HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is KOUD DOUCHEN? 7 ONMISBARE TIPS VOOR BEGINNERS 6. Sluit af met je hoofd. Het deel van je lichaam dat het meeste impact ervaart van koud water, is je hoofd. Via je hoofd kan namelijk veel warmte ontsnappen. Niet voor niets draagt Wim Hof, “The Iceman”, een muts als hij in korte broek een berg op klautert. 7. Rek de tijd van een koude douche. Als bovenstaande stappen een eitje

voor je

DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is KOUD DOUCHEN? 7 ONMISBARE TIPS VOOR BEGINNERS 6. Sluit af met je hoofd. Het deel van je lichaam dat het meeste impact ervaart van koud water, is je hoofd. Via je hoofd kan namelijk veel warmte ontsnappen. Niet voor niets draagt Wim Hof, “The Iceman”, een muts als hij in korte broek een berg op klautert. 7. Rek de tijd van een koude douche. Als bovenstaande stappen een eitje

voor je

DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. KOUD DOUCHEN? 7 ONMISBARE TIPS VOOR BEGINNERS 6. Sluit af met je hoofd. Het deel van je lichaam dat het meeste impact ervaart van koud water, is je hoofd. Via je hoofd kan namelijk veel warmte ontsnappen. Niet voor niets draagt Wim Hof, “The Iceman”, een muts als hij in korte broek een berg op klautert. 7. Rek de tijd van een koude douche. Als bovenstaande stappen een eitje

voor je

EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS

PAGE

Water. Ben je verkouden, dan kun je sneller uitgedroogd raken. Ook helpt hydrateren om slijm in je neus en keel weg te werken. Haal rustig adem door je neus. Volgens Russische doktoren bestaat er een oefening die bij 85 procent van de mensen

WWW.GEZONDNU.NL

Moved Permanently. The document has moved here.

GEZONDNU.NL

Moved Permanently. The document has moved here.

ACADEMY.GEZONDNU.NL

Moved Permanently. The document has moved here. ZO HOUD JE GROENTE EN FRUIT VERS IN DE ZOMER Hoe houd je groente en fruit vers in de zomer? En hoe houd je fruitvliegjes uit je keuken? Met deze tips blijft je groente en fruit

vers bij warm weer.

MAGAZINE GEZONDNU ZOMER 2021 Jouw gezondste zomer ooit! Jezelf blootgeven, de zin en onzin van gezonde trends en hoe kun je hitte inzetten voor je gezondheid.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is COPD EN HET CORONAVIRUS: 6 BELANGRIJKE VRAGEN 1. Welke impact heeft het coronavirus op mensen met COPD? Onno van Schayck: “De impact is groot. Uit een online enquête onder 1500 COPD-patiënten waar ik aan heb meegewerkt, is gebleken dat sinds de coronacrisis veel afspraken worden afgezegd, verplaatst en dat de situatie van mensen met deze longziekte verslechtert. Uit de enquête komt naar voren dat bijna de helft, 47 6 FEITEN OVER EEN MONDKAPJE VOOR JE GEZONDHEID Geheim 5: Het dragen kan zorgen voor hoofdpijn of een benauwd gevoel. Het dragen van een mondkapje is nieuw en de eerste keer kan behoorlijk onwennig en beklemmend voelen. Een mondkapje kan een soort kleine stressfactor zijn, zeker in het begin. Wellicht heb je het idee niet genoeg lucht te krijgen, waardoor je gaat overademen of

hyperventileren.

REUK EN SMAAK VERLIEZEN DOOR CORONA: KRIJG JE HET …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien. MINDFULNESS-OEFENING: TEL JE STAPPEN ALS JE LOOPT In een maatschappij waarin iedereen druk, druk, druk is, is meer in het moment leven geen overbodige luxe. Maar hoe doe je dat? Om de week deel ik een mindfulness-oefening die je daarbij helpt. SLECHTE DOORBLOEDING: 5 BELANGRIJKE VRAGEN AAN EEN …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL ZO GEZOND IS ANIJSZAAD: DE VOORDELEN OP EEN RIJ Spijsvertering. Anijszaad werd vroeger ook al ingezet tegen infecties (vooral van de luchtwegen zoals kinkhoest of bronchitis), voor een goede spijsvertering en als pijnstiller. Ook in de ayurveda speelt anijs een belangrijke rol voor de spijsvertering en stofwisseling. Het wordt veelal ingezet bij buikkrampen en om de maag te kalmeren. DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is COPD EN HET CORONAVIRUS: 6 BELANGRIJKE VRAGEN 1. Welke impact heeft het coronavirus op mensen met COPD? Onno van Schayck: “De impact is groot. Uit een online enquête onder 1500 COPD-patiënten waar ik aan heb meegewerkt, is gebleken dat sinds de coronacrisis veel afspraken worden afgezegd, verplaatst en dat de situatie van mensen met deze longziekte verslechtert. Uit de enquête komt naar voren dat bijna de helft, 47 6 FEITEN OVER EEN MONDKAPJE VOOR JE GEZONDHEID Geheim 5: Het dragen kan zorgen voor hoofdpijn of een benauwd gevoel. Het dragen van een mondkapje is nieuw en de eerste keer kan behoorlijk onwennig en beklemmend voelen. Een mondkapje kan een soort kleine stressfactor zijn, zeker in het begin. Wellicht heb je het idee niet genoeg lucht te krijgen, waardoor je gaat overademen of

hyperventileren.

