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Ernährung &
DER CLUB DER VERRÜCKTEN VOM MONT VENTOUX (CLUB …TRANSLATE THIS PAGE Julian blickt zurück auf sein einmaliges Abenteuer am Mont Ventoux, bei welchem er in seinem Rennradurlaub Zugang zum Club der Verrückten (Le Club des Cinglés) erlangte: Die Befahrung des Mont Ventoux von drei verschiedenen Anfahrten. 4400 Höhenmeter an einem Tag.. Von Julian Rose. Der Mont Ventoux ist einer der Berge, die untrennbar mit dem Radsport verbunden sind. WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? …TRANSLATE THISPAGE
Insgesamt ist es für die meisten Radprofis nahezu unmöglich, eine Millionen Euro Jahresgehalt zu bekommen, ohne einen großen Sieg bei einem Klassiker wie beispielsweise Paris-Roubaix vorweisen zu können 5. Das durchschnittliche Jahresgehalt der WorldTour-Fahrer liegt gerade einmal bei geschätzten 270.000 Euro im Jahr. ROSE PRO SL IM TEST (2019): WIE GUT IST EIN RENNRAD …TRANSLATE THISPAGE
Mein Test des neuen ROSE PRO SL (2019) by Daniel 14. Februar 2019. 14. Februar 2019. Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war ich sehr gespannt wie die Qualität, gleichbedeutend mit dem Fahrspaß, ausfallen WAHOO KICKR CORE IM TEST Preisunterschied Core vs. Kickr. Preislich liegen die beiden Rollentrainer in etwa 400€ auseinander. Der CORE liegt bei ca. 800€ und der Kickr bei entsprechend 1200€ – hier kann es natürlich zu täglichen Schwankungen kommen, wenn manche Händler Sonderaktionen etc. fahren. Die Zahlen sollen als Richtwert dienen. SPEEDVILLE – DER RENNRAD-BLOG Rennrad Blog, e-Magazin & Community: Der in 2014 gegründete Blog hat sich zu einer festen Größe unter Rennradfahrern und Radsportlern entwickelt: Interviews mit Größen der Szene, Erfahrungsberichte & Tests, Tipps zur Trainingsplanung und Ernährung! Neugierig geworden? Werde Teil unserer schnell wachsenden Bewegung! SHIMANO GRX GRUPPE TEST: 8 FAKTEN FÜR …TRANSLATE THIS PAGE Shimano war hierbei einer der Vorreiter und hat 2019 mit der GRX Gruppe ihren Ansatz für den Gravelbereich auf den Markt gebracht. Es handelt sich dabei nicht um eine überarbeitete Version von Rennradkomponenten, sondern um ein durchdachtes Gesamtkonzept, um den Anspruch an Asphalt und Gelände zu gleichen Teilen gerecht zu werden. CANNONDALE SUPERSIX EVO IM TEST! EIN ECHTER …TRANSLATE THIS PAGE Bei der Entwicklung des Supersix Evo ist den Ingenieuren ein aus meiner Sicht sehr gutes Spagat gelungen zwischen hoher Aerodynamik, tollem Komfort mit u.a. sicheren Disc-Bremsen und vergleichsweise niedrigem Gewicht. Rahmengewicht: Laut Webrecherche liegt das Rahmengewicht bei der Rahmengröße 56 bei 976 g. GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: …TRANSLATE THIS PAGE Dein Nutzen in der Übersicht. 30-tägiger abwechslungsreicher Ernährungsplan von Robert Gorgos (Dipl. oec.troph. (univ)) sehr praktisch orientiert: Zubereitung der Gerichte in ca. 15 Minuten (kein stundenlanges in der Küche stehen!) perfekt geeignet, um dieErnährung &
DER CLUB DER VERRÜCKTEN VOM MONT VENTOUX (CLUB …TRANSLATE THIS PAGE Julian blickt zurück auf sein einmaliges Abenteuer am Mont Ventoux, bei welchem er in seinem Rennradurlaub Zugang zum Club der Verrückten (Le Club des Cinglés) erlangte: Die Befahrung des Mont Ventoux von drei verschiedenen Anfahrten. 4400 Höhenmeter an einem Tag.. Von Julian Rose. Der Mont Ventoux ist einer der Berge, die untrennbar mit dem Radsport verbunden sind. WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? …TRANSLATE THISPAGE
Insgesamt ist es für die meisten Radprofis nahezu unmöglich, eine Millionen Euro Jahresgehalt zu bekommen, ohne einen großen Sieg bei einem Klassiker wie beispielsweise Paris-Roubaix vorweisen zu können 5. Das durchschnittliche Jahresgehalt der WorldTour-Fahrer liegt gerade einmal bei geschätzten 270.000 Euro im Jahr. ROSE PRO SL IM TEST (2019): WIE GUT IST EIN RENNRAD …TRANSLATE THISPAGE
