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Salvado de avena: qué es, beneficios nutritivos y usos en la cocina. Mientras que los copos de avena se convierten en un alimento maravilloso, el salvado de avena también lo es, gracias a que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, en especial por su riqueza nutritiva y su contenido en determinados compuestossaludables.
CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Los hidratos de carbono son esenciales para nuestro cuerpo, aunque es cierto que es un macronutriente no exento de polémicas. Las pautas dietéticas, por ejemplo, sugieren que obtenemos alrededor de la mitad de nuestras calorías a partir de ellos. Sin embargo, algunos detractores afirman que pueden causar obesidad y algunas enfermedades relacionadas, como la diabetes tipo 2. LAS LIBRERÍAS MÁS ESPECIALES DEL MUNDOTRANSLATE THIS PAGE Viaja con nosotros a 5 de las mejores librerías del mundo!! ¿Te animas a perderte entre sus estanterías? Acompáñanos: Acqua Alta - Venecia El encanto de esta librería es que, prácticamente, se 5 PREGUNTAS SOBRE LAS GRASAS TRANS 5 preguntas sobre las grasas trans. Las grasas trans están presentes en el 40 % de los alimentos. Numerosos estudios afirman que son una bomba para el corazón; ingerir 5 gramos diarios de estas grasas aumenta un 25 % el riesgo de sufrir infarto de miocardio. POR QUÉ ES BUENO EXPRESAR EL AMOR?TRANSLATE THIS PAGE Las palabras, los gestos cariñosos y el tiempo que le dedicamos a alguien tienen un efecto muy positivo en esa persona, pero también en nosotros. El psicólogo Bernardo Stamateas te explica las razones. SALSIFI: QUÉ ES, PROPIEDADES Y CÓMO COCINARLOTRANSLATE THIS PAGE En España somos afortunados por muchos motivos, la alimentación entre ellos. Solo hay que ver la cantidad de verduras, frutas y hortalizas que tenemos siempre a nuestro alcance para enriquecer nuestras recetas. De hecho, hay tantas variedades que algunos productos son poco habituales en los supermercados. RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE - Una buena idea para degustar esta receta de arroz con conejo es servirlo con alioli.Es una sugerencia que suele tener mucho éxito, pero conviene no utilizar un alioli demasiado fuerte, ya que si no no podremos degustar bien el resto de sabores de esta receta. COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS YTRANSLATE THIS PAGE Ya hemos visto la experiencia de dos casos que lo han probado y ha sido todo un éxito. No hay que ser un chef con estrella Michelin para disfrutar de comidas buenas sin gastar mucho dinero.. Organízate y ahorra en la cesta de la compra. Los principales secretos son: organizarse bien, apostar por los alimentos de temporada, ir a la compra con la mente abierta pero teniendo claro qué hace LAS CROQUETAS SON SANAS? Las croquetas son muy típicas en la cocina española y, cuando son caseras, son todo un manjar. Sin embargo, hay que tomarlas con moderación Siempre que podamos elegir entre croquetas congeladas o caseras, debemos apostar por las caseras, ya que son más sanas, pero no debemos engañarnos: las croquetas son ese caprichito que se debe tomar de vez en cuando, ya que, por muy caseras que SALVADO DE AVENA: QUÉ ES, BENEFICIOS NUTRITIVOS Y …TRANSLATE THISPAGE
Salvado de avena: qué es, beneficios nutritivos y usos en la cocina. Mientras que los copos de avena se convierten en un alimento maravilloso, el salvado de avena también lo es, gracias a que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, en especial por su riqueza nutritiva y su contenido en determinados compuestossaludables.
CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Los hidratos de carbono son esenciales para nuestro cuerpo, aunque es cierto que es un macronutriente no exento de polémicas. Las pautas dietéticas, por ejemplo, sugieren que obtenemos alrededor de la mitad de nuestras calorías a partir de ellos. Sin embargo, algunos detractores afirman que pueden causar obesidad y algunas enfermedades relacionadas, como la diabetes tipo 2. LAS LIBRERÍAS MÁS ESPECIALES DEL MUNDOTRANSLATE THIS PAGE Viaja con nosotros a 5 de las mejores librerías del mundo!! ¿Te animas a perderte entre sus estanterías? Acompáñanos: Acqua Alta - Venecia El encanto de esta librería es que, prácticamente, se 5 PREGUNTAS SOBRE LAS GRASAS TRANS 5 preguntas sobre las grasas trans. Las grasas trans están presentes en el 40 % de los alimentos. Numerosos estudios afirman que son una bomba para el corazón; ingerir 5 gramos diarios de estas grasas aumenta un 25 % el riesgo de sufrir infarto de miocardio. POR QUÉ ES BUENO EXPRESAR EL AMOR?TRANSLATE THIS PAGE Las palabras, los gestos cariñosos y el tiempo que le dedicamos a alguien tienen un efecto muy positivo en esa persona, pero también en nosotros. El psicólogo Bernardo Stamateas te explica las razones.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales.WWW.MIAREVISTA.ES
Moved Permanently. The document has moved here. 10 IDEAS DE CENAS LIGERAS QUE QUERRÁS PROBAR ESTE …TRANSLATE THISPAGE
Elaborada con sardinas en lata cortadas en cubitos, cebolla y una vinagreta con aceite y naranja. ¡Deliciosa! Aquí tienes la receta. PROPIEDADES DE LA CARNE ANGUS, ¿ES MEJOR QUE EL …TRANSLATE THISPAGE
Esta carne originaria de Escocia aparece en masa en restaurantes, supermercados y carnicerías, ¿por qué? RECETA DE CURRI DE TERNERA. ¡DELICIOSO Y SENCILLO!TRANSLATE THIS PAGE Si no te gusta el sabor intenso de la carne de ternera, haz el curri con carne de pollo o pavo, más suaves. Elige la que más te guste y adisfrutar.
