Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of https://shebellabeauty.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://aakashhealthcare.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://fennemorelaw.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://turfomania.fr
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://central-it.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://msmt.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://benetech.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://smashsworld.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://truckercountry.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://handinhandk12.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://kisme-lighting.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://mwkworks.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of woodvaleprimaryacademy.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of empiresandwich.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of queroumnegocio.com.br
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of iconparkingsystems.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of universalcoachingsystems.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of horrorcultfilms.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
I'M A FOODIE
I’m a Foodie Publishing. Wij inspireren onze lezers sinds 2013 via onze blog. Sinds 2016 publiceren we ieder jaar een boek 🙂 Eet als een expert (2016), Eet als een atleet (2017), Eet als een expert – Party Time (2018), Eet als een expert – zwanger! (2019), Eet als een atleet hardloop editie (2020).INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overMET-WAARDEN
Een overzicht van de MET-waarden die niet in tabel 3 (p.26) van Eet als een atleet worden genoemd vind je hier. Bron: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, et MARIJKE BERKENPAS, FOUNDER I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- en nierziekten. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andereEET ALS EEN EXPERT
De diëtisten en voedingswetenschappers van I’m a foodie, scheiden met kritische blik het kaf van het koren als het aankomt op voedselhypes. In Eet als een Expert laten zij zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
GEZONDE ONTBIJTJES VOOR ELKE DAG DOOR MARIJKE EN …TRANSLATE THISPAGE
Toen ik (Marijke) Eet als een expert schreef in 2016 heb ik – geïnspireerd door onze eigen recepten – mijn eigen ontbijt routine drastisch veranderd. Sinds die tijd heb ik een vast repertoire van een aantal gezond ontbijtjes waarmee mijn vriend en ik (en de kids eten inmiddels ook mee) gedurende de week varieer. Ze zijn lekker, makkelijk en bijna allemaal ook snel. MAALTIJDPLANNEN: GEZONDE, SNELLE EN SIMPELE …TRANSLATE THIS PAGE Die titel klinkt bijna te mooi om waar te zijn, he? :-). Maar het kan echt! Vandaag laat ik je zien hoe ik het doe. Het combineren van mijn bedrijf en werkzaamheden in het VUmc naast de dagelijkse drukte van m’n gezin met een peuter en een baby! En dan ook nog eens de wens om gezond te koken zonder daar veel tijd aan kwijt te zijn.VLEES VAN DE BOER
Het dier waar het vlees vandaan komt heeft een veel beter leven gehad en de boer krijgt een goede prijs voor zijn product. Om de stap naar de boer nog wat makkelijker te maken heb ik 10 websites verzameld waar je direct vlees kunt bestellen of waar je adressen bij jou in WAT ZIJN “SNELLE” EN “TRAGE” SUIKERS? EN WAT MOET IKTRANSLATETHIS PAGE
Ik ben Elke en ik loop graag. En veel. In mijn leven als topsporter heeft voeding een belangrijke rol opgeëist. Door de vele vakken (bio)chemie, moleculaire biologie en anatomie van mijn opleiding, wou ik steeds meer details kennen van wat ik at en wat daar precies meegebeurde.