Mein Test des neuen ROSE PRO SL (2019) by Daniel 14. Februar 2019. 14. Februar 2019. Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war ich sehr gespannt wie die Qualität, gleichbedeutend mit dem Fahrspaß, ausfallen WAHOO KICKR CORE IM TEST Preisunterschied Core vs. Kickr. Preislich liegen die beiden Rollentrainer in etwa 400€ auseinander. Der CORE liegt bei ca. 800€ und der Kickr bei entsprechend 1200€ – hier kann es natürlich zu täglichen Schwankungen kommen, wenn manche Händler Sonderaktionen etc. fahren. Die Zahlen sollen als Richtwert dienen. ROSE BACKROAD AL IM TEST: DER IDEALE EINSTIEG INS …TRANSLATE THISPAGE
Zoom in: Das neue Alu-Gravelbike für den Einstieg. Der deutsche Radhersteller Rose hat schon mit der ersten Generation des Backroads in 2018 (siehe unseren Videotalk) am Markt gerockt und für viel Beliebtheit gesorgt.. 2020 wurde dann der Nachfolger der Carbonvariante vorgestellt und unser Daniel von SpeedVille hat das aktuelle Carbon Backroad im Detail hier getestet und beschrieben. ROSE BACKROAD (2021) IM TEST: UNSERE ERFAHRUNGEN …TRANSLATE THISPAGE
Rose Backroad (20/21) im Test Das aktuelle Rose Backroad . Von Daniel (@speedvilleblog)Ich liebe die Freiheit und Natur beim MTB fahren, ich liebe aber auch den deutlich effizienteren Trainingsaspekt (stetigeres Gelände) beim Rennrad fahren. LEISTUNGSDIAGNOSTIK & BIKEFITTING In der folgenden Übersicht findest du die aktuellen Leistungsdiagnostik-Institute in Deutschland – unterteilt nach PLZ-Regionen und mit ihren Kernkompetenzen. Per Klick auf „zur Detailansicht“ kannst du ihr gesamtes Leistungsspektrum einsehen: Kosten, Methoden und Referenzen. Da sollte doch für jeden etwas dabeisein.
ROSE REVEAL IM BELASTUNGS-TEST: MEINE …TRANSLATE THIS PAGE Juni 2020. Gute 1400 km bin ich nun mit dem ROSE Reveal in 6 Wochen gefahren! Um eine verlässliche Info über das Fahrgefühl und die Fahreigenschaften des REVEAL geben zu können, waren möglichst unterschiedliche Touren und Anforderungsprofile in dieser Zeit dabei. lange hügelige Touren zwischen 4-5 Stunden ( siehe Foto mit dem Bikeaus der
KOMOOT IM TEST: DIE WICHTIGSTEN FUNKTIONEN VON A …TRANSLATE THISPAGE
Wir haben es getestet! Im Prinzip ist Komoot relativ einfach zu handhaben. Man hat die Möglichkeit, auf bereits vorhandene Touren zurückzugreifen und gegebenenfalls noch anzupassen oder sich eine komplett neue Tour eigenständig zu erstellen. In der Browser-Version befinden sich die beiden Reiter „Entdecken“ und „Routenplaner“oben
GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: …TRANSLATE THIS PAGE Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm bietet er dir die Möglichkeit, dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren, OHNE dass du dabei an wertvoller Leistung verlierst und Hunger leidest. AM BEISPIEL DES SCHWALBE PRO ONE: TUBELESS …TRANSLATE THIS PAGE Übersicht der besten Tubeless Reifen. Es gibt zahlreiche Vergleichstests in den verschiedenen Medien, das TOUR Magazin listet in diesem Te st (2018) ihre Top 5 Tubeless Reifen auf: Platz 1: Schwalbe Pro One (Note 1,2) Platz 2: Specialized S-Works Turbo 2BlissReady (Note 1,6)
ÖTZTALER RADMARATHON IM VERGLEICH: PROFIS VS. …TRANSLATE THIS PAGE Ausdauermonster in beiden Rennen. Insgesamt sind die Fahrer im PRO Race am Samstag etwas mehr als 20 Minuten und damit 5 % schneller als die stärksten Jedermänner gewesen – auf der gleichen Strecke. Ciccone erreichte den dritten Rang im PRO Race in 6:39 Stunden, gegenüber knapp 7 Stunden für den dritten Platz im Jedermannrennen! PICNOIR RENNRADKLEIDUNG IM TEST: BASTIAN MAASS …TRANSLATE THIS PAGE Picnoir ist eine sehr, sehr stylische Bekleidungsmarke für Rennradfahrer: zeitlos, reduziert, schwarz! SpeedVille Tester Bastian Maaß durfte in den vergangenen Wochen zwei Produkte (Buff, Longsleeve Shirt) vom Hersteller ausführlich testen und berichtet hier überseine Erfahrungen.
