RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÃœNEM RASENTRANSLATE THIS

PAGE

Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

5 STRATEGIEN GEGEN KRIBBELN UND SCHMERZEN IN DEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Strategie 4: Die Füße im Blick behalten. Menschen mit Neuropathie bekommen leicht Wunden an den Füßen, die schlecht heilen, denn ihr Empfinden ist durch die Nervenschädigung gestört: Druckstellen oder Verletzungen werden häufig nicht bemerkt. Obwohl die Füße kribbeln und schmerzen, werden echte Schmerzreize nicht wahrgenommen.

RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÃœNEM RASENTRANSLATE THIS

PAGE

Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

5 STRATEGIEN GEGEN KRIBBELN UND SCHMERZEN IN DEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Strategie 4: Die Füße im Blick behalten. Menschen mit Neuropathie bekommen leicht Wunden an den Füßen, die schlecht heilen, denn ihr Empfinden ist durch die Nervenschädigung gestört: Druckstellen oder Verletzungen werden häufig nicht bemerkt. Obwohl die Füße kribbeln und schmerzen, werden echte Schmerzreize nicht wahrgenommen. MIT 4 TIPPS DEN VORRUHESTAND PLANEN Mit 4 Tipps den Vorruhestand planen. Vorruhestand und Altersrente - unser Ratgeber. Foto: djd/Allianz Leben. Altersteilzeit kann relativ flexibel gestaltet sein, sie kann beispielsweise als Halbtagstätigkeit ausgeführt werden - sodass viel Zeit mit den Enkeln übrig bleibt. Foto: djd/thx. Das Rententhema sorgt immer wieder erneut für hitzige RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN Rentenkauf: 5 Dinge zum beachten. Beim Rentenkauf sollten die Vor- und Nachteile sorgfältig abgewägt werden. Foto: djd/thx. Ein Rentenkauf kann sich durchaus lohnen. Foto: PANORAMO/Fotolia. Ein Rentenkauf ist eine ganz spezielle Möglichkeit, eine Immobilie zu erwerben. Der bisherige Besitzer veräußert das Objekt an den Käufer und erhält RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÜNEM …TRANSLATE THIS PAGE Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

KALZIUMRÄUBER: 4 TIPPS FÜR STARKE KNOCHEN Auf eine gesunde Ernährung sollte man in jeder Lebensphase achten - von der Kindheit, wo sich der Körper noch im Wachstum befindet, bis zum Alter, wo er möglichst lange fit und leistungsfähig bleiben soll. Dabei gilt es Kalziumräuber fern zu halten. Besonders Milchprodukte liefern einen wichtigen Beitrag. Denn Milch ist ein

echtes Power-Paket.

7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

7 TIPPS FÜR DIE BESCHATTUNG DER TERRASSE Unsere Tipps helfen dabei, die passende Beschattung für die Terrasse zu finden. 1. Beschattung direkt am Haus. Kann die Beschattung der Terrasse geschützt unter einem Balkon oder Dachüberstand montiert werden, eignet sich eine stabile Gelenkarm-Markise mit frei liegendem Tuch. Ist dies nicht der Fall, empfiehlt sich eine Kassettenmarkise. WIE RICHTE ICH MEINE WOHNUNG EIN? 10 TIPPS Damit ein Zuhause entstehen kann, sollte sich der oder die Bewohner jedoch möglichst wohlfühlen. Das kann nur dann geschehen, wenn der Innenraum auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und persönliche Inhalte das Ganze abrunden. 1. Tipp: Die Macht der Farben gekonnt nutzen. Jeder kennt das Gefühl – man betritt einen Raum und KIEFERSCHMERZEN: TIPPS UND URSACHEN Mögliche Ursachen für Kieferschmerzen: Fehlstellungen der Zähne, insbesondere von Weisheitszähnen. Einseitige Belastung des Kiefers beim Kauen. Zähneknirschen, oft ausgelöst durch Nervosität und Stress. Entzündungen im Kiefer, hervorgerufen durch Viren oder Bakterien. Verspannungen der Kaumuskulatur. 3 TIPPS, UM SICH VOR ABOFALLEN ZU SCHÜTZEN Tipp 3: Präventive Maßnahmen gegen Abofallen. Wer einmal zum Opfer einer Abofalle wurde, möchte dieses Szenario in Zukunft verständlicherweise vermeiden. Eine praktische Möglichkeit, um Abzocker zu umgehen, sind die sogenannten Drittanbietersperren: Diese Sperren können Sie über Ihren Mobilfunkanbieter einrichten lassen,

wodurch andere

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

DIE DAUER DER WECHSELJAHRE IN 3 PHASEN 3 Phasen bestimmen die Dauer der Wechseljahre. Über die Dauer der Wechseljahre können sich auch die Beschwerden verändern. Das hängt mit den verschiedenen Phasen der Umstellung zusammen, die heute auch bei der Therapie berücksichtigt werden. Hier alle Phasen, welche die Dauer der Wechseljahre bestimmen, auf einen Blick: 5 STRATEGIEN GEGEN KRIBBELN UND SCHMERZEN IN DEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Strategie 4: Die Füße im Blick behalten. Menschen mit Neuropathie bekommen leicht Wunden an den Füßen, die schlecht heilen, denn ihr Empfinden ist durch die Nervenschädigung gestört: Druckstellen oder Verletzungen werden häufig nicht bemerkt. Obwohl die Füße kribbeln und schmerzen, werden echte Schmerzreize nicht wahrgenommen. RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÜNEM RASENTRANSLATE THIS