I'M A FOODIE
I’m a Foodie Publishing. Wij inspireren onze lezers sinds 2013 via onze blog. Sinds 2016 publiceren we ieder jaar een boek 🙂 Eet als een expert (2016), Eet als een atleet (2017), Eet als een expert – Party Time (2018), Eet als een expert – zwanger! (2019), Eet als een atleet hardloop editie (2020).INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overMET-WAARDEN
Een overzicht van de MET-waarden die niet in tabel 3 (p.26) van Eet als een atleet worden genoemd vind je hier. Bron: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, et MARIJKE BERKENPAS, FOUNDER I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- en nierziekten. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andereEET ALS EEN EXPERT
De diëtisten en voedingswetenschappers van I’m a foodie, scheiden met kritische blik het kaf van het koren als het aankomt op voedselhypes. In Eet als een Expert laten zij zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
GEZONDE ONTBIJTJES VOOR ELKE DAG DOOR MARIJKE EN …TRANSLATE THISPAGE
Toen ik (Marijke) Eet als een expert schreef in 2016 heb ik – geïnspireerd door onze eigen recepten – mijn eigen ontbijt routine drastisch veranderd. Sinds die tijd heb ik een vast repertoire van een aantal gezond ontbijtjes waarmee mijn vriend en ik (en de kids eten inmiddels ook mee) gedurende de week varieer. Ze zijn lekker, makkelijk en bijna allemaal ook snel. MAALTIJDPLANNEN: GEZONDE, SNELLE EN SIMPELE …TRANSLATE THIS PAGE Die titel klinkt bijna te mooi om waar te zijn, he? :-). Maar het kan echt! Vandaag laat ik je zien hoe ik het doe. Het combineren van mijn bedrijf en werkzaamheden in het VUmc naast de dagelijkse drukte van m’n gezin met een peuter en een baby! En dan ook nog eens de wens om gezond te koken zonder daar veel tijd aan kwijt te zijn.VLEES VAN DE BOER
Het dier waar het vlees vandaan komt heeft een veel beter leven gehad en de boer krijgt een goede prijs voor zijn product. Om de stap naar de boer nog wat makkelijker te maken heb ik 10 websites verzameld waar je direct vlees kunt bestellen of waar je adressen bij jou in WAT ZIJN “SNELLE” EN “TRAGE” SUIKERS? EN WAT MOET IKTRANSLATETHIS PAGE
Ik ben Elke en ik loop graag. En veel. In mijn leven als topsporter heeft voeding een belangrijke rol opgeëist. Door de vele vakken (bio)chemie, moleculaire biologie en anatomie van mijn opleiding, wou ik steeds meer details kennen van wat ik at en wat daar precies meegebeurde.
INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overEET ALS EEN EXPERT
EET ALS EEN EXPERT MARIJKE BERKENPAS, GABY HERWEIJER, JOLIEN KLAMER & LIESBETH SMIT In het boek Eet als een expert kijken de experts van I’m a foodie kritisch naar gezondheidstrends en geven je praktische adviezen over voeding. De voedselhypes vliegen je MARIJKE BERKENPAS, FOUNDER I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- en nierziekten. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andere RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
EET ALS EEN ATLEET
Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na een training of wedstrijd. Eet als een atleet is geschreven door 3 toppers uit het I’m a Foodie team op het gebied van sportdiëtetiek, performance & wetenschap: Vera Wisse (Praktijk Diëtetiek en Sportdiëtetiek), Sarai Pannekoek en Titia van derVLEES VAN DE BOER
Het dier waar het vlees vandaan komt heeft een veel beter leven gehad en de boer krijgt een goede prijs voor zijn product. Om de stap naar de boer nog wat makkelijker te maken heb ik 10 websites verzameld waar je direct vlees kunt bestellen of waar je adressen bij jou in MAALTIJDPLANNEN: GEZONDE, SNELLE EN SIMPELE …TRANSLATE THIS PAGE Die titel klinkt bijna te mooi om waar te zijn, he? :-). Maar het kan echt! Vandaag laat ik je zien hoe ik het doe. Het combineren van mijn bedrijf en werkzaamheden in het VUmc naast de dagelijkse drukte van m’n gezin met een peuter en een baby! En dan ook nog eens de wens om gezond te koken zonder daar veel tijd aan kwijt te zijn. WAT ZIJN “SNELLE” EN “TRAGE” SUIKERS? EN WAT MOET IKTRANSLATETHIS PAGE
Ik ben Elke en ik loop graag. En veel. In mijn leven als topsporter heeft voeding een belangrijke rol opgeëist. Door de vele vakken (bio)chemie, moleculaire biologie en anatomie van mijn opleiding, wou ik steeds meer details kennen van wat ik at en wat daar precies meegebeurde.