STRAVA GRATIS VS. PREMIUM! FÜR WEN MACHT WELCHES …TRANSLATE THISPAGE
Mit der deutlichen Reduzierung der verfügbaren Funktionen in der kostenlosen Version möchte Strava offenbar viele Nutzerinnen und Nutzer dazu bewegen, sich für die Premium-Version zu entscheiden. Hinzu kamen allerdings in der kostenpflichtigen Version auch noch einige Neuheiten, die es in dieser Form bisher noch nicht gab. SPEEDVILLE – DER RENNRAD-BLOG Rennrad Blog, e-Magazin & Community: Der in 2014 gegründete Blog hat sich zu einer festen Größe unter Rennradfahrern und Radsportlern entwickelt: Interviews mit Größen der Szene, Erfahrungsberichte & Tests, Tipps zur Trainingsplanung und Ernährung! Neugierig geworden? Werde Teil unserer schnell wachsenden Bewegung! SHIMANO GRX GRUPPE TEST: 8 FAKTEN FÜR …TRANSLATE THIS PAGE Shimano war hierbei einer der Vorreiter und hat 2019 mit der GRX Gruppe ihren Ansatz für den Gravelbereich auf den Markt gebracht. Es handelt sich dabei nicht um eine überarbeitete Version von Rennradkomponenten, sondern um ein durchdachtes Gesamtkonzept, um den Anspruch an Asphalt und Gelände zu gleichen Teilen gerecht zu werden. CANNONDALE SUPERSIX EVO IM TEST! EIN ECHTER …TRANSLATE THIS PAGE Bei der Entwicklung des Supersix Evo ist den Ingenieuren ein aus meiner Sicht sehr gutes Spagat gelungen zwischen hoher Aerodynamik, tollem Komfort mit u.a. sicheren Disc-Bremsen und vergleichsweise niedrigem Gewicht. Rahmengewicht: Laut Webrecherche liegt das Rahmengewicht bei der Rahmengröße 56 bei 976 g. GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: …TRANSLATE THIS PAGE Dein Nutzen in der Übersicht. 30-tägiger abwechslungsreicher Ernährungsplan von Robert Gorgos (Dipl. oec.troph. (univ)) sehr praktisch orientiert: Zubereitung der Gerichte in ca. 15 Minuten (kein stundenlanges in der Küche stehen!) perfekt geeignet, um dieErnährung &
DER CLUB DER VERRÜCKTEN VOM MONT VENTOUX (CLUB …TRANSLATE THIS PAGE Julian blickt zurück auf sein einmaliges Abenteuer am Mont Ventoux, bei welchem er in seinem Rennradurlaub Zugang zum Club der Verrückten (Le Club des Cinglés) erlangte: Die Befahrung des Mont Ventoux von drei verschiedenen Anfahrten. 4400 Höhenmeter an einem Tag.. Von Julian Rose. Der Mont Ventoux ist einer der Berge, die untrennbar mit dem Radsport verbunden sind. WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? …TRANSLATE THISPAGE
Insgesamt ist es für die meisten Radprofis nahezu unmöglich, eine Millionen Euro Jahresgehalt zu bekommen, ohne einen großen Sieg bei einem Klassiker wie beispielsweise Paris-Roubaix vorweisen zu können 5. Das durchschnittliche Jahresgehalt der WorldTour-Fahrer liegt gerade einmal bei geschätzten 270.000 Euro im Jahr. ROSE PRO SL IM TEST (2019): WIE GUT IST EIN RENNRAD …TRANSLATE THISPAGE
Mein Test des neuen ROSE PRO SL (2019) by Daniel 14. Februar 2019. 14. Februar 2019. Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war ich sehr gespannt wie die Qualität, gleichbedeutend mit dem Fahrspaß, ausfallen WAHOO KICKR CORE IM TEST Preisunterschied Core vs. Kickr. Preislich liegen die beiden Rollentrainer in etwa 400€ auseinander. Der CORE liegt bei ca. 800€ und der Kickr bei entsprechend 1200€ – hier kann es natürlich zu täglichen Schwankungen kommen, wenn manche Händler Sonderaktionen etc. fahren. Die Zahlen sollen als Richtwert dienen. SPEEDVILLE – DER RENNRAD-BLOG Rennrad Blog, e-Magazin & Community: Der in 2014 gegründete Blog hat sich zu einer festen Größe unter Rennradfahrern und Radsportlern entwickelt: Interviews mit