PAGE

Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern KALZIUMRÄUBER: 4 TIPPS FÜR STARKE KNOCHEN Lesen Sie unsere vier Tipps gegen Kalziumräuber. 1. Tipp: Das Knochenkonto im Plus halten. Knochenmasse wird etwa bis zum 30. Lebensjahr aufgebaut. Danach geht es langsam aber stetig wieder bergab. Deshalb ist es wichtig, in der Jugend fleißig auf sein "Knochenkonto" einzuzahlen. So hat man später ein größeres Polster, von dem man zehren kann. KRIBBELN IN DEN FINGERN 2. Welche Ursachen gibt es für Kribbeln und Taubheitsgefühle? Hinter dem Kribbeln in den Fingern kann vieles stecken, von harmlosen Entzündungen der Nerven, die vorübergehend auftreten, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen der Nerven oder Tumoren, können die Ursachen verschiedener Natur sein. 7 TIPPS, UM NERVENSCHMERZEN IN DEN FÜSSEN ZU …TRANSLATE THIS PAGE Kribbelnde Füße sind ein Alarmzeichen, das man nicht ignorieren sollte: Es zeigt an, dass die Nerven geschädigt sein können, und ist oft der Vorbote starker Nervenschmerzen. Insbesondere Diabetiker sind häufig von einer Nervenschädigung betroffen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Diese 7 Tipps können helfen, wirksam gegen Neuropathien und Nervenschmerzen vorzugehen. 3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

DIE DAUER DER WECHSELJAHRE IN 3 PHASEN 3 Phasen bestimmen die Dauer der Wechseljahre. Über die Dauer der Wechseljahre können sich auch die Beschwerden verändern. Das hängt mit den verschiedenen Phasen der Umstellung zusammen, die heute auch bei der Therapie berücksichtigt werden. Hier alle Phasen, welche die Dauer der Wechseljahre bestimmen, auf einen Blick: 5 STRATEGIEN GEGEN KRIBBELN UND SCHMERZEN IN DEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Strategie 4: Die Füße im Blick behalten. Menschen mit Neuropathie bekommen leicht Wunden an den Füßen, die schlecht heilen, denn ihr Empfinden ist durch die Nervenschädigung gestört: Druckstellen oder Verletzungen werden häufig nicht bemerkt. Obwohl die Füße kribbeln und schmerzen, werden echte Schmerzreize nicht wahrgenommen. RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÜNEM RASENTRANSLATE THIS

PAGE

Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern KALZIUMRÄUBER: 4 TIPPS FÜR STARKE KNOCHEN Lesen Sie unsere vier Tipps gegen Kalziumräuber. 1. Tipp: Das Knochenkonto im Plus halten. Knochenmasse wird etwa bis zum 30. Lebensjahr aufgebaut. Danach geht es langsam aber stetig wieder bergab. Deshalb ist es wichtig, in der Jugend fleißig auf sein "Knochenkonto" einzuzahlen. So hat man später ein größeres Polster, von dem man zehren kann. KRIBBELN IN DEN FINGERN 2. Welche Ursachen gibt es für Kribbeln und Taubheitsgefühle? Hinter dem Kribbeln in den Fingern kann vieles stecken, von harmlosen Entzündungen der Nerven, die vorübergehend auftreten, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen der Nerven oder Tumoren, können die Ursachen verschiedener Natur sein. 7 TIPPS, UM NERVENSCHMERZEN IN DEN FÜSSEN ZU …TRANSLATE THIS PAGE Kribbelnde Füße sind ein Alarmzeichen, das man nicht ignorieren sollte: Es zeigt an, dass die Nerven geschädigt sein können, und ist oft der Vorbote starker Nervenschmerzen. Insbesondere Diabetiker sind häufig von einer Nervenschädigung betroffen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Diese 7 Tipps können helfen, wirksam gegen Neuropathien und Nervenschmerzen vorzugehen.

RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

MIT 4 TIPPS DEN VORRUHESTAND PLANEN Mit 4 Tipps den Vorruhestand planen. Vorruhestand und Altersrente - unser Ratgeber. Foto: djd/Allianz Leben. Altersteilzeit kann relativ flexibel gestaltet sein, sie kann beispielsweise als Halbtagstätigkeit ausgeführt werden - sodass viel Zeit mit den Enkeln übrig bleibt. Foto: djd/thx. Das Rententhema sorgt immer wieder erneut für hitzige KALZIUMRÄUBER: 4 TIPPS FÜR STARKE KNOCHEN Auf eine gesunde Ernährung sollte man in jeder Lebensphase achten - von der Kindheit, wo sich der Körper noch im Wachstum befindet, bis zum Alter, wo er möglichst lange fit und leistungsfähig bleiben soll. Dabei gilt es Kalziumräuber fern zu halten. Besonders Milchprodukte liefern einen wichtigen Beitrag. Denn Milch ist ein

echtes Power-Paket.

7 TIPPS FÜR DIE BESCHATTUNG DER TERRASSE Unsere Tipps helfen dabei, die passende Beschattung für die Terrasse zu finden. 1. Beschattung direkt am Haus. Kann die Beschattung der Terrasse geschützt unter einem Balkon oder Dachüberstand montiert werden, eignet sich eine stabile Gelenkarm-Markise mit frei liegendem Tuch. Ist dies nicht der Fall, empfiehlt sich eine Kassettenmarkise. 7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

WIE RICHTE ICH MEINE WOHNUNG EIN? 10 TIPPS Damit ein Zuhause entstehen kann, sollte sich der oder die Bewohner jedoch möglichst wohlfühlen. Das kann nur dann geschehen, wenn der Innenraum auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und persönliche Inhalte das Ganze abrunden. 1. Tipp: Die Macht der Farben gekonnt nutzen. Jeder kennt das Gefühl – man betritt einen Raum und 7 TIPPS, UM NERVENSCHMERZEN IN DEN FÜSSEN ZU …TRANSLATE THIS PAGE Kribbelnde Füße sind ein Alarmzeichen, das man nicht ignorieren sollte: Es zeigt an, dass die Nerven geschädigt sein können, und ist oft der Vorbote starker Nervenschmerzen. Insbesondere Diabetiker sind häufig von einer Nervenschädigung betroffen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Diese 7 Tipps können helfen, wirksam gegen Neuropathien und Nervenschmerzen vorzugehen. SCHORNSTEINSANIERUNG: 3 BEWÄHRTE METHODEN Methode 3: Zusätzliche Dämmung. Eine gute Isolierung ist, wie auch bei der Dachdämmung, das A und O. Deshalb ist die zusätzliche Dämmung des Schornsteins von außen ein wichtiger Baustein dafür, dass der Schornstein nicht so schnell auskühlt und somit keine feuchten Stellen entstehen können. Aufgrund der hohen Aufnahme von