VIER TIPS: STIMULEER EEN GEZOND EETPATROON BIJ JE …TRANSLATE THISPAGE
Het gezegde jong geleerd is oud gedaan, is niet voor niks ontstaan. Maar wat kun je nu doen als ouder om die gezonde eetgewoontes bij je eigen kind te stimuleren. Ik dook de literatuur in en heb een aantal tips voor je verzameld: Tip 1: Bied je kind veel verschillende smaken aan. Smaakontwikkeling bij een baby begint al in de baarmoeder (5).WWW.IAMAFOODIE.NL
Moved Permanently. The document has moved here.I'M A FOODIE
I’m a Foodie Publishing. Wij inspireren onze lezers sinds 2013 via onze blog. Sinds 2016 publiceren we ieder jaar een boek 🙂 Eet als een expert (2016), Eet als een atleet (2017), Eet als een expert – Party Time (2018), Eet als een expert – zwanger! (2019), Eet als een atleet hardloop editie (2020).INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overFACTCHECKING
Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I’m a Foodie.Daarnaast heeft ze ruim 15 jaar ervaring als klinisch diëtist en voedingswetenschapper. Op I’m a Foodie, analyseert ze – samen met zo’n 20 andere diëtisten & voedings- en gezondheidswetenschappers – trends en hypes op toegankelijke, kritische wijze en zet ze ze om in haalbare adviezen en recepten.MET-WAARDEN
Een overzicht van de MET-waarden die niet in tabel 3 (p.26) van Eet als een atleet worden genoemd vind je hier. Bron: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, etEET ALS EEN EXPERT
De diëtisten en voedingswetenschappers van I’m a foodie, scheiden met kritische blik het kaf van het koren als het aankomt op voedselhypes. In Eet als een Expert laten zij zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). DE FORMULE VAN TEN HAAF Bereken je gemiddelde energiebehoefte per dag (kcal/dag) in rust met de formules van Ten Haaf. Let op: dit is een indicatie van je ruststofwisseling, het daadwerkelijke getal kan iets afwijken. WAT IS INTUÏTIEF ETEN? Intuïtief Eten is een anti-dieet benadering die je met behulp van 10 principes leert hoe je in contact kunt komen met je eigen innerlijke signalen zoals honger, verzadiging en voldoening en je voor altijd afscheid laat nemen van diëten. In Amerika is het al jaren megapopulair, veel diëtisten hebben zich erin gespecialiseerd en de methode heeft al velen geholpen om meer waardering voor hun RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
WAT ZIJN “SNELLE” EN “TRAGE” SUIKERS? EN WAT MOET IKTRANSLATETHIS PAGE
Ik ben Elke en ik loop graag. En veel. In mijn leven als topsporter heeft voeding een belangrijke rol opgeëist. Door de vele vakken (bio)chemie, moleculaire biologie en anatomie van mijn opleiding, wou ik steeds meer details kennen van wat ik at en wat daar precies meegebeurde.
GEZOND OUDER WORDEN: WAT KUNNEN WE LEREN VAN DE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON IAMAFOODIE.NLI'M A FOODIE
I’m a Foodie Publishing. Wij inspireren onze lezers sinds 2013 via onze blog. Sinds 2016 publiceren we ieder jaar een boek 🙂 Eet als een expert (2016), Eet als een atleet (2017), Eet als een expert – Party Time (2018), Eet als een expert – zwanger! (2019), Eet als een atleet hardloop editie (2020).INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overFACTCHECKING
Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I’m a Foodie.Daarnaast heeft ze ruim 15 jaar ervaring als klinisch diëtist en voedingswetenschapper. Op I’m a Foodie, analyseert ze – samen met zo’n 20 andere diëtisten & voedings- en gezondheidswetenschappers – trends en hypes op toegankelijke, kritische wijze en zet ze ze om in haalbare adviezen en recepten.MET-WAARDEN
Een overzicht van de MET-waarden die niet in tabel 3 (p.26) van Eet als een atleet worden genoemd vind je hier. Bron: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, etEET ALS EEN EXPERT
De diëtisten en voedingswetenschappers van I’m a foodie, scheiden met kritische blik het kaf van het koren als het aankomt op voedselhypes. In Eet als een Expert laten zij zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). DE FORMULE VAN TEN HAAF Bereken je gemiddelde energiebehoefte per dag (kcal/dag) in rust met de formules van Ten Haaf. Let op: dit is een indicatie van je ruststofwisseling, het daadwerkelijke getal kan iets afwijken. WAT IS INTUÏTIEF ETEN? Intuïtief Eten is een anti-dieet benadering die je met behulp van 10 principes leert hoe je in contact kunt komen met je eigen innerlijke signalen zoals honger, verzadiging en voldoening en je voor altijd afscheid laat nemen van diëten. In Amerika is het al jaren megapopulair, veel diëtisten hebben zich erin gespecialiseerd en de methode heeft al velen geholpen om meer waardering voor hun RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
WAT ZIJN “SNELLE” EN “TRAGE” SUIKERS? EN WAT MOET IKTRANSLATETHIS PAGE
Ik ben Elke en ik loop graag. En veel. In mijn leven als topsporter heeft voeding een belangrijke rol opgeëist. Door de vele vakken (bio)chemie, moleculaire biologie en anatomie van mijn opleiding, wou ik steeds meer details kennen van wat ik at en wat daar precies meegebeurde.