Größen der Szene, Erfahrungsberichte & Tests, Tipps zur Trainingsplanung und Ernährung! Neugierig geworden? Werde Teil unserer schnell wachsenden Bewegung! SHIMANO GRX GRUPPE TEST: 8 FAKTEN FÜR …TRANSLATE THIS PAGE Shimano war hierbei einer der Vorreiter und hat 2019 mit der GRX Gruppe ihren Ansatz für den Gravelbereich auf den Markt gebracht. Es handelt sich dabei nicht um eine überarbeitete Version von Rennradkomponenten, sondern um ein durchdachtes Gesamtkonzept, um den Anspruch an Asphalt und Gelände zu gleichen Teilen gerecht zu werden. CANNONDALE SUPERSIX EVO IM TEST! EIN ECHTER …TRANSLATE THIS PAGE Bei der Entwicklung des Supersix Evo ist den Ingenieuren ein aus meiner Sicht sehr gutes Spagat gelungen zwischen hoher Aerodynamik, tollem Komfort mit u.a. sicheren Disc-Bremsen und vergleichsweise niedrigem Gewicht. Rahmengewicht: Laut Webrecherche liegt das Rahmengewicht bei der Rahmengröße 56 bei 976 g. GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: …TRANSLATE THIS PAGE Dein Nutzen in der Übersicht. 30-tägiger abwechslungsreicher Ernährungsplan von Robert Gorgos (Dipl. oec.troph. (univ)) sehr praktisch orientiert: Zubereitung der Gerichte in ca. 15 Minuten (kein stundenlanges in der Küche stehen!) perfekt geeignet, um dieErnährung &
DER CLUB DER VERRÜCKTEN VOM MONT VENTOUX (CLUB …TRANSLATE THIS PAGE Julian blickt zurück auf sein einmaliges Abenteuer am Mont Ventoux, bei welchem er in seinem Rennradurlaub Zugang zum Club der Verrückten (Le Club des Cinglés) erlangte: Die Befahrung des Mont Ventoux von drei verschiedenen Anfahrten. 4400 Höhenmeter an einem Tag.. Von Julian Rose. Der Mont Ventoux ist einer der Berge, die untrennbar mit dem Radsport verbunden sind. WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? …TRANSLATE THISPAGE
Insgesamt ist es für die meisten Radprofis nahezu unmöglich, eine Millionen Euro Jahresgehalt zu bekommen, ohne einen großen Sieg bei einem Klassiker wie beispielsweise Paris-Roubaix vorweisen zu können 5. Das durchschnittliche Jahresgehalt der WorldTour-Fahrer liegt gerade einmal bei geschätzten 270.000 Euro im Jahr. ROSE PRO SL IM TEST (2019): WIE GUT IST EIN RENNRAD …TRANSLATE THISPAGE
Mein Test des neuen ROSE PRO SL (2019) by Daniel 14. Februar 2019. 14. Februar 2019. Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war ich sehr gespannt wie die Qualität, gleichbedeutend mit dem Fahrspaß, ausfallen ROSE BACKROAD AL IM TEST: DER IDEALE EINSTIEG INS …TRANSLATE THISPAGE
Zoom in: Das neue Alu-Gravelbike für den Einstieg. Der deutsche Radhersteller Rose hat schon mit der ersten Generation des Backroads in 2018 (siehe unseren Videotalk) am Markt gerockt und für viel Beliebtheit gesorgt.. 2020 wurde dann der Nachfolger der Carbonvariante vorgestellt und unser Daniel von SpeedVille hat das aktuelle Carbon Backroad im Detail hier getestet und beschrieben. ROSE BACKROAD (2021) IM TEST: UNSERE ERFAHRUNGEN …TRANSLATE THISPAGE
Rose Backroad (20/21) im Test Das aktuelle Rose Backroad . Von Daniel (@speedvilleblog)Ich liebe die Freiheit und Natur beim MTB fahren, ich liebe aber auch den deutlich effizienteren Trainingsaspekt (stetigeres Gelände) beim Rennrad fahren. LEISTUNGSDIAGNOSTIK & BIKEFITTING In der folgenden Übersicht findest du die aktuellen Leistungsdiagnostik-Institute in Deutschland – unterteilt nach PLZ-Regionen und mit ihren Kernkompetenzen. Per Klick auf „zur Detailansicht“ kannst du ihr gesamtes Leistungsspektrum einsehen: Kosten, Methoden und Referenzen. Da sollte doch für jeden etwas dabeisein.
