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le Madagascar.
LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
L’OUTAOUAIS: MECQUE DU SURF DE RIVIÈRE AU CANADA. Nous avions entendu dire que les rivières étaient généreuses en Outaouais et que le surf de rivière y était incroyable. Rien perdre. Nous avons paqueté les boards et sommes parti vers l’Ouest, plus précisément à 1h45 de Montréal, Gatineau - surf city. Notre COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER …TRANSLATE THIS PAGE Selon l’utilisation que l’on en fait, un wetsuit doit être lavé 2-3 fois par année. Malheureusement, la combinaison ne va pas dans la laveuse et encore moins dans la sécheuse. À la place, remplis un bassin d’eau claire et tiède et ajoutes-y du savon doux comme du détergent à vaisselle biodégradable, du shampoing pour bébé ou un SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON OUI.SURF OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. ÉMISSION OUISURF EN AFRIQUE La série OuiSurf en Afrique c’est Benjamin Rochette et Jean-Michel Peloquin, deux surfers-aventuriers qui partent à la découverte des meilleures vagues de surf d’Afrique. Découvrez le Sénégal, le Maroc, le Cape Vert, la Namibie, l’Afrique du Sud, le Mozambique etle Madagascar.
LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
L’OUTAOUAIS: MECQUE DU SURF DE RIVIÈRE AU CANADA. Nous avions entendu dire que les rivières étaient généreuses en Outaouais et que le surf de rivière y était incroyable. Rien perdre. Nous avons paqueté les boards et sommes parti vers l’Ouest, plus précisément à 1h45 de Montréal, Gatineau - surf city. Notre COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER …TRANSLATE THIS PAGE Selon l’utilisation que l’on en fait, un wetsuit doit être lavé 2-3 fois par année. Malheureusement, la combinaison ne va pas dans la laveuse et encore moins dans la sécheuse. À la place, remplis un bassin d’eau claire et tiède et ajoutes-y du savon doux comme du détergent à vaisselle biodégradable, du shampoing pour bébé ou un SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON OUI.SURF SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la passion qu’ilmet au
SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un LES MEILLEURS SURF CAMPS POUR TON PROCHAIN VOYAGE …TRANSLATE THISPAGE
Barefoot Surf Travel. Offrir un voyage de surf qui change une vie. Voilà la mission colossale que se sont donnés les deux Montréalais derrière Barefoot Surf Travel. Ce surf camp te propose d’apprendre à surfer à Bali, au Nicaragua, en Équateur et depuis peu, au Costa Rica. 1/3. Profitez à 100% de votre voyage de rêve. 2/3. GATINEAU – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Par. OuiSurf. Partager. Ce n’est plus un secret pour personne: Gatineau est la Mecque du surf de rivière au Québec. Curieux de serrer la pince à ceux qui ont la chance d’avoir ce terrain de jeu dans leur cour arrière, les gars mettent le cap vers l’Outaouais. La gang est accueillie à bras ouverts par la communauté locale, quiest
NAMIBIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Anciennement colonisé par les Allemands, ce pays tient étonnamment l’Anglais comme langue officielle. L’influence allemande est toutefois encore très présente, autant d’un point de vue architectural que gastronomique. L’eau de la côte namibienne est assez froide selon la saison, vous aurez besoin de votre combinaisonen néoprène
L’OUTAOUAIS: MECQUE DU SURF DE RIVIÈRE AU CANADA. …TRANSLATE THISPAGE
Nous avions entendu dire que les rivières étaient généreuses en Outaouais et que le surf de rivière y était incroyable. Rien perdre. Nous avons paqueté les boards et sommes parti vers l’Ouest, plus précisément à 1h45 de Montréal, Gatineau - surf city. Notre 5 CHOSES À FAIRE APRÈS 1 AN DE SURF 5- TOUT EST DANS VOTRE TÊTE. Vous devez trouver l’équilibre entre créativité et la réalité de votre expérience en surf. Entrer dans l’eau avec la bonne attitude vous aidera définitivement à mieux surfer. Vous pouvez seulement accomplir ce que vous vous imaginez accomplir. Alors avant de faire vos premiers virages, vous devez vous LE PRONE PADDLEBOARD DÉMYSTIFIÉ Le prone est un excellent moyen de s’entraîner. Soit pour le surf, la nage, ou même d’autres sports reliés ou non au monde nautique. La pratique du prone en position à genoux et sur de longues distances sollicite énormément de muscles stabilisateurs, les muscles des bras, des épaules, du dos, du tronc, du bassin, et même des jambes. OÙ T'ENVOLER POUR TON SURF TRIP CET ÉTÉ? Ouisurf propose. Déjà les bancs de neige disparaissent à vue d’oeil dans la métropole, ce qui signifie que l’été est à nos portes! Avec lui, les vacances qui seront l’occasion idéale pour t’envoler là où les vagues abondent. SURFER UNE VAGUE INFINIE: LE MASCARET DE MONCTON Et voilà une autre bonne raison de visiter le Nouveau-Brunswick : surfer le mascaret de Moncton, qui forme la plus longue vague en Amérique du Nord. Deux fois par jour, ce phénomène naturel provoque une vague dans la rivière Petitcodiac pouvant atteindre jusqu’à 75 cm de hauteur et une vingtaine de kilomètres de