Feuchtigkeit

JUCKREIZ AM RÜCKEN: 7 TIPPS GEGEN DEN REIZ Juckreiz ist unangenehm, hat man ihn dauerhaft kann das sogar sehr belastend sein. Oft stecken ganz einfache Dinge, wie trockene Haut, allergische Reaktionen oder kleinere Hautentzündungen dahinter. WECHSELJAHRESBESCHWERDEN LINDERN MIT 5 TIPPSTRANSLATE THIS PAGE Keine Frau kommt um die Wechseljahre herum. Während Betroffene ihre klimakterischen Symptome früher klaglos aushalten mussten, gibt es heutzutage sanfte Maßnahmen, die typischen Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Zu den auftretenden Merkmalen zählen Zyklusschwankungen bis zur letzten Menstruation, die etwa um das 50.

RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

7 TIPPS FÜR DIE BESCHATTUNG DER TERRASSE Unsere Tipps helfen dabei, die passende Beschattung für die Terrasse zu finden. 1. Beschattung direkt am Haus. Kann die Beschattung der Terrasse geschützt unter einem Balkon oder Dachüberstand montiert werden, eignet sich eine stabile Gelenkarm-Markise mit frei liegendem Tuch. Ist dies nicht der Fall, empfiehlt sich eine Kassettenmarkise. 7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÃœNEM RASENTRANSLATE THIS

PAGE

Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

7 TIPPS FÜR DIE BESCHATTUNG DER TERRASSE Unsere Tipps helfen dabei, die passende Beschattung für die Terrasse zu finden. 1. Beschattung direkt am Haus. Kann die Beschattung der Terrasse geschützt unter einem Balkon oder Dachüberstand montiert werden, eignet sich eine stabile Gelenkarm-Markise mit frei liegendem Tuch. Ist dies nicht der Fall, empfiehlt sich eine Kassettenmarkise. 7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÃœNEM RASENTRANSLATE THIS

PAGE

Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

MIT 4 TIPPS DEN VORRUHESTAND PLANEN Mit 4 Tipps den Vorruhestand planen. Vorruhestand und Altersrente - unser Ratgeber. Foto: djd/Allianz Leben. Altersteilzeit kann relativ flexibel gestaltet sein, sie kann beispielsweise als Halbtagstätigkeit ausgeführt werden - sodass viel Zeit mit den Enkeln übrig bleibt. Foto: djd/thx. Das Rententhema sorgt immer wieder erneut für hitzige RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN Rentenkauf: 5 Dinge zum beachten. Beim Rentenkauf sollten die Vor- und Nachteile sorgfältig abgewägt werden. Foto: djd/thx. Ein Rentenkauf kann sich durchaus lohnen. Foto: PANORAMO/Fotolia. Ein Rentenkauf ist eine ganz spezielle Möglichkeit, eine Immobilie zu erwerben. Der bisherige Besitzer veräußert das Objekt an den Käufer und erhält 7 TIPPS FÜR DIE BESCHATTUNG DER TERRASSE Unsere Tipps helfen dabei, die passende Beschattung für die Terrasse zu finden. 1. Beschattung direkt am Haus. Kann die Beschattung der Terrasse geschützt unter einem Balkon oder Dachüberstand montiert werden, eignet sich eine stabile Gelenkarm-Markise mit frei liegendem Tuch. Ist dies nicht der Fall, empfiehlt sich eine Kassettenmarkise. 7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

RASENGITTER VERLEGEN IN 4 SCHRITTEN ZU GRÜNEM …TRANSLATE THIS PAGE Schritt 1: Vor dem Abrütteln der Fläche sollte eine stabile Umrandung die seitliche Festigkeit gewährleisten. Foto: djd/Gutta Werke. Schritt 2: Ein etwa 30 cm starkes Schotter- oder Kiesbett reicht als Untergrund für einen Pkw aus. Führungssteine erleichtern KALZIUMRÄUBER: 4 TIPPS FÜR STARKE KNOCHEN Auf eine gesunde Ernährung sollte man in jeder Lebensphase achten - von der Kindheit, wo sich der Körper noch im Wachstum befindet, bis zum Alter, wo er möglichst lange fit und leistungsfähig bleiben soll. Dabei gilt es Kalziumräuber fern zu halten. Besonders Milchprodukte liefern einen wichtigen Beitrag. Denn Milch ist ein

echtes Power-Paket.

REZEPT: GEBRATENE LAMMLACHSE Rezept: Gebratene Lammlachse. Gebratene Lammlachse bzw. Lammfilets sind eine äußert schmackhafte Angelegenheit, sie sollten nur rosa gebraten sein. Das nebenstehende Foto zeigt die Lachse mit einem Kartoffelgratin aus Savoyen und grüne Bohnen mit Zwiebelschmelze. Zu den Lammfilets kann man einen stark eingekochten, gewürzten Lammfond

servieren.

