LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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WHAT IS IT?

A Social Movement that Brings Hope. The Grand défi Pierre Lavoie distributed more than 3.4 million dollars in 2019 to promote healthy life habits among young people and to support research on orphan hereditary diseases. This was done by means of scholarships and grants awarded by the Fondation du Grand défi Pierre Lavoie and through the LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE PRÉSENTE SA …TRANSLATE THIS PAGE Boucherville, le mercredi 20 janvier 2021 – Compte tenu du succès remporté par nos événements virtuels en 2020 — des dizaines de milliers de marcheurs, coureurs et cyclistes ayant répondu présent, le Grand défi Pierre Lavoie reviendra en force en 2021 avec une édition renouvelée et amplifiée du 1 000 000 de KM Ensemble en juin

prochain.

WHAT WE DO | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE The 1,000 KM event is the “adult” component of the Grand défi Pierre Lavoie. It is a spectacular cycling marathon that brings together 1,000 cyclists who ride in relay behind Pierre Lavoie, who, himself, bikes the entire 70-hour circuit from Saguenay–Lac-Saint-Jean to OUR MISSION AND VALUES Our mission. The overriding goal of Grand défi Pierre Lavoie is to create a culture of preventive health in Québec by leading people to adopt healthy life habits. We are determined to develop the fitness movement even more, to fight against obesity, and to increase prevention in our health care system. While Grand défi Pierre Lavoie

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INSCRIPTION 2021

Les inscriptions sont closes. Il n’est plus possible d’inscrire une école pour l’édition 2021.

HOW WE BEGAN

How We Began. In 1999, Pierre Lavoie held the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean to raise awareness in his region about lactic acidosis, the illness that took two of his children from him, and to raise funds for medical research. He cycled 650 km alone in 24 hours on a route that encircled the Saguenay–Lac-Saint-Jean

region.

FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION Bienvenue à la préinscription du 1000 KM 2021! Le Grand défi Pierre Lavoie est heureux de vous offrir la chance de réserver votre place pour l’édition 2021 du 1000 KM. Vous avez jusqu’au 15 novembre 2020 à 17 h inclusivement pour bénéficier de ce privilège en remplissant le formulaire qui suit. Le 1000 KM aura lieu du 17 au 20

juin

THE 1,000 KM

Pour proposer un projet ou pour connaître qui nous aidons. Follow us

: Privacy Policy

2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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WHAT WE DO | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE The 1,000 KM event is the “adult” component of the Grand défi Pierre Lavoie. It is a spectacular cycling marathon that brings together 1,000 cyclists who ride in relay behind Pierre Lavoie, who, himself, bikes the entire 70-hour circuit from Saguenay–Lac-Saint-Jean to OUR MISSION AND VALUES Our mission. The overriding goal of Grand défi Pierre Lavoie is to create a culture of preventive health in Québec by leading people to adopt healthy life habits. We are determined to develop the fitness movement even more, to fight against obesity, and to increase prevention in our health care system. While Grand défi Pierre Lavoie

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HOW WE BEGAN

How We Began. In 1999, Pierre Lavoie held the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean to raise awareness in his region about lactic acidosis, the illness that took two of his children from him, and to raise funds for medical research. He cycled 650 km alone in 24 hours on a route that encircled the Saguenay–Lac-Saint-Jean

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2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O DONATE TO THE GRAND DÉFI By encouraging the Grand défi Pierre Lavoie, you are helping to support projects that promote healthy lifestyle habits. Donations can be made online with a credit card, or by cheque or money order (made out to Go le Grand défi inc.). Donations of $25 or more are eligible for an official tax receipt. These receipts will be issued, upon

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TEAM PROFILE

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TEAM PROFILE

John Marcovecchio. Marie-José Bernard. André Labonté. Louise Fortier. Johanne Laplante. Linda Arsenault. Société de gestion Cogir. 1250 $. Societe de gestion Cogir.

