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Ananas.
SUGARING: WIE FUNKTIONIERT ES? Sie besteht aus Zucker, Zitronensaft sowie Wasser. Mit der Hand oder einem Spachtel wird sie körperwarm aufgetragen. Das Abziehen der Paste erfolgt in Haarwuchsrichtung, was Schmerz und Hautirritationen deutlich reduziert. Jede Körperregion ist geeignet für das Sugaring – Bikinizone, Beine und Achseln ebenso wie das Gesicht. WASSERGYMNASTIK: ÜBUNGEN, ANLEITUNG UND EFFEKTE Es schont die Gelenke, wovon insbesondere schwere Menschen und solche mit Gelenkbeschwerden profitieren. Wassergymnastik-Übungen kann man auch ohne Geräte überall ausführen wo man im Wasser stehen kann. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden.BLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. OHRENSCHMALZ ENTFERNEN: SO GEHT'S RICHTIG UND Diese Ohrenreiniger sind in der Regel nebenwirkungsfrei. Sie werden vorsichtig in das Außenohr eingebracht und müssen einige Minuten einwirken, bevor Sie das aufgeweichte Ohrenschmalz entfernen können. Alternativ können Sie mit natürlichen Mitteln das Ohrenschmalz entfernen. Hausmittel sind zum Beispiel hochwertiges Mandel- oderOlivenöl.
TRENNKOST: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert Trennkost. Laut Hay ist es optimal, sich morgens und abends kohlenhydratreich zu ernähren; mittags soll vor allem Eiweiß gegessen werden. Generell verboten sind Hülsenfrüchte, da sie viel Eiweiß, aber auch Kohlenhydrate enthalten. Schweinefleisch ist ebenfalls tabu. Mahlzeiten laut Trennkost-Plan sollen zu 70 Prozentaus
BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Mehr über die mylife-Autoren. Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich die sogenannte Menopause („letzteRegelblutung
6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
SUGARING: WIE FUNKTIONIERT ES? Sie besteht aus Zucker, Zitronensaft sowie Wasser. Mit der Hand oder einem Spachtel wird sie körperwarm aufgetragen. Das Abziehen der Paste erfolgt in Haarwuchsrichtung, was Schmerz und Hautirritationen deutlich reduziert. Jede Körperregion ist geeignet für das Sugaring – Bikinizone, Beine und Achseln ebenso wie das Gesicht. WASSERGYMNASTIK: ÜBUNGEN, ANLEITUNG UND EFFEKTE Es schont die Gelenke, wovon insbesondere schwere Menschen und solche mit Gelenkbeschwerden profitieren. Wassergymnastik-Übungen kann man auch ohne Geräte überall ausführen wo man im Wasser stehen kann. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden.BLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. OHRENSCHMALZ ENTFERNEN: SO GEHT'S RICHTIG UND Diese Ohrenreiniger sind in der Regel nebenwirkungsfrei. Sie werden vorsichtig in das Außenohr eingebracht und müssen einige Minuten einwirken, bevor Sie das aufgeweichte Ohrenschmalz entfernen können. Alternativ können Sie mit natürlichen Mitteln das Ohrenschmalz entfernen. Hausmittel sind zum Beispiel hochwertiges Mandel- oderOlivenöl.