GEZOND OUDER WORDEN: WAT KUNNEN WE LEREN VAN DE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON IAMAFOODIE.NLINTUÏTIEF ETEN
Toen de bestseller Intuitive eating voor het eerst werd gepubliceerd was het revolutionair in de anti-dieet aanpak. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter dan ooit. De auteurs – twee Amerikaanse dietisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag – leren je om jouw dieetbril af te zetten, positiever te zijn over je lichaam en opnieuw te leren luisteren naar de MARIJKE BERKENPAS, FOUNDER I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- en nierziekten. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andere EET ALS EEN EXPERT- ZWANGER! Eet als een expert – Zwanger! Gaby Herweijer, Everdien van der Leek, Rob van Berkel, Liesbeth Smit & Marijke Berkenpas. In Eet als een expert – zwanger! worden al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers.. Met praktische tips, handige infographics en makkelijke recepten voor RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
VLEES VAN DE BOER
Het dier waar het vlees vandaan komt heeft een veel beter leven gehad en de boer krijgt een goede prijs voor zijn product. Om de stap naar de boer nog wat makkelijker te maken heb ik 10 websites verzameld waar je direct vlees kunt bestellen of waar je adressen bij jou in GEZOND OUDER WORDEN: WAT KUNNEN WE LEREN VAN DE …TRANSLATE THIS PAGE We worden met zijn allen steeds ouder. In 1950 was de gemiddelde levensverwachting 71 jaar en inmiddels is deze in 2019 gestegen naar 82 jaar (1). We willen natuurlijk allemaal gezond en gelukkig oud worden, maar hoe doe je dat? Ik zocht voor je uit welke factoren hieraan bijdragen en ik laat zien wat we kunnen leren van de regio’s in de wereld waar inwoners gemiddeld het langst én in goede EEN GEZONDE LUNCH TO GO 1 el gebroken lijnzaad. 1 banaan in plakjes. 25 g gehakte walnoten. 2. Smoothie bowl. Onderweg is dit een minder praktische optie, maar deze lunch kan goed mee naar je werk! Maak de smoothie thuis en giet in een goed afgesloten beker of bakje. Neem een lepel en een apart zakje of bakje met je toppings mee. HET ONDERZOEK VAN…. GERDA POT: JE BENT NIET ALLEEN …TRANSLATE THISPAGE
Ik onderzoek wat de invloed is van het tijdstip van eten op onze gezondheid. Dus niet alleen wat we eten, maar ook wanneer, hoe vaak en hoe regelmatig we eten. Bijna alle biologische processen in ons lichaam, dus ook vertering van voedsel, worden geregeld door onze biologische klok. De biologische klok zorgt ervoor dat alles in ons lichaam soepel verloopt. VIER TIPS: STIMULEER EEN GEZOND EETPATROON BIJ JE …TRANSLATE THISPAGE
Het gezegde jong geleerd is oud gedaan, is niet voor niks ontstaan. Maar wat kun je nu doen als ouder om die gezonde eetgewoontes bij je eigen kind te stimuleren. Ik dook de literatuur in en heb een aantal tips voor je verzameld: Tip 1: Bied je kind veel verschillende smaken aan. Smaakontwikkeling bij een baby begint al in de baarmoeder (5). WAT BETEKENEN DIE MOEILIJKE WOORDEN UIT EET ALS …TRANSLATE THIS PAGE Beste Eet als een expert – zwanger! – lezer.Wat leuk dat je op onze moeilijke woorden pagina bent beland! Soms gebruiken we niet alledaagse termen in Eet als een expert – zwanger!. Hiervan zijn we ons bewust en zodoende hebben we enkele veelgebruikte woorden toegelicht met hun betekenis.I'M A FOODIE
I’m a Foodie Publishing. Wij inspireren onze lezers sinds 2013 via onze blog. Sinds 2016 publiceren we ieder jaar een boek 🙂 Eet als een expert (2016), Eet als een atleet (2017), Eet als een expert – Party Time (2018), Eet als een expert – zwanger! (2019), Eet als een atleet hardloop editie (2020).INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overMET-WAARDEN
Een overzicht van de MET-waarden die niet in tabel 3 (p.26) van Eet als een atleet worden genoemd vind je hier. Bron: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, etRECEPTEN ARCHIEVEN
