stresshåndtering
, Stresspanel
, undervisning
MENS VI VENTER PÅ STRESSPANELET … Af Lars Lautrup-Larsen| 23.
februar 2019 - 7:37
|11.
april 2019 Stress
Skriv en kommentar
I det sidste halve år af 2018 arbejdede regeringens stresspanel på 12 forslag, der skulle sætte fokus på de stigende problemer medalvorligt stress.
I december fik vi så at vide, at panelets arbejde var færdigt og panelets forslag ville blive fremlagt i januar 2019. Den 21. januar kom så forslaget omkring ForældreIntra og en uges tid senere, d. 30. januar forslaget om ledere og arbejdsmiljø . Siden har der været stille – fuldstændig stille og det er temmelig uforståeligt i betragtning af, at der mangler 10 forslag fra panelet. Jeg har ikke set nogen udmeldinger om, at forslagene ville blive offentliggjort drypvis over et længere stykke tid, men jeg kan dog godt se fordelen i, at der holdes en lille pause imellem, så der er mulighed for at “fordøje” forslagene inden det næste dukker op – men nu er der i skrivende stund gået 25 dage siden det seneste forslag blev offentliggjort og der burde forlængst have været en offentliggørelse af det næste. Forslaget om “ForældreIntra” gav en kæmpe diskussion og alligevel kom det følgende forslag efter efter en uges tid. Det seneste forslag var alle enige om er en god ide (undtagen et par personer hos Dansk Arbejdsgiverforening), så hvad venter Stresspanelet egentlig på? Jeg kan ikke lade være med at få den tanke, at der er en mening med, at Stresspanelet startede sit arbejde i sensommeren 2018, arbejdede et halvt år og nu trækker offentliggørelsen af resultatet endnu ethalvt år.
Indenfor denne periode skal vi nemlig til valg og så er forslagene ikke længere denne regerings ansvar at følge op – og den kommende regering, uanset hvordan den kommer til at se ud, har ikke lovet at følge op på forslagene, for det er jo ikke deres stresspanel. Så – er Stresspanelet i virkeligheden sat i verden for at forsinke problemløsningen til efter næste valg? Tja, det kan godt være, at det er mig der ser en konspiration, der ikke er der og så folder jeg gerne en sølvpapirshat, men hvilke andre grunde kan der være til, at offentliggørelsen af forslagene bliver trukket så længe? Jeg kan ikke se andre.Lars Lautrup-Larsen
.
Nøgleord: annette ,arbejdsmiljø ,
forslag , ForældreIntra, panel
, prehn
, problematikker
, psykisk
, Stresspanel
12 3
›
* Search for: SøgOK*
SENESTE INDLÆG
* Antallet af stressramte er rent gætværk * Go’ morgen Stress* Kronisk stress
* Er vi en generation af ‘målere’? * Spaghetti med kødsovs*
ARKIVER
* august 2019
* juli 2019
* juni 2019
* april 2019
* marts 2019
* februar 2019
* januar 2019
* december 2018
* oktober 2018
* september 2018
* august 2018
* juli 2018
* juni 2018
* marts 2018
* januar 2018
* november 2017
* september 2017
* oktober 2016
* januar 2016
* oktober 2015
* juli 2015
* januar 2015
* august 2013
* maj 2013
* april 2013
* marts 2013
* februar 2013
* september 2012
* juli 2012
* juni 2012
* maj 2012
* februar 2012
* september 2011
* juli 2011
* april 2011
* januar 2011
* december 2010
*
KATEGORIER
* Hjælpemidler
* Ikke kategoriseret* Stress
* Stresshåndtering
TagStressAlvorligt.dk | Powered by Mantra & WordPress.Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0