WIE RICHTE ICH MEINE WOHNUNG EIN? 10 TIPPS Damit ein Zuhause entstehen kann, sollte sich der oder die Bewohner jedoch möglichst wohlfühlen. Das kann nur dann geschehen, wenn der Innenraum auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und persönliche Inhalte das Ganze abrunden. 1. Tipp: Die Macht der Farben gekonnt nutzen. Jeder kennt das Gefühl – man betritt einen Raum und 3 TIPPS, UM SICH VOR ABOFALLEN ZU SCHÜTZEN Tipp 3: Präventive Maßnahmen gegen Abofallen. Wer einmal zum Opfer einer Abofalle wurde, möchte dieses Szenario in Zukunft verständlicherweise vermeiden. Eine praktische Möglichkeit, um Abzocker zu umgehen, sind die sogenannten Drittanbietersperren: Diese Sperren können Sie über Ihren Mobilfunkanbieter einrichten lassen,

wodurch andere

FRÜHKINDLICHE MUSIKERZIEHUNG: 5 PRAKTISCHE TIPPSTRANSLATE THIS PAGE Frühkindliche Musikerziehung: 5 praktische Tipps. Frühkindliche Musikerziehung unterstützt die kreative und die intellektuelle Entwicklung von Kindern. Foto: djd/thx. Unter der frühkindlichen Erziehung versteht man die Förderung und Bildung, welche ein Kind bis zu seinem sechsten Lebensjahr, also bis es mit der Schule beginnt,

erfährt.

RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

FASTEN UND ENTGIFTUNG: 8 REGELN, DIE SIE BEACHTEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Um alle freigesetzten Giftstoffe und Abbauprodukte über die Niere und den Darm ausscheiden zu können, sind 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit pro Tag ein Muss. Empfehlenswert zur Unterstützung der Entgiftung sind Mineralwasser, verdünnte Frucht- und Gemüsesäfte, salzarme Gemüsebrühe, Kräutertees und Molke. Beim Fasten ist viel Trinken

ein Muss.

5 STRATEGIEN GEGEN KRIBBELN UND SCHMERZEN IN DEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Strategie 4: Die Füße im Blick behalten. Menschen mit Neuropathie bekommen leicht Wunden an den Füßen, die schlecht heilen, denn ihr Empfinden ist durch die Nervenschädigung gestört: Druckstellen oder Verletzungen werden häufig nicht bemerkt. Obwohl die Füße kribbeln und schmerzen, werden echte Schmerzreize nicht wahrgenommen. REZEPT: GEBRATENE LAMMLACHSE Rezept: Gebratene Lammlachse. Gebratene Lammlachse bzw. Lammfilets sind eine äußert schmackhafte Angelegenheit, sie sollten nur rosa gebraten sein. Das nebenstehende Foto zeigt die Lachse mit einem Kartoffelgratin aus Savoyen und grüne Bohnen mit Zwiebelschmelze. Zu den Lammfilets kann man einen stark eingekochten, gewürzten Lammfond

servieren.

SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

SCHORNSTEINSANIERUNG: 3 BEWÄHRTE METHODEN Methode 3: Zusätzliche Dämmung. Eine gute Isolierung ist, wie auch bei der Dachdämmung, das A und O. Deshalb ist die zusätzliche Dämmung des Schornsteins von außen ein wichtiger Baustein dafür, dass der Schornstein nicht so schnell auskühlt und somit keine feuchten Stellen entstehen können. Aufgrund der hohen Aufnahme von

Feuchtigkeit

7 TIPPS, UM NERVENSCHMERZEN IN DEN FÜSSEN ZU …TRANSLATE THIS PAGE Kribbelnde Füße sind ein Alarmzeichen, das man nicht ignorieren sollte: Es zeigt an, dass die Nerven geschädigt sein können, und ist oft der Vorbote starker Nervenschmerzen. Insbesondere Diabetiker sind häufig von einer Nervenschädigung betroffen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Diese 7 Tipps können helfen, wirksam gegen Neuropathien und Nervenschmerzen vorzugehen. KRIBBELN IN DEN FINGERN 2. Welche Ursachen gibt es für Kribbeln und Taubheitsgefühle? Hinter dem Kribbeln in den Fingern kann vieles stecken, von harmlosen Entzündungen der Nerven, die vorübergehend auftreten, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen der Nerven oder Tumoren, können die Ursachen verschiedener Natur sein.

RATGEBERZENTRALE

Ratgeber und Tipps von Experten & Journalisten für Verbraucher zu Bauen/Wohnen, Reise, Gesundheit. Die RatGeberZentrale, das

Expertenportal.

3 TIPPS ZUM KOCHEN MIT INDUKTION 3. Tipp: Das perfekte Steak zubereiten. Mit einem Elektroherd kann das perfekte Steak nur unmöglich zubereitet werden. Ist die Hitze erst einmal da, dauert es, bis das Kochfeld und somit die Pfanne die Temperatur herunterfahren. Bei Induktion kann die Temperatur spontan

nach oben und

ALTERSZUCKER IN DEN GRIFF KRIEGEN: 4 TIPPS Tipp 1: Gesunden Lebensstil führen. Doch weil immer mehr Menschen schon in jungen Jahren stark übergewichtig sind, gibt es zunehmend an "Alterszucker" Erkrankte bei den 30- bis 40-Jährigen. Selbst bei Kindern und Jugendlichen wird Diabetes mellitus vom Typ 2 bisweilen

festgestellt.

FASTEN UND ENTGIFTUNG: 8 REGELN, DIE SIE BEACHTEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Um alle freigesetzten Giftstoffe und Abbauprodukte über die Niere und den Darm ausscheiden zu können, sind 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit pro Tag ein Muss. Empfehlenswert zur Unterstützung der Entgiftung sind Mineralwasser, verdünnte Frucht- und Gemüsesäfte, salzarme Gemüsebrühe, Kräutertees und Molke. Beim Fasten ist viel Trinken

ein Muss.