longueur. OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGEAUTHOR: OUISURF C’est à travers leurs passions communes pour le surf, la découverte et les voyages que OuiSurf documente ces Québécois qui vivent à l'étranger. SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Après OuiSurf en Asie, les accros de surf Jean-Michel Peloquin et Benjamin Rochette n’ont qu’une seule envie: repartir en quête de vagues et d’aventures! Voyez la saison 2 de OuiSurf dans laquelle le duo de Québécois se met à l’épreuve en débarquant là où peu de surfeurs choisissent de poser l’ancre. Une destination «coup de poing» où ils seront totalement dépaysés et LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC Taiga et OuiSurf ont parcouru lacs et rivières à la recherche des meilleurs spots de SUP au Québec. Voici nos 10 coups de coeur pour vivre des expériences uniques! GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS conseils - Fitness - Ouisurf propose. Le surf est un sport qui demande une grande capacité cardiorespiratoire et énormément d’endurance. Si tu débutes, ta connaissance limitée de l’océan t’amènera compenser en faisant beaucoup plus d’efforts que les surfeurs plusexpérimentés.
S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Squats Squats. Principaux muscles en action : Quadriceps et fessiers Faire : 2 à 3 séries de 15 répétitions, repos de 1 minute entre les séries Exécution : Les pieds de la largeur des épaules, les genoux dans l’alignement des pieds, tu dois descendre en gardant le regard devant. Le dos droit et les fesses sorties, tu descends en t’assurant que tes genoux restent alignés avec tes LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Nouvelle-Zélande. En collaboration avec Carolyne Shapiro . La route 66 traversant les États-Unis, la Great Ocean Road en Australie, la Panaméricaine qui relie l’Alaska au Chili les routes mythiques de road trips sont nombreuses. Des chemins aux paysages épiques dont le voyage représente souvent l’affranchissement d’une étapesymbolique.
COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER …TRANSLATE THIS PAGE Pour surfer ou pagayer en eau froide, ça te prend un wetsuit. Or, investir dans une combinaison isothermique peut faire petit trou dans ton budget. Tu voudras donc bien entretenir OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGEAUTHOR: OUISURF C’est à travers leurs passions communes pour le surf, la découverte et les voyages que OuiSurf documente ces Québécois qui vivent à l'étranger. SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Après OuiSurf en Asie, les accros de surf Jean-Michel Peloquin et Benjamin Rochette n’ont qu’une seule envie: repartir en quête de vagues et d’aventures! Voyez la saison 2 de OuiSurf dans laquelle le duo de Québécois se met à l’épreuve en débarquant là où peu de surfeurs choisissent de poser l’ancre. Une destination «coup de poing» où ils seront totalement dépaysés et LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC Taiga et OuiSurf ont parcouru lacs et rivières à la recherche des meilleurs spots de SUP au Québec. Voici nos 10 coups de coeur pour vivre des expériences uniques! GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS conseils - Fitness - Ouisurf propose. Le surf est un sport qui demande une grande capacité cardiorespiratoire et énormément d’endurance. Si tu débutes, ta connaissance limitée de l’océan t’amènera compenser en faisant beaucoup plus d’efforts que les surfeurs plusexpérimentés.
S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Squats Squats. Principaux muscles en action : Quadriceps et fessiers Faire : 2 à 3 séries de 15 répétitions, repos de 1 minute entre les séries Exécution : Les pieds de la largeur des épaules, les genoux dans l’alignement des pieds, tu dois descendre en gardant le regard devant. Le dos droit et les fesses sorties, tu descends en t’assurant que tes genoux restent alignés avec tes LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Nouvelle-Zélande. En collaboration avec Carolyne Shapiro . La route 66 traversant les États-Unis, la Great Ocean Road en Australie, la Panaméricaine qui relie l’Alaska au Chili les routes mythiques de road trips sont nombreuses. Des chemins aux paysages épiques dont le voyage représente souvent l’affranchissement d’une étapesymbolique.
COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER …TRANSLATE THIS PAGE Pour surfer ou pagayer en eau froide, ça te prend un wetsuit. Or, investir dans une combinaison isothermique peut faire petit trou dans ton budget. Tu voudras donc bien entretenir SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE C’est à travers leurs passions communes pour le surf, la découverte et les voyages que OuiSurf documente ces Québécois qui vivent à l'étranger. LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Nouvelle-Zélande. En collaboration avec Carolyne Shapiro . La route 66 traversant les États-Unis, la Great Ocean Road en Australie, la Panaméricaine qui relie l’Alaska au Chili les routes mythiques de road trips sont nombreuses. Des chemins aux paysages épiques dont le voyage représente souvent l’affranchissement d’une étapesymbolique.