TEAM PROFILE

Sharon Gallant. Christine Christine Tadgell. Jo-Ann Seguin. Rhonda O'Gallagher. Jennifer Langan. louis francois langelier. Erin Stimac. Christopher Sams. Steve Southern. JOIN THE HEALTH MOVEMENT Join The Health Movement. There are several ways to become involved in the large health movement of the Grand défi Pierre Lavoie: as a contestant, cyclist, volunteer or chaperone. At school: It is up to elementary school teachers or principals to take the initiative of

TEAM PROFILE

Julie Gauthier. Jean Tellier. Hugo et Anne-Marie Carignan Tougas. Johanne Desjardins. Louis Ménard. 100 $. Martine Denicourt. Lyne

St-Louis.

TEAM PROFILE

Gaby Magnan. Nick & Yolanda Di Tempora. Lucien Bouchard. Sarah Chevrier-Côté. Sophie Melchers. Terry Gates. Sara-Emmanuelle Leroux.

TEAM PROFILE

École primaire Mount Pleasant: Mount Pleasant - Hudson (Québec) Région : Montérégie

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École des Quatre-Temps: Quatre-Temps, des - Nouvelle (Québec) Région : Gaspésie-Îles-de-la-Madeleine

DONATE TO A LOOPER

Donate to support a Looper. By encouraging participants in La Boucle of the Grand défi Pierre Lavoie, you are helping to support projects that promote healthy lifestyle habits in Quebec elementary schools. LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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OUR MISSION AND VALUES Our mission. The overriding goal of Grand défi Pierre Lavoie is to create a culture of preventive health in Québec by leading people to adopt healthy life habits. We are determined to develop the fitness movement even more, to fight against obesity, and to increase prevention in our health care system. While Grand défi Pierre Lavoie

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LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE PRÉSENTE SA …TRANSLATE THIS PAGE Boucherville, le mercredi 20 janvier 2021 – Compte tenu du succès remporté par nos événements virtuels en 2020 — des dizaines de milliers de marcheurs, coureurs et cyclistes ayant répondu présent, le Grand défi Pierre Lavoie reviendra en force en 2021 avec une édition renouvelée et amplifiée du 1 000 000 de KM Ensemble en juin

prochain.

DÉTAILS ET PARCOURS 2021 Cliquez sur la carte pour l’agrandir. Consultez le plan détaillé du parcours. Date : Samedi 19 juin 2021. Lieu : Sorel-Tracy. Heure: Départ des cyclistes à partir de 9 h, ouverture du site des festivités au grand public à 10 h. Distance : Une boucle à vélo de 135 km. Coût : 300 $ (cartes de crédit seulement) FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION Bienvenue à la préinscription du 1000 KM 2021! Le Grand défi Pierre Lavoie est heureux de vous offrir la chance de réserver votre place pour l’édition 2021 du 1000 KM. Vous avez jusqu’au 15 novembre 2020 à 17 h inclusivement pour bénéficier de ce privilège en remplissant le formulaire qui suit. Le 1000 KM aura lieu du 17 au 20

juin

LA GRANDE MARCHE SOUS ZÉRO 2021 (LISTE DES …TRANSLATE THIS PAGE Notre-Dame-de l’Assomption (403 Mme Julie), Saguenay. Provencher (Maternelle 4 ans), Saint-Anselme. Notre-Dame-de-la-Joie (Madame Mylène 6ème année), Saint-Barnabé. Des Trois-Sources (MME SARA), Saint-Basile. De l’Aquarelle-Armand-Frappier (groupe 105

INSCRIPTION 2021

Les inscriptions sont closes. Il n’est plus possible d’inscrire une école pour l’édition 2021. LA BOUCLE | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGE FAITES PARTIE DES 7 000 CYCLISTES QUI RELÈVERONT CE DÉFI QUE VOUS LANCE LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE ! Vous, et votre vélo. 130 kilomètres. Une journée.

C’EST QUOI?