RECETA DE GYOZAS DE OREJA DE CERDO CON COL CHINA. …TRANSLATE THISPAGE
La salsa tentsuyu funciona a modo de guarnición, por lo que para las gyozas no es imprescindible. Por ello, elige la salsa que más teguste.
TRUCOS PARA CONSEGUIR EL REBOZADO PERFECTO DE LAS …TRANSLATE THISPAGE
8 consejos imprescindibles y de sencilla aplicación para que tus croquetas caseras sean un diez. CUÁLES SON LAS VARIEDADES DE CAFÉ MÁS PRESTIGIOSAS …TRANSLATETHIS PAGE
Tanta información detallada ha acabado causando confusión entre el consumidor medio, que acaba mareado entre variedades y lugares deorigen.
LAS QUINCE FRUTAS Y VERDURAS QUE MENOS CALORÍAS …TRANSLATE THISPAGE
Saludables y nutritivas, frutas y verduras no deberían faltar en nuestra dieta. Aunque todas son muy recomendables, ciertos ejemplares aportan menos calorías que otros por lo que son todavía mejores si estás tratando de perder peso. ALIMENTOS QUE PUEDES PICAR ENTRE HORAS Y SON SANOSTRANSLATE THIS PAGE Es perfectamente normal tener hambre entre cada comida principal. Pero la clave está en no dejarnos tentar por los alimentos repletos de grasas y azúcares, y escoger opciones muchísimo más sanas y nutritivas, como las que te proponemos a continuación.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales. RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE Es el momento de echar el vaso y medio de arroz Bomba de manera que quede bien repartido por toda la paellera y dejamos que cueza durante unos 5 minutos a fuego vivo. Una vez hecho esto, bajamos el fuego y dejamos cocer durante unos 10 minutos aproximadamente. Removemos todo bien y nuestro arroz con conejo estará listo para servir.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS YTRANSLATE THIS PAGE Los guisos son reconfortantes y perfectos para el invierno. En este caso te proponemos un guiso de patatas con langostinos para chuparse los dedos. El ingrediente más caro son los langostinos o gambones que puedes comprar congelados a un precio de 9 – 10 euros el kilo. Por lo que la ración te saldrá por menos de 3 euros. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas,REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales. RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE Es el momento de echar el vaso y medio de arroz Bomba de manera que quede bien repartido por toda la paellera y dejamos que cueza durante unos 5 minutos a fuego vivo. Una vez hecho esto, bajamos el fuego y dejamos cocer durante unos 10 minutos aproximadamente. Removemos todo bien y nuestro arroz con conejo estará listo para servir.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS YTRANSLATE THIS PAGE Los guisos son reconfortantes y perfectos para el invierno. En este caso te proponemos un guiso de patatas con langostinos para chuparse los dedos. El ingrediente más caro son los langostinos o gambones que puedes comprar congelados a un precio de 9 – 10 euros el kilo. Por lo que la ración te saldrá por menos de 3 euros. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no LECCIÓN DE MAQUILLAJE: NOCHE Y DÍA. Lección de Maquillaje: Noche y Día. El color y la luz son tus mejores armas para brillar en los momentos especiales. Te enseñamos cómo hacerlo de la mano de dos artistas del ‘make-up’. Si sigues al pie de la letra sus consejos potenciar tu imagen será mucho más sencillo de lo que crees y conseguirás los mejores looks de temporada CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. SUSTITUTOS DEL CAFÉ: LAS 12 MEJORES ALTERNATIVAS Bebida tan adorada como denostada, el café protagoniza el primer gesto en las mañanas de muchas personas.. La cafeína tiene efectos positivos para la salud, pero dependen de la sensibilidad de cada persona y de si el consumo se combina con otras sustancias como alcohol o tabaco. Por eso, durante mucho tiempo los médicos han recomendado dejar de consumirlo, eso sí, en personas que BUENOS HÁBITOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDATRANSLATE THIS PAGE Una alimentación desequilibrada, el estrés y el sedentarismo provocan trastornos intestinales, sobrepeso Una mala calidad de vida en definitiva. Toma nota de estas recomendaciones para empezar a sentirte mejor y prevenir problemas de salud. PUEDEN ABRIRTE EL BOLSO EN EL SÚPER? Es decir, si un vigilante sospecha que has robado algo, podrá pedirte que abras el bolso y revisarlo, “pero entendemos que superficialmente”, afirma la abogada. Otra diferencia con respecto a la Policía es que tú podrías negarte a hacerlo y, excepto que se trate de una situación de peligro (por ejemplo, en la que elvigilante entienda
ES MALO CENAR MELÓN?TRANSLATE THIS PAGE Cenar melón, o tomarlo por la noche, no mata. Se ha dicho que el melón fermenta muy rápidamente en el estómago y esto puede provocar molestias digestivas, sin embargo, la nutricionista Paula Fernández, de la clínica Nutrium, se muestra rotunda rotunda: "en absoluto es malo comer melón por la noche; se trata de un mito que no tiene ANDAR DESCALZO PUEDE PROVOCAR RESFRIADOS?TRANSLATE THIS PAGE A todos nos han recomendado alguna vez, sobre todo nuestras madres, no andar descalzos para evitar los resfriados, pero ¿es cierto?¿Influye el enfriamiento de los pies en el inicio de un resfriado común?Aclaramos dudas. Según un estudio de la Universidad de Cardiff, el enfriamiento de pies no es una causa directa del resfriado común, puede ser un desencadenante del cuadro de un resfriadoREVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE Es el momento de echar el vaso y medio de arroz Bomba de manera que quede bien repartido por toda la paellera y dejamos que cueza durante unos 5 minutos a fuego vivo. Una vez hecho esto, bajamos el fuego y dejamos cocer durante unos 10 minutos aproximadamente. Removemos todo bien y nuestro arroz con conejo estará listo para servir. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
SALMÓN A LA CERVEZA Sazonarlos con pimienta y sal. 5. Verter la cerveza en un cazo, ponerlo al fuego y cocer hasta que se reduzca a la mitad. 6. Disponer los medallones de salmón en una fuente, junto con las cebollitas; rociar con la reducción de cerveza y meter en el horno, precalentado a 180 ºC, durante 8 minutos. A mitad de la cocción, dar la vuelta alpescado.
SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE Es el momento de echar el vaso y medio de arroz Bomba de manera que quede bien repartido por toda la paellera y dejamos que cueza durante unos 5 minutos a fuego vivo. Una vez hecho esto, bajamos el fuego y dejamos cocer durante unos 10 minutos aproximadamente. Removemos todo bien y nuestro arroz con conejo estará listo para servir. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
SALMÓN A LA CERVEZA Sazonarlos con pimienta y sal. 5. Verter la cerveza en un cazo, ponerlo al fuego y cocer hasta que se reduzca a la mitad. 6. Disponer los medallones de salmón en una fuente, junto con las cebollitas; rociar con la reducción de cerveza y meter en el horno, precalentado a 180 ºC, durante 8 minutos. A mitad de la cocción, dar la vuelta alpescado.
SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta. 10 PLATOS CON MENOS DE 200 CALORÍAS 10 Platos con Menos de 200 Calorías No se trata de adelgazar, sino de cuidarse y de disfrutar haciéndolo. Elaboradas por Elena de la Fuente, experta nutricionista, todas estas recetas están pensadas como auténticos comodines. EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS YTRANSLATE THIS PAGE Otra receta con carne que resulta muy interesante. El pollo es una carne magra-que no tiene grasa y, por tanto, es saludable- muy económica.La propuesta es un clásico de nuestra gastronomía: pollo en pepitoria.El kilo de pollo (si lo compras entero, te saldrá mejor de precio que una bandeja con el pollo ya troceado) suele oscilar los3,5- 4 euros.
SALMÓN A LA CERVEZA Sazonarlos con pimienta y sal. 5. Verter la cerveza en un cazo, ponerlo al fuego y cocer hasta que se reduzca a la mitad. 6. Disponer los medallones de salmón en una fuente, junto con las cebollitas; rociar con la reducción de cerveza y meter en el horno, precalentado a 180 ºC, durante 8 minutos. A mitad de la cocción, dar la vuelta alpescado.
SALSIFI: QUÉ ES, PROPIEDADES Y CÓMO COCINARLOTRANSLATE THIS PAGE A nivel nutricional, según la Fundación Española de Nutrición (FEN), cada 100 gramos de esta raíz aporta 42 kcal, 1,9 gramos de proteína y 5,2 gramos de hidratos de carbono, y se trata además de un alimento rico en potasio, hierro, manganeso, calcio, fósforo, cobre, magnesio, Vitamina C, B1, B2, B6, B9. También destaca sucontenido en
QUÉ HARINA USAR PARA HACER PAN? ¿LA HARINA DE …TRANSLATE THISPAGE
Es decir, es la harina perfecta para hacer pan y generalmente en el súper no verás que se especifica que es harina panadera, sino que es la harina de trigo común (la de todo uso). - Harina con más de un 11 % de proteínas: es harina de fuerza o de gran fuerza. Este tipo de harina se usa para hacer masas de panadería enriquecidas con CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. ES MALO CENAR MELÓN?TRANSLATE THIS PAGE Cenar melón, o tomarlo por la noche, no mata. Se ha dicho que el melón fermenta muy rápidamente en el estómago y esto puede provocar molestias digestivas, sin embargo, la nutricionista Paula Fernández, de la clínica Nutrium, se muestra rotunda rotunda: "en absoluto es malo comer melón por la noche; se trata de un mito que no tiene BUENOS HÁBITOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDATRANSLATE THIS PAGE Una alimentación desequilibrada, el estrés y el sedentarismo provocan trastornos intestinales, sobrepeso Una mala calidad de vida en definitiva. Toma nota de estas recomendaciones para empezar a sentirte mejor y prevenir problemas de salud.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE Es el momento de echar el vaso y medio de arroz Bomba de manera que quede bien repartido por toda la paellera y dejamos que cueza durante unos 5 minutos a fuego vivo. Una vez hecho esto, bajamos el fuego y dejamos cocer durante unos 10 minutos aproximadamente. Removemos todo bien y nuestro arroz con conejo estará listo para servir. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
SALMÓN A LA CERVEZA Sazonarlos con pimienta y sal. 5. Verter la cerveza en un cazo, ponerlo al fuego y cocer hasta que se reduzca a la mitad. 6. Disponer los medallones de salmón en una fuente, junto con las cebollitas; rociar con la reducción de cerveza y meter en el horno, precalentado a 180 ºC, durante 8 minutos. A mitad de la cocción, dar la vuelta alpescado.
SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
RECETA DE ARROZ CON CONEJO, PIMIENTO Y ESPECIAS …TRANSLATE THIS PAGE Es el momento de echar el vaso y medio de arroz Bomba de manera que quede bien repartido por toda la paellera y dejamos que cueza durante unos 5 minutos a fuego vivo. Una vez hecho esto, bajamos el fuego y dejamos cocer durante unos 10 minutos aproximadamente. Removemos todo bien y nuestro arroz con conejo estará listo para servir. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 12 APERITIVOS GOURMET FÁCILES PARA UNA COMIDA DE …TRANSLATE THISPAGE
Los aperitivos son entrantes minis que sirven parar abrir el apetito antes de la comidas y las cenas. Por lo tanto, el tentempié debe ser pequeño y ligero y no será muy saciante, ya que no querrás que tus invitados se coman los aperitivos y se queden sin hambre para seguir con la comida o cena. El tamaño perfecto será de un bocado y lo ideal es buscar recetas con ingredientes que no EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
SALMÓN A LA CERVEZA Sazonarlos con pimienta y sal. 5. Verter la cerveza en un cazo, ponerlo al fuego y cocer hasta que se reduzca a la mitad. 6. Disponer los medallones de salmón en una fuente, junto con las cebollitas; rociar con la reducción de cerveza y meter en el horno, precalentado a 180 ºC, durante 8 minutos. A mitad de la cocción, dar la vuelta alpescado.
SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta. 10 PLATOS CON MENOS DE 200 CALORÍAS 10 Platos con Menos de 200 Calorías No se trata de adelgazar, sino de cuidarse y de disfrutar haciéndolo. Elaboradas por Elena de la Fuente, experta nutricionista, todas estas recetas están pensadas como auténticos comodines. EMBUTIDOS. CONOCE SUS DIFERENCIAS Embutidos. Conoce sus Diferencias. Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca. ¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más grasa(sobre todo, grasa
COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS YTRANSLATE THIS PAGE Otra receta con carne que resulta muy interesante. El pollo es una carne magra-que no tiene grasa y, por tanto, es saludable- muy económica.La propuesta es un clásico de nuestra gastronomía: pollo en pepitoria.El kilo de pollo (si lo compras entero, te saldrá mejor de precio que una bandeja con el pollo ya troceado) suele oscilar los3,5- 4 euros.
SALMÓN A LA CERVEZA Sazonarlos con pimienta y sal. 5. Verter la cerveza en un cazo, ponerlo al fuego y cocer hasta que se reduzca a la mitad. 6. Disponer los medallones de salmón en una fuente, junto con las cebollitas; rociar con la reducción de cerveza y meter en el horno, precalentado a 180 ºC, durante 8 minutos. A mitad de la cocción, dar la vuelta alpescado.
SALSIFI: QUÉ ES, PROPIEDADES Y CÓMO COCINARLOTRANSLATE THIS PAGE A nivel nutricional, según la Fundación Española de Nutrición (FEN), cada 100 gramos de esta raíz aporta 42 kcal, 1,9 gramos de proteína y 5,2 gramos de hidratos de carbono, y se trata además de un alimento rico en potasio, hierro, manganeso, calcio, fósforo, cobre, magnesio, Vitamina C, B1, B2, B6, B9. También destaca sucontenido en
QUÉ HARINA USAR PARA HACER PAN? ¿LA HARINA DE …TRANSLATE THISPAGE
Es decir, es la harina perfecta para hacer pan y generalmente en el súper no verás que se especifica que es harina panadera, sino que es la harina de trigo común (la de todo uso). - Harina con más de un 11 % de proteínas: es harina de fuerza o de gran fuerza. Este tipo de harina se usa para hacer masas de panadería enriquecidas con CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. ES MALO CENAR MELÓN?TRANSLATE THIS PAGE Cenar melón, o tomarlo por la noche, no mata. Se ha dicho que el melón fermenta muy rápidamente en el estómago y esto puede provocar molestias digestivas, sin embargo, la nutricionista Paula Fernández, de la clínica Nutrium, se muestra rotunda rotunda: "en absoluto es malo comer melón por la noche; se trata de un mito que no tiene BUENOS HÁBITOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDATRANSLATE THIS PAGE Una alimentación desequilibrada, el estrés y el sedentarismo provocan trastornos intestinales, sobrepeso Una mala calidad de vida en definitiva. Toma nota de estas recomendaciones para empezar a sentirte mejor y prevenir problemas de salud.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 10 BENEFICIOS DE LAS CEREZAS QUE NO CONOCÍASTRANSLATE THIS PAGE 3. Buenas para adelgazar. Recientes estudios han demostrado que consumir cerezas en tu dieta te hará ganar menos peso que si no las tomas.. 4. Ayudan a prevenir el Alzheimer. La Asociación Americana contra el Alzheimer incluye las cerezas como parte de los alimentos beneficiosos para la memoria gracias a su alto contenido en antioxidantes.. 5. Reducen los riesgos de infarto CATEQUINAS: QUÉ SON, BENEFICIOS Y ALIMENTOS MÁS RICOSTRANSLATE THISPAGE
Manzanas. Son una excelente fuente de fitoquímicos, incluyendo las catequinas. La mayor concentración la encontramos en el interior de la piel de la manzana, por lo que lo ideal es comerlas con piel (después de haberlas lavado correctamente). Frutos rojos. Se estima que 100 gramos de moras proporcionan 37 miligramos de catequinas, 14veces
CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta. SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. LOS MEJORES ACEITES DE OLIVA VIRGEN EXTRA SEGÚN LA …TRANSLATE THISPAGE
