AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer AANMELDEN NIEUWSBRIEFTRANSLATE THIS PAGE Mis niets, schrijf je nu in! P.S. Als je een van de nieuwsbrieven niet meer wilt ontvangen, kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief heel gemakkelijk weer

>

Op de cover

MAT FRASER BEWIJST DAT HARD WERKEN ALTIJD LOONT

Zoek

* Fitness

* Voeding

* Schema's

* Trainingsschema's

* Voedingsschema's

* Gezondheid

* Sex

* Motivatie

* Daten & Relaties

* Grooming

* Sport

* Stijl

* Lifestyle

* Psyche

* Keto Dieet

* Nieuwsbrief

* Volg Mens Health

* Facebook

* Youtube

* Instagram

* Abonneren

* Neem abonnement

* Geef abonnement

* Shop

* Losse nummers

* Men's Health specials

* Service

* Colofon / Over Ons

* Contact

* Privacyverklaring

* Cookiebeleid

Edities:

* US

* UK

* España

* Nederland

>

* Fitness

* Sex

* Keto Dieet

* Gezondheid

* Voeding

* Abonneren

* Nieuwsbrief

NL NL

Type zoekwoorden

Zomer staat voor de deur: tijd om in shape te komen 12 vaderdagcadeaus waarmee je écht indruk maakt 4 signalen dat je geen vet maar spier verliest Test je conditie met deze 100-reps challenge Wat te doen bij hitte, het raam open of dicht? Advertentie - Lees hieronder verder DE BESTE WORKOUTS VOOR THUIS Geen gym, geen probleem. Quads trainen? Probeer deze Sissy Squat De oefening voor je core die iedereen moet doen Leer binnen zes weken opeenvolgend 100 push-ups Wat je minimaal moet trainen tegen spierverlies

NIEUWE ARTIKELEN

Wat doet cafeïne voor je sportprestaties? 5 voedingstips om meer uit je training halen Waarom explosief trainen lang niet zo gek is Dit zegt je slaappositie over je relatie Advertentie - Lees hieronder verder

FITNESS

Superset-training met weerstandsbanden De training voor brede, sterke schouders Bizarre challenge: bankdruk 10.000kg binnen 't uur Praktisch stappenplan om de Pistol Squat te leren Advertentie - Lees hieronder verder

VOEDING

Welk dessert helpt je om op gewicht te blijven Zoveel cafeïne bevatten 12 populaire pre-workouts Zoveel koffie moet je drinken voor meer kracht 5 voordelen van een koolhydraatarm dieet

VOEDINGSSCHEMA'S

Gepresenteerd door

Body & Fit

Het Lean-bulk voedingsschema van Mart en Martyn Droogtrainen op basis van een plantaardig dieet Dit was het voedingsschema van Bart en Martyn Dit was het eetschema van Arnold Schwarzenegger

GEZONDHEID

Krachttraining is cruciaal voor je immuunsysteem Houd te allen tijde er goede slaapgewoonten op na Dit zijn de grootste feiten en fabels over zon Een kort lesje in vroeg opstaan voor beginners

GROOMING

19 manieren om jonger te lijken Dit vinden vrouwen echt van borsthaar Waarom heeft niet elke man een volle baard? Waarom kaal worden voor mannen een big deal is

DATEN EN RELATIES

Dit zijn volgens vrouwen de acht beste uitmaaktips Het is niet erg is als je vriendin fantaseert 10 typerende tekenen dat je onder de plak zit Deze gezonde gewoonte maakt jou populair op Tinder

MEER MEN'S HEALTH

Wat doet cafeïne voor je sportprestaties? 5 voedingstips om meer uit je training halen Waarom explosief trainen lang niet zo gek is Dit zegt je slaappositie over je relatie Veroorzaken mannen of vrouwen meer ongelukken? Superset-training met weerstandsbanden Krachttraining is cruciaal voor je immuunsysteem Na een lange dag is het moeilijker om te trainen Gijs liep afgelopen zaterdag zijn 777e marathon Waarom dirty talk belangrijk is in iedere relatie Tijdloze sneakers die je elke zomer kan dragen 10 slimme gadgets die je leven makkelijker maken

>

* Fitness

* Sex

* Gezondheid

* Voeding

* Psyche

* Contact

* Over ons

* Abonneren

* Adverteren

* Klantenservice

* FAQ

Men's Health, Onderdeel van Hearst Netherlands Men's Health participeert in diverse affiliate marketing programma’s, dat houdt in dat Men's Health commissies ontvangt voor aankopen middels links

van retailers.

