Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of https://2p39.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://casinos-paypal.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://celebrex2021.us
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://digitbin.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://teachucomp.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://momelite.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://mcarthurglen.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://eyeride.io
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://elecplay.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://katten.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://cicff.org
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of foundersspace.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of hardestyfuneralhome.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of manageandpaymyaccount.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of tambietmatngu.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
SPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.VARFÖR EN BLOGG?
Med den här bloggen har jag som mål att både motivera mig själv och andra till främst löpträning, men också ett sundare och friskare liv över lag. Jag har inte sprungit länge och är inte heller utbildad i någon form av idrotts- eller hälsovetenskap (förutom några kurser på högskolan). Så allt jag skriver här skaVANDRING-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
SPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.VARFÖR EN BLOGG?
Med den här bloggen har jag som mål att både motivera mig själv och andra till främst löpträning, men också ett sundare och friskare liv över lag. Jag har inte sprungit länge och är inte heller utbildad i någon form av idrotts- eller hälsovetenskap (förutom några kurser på högskolan). Så allt jag skriver här skaVANDRING-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonKONTAKTA MIG
Spring Emil Spring! En blogg om löpning, motivation och mitt liv Hem; Veckans Löpning; Varför en blogg? Om mig; Kontakta mig; Kontakta migLÖPNING-ARKIV
21e augusti 4,2km Första vändan med vanliga inläggen i nya skorna. Smärta, smärta, smärta. Jogg blandades med en del gång 23e augusti 3,7km Åter tillbaka på Hälsans Stig på Galgberget.ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
EN VECKAS TYSTNAD
Det har varit ganska tyst här den senaste veckan. Jag vet. La inte ens upp någon sammanfattning av förra veckans löpning i söndags. Anledningarna är flera. Först och främst så har knät strulat för mig. Jag vet inte varför. I tisdags förra veckan sprang jag en jättebra vända på morgonen innan jobbat, och allt kändes VIKTEN AV ATT SÄTTA MÅL Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör du rakt fram. Ovanför vägen hänger skyltar som visar åt vilket håll du ska svänga för att komma till platsVECKANS LÖPNING
4e september 4,4km Efter en veckas löpvila tog jag mig äntligen ut igen. Tyvärr kopplade inte Fitbit och Strava ihop sig som de ska och därför saknas bild. Men det var en skön vända ner till Söderpiren. 6e september 3,9km Testade att springa intervaller längs med Nissan denna gång istället för Södervägen och nerFiskaregatan.
LÖPARGLÄDJEN SOM FÖRSVANN Förra veckan köpte jag nya löpskor. Inte för att jag behövde utan för att jag tyckte att jag kunde unna mig det. Nike Zoom Winflo 5. Fräsiga som fan. Grå med neongröna detaljer. Testade dem lite snabbt i butiken och tyckte att de kändes bra mot min hålfot (som annars är ett stort problem närSPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.VARFÖR EN BLOGG?
Med den här bloggen har jag som mål att både motivera mig själv och andra till främst löpträning, men också ett sundare och friskare liv över lag. Jag har inte sprungit länge och är inte heller utbildad i någon form av idrotts- eller hälsovetenskap (förutom några kurser på högskolan). Så allt jag skriver här skaUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
BLODGIVNING
För mig har blodgivning alltid varit självklart. Min pappa började lämna blod så fort han fyllde 18 och fortsatte med det tills han var närmre 60. Hans motiv bakom det var att han var nålrädd och tänkte att om han utsätter sig för sin fobi så går den över. Enligt honom gjorde den aldrig det. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
SPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.VARFÖR EN BLOGG?