We kennen de situatie allemaal. Het is al tegen vijven. Je werkdag zit erop! Je slaat je laptop dicht en loopt naar de keuken (want we werken immers nog steeds grotendeels vanuit huis). MARIJKE BERKENPAS, FOUNDER I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- en nierziekten. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andere DE FORMULE VAN TEN HAAF Bereken je gemiddelde energiebehoefte per dag (kcal/dag) in rust met de formules van Ten Haaf. Let op: dit is een indicatie van je ruststofwisseling, het daadwerkelijke getal kan iets afwijken.EET ALS EEN EXPERT
De diëtisten en voedingswetenschappers van I’m a foodie, scheiden met kritische blik het kaf van het koren als het aankomt op voedselhypes. In Eet als een Expert laten zij zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
CALORIEËN IN BROODBELEG Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
VIER TIPS: STIMULEER EEN GEZOND EETPATROON BIJ JE …TRANSLATE THISPAGE
Het gezegde jong geleerd is oud gedaan, is niet voor niks ontstaan. Maar wat kun je nu doen als ouder om die gezonde eetgewoontes bij je eigen kind te stimuleren. Ik dook de literatuur in en heb een aantal tips voor je verzameld: Tip 1: Bied je kind veel verschillende smaken aan. Smaakontwikkeling bij een baby begint al in de baarmoeder (5).I'M A FOODIE
I’m a Foodie Publishing. Wij inspireren onze lezers sinds 2013 via onze blog. Sinds 2016 publiceren we ieder jaar een boek 🙂 Eet als een expert (2016), Eet als een atleet (2017), Eet als een expert – Party Time (2018), Eet als een expert – zwanger! (2019), Eet als een atleet hardloop editie (2020).INTUÏTIEF ETEN
De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch (wereldwijd 500.000 exemplaren verkocht). Ben jij weleens op dieet geweest?Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets nuttigs had kunnen doen?Heb jij je weleens schuldig gevoeld overMET-WAARDEN
Een overzicht van de MET-waarden die niet in tabel 3 (p.26) van Eet als een atleet worden genoemd vind je hier. Bron: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, etRECEPTEN ARCHIEVEN
We kennen de situatie allemaal. Het is al tegen vijven. Je werkdag zit erop! Je slaat je laptop dicht en loopt naar de keuken (want we werken immers nog steeds grotendeels vanuit huis). MARIJKE BERKENPAS, FOUNDER I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- en nierziekten. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andere DE FORMULE VAN TEN HAAF Bereken je gemiddelde energiebehoefte per dag (kcal/dag) in rust met de formules van Ten Haaf. Let op: dit is een indicatie van je ruststofwisseling, het daadwerkelijke getal kan iets afwijken.EET ALS EEN EXPERT
De diëtisten en voedingswetenschappers van I’m a foodie, scheiden met kritische blik het kaf van het koren als het aankomt op voedselhypes. In Eet als een Expert laten zij zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). RECEPTEN - ZELF BROODBELEG MAKEN - I'M A FOODIETRANSLATE THIS PAGE Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
CALORIEËN IN BROODBELEG Marijke Berkenpas is oprichter en eigenaar van I'm a Foodie, en online platform over voeding in relatie tot gezondheid. Daarnaast is ze klinisch diëtist en voedingswetenschapper, en werkt ze als diëtist in het VUmc in Amsterdam op de afdeling Maag-, darm-, lever- ennierziekten.
VIER TIPS: STIMULEER EEN GEZOND EETPATROON BIJ JE …TRANSLATE THISPAGE
Het gezegde jong geleerd is oud gedaan, is niet voor niks ontstaan. Maar wat kun je nu doen als ouder om die gezonde eetgewoontes bij je eigen kind te stimuleren. Ik dook de literatuur in en heb een aantal tips voor je verzameld: Tip 1: Bied je kind veel verschillende smaken aan. Smaakontwikkeling bij een baby begint al in de baarmoeder (5). E-LEARNING | I'M A FOODIE Gooi daarom nu met ons het voedingsroer om! Met de Instagramcursus Kick-start your health ga je met wetenschappers en diëtisten Gaby en Marijke van I’m a Foodie in 10 dagen in kleine haalbare stappen naar een gezond eetpatroon! Creëer nieuwe gezonde gewoontes die je je hele leven vol kunt houden. Fit de toekomst in. Doe jij ook mee? FAVORIETENLIJST VAN EET ALS EEN EXPERT Beste Eet als een expert – lezer. Wat leuk dat je op onze favorieten-pagina bent beland! Waarom hebben we deze gemaakt? In veel voedingsboeken is het terug te lezen: gebruik weinig zout of kies voorvolkorenproducten.