2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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DÉTAILS ET PARCOURS 2021 Cliquez sur la carte pour l’agrandir. Consultez le plan détaillé du parcours. Date : Samedi 19 juin 2021. Lieu : Sorel-Tracy. Heure: Départ des cyclistes à partir de 9 h, ouverture du site des festivités au grand public à 10 h. Distance : Une boucle à vélo de 135 km. Coût : 300 $ (cartes de crédit seulement) FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION Bienvenue à la préinscription du 1000 KM 2021! Le Grand défi Pierre Lavoie est heureux de vous offrir la chance de réserver votre place pour l’édition 2021 du 1000 KM. Vous avez jusqu’au 15 novembre 2020 à 17 h inclusivement pour bénéficier de ce privilège en remplissant le formulaire qui suit. Le 1000 KM aura lieu du 17 au 20

juin

LA GRANDE MARCHE SOUS ZÉRO 2021 (LISTE DES …TRANSLATE THIS PAGE Notre-Dame-de l’Assomption (403 Mme Julie), Saguenay. Provencher (Maternelle 4 ans), Saint-Anselme. Notre-Dame-de-la-Joie (Madame Mylène 6ème année), Saint-Barnabé. Des Trois-Sources (MME SARA), Saint-Basile. De l’Aquarelle-Armand-Frappier (groupe 105

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Les inscriptions sont closes. Il n’est plus possible d’inscrire une école pour l’édition 2021. LA BOUCLE | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGE FAITES PARTIE DES 7 000 CYCLISTES QUI RELÈVERONT CE DÉFI QUE VOUS LANCE LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE ! Vous, et votre vélo. 130 kilomètres. Une journée.

C’EST QUOI?

2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O LE PARCOURS ET HORAIRE 2020 Le parcours et horaire 2020. Horaire du week-end de La Course 2020. 9 mai. Départ. Ouverture du site de départ, Colline Parlementaire de Québec : 6 h 15. Animation sur le site de départ : 7 h 15. Départ de la course de 2 km : 8 h 15. Départ vers Montréal : 9 h 15. Saint-Augustin-de-Desmaures : 11 h. LE 1000 KM | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE Le 1000 KM | Le Grand défi Pierre Lavoie. Revivez les précédentes éditions en photos. ALBUM PHOTO. C'est quoi? Informations aux cyclistes. Outils de parrainage.

C’EST QUOI?

Le 1000 KM 2021 a été reportée à 2022. Pour plus d’informations, cliquez ici. Le 1000 KM. Chaque année, Pierre Lavoie donne rendez-vous aux cyclistes chevronnés et engagés pour l’événement du 1000 KM — cette manifestation marquante du Grand défi Pierre Lavoie, qui rallie tout le Québec. ENTRAÎNEMENT LA BOUCLE Pour aider les Boucleurs dans leur préparation, le Grand défi Pierre Lavoie propose un plan d’entraînement fait en collaboration avec la Clinique de kinésiologie de l’Université du Québec à Chicoutimi (UQAC). Débutez votre préparation en consultant le plan d’entrainement de La Boucle (à venir). Anciens parcours de La

Boucle.

DONATE TO A TEAM

By encouraging the Grand défi Pierre Lavoie teams, you are helping to support research on orphaned hereditary diseases and projects that promote healthy lifestyle habits. Donations can be made online with a credit card, or by cheque or money order (made out to Go le Grand défi inc.). Donations of $25 or more are eligible for an official tax CONCOURS « COUP DE COEUR » Chaque année, le Grand défi sélectionne de nouvelles équipes « coup de cœur » pour prendre part à la prochaine édition du 1000 KM. Ces places, destinées à des équipes ayant une histoire particulièrement inspirante, sont attribuées par le comité de sélection du Grand défi Pierre Lavoie, qui évalue individuellement

chacune des

LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGE Le Grand défi Pierre Lavoie HOMME DE CŒUR ET DE FER Tous deux s’investissent corps et âme dans un projet ambitieux pour sensibiliser les élèves de niveau primaire de la province, et la population en général, à adopter de saines habitudes de vie. Lancé en 2008, le Grand défi Pierre Lavoie connaît un franc succès. Bien qu’il ait ajouté plusieurs cordes � PROGRAMME D’ENTRAINEMENT 2016 Programme réalisé par Jean-François Harvey, ostéopathe, kinésiologue, entraineur et auteur du livre Courir mieux. 6 PROGRAMME