TRENNKOST: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert Trennkost. Laut Hay ist es optimal, sich morgens und abends kohlenhydratreich zu ernähren; mittags soll vor allem Eiweiß gegessen werden. Generell verboten sind Hülsenfrüchte, da sie viel Eiweiß, aber auch Kohlenhydrate enthalten. Schweinefleisch ist ebenfalls tabu. Mahlzeiten laut Trennkost-Plan sollen zu 70 Prozentaus
BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Mehr über die mylife-Autoren. Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich die sogenannte Menopause („letzteRegelblutung
ZUSATZSTOFFE
Zusatzstoffe, die als E-Nummern in den Nährwertangaben vieler Lebensmittel auftauchen, gibt es aktuell mehr als 300 verschiedene.Sie werden insbesondere für die Herstellung von Lebensmittel-Fertigprodukten verwendet, um deren Eigenschaften wie Geschmack, Farbe, Haltbarkeit oder Konsistenz zu 30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
TRENNKOST: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert Trennkost. Laut Hay ist es optimal, sich morgens und abends kohlenhydratreich zu ernähren; mittags soll vor allem Eiweiß gegessen werden. Generell verboten sind Hülsenfrüchte, da sie viel Eiweiß, aber auch Kohlenhydrate enthalten. Schweinefleisch ist ebenfalls tabu. Mahlzeiten laut Trennkost-Plan sollen zu 70 Prozentaus
AUFWÄRMÜBUNGEN: BEISPIELE, TECHNIK UND …TRANSLATE THIS PAGE Aufwärmübungen – Übungen für allgemeines Aufwärmen. Fitnessübungen zum allgemeinen Aufwärmen zielen darauf ab, große Muskelgruppen zu aktivieren und so den Organismus auf Trab zu bringen. Je nach Leistungsstand, Alter und Tageszeit können hierfür bereits fünf Minuten genügen. LYCOPODIUM: WIRKUNG UND ANWENDUNG Lycopodium ist ein wichtiges Mittel zur homöopathischen Behandlung sogenannter Schrei-Babys. Häufig will ein Lycopodium-Baby nicht angefasst oder getragen werden, die Stirn ist im Schreianfall gerunzelt. Die Babys haben Blähungen, die sich besonders in der Zeit zwischen 16 Uhr und 20 Uhr verschlimmern. Milch und Möhrenverstärken die
OHRAKUPUNKTUR: WIRKUNG, ANWENDUNG UND …TRANSLATE THIS PAGE Die Ohrakupunktur ist ein Teilgebiet der Akupunktur. Angewendet wird sie zum Beispiel bei Schmerzen, Allergien und seelischen Problemen. Aber auch zur Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion ist die lokal begrenzte Nadeltechnik geeignet. Lesen Sie hier, was hinter der Ohrakupunktur steckt, wie sie wirkt und wie die Behandlungfunktioniert.
SILICEA: HOMÖOPATHISCHE WIRKUNG UND ANWENDUNG Die Homöopathie empfiehlt Silicea für viele Anwendungsgebiete. Insbesondere bei eitrigen Entzündungen an den unterschiedlichsten Körperstellen, aber auch bei Problemen im Bereich von Bindegewebe und Knochen wird Silicea angewandt. Menschen, die ständig frieren und zu Erkältungen neigen, soll Silicea ebenfalls helfen können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. BINDUNGSANGST: ANZEICHEN, AUSLÖSER & BEHANDLUNG Von Bindungsangst ist die Rede, wenn Menschen Angst davor haben, sich auf eine tiefergehende Beziehung einzulassen. Lesen Sie hier, warum manche Menschen Angst vor Beziehungen haben, ob Bindungsangst bei Männern andere Symptome hervorruft als bei Frauen und was man als Partner eines Beziehungsvermeiders tun kann. 6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). MASTER-CLEANSE-DIÄT Die Master-Cleanse-Diät ist eine Fastenkur, bei der nur ein spezieller Shake getrunken wird. Der Drink besteht aus Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser, weshalb diese Kur auch Zitronen-Diät, Zitronensaft-Diät oder Zitronenwasser-Diät genannt wird. Erfahren Sie hier alles über Ursprung, Wirkung und Durchführung der Master STAPHISAGRIA: HOMÖOPATHISCHE WIRKUNG & …TRANSLATE THIS PAGE Das homöopathische Einzelmittel wendet man klassisch in Form von kleinen Streukügelchen (Staphisagria-Globuli) an. Eine weitere Art es als Einzelmittel einzunehmen sind homöopathische Tropfen oder Tabletten. Staphisagria eignet sich für die Selbstbehandlung in den Potenzen Staphisagria D6 und Staphisagria D12. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Mehr über die mylife-Autoren. Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich die sogenannte Menopause („letzteRegelblutung
ERYTHRIT: VOR- & NACHTEILE DES ZUCKERERSATZES Zuckeraustauschstoffe haben ähnliche Eigenschaften wie Zucker, aber einen geringeren Energiegehalt. Erythrit ist der einzige Zuckeralkohol unter den Süßungsmitteln, der praktisch kalorienfrei ist. So enthält Zucker etwa 400 Kilokalorien (kcal) pro 100 g, Erythrithingegen 20 kcal.