WETSUIT LE MEILLEUR GUIDE POUR FAIRE VOS ACHATS Le meilleur guide pour choisir ton wetsuit avec Hugo Lavictoire propriétaire du KSF. Au Québec comme ailleurs, quand on joue dans l’eau froide, le port d’une combinaison isothermique, wetsuit, est indispensable. Il y a quelques questions à se poser et informations à assimiler avant d'acheter. Voici un guide pratique! ÉMISSION OUISURF EN AFRIQUE La série OuiSurf en Afrique c’est Benjamin Rochette et Jean-Michel Peloquin, deux surfers-aventuriers qui partent à la découverte des meilleures vagues de surf d’Afrique. Découvrez le Sénégal, le Maroc, le Cape Vert, la Namibie, l’Afrique du Sud, le Mozambique etle Madagascar.
ENTRAÎNEMENT DE NATATION POUR MIEUX SURFER Avec de bonnes séances de natation, le contrôle de ta respiration n’aura plus de secret pour toi. Tu deviendras plus confiant, plus fort, plus rapide et plus endurant sur ta planche de surf que tu ne l’auras jamais été. L’OUTAOUAIS: MECQUE DU SURF DE RIVIÈRE AU CANADA. Nous avions entendu dire que les rivières étaient généreuses en Outaouais et que le surf de rivière y était incroyable. Rien perdre. Nous avons paqueté les boards et sommes parti vers l’Ouest, plus précisément à 1h45 de Montréal, Gatineau - surf city. Notre CITARUM: LE FLEUVE LE PLUS SALE AU MONDE Le fleuve Citarum, situé sur l'île de Java en Indonésie, est considéré comme le fleuve le plus pollué au monde. LE PRONE PADDLEBOARD DÉMYSTIFIÉ Le prone paddleboard est un excellent moyen de s'entraîner pour le surf, la nage ou juste pour garder la forme. On démystifie le sportdans cet article.
OÙ T'ENVOLER POUR TON SURF TRIP CET ÉTÉ? Ouisurf propose. Déjà les bancs de neige disparaissent à vue d’oeil dans la métropole, ce qui signifie que l’été est à nos portes! Avec lui, les vacances qui seront l’occasion idéale pour t’envoler là où les vagues abondent. SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU …TRANSLATETHIS PAGE
Le tanker surfing est possible lorsque le déplacement de l’eau causé par de larges cargos et pétroliers traverse un canal de navire qui, à son tour, provoque l'apparition de vagues sur les bancs de sable, créant ainsi un break de surf bien réel. OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la passion qu’ilmet au
LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Quand tu surfes, tes systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités. L’entraînement en endurance de tes trapèzes, deltoïdes, triceps, biceps, dorsaux, abdominaux et obliques te permettra de ramer pendant plus d’une heure. Plusieurs muscles devront aussi être entraînés pour que tu puisses, malgré la fatigue, faire des duck LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
SAUMON D'ÉLEVAGE: UN SACCAGE ÉCOLOGIQUE En principe, un saumon d’élevage aura dévoré en poissons jusqu’à cinq fois son poids commercial. Ce n’est donc pas une industrie à développement durable. Il ne faut pas oublier aussi que le saumon d’élevage est beaucoup plus gras que le saumon sauvage. Étant donné que les toxines et métaux lourds s’accumulent dansles
OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la passion qu’ilmet au
LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Quand tu surfes, tes systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités. L’entraînement en endurance de tes trapèzes, deltoïdes, triceps, biceps, dorsaux, abdominaux et obliques te permettra de ramer pendant plus d’une heure. Plusieurs muscles devront aussi être entraînés pour que tu puisses, malgré la fatigue, faire des duck LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
SAUMON D'ÉLEVAGE: UN SACCAGE ÉCOLOGIQUE En principe, un saumon d’élevage aura dévoré en poissons jusqu’à cinq fois son poids commercial. Ce n’est donc pas une industrie à développement durable. Il ne faut pas oublier aussi que le saumon d’élevage est beaucoup plus gras que le saumon sauvage. Étant donné que les toxines et métaux lourds s’accumulent dansles
SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un GATINEAU – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Par. OuiSurf. Partager. Ce n’est plus un secret pour personne: Gatineau est la Mecque du surf de rivière au Québec. Curieux de serrer la pince à ceux qui ont la chance d’avoir ce terrain de jeu dans leur cour arrière, les gars mettent le cap vers l’Outaouais. La gang est accueillie à bras ouverts par la communauté locale, quiest
LES MEILLEURS SURF CAMPS POUR TON PROCHAIN VOYAGE …TRANSLATE THISPAGE
Barefoot Surf Travel. Offrir un voyage de surf qui change une vie. Voilà la mission colossale que se sont donnés les deux Montréalais derrière Barefoot Surf Travel. Ce surf camp te propose d’apprendre à surfer à Bali, au Nicaragua, en Équateur et depuis peu, au Costa Rica. 1/3. Profitez à 100% de votre voyage de rêve. 2/3. LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Nouvelle-Zélande. En collaboration avec Carolyne Shapiro . La route 66 traversant les États-Unis, la Great Ocean Road en Australie, la Panaméricaine qui relie l’Alaska au Chili les routes mythiques de road trips sont nombreuses. Des chemins aux paysages épiques dont le voyage représente souvent l’affranchissement d’une étapesymbolique.