Med den här bloggen har jag som mål att både motivera mig själv och andra till främst löpträning, men också ett sundare och friskare liv över lag. Jag har inte sprungit länge och är inte heller utbildad i någon form av idrotts- eller hälsovetenskap (förutom några kurser på högskolan). Så allt jag skriver här skaUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
BLODGIVNING
För mig har blodgivning alltid varit självklart. Min pappa började lämna blod så fort han fyllde 18 och fortsatte med det tills han var närmre 60. Hans motiv bakom det var att han var nålrädd och tänkte att om han utsätter sig för sin fobi så går den över. Enligt honom gjorde den aldrig det. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonKONTAKTA MIG
Spring Emil Spring! En blogg om löpning, motivation och mitt liv Hem; Veckans Löpning; Varför en blogg? Om mig; Kontakta mig; Kontakta mig VECKANS LÖPNING-ARKIV 21e augusti 4,2km Första vändan med vanliga inläggen i nya skorna. Smärta, smärta, smärta. Jogg blandades med en del gång 23e augusti 3,7km Åter tillbaka på Hälsans Stig på Galgberget.VANDRING-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
VIKTEN AV ATT SÄTTA MÅL Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör du rakt fram. Ovanför vägen hänger skyltar som visar åt vilket håll du ska svänga för att komma till platsEN VECKAS TYSTNAD
Det har varit ganska tyst här den senaste veckan. Jag vet. La inte ens upp någon sammanfattning av förra veckans löpning i söndags. Anledningarna är flera. Först och främst så har knät strulat för mig. Jag vet inte varför. I tisdags förra veckan sprang jag en jättebra vända på morgonen innan jobbat, och allt kändes LÖPARGLÄDJEN SOM FÖRSVANN Förra veckan köpte jag nya löpskor. Inte för att jag behövde utan för att jag tyckte att jag kunde unna mig det. Nike Zoom Winflo 5. Fräsiga som fan. Grå med neongröna detaljer. Testade dem lite snabbt i butiken och tyckte att de kändes bra mot min hålfot (som annars är ett stort problem närSPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.VARFÖR EN BLOGG?
Med den här bloggen har jag som mål att både motivera mig själv och andra till främst löpträning, men också ett sundare och friskare liv över lag. Jag har inte sprungit länge och är inte heller utbildad i någon form av idrotts- eller hälsovetenskap (förutom några kurser på högskolan). Så allt jag skriver här skaUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
BLODGIVNING
För mig har blodgivning alltid varit självklart. Min pappa började lämna blod så fort han fyllde 18 och fortsatte med det tills han var närmre 60. Hans motiv bakom det var att han var nålrädd och tänkte att om han utsätter sig för sin fobi så går den över. Enligt honom gjorde den aldrig det. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
SPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.VARFÖR EN BLOGG?
Med den här bloggen har jag som mål att både motivera mig själv och andra till främst löpträning, men också ett sundare och friskare liv över lag. Jag har inte sprungit länge och är inte heller utbildad i någon form av idrotts- eller hälsovetenskap (förutom några kurser på högskolan). Så allt jag skriver här skaUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
BLODGIVNING
För mig har blodgivning alltid varit självklart. Min pappa började lämna blod så fort han fyllde 18 och fortsatte med det tills han var närmre 60. Hans motiv bakom det var att han var nålrädd och tänkte att om han utsätter sig för sin fobi så går den över. Enligt honom gjorde den aldrig det. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonKONTAKTA MIG
Spring Emil Spring! En blogg om löpning, motivation och mitt liv Hem; Veckans Löpning; Varför en blogg? Om mig; Kontakta mig; Kontakta mig VECKANS LÖPNING-ARKIV 21e augusti 4,2km Första vändan med vanliga inläggen i nya skorna. Smärta, smärta, smärta. Jogg blandades med en del gång 23e augusti 3,7km Åter tillbaka på Hälsans Stig på Galgberget.VANDRING-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
VIKTEN AV ATT SÄTTA MÅL Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör du rakt fram. Ovanför vägen hänger skyltar som visar åt vilket håll du ska svänga för att komma till platsEN VECKAS TYSTNAD
Det har varit ganska tyst här den senaste veckan. Jag vet. La inte ens upp någon sammanfattning av förra veckans löpning i söndags. Anledningarna är flera. Först och främst så har knät strulat för mig. Jag vet inte varför. I tisdags förra veckan sprang jag en jättebra vända på morgonen innan jobbat, och allt kändes LÖPARGLÄDJEN SOM FÖRSVANN Förra veckan köpte jag nya löpskor. Inte för att jag behövde utan för att jag tyckte att jag kunde unna mig det. Nike Zoom Winflo 5. Fräsiga som fan. Grå med neongröna detaljer. Testade dem lite snabbt i butiken och tyckte att de kändes bra mot min hålfot (som annars är ett stort problem närSPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.KONTAKTA MIG
Spring Emil Spring! En blogg om löpning, motivation och mitt liv Hem; Veckans Löpning; Varför en blogg? Om mig; Kontakta mig; Kontakta migUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
BLODGIVNING
För mig har blodgivning alltid varit självklart. Min pappa började lämna blod så fort han fyllde 18 och fortsatte med det tills han var närmre 60. Hans motiv bakom det var att han var nålrädd och tänkte att om han utsätter sig för sin fobi så går den över. Enligt honom gjorde den aldrig det. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
SPRING EMIL SPRING!