D’ENTRAINEMENT

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT 2018 6 31 4 5 12 19 26 6 13 20 27 11 18 25 10 3 17 24 9 2 16 23 1 JUIN 2 JUIN 3 JUIN 8 1 15 22 28 29 7 30 AVRIL 14 21 30 Programme réalisé par David Veilleux et Pierre Hutsebaut pour le Grand défi Pierre Lavoie, tous droits réservés. LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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WHAT IS IT?

A Social Movement that Brings Hope. The Grand défi Pierre Lavoie distributed more than 3.4 million dollars in 2019 to promote healthy life habits among young people and to support research on orphan hereditary diseases. This was done by means of scholarships and grants awarded by the Fondation du Grand défi Pierre Lavoie and through the LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE PRÉSENTE SA …TRANSLATE THIS PAGE Boucherville, le mercredi 20 janvier 2021 – Compte tenu du succès remporté par nos événements virtuels en 2020 — des dizaines de milliers de marcheurs, coureurs et cyclistes ayant répondu présent, le Grand défi Pierre Lavoie reviendra en force en 2021 avec une édition renouvelée et amplifiée du 1 000 000 de KM Ensemble en juin

prochain.

OUR MISSION AND VALUES Our mission. The overriding goal of Grand défi Pierre Lavoie is to create a culture of preventive health in Québec by leading people to adopt healthy life habits. We are determined to develop the fitness movement even more, to fight against obesity, and to increase prevention in our health care system. While Grand défi Pierre Lavoie

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DÉTAILS ET PARCOURS 2021 Cliquez sur la carte pour l’agrandir. Consultez le plan détaillé du parcours. Date : Samedi 19 juin 2021. Lieu : Sorel-Tracy. Heure: Départ des cyclistes à partir de 9 h, ouverture du site des festivités au grand public à 10 h. Distance : Une boucle à vélo de 135 km. Coût : 300 $ (cartes de crédit seulement)

HOW WE BEGAN

How We Began. In 1999, Pierre Lavoie held the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean to raise awareness in his region about lactic acidosis, the illness that took two of his children from him, and to raise funds for medical research. He cycled 650 km alone in 24 hours on a route that encircled the Saguenay–Lac-Saint-Jean

region.

INSCRIPTION 2021

Les inscriptions sont closes. Il n’est plus possible d’inscrire une école pour l’édition 2021. FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION Bienvenue à la préinscription du 1000 KM 2021! Le Grand défi Pierre Lavoie est heureux de vous offrir la chance de réserver votre place pour l’édition 2021 du 1000 KM. Vous avez jusqu’au 15 novembre 2020 à 17 h inclusivement pour bénéficier de ce privilège en remplissant le formulaire qui suit. Le 1000 KM aura lieu du 17 au 20

juin

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2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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LIST OF TEAMS

Béton provincial-IGA Mellon. Serge Bélanger | Dany St-Pierre | Serge Gagnon | Rémi Lavoie | Patrick Gauthier | Gilbert St-Pierre. BFC Bagotville. BMO Groupe Financier. Peter Jarry | Sebastien Richard | Vicky Masson | Maxime Otis | Audrey Anne Harel | Patrick Boivin. Boscus / Fasken / Planète Courrier 1.