WETSUIT LE MEILLEUR GUIDE POUR FAIRE VOS ACHATS Le meilleur guide pour choisir ton wetsuit avec Hugo Lavictoire propriétaire du KSF. Au Québec comme ailleurs, quand on joue dans l’eau froide, le port d’une combinaison isothermique, wetsuit, est indispensable. Il y a quelques questions à se poser et informations à assimiler avant d'acheter. Voici un guide pratique! ENTRAÎNEMENT DE NATATION POUR MIEUX SURFER Retour au calme. Nager 200m : Nager 8 longueurs de 25m au choix chacune à vitesse lente. Avec ces quelques conseils et ces 1 500 mètres de nage, tu devrais pouvoir mettre une bonne routine sur pied qui ajoutera quelques cordes à ton arc. À ton tour de faire tout ce qui est en ton pouvoir pour rendre ta prochaine session de surf plusagréable.
ÉMISSION OUISURF EN AFRIQUE La série OuiSurf en Afrique c’est Benjamin Rochette et Jean-Michel Peloquin, deux surfers-aventuriers qui partent à la découverte des meilleures vagues de surf d’Afrique. Découvrez le Sénégal, le Maroc, le Cape Vert, la Namibie, l’Afrique du Sud, le Mozambique etle Madagascar.
OÙ T'ENVOLER POUR TON SURF TRIP CET ÉTÉ? Ouisurf propose. Déjà les bancs de neige disparaissent à vue d’oeil dans la métropole, ce qui signifie que l’été est à nos portes! Avec lui, les vacances qui seront l’occasion idéale pour t’envoler là où les vagues abondent. SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU …TRANSLATETHIS PAGE
Le tanker surfing est possible lorsque le déplacement de l’eau causé par de larges cargos et pétroliers traverse un canal de navire qui, à son tour, provoque l'apparition de vagues sur les bancs de sable, créant ainsi un break de surf bien réel. SURFER UNE VAGUE INFINIE: LE MASCARET DE MONCTON Et voilà une autre bonne raison de visiter le Nouveau-Brunswick : surfer le mascaret de Moncton, qui forme la plus longue vague en Amérique du Nord. Deux fois par jour, ce phénomène naturel provoque une vague dans la rivière Petitcodiac pouvant atteindre jusqu’à 75 cm de hauteur et une vingtaine de kilomètres de longueur. OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la passion qu’ilmet au
LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Quand tu surfes, tes systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités. L’entraînement en endurance de tes trapèzes, deltoïdes, triceps, biceps, dorsaux, abdominaux et obliques te permettra de ramer pendant plus d’une heure. Plusieurs muscles devront aussi être entraînés pour que tu puisses, malgré la fatigue, faire des duck LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
SAUMON D'ÉLEVAGE: UN SACCAGE ÉCOLOGIQUE En principe, un saumon d’élevage aura dévoré en poissons jusqu’à cinq fois son poids commercial. Ce n’est donc pas une industrie à développement durable. Il ne faut pas oublier aussi que le saumon d’élevage est beaucoup plus gras que le saumon sauvage. Étant donné que les toxines et métaux lourds s’accumulent dansles
OUISURF – VOYAGER AUTREMENTTRANSLATE THIS PAGEARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du SÉRIES – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la passion qu’ilmet au
LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Quand tu surfes, tes systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités. L’entraînement en endurance de tes trapèzes, deltoïdes, triceps, biceps, dorsaux, abdominaux et obliques te permettra de ramer pendant plus d’une heure. Plusieurs muscles devront aussi être entraînés pour que tu puisses, malgré la fatigue, faire des duck LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
SAUMON D'ÉLEVAGE: UN SACCAGE ÉCOLOGIQUE En principe, un saumon d’élevage aura dévoré en poissons jusqu’à cinq fois son poids commercial. Ce n’est donc pas une industrie à développement durable. Il ne faut pas oublier aussi que le saumon d’élevage est beaucoup plus gras que le saumon sauvage. Étant donné que les toxines et métaux lourds s’accumulent dansles
SURF INC. – SÉRIE – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un GATINEAU – OUISURFTRANSLATE THIS PAGE Par. OuiSurf. Partager. Ce n’est plus un secret pour personne: Gatineau est la Mecque du surf de rivière au Québec. Curieux de serrer la pince à ceux qui ont la chance d’avoir ce terrain de jeu dans leur cour arrière, les gars mettent le cap vers l’Outaouais. La gang est accueillie à bras ouverts par la communauté locale, quiest
LES MEILLEURS SURF CAMPS POUR TON PROCHAIN VOYAGE …TRANSLATE THISPAGE
Barefoot Surf Travel. Offrir un voyage de surf qui change une vie. Voilà la mission colossale que se sont donnés les deux Montréalais derrière Barefoot Surf Travel. Ce surf camp te propose d’apprendre à surfer à Bali, au Nicaragua, en Équateur et depuis peu, au Costa Rica. 1/3. Profitez à 100% de votre voyage de rêve. 2/3. LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Nouvelle-Zélande. En collaboration avec Carolyne Shapiro . La route 66 traversant les États-Unis, la Great Ocean Road en Australie, la Panaméricaine qui relie l’Alaska au Chili les routes mythiques de road trips sont nombreuses. Des chemins aux paysages épiques dont le voyage représente souvent l’affranchissement d’une étapesymbolique.