VLEES VAN DE BOER
Het dier waar het vlees vandaan komt heeft een veel beter leven gehad en de boer krijgt een goede prijs voor zijn product. Om de stap naar de boer nog wat makkelijker te maken heb ik 10 websites verzameld waar je direct vlees kunt bestellen of waar je adressen bij jou in FAVORIETENLIJST VAN EET ALS EEN EXPERT Beste lezer, Op deze pagina vind je favorietenlijst die hoort bij het boek Eet als een expert: Zwanger! Omdat producten aan veranderingen onderhevig zijn hebben we deze niet opgenomen in het boek maar samengevat in deze online lijst. De lijst in ongesponsord enEET ALS EEN ATLEET
Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na een training of wedstrijd. Eet als een atleet is geschreven door 3 toppers uit het I’m a Foodie team op het gebied van sportdiëtetiek, performance & wetenschap: Vera Wisse (Praktijk Diëtetiek en Sportdiëtetiek), Sarai Pannekoek en Titia van der VIER TIPS: STIMULEER EEN GEZOND EETPATROON BIJ JE …TRANSLATE THISPAGE
Het gezegde jong geleerd is oud gedaan, is niet voor niks ontstaan. Maar wat kun je nu doen als ouder om die gezonde eetgewoontes bij je eigen kind te stimuleren. Ik dook de literatuur in en heb een aantal tips voor je verzameld: Tip 1: Bied je kind veel verschillende smaken aan. Smaakontwikkeling bij een baby begint al in de baarmoeder (5). RECEPT: SPORTDRANKEN ZELF MAKEN Zoals je hier kunt lezen hebben wij op 15 augustus in samenwerking met Sylvia van SYSCH het e-magazine Gezond Drinken gelanceerd. In het kader van de Gezond Drinken week publiceren we iedere dag een item uit het e-magazine. Vandaag: een recept om zelf je sportdranken te maken. BETA-GLUCANEN: WORDT HAVER TERECHT GEHYPED ALS …TRANSLATE THIS PAGE Overnight oats, haverkoekjes, granola, mueslirepen of oerhollandse havermoutpap. Haver wordt in veel ontbijtproducten en gezonde tussendoortjes verwerkt. Het wordt vaak gehyped als superfood en er worden allerlei gezonde effecten aan toegeschreven, zoals een WAT BETEKENEN DIE MOEILIJKE WOORDEN UIT EET ALS …TRANSLATE THIS PAGE Beste Eet als een expert – zwanger! – lezer.Wat leuk dat je op onze moeilijke woorden pagina bent beland! Soms gebruiken we niet alledaagse termen in Eet als een expert – zwanger!. Hiervan zijn we ons bewust en zodoende hebben we enkele veelgebruikte woorden toegelicht met hun betekenis. LABTEST DE UITSLAG: WAT ZIT ER IN HIMALAYAZOUTTRANSLATE THIS PAGE In de NEVO-tabel vond ik dat keukenzout inderdaad zo’n 40% natrium (39% om precies te zijn) bevat: 390 mg natrium/gram zout. Het bevat daarnaast ook nog hele kleine hoeveelheden andere mineralen. Uit de labanalyses van Himalayazout blijkt dat het 381 mg natrium per gram bevat. Dat is dus 38,1% en praktisch hetzelfde!Skip to content
facebook twitter
iDeal!