ROSE REVEAL IM BELASTUNGS-TEST: MEINE …TRANSLATE THIS PAGE Juni 2020. Gute 1400 km bin ich nun mit dem ROSE Reveal in 6 Wochen gefahren! Um eine verlässliche Info über das Fahrgefühl und die Fahreigenschaften des REVEAL geben zu können, waren möglichst unterschiedliche Touren und Anforderungsprofile in dieser Zeit dabei. lange hügelige Touren zwischen 4-5 Stunden ( siehe Foto mit dem Bikeaus der
KOMOOT IM TEST: DIE WICHTIGSTEN FUNKTIONEN VON A …TRANSLATE THISPAGE
Wir haben es getestet! Im Prinzip ist Komoot relativ einfach zu handhaben. Man hat die Möglichkeit, auf bereits vorhandene Touren zurückzugreifen und gegebenenfalls noch anzupassen oder sich eine komplett neue Tour eigenständig zu erstellen. In der Browser-Version befinden sich die beiden Reiter „Entdecken“ und „Routenplaner“oben
GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: …TRANSLATE THIS PAGE Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm bietet er dir die Möglichkeit, dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren, OHNE dass du dabei an wertvoller Leistung verlierst und Hunger leidest. AM BEISPIEL DES SCHWALBE PRO ONE: TUBELESS …TRANSLATE THIS PAGE Übersicht der besten Tubeless Reifen. Es gibt zahlreiche Vergleichstests in den verschiedenen Medien, das TOUR Magazin listet in diesem Te st (2018) ihre Top 5 Tubeless Reifen auf: Platz 1: Schwalbe Pro One (Note 1,2) Platz 2: Specialized S-Works Turbo 2BlissReady (Note 1,6)
ÖTZTALER RADMARATHON IM VERGLEICH: PROFIS VS. …TRANSLATE THIS PAGE Ausdauermonster in beiden Rennen. Insgesamt sind die Fahrer im PRO Race am Samstag etwas mehr als 20 Minuten und damit 5 % schneller als die stärksten Jedermänner gewesen – auf der gleichen Strecke. Ciccone erreichte den dritten Rang im PRO Race in 6:39 Stunden, gegenüber knapp 7 Stunden für den dritten Platz im Jedermannrennen! PICNOIR RENNRADKLEIDUNG IM TEST: BASTIAN MAASS …TRANSLATE THIS PAGE Picnoir ist eine sehr, sehr stylische Bekleidungsmarke für Rennradfahrer: zeitlos, reduziert, schwarz! SpeedVille Tester Bastian Maaß durfte in den vergangenen Wochen zwei Produkte (Buff, Longsleeve Shirt) vom Hersteller ausführlich testen und berichtet hier überseine Erfahrungen.
STRAVA GRATIS VS. PREMIUM! FÜR WEN MACHT WELCHES …TRANSLATE THISPAGE
Mit der deutlichen Reduzierung der verfügbaren Funktionen in der kostenlosen Version möchte Strava offenbar viele Nutzerinnen und Nutzer dazu bewegen, sich für die Premium-Version zu entscheiden. Hinzu kamen allerdings in der kostenpflichtigen Version auch noch einige Neuheiten, die es in dieser Form bisher noch nicht gab. SPEEDVILLE – DER RENNRAD-BLOG Rennrad Blog, e-Magazin & Community: Der in 2014 gegründete Blog hat sich zu einer festen Größe unter Rennradfahrern und Radsportlern entwickelt: Interviews mit Größen der Szene, Erfahrungsberichte & Tests, Tipps zur Trainingsplanung und Ernährung! Neugierig geworden? Werde Teil unserer schnell wachsenden Bewegung! GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: ERNÄHRUNGSPROGRAMM VON Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm bietet er dir die Möglichkeit, dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren, OHNE dass du dabei an wertvoller Leistung verlierst und Hunger leidest. DER CLUB DER VERRÜCKTEN VOM MONT VENTOUX (CLUB DES CINGLÉS)! Julian blickt zurück auf sein einmaliges Abenteuer am Mont Ventoux, bei welchem er in seinem Rennradurlaub Zugang zum Club der Verrückten (Le Club des Cinglés) erlangte: Die Befahrung des Mont Ventoux von drei verschiedenen Anfahrten. 4400 Höhenmeter an einem Tag.. Von Julian Rose. Der Mont Ventoux ist einer der Berge, die untrennbar mit dem Radsport verbunden sind. RENNRAD-GEOMETRIE EINFACH ERKLÄRT: STACK TO REACH Welche Bike Geometrie muss man beachten, wenn man sich ein neues Bike kaufen möchte? Stack to Reach, Sitzposition, Nachlauf, Steuerrohr &Co. – wir bringen
VERMEIDE DIESE 10 TRAININGSFEHLER UND DU WIRST EIN Da fährst du jetzt schon ein paar Jahre, tust und machst, aber so richtig vorankommen, so einen schönen Sprung nach vorne machen, das will einfach nicht klappen. ROSE PRO SL IM TEST (2019): WIE GUT IST EIN RENNRAD FÜR CA Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war ich sehr gespannt wie die Qualität, gleichbedeutend mit dem Fahrspaß, ausfallen würde. WAHOO KICKR CORE IM TEST Wahoo Kickr CORE im Test (Vergleich zum Kickr) Hier könnt ihr euch nun die interessantesten Passagen aus obigem Video herauspicken – Bitte um Beachtung der Zeitstempel in eckigen Klammern. CANYON ENDURACE IM TEST: MEINE ERFAHRUNGEN MIT DEM ALLROUNDER! Meine Erfahrungen mit dem Canyon Endurace. Wie immer: Die folgenden Eindrücke sind mein persönliches Empfinden. Da ich kein neutrales Prüflabor besitze, und auch nicht bei meiner Frau durchbekomme, spreche ich hier über meine subjektiven Wahrnehmungen – am Ende ja WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? EIN Wer viel und hart arbeitet, der soll gutes Geld verdienen. Wer als Profisportler für 10 bis 15 Jahre nichts anderes tut als seinen Körper zu schinden, der sollte im Idealfall im Anschluss an seine Karriere – die Gesundheit ist meist in Mitleidenschaft gezogen – keine Existenzsorgen mehr haben. STRAVA GRATIS VS. PREMIUM! FÜR WEN MACHT WELCHES MODELL SINN? Strava wirbelt sein Mitgliedermodell kräftig durcheinander! Von Frederik Böna (@frederik_boena), Daniel (@speedvilleblog). Zugegebenermaßen stand ich erstmal unter Schock: Christi Himmelfahrt,später Nachmittag.