WETSUIT LE MEILLEUR GUIDE POUR FAIRE VOS ACHATS Le meilleur guide pour choisir ton wetsuit avec Hugo Lavictoire propriétaire du KSF. Au Québec comme ailleurs, quand on joue dans l’eau froide, le port d’une combinaison isothermique, wetsuit, est indispensable. Il y a quelques questions à se poser et informations à assimiler avant d'acheter. Voici un guide pratique! ENTRAÎNEMENT DE NATATION POUR MIEUX SURFER Retour au calme. Nager 200m : Nager 8 longueurs de 25m au choix chacune à vitesse lente. Avec ces quelques conseils et ces 1 500 mètres de nage, tu devrais pouvoir mettre une bonne routine sur pied qui ajoutera quelques cordes à ton arc. À ton tour de faire tout ce qui est en ton pouvoir pour rendre ta prochaine session de surf plusagréable.
ÉMISSION OUISURF EN AFRIQUE La série OuiSurf en Afrique c’est Benjamin Rochette et Jean-Michel Peloquin, deux surfers-aventuriers qui partent à la découverte des meilleures vagues de surf d’Afrique. Découvrez le Sénégal, le Maroc, le Cape Vert, la Namibie, l’Afrique du Sud, le Mozambique etle Madagascar.
OÙ T'ENVOLER POUR TON SURF TRIP CET ÉTÉ? Ouisurf propose. Déjà les bancs de neige disparaissent à vue d’oeil dans la métropole, ce qui signifie que l’été est à nos portes! Avec lui, les vacances qui seront l’occasion idéale pour t’envoler là où les vagues abondent. SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU …TRANSLATETHIS PAGE
Le tanker surfing est possible lorsque le déplacement de l’eau causé par de larges cargos et pétroliers traverse un canal de navire qui, à son tour, provoque l'apparition de vagues sur les bancs de sable, créant ainsi un break de surf bien réel. SURFER UNE VAGUE INFINIE: LE MASCARET DE MONCTON Et voilà une autre bonne raison de visiter le Nouveau-Brunswick : surfer le mascaret de Moncton, qui forme la plus longue vague en Amérique du Nord. Deux fois par jour, ce phénomène naturel provoque une vague dans la rivière Petitcodiac pouvant atteindre jusqu’à 75 cm de hauteur et une vingtaine de kilomètres de longueur.OUISURF – VOYAGER
AUTREMENTARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. SÉRIES – OUISURFAUTHOR: OUISURF Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il SURF INC. – SÉRIE – OUISURF Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURF Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Quand tu surfes, tes systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités. L’entraînement en endurance de tes trapèzes, deltoïdes, triceps, biceps, dorsaux, abdominaux et obliques te permettra de ramer pendant plus d’une heure. Plusieurs muscles devront aussi être entraînés pour que tu puisses, malgré la fatigue, faire des duck COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER LONGTEMPS Selon l’utilisation que l’on en fait, un wetsuit doit être lavé 2-3 fois par année. Malheureusement, la combinaison ne va pas dans la laveuse et encore moins dans la sécheuse. À la place, remplis un bassin d’eau claire et tiède et ajoutes-y du savon doux comme du détergent à vaisselle biodégradable, du shampoing pour bébé ou un SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU TANKERSEE MOREON OUI.SURF
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AUTREMENTARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. SÉRIES – OUISURFAUTHOR: OUISURF Dernières séries OuiSurf. 12 épisodes. L’ère du digital redéfinit les opportunités et constitue un terrain fertile pour l’entrepreneur “innovateur”, motivé par son désir de changer le monde, vivre de ses passions et créer un impact social à travers ce qu’il entreprend. Avant toute chose, c’est la GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC 8. La croisière aux baleines: Grosse Île au Marteau. La Côte-Nord, c’est peut-être loin, mais ça vaut le déplacement, ne serait-ce que pour pagayer avec les baleines. Les Vagues – Loisirs marins Havre-Saint-Pierre guide des trips de SUP à destination de l’archipel de Mingan, où il SURF INC. – SÉRIE – OUISURF Surf Inc. c’est l’histoire inspirante de 10 entrepreneurs qui ont décroché du 9 à 5 pour se dédier à leur passion à temps plein. Loin du stéréotype du surfer vagabond, les protagonistes de la série