5 STRATEGIEN GEGEN KRIBBELN UND SCHMERZEN IN DEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Strategie 4: Die Füße im Blick behalten. Menschen mit Neuropathie bekommen leicht Wunden an den Füßen, die schlecht heilen, denn ihr Empfinden ist durch die Nervenschädigung gestört: Druckstellen oder Verletzungen werden häufig nicht bemerkt. Obwohl die Füße kribbeln und schmerzen, werden echte Schmerzreize nicht wahrgenommen. REZEPT: GEBRATENE LAMMLACHSE Rezept: Gebratene Lammlachse. Gebratene Lammlachse bzw. Lammfilets sind eine äußert schmackhafte Angelegenheit, sie sollten nur rosa gebraten sein. Das nebenstehende Foto zeigt die Lachse mit einem Kartoffelgratin aus Savoyen und grüne Bohnen mit Zwiebelschmelze. Zu den Lammfilets kann man einen stark eingekochten, gewürzten Lammfond

servieren.

SÄURE-BASEN-HAUSHALT Tipp 5: Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Um die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten und den Stoffwechsel während der Energie-Kur zu aktivieren, ist es hilfreich auf eine hinreichende Zufuhr von Flüssigkeit, sowie auf genügend Bewegung und Entspannung zu achten. Tägliches Joggen oder Rad fahren ist dazu ebenso geeignet, wie ein

strammer

SCHORNSTEINSANIERUNG: 3 BEWÄHRTE METHODEN Methode 3: Zusätzliche Dämmung. Eine gute Isolierung ist, wie auch bei der Dachdämmung, das A und O. Deshalb ist die zusätzliche Dämmung des Schornsteins von außen ein wichtiger Baustein dafür, dass der Schornstein nicht so schnell auskühlt und somit keine feuchten Stellen entstehen können. Aufgrund der hohen Aufnahme von

Feuchtigkeit

7 TIPPS, UM NERVENSCHMERZEN IN DEN FÜSSEN ZU …TRANSLATE THIS PAGE Kribbelnde Füße sind ein Alarmzeichen, das man nicht ignorieren sollte: Es zeigt an, dass die Nerven geschädigt sein können, und ist oft der Vorbote starker Nervenschmerzen. Insbesondere Diabetiker sind häufig von einer Nervenschädigung betroffen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Diese 7 Tipps können helfen, wirksam gegen Neuropathien und Nervenschmerzen vorzugehen. KRIBBELN IN DEN FINGERN 2. Welche Ursachen gibt es für Kribbeln und Taubheitsgefühle? Hinter dem Kribbeln in den Fingern kann vieles stecken, von harmlosen Entzündungen der Nerven, die vorübergehend auftreten, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen der Nerven oder Tumoren, können die Ursachen verschiedener Natur sein. FASTEN UND ENTGIFTUNG: 8 REGELN, DIE SIE BEACHTEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Um alle freigesetzten Giftstoffe und Abbauprodukte über die Niere und den Darm ausscheiden zu können, sind 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit pro Tag ein Muss. Empfehlenswert zur Unterstützung der Entgiftung sind Mineralwasser, verdünnte Frucht- und Gemüsesäfte, salzarme Gemüsebrühe, Kräutertees und Molke. Beim Fasten ist viel Trinken

ein Muss.

MOTORRAD REINIGEN: 10 WIRKSAME MITTEL Motorrad reinigen: 10 wirksame Mittel. Um das Motorrad zu reinigen, braucht es nicht unbedingt teure Pflegemittel. Hausmittel sind oft ebenso gut. Wir haben die zehn besten Tipps. Foto: djd/thx. Felgenreiniger, Insektenentferner, Poliermittel und mehr: Da kommt in der Garage schnell ein ganzes Regal an Pflegemittelchen für das Bike

zusammen.

SCHORNSTEINSANIERUNG: 3 BEWÄHRTE METHODEN Methode 3: Zusätzliche Dämmung. Eine gute Isolierung ist, wie auch bei der Dachdämmung, das A und O. Deshalb ist die zusätzliche Dämmung des Schornsteins von außen ein wichtiger Baustein dafür, dass der Schornstein nicht so schnell auskühlt und somit keine feuchten Stellen entstehen können. Aufgrund der hohen Aufnahme von

Feuchtigkeit

7 TIPPS FÜR DIE BESCHATTUNG DER TERRASSE Unsere Tipps helfen dabei, die passende Beschattung für die Terrasse zu finden. 1. Beschattung direkt am Haus. Kann die Beschattung der Terrasse geschützt unter einem Balkon oder Dachüberstand montiert werden, eignet sich eine stabile Gelenkarm-Markise mit frei liegendem Tuch. Ist dies nicht der Fall, empfiehlt sich eine Kassettenmarkise. RENTENKAUF: 5 DINGE ZUM BEACHTEN Rentenkauf: 5 Dinge zum beachten. Beim Rentenkauf sollten die Vor- und Nachteile sorgfältig abgewägt werden. Foto: djd/thx. Ein Rentenkauf kann sich durchaus lohnen. Foto: PANORAMO/Fotolia. Ein Rentenkauf ist eine ganz spezielle Möglichkeit, eine Immobilie zu erwerben. Der bisherige Besitzer veräußert das Objekt an den Käufer und erhält 7 ERNÄHRUNGSTIPPS BEI ARTHROSE 7 Ernährungstipps bei Arthrose. Salat, Gemüse und frisches Obst schmecken gut und liefern wertvolle Antioxidantien. Foto: djd/Sanofi/thx. Verschont bleibt so gut wie niemand. Bei manchen geht es bereits ab Mitte 40 los, und bei den über 65-jährigen ist nahezu jeder von Arthrose betroffen. Die Verschleißerscheinungen des