SPEEDVILLE – DER RENNRAD-BLOG Rennrad Blog, e-Magazin & Community: Der in 2014 gegründete Blog hat sich zu einer festen Größe unter Rennradfahrern und Radsportlern entwickelt: Interviews mit Größen der Szene, Erfahrungsberichte & Tests, Tipps zur Trainingsplanung und Ernährung! Neugierig geworden? Werde Teil unserer schnell wachsenden Bewegung! GEWICHT RUNTER & LEISTUNG HOCH: ERNÄHRUNGSPROGRAMM VON Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm bietet er dir die Möglichkeit, dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren, OHNE dass du dabei an wertvoller Leistung verlierst und Hunger leidest. DER CLUB DER VERRÜCKTEN VOM MONT VENTOUX (CLUB DES CINGLÉS)! Julian blickt zurück auf sein einmaliges Abenteuer am Mont Ventoux, bei welchem er in seinem Rennradurlaub Zugang zum Club der Verrückten (Le Club des Cinglés) erlangte: Die Befahrung des Mont Ventoux von drei verschiedenen Anfahrten. 4400 Höhenmeter an einem Tag.. Von Julian Rose. Der Mont Ventoux ist einer der Berge, die untrennbar mit dem Radsport verbunden sind. RENNRAD-GEOMETRIE EINFACH ERKLÄRT: STACK TO REACH Welche Bike Geometrie muss man beachten, wenn man sich ein neues Bike kaufen möchte? Stack to Reach, Sitzposition, Nachlauf, Steuerrohr &Co. – wir bringen
VERMEIDE DIESE 10 TRAININGSFEHLER UND DU WIRST EIN Da fährst du jetzt schon ein paar Jahre, tust und machst, aber so richtig vorankommen, so einen schönen Sprung nach vorne machen, das will einfach nicht klappen. ROSE PRO SL IM TEST (2019): WIE GUT IST EIN RENNRAD FÜR CA Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war ich sehr gespannt wie die Qualität, gleichbedeutend mit dem Fahrspaß, ausfallen würde. WAHOO KICKR CORE IM TEST Wahoo Kickr CORE im Test (Vergleich zum Kickr) Hier könnt ihr euch nun die interessantesten Passagen aus obigem Video herauspicken – Bitte um Beachtung der Zeitstempel in eckigen Klammern. CANYON ENDURACE IM TEST: MEINE ERFAHRUNGEN MIT DEM ALLROUNDER! Meine Erfahrungen mit dem Canyon Endurace. Wie immer: Die folgenden Eindrücke sind mein persönliches Empfinden. Da ich kein neutrales Prüflabor besitze, und auch nicht bei meiner Frau durchbekomme, spreche ich hier über meine subjektiven Wahrnehmungen – am Ende ja WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? EIN Wer viel und hart arbeitet, der soll gutes Geld verdienen. Wer als Profisportler für 10 bis 15 Jahre nichts anderes tut als seinen Körper zu schinden, der sollte im Idealfall im Anschluss an seine Karriere – die Gesundheit ist meist in Mitleidenschaft gezogen – keine Existenzsorgen mehr haben. STRAVA GRATIS VS. PREMIUM! FÜR WEN MACHT WELCHES MODELL SINN? Strava wirbelt sein Mitgliedermodell kräftig durcheinander! Von Frederik Böna (@frederik_boena), Daniel (@speedvilleblog). Zugegebenermaßen stand ich erstmal unter Schock: Christi Himmelfahrt,später Nachmittag.