REUK EN SMAAK VERLIEZEN DOOR CORONA: KRIJG JE HET …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien. MINDFULNESS-OEFENING: TEL JE STAPPEN ALS JE LOOPT In een maatschappij waarin iedereen druk, druk, druk is, is meer in het moment leven geen overbodige luxe. Maar hoe doe je dat? Om de week deel ik een mindfulness-oefening die je daarbij helpt. SLECHTE DOORBLOEDING: 5 BELANGRIJKE VRAGEN AAN EEN …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL ZO GEZOND IS ANIJSZAAD: DE VOORDELEN OP EEN RIJ Spijsvertering. Anijszaad werd vroeger ook al ingezet tegen infecties (vooral van de luchtwegen zoals kinkhoest of bronchitis), voor een goede spijsvertering en als pijnstiller. Ook in de ayurveda speelt anijs een belangrijke rol voor de spijsvertering en stofwisseling. Het wordt veelal ingezet bij buikkrampen en om de maag te kalmeren. DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over MAGAZINE GEZONDNU MEI 2021 In de groene editie van gezondNU moedigen we je aan om bewust (er) te leven en zo jouw gezondheid én die van de wereld om je heen te verbeteren. Doe je mee? Op voorraad. gezondNU mei 2021 aantal. In winkelmand. Categorieën: Losse nummers gezondNU, Nieuw. Beschrijving. VERSTOPPING? DEZE 10 NATUURLIJKE TIPS HELPEN JE Controleer of je knieën echt boven je heupen zitten en zet je voeten gespreid. Hang niet naar voren, maar zit rechtop en leun iets naar voren. Zo doet de zwaartekracht het beste zijn werk. 8. Drink veel om obstipatie te voorkomen. Door elke dag 1,5 tot 2 liter te drinken, kun je verstopping tegengaan. DARMEN: 6 VEEL VOORKOMENDE PROBLEMEN EN TIPS Probleem 2: Mijn darmen zorgen voor stinkende scheten. Gemiddeld laten we zo’n 14 tot 25 winden per dag, bewust en onbewust. Laat je meer winden dan je lief is, dan heeft dat alles te maken met de hoeveelheid lucht in je darmen. Deze lucht komt daar niet zomaar; het kan onder andere komen door het inslikken van lucht, het eten van bepaalde OPVOEDEN IN EEN PRESTATIEMAATSCHAPPIJ Opvoeden in de prestatiemaatschappij – 7 tips. Om ervoor te zorgen dat kinderen en tieners op een gezonde manier leren om met druk om te gaan, is het belangrijk een aantal dingen te doen en niet te doen: De maatschappij is erop ingericht dat we zo min mogelijk fouten maken, maar dat kan niet. Juist door je fouten leer je. SNELLER IN SLAAP VALLEN? DEZE PODCASTS HELPEN JE Wij zetten zes podcasts voor je op een rij die je laten knikkebollen. Een goede nachtrust helpt je lichaam te herstellen en zorgt dat je energiebalk wordt gevuld. Maar slapen is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Probeer eens één van deze podcasts en ervaar zelf of ze jou aan die goede nachtrust helpen: 1. Bedtime stories van Anderzorg (NL BLOEDEND TANDVLEES? 9 TIPS VAN …TRANSLATE THIS PAGE 1. Blijf flossen en poetsen. Maarten: “De oplossing is heel eenvoudig: blijven flossen en poetsen. Het bloeden duidt op een tandvleesontsteking als gevolg van een slechte mondhygiëne. Twee keer per dag poetsen, dagelijks flossen en minder snoepen helpt. Binnen enkele dagen tot een week mindert het bloeden normaal. WEG MET DIE ONDERKIN Vergeet tijdens de oefeningen niet ontspannen door je neus te ademen: 1. Uitgestoken kin. Steek je hals iets naar voren en je kaak iets omhoog, maar een lachende mond. Houd dit drie seconde vast. 2. ‘Ahhh’. Sta rechtop. Open je mond zover mogelijk en leg DE BESTE TIPS TEGEN RODE BULTJES NA HET SCHEREN Ook ervaringsdeskundigen vroegen wij om raad. Dit zijn hun acht beste tips tegen rode bultjes na het scheren: 1. Een scherp mes. John: “Het beste is om een scherp mesje te gebruiken met het liefst vijf scheerbladen. Zo. krijg je in één a twee keer de huid glad en WAAROM KRIJG IK BUIKPIJN NA HET ETEN VAN BROOD? Waarom krijg ik buikpijn na het eten van brood? Laura Kool, diëtist van de Coeliakie Vereniging: “Het krijgen van klachten na het eten van tarwebrood kan verschillende redenen hebben. Allereerst kan het zijn dat je coeliakie hebt; een auto-immuunziekte tegen gluten.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. MINDFULNESS-OEFENING: TEL JE STAPPEN ALS JE LOOPT In een maatschappij waarin iedereen druk, druk, druk is, is meer in het moment leven geen overbodige luxe. Maar hoe doe je dat? Om de week deel ik een mindfulness-oefening die je daarbij helpt. SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien. DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL KUN JE KRUIDENSUPPLEMENTEN EN MEDICIJNEN SAMEN …TRANSLATE THIS PAGE In het meinummer van gezondNU geeft Stuurs antwoord op tien prangende vragen over interacties tussen medicijnen en kruidensupplementen. Waarom Sint-janskruid zo berucht is bijvoorbeeld. Maar ook hoe je zelf zorgt voor een veilig gebruik van kruidenpreparaten en supplementen en hoe óók voeding en medicatie met elkaar in verbinding staan. KUN JE NACHTELIJK PLASSEN VOORKOMEN? Het blijkt dat mensen het pas echt hinderlijk vinden als ze ‘s nachts meer dan twee keer uit bed moeten. Ongeveer de helft van de mensen tussen de 65 en 75 jaar moet ‘s nachts minstens twee keer uit bed om te plassen. Een kwart van de mensen tussen de 60 en 65 jaar gaat er ‘s nachts twee keer uit. Het is dus ook iets dat bij de

leeftijd

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. MINDFULNESS-OEFENING: TEL JE STAPPEN ALS JE LOOPT In een maatschappij waarin iedereen druk, druk, druk is, is meer in het moment leven geen overbodige luxe. Maar hoe doe je dat? Om de week deel ik een mindfulness-oefening die je daarbij helpt. SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien. DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL KUN JE KRUIDENSUPPLEMENTEN EN MEDICIJNEN SAMEN …TRANSLATE THIS PAGE In het meinummer van gezondNU geeft Stuurs antwoord op tien prangende vragen over interacties tussen medicijnen en kruidensupplementen. Waarom Sint-janskruid zo berucht is bijvoorbeeld. Maar ook hoe je zelf zorgt voor een veilig gebruik van kruidenpreparaten en supplementen en hoe óók voeding en medicatie met elkaar in verbinding staan. KUN JE NACHTELIJK PLASSEN VOORKOMEN? Het blijkt dat mensen het pas echt hinderlijk vinden als ze ‘s nachts meer dan twee keer uit bed moeten. Ongeveer de helft van de mensen tussen de 65 en 75 jaar moet ‘s nachts minstens twee keer uit bed om te plassen. Een kwart van de mensen tussen de 60 en 65 jaar gaat er ‘s nachts twee keer uit. Het is dus ook iets dat bij de

leeftijd

BLOGS - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Deurtjes in mijn oren. Lian van Doorn - jan 6, 2021. 0. In de overgang? Ontdek de relatie tussen overgang en voeding. Albert Sonnevelt - dec 7, 2020. 0. ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 COPD EN HET CORONAVIRUS: 6 BELANGRIJKE VRAGEN 1. Welke impact heeft het coronavirus op mensen met COPD? Onno van Schayck: “De impact is groot. Uit een online enquête onder 1500 COPD-patiënten waar ik aan heb meegewerkt, is gebleken dat sinds de coronacrisis veel afspraken worden afgezegd, verplaatst en dat de situatie van mensen met deze longziekte verslechtert. Uit de enquête komt naar voren dat bijna de helft, 47 6 FEITEN OVER EEN MONDKAPJE VOOR JE GEZONDHEID Geheim 5: Het dragen kan zorgen voor hoofdpijn of een benauwd gevoel. Het dragen van een mondkapje is nieuw en de eerste keer kan behoorlijk onwennig en beklemmend voelen. Een mondkapje kan een soort kleine stressfactor zijn, zeker in het begin. Wellicht heb je het idee niet genoeg lucht te krijgen, waardoor je gaat overademen of

hyperventileren.

VITAMINETEKORT

Bij de meeste vitaminetekorten is het genoeg om de vitamines aan te vullen met behulp van vitaminerijke voeding en/of supplementen. Sommige combinaties van vitamines kunnen ook goed samen worden ingenomen. Zo versterkt vitamine C de opname van foliumzuur (vitamine B11). Vitamine A en C versterken juist weer de opname van ijzer. ZO GEZOND IS ANIJSZAAD: DE VOORDELEN OP EEN RIJ Spijsvertering. Anijszaad werd vroeger ook al ingezet tegen infecties (vooral van de luchtwegen zoals kinkhoest of bronchitis), voor een goede spijsvertering en als pijnstiller. Ook in de ayurveda speelt anijs een belangrijke rol voor de spijsvertering en stofwisseling. Het wordt veelal ingezet bij buikkrampen en om de maag te kalmeren. SLECHTE DOORBLOEDING: 5 BELANGRIJKE VRAGEN AAN EEN …TRANSLATE THIS