El aceite de oliva es uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea. Además de tener un sabor increíble, es un condimento versátil y que da un toque diferente a cualquier plato sencillo. El llamado “oro líquido” está cargado de beneficios para la salud y entre sus componentes podemos encontrar grasas monoinsaturadas y ácido oleico, beneficiosos para reducir el riesgo de QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. CÓMO PONER UNA QUEJA AL BANCO Y TENER ÉXITOTRANSLATE THIS PAGE Uno de los adjetivos con el que los bancos quieren identificarse es la transparencia. Sin embargo, muchas veces no es así y surgen diferencias entre cliente y entidad. Ante situaciones en las que, por ejemplo, cobran comisiones indebidas, existe falta de información clara o un cobro de productos no solicitados o intereses de más, tienes todo el derecho de reclamar a la entidad.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 10 BENEFICIOS DE LAS CEREZAS QUE NO CONOCÍASTRANSLATE THIS PAGE 3. Buenas para adelgazar. Recientes estudios han demostrado que consumir cerezas en tu dieta te hará ganar menos peso que si no las tomas.. 4. Ayudan a prevenir el Alzheimer. La Asociación Americana contra el Alzheimer incluye las cerezas como parte de los alimentos beneficiosos para la memoria gracias a su alto contenido en antioxidantes.. 5. Reducen los riesgos de infarto CATEQUINAS: QUÉ SON, BENEFICIOS Y ALIMENTOS MÁS RICOSTRANSLATE THISPAGE
Manzanas. Son una excelente fuente de fitoquímicos, incluyendo las catequinas. La mayor concentración la encontramos en el interior de la piel de la manzana, por lo que lo ideal es comerlas con piel (después de haberlas lavado correctamente). Frutos rojos. Se estima que 100 gramos de moras proporcionan 37 miligramos de catequinas, 14veces
CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, …TRANSLATE THIS PAGE Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta. SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS …TRANSLATE THISPAGE
Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. LOS MEJORES ACEITES DE OLIVA VIRGEN EXTRA SEGÚN LA …TRANSLATE THISPAGE
El aceite de oliva es uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea. Además de tener un sabor increíble, es un condimento versátil y que da un toque diferente a cualquier plato sencillo. El llamado “oro líquido” está cargado de beneficios para la salud y entre sus componentes podemos encontrar grasas monoinsaturadas y ácido oleico, beneficiosos para reducir el riesgo de QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. CÓMO PONER UNA QUEJA AL BANCO Y TENER ÉXITOTRANSLATE THIS PAGE Uno de los adjetivos con el que los bancos quieren identificarse es la transparencia. Sin embargo, muchas veces no es así y surgen diferencias entre cliente y entidad. Ante situaciones en las que, por ejemplo, cobran comisiones indebidas, existe falta de información clara o un cobro de productos no solicitados o intereses de más, tienes todo el derecho de reclamar a la entidad. COCINA: RECETAS, TRUCOS Y CONSEJOS EN MIAREVISTA.ESTRANSLATE THIS PAGE Cocina en MiaRevista.es. Pastas, arroces, carnes, pescados, postres, bebidas.Recetas de alta cocina para hacer de forma sencilla.HUEVOS A LA CAZUELA
En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente.; Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados.; Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante 20 minutosa 200 °C.
CATEQUINAS: QUÉ SON, BENEFICIOS Y ALIMENTOS MÁS RICOSTRANSLATE THISPAGE
Interesantes beneficios para el cerebro. Se ha demostrado que las catequinas ayudan a proteger a las células cerebrales del estrés oxidativo.Se trata de una protección que podría ayudar de forma realmente positiva a la hora de reducir el daño en el cerebro, que a largo plazo podría conducir a enfermedades cerebrales como el Alzheimer, el Parkinson, la demencia y el propio deterioro mental. COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS YTRANSLATE THIS PAGE Los guisos son reconfortantes y perfectos para el invierno. En este caso te proponemos un guiso de patatas con langostinos para chuparse los dedos. El ingrediente más caro son los langostinos o gambones que puedes comprar congelados a un precio de 9 – 10 euros el kilo. Por lo que la ración te saldrá por menos de 3 euros. CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y …TRANSLATE THIS PAGE La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, LOS MEJORES ACEITES DE OLIVA VIRGEN EXTRA SEGÚN LA …TRANSLATE THISPAGE
El aceite de oliva es uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea. Además de tener un sabor increíble, es un condimento versátil y que da un toque diferente a cualquier plato sencillo. El llamado “oro líquido” está cargado de beneficios para la salud y entre sus componentes podemos encontrar grasas monoinsaturadas y ácido oleico, beneficiosos para reducir el riesgo de QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. 15 ALIMENTOS QUE REDUCEN EL NIVEL DE AZÚCAR EN …TRANSLATE THIS PAGE Cada vez son más las personas concienciadas con respecto a los peligros que conlleva tener altos niveles de azúcar (o más bien glucosa) en sangre, como la mayor probabilidad de desarrollar diabetes o hipertensión. Toma nota de estos alimentos que reducen el nivel deazúcar.