* Blog __
* I’m a Foodie blog* Foodbasics
* Hoe zit het met… * Kritisch kiezen & kopen* Trends & Hypes
* Recepten
* Reviews
* Wat vinden de Foodies?* Team
* Wat we doen __
*
I’m a Foodie Publishing*
WhatsApp de diëtist*
E-learning
*
Ontwikkelen van content*
Consultancy & voedingsadvies*
Congres & evenementen* Onze missie
* Shop
* Contact __
* Veelgestelde vragen* Join the team
* Stuur een email
*
*
Zoeken naar:
* Blog
* I’m a Foodie blog* Foodbasics
* Hoe zit het met… * Kritisch kiezen & kopen* Trends & Hypes
* Recepten
* Reviews
* Wat vinden de Foodies?* Team
* Wat we doen
* I’m a Foodie Publishing * WhatsApp de diëtist* E-learning
* Ontwikkelen van content * Consultancy & voedingsadvies * Congres & evenementen* Onze missie
* Shop
* Contact
* Veelgestelde vragen* Join the team
* Stuur een email
HomeLiesbeth Smit
2019-08-23T20:33:50+01:00 EVIDENCE-BASED FOOD COLLECTIEF, GESCHREVEN DOOR PROFESSIONALS DE VOEDINGSINDUSTRIE HOUDT JE SOMS VOOR DE GEK MET MISLEIDENDE ETIKETTEN EN VOEDINGSCLAIMS OP FABRIEKSPRODUCTEN. DAARNAAST IS OP HET INTERNET VEEL ONJUISTE INFORMATIE OVER VOEDING TE VINDEN. TIJD VOOR EEN ONDERBOUWD TEGENGELUID! I’M A FOODIE IS HÉT COLLECTIEF WAAROP DIËTISTEN EN VOEDINGS- EN GEZONDHEIDSWETENSCHAPPERS HUN KENNIS DELEN OVER GEZONDE VOEDING. WIJ STAAN VOOR GEZOND, DUURZAAM, VERS (ZONDER PAKJES EN ZAKJES) EN ZELF KOKEN. DE ONDERWERPEN ZIJN ALLEDAAGS, EVIDENCE BASED ÉN DIRECT PRAKTISCH TOEPASBAAR IN JE EIGEN SITUATIE. UITEINDELIJK IS DE KEUZE AAN JOU: OP WELKE MANIER GA JIJ GEZOND ETEN? Schrijf je in voor onze nieuwsbriefBLOG
*
*
*
Claudia Vork
2020-04-15T14:40:56+01:00 SNELLE MAALTIJDEN, VOOR VANDAAG ÉN MORGEN: 1 KEER EEN TRAYBAKE MAKEN,3 KEER ETEN
*
*
*
Gastblogger
2020-04-11T19:20:28+01:00 GASTBLOG: – YES I CAN! VAN EETSTOORNIS NAAR GEZONDE FOODIE*
*
*
Elke Godden
2020-04-04T13:57:24+01:00 NUTRISCORE: EEN FOP-LABEL!*
*
*
Vera Wisse
2020-04-01T19:45:13+01:00 VOEDING IN DE ‘STRIJD’ TEGEN HET COVID-19 VIRUS?Lees alle blogs
WAT WE DOEN
I’M A FOODIE PUBLISHING Wij inspireren lezers al een aantal jaar via onze blog. Daarnaast schrijven wij ook boeken. In 2016 hebben we het boek Eet als een expert uitgebracht en in 2017 het sportvoedingboek Eet als een atleet . In 2018 zag Eet als een expert –Party Time
het levenslicht. En in juni 2019 lanceren we ons 4e boek: Eet als eenexpert – zwanger!
Wil je ook een boek uitgeven? > WHATSAPP DE DIËTIST Opzoek naar een nieuw communicatiekanaal voor jouw community? Laat de community eenvoudig vragen over voeding stellen aan de experts van I’m a Foodie tijdens een WhatsApp of Facebook Messenger Spreekuur!Data en tijden >
INSTAGRAM CURSUS: KICK-START YOUR HEALTH In 10 werkdagen nemen diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers Marijke en Gaby je mee naar hoe ook jíj met kleine haalbare stappen naar een gezond eetpatroon komtCheck de cursus >
ONTWIKKELEN VAN CONTENT Interesse in goede content over voeding voor je eigen blog, nieuwsbrief of magazine? In opdracht schrijven wij content voorjouw organisatie.