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INFORMATION FOR CYCLISTS Each driver is also responsible for knowing the maximum passenger capacity of the vehicle being driven. Grand défi Pierre Lavoie permits a maximum of 5 cyclists and 1 driver per vehicle. * For multi-team vehicles longer than 34 feet, a second driver is permitted per vehicle. Rest periods for the driver. When a team has only one

driver, from

LE 1000 KM | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE Le 1000 KM | Le Grand défi Pierre Lavoie. Revivez les précédentes éditions en photos. ALBUM PHOTO. C'est quoi? Informations aux cyclistes. Outils de parrainage. LE PARCOURS ET HORAIRE 2020 Le parcours et horaire 2020. Horaire du week-end de La Course 2020. 9 mai. Départ. Ouverture du site de départ, Colline Parlementaire de Québec : 6 h 15. Animation sur le site de départ : 7 h 15. Départ de la course de 2 km : 8 h 15. Départ vers Montréal : 9 h 15. Saint-Augustin-de-Desmaures : 11 h.

C’EST QUOI?

Le 1000 KM 2021 a été reportée à 2022. Pour plus d’informations, cliquez ici. Le 1000 KM. Chaque année, Pierre Lavoie donne rendez-vous aux cyclistes chevronnés et engagés pour l’événement du 1000 KM — cette manifestation marquante du Grand défi Pierre Lavoie, qui rallie tout le Québec. A MAN WITH A BIG HEART AND AN IRON WILL Already a determined athlete, having completed the Hawaii Ironman several times, Pierre became an engaged athlete. In 1999, he launched the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean, cycling 650 km in 24 hours — a feat he repeated three times. With his Défi, Pierre collected enough funds to form a multidisciplinary team of PROGRAMME D’ENTRAINEMENT 2016 Programme réalisé par Jean-François Harvey, ostéopathe, kinésiologue, entraineur et auteur du livre Courir mieux. 6 PROGRAMME

D’ENTRAINEMENT

LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISH Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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DÉTAILS ET PARCOURS 2021 Cliquez sur la carte pour l’agrandir. Consultez le plan détaillé du parcours. Date : Samedi 19 juin 2021. Lieu : Sorel-Tracy. Heure: Départ des cyclistes à partir de 9 h, ouverture du site des festivités au grand public à 10 h. Distance : Une boucle à vélo de 135 km. Coût : 300 $ (cartes de crédit seulement)

INSCRIPTION 2021

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HOW WE BEGAN

How We Began. In 1999, Pierre Lavoie held the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean to raise awareness in his region about lactic acidosis, the illness that took two of his children from him, and to raise funds for medical research. He cycled 650 km alone in 24 hours on a route that encircled the Saguenay–Lac-Saint-Jean

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A Social Movement that Brings Hope. The Grand défi Pierre Lavoie distributed more than 3.4 million dollars in 2019 to promote healthy life habits among young people and to support research on orphan hereditary diseases. This was done by means of scholarships and grants awarded by the Fondation du Grand défi Pierre Lavoie and through the LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE PRÉSENTE SA …TRANSLATE THIS PAGE Boucherville, le mercredi 20 janvier 2021 – Compte tenu du succès remporté par nos événements virtuels en 2020 — des dizaines de milliers de marcheurs, coureurs et cyclistes ayant répondu présent, le Grand défi Pierre Lavoie reviendra en force en 2021 avec une édition renouvelée et amplifiée du 1 000 000 de KM Ensemble en juin

prochain.

OUR MISSION AND VALUES Our mission. The overriding goal of Grand défi Pierre Lavoie is to create a culture of preventive health in Québec by leading people to adopt healthy life habits. We are determined to develop the fitness movement even more, to fight against obesity, and to increase prevention in our health care system. While Grand défi Pierre Lavoie

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DÉTAILS ET PARCOURS 2021 Cliquez sur la carte pour l’agrandir. Consultez le plan détaillé du parcours. Date : Samedi 19 juin 2021. Lieu : Sorel-Tracy. Heure: Départ des cyclistes à partir de 9 h, ouverture du site des festivités au grand public à 10 h. Distance : Une boucle à vélo de 135 km. Coût : 300 $ (cartes de crédit seulement)

INSCRIPTION 2021

Les inscriptions sont closes. Il n’est plus possible d’inscrire une école pour l’édition 2021.