Mitt liv Träning Utrustning. Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis OM MIG - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Emil Nises, 27 år gammal, boende i Halmstad. Är född och uppvuxen i Mölndal men flyttade till Halmstad 2012. Ursprungligen hyffsat idrottsintresserad och har ca 8-10 år av kampsport i ryggen. Någon säsong av fotboll hann jag med under högstadietiden men det var inget för mig. Vill också minnas att jag testade på handboll någonMITT LIV-ARKIV
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring.KONTAKTA MIG
Spring Emil Spring! En blogg om löpning, motivation och mitt liv Hem; Veckans Löpning; Varför en blogg? Om mig; Kontakta mig; Kontakta migUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
BLODGIVNING
För mig har blodgivning alltid varit självklart. Min pappa började lämna blod så fort han fyllde 18 och fortsatte med det tills han var närmre 60. Hans motiv bakom det var att han var nålrädd och tänkte att om han utsätter sig för sin fobi så går den över. Enligt honom gjorde den aldrig det. KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
KONTAKTA MIG
Spring Emil Spring! En blogg om löpning, motivation och mitt liv Hem; Veckans Löpning; Varför en blogg? Om mig; Kontakta mig; Kontakta migUTRUSTNING-ARKIV
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
KOST-ARKIV - SPRING EMIL SPRING!TRANSLATE THIS PAGE Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör durakt fram.
ANNAT-ARKIV
Att komma igång med träningen är den lätta biten – det är att fortsätta som är svårt. Det är ofta man går på det för hårt i början vilket snabbt gör att man tröttnar eller drar på sig skador/överbelastningar. VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDEN, HYLTE I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen.. Förberedelser. Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till åretsnäst sista dag.
TIO VECKOR UTAN UPPDATERING Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis baratillfälligt.
EN VECKAS TYSTNAD
Det har varit ganska tyst här den senaste veckan. Jag vet. La inte ens upp någon sammanfattning av förra veckans löpning i söndags. Anledningarna är flera. Först och främst så har knät strulat för mig. Jag vet inte varför. I tisdags förra veckan sprang jag en jättebra vända på morgonen innan jobbat, och allt kändes LÖPARGLÄDJEN SOM FÖRSVANN Förra veckan köpte jag nya löpskor. Inte för att jag behövde utan för att jag tyckte att jag kunde unna mig det. Nike Zoom Winflo 5. Fräsiga som fan. Grå med neongröna detaljer. Testade dem lite snabbt i butiken och tyckte att de kändes bra mot min hålfot (som annars är ett stort problem när VIKTEN AV ATT SÄTTA MÅL Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör du rakt fram. Ovanför vägen hänger skyltar som visar åt vilket håll du ska svänga för att komma till plats ATT INTE BLI ORDNINGSVAKT Först om främst ska några saker klargöras: Det är skillnad på väktare, ordningsvakt och skyddsvakt Ordningsvakt är inte väktares chef/förman All information om detta finns att hitta på google så jag tänker inte redogöra för det i detta inlägg När jag jobbade som väktare på nattrond i Göteborg var det väldigt få avkollegorna som
SPRING EMIL SPRING!
En blogg om löpning, motivation och mitt liv* Hem
* Veckans Löpning
* Varför en blogg?
* Om mig
* Kontakta mig
VANDRING PÅ JÄLLUNTOFTALEDENTräning
Utrustning
Vandring
I söndags (30/12) genomfördes en heldagsvandring tillsammans med Joakim. Det blev vandring på Jälluntoftaleden i Hylte och det tog riktigt bra i kroppen. Förberedelser Vi planerade vandringen redan i början av december och den skulle genomförts tidigare, men på grund av lite schemakonflikter fick vi senarelägga den till årets näst sista dag. Dock var förseningen…av emilnises 3
januari, 2019 0
__
Läs mer
PACKA FÖR KORTARE VANDRINGMitt liv Träning
Vandring
Jag är verkligen ingen auktoritet när det kommer till varken vandring eller friluftsliv. Men jag tänker att mina erfarenheter från mina korta turer, tillsammans med vad jag lärt mig från både min värnplikt och övningar med Hemvärnet, är tillräckliga för att få ihop en hyffsad text om att packa för kortare vandring. Det,och planering.…