ES MALO CENAR MELÓN?TRANSLATE THIS PAGE Cenar melón, o tomarlo por la noche, no mata. Se ha dicho que el melón fermenta muy rápidamente en el estómago y esto puede provocar molestias digestivas, sin embargo, la nutricionista Paula Fernández, de la clínica Nutrium, se muestra rotunda rotunda: "en absoluto es malo comer melón por la noche; se trata de un mito que no tiene 7 TRUCOS PARA NO DISCUTIR CON TU PAREJA Ya sabemos que no existen los cuentos de hadas y que la perfección no es a lo que debemos aspirar. Lo que si existe son las parejas felices con una base sólida. Para tener una buena relación de pareja, hay que evitar discusiones.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOS Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 10 BENEFICIOS DE LAS CEREZAS QUE NO CONOCÍASBENEFICIOS DE LAS CHERRIESBENEFICIOS DE LA CHERRYBENEFICIOS DE LA SPIRULINA ORGANICABENEFICIOS DE TOMAR CERVEZASPIRULINA BENEFICIOS PARA LA SALUD 3. Buenas para adelgazar. Recientes estudios han demostrado que consumir cerezas en tu dieta te hará ganar menos peso que si no las tomas.. 4. Ayudan a prevenir el Alzheimer. La Asociación Americana contra el Alzheimer incluye las cerezas como parte de los alimentos beneficiosos para la memoria gracias a su alto contenido en antioxidantes.. 5. Reducen los riesgos de infarto CATEQUINAS: QUÉ SON, BENEFICIOS Y ALIMENTOS MÁS RICOS Manzanas. Son una excelente fuente de fitoquímicos, incluyendo las catequinas. La mayor concentración la encontramos en el interior de la piel de la manzana, por lo que lo ideal es comerlas con piel (después de haberlas lavado correctamente). Frutos rojos. Se estima que 100 gramos de moras proporcionan 37 miligramos de catequinas, 14veces
CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y ECONÓMICACOMO HIDRATAR EL CABELLO RESECOCOMO HIDRATAR EL CABELLO RIZADOPRODUCTOS PARA EL CABELLO RIZADOPRODUCTOS PARA EL CABELLO MALTRATADOTRATAMIENTO PARA EL CABELLO MALTRATADOAMPOLLETAS PARA EL CABELLO MALTRATADO La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, ALIMENTOS Y Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta. LOS MEJORES ACEITES DE OLIVA VIRGEN EXTRA SEGÚN LA OCUACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRAACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGENACEITE DE OLIVA ESPANOLPRECIO ACEITE DE OLIVAACEITE DE OLIVA PARA COCINARACEITE DE OLIVA BENEFICIOS El aceite de oliva es uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea. Además de tener un sabor increíble, es un condimento versátil y que da un toque diferente a cualquier plato sencillo. El llamado “oro líquido” está cargado de beneficios para la salud y entre sus componentes podemos encontrar grasas monoinsaturadas y ácido oleico, beneficiosos para reducir el riesgo de SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS ENVASADOS? Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. BUENOS HÁBITOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA Una alimentación desequilibrada, el estrés y el sedentarismo provocan trastornos intestinales, sobrepeso Una mala calidad de vida en definitiva. Toma nota de estas recomendaciones para empezar a sentirte mejor y prevenir problemas de salud. QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge.REVISTA MÍA
Revista Mía: cocina, nutrición, bienestar, ocio, salud y consejos útiles para mujeres reales. PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR CON LOS MEDICAMENTOS Los que no lo requieran deposítalos en un armario que no esté al alcance de los niños o ciérralo con llave. Nunca los dejes sobre la mesita de noche o en los cajones. - Abstente de beber alcohol si estás bajo el efecto de un medicamento, ya que puede intensificar sus efectos y ser peligroso. - No los tomes si vas a conducir, pues muchos 10 BENEFICIOS DE LAS CEREZAS QUE NO CONOCÍASBENEFICIOS DE LAS CHERRIESBENEFICIOS DE LA CHERRYBENEFICIOS DE LA SPIRULINA ORGANICABENEFICIOS DE TOMAR CERVEZASPIRULINA BENEFICIOS PARA LA SALUD 3. Buenas para adelgazar. Recientes estudios han demostrado que consumir cerezas en tu dieta te hará ganar menos peso que si no las tomas.. 4. Ayudan a prevenir el Alzheimer. La Asociación Americana contra el Alzheimer incluye las cerezas como parte de los alimentos beneficiosos para la memoria gracias a su alto contenido en antioxidantes.. 5. Reducen los riesgos de infarto CATEQUINAS: QUÉ SON, BENEFICIOS Y ALIMENTOS MÁS RICOS Manzanas. Son una excelente fuente de fitoquímicos, incluyendo las catequinas. La mayor concentración la encontramos en el interior de la piel de la manzana, por lo que lo ideal es comerlas con piel (después de haberlas lavado correctamente). Frutos rojos. Se estima que 100 gramos de moras proporcionan 37 miligramos de catequinas, 14veces
CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y ECONÓMICACOMO HIDRATAR EL CABELLO RESECOCOMO HIDRATAR EL CABELLO RIZADOPRODUCTOS PARA EL CABELLO RIZADOPRODUCTOS PARA EL CABELLO MALTRATADOTRATAMIENTO PARA EL CABELLO MALTRATADOAMPOLLETAS PARA EL CABELLO MALTRATADO La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, QUÉ SON LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, ALIMENTOS Y Qué son los hidratos de carbono complejos, alimentos y funciones principales. Los carbohidratos complejos contienen una mayor cantidad de nutrientes, en comparación con los carbohidratos simples. Por ejemplo, suelen ser más ricos en fibra, y se tienden a digerir más lentamente. Por este motivo, son ideales añadirlos en la dieta. LOS MEJORES ACEITES DE OLIVA VIRGEN EXTRA SEGÚN LA OCUACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRAACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGENACEITE DE OLIVA ESPANOLPRECIO ACEITE DE OLIVAACEITE DE OLIVA PARA COCINARACEITE DE OLIVA BENEFICIOS El aceite de oliva es uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea. Además de tener un sabor increíble, es un condimento versátil y que da un toque diferente a cualquier plato sencillo. El llamado “oro líquido” está cargado de beneficios para la salud y entre sus componentes podemos encontrar grasas monoinsaturadas y ácido oleico, beneficiosos para reducir el riesgo de SON SALUDABLES LAS CREMAS Y PURÉS DE VERDURAS ENVASADOS? Tener en la nevera o despensa alimentos sanos y listos para comer es clave para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo con el ritmo de vida actual. En ocasiones, la falta de tiempo hace que acabemos recurriendo a opciones rápidas y menos sanas. Por suerte, cada vez son más las cremas y purés de verduras envasados que podemos adquirir en el supermercado. BUENOS HÁBITOS PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA Una alimentación desequilibrada, el estrés y el sedentarismo provocan trastornos intestinales, sobrepeso Una mala calidad de vida en definitiva. Toma nota de estas recomendaciones para empezar a sentirte mejor y prevenir problemas de salud. QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. COCINA: RECETAS, TRUCOS Y CONSEJOS EN MIAREVISTA.ES Cocina en MiaRevista.es. Pastas, arroces, carnes, pescados, postres, bebidas.Recetas de alta cocina para hacer de forma sencilla. CATEQUINAS: QUÉ SON, BENEFICIOS Y ALIMENTOS MÁS RICOS Interesantes beneficios para el cerebro. Se ha demostrado que las catequinas ayudan a proteger a las células cerebrales del estrés oxidativo.Se trata de una protección que podría ayudar de forma realmente positiva a la hora de reducir el daño en el cerebro, que a largo plazo podría conducir a enfermedades cerebrales como el Alzheimer, el Parkinson, la demencia y el propio deterioro mental.HUEVOS A LA CAZUELA
Elaboración: En una cazuela de barro, colocar las láminas de patata con una pizca de aceite, pelada y cortada previamente. Si hay invitados, mejor que las cazuelas sean individuales, una para cada comensal. Cortar el chorizo en rodajas, quitarle la piel y colocarlo a los lados. Introducir la o las cazuelas en el horno y cocinar durante20
COME BIEN POR MENOS DE 4 EUROS. RECETAS BARATAS Y Los guisos son reconfortantes y perfectos para el invierno. En este caso te proponemos un guiso de patatas con langostinos para chuparse los dedos. El ingrediente más caro son los langostinos o gambones que puedes comprar congelados a un precio de 9 – 10 euros el kilo. Por lo que la ración te saldrá por menos de 3 euros. CÓMO HIDRATAR EL CABELLO DE FORMA CASERA Y ECONÓMICA La hidratación es una gran aliada para mantener el pelo sano, con brillo, sedoso y suave.Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Dependiendo de las condiciones del pelo, debe hacerse todas las semanas, cada 15 días o mensualmente.Son tratamientos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extracto de seda, aceites vegetales, ceramidas, LOS MEJORES ACEITES DE OLIVA VIRGEN EXTRA SEGÚN LA OCU El aceite de oliva es uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea. Además de tener un sabor increíble, es un condimento versátil y que da un toque diferente a cualquier plato sencillo. El llamado “oro líquido” está cargado de beneficios para la salud y entre sus componentes podemos encontrar grasas monoinsaturadas y ácido oleico, beneficiosos para reducir el riesgo de QUÉ DERECHOS TENGO EN PAREJA? Sin embargo, las parejas de hecho no pueden acogerse a esta modalidad. - Si tu pareja dependiera económicamente de tiy tú te quedaras en paro, tras agotar el subsidio por desempleo podrías solicitar el subsidio de ayuda familiar. La Seguridad Social prevé que tienes responsabilidades familiares si tienes a tu cargo a tu cónyuge. 15 ALIMENTOS QUE REDUCEN EL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE Cada vez son más las personas concienciadas con respecto a los peligros que conlleva tener altos niveles de azúcar (o más bien glucosa) en sangre, como la mayor probabilidad de desarrollar diabetes o hipertensión. Toma nota de estos alimentos que reducen el nivel deazúcar.