BRYONIA: WIRKUNG UND ANWENDUNGSGEBIETE Das homöopathische Mittel Bryonia soll in erster Linie auf „innere Häute“ wirken – etwa Schleimhäute, Hirnhaut, Rippenfell, Bauchfell oder Gelenkinnenhäute. Akute Entzündungen dieser Häute könnte Bryonia lindern. Deshalb werden grippale Infekte und Entzündungsprozesse in den Atemwegen ebenso mit Bryonia behandelt, wie Störungen der Verdauungsorgane und der Gelenke. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. 6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). MASTER-CLEANSE-DIÄT Die Master-Cleanse-Diät ist eine Fastenkur, bei der nur ein spezieller Shake getrunken wird. Der Drink besteht aus Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser, weshalb diese Kur auch Zitronen-Diät, Zitronensaft-Diät oder Zitronenwasser-Diät genannt wird. Erfahren Sie hier alles über Ursprung, Wirkung und Durchführung der Master STAPHISAGRIA: HOMÖOPATHISCHE WIRKUNG & …TRANSLATE THIS PAGE Das homöopathische Einzelmittel wendet man klassisch in Form von kleinen Streukügelchen (Staphisagria-Globuli) an. Eine weitere Art es als Einzelmittel einzunehmen sind homöopathische Tropfen oder Tabletten. Staphisagria eignet sich für die Selbstbehandlung in den Potenzen Staphisagria D6 und Staphisagria D12. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Mehr über die mylife-Autoren. Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich die sogenannte Menopause („letzteRegelblutung
ERYTHRIT: VOR- & NACHTEILE DES ZUCKERERSATZES Zuckeraustauschstoffe haben ähnliche Eigenschaften wie Zucker, aber einen geringeren Energiegehalt. Erythrit ist der einzige Zuckeralkohol unter den Süßungsmitteln, der praktisch kalorienfrei ist. So enthält Zucker etwa 400 Kilokalorien (kcal) pro 100 g, Erythrithingegen 20 kcal.
BRYONIA: WIRKUNG UND ANWENDUNGSGEBIETE Das homöopathische Mittel Bryonia soll in erster Linie auf „innere Häute“ wirken – etwa Schleimhäute, Hirnhaut, Rippenfell, Bauchfell oder Gelenkinnenhäute. Akute Entzündungen dieser Häute könnte Bryonia lindern. Deshalb werden grippale Infekte und Entzündungsprozesse in den Atemwegen ebenso mit Bryonia behandelt, wie Störungen der Verdauungsorgane und der Gelenke. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitert HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.Die Enzyme der tropischen Früchte sollen bei der Verdauung helfenANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BRYONIA: WIRKUNG UND ANWENDUNGSGEBIETE Das homöopathische Mittel Bryonia soll in erster Linie auf „innere Häute“ wirken – etwa Schleimhäute, Hirnhaut, Rippenfell, Bauchfell oder Gelenkinnenhäute. Akute Entzündungen dieser Häute könnte Bryonia lindern. Deshalb werden grippale Infekte und Entzündungsprozesse in den Atemwegen ebenso mit Bryonia behandelt, wie Störungen der Verdauungsorgane und der Gelenke. BINDUNGSANGST: ANZEICHEN, AUSLÖSER & BEHANDLUNG Im Grunde dienen solche Mechanismen aber einzig dem Zweck, sich nicht abhängig von einer anderen Person zu fühlen und damit verletzbar zu werden. Daneben äußert sich Bindungsangst bei manchen Betroffenen auch körperlich: durch Herzrasen, Schweißausbrüche, Beklemmungsgefühle, Anspannung oder Panikattacken. DIACETYLWEINSÄUREESTER (E 472E): ANWENDUNG Hinter der europäischen Zulassungsnummer E 472e, beziehungsweise dem etwas sperrigen Begriff „Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden“ verbirgt sich im Grunde ein Emulgator, der im Lebensmittelbereich häufig für Back- und Teigwaren eingesetzt wird. Erfahren Sie hier wie er hergestellt wird und warum Veganer oder manche Religionsanhänger lieber darauf verzichten sollten. FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. MUNDSPÜLUNG: IST SIE SINNVOLL? Um kariesvorbeugend zu wirken, muss eine Mundspülung mindestens 0,025 Prozent Fluorid enthalten. Sie ist sinnvoll bei: freiliegenden Zahnhälsen. älteren oder beeinträchtigten Patienten, die zu einer sorgfältigen Mundhygiene selbst nicht in der Lage sind. Patienten nach einer Parodontitis-Behandlung. SPIRALE EINSETZEN: ABLAUF UND RISIKEN Ihr Frauenarzt kann Ihnen auf Wunsch eine Spirale einsetzen. Sie selbst können das nicht übernehmen. Zuerst wird der Frauenarzt die Lage, Größe und Form Ihrer Gebärmutter feststellen, um die passende Größe der Spirale auswählen zu können. Das T-förmige Kunststoff-Stäbchen ist in Größen zwischen 2,5 und 3,5 Zentimeternerhältlich.
