MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Legenda svetuje - Petar Čelik. Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. Izkušnje, pridobljene z bodibildingom, so postale vodilo skozi

življenje.

MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih. 04.02.2005. Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji ljubljanskega fitnesa Tivoli, kjer vztrajno trenira že več kot deset let. Pred pogovorom je imel na vrsti ravno trening rok, ki ga je spektakularno izvedel v pol ure. Ko je delal vajo »ozki bench

press«, se je

MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč ima številne učinke, ki so pomembni za starejše ljudi. Je najučinkovitejša izmed vseh oblik vadbe za boj proti osteoporozi. Hkrati izboljša aktivno gibljivost, ravnotežje, pomaga zmanjšati simptome različnih kroničnih bolezni, kot so artritis, depresija, diabetes tipa MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Legenda svetuje - Petar Čelik. Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. Izkušnje, pridobljene z bodibildingom, so postale vodilo skozi

življenje.

MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih. 04.02.2005. Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji ljubljanskega fitnesa Tivoli, kjer vztrajno trenira že več kot deset let. Pred pogovorom je imel na vrsti ravno trening rok, ki ga je spektakularno izvedel v pol ure. Ko je delal vajo »ozki bench

press«, se je

MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč ima številne učinke, ki so pomembni za starejše ljudi. Je najučinkovitejša izmed vseh oblik vadbe za boj proti osteoporozi. Hkrati izboljša aktivno gibljivost, ravnotežje, pomaga zmanjšati simptome različnih kroničnih bolezni, kot so artritis, depresija, diabetes tipa MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : TRENING ZA ŠIROKA RAMENATRANSLATE THIS PAGE Trening za široka ramena. Dobro razvite ramenske mišice bi morale biti pomemben cilj vsakogar, ki želi optimalno oblikovati telo. To velja za tiste s tekmovalnimi ambicijami in tiste, ki jih vodi le želja po skladni postavi. Dobro razvita ramena – predvsem srednja glava ramenske mišice – dajejo telesu širino, poudarjajo V-obliko MAXXIMUM PORTAL : JEDILNIK ZA HUJŠANJE Jedilnik za hujšanje - praksa. avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan . 11.05.2017. MAXXIMUM PORTAL : 10 NAJPOMEMBNEJŠIH DODATKOV …TRANSLATE THIS PAGE 10 najpomembnejših dodatkov za mišično maso. avtor: Gašper Grom. 25.01.2013. Pridobivanje mišične mase je dolgotrajen proces, ki zahteva optimiziranje treninga, prehrane in počitka. Pravega napredka v mišični masi ne bo, če se ne bomo trudili čim bolj izpolniti vseh treh dejavnikov. Seveda so posamezniki, ki lahko pridobivajo MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč pri starejših ljudeh . avtor: dr. Vojko Strojnik, prof., Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani; 10.02.2010; Z redno in načrtno telesno (gibalno) dejavnostjo je mogoče tudi v starosti bistveno izboljšati telesne (gibalne) sposobnosti in s tem pomembno izboljšati kvaliteto življenja. MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJETRANSLATE THIS PAGE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

WWW.MAXXIMUM-PORTAL.COM Created Date: 9/1/2016 1:59:06 PM MAXXIMUM PORTAL : OKUSNA BELJAKOVINSKA KREMA …TRANSLATE THIS PAGE V mesecih pred poletjem se marsikd o loti shujševalne diete. Eden izmed največjih problemov, ki se pri tem pojavijo, je odrekanje sladkarijam, sploh če ste sladkosned tip človeka. MAXXIMUM PORTAL : 5 ELEMENTOV USPEŠNEGA HUJŠANJATRANSLATE THIS PAGE Pomlad je čas, ko večina začne razmišljati o tem, kako bo videti v kopalkah. Drugi bi radi shujšali, ker bodo aktivneje začeli s športnimi aktivnostmi na prostem – in vsi vemo, da je vitko telo skoraj praviloma tudi lažje premikati. MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Legenda svetuje - Petar Čelik. Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. Izkušnje, pridobljene z bodibildingom, so postale vodilo skozi

življenje.

MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih. 04.02.2005. Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji ljubljanskega fitnesa Tivoli, kjer vztrajno trenira že več kot deset let. Pred pogovorom je imel na vrsti ravno trening rok, ki ga je spektakularno izvedel v pol ure. Ko je delal vajo »ozki bench

press«, se je

MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč ima številne učinke, ki so pomembni za starejše ljudi. Je najučinkovitejša izmed vseh oblik vadbe za boj proti osteoporozi. Hkrati izboljša aktivno gibljivost, ravnotežje, pomaga zmanjšati simptome različnih kroničnih bolezni, kot so artritis, depresija, diabetes tipa MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Legenda svetuje - Petar Čelik. Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. Izkušnje, pridobljene z bodibildingom, so postale vodilo skozi

življenje.

MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih. 04.02.2005. Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji ljubljanskega fitnesa Tivoli, kjer vztrajno trenira že več kot deset let. Pred pogovorom je imel na vrsti ravno trening rok, ki ga je spektakularno izvedel v pol ure. Ko je delal vajo »ozki bench

press«, se je

MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč ima številne učinke, ki so pomembni za starejše ljudi. Je najučinkovitejša izmed vseh oblik vadbe za boj proti osteoporozi. Hkrati izboljša aktivno gibljivost, ravnotežje, pomaga zmanjšati simptome različnih kroničnih bolezni, kot so artritis, depresija, diabetes tipa MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : TRENING ZA ŠIROKA RAMENATRANSLATE THIS PAGE Trening za široka ramena. Dobro razvite ramenske mišice bi morale biti pomemben cilj vsakogar, ki želi optimalno oblikovati telo. To velja za tiste s tekmovalnimi ambicijami in tiste, ki jih vodi le želja po skladni postavi. Dobro razvita ramena – predvsem srednja glava ramenske mišice – dajejo telesu širino, poudarjajo V-obliko MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJETRANSLATE THIS PAGE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : JEDILNIK ZA HUJŠANJE Jedilnik za hujšanje - praksa. avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan . 11.05.2017. WWW.MAXXIMUM-PORTAL.COM Created Date: 9/1/2016 1:59:06 PM MAXXIMUM PORTAL : 10 NAJPOMEMBNEJŠIH DODATKOV …TRANSLATE THIS PAGE 10 najpomembnejših dodatkov za mišično maso. avtor: Gašper Grom. 25.01.2013. Pridobivanje mišične mase je dolgotrajen proces, ki zahteva optimiziranje treninga, prehrane in počitka. Pravega napredka v mišični masi ne bo, če se ne bomo trudili čim bolj izpolniti vseh treh dejavnikov. Seveda so posamezniki, ki lahko pridobivajo MAXXIMUM PORTAL : OKUSNA BELJAKOVINSKA KREMA …TRANSLATE THIS PAGE V mesecih pred poletjem se marsikd o loti shujševalne diete. Eden izmed največjih problemov, ki se pri tem pojavijo, je odrekanje sladkarijam, sploh če ste sladkosned tip človeka. MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč pri starejših ljudeh . avtor: dr. Vojko Strojnik, prof., Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani; 10.02.2010; Z redno in načrtno telesno (gibalno) dejavnostjo je mogoče tudi v starosti bistveno izboljšati telesne (gibalne) sposobnosti in s tem pomembno izboljšati kvaliteto življenja. MAXXIMUM PORTAL : 5 ELEMENTOV USPEŠNEGA HUJŠANJATRANSLATE THIS PAGE Pomlad je čas, ko večina začne razmišljati o tem, kako bo videti v kopalkah. Drugi bi radi shujšali, ker bodo aktivneje začeli s športnimi aktivnostmi na prostem – in vsi vemo, da je vitko telo skoraj praviloma tudi lažje premikati. MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : JEDILNIK ZA HUJŠANJE Jedilnik za hujšanje - praksa. avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan . 11.05.2017. MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: FIŽOLTRANSLATE THIS PAGE Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike. MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih. 04.02.2005. Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji ljubljanskega fitnesa Tivoli, kjer vztrajno trenira že več kot deset let. Pred pogovorom je imel na vrsti ravno trening rok, ki ga je spektakularno izvedel v pol ure. Ko je delal vajo »ozki bench

press«, se je

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Legenda svetuje - Petar Čelik. Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. Izkušnje, pridobljene z bodibildingom, so postale vodilo skozi

življenje.

MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: FIŽOLTRANSLATE THIS PAGE Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike. MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih. 04.02.2005. Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji ljubljanskega fitnesa Tivoli, kjer vztrajno trenira že več kot deset let. Pred pogovorom je imel na vrsti ravno trening rok, ki ga je spektakularno izvedel v pol ure. Ko je delal vajo »ozki bench

press«, se je

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Legenda svetuje - Petar Čelik. Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. Izkušnje, pridobljene z bodibildingom, so postale vodilo skozi

življenje.

MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč pri starejših ljudeh . avtor: dr. Vojko Strojnik, prof., Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani; 10.02.2010; Z redno in načrtno telesno (gibalno) dejavnostjo je mogoče tudi v starosti bistveno izboljšati telesne (gibalne) sposobnosti in s tem pomembno izboljšati kvaliteto življenja. MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: FIŽOLTRANSLATE THIS PAGE Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih; 04.02.2005; Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji

ljubljanskega

MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE SLIKA.PHP (800×533) slika.php (800×533) - maxximum-portal.com MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Kako pridobiti čisto mišično maso. avtor: Gašper Grom; 17.03.2011; Zaradi številnih vprašanj glede pridobivanja mišične mase na Maxximum forumu in prejeti e-pošti sem se odločil, da o tem napišem

članek.

MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: FIŽOLTRANSLATE THIS PAGE Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike. MAXXIMUM PORTAL : LEGENDA SVETUJE Če je Arnold sinonim za bodibilding po vsem svetu, za Petra Čelika to velja za nekdanjo Jugoslavijo. Štiri desetletja aktivnega treninga, tekmovanj in uspehov kljub odporu tedanje oblasti so ustvarila živečo legendo našega športa. MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : INTERVJU: GREGA KOMANTRANSLATE THIS PAGE Intervju: Grega Koman. avtor: Peter Lavrih; 04.02.2005; Vrhunskega slovenskega bodybilderja Grego Komana smo pričakali v recepciji

ljubljanskega

MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE SLIKA.PHP (800×533) slika.php (800×533) - maxximum-portal.com MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASOTRANSLATE THIS

PAGE

Kako pridobiti čisto mišično maso. avtor: Gašper Grom; 17.03.2011; Zaradi številnih vprašanj glede pridobivanja mišične mase na Maxximum forumu in prejeti e-pošti sem se odločil, da o tem napišem

članek.

MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč SLIKA.PHP (800×533) slika.php (800×533) - maxximum-portal.com MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime �pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. MAXXIMUM PORTAL : VADBA ZA MOČ PRI STAREJŠIH LJUDEHTRANSLATE THIS

PAGE

Vadba za moč pri starejših ljudeh . avtor: dr. Vojko Strojnik, prof., Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani; 10.02.2010; Z redno in načrtno telesno (gibalno) dejavnostjo je mogoče tudi v starosti bistveno izboljšati telesne (gibalne) sposobnosti in s tem pomembno izboljšati kvaliteto življenja. MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGEMAXXIMUM PORTALDOMOVPREHRANAHUJŠANJEVADBATELO & ZDRAVJE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM-PORTAL.COM

maxximum-portal.com Maxximum.si MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE WWW.MAXXIMUM-PORTAL.COM Created Date: 9/1/2016 1:59:06 PM MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJETRANSLATE THIS PAGE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGEMAXXIMUM PORTALDOMOVPREHRANAHUJŠANJEVADBATELO & ZDRAVJE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM-PORTAL.COM

maxximum-portal.com Maxximum.si MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE WWW.MAXXIMUM-PORTAL.COM Created Date: 9/1/2016 1:59:06 PM MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJETRANSLATE THIS PAGE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON MAXXIMUM-PORTAL.COM MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANASTRANSLATE THIS PAGE Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTALTRANSLATE THIS PAGE Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJETRANSLATE THIS PAGE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : PALEO DIETA Paleo dieta temelji na prehranskih navadah jamskega človeka. Vključuje ribe in morske sadeže, meso, jajca, veliko zelenjave, zmerne količine sadja in oreškov, izključuje pa žitarice, stročnice, mlečne izdelke, krompir, sladkor, alkohol in vso

predelano hrano.