Meer informatie >
CONSULTANCY & VOEDINGSADVIES Heb jij een specifieke voedingsvraagstuk waarbij je onze expertise wilt inzetten? Stuur Bart een mail met je vraag. Wil jij onze expertise inzetten? > CONGRES & WORKSHOPS Een presentatie verzorgen tijdens een congres, event, symposium, workshop? Wij komen graag iets vertellen over feiten & fabels, hypes & trends of gewoon gezonde voeding.Lees meer >
TEAM
Marijke BerkenpasKlinisch diëtist & voedingswetenschapper & founderI'm a Foodie
Bart MolCo-founder I'm a Foodie, digital creative native Liesbeth SmitVoedingswetenschapper & Wetenschapscommunicator Gaby HerweijerDiëtist & gezondheidswetenschapper Rob van BerkelDiëtist & schrijver Sarai PannekoekSportdiëtist & klinisch epidemioloog Bekijk de profielen van alle 19 professionals OVER I’M A FOODIE EVIDENCE-BASED FOODPLATFORM, GESCHREVEN DOOR PROFESSIONALS Wanneer we eten, wat we eten, en hoe we eten… Da’s echt een wereld van verschil met 50 jaar geleden. Door de snelle opkomst van de levensmiddelenindustrie en de logistieke mogelijkheden hebben we steeds meer verschillende soorten (fabrieks) voedsel tot onze beschikking. De overdaad van het aanbod en onze huidige manier van eten veroorzaakt deels de huidige Westerse gezondheidsproblematiek. > Het is tijd voor een onderbouwd tegengeluid! De voedingsindustrie houdt je voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op fabrieksproducten. Daarnaast is op het internet veel onjuiste informatie over voeding te vinden. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid! I’m a Foodie is hét platform waarop diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers hun kennis delen over gezonde voeding. Wij staan voor gezond, duurzaam, vers (zonder pakjes en zakjes) en zelf koken. De onderwerpen zijn alledaags, evidence based én direct praktisch toepasbaar in je eigen situatie. Uiteindelijk is de keuze aan jou: op welke manier ga jijgezond eten?
EEN INITIATIEF VAN IR. MARIJKE BERKENPAS Ik ben initiator en eigenaar van foodplatform I’m a Foodie. Daarnaast ben ik zo’n 10 jaar werkzaam als klinisch diëtist, voedingswetenschapper en docent in het VUmc. Voedingswetenschap vertalen op een eigentijdse en aansprekende manier is mijn passie.Meer over Marijke >
__
__
__
__
RECENTE PROJECTEN & MEDIA*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
ONZE I’M A FOODIE SHOP*
EET ALS EEN EXPERT – PARTY TIME E-BOOK €14.99 €9.99 incl. BTW*
EET ALS EEN EXPERT – PARTY TIME (SOFTCOVER) €20.99 €14.99 incl. BTW*
EET ALS EEN ATLEET
€24.50 incl. BTW
*
EET ALS EEN EXPERT – ZWANGER!€24.50 incl. BTW
*
EET ALS EEN EXPERT
€20.99 incl. BTW
LAATSTE BLOGS
* Recent
*
Snelle maaltijden, voor vandaag én morgen: 1 keer een traybakemaken, 3 keer eten
15 april 2020
*
Gastblog: – Yes I can! Van eetstoornis naar Gezonde Foodie11 april 2020
*
Nutriscore: een FOP-label!3 april 2020
*
Voeding in de ‘strijd’ tegen het COVID-19 virus?1 april 2020
I’M A FOODIE PRESENTS:OVER I’M A FOODIE
I’m a Foodie is hét evidence based food collectief waarop diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers hun kennis delen over gezonde voeding. Wij gaan misleiding tegen, onderbouwen onze artikelen met de laatste stand van de wetenschap én wij maken de vertaalslag naar de praktijk. Wij promoten een gezond eetpatroon waarmee je je risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker zoveel mogelijk verlaagt. Met gezonde voeding is zoveel winst te behalen!MARIJKE BERKENPAS
Copyright 2013 - 2020 I'm a Foodie | Website gemaakt door Liesbeth Smit | Algemene Voorwaarden| created with love
in Amsterdam | KvK 73544507 | I'm a Foodie is onderdeel van AGrassroot Company |
facebook twitter
iDeal!
Toggle Sliding Bar Area EVIDENCE-BASED FOODPLATFORM, GESCHREVEN DOOR PROFESSIONALS De voedingsindustrie houdt je soms voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op fabrieksproducten. Daarnaast is op het internet veel onjuiste informatie over voeding te vinden. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid! I’m a Foodie is hét platform waarop diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers hun kennis delen over gezonde voeding. Wij staan voor gezond, duurzaam, vers (zonder pakjes en zakjes) en zelf koken. De onderwerpen zijn alledaags, evidence based én direct praktisch toepasbaar in je eigen situatie. Uiteindelijk is de keuze aan jou: op welke manier ga jij gezond eten? Om onze site goed te laten functioneren, te verbeteren en jou de beste ervaring te geven, gebruiken we cookies! Surfen op deze site = akkoord met cookies, maar je kan uiteraard ook cookies uitzetten. Cookiesettingsaccepteer
Privacy & Cookies PolicyClose
PRIVACY OVERVIEW
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities... Noodzakelijk Altijd ingeschakeld Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.Niet-noodzakelijke
Niet-noodzakelijke
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0