PAGE

We stellen vijf vragen dr. David Haitsma, cardioloog bij de HartKliniek. 1. Vrouwen hebben vaak koude handen en voeten. Is dat al een teken van een slechte doorbloeding? “Dat kan, maar dat hoeft niet. Vrouwen benoemen misschien vaker dat ze koude handen en voeten hebben, maar mannen hebben daar net zo goed last van. ZO GEZOND IS BRANDNETEL (EN DIT MAAK JE ERMEE) Daarnaast zit er in brandnetel flink wat chlorofyl. Dat verbetert de zuurstofopname in het lichaam en draagt bij aan een goede ontgifting. Let op: als je overgevoelig bent voor histamine, kun je deze plant beter laten staan. De haartjes van de brandnetel bevatten bovendien ontzurende stoffen en zorgen voor een goede doorbloeding. 10 DINGEN DIE VROUWEN MET EEN MOOIE HUID ALTIJD Ook lekker: wortel met hummus, zelfgemaakte bonendip of groenteburgers. 9. Sporten en dus zweten. Door te zweten openen je poriën, waardoor de huid viezigheid kwijtraakt. De kans op puistjes is hierdoor kleiner, mits je je huid wel grondig wast na het ALTIJD HONGER? DIT ZIJN DE BELANGRIJKSTE OORZAKEN Oorzaak 1: Hormonen uit balans. Voel je je na het eten bijna meteen weer hongerig? Eén van de oorzaken kan zijn dat het aan je hormonen ligt, zegt Klaassen. “Continu honger hebben, kan betekenen dat je honger- en verzadigingshormonen uit balans zijn. Dit komt veel voor bij mensen met overgewicht.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is ZO GEZOND IS BRANDNETEL (EN DIT MAAK JE ERMEE) Daarnaast zit er in brandnetel flink wat chlorofyl. Dat verbetert de zuurstofopname in het lichaam en draagt bij aan een goede ontgifting. Let op: als je overgevoelig bent voor histamine, kun je deze plant beter laten staan. De haartjes van de brandnetel bevatten bovendien ontzurende stoffen en zorgen voor een goede doorbloeding. DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL ALTIJD HONGER? DIT ZIJN DE BELANGRIJKSTE OORZAKEN Oorzaak 1: Hormonen uit balans. Voel je je na het eten bijna meteen weer hongerig? Eén van de oorzaken kan zijn dat het aan je hormonen ligt, zegt Klaassen. “Continu honger hebben, kan betekenen dat je honger- en verzadigingshormonen uit balans zijn. Dit komt veel voor bij mensen met overgewicht. DE 3 BESTE OEFENINGEN VOOR JE BEKKENBODEMSPIEREN …TRANSLATE THIS

PAGE

Ga plat op je rug liggen. Je benen zijn recht naar boven uitgestrekt, je voeten gekruist. Spreid je armen zijwaarts uit, de handpalmen zijn naar het plafond gericht. Trek je vingers uit elkaar. Je schouders liggen plat op de grond. Span je buikspieren op en breng je benen en zitvlak loodrecht wat hoger. Activeer hierbij de bekkenbodemspieren. ONTZUREN - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Dierlijke eiwitten, suikers, alcohol, koffie en frisdrank laten na verbranding zuren achter. Ook granen en noten zijn verzurend. Door te ontzuren herstel je het zuren en basen-evenwicht. Dit doe je door meer voedingsmiddelen te eten die basisch zijn.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is ZO GEZOND IS BRANDNETEL (EN DIT MAAK JE ERMEE) Daarnaast zit er in brandnetel flink wat chlorofyl. Dat verbetert de zuurstofopname in het lichaam en draagt bij aan een goede ontgifting. Let op: als je overgevoelig bent voor histamine, kun je deze plant beter laten staan. De haartjes van de brandnetel bevatten bovendien ontzurende stoffen en zorgen voor een goede doorbloeding. DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL ALTIJD HONGER? DIT ZIJN DE BELANGRIJKSTE OORZAKEN Oorzaak 1: Hormonen uit balans. Voel je je na het eten bijna meteen weer hongerig? Eén van de oorzaken kan zijn dat het aan je hormonen ligt, zegt Klaassen. “Continu honger hebben, kan betekenen dat je honger- en verzadigingshormonen uit balans zijn. Dit komt veel voor bij mensen met overgewicht. DE 3 BESTE OEFENINGEN VOOR JE BEKKENBODEMSPIEREN …TRANSLATE THIS

PAGE

Ga plat op je rug liggen. Je benen zijn recht naar boven uitgestrekt, je voeten gekruist. Spreid je armen zijwaarts uit, de handpalmen zijn naar het plafond gericht. Trek je vingers uit elkaar. Je schouders liggen plat op de grond. Span je buikspieren op en breng je benen en zitvlak loodrecht wat hoger. Activeer hierbij de bekkenbodemspieren. ONTZUREN - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Dierlijke eiwitten, suikers, alcohol, koffie en frisdrank laten na verbranding zuren achter. Ook granen en noten zijn verzurend. Door te ontzuren herstel je het zuren en basen-evenwicht. Dit doe je door meer voedingsmiddelen te eten die basisch zijn. BLOGS - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Deurtjes in mijn oren. Lian van Doorn - jan 6, 2021. 0. In de overgang? Ontdek de relatie tussen overgang en voeding. Albert Sonnevelt - dec 7, 2020. 0. 6 FEITEN OVER EEN MONDKAPJE VOOR JE GEZONDHEID Geheim 5: Het dragen kan zorgen voor hoofdpijn of een benauwd gevoel. Het dragen van een mondkapje is nieuw en de eerste keer kan behoorlijk onwennig en beklemmend voelen. Een mondkapje kan een soort kleine stressfactor zijn, zeker in het begin. Wellicht heb je het idee niet genoeg lucht te krijgen, waardoor je gaat overademen of

hyperventileren.

VITAMINETEKORT

Bij de meeste vitaminetekorten is het genoeg om de vitamines aan te vullen met behulp van vitaminerijke voeding en/of supplementen. Sommige combinaties van vitamines kunnen ook goed samen worden ingenomen. Zo versterkt vitamine C de opname van foliumzuur (vitamine B11). Vitamine A en C versterken juist weer de opname van ijzer. SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien. WEG MET DIE ONDERKIN Vergeet tijdens de oefeningen niet ontspannen door je neus te ademen: 1. Uitgestoken kin. Steek je hals iets naar voren en je kaak iets omhoog, maar een lachende mond. Houd dit drie seconde vast. 2. ‘Ahhh’. Sta rechtop. Open je mond zover mogelijk en leg ONTZUREN - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Dierlijke eiwitten, suikers, alcohol, koffie en frisdrank laten na verbranding zuren achter. Ook granen en noten zijn verzurend. Door te ontzuren herstel je het zuren en basen-evenwicht. Dit doe je door meer voedingsmiddelen te eten die basisch zijn. WAAROM BUITEN ZIJN ECHT BETER VOOR JE IS Door naar buiten te gaan herstel je het contact met jezelf. Het is niet erg als het koud is of regent. De zon op je huid, de zuurstof in je longen: die primaire elementen helpen je je hoofd, hart en lijf met elkaar te verbinden. Zodoende sta je wakkerder in het leven en voel je beter wat je nodig hebt.”. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE PANNENKOEK De zijkanten van de pan moeten niet te hoog zijn, anders is het lastig om de pannenkoek om te draaien. De bodem van de pan moet niet te dun zijn. Met een dikke bodem wordt de warmte beter verdeeld en branden je pannenkoeken minder snel aan. De pan moet niet te zwaar zijn, anders heb je bij de tweede pannenkoek al een lamme arm. SLECHTE DOORBLOEDING: 5 BELANGRIJKE VRAGEN AAN EEN …TRANSLATE THIS