�2021 Hearst Netherlands. All rights reserved.

* Privacyverklaring

* Cookiebeleid

* Sitemap

* Cookies Keuzes

COOKIES KEUZES

Cookies en vergelijkbare technologieën (“cookies”) zijn nodig voor de goede werking van deze site en om u een optimale ervaring van onze diensten te geven. Cookies worden ook gebruikt om advertenties, inhoud of functies te ontwikkelen en aan te bieden die relevanter zijn voor uw interesses. Lees hieronder de informatie alsook bekijk ons

cookiebeleid.

We delen informatie met derden, zoals adverteerders, leveranciers van advertentietechnologie en anderen (‘leveranciers’) op basis van toestemming en / of legitieme interesse. U kunt uw recht uitoefenen door toestemming of bezwaar te maken wanneer legitieme interesse wordt gebruikt voor de hieronder beschreven doeleinden. Sommige leveranciers hebben het IAB Europe GDPR Transparency & Consent Framework ("IAB Framework") geadapteerd, dat vereist dat deelnemers zich houden aan de vereisten en normen die zijn ontwikkeld door IAB Europe. Van tijd tot tijd kunnen we leveranciers en / of cookies toevoegen of verwijderen. U KUNT DE MEESTE COOKIES WEIGEREN DOOR HIERONDER OP DE KNOP ‘AFWIJZEN’ TE KLIKKEN. OM BEPAALDE ANALYTISCHE COOKIES TE WEIGEREN, MOET U DE LINKS IN HET TABBLAD ‘STRIKT NOODZAKELIJKE EN ANALYTISCHE COOKIES’ GEBRUIKEN. WE MOGEN BEPAALDE COOKIES GEBRUIKEN, ONGEACHT UW KEUZES, EN WE ZULLEN COOKIES GEBRUIKEN OM UW NIET INSTEMMINGSVOORKEUREN TE BEHOUDEN. U dient zich van bewust te zijn dat als u niet instemt met cookies, sommige functies van de site mogelijk niet correct werken. U ziet nog steeds advertenties op de site, echter deze zijn niet gebaseerd op uw interesses. We hebben de categorieën cookies en leveranciers die op deze site worden gebruikt, beschreven in de onderstaande tabbladen. Gebruik de swipe knoppen om uw voorkeuren aan te passen. Het intrekken van toestemming op cookieniveau zijn browser- en apparaat specifiek.Accepteren COOKIEVOORKEUREN BEHEREN STRIKT NOODZAKELIJKE COOKIES & ANALYTISCHE COOKIES

Altijd actief

Strikt noodzakelijke cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen over het algemeen niet worden uitgeschakeld in onze systemen zonder de paginafunctionaliteit negatief te beïnvloeden. Ze worden meestal alleen ingesteld als reactie op door u ondernomen acties die neerkomen op een verzoek om diensten, zoals het instellen van uw privacyvoorkeuren, inloggen of het invullen van

formulieren.

Daarnaast gebruiken we bepaalde analytische cookies om onze bezoekers, verkeer en betrokkenheid van de site te analyseren en te meten. De onderstaande cookies zijn automatisch ingeschakeld op onze site en u kunt op elk moment uw toestemming intrekken door de onderstaande instructies op te volgen. Om toestemming in te trekken: Klik hier om toestemming in te trekken voor Google Analytics Cookies details (Non-IAB leveranciers)‎ MARKETING & TARGETING COOKIES Marketing & Targeting Cookies Deze cookies kunnen door onze advertentiepartners via onze site worden geplaatst. Ze kunnen door die bedrijven worden gebruikt om een profiel van uw interesses op te bouwen en u relevante advertenties op andere sites te tonen. U DIENT ZICH ERVAN BEWUST TE ZIJN DAT ENKELE IAB-LEVERANCIERS DEZE DATA ZULLEN VERWERKEN VOOR TECHNISCHE OF BEVEILIGING DOELEINDEN, WELKE AUTOMATISCH ZIJN INGESCHAKELD EN WAARBIJ UW KEUZES NIET OP VAN TOEPASSING ZIJN (BIJVOORBEELD COOKIES DIE ‘AUTOMATISCH AFVUREN’). KLIK HIERONDER OP DE LINK ‘IAB-LEVERANCIERS’ OM TE BEKIJKEN VOOR WELKE DOELEINDEN IAB-LEVERANCIERS UW DATA VERWERKT. DEZE INFORMATIE IS BESCHIKBAAR VOOR ELK VAN DE LEVERANCIERS.