WAS VERDIENEN EIGENTLICH RADPROFIS BEI TDF & CO.? EIN Wer viel und hart arbeitet, der soll gutes Geld verdienen. Wer als Profisportler für 10 bis 15 Jahre nichts anderes tut als seinen Körper zu schinden, der sollte im Idealfall im Anschluss an seine Karriere – die Gesundheit ist meist in Mitleidenschaft gezogen – keine Existenzsorgen mehr haben. SHIMANO GRX GRUPPE TEST: 8 FAKTEN FÜR GRAVEL BIKE Übersetzungsverhältnisse an die Anforderungen im Gravel angepasst. Die GRX-Serie folgt der Analogie von Shimano und bietet drei Abstufungen hinsichtlich des Preises und der Qualität – vergleichbar grdsl. mit Shimano Dura Ace, Ultegra, Shimano 105 KOMOOT IM TEST: DIE WICHTIGSTEN FUNKTIONEN VON A-Z EINFACH Dein Profil. Unter der Funktion „Profil“, die sich in der App direkt rechts neben der Funktion „Aufzeichnen“ befindet und in der Browser-Version am rechten, oberen Bildrand beim Profilnamen, kann man anschauen, welche Touren man bereits in der Vergangenheit gemacht und/oder geplant hat.. Man kann sich die gespeicherten Highlights eigener Touren anschauen, aber auch die Highlights aus GOLDEN CHEETAH: 9 FUNKTIONEN & ANALYSEN, DIE SEHR GROSSEN Golden Cheetah ist ein kostenloses Analyseprogramm für Radsportler, mit dem man seine eigene Leistung und Entwicklung verfolgen kann. In diesem Artikel nennt uns Frederik Böna (Sub 8 Stunden beim Ötzi; Top 10 beim Dreiländergiro in 2019) seine 9 liebsten Funktionen/Auswertungen, um die eigene Leistungsentwicklungaufzuzeigen.
7 FASZINIERENDE & BRUTALE BERGE, DIE AUF JEDE TO-DO-LISTE Berge sind im Radsport zweifelsohne das Salz in der Suppe. Egal wie leicht oder schwer man ist, wie gut oder wie schwach man am Berg ist, insgeheim führt jeder Radsportler eine To-Do-Liste der Anstiege, die er in seinem Leben einmal bezwingen möchte. INDOORTRAINING: VERMEIDE DIESE 7 FEHLER UND DU SCHAFFST Ben Sharp von Stages Cycling, einer der „Wattexperten“ aus den USA und Verfechter des strukurierten Trainings mit gezielten Reizen, nenntuns 7 Dinge,
ROSE X-LITE SIX IM TEST: GEWICHT, AERODYNAMIK, KOMFORT Für etwas über 2.000 km durfte ich das neue Rose X-Lite Six fahren, das nicht nur schlanke 6,4 Kilo wiegt, sondern darüberhinaus noch Sinnbild ist für eine Evolution bei den Bocholtern: neues Produktdesign, neues zeitgemäßes Logo, neuer Onlineshop und eine überarbeitete Flotte. KÜHTAI, BRENNER, JAUFEN & TIMMELSJOCH Dein 100% individueller Trainingsplan für den Ötzi! Wer am Ötztaler Radmarathon teilnimmt, für den beginnt ab Juni 2018 die heiße Phase im Training/Wettkampfvorbereitung.. Elite-Coach Philipp Diegner (u.a. Mandate als Trainingsexperte bei Zwift, Velon.cc, Dig Deep Coaching und RennRad Magazin) bietet dir einen 3-monatigen komplettindividuellen (!!)
PICNOIR RENNRADKLEIDUNG IM TEST: BASTIAN MAASS ÜBER SEINE Picnoir ist eine sehr, sehr stylische Bekleidungsmarke für Rennradfahrer: zeitlos, reduziert, schwarz! SpeedVille Tester Bastian Maaß durfte in den vergangenen Wochen zwei Produkte (Buff, Longsleeve Shirt) vom Hersteller ausführlich testen und berichtet hier überseine Erfahrungen.
DIE PERFEKTE RENNRADHOSE Die perfekte Rennradhose zu finden ist oftmals ein langwieriges Thema und erinnert verdammt stark an die erste große Liebe: Selten klappt’s beim ersten Mal, oft tut es verdammt weh, und erst nach zahlreichen Versuchen findet man genau die richtige – kann man sie aber dann sein Eigen nennen, mag man sie nie mehr hergeben.__
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Elite Cycling Colombia: Warum du in diesem Land... Rennbericht von der Deutschland Tour aus Erfurt | VIP... „Welche Zeit kann ich realistisch beim Ötztaler erreichen?“... Rennbericht vom Highlander Radmarathon | Warum er die... Die 3 beliebtesten FTP-Tests mit ihren Vor- &... Maestro Helm von BBB Cycling im Test! Bitte ehrlich sein: Wir brauchen Feedback, um Ministry... Dieser Fehler kann dir deinen Ötztaler 2019 massiv... Rose Backroad im Test: Meine Erfahrungen mit dem...Wie Bianca fast...