sont de réels hommes et femmes d’affaires, à la différence près qu’ils ont choisi de porter des sandales plutôt qu’un PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS Faire: 2 à 3 séries de 1 minute ou plus, repos de 1 minute entre les séries. Exécution: Sur la pointe des pieds, les bras tendus de la largeur des épaules, contracte tes abdominaux pour supporter le poids de ton corps et garde la position. Le bas de ton dos ne devrait être ni trop creux, ni trop arrondi. COSTA RICA – OUISURF Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Quand tu surfes, tes systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités. L’entraînement en endurance de tes trapèzes, deltoïdes, triceps, biceps, dorsaux, abdominaux et obliques te permettra de ramer pendant plus d’une heure. Plusieurs muscles devront aussi être entraînés pour que tu puisses, malgré la fatigue, faire des duck COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER LONGTEMPS Selon l’utilisation que l’on en fait, un wetsuit doit être lavé 2-3 fois par année. Malheureusement, la combinaison ne va pas dans la laveuse et encore moins dans la sécheuse. À la place, remplis un bassin d’eau claire et tiède et ajoutes-y du savon doux comme du détergent à vaisselle biodégradable, du shampoing pour bébé ou un SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU TANKERSEE MOREON OUI.SURF
COSTA RICA – OUISURF Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées. Le pays vit à la hauteur de sa réputation. S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Superman Tap. Principaux muscles en action : Dorsaux, lombaires, fessiers, ischio-jambiers, abdominaux, deltoïdes, trapèzes Faire : 2 à 3 séries de 15 répétitions, repos de 30 secondes entre les séries Exécution : Tu te couches sur le ventre, les bras tendus au dessus de la tête et les pieds ne touchant pas au sol. D’un mouvement symétrique, tu ramènes tes bras vers l’arrière LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Emmanuelle et Collin – Travailler pour rendre la passion possible. Manue et Collin sont installés en Nouvelle-Zélande depuis presqu’un an. Pour ces deux expatriés, le surf est vital et c’était un rêve pour eux de pouvoir le pratiquer au quotidien. Pour y arriver, ils ont développé des compétences leur permettantde s’exporter
GATINEAU – OUISURF Par. OuiSurf. Partager. Ce n’est plus un secret pour personne: Gatineau est la Mecque du surf de rivière au Québec. Curieux de serrer la pince à ceux qui ont la chance d’avoir ce terrain de jeu dans leur cour arrière, les gars mettent le cap vers l’Outaouais. La gang est accueillie à bras ouverts par la communauté locale, quiest
OPTIMISER SON ALIMENTATION POUR MIEUX SURFER Voici quelques classiques d’Ariane à essayer lors de ton prochain voyage de surf: Poke bowl ou sushis. Grillades avec légumes en papillote et de pommes de terre. Tacos au poisson ou à la viande. Salade repas style californienne (poulet ou crevettes, edamame,avocat,
WETSUIT LE MEILLEUR GUIDE POUR FAIRE VOS ACHATS Le meilleur guide pour choisir ton wetsuit avec Hugo Lavictoire propriétaire du KSF. Au Québec comme ailleurs, quand on joue dans l’eau froide, le port d’une combinaison isothermique, wetsuit, est indispensable. Il y a quelques questions à se poser et informations à assimiler avant d'acheter. Voici un guide pratique!NAMIBIE – OUISURF
Anciennement colonisé par les Allemands, ce pays tient étonnamment l’Anglais comme langue officielle. L’influence allemande est toutefois encore très présente, autant d’un point de vue architectural que gastronomique. L’eau de la côte namibienne est assez froide selon la saison, vous aurez besoin de votre combinaisonen néoprène
SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU TANKER Le tanker surfing est possible lorsque le déplacement de l’eau causé par de larges cargos et pétroliers traverse un canal de navire qui, à son tour, provoque l'apparition de vagues sur les bancs de sable, créant ainsi un break de surf bien réel. L’OUTAOUAIS: MECQUE DU SURF DE RIVIÈRE AU CANADA. Nous avions entendu dire que les rivières étaient généreuses en Outaouais et que le surf de rivière y était incroyable. Rien perdre. Nous avons paqueté les boards et sommes parti vers l’Ouest, plus précisément à 1h45 de Montréal, Gatineau - surf city. Notre OÙ T'ENVOLER POUR TON SURF TRIP CET ÉTÉ? Ouisurf propose. Déjà les bancs de neige disparaissent à vue d’oeil dans la métropole, ce qui signifie que l’été est à nos portes! Avec lui, les vacances qui seront l’occasion idéale pour t’envoler là où les vagues abondent.OUISURF – VOYAGER
AUTREMENTARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. SÉRIES – OUISURFAUTHOR: OUISURF Après OuiSurf en Asie, les accros de surf Jean-Michel Peloquin et Benjamin Rochette n’ont qu’une seule envie: repartir en quête de vagues et d’aventures! Voyez la saison 2 de OuiSurf dans laquelle le duo de Québécois se met à l’épreuve en débarquant là où peu de surfeurs choisissent de poser l’ancre. Une destination «coup de poing» où ils seront totalement dépaysés et SURF INC. – SÉRIE – OUISURF C’est à travers leurs passions communes pour le surf, la découverte et les voyages que OuiSurf documente ces Québécois qui vivent à l'étranger. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC Taiga et OuiSurf ont parcouru lacs et rivières à la recherche des meilleurs spots de SUP au Québec. Voici nos 10 coups de coeur pour vivre des expériences uniques! PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS conseils - Fitness - Ouisurf propose. Le surf est un sport qui demande une grande capacité cardiorespiratoire et énormément d’endurance. Si tu débutes, ta connaissance limitée de l’océan t’amènera compenser en faisant beaucoup plus d’efforts que les surfeurs plusexpérimentés.
COSTA RICA – OUISURF Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Squats Squats. Principaux muscles en action : Quadriceps et fessiers Faire : 2 à 3 séries de 15 répétitions, repos de 1 minute entre les séries Exécution : Les pieds de la largeur des épaules, les genoux dans l’alignement des pieds, tu dois descendre en gardant le regard devant. Le dos droit et les fesses sorties, tu descends en t’assurant que tes genoux restent alignés avec tes COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER LONGTEMPS Pour surfer ou pagayer en eau froide, ça te prend un wetsuit. Or, investir dans une combinaison isothermique peut faire petit trou dans ton budget. Tu voudras donc bien entretenir SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU TANKERSEE MOREON OUI.SURF
OUISURF – VOYAGER
AUTREMENTARTICLESVIDÉOSGUIDESDOSSIERSSÉRIESBALADO OuiSurf c'est la destination web pour découvrir tout ce qui entoure le surf et le voyage par la production, la diffusion de séries, des anecdotes ou encore des chroniques pratiques. SÉRIES – OUISURFAUTHOR: OUISURF Après OuiSurf en Asie, les accros de surf Jean-Michel Peloquin et Benjamin Rochette n’ont qu’une seule envie: repartir en quête de vagues et d’aventures! Voyez la saison 2 de OuiSurf dans laquelle le duo de Québécois se met à l’épreuve en débarquant là où peu de surfeurs choisissent de poser l’ancre. Une destination «coup de poing» où ils seront totalement dépaysés et SURF INC. – SÉRIE – OUISURF C’est à travers leurs passions communes pour le surf, la découverte et les voyages que OuiSurf documente ces Québécois qui vivent à l'étranger. GUIDE COMPLET D'ENTRAINEMENT POUR LE SURF conseils - Fitness - Ouisurf propose. Bienvenue sur notre Guide complet d’entraînement pour le surf, présenté par le Lait au chocolat.Peu importe que tu sois un athlète aguerri ou un sportif occasionnel, la clé d’un voyage de surf réussi réside dans une bonne préparation. Évidemment, celle-ci ne te permettra pas de surfer s’il n’y a pas de vagues ou si les vents soufflent du LES 10 MEILLEURS SPOTS DE SUP AU QUÉBEC Taiga et OuiSurf ont parcouru lacs et rivières à la recherche des meilleurs spots de SUP au Québec. Voici nos 10 coups de coeur pour vivre des expériences uniques! PROGRAMME DE MUSCULATION POUR SURFEURS conseils - Fitness - Ouisurf propose. Le surf est un sport qui demande une grande capacité cardiorespiratoire et énormément d’endurance. Si tu débutes, ta connaissance limitée de l’océan t’amènera compenser en faisant beaucoup plus d’efforts que les surfeurs plusexpérimentés.