Gelenkknorpels in

WALDBESTATTUNG: 9 TIPPS ZUM GRAB Es ist ein tröstlicher Gedanke, an den Wurzeln einer rauschenden Eiche, Buche oder Linde die letzte Ruhe zu finden. Doch obwohl sich immer mehr Menschen für eine Waldbestattung entscheiden, ist es immer noch eine ungewohnte Alternative zum klassischen Friedhof. Unsere neun Tipps fassen das Wichtigste zum Thema Waldbestattung zusammen. KIEFERSCHMERZEN: TIPPS UND URSACHEN Mögliche Ursachen für Kieferschmerzen: Fehlstellungen der Zähne, insbesondere von Weisheitszähnen. Einseitige Belastung des Kiefers beim Kauen. Zähneknirschen, oft ausgelöst durch Nervosität und Stress. Entzündungen im Kiefer, hervorgerufen durch Viren oder Bakterien. Verspannungen der Kaumuskulatur. 6 TIPPS FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG BEI ARTHROSETRANSLATE THIS PAGE Tipp 1: Glucosamin ist wichtig für den Knorpelerhalt. Eine ausgewogene Ernährung bei Arthrose ist wichtig, damit der Körper die Nährstoffe erhält, die er zum Aufbau und Erhalt der Gelenkstrukturen und des Knorpels benötigt. Dazu gehört zum Beispiel der Baustein Glucosamin, der mit der Nahrung aufgenommen werden kann und in Sehnen SCHMERZEN BEI ARTHROSE: DIE BESTEN TIPPS FÜR …TRANSLATE THIS PAGE Tipp 1: Mit basischen Mineralstoffen kann man den Körper entsäuern. Experten empfehlen, eine Kur über zwei bis drei Monate. Tipp 2: Zusätzlich ist es wichtig, die Ernährung anzupassen. Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Backwaren sind aufgrund ihres hohen Eiweißanteils säureüberschüssig und sollten reduziert werden.

Verstanden!

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos Cookie Consent plugin for the EU cookie law

* Themen

UNSERE THEMEN

* Mobilität

* Auto

* Motorrad

* Fahrrad

* Rund ums Haus

* Bauen

* Wohnen

* Renovieren

* Garten

* Haushalt

* Bildung/Job

* Schule und Studium

* Ausbildung

* Karriere

* Kulinarisches

* Essen

* Getränke

* Familie

* Familienleben

* Tiere

* Gesundheit

* Ernährung

* Gesund und vital

* Zahngesundheit

* Lifestyle

* Freizeit/Liebe

* Beauty

* Shopping

* Sport

* Soziales

* Technik

* Tablets/Laptops

* Smartphones

* Zubehör

* Reisen

* Berge und Landschaft

* Meer

* Städte und Kultur * Checklisten und Sicherheitstipps

* Geld

* Vorsorge

* Finanzen

RGZ SOCIAL MEDIA

* __

* __

* __

AKTUELLE TIPPS

Lifestyle

BEWEGUNGSPROGRAMM FÃœR SPORTMUFFEL: 5 TIPPS FÃœR EINSTEIGER (djd). Viele Deutsche bewegen sich zu wenig. Wie Sportmuffel ohne Muskelkater mit dem Training beginnen und am Ball bleiben, erfahren

Sie in fünf Tipps.

Reisen

URLAUB, WO DER HOPFEN WÄCHST: FREIZEITTIPPS ZUM ENTSPANNEN UND GENIESSEN RUND UM BAD GÖGGING (djd). Endlich wieder Urlaub! Die Menschen sehnen sich nach einer Auszeit und neuen Eindrücken. Wer Idylle und aktive Unternehmungen gleichermaßen liebt, ist im bayerischen Bad Gögging genau richtig.

Gesundheit

MEHR ALS SCHNARCHEN: OBSTRUKTIVE SCHLAFAPNOE, DIE UNTERSCHÄTZTE

VOLKSKRANKHEIT

(djd). Unbehandelte obstruktive Schlafapnoe (OSA) erhöht das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Abhilfe kann neben der Standardtherapie durch eine Atemmaske auch ein Zungenschrittmacher schaffen. Erfahren Sie hier mehr!

EMPFOHLENE TIPPS

Bildung/Job

6 FAKTEN UND TIPPS ZU STRESSSYMPTOMEN BEI SCHÜLERN Stresssymptome können schon bei Schülern zur gesundheitlichen Belastung werden. Lesen Sie unsere Tipps gegen Schulstress.

Rund ums Haus

6 TIPPS ZUM PLANEN UND ANLEGEN DER TERRASSE Chic, pflegeleicht und langlebig soll der Belag auf der Terrasse sein. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Terrasse nach Ihren Ideen anlegen

können.

AKTUELLE TIPPS IM VIDEO

Geld

KAUF VOM BAUTRÄGER: MIT SACHVERSTÄNDIGER HILFE SICHER INS

WOHNEIGENTUM

Wer eine Wohnung kaufen will, der muss sich über die Besonderheiten von Bauträgerverträgen und die Unterschiede von Sonder- und Gemeineigentum informieren.

Gesundheit

WARUM DIE GRIPPESCHUTZIMPFUNG SO WICHTIG IST Viel zu wenig Menschen gehen zur Grippeschutzimpfung - oft, weil sie nicht wissen, wie gefährlich die Grippe sein kann und wie die Impfung

funktioniert.

Lifestyle

GENIESSEN WILL GELERNT SEIN: 5 ÜBUNGEN Genießen will gelernt sein, denn unser stressiger Alltag bietet für Genuss kaum Platz. 5 Tipps helfen für bewußte Wahrnehmung.

Gesundheit

WAS STECKT HINTER MEINER ABGESCHLAGENHEIT? Viele Frauen zwischen 40 und 50 fühlen sich oft müde und erschöpft, es überwiegt das Gefühl der Abgeschlagenheit. Ursache könnte eine Übersäuerung des Körpers sein.

MOBILITÄT

* Auto

* Motorrad

* Fahrrad

Mobilität

6 TIPPS FÜR AUTOKÄUFER Diesel, Benziner, Hybrid - oder gar ein Elektrofahrzeug? Viele Verbraucher sind unsicher, welches Auto sie sich als nächstes kaufen sollen. Wir geben Tipps.