SCHWANGER WERDEN NACH PILLE: WIE SCHNELL GEHT ES? Schwanger werden nach Pille kann aber auch bis zu zwölf Monate dauern. Das ist vor allem dann der Fall, wenn eine Frau die Pille bereits vor dem Alter von 21 Jahren eingenommen hat. Offenbar dauert es auch bei höher dosierten Pillen und Präparaten der dritten und vierten Generation länger, bis es mit dem Schwangerwerden nach derPille klappt.
6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertBLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.ANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. ANTIBIOTIKA UND PILLE: DAS IST ZU BEACHTEN! Ob die Wirkung der Pille (Fachsprache: "orales Kontrazeptivum") gestört wird, hängt von Art und Dosierung von Pille und Antibiotika sowie der Einnahmedauer des Antibiotikums ab. Manche Antibiotika scheinen unbedenklich zu sein, andere wie Rifampicin oder Rifabutin nicht. In jedem Fall lohnt sich das Gespräch mit dem Arzt oderApotheker.
6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertBLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.ANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. ANTIBIOTIKA UND PILLE: DAS IST ZU BEACHTEN! Ob die Wirkung der Pille (Fachsprache: "orales Kontrazeptivum") gestört wird, hängt von Art und Dosierung von Pille und Antibiotika sowie der Einnahmedauer des Antibiotikums ab. Manche Antibiotika scheinen unbedenklich zu sein, andere wie Rifampicin oder Rifabutin nicht. In jedem Fall lohnt sich das Gespräch mit dem Arzt oderApotheker.
MY LIFE - IHRE APOTHEKEN-ZEITSCHRIFT - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE My Life-Zeitschrift. In Deutschland gibt es etwa 19.400 Apotheken. Über 7.000 Apotheken führen die moderne Gesundheits- und Lifestyle-Zeitschrift My life! Diese gibt es ab sofort alle zwei Wochen neu für Sie in Ihrer Apotheke. Fragen Sie Ihre Apothekerinoder
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
SULFUR: WIRKUNG UND ANWENDUNGSGEBIETE Typische Sulfur-Anwendungsgebiete. - erschrickt leicht - Widerwille gegen jede Beschäftigung - unkonzentriert - gereizt - zerstreut - sehr vergesslich - Hypochondrie - Angst um Familie und Kinder - Höhenangst - Herbstdepressionen. 3 Globuli Sulfur C30. TRENNKOST: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert Trennkost. Laut Hay ist es optimal, sich morgens und abends kohlenhydratreich zu ernähren; mittags soll vor allem Eiweiß gegessen werden. Generell verboten sind Hülsenfrüchte, da sie viel Eiweiß, aber auch Kohlenhydrate enthalten. Schweinefleisch ist ebenfalls tabu. Mahlzeiten laut Trennkost-Plan sollen zu 70 Prozentaus
WASSERGYMNASTIK: ÜBUNGEN, ANLEITUNG UND EFFEKTE Es schont die Gelenke, wovon insbesondere schwere Menschen und solche mit Gelenkbeschwerden profitieren. Wassergymnastik-Übungen kann man auch ohne Geräte überall ausführen wo man im Wasser stehen kann. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden. RICHTIG DUSCHEN: WIE OFT UND WIE LANGE? Wie oft Duschen aus dermatologischer Sicht unbedenklich ist, darüber sind sich die Experten einig: Zwei- bis dreimal pro Woche gilt aber als ideal. Besonders schweiß- und geruchsintensive Körperregionen wie Füße, Achseln und den Intimbereich können Sie natürlich täglich reinigen. Allerdings am besten nicht unter der Dusche,sondern mit
FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. MUNDSPÜLUNG: IST SIE SINNVOLL? Um kariesvorbeugend zu wirken, muss eine Mundspülung mindestens 0,025 Prozent Fluorid enthalten. Sie ist sinnvoll bei: freiliegenden Zahnhälsen. älteren oder beeinträchtigten Patienten, die zu einer sorgfältigen Mundhygiene selbst nicht in der Lage sind. Patienten nach einer Parodontitis-Behandlung. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich SCHWANGER WERDEN NACH PILLE: WIE SCHNELL GEHT ES? Schwanger werden nach Pille kann aber auch bis zu zwölf Monate dauern. Das ist vor allem dann der Fall, wenn eine Frau die Pille bereits vor dem Alter von 21 Jahren eingenommen hat. Offenbar dauert es auch bei höher dosierten Pillen und Präparaten der dritten und vierten Generation länger, bis es mit dem Schwangerwerden nach derPille klappt.