av emilnises 30
november, 2018 1
__
Läs mer
TIO VECKOR UTAN UPPDATERINGMitt liv Träning
Utrustning
Sorgligt men sant. Det har gått ungefär tio veckor sedan jag uppdaterade här på bloggen. Min grandiosa plan att bloggen skulle hjälpa både mig själv och er läsare att träna mer och äta sundare verkar ha runnit ut i sanden – men förhoppningsvis bara tillfälligt. Det började med att foten började göra ont, sedanknät,…
av emilnises 16
november, 2018 0
__
Läs mer
VECKANS LÖPNING – VECKA 35 OCH 36Löpning Träning
Veckans Löpning
4e september 4,4km Efter en veckas löpvila tog jag mig äntligen ut igen. Tyvärr kopplade inte Fitbit och Strava ihop sig som de ska och därför saknas bild. Men det var en skön vända ner till Söderpiren. 6e september 3,9km Testade att springa intervaller längs med Nissan denna gång istället för Södervägen och nerFiskaregatan.…
av emilnises 9
september, 2018 0
__
Läs mer
EN VECKAS TYSTNAD
Okategoriserade
Det har varit ganska tyst här den senaste veckan. Jag vet. La inte ens upp någon sammanfattning av förra veckans löpning i söndags. Anledningarna är flera. Först och främst så har knät strulat för mig. Jag vet inte varför. I tisdags förra veckan sprang jag en jättebra vända på morgonen innan jobbat, och allt kändes…av emilnises 4
september, 2018 0
__
Läs mer
VECKANS LÖPNING – VECKA 34Löpning Veckans
Löpning
21e augusti 4,2km Första vändan med vanliga inläggen i nya skorna. Smärta, smärta, smärta. Jogg blandades med en del gång 23e augusti 3,7km Åter tillbaka på Hälsans Stig på Galgberget. Skyltarna säger 4km men det är nog lite kortare ändå. GPSen fick sig en knäpp en bit in, men sånt händer 25e augusti 3,4km Rev…av emilnises 26
augusti, 2018 0
__
Läs mer
LÖPARGLÄDJEN SOM FÖRSVANN – OCH KOM TILLBAKALöpning Mitt liv
Förra veckan köpte jag nya löpskor. Inte för att jag behövde utan för att jag tyckte att jag kunde unna mig det. Nike Zoom Winflo 5. Fräsiga som fan. Grå med neongröna detaljer. Testade dem lite snabbt i butiken och tyckte att de kändes bra mot min hålfot (som annars är ett stort problem när…av emilnises 23
augusti, 2018 0
__
Läs mer
VECKANS LÖPNING – VECKA 33Löpning Veckans
Löpning
13e augusti2km Regnig morgon så det fick bli en kortdistans i högt tempo. Riktigt jävla nöjd. Mer än en minut bättre än tidigare försök på samma distans. 17e augusti4km En morgonvända tillsammans med Julia Färm. Planerad till 5km men nerkortad främst pga att mina nya skor inte riktigt jobbade med mig. Sammanlagd distans 6kmSammanfattning…
av emilnises 19
augusti, 2018 0
__
Läs mer
VIKTEN AV ATT SÄTTA MÅLKost Löpning
Mitt liv
Träning
Tänk dig att du är sugen på att dra ut en vända med bilen. Du sätter dig i förarsätet, startar motorn och rullar ut från parkeringen. I första korsningen tar du vänster, i nästa kör du rakt fram. Ovanför vägen hänger skyltar som visar åt vilket håll du ska svänga för att komma till plats…av emilnises 17
augusti, 2018 0
__
Läs mer
VECKANS LÖPNING – VECKA 32Löpning Veckans
Löpning
6e augusti5km Nytt personbästa på 5km. Oväntat på grund av smärta och obehag i vänster ben. Jävligt bra start på veckan ändå. 8e augusti 3km Nytt personbästa på 3km. Tog i som en djur och det kändes som att resultatet skulle bli ännu bättre än vad det faktiskt blev. Men det var gött att komma…av emilnises 12
augusti, 2018 0
__
Läs mer
INLÄGGSNAVIGERING
1 2 Nästa
Sök efter:
SENASTE INLÄGGEN
* Vandring på Jälluntoftaleden * Packa för kortare vandring * Tio veckor utan uppdatering * Veckans löpning – vecka 35 och 36* En veckas tystnad
ARKIV
* januari 2019
* november 2018
* september 2018
* augusti 2018
* juli 2018
SENASTE KOMMENTARER
* Vandring på Jälluntoftaleden, Hylte - Spring Emil Spring! om Packa för kortare vandringKATEGORIER
* Annat
* Kost
* Löpning
* Mitt liv
* Okategoriserade
* Träning
* Utrustning
* Vandring
* Veckans Löpning
META
* Logga in
* Inlägg via RSS
* Kommentarer via RSS* WordPress.org
Drivs av WordPress | Tema: Head BlogDetails
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0