Mobilität

AUTOBATTERIE LEER? 5 TIPPS FÜR DIE SCHNELLE HILFE Die Autobatterie ist leer? Wir geben Tipps, wie Sie sich schnell helfen können - und wie Sie dieser häufigen Pannenursache vorbeugen

können.

Mobilität

6 FRAGEN ZU WINTERREIFEN-KOMPLETTRÄDERN Sicheres Fahren im Winter und ein sportlicher Look fürs Auto müssen sich nicht ausschließen. Angesagte Winterkompletträder verbinden

beides miteinander.

-------------------------

RUND UMS HAUS

* Bauen

* Wohnen

* Renovieren

* Garten

* Haushalt

Rund ums Haus

BIO-ERNTE FREI HAUS: SO WERDEN SIE IM GARTEN ZUM SELBSTVERSORGER (djd). Frisch geerntetes Obst und Gemüse aus eigenem Anbau schmeckt einfach besser! Mit unseren Tipps werden Sie zum Selbstversorger in

Ihrem Garten.

Rund ums Haus

6 TIPPS, WIE MAN SICH VOR EINEM WASSERSCHADEN SCHÃœTZEN KANN Mit einer smarten Wassersteuerung kann man auftretende Lecks schnell entdecken und die Folgen eines Wasserschadens merklich reduzieren.

Rund ums Haus

EINEN POOL IM EIGENEN GARTEN BAUEN: 7 DINGE, DIE SIE WISSEN SOLLTEN Für viele Menschen gibt es im Sommer nichts Schöneres als eine Abkühlung im Wasser. 7 Dinge, die Sie beim Bau eines Pools im Garten

wissen sollten.

-------------------------

BILDUNG/JOB

* Schule und Studium

* Ausbildung

* Karriere

Bildung/Job

FACHKRÄFTEMANGEL: 7 GRÜNDE FÜRS ARBEITEN UND LEBEN JENSEITS DER

GROSSSTADT

Warum bevorzugen junge, gut ausgebildete Menschen für den nächsten Karriereschritt oft ein nicht-großstädtisch geprägtes Umfeld? Hier

sind 7 Gründe.

Bildung/Job

NEUER STUDIENGANG: DIGITAL ADMINISTRATION AND CYBER SECURITY (djd). Die Digitalisierung genießt in Bundesbehörden mittlerweile eine hohe Priorität. Sie ist vor allem ein wichtiger Bestandteil bei allen Verwaltungsprozessen des öffentlichen Dienstes. Für Berufseinsteiger bieten sich in diesem Umfeld beste Chancen, im Beamtenverhältnis einen krisensicheren und gut bezahlten Job in der Bundesverwaltung zu bekommen.

Bildung/Job

6 TIPPS FÜR EINEN ZUKUNFTSSICHEREN KARRIERESTART Die zukunftsträchtigen Felder "Digital Administration" und "Cyber Security" versprechen einen sicheren und spannenden Karrierestart. -------------------------

KULINARISCHES

* Essen

* Getränke

Kulinarisches

LUFT RAUS, FRISCHE REIN: DURCH VAKUUMIEREN BLEIBEN LEBENSMITTEL BIS ZU 8-MAL LÄNGER HALTBAR (djd). Lebensmittelverschwendung ist out. Wer Nahrungsmittel richtig lagert, wirft deshalb am Ende weniger weg. Einfache Tipps zur Lagerung

finden Sie hier!

Kulinarisches

AUF DAS DINNER EINSTIMMEN: 6 TIPPS ZUM APERITIF UND MASSVOLLEN GENUSS Besondere Momente zu zweit genießen: Ein Aperitif läutet klassischerweise ein edles Dinner ein. Wir geben Tipps zum stilvollen und maßvollen Genuss.

Kulinarisches

4 TIPPS FÜR DAS NÄCHSTE BBQ Abwechslung gewünscht für den nächsten Grillabend? Kalifornische Rosinen verleihen vielen Gerichten eine raffinierte Note. Tolle

Rezepte gibts hier.

-------------------------

FAMILIE

* Familienleben

* Tiere

Familie

KANINCHEN- UND HÜHNERHALTUNG: SO GELINGT DER WEG INS HOBBYFARMING (djd). Hobbyfarming bedeutet, seine Freizeit und die Landwirtschaft miteinander zu verbinden. Hier erfahren Sie, was man dafür benötigt.

Familie

4 GRÜNDE FÜR EINE STERBEGELDVERSICHERUNG Beschäftigen sich Menschen anlässlich der Pandemie stärker mit dem eigenen Tod? Und ist es sinnvoll, finanziell vorzusorgen? 4 Gründe

sprechen dafür.

Familie

SAUBERES WASSER IM BECKEN: 5 TIPPS RUND UM DEN AQUARIUM-FILTER Ein effektiver Aquariumfilter ist Grundvoraussetzung für sauberes Wasser im Becken und gesunde Fische. Lesen Sie fünf Tipps rund um die

Filterung.

-------------------------

GESUNDHEIT

* Ernährung

* Gesund und vital

* Zahngesundheit

Gesundheit

MEHR ALS SCHNARCHEN: OBSTRUKTIVE SCHLAFAPNOE, DIE UNTERSCHÄTZTE

VOLKSKRANKHEIT

(djd). Unbehandelte obstruktive Schlafapnoe (OSA) erhöht das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Abhilfe kann neben der Standardtherapie durch eine Atemmaske auch ein Zungenschrittmacher schaffen. Erfahren Sie hier mehr!

Gesundheit

MEHR AUFMERKSAMKEIT FÜR CHRONISCHE DARMERKRANKUNGEN (djd). Weltweit leiden mehr als 10 Millionen Menschen an chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED). Rund um den Welt-CED-Tag soll auf die Erkrankung aufmerksam gemacht werden.