COSTA RICA – OUISURF Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Squats Squats. Principaux muscles en action : Quadriceps et fessiers Faire : 2 à 3 séries de 15 répétitions, repos de 1 minute entre les séries Exécution : Les pieds de la largeur des épaules, les genoux dans l’alignement des pieds, tu dois descendre en gardant le regard devant. Le dos droit et les fesses sorties, tu descends en t’assurant que tes genoux restent alignés avec tes COMMENT ENTRETENIR TON WETSUIT POUR LE GARDER LONGTEMPS Pour surfer ou pagayer en eau froide, ça te prend un wetsuit. Or, investir dans une combinaison isothermique peut faire petit trou dans ton budget. Tu voudras donc bien entretenir SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU TANKERSEE MOREON OUI.SURF
COSTA RICA – OUISURF Guide local - Où surfer - Surf tips. Depuis la sortie du film Endless Summer II en 1994, le Costa Rica est une destination surf qui fait rêver. Bonnes vagues à l’année, faune exotique, flore luxuriante, infrastructures touristiques bien développées S'ENTRAÎNER POUR MIEUX SURFER Superman Tap. Principaux muscles en action : Dorsaux, lombaires, fessiers, ischio-jambiers, abdominaux, deltoïdes, trapèzes Faire : 2 à 3 séries de 15 répétitions, repos de 30 secondes entre les séries Exécution : Tu te couches sur le ventre, les bras tendus au dessus de la tête et les pieds ne touchant pas au sol. D’un mouvement symétrique, tu ramènes tes bras vers l’arrière GATINEAU – OUISURF Ce n’est plus un secret pour personne: Gatineau est la Mecque du surf de rivière au Québec. Curieux de serrer la pince à ceux qui ont la chance d’avoir ce terrain de jeu dans leur cour arrière, les gars mettent le cap vers l’Outaouais. La gang est accueillie à bras ouverts par la communauté locale, qui est gonflée à bloc par la levée de l’interdiction qui les empêchait jusqu LE JUSTE MILIEU ENTRE SURFER ET TRAVAILLER. Nouvelle-Zélande. En collaboration avec Carolyne Shapiro . La route 66 traversant les États-Unis, la Great Ocean Road en Australie, la Panaméricaine qui relie l’Alaska au Chili les routes mythiques de road trips sont nombreuses. Des chemins aux paysages épiques dont le voyage représente souvent l’affranchissement d’une étapesymbolique.
WETSUIT LE MEILLEUR GUIDE POUR FAIRE VOS ACHATS Le meilleur guide pour choisir ton wetsuit avec Hugo Lavictoire propriétaire du KSF. Au Québec comme ailleurs, quand on joue dans l’eau froide, le port d’une combinaison isothermique, wetsuit, est indispensable. Il y a quelques questions à se poser et informations à assimiler avant d'acheter. Voici un guide pratique!NAMIBIE – OUISURF
surf_ep05mp4. Expérience culturelle. Dans le luxueux quartier de Swakopmund, on découvre un décor plutôt inusité, on se croirait en Floride germanique.La propreté des lieux, l’ordre qui y règne et le fait qu’on y retrouve majoritairement des Allemands et des touristes ne reflète guère « OPTIMISER SON ALIMENTATION POUR MIEUX SURFER Quelle est l’alimentation optimale pour le surf? Le grand jour est arrivé. Tu t’es levé à 2 h du matin pour conduire jusqu’ Hampton Beach (ou voyagé durant 24 h pour te rendre à Bali) et te voilà enfin au bord de la mer. Première question: qu’est-ce qu’on mange? « Je recommande de prioriser les aliments riches en fibres comme les fruits et légumes frais et les grains SURFER ENTRE LES PÉTROLIERS : LE PHÉNOMÈNE TEXAN DU TANKER Le tanker surfing est possible lorsque le déplacement de l’eau causé par de larges cargos et pétroliers traverse un canal de navire qui, à son tour, provoque l'apparition de vagues sur les bancs de sable, créant ainsi un break de surf bien réel. OÙ T'ENVOLER POUR TON SURF TRIP CET ÉTÉ? Ouisurf propose. Déjà les bancs de neige disparaissent à vue d’oeil dans la métropole, ce qui signifie que l’été est à nos portes! Avec lui, les vacances qui seront l’occasion idéale pour t’envoler là où les vagues abondent. L’OUTAOUAIS: MECQUE DU SURF DE RIVIÈRE AU CANADA. Nous avions entendu dire que les rivières étaient généreuses en Outaouais et que le surf de rivière y était incroyable. Rien perdre. Nous avons paqueté les boards et sommes parti vers l’Ouest, plus précisément à 1h45 de Montréal, Gatineau - surf city. NotreOuiSurfOuiSurf
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ROAD TRIP DANS L’ARRIÈRE-PAYS DE CHARLEVOIX Récit de nos aventures dans l’arrière-pays de Charlevoix, au Parc national des Hautes-Gorges de la rivière Malbaie.12 août 2019
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