PAGE

We stellen vijf vragen dr. David Haitsma, cardioloog bij de HartKliniek. 1. Vrouwen hebben vaak koude handen en voeten. Is dat al een teken van een slechte doorbloeding? “Dat kan, maar dat hoeft niet. Vrouwen benoemen misschien vaker dat ze koude handen en voeten hebben, maar mannen hebben daar net zo goed last van. IS HET BLEKEN VAN JE TANDEN SCHADELIJK? Je mond spoelen met citroensap, appelazijn of chocolade eten. Het zijn slechts een paar voorbeelden van de talloze natuurlijke trucs die je tanden witter schijnen te maken.Er wordt zelfs geclaimd dat het veiliger en effectiever is dan het laten bleken van je tanden bij de

tandarts.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is ZO GEZOND IS BRANDNETEL (EN DIT MAAK JE ERMEE) Daarnaast zit er in brandnetel flink wat chlorofyl. Dat verbetert de zuurstofopname in het lichaam en draagt bij aan een goede ontgifting. Let op: als je overgevoelig bent voor histamine, kun je deze plant beter laten staan. De haartjes van de brandnetel bevatten bovendien ontzurende stoffen en zorgen voor een goede doorbloeding. DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL ALTIJD HONGER? DIT ZIJN DE BELANGRIJKSTE OORZAKEN Oorzaak 1: Hormonen uit balans. Voel je je na het eten bijna meteen weer hongerig? Eén van de oorzaken kan zijn dat het aan je hormonen ligt, zegt Klaassen. “Continu honger hebben, kan betekenen dat je honger- en verzadigingshormonen uit balans zijn. Dit komt veel voor bij mensen met overgewicht. DE 3 BESTE OEFENINGEN VOOR JE BEKKENBODEMSPIEREN …TRANSLATE THIS

PAGE

Ga plat op je rug liggen. Je benen zijn recht naar boven uitgestrekt, je voeten gekruist. Spreid je armen zijwaarts uit, de handpalmen zijn naar het plafond gericht. Trek je vingers uit elkaar. Je schouders liggen plat op de grond. Span je buikspieren op en breng je benen en zitvlak loodrecht wat hoger. Activeer hierbij de bekkenbodemspieren. ONTZUREN - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Dierlijke eiwitten, suikers, alcohol, koffie en frisdrank laten na verbranding zuren achter. Ook granen en noten zijn verzurend. Door te ontzuren herstel je het zuren en basen-evenwicht. Dit doe je door meer voedingsmiddelen te eten die basisch zijn.

HOME - GEZONDNU

gezondNU is hét magazine over gezondheid, voeding en psyche. Door inspirerende artikelen en praktische tips, helpt gezondNU u gezond te

blijven.

MAGAZINE - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Probeer nu! 3x gezondNU in huis voor maar € 9,95. Redactie - apr 1, 2021. 0. gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over ABONNEESERVICE EN CONTACT Postadres MixCom Publish Postbus 7032 8007 HA Zwolle tel. 038-303 1079. Klantenservice gezondNU: 038-3031078 DIT IS HET EFFECT VAN STRESS OP JE DARMEN Het is één van de meest bekende signalen van stress. Als je stress hebt, maakt je lichaam meer maagzuur aan. Ook kan de knijpbeweging van de maag vertragen of onregelmatiger worden. Maagpijn is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Wel kun je je er misselijk door gaan voelen, doordat stresshormonen je braakcentrum prikkelen. EET JE NIEREN GEZOND: 5 BELANGRIJKE …TRANSLATE THIS PAGE Dit zijn er vijf. 1. Verse kruiden. De grootste boosdoener voor je nieren is zout. Dat komt omdat als je te veel zout eet, je lichaam meer vocht vasthoudt. Je bloeddruk stijgt daardoor en dat kan je bloedvaten en de filters van je nieren onherstelbaar beschadigen. Koken zonder zout is ZO GEZOND IS BRANDNETEL (EN DIT MAAK JE ERMEE) Daarnaast zit er in brandnetel flink wat chlorofyl. Dat verbetert de zuurstofopname in het lichaam en draagt bij aan een goede ontgifting. Let op: als je overgevoelig bent voor histamine, kun je deze plant beter laten staan. De haartjes van de brandnetel bevatten bovendien ontzurende stoffen en zorgen voor een goede doorbloeding. DIT IS DE SNELSTE MANIER OM VAN JE VERKOUDHEID AF TE …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON GEZONDNU.NL ALTIJD HONGER? DIT ZIJN DE BELANGRIJKSTE OORZAKEN Oorzaak 1: Hormonen uit balans. Voel je je na het eten bijna meteen weer hongerig? Eén van de oorzaken kan zijn dat het aan je hormonen ligt, zegt Klaassen. “Continu honger hebben, kan betekenen dat je honger- en verzadigingshormonen uit balans zijn. Dit komt veel voor bij mensen met overgewicht. DE 3 BESTE OEFENINGEN VOOR JE BEKKENBODEMSPIEREN …TRANSLATE THIS

PAGE

Ga plat op je rug liggen. Je benen zijn recht naar boven uitgestrekt, je voeten gekruist. Spreid je armen zijwaarts uit, de handpalmen zijn naar het plafond gericht. Trek je vingers uit elkaar. Je schouders liggen plat op de grond. Span je buikspieren op en breng je benen en zitvlak loodrecht wat hoger. Activeer hierbij de bekkenbodemspieren. ONTZUREN - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Dierlijke eiwitten, suikers, alcohol, koffie en frisdrank laten na verbranding zuren achter. Ook granen en noten zijn verzurend. Door te ontzuren herstel je het zuren en basen-evenwicht. Dit doe je door meer voedingsmiddelen te eten die basisch zijn. BLOGS - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Deurtjes in mijn oren. Lian van Doorn - jan 6, 2021. 0. In de overgang? Ontdek de relatie tussen overgang en voeding. Albert Sonnevelt - dec 7, 2020. 0. 6 FEITEN OVER EEN MONDKAPJE VOOR JE GEZONDHEID Geheim 5: Het dragen kan zorgen voor hoofdpijn of een benauwd gevoel. Het dragen van een mondkapje is nieuw en de eerste keer kan behoorlijk onwennig en beklemmend voelen. Een mondkapje kan een soort kleine stressfactor zijn, zeker in het begin. Wellicht heb je het idee niet genoeg lucht te krijgen, waardoor je gaat overademen of

hyperventileren.

VITAMINETEKORT

Bij de meeste vitaminetekorten is het genoeg om de vitamines aan te vullen met behulp van vitaminerijke voeding en/of supplementen. Sommige combinaties van vitamines kunnen ook goed samen worden ingenomen. Zo versterkt vitamine C de opname van foliumzuur (vitamine B11). Vitamine A en C versterken juist weer de opname van ijzer. SLECHTE DOORBLOEDING? HERKEN DEZE 6 SIGNALEN Zo herken je de zes belangrijkste signalen. 1. Koude handen en voeten. We noemden het al: altijd koude handen en voeten hebben is vaak het eerste signaal dat je doorbloeding beter kan. Vaak voelt ook het puntje van je neus koud aan. Als je bloedsomloop niet optimaal werkt, kunnen je voeten en handen niet goed van bloed worden voorzien. WEG MET DIE ONDERKIN Vergeet tijdens de oefeningen niet ontspannen door je neus te ademen: 1. Uitgestoken kin. Steek je hals iets naar voren en je kaak iets omhoog, maar een lachende mond. Houd dit drie seconde vast. 2. ‘Ahhh’. Sta rechtop. Open je mond zover mogelijk en leg ONTZUREN - GEZONDNUTRANSLATE THIS PAGE Dierlijke eiwitten, suikers, alcohol, koffie en frisdrank laten na verbranding zuren achter. Ook granen en noten zijn verzurend. Door te ontzuren herstel je het zuren en basen-evenwicht. Dit doe je door meer voedingsmiddelen te eten die basisch zijn. WAAROM BUITEN ZIJN ECHT BETER VOOR JE IS Door naar buiten te gaan herstel je het contact met jezelf. Het is niet erg als het koud is of regent. De zon op je huid, de zuurstof in je longen: die primaire elementen helpen je je hoofd, hart en lijf met elkaar te verbinden. Zodoende sta je wakkerder in het leven en voel je beter wat je nodig hebt.”. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE PANNENKOEK De zijkanten van de pan moeten niet te hoog zijn, anders is het lastig om de pannenkoek om te draaien. De bodem van de pan moet niet te dun zijn. Met een dikke bodem wordt de warmte beter verdeeld en branden je pannenkoeken minder snel aan. De pan moet niet te zwaar zijn, anders heb je bij de tweede pannenkoek al een lamme arm. SLECHTE DOORBLOEDING: 5 BELANGRIJKE VRAGEN AAN EEN …TRANSLATE THIS

PAGE

We stellen vijf vragen dr. David Haitsma, cardioloog bij de HartKliniek. 1. Vrouwen hebben vaak koude handen en voeten. Is dat al een teken van een slechte doorbloeding? “Dat kan, maar dat hoeft niet. Vrouwen benoemen misschien vaker dat ze koude handen en voeten hebben, maar mannen hebben daar net zo goed last van. IS HET BLEKEN VAN JE TANDEN SCHADELIJK? Je mond spoelen met citroensap, appelazijn of chocolade eten. Het zijn slechts een paar voorbeelden van de talloze natuurlijke trucs die je tanden witter schijnen te maken.Er wordt zelfs geclaimd dat het veiliger en effectiever is dan het laten bleken van je tanden bij de

tandarts.