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WIE BIANCA FAST DIE 7-STUNDEN-MARKE BEIMÖTZI ERREICHTE!
by Daniel 9. September2019
9. September 2019
Vor dieser Leistung kann man nicht oft genug den Hut ziehen: Im Sommer 2018 brachte Bianca Somavilla noch ihren Sohn zur Welt und schaffte es gerade mal 12 Monate später, beim Ötztaler…*
Rennradreisen
ELITE CYCLING COLOMBIA: WARUM DU IN DIESEM LAND EINMAL RENNRAD FAHRENMUSST!
by Daniel 6. September2019
6. September 2019
Wenn man über die Regionen auf diesem Planeten spricht, in denen der Radsport anders tickt, dann kommt man sehr schnell auf Kolumbien zu sprechen. Eins der sicherlich enthusiastischsten Länder,was seine…
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Rennen & Marathons
RENNBERICHT VON DER DEUTSCHLAND TOUR AUS ERFURT |Â VIP BEREICH BEIMPROFIRENNEN!
by Daniel 3. September2019
3. September 2019
Unterstützt durch Tissot konnten wir 20 Startplätze bei der diesjährigen Deutschland Tour bereitstellen. Ich ging dabei erstmals auf der kleineren Strecke (64k) an den Start – eine clevere Entscheidung. Ich sollte…Rennen & Marathons
„WELCHE ZEIT KANN ICH REALISTISCH BEIM ÖTZTALER ERREICHEN?“ | 19 TIPPS FÜR DIE ERFOLGREICHE TEILNAHME! by Daniel 26. August 201926. August 2019
Leute, Leute, in weniger als einer Woche ist euer GROSSER Tag! Es geht zum Ötzi: Und bitte macht jetzt nach ewigen Monaten der Vorbereitung keine letzten (unnötigen) Fehler mehr… In unserer Athletengruppe…*
Rennen & Marathons
RENNBERICHT VOM HIGHLANDER RADMARATHON | WARUM ER DIE IDEALE VORBEREITUNG FÜR DEN ÖTZTALER IST?! by Daniel 25. August 201925. August 2019
Johannes ging als SpeedVille Reporter beim Highlander Radmarathon erstmals im „Coffe-Mode“ an den Start: Landschaft genießen statt Ergebnisdruck Warum dieser u.a. die ideale Vorbereitung für den Ötztaler ist, der wenige Wochen später…*
Tipps & Tests
DIE 3 BELIEBTESTEN FTP-TESTS MIT IHREN VOR- & NACHTEILEN! by Daniel 22. August 201922. August 2019
Wozu braucht man eigentlich diesen FTP-Wert? Mit der sogenannten FTP (Functional Threshold Power) oder auch Schwellenleistung genannt, ist die Wattleistung gemeint, die ein Radsportler oder Triathlet für maximal 60-70 Minuten halten kann.…Tipps & Tests
MAESTRO HELM VON BBB CYCLING IM TEST! by Daniel 21. August 201921. August 2019
SpeedVille Reporter Johannes testete den schicken Maestro Helm im zeitlosen schwarzen Design von BBB Cycling und gibt uns dabei einen kurzen Abriss, wie es denn eigentlich erst in 2003 zurHelmpflicht…
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Lass es raus
BITTE EHRLICH SEIN: WIR BRAUCHEN FEEDBACK, UM MINISTRY OF NUTRITION WEITER ZU VERBESSERN! by Daniel 18. August 201918. August 2019
Wer ist dein Chef? Diese Frage stellte man mir einst auf einem Seminar (in meinem früheren Leben), als es um Mitarbeiterführung, Effizienz & Co. ging. Zwar ahnte ich schon, dass es auf…*
Tipps & Tests
DIESER FEHLER KANN DIR DEINEN ÖTZTALER 2019 MASSIV VERSAUEN | PACING-STRATEGIE UPDATE! by Daniel 15. August 201915. August 2019
Bei diesem Thema gibt es keine zwei Meinungen… Egal wie gut du trainierst bist, egal wie leicht dein Bike ist, wenn du diesen kapitalen Fehler begehst, ist deine gewünschte Zielzeit sehrschnell…
Tipps & Tests
ROSE BACKROAD IM TEST: MEINE ERFAHRUNGEN MIT DEM GRAVELBIKE AUF ALLENTERRAINS!
by Daniel 13. August 201913. August 2019
Das Rose Backroad ist ein sogenanntes Gravelbike – d.h., ein Rennrad mit Marathongeometrie und dickeren Reifen. Klingt vielseitig, ist es auch: Egal ob Kopfsteinpflaster in Flandern, beim Straßenrennen Eschborn–Frankfurt am 1. Mai…* 1
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3. September 2019
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