6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertBLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.ANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. ANTIBIOTIKA UND PILLE: DAS IST ZU BEACHTEN! Ob die Wirkung der Pille (Fachsprache: "orales Kontrazeptivum") gestört wird, hängt von Art und Dosierung von Pille und Antibiotika sowie der Einnahmedauer des Antibiotikums ab. Manche Antibiotika scheinen unbedenklich zu sein, andere wie Rifampicin oder Rifabutin nicht. In jedem Fall lohnt sich das Gespräch mit dem Arzt oderApotheker.
FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. 6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertBLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.ANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. ANTIBIOTIKA UND PILLE: DAS IST ZU BEACHTEN! Ob die Wirkung der Pille (Fachsprache: "orales Kontrazeptivum") gestört wird, hängt von Art und Dosierung von Pille und Antibiotika sowie der Einnahmedauer des Antibiotikums ab. Manche Antibiotika scheinen unbedenklich zu sein, andere wie Rifampicin oder Rifabutin nicht. In jedem Fall lohnt sich das Gespräch mit dem Arzt oderApotheker.
MY LIFE - IHRE APOTHEKEN-ZEITSCHRIFT - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE My Life-Zeitschrift. In Deutschland gibt es etwa 19.400 Apotheken. Über 7.000 Apotheken führen die moderne Gesundheits- und Lifestyle-Zeitschrift My life! Diese gibt es ab sofort alle zwei Wochen neu für Sie in Ihrer Apotheke. Fragen Sie Ihre Apothekerinoder
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
SULFUR: WIRKUNG UND ANWENDUNGSGEBIETE Typische Sulfur-Anwendungsgebiete. - erschrickt leicht - Widerwille gegen jede Beschäftigung - unkonzentriert - gereizt - zerstreut - sehr vergesslich - Hypochondrie - Angst um Familie und Kinder - Höhenangst - Herbstdepressionen. 3 Globuli Sulfur C30. TRENNKOST: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert Trennkost. Laut Hay ist es optimal, sich morgens und abends kohlenhydratreich zu ernähren; mittags soll vor allem Eiweiß gegessen werden. Generell verboten sind Hülsenfrüchte, da sie viel Eiweiß, aber auch Kohlenhydrate enthalten. Schweinefleisch ist ebenfalls tabu. Mahlzeiten laut Trennkost-Plan sollen zu 70 Prozentaus
WASSERGYMNASTIK: ÜBUNGEN, ANLEITUNG UND EFFEKTE Es schont die Gelenke, wovon insbesondere schwere Menschen und solche mit Gelenkbeschwerden profitieren. Wassergymnastik-Übungen kann man auch ohne Geräte überall ausführen wo man im Wasser stehen kann. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden. RICHTIG DUSCHEN: WIE OFT UND WIE LANGE? Wie oft Duschen aus dermatologischer Sicht unbedenklich ist, darüber sind sich die Experten einig: Zwei- bis dreimal pro Woche gilt aber als ideal. Besonders schweiß- und geruchsintensive Körperregionen wie Füße, Achseln und den Intimbereich können Sie natürlich täglich reinigen. Allerdings am besten nicht unter der Dusche,sondern mit
FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. MUNDSPÜLUNG: IST SIE SINNVOLL? Um kariesvorbeugend zu wirken, muss eine Mundspülung mindestens 0,025 Prozent Fluorid enthalten. Sie ist sinnvoll bei: freiliegenden Zahnhälsen. älteren oder beeinträchtigten Patienten, die zu einer sorgfältigen Mundhygiene selbst nicht in der Lage sind. Patienten nach einer Parodontitis-Behandlung. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich SCHWANGER WERDEN NACH PILLE: WIE SCHNELL GEHT ES? Schwanger werden nach Pille kann aber auch bis zu zwölf Monate dauern. Das ist vor allem dann der Fall, wenn eine Frau die Pille bereits vor dem Alter von 21 Jahren eingenommen hat. Offenbar dauert es auch bei höher dosierten Pillen und Präparaten der dritten und vierten Generation länger, bis es mit dem Schwangerwerden nach derPille klappt.