Gesundheit

KINDER UND ALKOHOL: 6 TIPPS FÜR ELTERN Eltern sind Vorbild für ihre Kinder - gerade auch beim verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol. Hier gibt es Tipps und ein Onlinetraining für Eltern. -------------------------

LEBENSART

* Freizeit/Liebe

* Beauty

* Shopping

* Sport

* Soziales

Lifestyle

BEWEGUNGSPROGRAMM FÃœR SPORTMUFFEL: 5 TIPPS FÃœR EINSTEIGER (djd). Viele Deutsche bewegen sich zu wenig. Wie Sportmuffel ohne Muskelkater mit dem Training beginnen und am Ball bleiben, erfahren

Sie in fünf Tipps.

Lifestyle

MIT NACHHALTIGEM DEO DURCH DIE WARME ZEIT (djd). Deodorants sind eine bewährte Lösung für unangenehme Gerüche. Umwelt- und gesundheitsbewusste Verbraucher greifen hier gern auf zertifizierte Naturkosmetik zurück. Erfahren Sie hier mehr!

Lifestyle

5 TIPPS GEGEN LAKTATAZIDOSE BEIM SPORT Eine Laktatazidose kann die körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport spürbar beeinträchtigen. Mit diesen 5 Tipps kann man dies

verhindern.

-------------------------

TECHNIK

* Tablets/Laptops

* Smartphones

* Zubehör

Technik

DIESE 6 KOMPONENTEN GEHÖREN ZU EINEM GUTEN RUNDUM-SCHUTZPAKET IM

INTERNET

Dank Videotelefonie können wir seit den letzten Monaten mit geliebten Personen in Verbindung bleiben, Einkäufe und Bankgeschäfte erledigen. Viele arbeiten zudem neuerdings von zu Hause aus. Doch neben all den Möglichkeiten, sollten wir auch die Cyber-Gefahren kennen und uns dagegen absichern. Lesen Sie hier, was in einem Rundum-Schutzpaket sinnvoll ist:

Technik

6 DINGE, DIE SIE JETZT ÜBER DIE MESH-TECHNOLOGIE WISSEN MÜSSEN Durch die moderne Mesh-Technologie wird es möglich, zu Hause ein starkes und stabiles WLAN in allen Ecken des Hauses zu etablieren.

Technik

SCHNELL UND STABIL - 7 FAKTEN ZUM MOBILEN INTERNET Ein Alltag ohne mobiles Internet ist kaum noch vorstellbar. Unterwegs online zu sein, ist selbstverständlich. Eine Umfrage bringt erstaunliche Resultate. -------------------------

REISEN

* Berge und Landschaft

* Meer

* Städte und Kultur * Checklisten und Sicherheitstipps

Reisen

URLAUB, WO DER HOPFEN WÄCHST: FREIZEITTIPPS ZUM ENTSPANNEN UND GENIESSEN RUND UM BAD GÖGGING (djd). Endlich wieder Urlaub! Die Menschen sehnen sich nach einer Auszeit und neuen Eindrücken. Wer Idylle und aktive Unternehmungen gleichermaßen liebt, ist im bayerischen Bad Gögging genau richtig.

Reisen

5 TIPPS FÜR EINEN ERHOLSAMEN URLAUB IM BÄDERLAND BAYERISCHE RHÖN In der Bayerischen Rhön garantieren fünf Gesundheitsstandorte Kurgästen, Wellnessurlaubern, Kulturfreunden und Wohnmobilisten eine

erholsame Zeit.

Reisen

WOHNMOBIL-URLAUB IN GIENGEN AN DER BRENZ: 6 AUSFLUGSTIPPS FÃœR

ENTDECKER

Mit dem Wohnmobil nach Giengen an der Brenz: Hier gibt es viel zu erleben und sehen. Die Liste bietet einen Ãœberblick. -------------------------

GELD

* Vorsorge

* Finanzen

Geld

GELDANLAGE PER ROBO-ADVISOR: 6 FAKTEN, DIE SIE WISSEN SOLLTEN Viele Bankkunden wissen nicht, dass sie bereits Negativzinsen zahlen. Eine rentablere Alternative ist etwa der Vermögensaufbau per

Robo-Advisor.

Geld

STEUERERKLÄRUNG FÜRS CORONA-JAHR 2020: 5 DINGE, DIE SIE WISSEN

SOLLTEN

Coronabedingt werden die Steuererklärungen fürs Jahr 2020 oftmals anders ausfallen als gewohnt. Grund genug, diesmal nicht bis zum Stichtag damit zu warten.

Geld

NACHHALTIG INVESTIEREN: MIT DER GELDANLAGE GUTES TUN (djd). Laufzeit, Rendite, Sicherheit: Das sind Aspekte, die bei einer Geldanlage eine wichtige Rolle spielen. Wer mit seiner Geldanlage gleichzeitig und gezielt Gutes tun will, kann sich beispielsweise in ökologischen und sozialen Projekten rund um den Globus engagieren. Erfahren Sie hier, was Sie dabei beachten sollten.

* __

* __

* __

RGZ SOCIAL MEDIA

* __

* __

* __

ÜBER DIE RATGEBERZENTRALE Die Ratgeberzentrale ist Ihr Verbraucherportal für Produktrecherche, Tipps, Empfehlungen und vieles mehr. Unsere Fachjournalisten und Experten ermitteln täglich relevante Themen und bereiten diese für

Sie auf.

RATGEBERZENTRALE

* Ãœber uns

* AGB

* Kontakt

* Datenschutz

* Impressum

THEMEN

* Mobilität

* Rund ums Haus

* Bildung/Job

* Familie

* Kulinarisches

* Gesundheit

* Technik

* Reisen

* Lifestyle

* Geld

©2017 Ratgeberzentrale