*

COOKIES DIE ZIJN INGESTELD DOOR NIET-IAB-LEVERANCIERS TEN BEHOEVE VAN RECLAME, MARKETING, TARGETING EN ANDERE DOELEINDEN

Switch Label

Deze cookies worden door ons en door niet-IAB-frameworkdeelnemers ingesteld voor marketing-, targeting-, reclame- en andere doeleinden. Klik voor meer informatie op de onderstaande link ‘Cookiegegevens (niet-IAB-leveranciers)’.

*

INFORMATIE OP EEN APPARAAT OPSLAAN EN/OF OPENEN

Switch Label

Cookies, apparaatidentificatoren of andere informatie kunnen op uw apparaat worden opgeslagen of geopend voor de doeleinden die aan u worden gepresenteerd.

*

BASISADVERTENTIES SELECTEREN

Switch Label

Advertenties kunnen aan u worden getoond op basis van de content die u bekijkt, de app die u gebruikt, uw locatie bij benadering of uw

apparaattype.

Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

EEN GEPERSONALISEERD ADVERTENTIEPROFIEL AANMAKEN

Switch Label

Er kan een profiel over u en uw interesses worden gebouwd om u gepersonaliseerde advertenties te tonen die relevant zijn voor u. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

GEPERSONALISEERDE ADVERTENTIES SELECTEREN

Switch Label

Gepersonaliseerde advertenties kunnen aan u worden getoond op basis van een profiel over u. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

EEN GEPERSONALISEERD CONTENT PROFIEL AANMAKEN

Switch Label

Er kan een profiel over u en uw interesses worden gebouwd om u gepersonaliseerde content te tonen die relevant is voor u. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

GEPERSONALISEERDE CONTENT SELECTEREN

Switch Label

Gepersonaliseerde content kan aan u worden getoond op basis van een

profiel over u.

Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

PRESTATIES VAN ADVERTENTIES METEN

Switch Label

De prestaties en doeltreffendheid van advertenties die u ziet of waarmee u interactie aangaat, kunnen worden gemeten. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

CONTENT PRESTATIES METEN

Switch Label

De prestaties en doeltreffendheid van content die u ziet of waar u interactie mee aangaat, kunnen worden gemeten. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

MARKTONDERZOEK TOEPASSEN OM INZICHTEN IN HET PUBLIEK TE GENEREREN

Switch Label

Marktonderzoek kan worden gebruikt om meer te weten te komen over het publiek dat sites/apps bezoekt en advertenties bekijkt. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

PRODUCTEN ONTWIKKELEN EN VERBETEREN

Switch Label

Uw gegevens kunnen worden gebruikt om bestaande systemen en software te verbeteren en nieuwe producten te ontwikkelen. Bezwaar Maken Tegen Gerechtvaardigde Belangen Bezwaar verwijderen

*

DE APPARAAT KENMERKEN ACTIEF SCANNEN VOOR IDENTIFICATIE

Switch Label

Uw apparaat kan worden geïdentificeerd op basis van een scan van de unieke combinatie van kenmerken van uw apparaat.

*

BEVEILIGING VERZEKEREN, FRAUDE VOORKOMEN EN FOUTEN OPSPOREN

Altijd actief

Uw gegevens kunnen worden gebruikt om frauduleuze activiteiten te monitoren en te voorkomen en ervoor te zorgen dat systemen en processen goed en veilig werken.

*

TECHNISCH LEVEREN VAN ADVERTENTIES OF CONTENT

Altijd actief

Uw apparaat kan informatie ontvangen en verzenden waarmee u advertenties en content kunt zien en er interactie mee aangaan.