6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertBLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.ANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. ANTIBIOTIKA UND PILLE: DAS IST ZU BEACHTEN! Ob die Wirkung der Pille (Fachsprache: "orales Kontrazeptivum") gestört wird, hängt von Art und Dosierung von Pille und Antibiotika sowie der Einnahmedauer des Antibiotikums ab. Manche Antibiotika scheinen unbedenklich zu sein, andere wie Rifampicin oder Rifabutin nicht. In jedem Fall lohnt sich das Gespräch mit dem Arzt oderApotheker.
FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. 6 DETOX-SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ENTSCHLACKEN Deshalb sind Detox-Smoothies so gesund! Detox-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit. Detox-Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer. Detox-Smoothie mit Gurke, Avocado und Löwenzahn. Detox-Smoothie mit Rote Bete, Orange und Meerrettich. Detox-Smoothie mit Tomaten, Aprikose und Sojajoghurt. Detox-Smoothie mit Sellerie, Apfel undAnanas.
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
POSTMENOPAUSE: DEFINITION UND SYMPTOME Postmenopause: Das sind die Symptome! Die Östrogen- und Progesteronproduktion erreicht ihren Tiefpunkt in der Postmenopause - die letzte Phase der Wechseljahre.Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute, Rücken- und Gelenkschmerzen können auftreten. Bis zu 40 Prozent aller Frauen erkranken in diesem Lebensabschnitt zudem an Osteoporose (Knochenschwund). REISDIÄT - SO FUNKTIONIERT SIE - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE So funktioniert die Reisdiät. Bei der strengen Variante der Reisdiät sollen täglich drei Portionen Reis à 60 Gramm Trockengewicht gegessen werden - eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelten Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche stehen auf dem Speiseplan neben Reis auch Obst oder Gemüse erweitertBLUTGRUPPENDIÄT
Mehr über die mylife-Autoren. Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. HOLLYWOOD-DIÄT: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert die Hollywood-Diät. Die allgemeine Ausrichtung der Hollywood-Diät lautet: eiweißreich sowie fett- und kohlenhydratarm essen. Tropische Früchte enthalten viele Kohlenhydrate, daher gibt es diese ausschließlich als Zwischenmahlzeit mit einem zweistündigen Abstand zur vorherigen und nachfolgenden Mahlzeit.ANANAS-DIÄT
So funktioniert die Ananas-Diät. ersetzt man sämtliche Mahlzeiten durch Ananasfrüchte oder Ananassaft. Mehr als 1.000 bis 1.100 Kilokalorien pro Tag sollten nicht überschritten werden, das entspricht ungefähr zwei großen Früchten (rund zwei Kilogramm). Die Dauer der Diät erstreckt sich über drei bis sieben Tage. BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN: DIE BESTEN …TRANSLATE THIS PAGE Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft sinnvoll. Ein starker Beckenboden kann auch Harninkontinenz lindern oder verhindern. Lesen Sie hier, welche Beckenbodenübungen Frauen regelmäßig trainieren sollten, warum Beckenbodentraining für Frauen in der Schwangerschaft wichtig ist und weshalb mit den Übungen nach der Geburt nicht Schluss sein sollte. ANTIBIOTIKA UND PILLE: DAS IST ZU BEACHTEN! Ob die Wirkung der Pille (Fachsprache: "orales Kontrazeptivum") gestört wird, hängt von Art und Dosierung von Pille und Antibiotika sowie der Einnahmedauer des Antibiotikums ab. Manche Antibiotika scheinen unbedenklich zu sein, andere wie Rifampicin oder Rifabutin nicht. In jedem Fall lohnt sich das Gespräch mit dem Arzt oderApotheker.
FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. MY LIFE - IHRE APOTHEKEN-ZEITSCHRIFT - MYLIFE.DETRANSLATE THIS PAGE My Life-Zeitschrift. In Deutschland gibt es etwa 19.400 Apotheken. Über 7.000 Apotheken führen die moderne Gesundheits- und Lifestyle-Zeitschrift My life! Diese gibt es ab sofort alle zwei Wochen neu für Sie in Ihrer Apotheke. Fragen Sie Ihre Apothekerinoder
30 HEISSE FAKTEN ÜBER SEX Knapp 6 Sexpartner hat der Deutsche im Schnitt. 16. Weltrekord Einer amerikanischen Studie zufolge liegt der Weltrekord für Orgasmen bei Frauen bei 163 pro Stunde - mit einer durchschnittlichen Orgasmusdauer von 15 Sekunden. Die Männer schafften dagegen "nur" 16 Höhepunkte pro Stunde. 17. Haushalt 50% mehr Sex haben Männer, die im Haushalthelfen. Das
SULFUR: WIRKUNG UND ANWENDUNGSGEBIETE Typische Sulfur-Anwendungsgebiete. - erschrickt leicht - Widerwille gegen jede Beschäftigung - unkonzentriert - gereizt - zerstreut - sehr vergesslich - Hypochondrie - Angst um Familie und Kinder - Höhenangst - Herbstdepressionen. 3 Globuli Sulfur C30. TRENNKOST: SO FUNKTIONIERT SIE So funktioniert Trennkost. Laut Hay ist es optimal, sich morgens und abends kohlenhydratreich zu ernähren; mittags soll vor allem Eiweiß gegessen werden. Generell verboten sind Hülsenfrüchte, da sie viel Eiweiß, aber auch Kohlenhydrate enthalten. Schweinefleisch ist ebenfalls tabu. Mahlzeiten laut Trennkost-Plan sollen zu 70 Prozentaus
WASSERGYMNASTIK: ÜBUNGEN, ANLEITUNG UND EFFEKTE Es schont die Gelenke, wovon insbesondere schwere Menschen und solche mit Gelenkbeschwerden profitieren. Wassergymnastik-Übungen kann man auch ohne Geräte überall ausführen wo man im Wasser stehen kann. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden. RICHTIG DUSCHEN: WIE OFT UND WIE LANGE? Wie oft Duschen aus dermatologischer Sicht unbedenklich ist, darüber sind sich die Experten einig: Zwei- bis dreimal pro Woche gilt aber als ideal. Besonders schweiß- und geruchsintensive Körperregionen wie Füße, Achseln und den Intimbereich können Sie natürlich täglich reinigen. Allerdings am besten nicht unter der Dusche,sondern mit
FRUTARIER: DAS DÜRFEN SIE ESSEN Frutarier leben eine sehr strenge Form des Veganismus. Sie möchten nicht nur Tiere, sondern auch Pflanzen schützen. Deshalb konsumieren sie ausschließlich Beeren, Nüsse, Samen oder Früchte, die geerntet werden, ohne dass die jeweilige Pflanze dabei stirbt. MUNDSPÜLUNG: IST SIE SINNVOLL? Um kariesvorbeugend zu wirken, muss eine Mundspülung mindestens 0,025 Prozent Fluorid enthalten. Sie ist sinnvoll bei: freiliegenden Zahnhälsen. älteren oder beeinträchtigten Patienten, die zu einer sorgfältigen Mundhygiene selbst nicht in der Lage sind. Patienten nach einer Parodontitis-Behandlung. WECHSELJAHRE: DIESE BLUTUNGEN GIBT ES! Zyklusstörungen sind die ersten Anzeichen der nahenden Wechseljahre: Blutungen dauern ungewöhnlich lang, fallen besonders stark aus oder kommen sehr unregelmäßig. Wenn die Regelblutung zwölf Monate ausgeblieben ist, war die letzte Blutung sehr wahrscheinlich SCHWANGER WERDEN NACH PILLE: WIE SCHNELL GEHT ES? Schwanger werden nach Pille kann aber auch bis zu zwölf Monate dauern. Das ist vor allem dann der Fall, wenn eine Frau die Pille bereits vor dem Alter von 21 Jahren eingenommen hat. Offenbar dauert es auch bei höher dosierten Pillen und Präparaten der dritten und vierten Generation länger, bis es mit dem Schwangerwerden nach derPille klappt.
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