GEZONDNU MAAKT GEBRUIK VAN COOKIES We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services. U gaat akkoord met onze cookies als u onze website

blijft gebruiken.

Alleen noodzakelijke cookies Alle cookies toestaan Details tonen

OK

Alleen noodzakelijke cookies Selectie toestaan Alle cookies toestaan

Noodzakelijk

Voorkeuren

Statistieken

Marketing

Details tonen

Cookieverklaring Over cookies  Noodzakelijk (13) Voorkeuren (5) Statistieken (18) Marketing (86) Niet geclassificeerd (1) Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

NAAM

AANBIEDER

DOEL

VERVALTERMIJN

TYPE

c

Admedo

KPN

mfadsrvr.com

scoota.co

Optomaton

Bidswitch

Gebruikt om spam te detecteren en de beveiliging van de website te verbeteren. Bewaart geen bezoekersspecifieke gegevens.

1 jaar

HTTP

checkForPermission

Beeswax

Bepaalt of de bezoeker de cookies heeft geaccepteerd.

1 dag

HTTP

google_auto_fc_cmp_setting

Google

Slaat de cookiestatus van de gebruiker op voor het huidige domein

Persistent

HTML

wordpress_test_cookie

Gezondnu

Gebruikt om te controleren of de browser van de gebruiker cookies

ondersteunt.

Session

HTTP

rc::a

Google

Deze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen en bots. Dit is gunstig voor de website om juiste rapporten over het gebruik van de website te maken.

Persistent

HTML

rc::e

Google

Deze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen en

bots.

Session

HTML

collect

Google

Gebruikt om gegevens naar Google Analytics te verzenden over het apparaat en het gedrag van de bezoeker. Traceert de bezoeker op verschillende apparaten en marketingkanalen.

Session

Pixel

CONSENT

YouTube

Gebruikt om te detecteren of de bezoeker de marketingcategorie in de cookie-banner heeft geaccepteerd. Deze cookie is nodig voor GDPR-naleving van de website.

6061 dagen

HTTP

Voorkeurscookies zorgen ervoor dat een website informatie kan onthouden die van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal van uw voorkeur of de regio waar u woont.

NAAM

AANBIEDER

DOEL

VERVALTERMIJN

TYPE

CookieConsentBulkSetting-#

Cookiebot

Schakelt cookie-toestemming in voor meerdere websites

Persistent

HTML

_gat

Google

Flipsnack

Gezondnu

Gebruikt door Google Analytics om verzoeksnelheid te vertragen

1 dag

HTTP

CookieConsent

Cookiebot

Slaat de cookiestatus van de gebruiker op voor het huidige domein

1 jaar

HTTP

Statistische cookies helpen eigenaren van websites begrijpen hoe bezoekers hun website gebruiken, door anoniem gegevens te verzamelen

en te rapporteren.

NAAM

AANBIEDER

DOEL

VERVALTERMIJN

TYPE

ab

Neustar

Deze cookie wordt gebruikt door de exploitant van de website in verband met het testen van meerdere variaties. Dit is een tool die wordt gebruikt om inhoud op de website te combineren of te wijzigen. Hierdoor kan de website de beste versie van de site vinden.

1 jaar

HTTP

S

Google

Stelt een unieke ID in voor de sessie. Hierdoor kan de website voor statistische doeleinden gegevens over bezoekersgedrag verkrijgen.

1 dag

HTTP

_ga

Flipsnack

Google

Gezondnu

Registreert een uniek ID die wordt gebruikt om statistische gegevens te genereren over hoe de bezoeker de website gebruikt.

1 dag

HTTP

_gid

Flipsnack

Google

Gezondnu

Registreert een uniek ID die wordt gebruikt om statistische gegevens te genereren over hoe de bezoeker de website gebruikt.

1 dag

HTTP

_hjAbsoluteSessionInProgress

Hotjar

Deze cookie wordt gebruikt om bij te houden hoe vaak een website door verschillende bezoekers wordt bezocht – dit wordt gedaan door de bezoeker een willekeurige ID toe te wijzen, zodat dezelfde bezoeker niet twee keer wordt geteld.

1 dag

HTTP

_hjFirstSeen

Hotjar

Deze cookie wordt gebruikt om vast te stellen of de bezoeker de website eerder heeft bezocht, of dat hij of zijn een nieuwe bezoeker

is op de website.

1 dag

HTTP

_hjid

Hotjar

Stelt een unieke ID in voor de sessie. Hierdoor kan de website voor statistische doeleinden gegevens over bezoekersgedrag verkrijgen.

1 jaar

HTML

_hjIncludedInPageviewSample

Hotjar

Bepaalt of de navigatie van de gebruiker moet worden geregistreerd in een bepaalde tijdelijke statistische aanduiding.

1 dag

HTTP

d

Quantcast

Verzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen met het doel rapporten te genereren voor het optimaliseren van de inhoud van de website.

3 maanden

HTTP

browser_id

Nazwa.pl

Wordt gebruikt om de browser van de bezoeker te herkennen bij terugkeer op de website.

6 dagen

HTTP

p.gif

Adobe Inc

Houdt speciale lettertypen bij die op de website worden gebruikt voor interne analyse. De cookie registreert geen bezoekersgegevens.

Session

Pixel

ouuid

Optomaton

Bevat een bezoekers-ID - Dit wordt gebruikt om de bezoeker te identificeren bij het opnieuw bezoeken van de website.

1 jaar

HTTP

wc_cart_hash_#

Gezondnu

In afwachting

Persistent

HTML

wc_fragments_#

Gezondnu

In afwachting

Session

HTML

Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker. Deze advertenties worden zo waardevoller voor uitgevers en externe adverteerders.

NAAM

AANBIEDER

DOEL

VERVALTERMIJN

TYPE

na_id

Oracle

Gebruikt om de bezoeker bij een herbezoek te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de social media-deelfunctie te faciliteren die wordt aangeboden door

Addthis.com.

13 maanden

HTTP

na_rn

Oracle

Gebruikt om de bezoeker bij een herbezoek te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de social media-deelfunctie te faciliteren die wordt aangeboden door

Addthis.com.

29 dagen

HTTP

na_sc_e

Oracle

Gebruikt om de bezoeker bij een herbezoek te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de social media-deelfunctie te faciliteren die wordt aangeboden door

Addthis.com.

29 dagen

HTTP

na_sr

Oracle

Gebruikt om de bezoeker bij een herbezoek te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de social media-deelfunctie te faciliteren die wordt aangeboden door

Addthis.com.

29 dagen

HTTP

na_srp

Oracle

Gebruikt om de bezoeker bij een herbezoek te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de social media-deelfunctie te faciliteren die wordt aangeboden door

Addthis.com.