ES MALO CENAR MELÓN? Cenar melón, o tomarlo por la noche, no mata. Se ha dicho que el melón fermenta muy rápidamente en el estómago y esto puede provocar molestias digestivas, sin embargo, la nutricionista Paula Fernández, de la clínica Nutrium, se muestra rotunda rotunda: "en absoluto es malo comer melón por la noche; se trata de un mito que no tiene 7 TRUCOS PARA NO DISCUTIR CON TU PAREJA Ya sabemos que no existen los cuentos de hadas y que la perfección no es a lo que debemos aspirar. Lo que si existe son las parejas felices con una base sólida. Para tener una buena relación de pareja, hay que evitar discusiones. Tu privacidad es importante para nosotros Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros con el fin de analizar nuestro tráfico, elaborar información estadística, analizar sus hábitos de navegación y así personalizar contenido y publicidad según sus preferencias y proporcionar funcionalidades a las redes sociales. Al clicar en "Seguir navegando" o si continúa navegando, acepta su uso. También puede rechazar la instalación de cookies o modificar su configuración clicando en "Más información". MÁS OPCIONES Seguir navegando Más información Ver lista completa departners
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Gracias por suscribirte a nuestra Newsletter. Suscríbete a otras Newsletters! LOS FOOD SWAPS ESTÁN DE MODA, DESCUBRE QUÉ SON Y LAS MEJORES OPCIONES PARA COMER MEJOR UN INTERCAMBIO INTELIGENTE DE ALIMENTOS PUEDE AYUDARTE A LLEVAR UNA VIDA MUCHO MÁS SANA Y FELIZ. CARBOHIDRATOS SIMPLES: TODO LO QUE DEBES SABER LA CLAVE ESTÁ EN SABER ESCOGER MEJOR LOS ALIMENTOS CON MAYOR CONTENIDO EN HIDRATOS DE CARBONO. LOS MEJORES RESTAURANTES DE COMIDA INDIA EN MADRID LA CAPITAL CUENTA CON VARIOS RINCONES EN LOS QUE DISFRUTAR DE LAS SABROSAS RECETAS DEL PAÍS ASIÁTICO. ERRORES QUE COMETES CON LA OLLA EXPRÉS QUE SE CARGAN EL PLATO ES IMPORTANTE CONOCERLA EN PROFUNDIDAD PARA SACARLA EL MÁXIMO PARTIDO CON SEGURIDAD. LOS CARBOHIDRATOS COMPLEJOS APORTAN MÁS NUTRIENTES Y FIBRA. LOS CARBOHIDRATOS COMPLEJOS CONTIENEN UNA MAYOR CANTIDAD DE NUTRIENTES, EN COMPARACIÓN CON LOS CARBOHIDRATOS SIMPLES. POR EJEMPLO, SUELEN SER MÁS RICOS EN FIBRA, Y SE TIENDEN A DIGERIR MÁS LENTAMENTE. POR ESTE MOTIVO, SON IDEALES AÑADIRLOS EN LA DIETA. LOS FOOD SWAPS ESTÁN DE MODA, DESCUBRE QUÉ SON Y LAS MEJORES OPCIONES PARA COMER MEJOR UN INTERCAMBIO INTELIGENTE DE ALIMENTOS PUEDE AYUDARTE A LLEVAR UNA VIDA MUCHO MÁS SANA Y FELIZ. CARBOHIDRATOS SIMPLES: TODO LO QUE DEBES SABER LA CLAVE ESTÁ EN SABER ESCOGER MEJOR LOS ALIMENTOS CON MAYOR CONTENIDO EN HIDRATOS DE CARBONO. LOS MEJORES RESTAURANTES DE COMIDA INDIA EN MADRID LA CAPITAL CUENTA CON VARIOS RINCONES EN LOS QUE DISFRUTAR DE LAS SABROSAS RECETAS DEL PAÍS ASIÁTICO. ERRORES QUE COMETES CON LA OLLA EXPRÉS QUE SE CARGAN EL PLATO ES IMPORTANTE CONOCERLA EN PROFUNDIDAD PARA SACARLA EL MÁXIMO PARTIDO CON SEGURIDAD. Hogar Orden y limpieza sostenible Conoce la nueva edición limitada de Ikea.Ocio
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El cottage pie es un delicioso pastel propio de la cocina inglesa, cuyos principales ingredientes son las patatas y la carne.prev
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INGREDIENTES
* Arroz
* Cereales
* Huevos
* Pasta
* Carnes
* Pescado
* Legumbres
* Verduras
* Patatas
* Marisco
* Fruta
* Chocolate
* Frutos Secos
* Setas
* Queso
* Pan
* Leche
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Ingrediente:
Selecciona..ArrozCerealesHuevosPastaCarnesPescadoLegumbresVerdurasPatatasMariscoFrutaChocolateFrutos SecosSetasQuesoPanLeche Tiempo de preparación: Selecciona..Menos de 1 hora1 horaEntre 1 y 2 horas2 horas+ de 2 horasTiempo de cocción:
Selecciona..Menos de 1 hora1 horaEntre 1 y 2 horas2 horas+ de 2 horasSin gluten
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Para vegetarianos
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