*

OFFLINE GEGEVENS MET ELKAAR MATCHEN EN COMBINEREN

Altijd actief

Gegevens uit offline gegevensbronnen kunnen worden gecombineerd met uw online activiteiten ter ondersteuning van een of meer doeleinden.

*

VERSCHILLENDE APPARATEN LINKEN

Altijd actief

Verschillende apparaten kunnen worden gekenmerkt als behorend tot u of uw huishouden ter ondersteuning van een of meer doeleinden.

*

AUTOMATISCH VERZONDEN APPARAAT KENMERKEN TER IDENTIFICATIE ONTVANGEN

EN GEBRUIKEN.

Altijd actief

Uw apparaat kan onderscheiden worden van andere apparaten op basis van informatie die het automatisch verzendt, zoals IP-adres of

browsertype.

Lijst van IAB leveranciers‎ |  Opent in een nieuw tabblad Cookies details (Non-IAB leveranciers)‎

FUNCTIONELE COOKIES

Functionele Cookies

Deze cookies stellen de website in staat om extra functies en persoonlijke instellingen aan te bieden. Ze kunnen door ons worden ingesteld of door externe aanbieders van diensten en functionaliteiten die we op onze pagina’s hebben geplaatst. Cookies details (Non-IAB leveranciers)‎ SOCIALE MEDIA COOKIES Sociale Media Cookies Deze cookies worden gebruikt door de verschillende sociale media die we op onze website hebben geplaatst om u in staat te stellen onze inhoud met uw vrienden en netwerken te delen. Ze kunnen uw browser op andere websites volgen en bouwen een profiel van uw interesses op. Dit kan van invloed zijn op de inhoud en berichten die u op andere websites ziet. Als u deze cookies niet toestaat kunt u de sociale mediaknoppen wellicht niet zien of gebruiken. Cookies details (Non-IAB leveranciers)‎ BACK BUTTON PERFORMANCE COOKIES Vendor Search Search Icon

Filter Icon

Clear

checkbox label label

Apply Cancel

Consent Leg.Interest checkbox label label checkbox label label checkbox label label

*

VIEW COOKIES

*

Name

cookie name

Afwijzen Bevestig mijn keuzes Hearst en derden gebruiken op deze website cookies en vergelijkbare technologieën ('cookies'). Sommige cookies zijn nodig om deze website en onze inhoud voor u beschikbaar te maken. Andere cookies analyseren en meten websitebezoekers en het websiteverkeer. Cookies worden door ons en derde partijen (zoals adverteerders, ad-tech providers en anderen; zogenaamde 'leveranciers') ook gebruikt om advertenties te ontwikkelen en weer te geven die relevanter zijn voor uw interesses gebaseerd op uw toestemming of onze legitieme interesse. Klik op 'Meer informatie' hieronder voor een lijst met leveranciers die cookies op uw apparaat of webbrowser kunnen instellen, wanneer u interactie heeft met deze website en de doeleinden waarvoor cookies door leveranciers en ons zijn ingesteld. Van tijd tot tijd kunnen we leveranciers en/of cookies toevoegen of verwijderen. U kunt uw voorkeuren op elk moment aanpassen inclusief uw recht om bezwaar te maken wanneer legitiem interesse wordt gebruikt, of uw toestemming voor bepaalde cookies intrekken. We verwerken persoonsgegevens die zijn verkregen door het gebruik van cookies (zoals een cookie-ID en/of IP-adres) voor de doeleinden die worden beschreven in de privacyverklaring en het cookiebeleid dat op de website is gepubliceerd. Klik hieronder op 'Accepteren' om akkoord te gaan met het gebruik van cookies, en door te gaan naar de website. De apparaat kenmerken actief scannen voor identificatie. Informatie op een apparaat opslaan en/of openen. Basisadvertenties selecteren. Een gepersonaliseerd advertentieprofiel aanmaken. Gepersonaliseerde advertenties selecteren. Een gepersonaliseerd content profiel aanmaken. Gepersonaliseerde content selecteren. Prestaties van advertenties meten. Content prestaties meten. Marktonderzoek toepassen om inzichten in het publiek te genereren. Producten ontwikkelen en verbeteren. Link naar IAB leveranciers AccepterenMeer informatie