1 dag

HTTP

na_tc

Oracle

Gebruikt om de bezoeker bij een herbezoek te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de social media-deelfunctie te faciliteren die wordt aangeboden door

Addthis.com.

13 maanden

HTTP

ouid

Oracle

Stelt een ID-reeks in voor de specifieke bezoeker. Dit wordt gebruikt om de bezoeker bij terugkeer op de website te herkennen. Hierdoor kan de website het gedrag van de bezoeker registreren en de functie voor delen van sociale media faciliteren, wordt aangeboden

door Addthis.com.

13 maanden

HTTP

uuid2

Appnexus

Registreert een unieke ID die het apparaat van een terugkerende gebruiker identificeert. De ID wordt gebruikt voor gerichte

advertenties.

3 maanden

HTTP

uid

Oracle

Adform

Amobee

Creëert een uniek, door een machine gegenereerd gebruikers-ID. AddThis, eigendom van Clearspring Technologies, gebruikt de gebruikers-ID om de gebruiker in staat te stellen inhoud te delen via sociale netwerken en gedetailleerde statistieken te verstrekken aan verschillende aanbieders.

13 maanden

HTTP

C

Adform

Gebruikt om te controleren of de browser van de gebruiker cookies

ondersteunt.

30 dagen

HTTP

tuuid

Admedo

Bidswitch

KPN

mfadsrvr.com

scoota.co

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

1 jaar

HTTP

tuuid_lu

Admedo

Bidswitch

KPN

mfadsrvr.com

scoota.co

Bevat een uniek bezoekers-ID, waarmee Bidswitch.com de bezoeker op meerdere websites kan volgen. Hierdoor kan Bidswitch de advertentierelevantie optimaliseren en ervoor zorgen dat de bezoeker niet meerdere keren dezelfde advertenties te zien krijgt.

1 jaar

HTTP

anj

Appnexus

Registreert een unieke ID die het apparaat van een terugkerende gebruiker identificeert. De ID wordt gebruikt voor gerichte

advertenties.

3 maanden

HTTP

uuid

ads.avct.cloud

Innovid

Mediamath

Deze cookie wordt gebruikt om de relevantie van advertenties te optimaliseren door het gedrag van de bezoeker op meerdere websites te verzamelen – deze uitwisseling van bezoekersgegevens wordt normaal gesproken verzorgd door een extern datacentrum of advertentie-uitwisseling.

1 jaar

HTTP

u

Neustar

erne.co

Verzamelt gegevens over gebruikersbezoeken aan de website, zoals welke pagina's zijn geopend. De geregistreerde gegevens worden gebruikt om de interessegebieden en demografische profielen van de gebruiker te categoriseren in termen van doorverkoop voor gerichte

marketing.

1 jaar

HTTP

bito

Beeswax

Stelt een unieke ID in voor de bezoeker, waarmee externe adverteerders de bezoeker kunnen targeten met relevante advertenties. Deze koppelservice wordt geleverd door advertentieshubs van derden, waardoor het realtime bieden voor adverteerders wordt vergemakkelijkt.

1 jaar

HTTP

bitoIsSecure

Beeswax

Gebruikt om de bezoeker relevante inhoud en advertenties te presenteren - De service wordt geleverd door advertentieshubs van derden, waardoor realtime bieden voor adverteerders wordt

vergemakkelijkt.

1 jaar

HTTP

CMID

Casalemedia

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

1 jaar

HTTP

CMPRO

Casalemedia

Verzamelt gegevens over bezoekersgedrag van meerdere websites, om meer relevante advertenties weer te geven - Hierdoor kan de website ook het aantal keren dat de bezoeker dezelfde advertentie te zien

krijgt beperken.

3 maanden

HTTP

CMPS

Casalemedia

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

3 maanden

HTTP

CMRUM3

Casalemedia

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

1 jaar

HTTP

CMST

Casalemedia

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

1 dag

HTTP

CMTS

Casalemedia

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

3 maanden

HTTP

DSID

Google

Gebruikt door Google DoubleClick voor het opnieuw targeten, optimaliseren, rapporteren en toekennen van online advertenties.

1 dag

HTTP

everest_g_v2

Adobe Inc

Gebruikt voor gerichte advertenties en om de effectiviteit van elke afzonderlijke advertentie te documenteren.

1 jaar

HTTP

IDE

Google

Gebruikt door Google DoubleClick om de acties van de websitegebruiker te registreren en te rapporteren na het bekijken of klikken op een van de advertenties van de adverteerder met het doel de effectiviteit van een advertentie te meten en om gerichte advertenties aan de gebruiker te presenteren.

1 jaar

HTTP

test_cookie

Google

Gebruikt om te controleren of de browser van de gebruiker cookies

ondersteunt.

1 dag

HTTP

tr

Facebook

Gebruikt door Facebook om een reeks advertentieproducten te leveren, zoals realtime bieden van externe adverteerders.

Session

Pixel

__gads

Google

Gezondnu

Gebruikt om te registreren welke advertenties aan de gebruiker zijn

getoond.

1 jaar

HTTP

_fbp

Facebook

Gebruikt door Facebook om een reeks advertentieproducten te leveren, zoals realtime bieden van externe adverteerders.

3 maanden

HTTP

goog_pem_mod

Google

Gebruikt om gegevens naar Google Analytics te verzenden over het apparaat en het gedrag van de bezoeker. Traceert de bezoeker op verschillende apparaten en marketingkanalen.

Persistent

HTML

google_adsense_settings

Google

Gebruikt door Google AdSense om te experimenteren met de efficiëntie van advertenties op websites die hun services gebruiken.

Persistent

HTML

google_experiment_mod#

Google

Gebruikt door Google AdSense om te experimenteren met de efficiëntie van advertenties op websites die hun services gebruiken.

Persistent

HTML

GoogleAdServingTest

Google

Gebruikt om te registreren welke advertenties aan de gebruiker zijn

getoond.

Session

HTTP

NID

Google

Registreert een uniek ID die het apparaat van een terugkerende gebruiker identificeert. Het ID wordt gebruikt voor gerichte

advertenties.

6 maanden

HTTP

trk

Innovid

Verzamelt informatie over bezoekersgedrag op meerdere websites. Deze informatie wordt gebruikt om de relevantie van advertenties op de website te optimaliseren.

Session

Pixel

jpxumaster

Justpremium

Gebruikt om de bezoeker relevante inhoud en advertenties te presenteren - De service wordt geleverd door advertentieshubs van derden, waardoor realtime bieden voor adverteerders wordt

vergemakkelijkt.

30 dagen

HTTP

jpxumatched

Justpremium

Gebruikt om de bezoeker relevante inhoud en advertenties te presenteren - De service wordt geleverd door advertentieshubs van derden, waardoor realtime bieden voor adverteerders wordt

vergemakkelijkt.

1 dag

HTTP

bsw_uid

mfadsrvr.com

Wordt gebruikt om de bezoeker te identificeren tijdens bezoeken, en op verschillende apparaten. Hierdoor kan de website de bezoeker voorzien van relevante advertenties. De service wordt geleverd door advertentieshubs van derden, waardoor realtime bieden voor adverteerders wordt vergemakkelijkt.

2 jaar

HTTP

ssh

mfadsrvr.com

Gebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de

bezoeker.

2 jaar

HTTP

t/v2/sync

Xaxis

Data-synchronisatie tussen advertentienetwerken.

Session

Pixel

_nauid

N.Rich

Verzamelt gegevens over bezoekersgedrag van meerdere websites, om meer relevante advertenties weer te geven - Hierdoor kan de website ook het aantal keren dat de bezoeker dezelfde advertentie te zien

krijgt beperken.