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM …TRANSLATE THIS PAGE Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: FIŽOLTRANSLATE THIS PAGE Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike. MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč SLIKA.PHP (604×453) slika.php (604×453) - Maxximum Portal MAXXIMUM PORTAL : JEDILNIK ZA PRIDOBIVANJE MIŠIČNE …TRANSLATE THIS

PAGE

Jedilnik za pridobivanje mišične mase. avtor: Gašper Grom; 05.01.2008; Bliža se čas, ko je pridobivanje mišične mase vsaj večini pomembnejše od izgube odvečne telesne maščobe. MAXXIMUM PORTAL : SUKRALOZA Sukraloza - izvrsten nadomestek sladkorja? avtor: Staša Grom; 06.12.2010; Je naslov vzbudil vaše zanimanje? Potem se najbrž uvrščate med tiste, ki se težko odpovejo slaščicam, obenem pa želijo vzdrževati oziroma izgubiti svoje kilograme.

MAXXIMUM PORTAL

Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANAS Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM-PORTAL.COM

maxximum-portal.com Maxximum.si MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMSEE MORE ON

MAXXIMUM-PORTAL.COM

WWW.MAXXIMUM-PORTAL.COM Created Date: 9/1/2016 1:59:06 PM MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V FITNESUSEE MORE ON

MAXXIMUM-PORTAL.COM

MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASO Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL

Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANAS Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM-PORTAL.COM

maxximum-portal.com Maxximum.si MAXXIMUM PORTAL : GIBALNI SISTEM: ŽIVČNI SISTEMSEE MORE ON

MAXXIMUM-PORTAL.COM

WWW.MAXXIMUM-PORTAL.COM Created Date: 9/1/2016 1:59:06 PM MAXXIMUM PORTAL : MAKADAMIJE MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : PROGRAM VADBE ZA ZAČETNIKE V FITNESUSEE MORE ON

MAXXIMUM-PORTAL.COM

MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč MAXXIMUM PORTAL : KAKO PRIDOBITI ČISTO MIŠIČNO MASO Poleg intenzivnega treninga z obremenitvijo in dovolj počitka, vključno z spanjem, je prehrana zelo pomemben, če ne kar najpomembnejši dejavnik. Eden od načinov kakovostnega pridobivanja mišične mase, ki se mi zdi zelo zanimiv in učinkovit, je cikliranje hranil. Predlagam vam, da s tem programom pričnete le, če vaš

odstotek telesne

MAXXIMUM PORTAL

Spletna stran Maxximum.si je namenjena širjenju informacij o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju, vadbi v fitnesu in rekreaciji. Njen ustanovitelj in lastnik je Gašper Grom, dolgoletni navdušenec nad fitnes vadbo in prehrano kot pomembnima dejavnikoma izboljšanja kakovosti življenja. Gašper je izkušen osebni trener, lastnik trgovin Maxximum Shop ter solastnik fitnes MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: ANANAS Fit živilo: Ananas. Ananas je tropski sadež, ki izvira z obrežja reke Parane v Paragvaju. Po videzu je podoben borovemu storžu, zato tudi ime »pina« ali »pineapple«, kar v prevodu pomeni borov storž. Ananas je odkril Kolumb na pomorski odpravi leta 1492, ko je odkril Ameriko. Pripeljan v Španijo se je kmalu razširil v preostali

svet.

MAXXIMUM PORTAL : PALEO DIETA Paleo dieta temelji na prehranskih navadah jamskega človeka. Vključuje ribe in morske sadeže, meso, jajca, veliko zelenjave, zmerne količine sadja in oreškov, izključuje pa žitarice, stročnice, mlečne izdelke, krompir, sladkor, alkohol in vso

predelano hrano.

MAXXIMUM PORTAL : SKRIVNOSTNO RJAVO MAŠČEVJE O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega

posameznika.

MAXXIMUM PORTAL : THE SARCEV MILOS MAXIMUM HYPERTROPHY Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu. MAXXIMUM PORTAL : FIT ŽIVILO: FIŽOL Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike. MAXXIMUM PORTAL : AŠVAGANDA Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč SLIKA.PHP (604×453) slika.php (604×453) - Maxximum Portal MAXXIMUM PORTAL : JEDILNIK ZA PRIDOBIVANJE MIŠIČNE MASE Jedilnik za pridobivanje mišične mase. avtor: Gašper Grom; 05.01.2008; Bliža se čas, ko je pridobivanje mišične mase vsaj večini pomembnejše od izgube odvečne telesne maščobe. MAXXIMUM PORTAL : SUKRALOZA Sukraloza - izvrsten nadomestek sladkorja? avtor: Staša Grom; 06.12.2010; Je naslov vzbudil vaše zanimanje? Potem se najbrž uvrščate med tiste, ki se težko odpovejo slaščicam, obenem pa želijo vzdrževati oziroma izgubiti svoje kilograme.