HOW WE BEGAN

How We Began. In 1999, Pierre Lavoie held the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean to raise awareness in his region about lactic acidosis, the illness that took two of his children from him, and to raise funds for medical research. He cycled 650 km alone in 24 hours on a route that encircled the Saguenay–Lac-Saint-Jean

region.

FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION Bienvenue à la préinscription du 1000 KM 2021! Le Grand défi Pierre Lavoie est heureux de vous offrir la chance de réserver votre place pour l’édition 2021 du 1000 KM. Vous avez jusqu’au 15 novembre 2020 à 17 h inclusivement pour bénéficier de ce privilège en remplissant le formulaire qui suit. Le 1000 KM aura lieu du 17 au 20

juin

THE 1,000 KM

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2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O DONATE TO THE GRAND DÉFI By encouraging the Grand défi Pierre Lavoie, you are helping to support projects that promote healthy lifestyle habits. Donations can be made online with a credit card, or by cheque or money order (made out to Go le Grand défi inc.). Donations of $25 or more are eligible for an official tax receipt. These receipts will be issued, upon

request

FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION Bienvenue à la préinscription du 1000 KM 2021! Le Grand défi Pierre Lavoie est heureux de vous offrir la chance de réserver votre place pour l’édition 2021 du 1000 KM. Vous avez jusqu’au 15 novembre 2020 à 17 h inclusivement pour bénéficier de ce privilège en remplissant le formulaire qui suit. Le 1000 KM aura lieu du 17 au 20

juin

LIST OF TEAMS

Béton provincial-IGA Mellon. Serge Bélanger | Dany St-Pierre | Serge Gagnon | Rémi Lavoie | Patrick Gauthier | Gilbert St-Pierre. BFC Bagotville. BMO Groupe Financier. Peter Jarry | Sebastien Richard | Vicky Masson | Maxime Otis | Audrey Anne Harel | Patrick Boivin. Boscus / Fasken / Planète Courrier 1.

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INFORMATION FOR CYCLISTS Each driver is also responsible for knowing the maximum passenger capacity of the vehicle being driven. Grand défi Pierre Lavoie permits a maximum of 5 cyclists and 1 driver per vehicle. * For multi-team vehicles longer than 34 feet, a second driver is permitted per vehicle. Rest periods for the driver. When a team has only one

driver, from

LE 1000 KM | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE Le 1000 KM | Le Grand défi Pierre Lavoie. Revivez les précédentes éditions en photos. ALBUM PHOTO. C'est quoi? Informations aux cyclistes. Outils de parrainage. LE PARCOURS ET HORAIRE 2020 Le parcours et horaire 2020. Horaire du week-end de La Course 2020. 9 mai. Départ. Ouverture du site de départ, Colline Parlementaire de Québec : 6 h 15. Animation sur le site de départ : 7 h 15. Départ de la course de 2 km : 8 h 15. Départ vers Montréal : 9 h 15. Saint-Augustin-de-Desmaures : 11 h.

C’EST QUOI?

Le 1000 KM 2021 a été reportée à 2022. Pour plus d’informations, cliquez ici. Le 1000 KM. Chaque année, Pierre Lavoie donne rendez-vous aux cyclistes chevronnés et engagés pour l’événement du 1000 KM — cette manifestation marquante du Grand défi Pierre Lavoie, qui rallie tout le Québec. A MAN WITH A BIG HEART AND AN IRON WILL Already a determined athlete, having completed the Hawaii Ironman several times, Pierre became an engaged athlete. In 1999, he launched the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean, cycling 650 km in 24 hours — a feat he repeated three times. With his Défi, Pierre collected enough funds to form a multidisciplinary team of PROGRAMME D’ENTRAINEMENT 2016 Programme réalisé par Jean-François Harvey, ostéopathe, kinésiologue, entraineur et auteur du livre Courir mieux. 6 PROGRAMME

D’ENTRAINEMENT

LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISHGRAND DEFI PIERRE LAVOIELE GRAND DEFIVAILLANTE GRAND DEFI Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

plus.