539 dagen

HTTP

i

Openx

Registreert gebruikersgegevens, zoals IP-adres, geografische locatie, bezochte websites en op welke advertenties de gebruiker heeft geklikt, met als doel het optimaliseren van de weergave van advertenties op basis van de verplaatsing van de gebruiker op websites die hetzelfde advertentienetwerk gebruiken.

1 jaar

HTTP

pd

Openx

Verzamelt informatie over bezoekersgedrag op meerdere websites. Deze informatie wordt gebruikt om de relevantie van advertenties op de website te optimaliseren.

14 dagen

HTTP

w/1.0/sd

Openx

Registreert gegevens over bezoekers, zoals IP-adressen, geografische locatie en de interactie met advertenties. Deze informatie wordt gebruikt om de advertenties te optimaliseren op websites die gebruikmaken van OpenX.net-diensten.

Session

Pixel

KADUSERCOOKIE

Pubmatic

Registreert een uniek ID die het apparaat van de gebruiker identificeert tijdens terugkerende bezoeken op websites die hetzelfde advertentienetwerk gebruiken. De ID wordt gebruikt om gerichte advertenties toe te staan.

3 maanden

HTTP

KTPCACOOKIE

Pubmatic

Registreert een uniek ID die het apparaat van de gebruiker identificeert tijdens terugkerende bezoeken op websites die hetzelfde advertentienetwerk gebruiken. De ID wordt gebruikt om gerichte advertenties toe te staan.

1 dag

HTTP

dpixel

Quantcast

Verzamelt gegevens over gedrag en interactie van bezoekers - Dit wordt gebruikt om de website te optimaliseren en om advertenties op de website relevanter te maken.

Session

Pixel

mc

Quantcast

Verzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals welke pagina's zijn geladen. De geregistreerde gegevens worden gebruikt voor gerichte advertenties.

13 maanden

HTTP

pxrc

LiveRamp

Deze cookie registreert gegevens van de bezoeker. De informatie wordt gebruikt om de advertentierelevantie te optimaliseren.

2 maanden

HTTP

rlas3

LiveRamp

Verzamelt gegevens met betrekking tot de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen, met het doel om gerichte advertenties weer te geven.

1 jaar

HTTP

WIDGET::local::assignments

Soundcloud

Wordt gebruikt door audio-platform SoundCloud om hun imbedded inhoud/service op de website te implementeren, meten en verbeteren - De verzameling van gegevens omvat ook de interactie van bezoekers met imbedded inhoud/service. Dit kan worden gebruikt voor statistieken of marketingdoeleinden.

Persistent

HTML

sa-user-id

Stackadapt

Gebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de

bezoeker.

1 jaar

HTTP

sa-user-id-v2

Stackadapt

Gebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de

bezoeker.

1 jaar

HTTP

vuid

Vimeo

Verzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals welke pagina's zijn gelezen.

2 jaar

HTTP

ouuid_lu

Optomaton

Gebruikt in combinatie met de "Ouuid" -cookie om de bezoeker opnieuw te targeten met relevante advertenties of productpromoties.

1 jaar

HTTP

matchopenx

Dataxu

Regelt de synchronisatie van gebruikersidentificatie en de uitwisseling van gebruikersgegevens tussen verschillende advertentieservices.

29 dagen

HTTP

wfivefivec

Dataxu

Verzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals welke pagina's zijn geladen. De geregistreerde gegevens worden gebruikt voor gerichte advertenties.

13 maanden

HTTP

A3

Yahoo

Verzamelt informatie over bezoekersgedrag op meerdere websites. Deze informatie wordt gebruikt om de relevantie van advertenties op de website te optimaliseren.

1 jaar

HTTP

VISITOR_INFO1_LIVE

YouTube

Probeert de bandbreedte van gebruikers te schatten op pagina's met geïntegreerde YouTube-video's.

179 dagen

HTTP

YSC

YouTube

Registreert een unieke ID om statistieken bij te houden van welke video's van YouTube de gebruiker heeft gezien.

Session

HTTP

yt.innertube::nextId

YouTube

Registreert een unieke ID om statistieken bij te houden van welke video's van YouTube de gebruiker heeft gezien.

Persistent

HTML

yt.innertube::requests

YouTube

Registreert een unieke ID om statistieken bij te houden van welke video's van YouTube de gebruiker heeft gezien.

Persistent

HTML

yt-remote-cast-installed

YouTube

Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-video

Session

HTML

yt-remote-connected-devices

YouTube

Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-video

Persistent

HTML

yt-remote-device-id

YouTube

Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-video

Persistent

HTML

yt-remote-fast-check-period

YouTube

Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-video

Session

HTML

yt-remote-session-app

YouTube

Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-video

Session

HTML

yt-remote-session-name

YouTube

Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-video

Session

HTML

ads/ga-audiences

Google

Used by Google AdWords to re-engage visitors that are likely to convert to customers based on the visitor's online behaviour across

websites.

Session

Pixel

#.gif

LiveRamp

In afwachting

Session

Pixel

yt-remote-cast-available

YouTube

In afwachting

Session

HTML

Niet-geclassificeerde cookies zijn cookies die we nog aan het classificeren zijn, samen met de aanbieders van afzonderlijke cookies.

NAAM

AANBIEDER

DOEL

VERVALTERMIJN

TYPE

mkuuid

event.clientgear.com

In afwachting

179 dagen

HTTP

   

Cookies zijn kleine tekstbestanden die door websites kunnen worden gebruikt om gebruikerservaringen efficiënter te maken. Volgens de wet mogen wij cookies op uw apparaat opslaan als ze strikt noodzakelijk zijn voor het gebruik van de site. Voor alle andere soorten cookies hebben we uw toestemming nodig. Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's

worden weergegeven.

Via de cookieverklaring op onze website kunt u uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In ons privacybeleid vindt u meer informatie over wie we zijn, hoe u contact met ons kunt opnemen en hoe we persoonlijke gegevens

verwerken.

Uw toestemming geldt voor de volgende gebieden: gezondnu.nl Cookieverklaring laatst bijgewerkt op 5/28/21 door Cookiebot

__

__ __

__ __

__

* Gezondheid__

* Bot-, spier- en gewrichtsaandoeningen

* Diabetes

* Hart- en vaat aandoeningen * Immuum- en afweersysteem

* Kanker

* Kinderen

* Medicijnen

* Spijsverterings aandoeningen * Urinewegen en de geslachtsorganen

* Vermoeidheid

* Vrouwelijk lichaam * Zenuwstelsel en zintuigen

* Voeding

* Psyche

* Sport & bewegen

* Leefstijl

* Beauty

* Abonnement__

* Abonnement

* Over gezondNU

* Nieuwsbrief

* gezondNU Preview

* Bestel het laatste nummer

* Academy

* Winacties

* Shop

* __

__

Sign in

__

Welcome!Log into your account

Uw gebruikersnaam

Uw wachtwoord

Wachtwoord vergeten?