* Maxximum Shop

* Maxximum Forum

* Postani Fit

* Maxximum Portal

Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

* Domov

* Prehrana

* Hujšanje

* Vadba

* Telo & zdravje

* Dogajanje

* BodyBuilding

*

Dogajanje > Splošno INFORMACIJE O NAKUPOVANJU V ČASU EPIDEMIJE V okviru naporov za zajezitev širitve koronavirusa smo v trgovinah Maxximum sprejeli določene ukrepe: zaprtje fizičnih trgovin, brezplačno poštnino za spletne nakupe nad 10 € in začasno ukinitev plačila po povzetju.

preberi več ...

Recepti > Glavne jedi

POLNJENI JAJČEVCI

* avtor: Maxximum forum

* 13.11.2019

Kdo je rekel, da zdravi in uravnoteženi obroki ne morejo biti nekaj posebnega?! Polnjeni jajčevci so poleg tega tudi prijetni na pogled in jih lahko pripravite tudi, ko pripravljate gostijo za družino in

prijatelje.

preberi več ...

Dogajanje > Reportaže ZMAGOVALCI OSMEGA MEDNARODNEGA TEKMOVANJA MAXXIMUM OPEN 2019 * avtor: Tjaša Vrhovnik, foto: Matic Lipar

* 21.10.2019

Maribor je bil včeraj spet poln prelepih športnih teles, saj je Festivalna dvorana Lent gostila 8. mednarodno tekmovanje Maxximum Open, na katerem so overall zmagovalci postali MAJA KOZINA (Hrvaška), ROBERTO BURIĆ (Hrvaška), SIMON PLAJNŠEK (Slovenija) in MARKO PETRIČEVIĆ (Hrvaška).

preberi več ...

Recepti > Glavne jedi

PURAN S KARIJEM

* avtor: Maxximum forum

* 24.09.2019

Meso s karijem je odlična popestritev, če se vam zdi vaš jedilnik preveč monoton. Puran, piščanec, teletina, svinjina ... vse gre!

preberi več ...

Prehrana > Splošno PRIMERJALNI CENIK JEDILNIKOV - NAJCENEJŠA SHUJŠEVALNA DIETA * avtor: Tjaša Vrhovnik, www.bemumast.si

* 11.05.2019

Pogosto dobimo vprašanje, kateri način prehrane je najcenejši in kateri najdražji. Pri tem ljudje pogosto delamo izračune zelo počez. Ker se stroškovniki vedno najbolje delajo s popisom materiala in cen, smo naredili primerjalni cenik jedilnikov za hujšanje (enako velja tudi za vzdrževalne jedilnike).

preberi več ...

Dogajanje > Splošno IZŠLA JE DVAJSETA ŠTEVILKA BREZPLAČNE REVIJE POSTANI FIT

* avtor: Maxximum

* 01.04.2019

Brezplačna revija Postani Fit ponuja številne zanimive prispevke o zdravi prehrani, hujšanju, vadbi ter telesu, zdravju in dobrem

počutju.

preberi več ...

Vadba > Aerobna vadba

PREHRANA ZA TEKAČE

* avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje

LCHF/ketogeno dieto

* 19.03.2019

Pred vrati je vrhunec tekaške sezone, ki jo okrona ljubljanski maraton. Tedni pred maratonom sicer niso čas za kakršnekoli bistvene spremembe, lahko pa o korenitih spremembah razmišljamo v času po zaključku glavnih prireditev, ki se jih nameravamo udeležiti. Ena od takih sprememb je lahko tudi sprememba prehranske strategije.

preberi več ...

Prehranski dodatki > Beljakovinski napitki VEČNE DILEME: KATERA BELJAKOVINSKA DOPOLNILA SO PRAVA ZAME? * avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, IFBB Advanced BB and Fitness

Trainer

* 04.02.2019

Če ste za svoje poletno telo 2019 začeli skrbeti danes, vam lahko samo čestitam! Dobra odločitev: vpisali ste se v fitnes, si začrtali načrte, imate plan treninga in veste, kako prilagoditi prehrano. A konča se pri vprašanju, katero vrsto beljakovinskih dopolnil bi morali uživati, da bi optimizirali vse te napore.

preberi več ...