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LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE PRÉSENTE SA …TRANSLATE THIS PAGE Boucherville, le mercredi 20 janvier 2021 – Compte tenu du succès remporté par nos événements virtuels en 2020 — des dizaines de milliers de marcheurs, coureurs et cyclistes ayant répondu présent, le Grand défi Pierre Lavoie reviendra en force en 2021 avec une édition renouvelée et amplifiée du 1 000 000 de KM Ensemble en juin

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TEAM PROFILE

Nos commanditaires. Charl-Pol Inc. Elysis. Hatch. REEL Alesa. Canmec. Sciage Béton Saguenay

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Les inscriptions sont closes. Il n’est plus possible d’inscrire une école pour l’édition 2021. LE 1000 KM | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE Le 1000 KM | Le Grand défi Pierre Lavoie. Revivez les précédentes éditions en photos. ALBUM PHOTO. C'est quoi? Informations aux cyclistes. Outils de parrainage. LE PARCOURS ET HORAIRE 2020 Le parcours et horaire 2020. Horaire du week-end de La Course 2020. 9 mai. Départ. Ouverture du site de départ, Colline Parlementaire de Québec : 6 h 15. Animation sur le site de départ : 7 h 15. Départ de la course de 2 km : 8 h 15. Départ vers Montréal : 9 h 15. Saint-Augustin-de-Desmaures : 11 h.

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LA BOUCLE | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGE FAITES PARTIE DES 7 000 CYCLISTES QUI RELÈVERONT CE DÉFI QUE VOUS LANCE LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE ! Vous, et votre vélo. 130 kilomètres. Une journée. LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIETRANSLATE THIS PAGELE 1000 KMLA BOUCLENOUS JOINDRECARRIÈRESSALLE DE PRESSEENGLISHGRAND DEFI PIERRE LAVOIELE GRAND DEFIVAILLANTE GRAND DEFI Découvrez les vidéos du Grand défi. En savoir plus. Le Grand défi entrainé. En savoir plus. Le 1 000 000 de KM Ensemble. En savoir

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jeunes.

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juin

DONATE TO A TEAM

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ENTRAÎNEMENT

Cette année, un petit groupe de personnes a relevé le défi de réaliser le programme d’entraînement de l’édition 2021 du 1000 KM du Grand défi Pierre Lavoie. Ces personnes sont : Frédérique Lehouillier (étudiante de 3e année en kinésiologie), Maxime St-Pierre, Anne Marie Fortin et Laurie Simard (tous et toutes des

kinésiologues

C’EST QUOI?

Le 1000 KM 2021 a été reportée à 2022. Pour plus d’informations, cliquez ici. Le 1000 KM. Chaque année, Pierre Lavoie donne rendez-vous aux cyclistes chevronnés et engagés pour l’événement du 1000 KM — cette manifestation marquante du Grand défi Pierre Lavoie, qui rallie tout le Québec. A MAN WITH A BIG HEART AND AN IRON WILL Already a determined athlete, having completed the Hawaii Ironman several times, Pierre became an engaged athlete. In 1999, he launched the first Défi Pierre Lavoie in Saguenay–Lac-Saint-Jean, cycling 650 km in 24 hours — a feat he repeated three times. With his Défi, Pierre collected enough funds to form a multidisciplinary team of 2015 D’ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 1 PROGRAMME PRÉPARATION PHASE 2 (AVRIL) L MARDI M JEUDI V SAMEDI DIMANCHE R E P O S 6 X 5 min course / 1 min marche R E P O S 5 X 7 min course / 1 min marche R E P O S 4 X 4 min course / 1 min marche 20 min course R E P O S 5 X 5 min course / 1 min marche R E P O La Boutique Grand défi Nous joindre Carrières Salle de presse

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* Le Grand défi

* Mission et valeurs * Le défi en détail

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