Telo & zdravje > Telo CELULIT: KAKO SE GA ZNEBITI * avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si,

www.lchflove.si

* 08.01.2019

Celulit je ena od nadlog, s katero se večinoma spopadamo ženske. Pod vplivom tega, kako si žensko telo predstavljamo na podlagi podob v medijih, je najbrž ni junakinje, ki si ne bi želela enostavno retuširati svojih bedrc v nekaj manj pomaranči podobnega.

preberi več ...

Dogajanje > Splošno MAXX IDEJE ZA MAXX DARILA – ZA LJUDI, KI SKRBIJO ZASE!

* avtor: Maxximum

* 12.12.2018

Ker je december čas obdarovanj, smo vam pripravili nekaj darilnih idej, s katerimi boste svojim dragim pokazali, da jih imate res radi. Pod skupnim imenom MAXX ideje za MAXX darila smo za vas pripravili štiri tematske sklope darilnih bonov za posameznike z različnimi

cilji.

preberi več ...

naslednja stran »

MAXXFORUM

MAXXSHOP

NOVICE

*

IZŠLA JE DVAJSETA ŠTEVILKA BREZPLAČNE REVIJE POSTANI FIT

03.04.2019

Brezplačna revija Postani Fit ponuja številne zanimive prispevke o zdravi prehrani, hujšanju, vadbi ter telesu, zdravju in dobrem...

več ...

*

FIBO 2018 - SEJEM ŠPORTNE PREHRANE IN OPREME

10.04.2018

Ekipa Maxximuma se bo tudi letos že tradicionalno udeležila vodilnega evropskega sejema prehranskih dopolnil, prehrane za

športnike ter...

več ...

*

IZZIV ZA VAS: FIT PREOBRAZBA 2018! :)

12.02.2018

Ste si vedno želeli biti v najboljši formi vseh časov? Zdaj imate priložnost, da vam pri tem projektu pomagata Gašper Grom in M...

več ...

*

BEMUMAST 3: IMATE JAJCA? ŽE V PRODAJI :)

15.01.2018

Bemumast 3: Imate jajca? je tretja knjiga iz serije knjig o prehrani LCHF (Bemumast! in Bemumast 2).

več ...

*

IZŠLA JE DEVETA ŠTEVILKA REVIJE MAXX FITNESS & BODYBUILDING

14.07.2017

Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding. Namenjena je vsem ljubiteljem fitnesa, aktivnega načina življen...

več ...

RECEPTI

*

PIRIN KRUH

Topel, dišeč in sveže pečen, takšen kruh je najslajši. In po našem enostavnem receptu, si ga lahko ustvarite tudi vi.

več ...

GAŠPER GROM ODGOVARJA

*

Odločam se, da bi se vpisala na fitnes. Moj glavni cilj je oblikovati zadnjico in noge ter pokuriti odvečno maščobo. Katere vaje so najbolj priporočljive? Je dovolj, da vsak drugi dan vadim na steperju, kolesu in stezi?

poglej odgovor >

ALI STE VEDELI

*

UŽIVATE VITAMIN C?

Telo vitamin C potrebuje za veliko funkcij. Potrebuje ga za sintezo kolagena, pomembne strukturne sestavine, iz katere so žile, tetive, vezi in kosti, omogoča dobro delovanje možganov in vpliva na

razpoloženje.

BREZPLAČNA KUHARICA OB PRIJAVI NA E-NOVICE Brezplačna e-knjiga z več kot 100 forumaškimi recepti vas čaka ob prijavi na Maxximumove e-novice!

Prijava

POVEZAVE

* www.postanifit.si

* www.maxxfitnessmag.si

* www.fitkuhinja.si

* www.sukrin.si

* www.maxximumshop.si Vse pravice pridržane Maksimum d.o.o. | Kazalo | O nas | Trgovine | Pogoji uporabe | Varovanje osebnih podatkov | O avtorjih | Copyright (C) 2009, Maksimum d.o.o. To spletno mesto uporablja piškotke! Večina spletnih mest že vrsto let uporablja piškotke za normalno delovanje. Uporabljamo jih, da ponudimo boljšo in hitrejšo uporabniško izkušnjo ter boljšo funkcionalnost spletnega mesta. V skladu z Evropsko direktivo 2002/58/ES o zasebnosti in elektronskih komunikacijah se morate strinjati z uporabo piškotkov! Več o pikotkih o piškotkih

.

Za nadljevanje moraš odkljukati Strinjam se z uporabo piškotkov tega spletnega mesta