Create an account

Privacy & cookiebeleid

__

Sign up

__

Welcome!Registreer voor een account

Uw e-mailadres

Uw gebruikersnaam

Er zal een wachtwoord naar u gemaild worden Privacy & cookiebeleid

__

Password recovery

Vindt uw wachtwoord terug

Uw e-mailadres

__

Zoek

* Home

* Dossiers

* Abonnementen homepage

* Nieuwsbrief

* Over gezondNU

* Preview

* Nieuwste nummer

* Academy

* Contact

* Adverteren

__

Sign in

Welkom! Log in op je account

Uw gebruikersnaam

Uw wachtwoord

Forgot your password? Get help Create an account Privacy & cookiebeleid

Create an account

Welcome! Register for an account

Uw e-mailadres

Uw gebruikersnaam

Er zal een wachtwoord naar u gemaild worden Privacy & cookiebeleid

Password recovery

Vindt uw wachtwoord terug

Uw e-mailadres

Er zal een wachtwoord naar u gemaild worden

GEZONDNU

__

* Gezondheid__

* Bot-, spier- en gewrichtsaandoeningen

* Diabetes

* Hart- en vaat aandoeningen * Immuum- en afweersysteem

* Kanker

* Kinderen

* Medicijnen

* Spijsverterings aandoeningen * Urinewegen en de geslachtsorganen

* Vermoeidheid

* Vrouwelijk lichaam * Zenuwstelsel en zintuigen

* Voeding

* Psyche

* Sport & bewegen

* Leefstijl

* Beauty

* Abonnement__

* Abonnement

* Over gezondNU

* Nieuwsbrief

* gezondNU Preview

* Bestel het laatste nummer

* Academy

* Winacties

* Shop

* __

__ __

3 FEITEN OVER LAGE RUGPIJN Shirah Ipenburg - jun 7, 2021 3 TIPS OM JE WERKGELUK TE VERGROTEN 3 GEZONDE VOORDELEN VAN GEITENKAAS KOORTSLIP? ERVARINGSDESKUNDIGEN GEVEN TIPS

Sluiten

JEAN-PIERRE VAN DE VEN

Psycholoog

Jean-Pierre van de Ven is psycholoog en heeft sinds 1996 een eigen praktijk. Zijn focus ligt op relatietherapie en individuele therapie bij klachten als angst, depressie en verslaving. Voor MIND korrelatie treed hij op als woordvoerder. Bij Psychodidact geeft hij les aan hulpverleners die relatietherapie willen leren doen. Website

Expert Pagina

KAREN BEVERS

Reumatoloog

Karen Bevers werkt als reumatoloog bij Sint Maartenskliniek. Ze is gepromoveerd in het gebied van artrose en echografie. Daarnaast is ze medisch manager. Website

Expert Pagina

KOEN QUINT

Dermatoloog

Koen Quint werkt als dermatoloog in de Roosevelt Kliniek. Zijn aandachtsgebieden zijn de dermatochirurgie (Mohs chirurgie), genitale huidaandoeningen en hyperhidrosis. Daarnaast is hij werkzaam in het LUMC, waar hij zeldzame huidkanker behandelt en er onderzoek naar

verricht. Website

Expert Pagina

LAURA KOOL

Diëtist

Laura Kool is kinderdiëtist, gespecialiseerd in vrouw en kind. Ook begeleidt ze volwassenen en kinderen met een glutenvrij dieet. Ze heeft een eigen diëtistenpraktijk in Utrecht. Website

Website

Expert Pagina

LIDEWY HENDRIKS

Psycholoog

Lidewy Hendriks is psycholoog en heeft een eigen praktijk. Daarnaast is ze woordvoerder namens MIND Korrelatie, de hulplijn waar je terecht kunt als je anoniem met iemand wilt praten over psychische problemen.

Website Website

Expert Pagina

METTA HOFSTRA

Homeopathisch arts

Metta Hofstra is arts Integrale Geneeskunde, deskundig op het gebied van homeopathie sinds 1997. Haar loopbaan begon ze als arts binnen de revalidatie en daarna werkte ze als huisarts. Zij gaat ervan uit dat het onmogelijk is een klacht of ziekte los te zien van de persoon en probeert in haar behandelingen van dit holistisch model uit te gaan. Website Expert Pagina

NAJLA EDRIOUCH

Psycholoog

Najla Edriouch is psycholoog en volgt de opleiding tot GZ-psycholoog. Op haar YouTube-kanaal deelt ze wetenschappelijk bewezen informatie over psychische problemen. Ook deelt ze handige adviezen uit de psychologie die je in je eigen leven kunt toepassen. Website

Expert Pagina

RIANNE BOOT

Manueel therapeut

Rianne Boot is manueel therapeut en fysiotherapeut bij DBZ fysio. Ze is gespecialiseerd in patiënten met nekklachten, hoofdpijn en duizeligheidsklachten. Website

Expert Pagina

RINEKE DIJKINGA

Orthomoleculair therapeut en natuurgeneeskundige Rineke Dijkinga is orthomoleculair therapeut en natuurgeneeskundige. Ze schreef diverse boeken. Haar doel is om mensen te informeren over de kracht van eerlijke, onbewerkte en duurzame voeding. Ze wil graag voor de voordeur - aan de preventieve kant - staan. Website

Expert Pagina

ROEL GENDERS

Dermatoloog

Roel Genders is dermatoloog en werkt in Roosevelt Kliniek. Daarnaast is hij werkzaam als senior medisch specialist in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Hij is gepromoveerd op onderzoek naar huidkanker. Zijn specialisaties zijn dermatochirurgie (inclusief Mohs chirurgie), oncologie en cosmetiek. Hij heeft verschillende nationale en internationale publicaties op zijn naam staan en spreekt geregeld op congressen en bijeenkomsten. Hij geeft nascholing aan collega-artsen. Website

Expert

Pagina

TAMARA DE WEIJER

Huisarts

Tamara de Weijer is huisarts en oprichter en bestuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. Sinds 10 jaar verdiept ze zich in de invloed van leefstijl op gezondheid. Ze wil mensen de regie over hun leven weer teruggeven. In de huisartsenpraktijk zet ze - waar dit kan - voeding- en leefstijladviezen in bij het voorkomen en behandelen van ziekten. Website Expert Pagina

RINSKE VAN DEN BARG

Voedingsdeskundige

Rinske van den Barg is voedingsdeskundige. Ze is opgeleid in Voeding en Gezondheid en vooral nieuwsgierig in wat eten kan doen voor je gezondheid. Nu werkt ze voor de branchevereniging NPN als woordvoerder van het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid. Website Website Expert Pagina

ALINE KRUIT

Slaapcoach

Aline Kruit is arts en slaapcoach met jarenlange ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Zij is expert op het gebied van de behandeling van slapeloosheid met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Naast haar werk als slaapcoach heeft Aline een eigen praktijk voor personal coaching en is zij ACT-docent. Daarnaast is ze mede-auteur van diverse boeken. Website

Expert Pagina

ANNE MARIE REUZENAAR Orthomoleculair voedingsdeskundige Anne Marie Reuzenaar is orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur. Ze begeleidt mensen met een goed onderbouwd en persoonlijk voedingsadvies om hun gezondheid te verbeteren. Daarnaast worden er ter ondersteuning ook kruiden en voedingssuplementen ingezet bij de behandeling. Als auteur heeft ze acht informatieve kookboeken op haar naam staan. Website Expert Pagina

ANNE VAN ENGELEN

Fysiotherapeut

Anne van Engelen is (sport)fysiotherapeut bij DBZ fysio in Den Bosch. Ze volgde de opleidingen Oefentherapie-Mensendieck, Fysiotherapie en Sportmassage en is onder andere gespecialiseerd in dry needling. Website Expert Pagina

BARBARA HAVENITH

Gynaecoloog en orthomoleculair arts Barbara Havenith is sinds 1955 gynaecoloog. Het liefst noemt ze zichzelf ‘vrouwenarts’. Daarnaast is ze orthomoleculair arts en heeft ze een holistische visie op gezondheid. Website

Expert Pagina

CATHERINE VAN HEEST

Care for Women

Catherine van Heest richtte in 1997 de organisatie Care For Women op, waar inmiddels op zo'n 150 locaties in Nederland vrouwelijke specialisten vrouwen helpen met hormonale problemen. Daarnaast nam ze het initiatief voor een opleidingscentrum voor Care for Women specialisten en zet zij zich in voor Practice based Evidence werken van zorgverleners in de complementaire zorg. Website

Expert Pagina

DANIËL KESZTHELYI

MDL-arts

Daniël Keszthelyi is Maag-, Darm- en Leverarts. Zijn expertise: het prikkelbare darm syndroom, chronische obstipatie, verstoorde spijsvetering en complexe motoriekstoornissen van het maag-darmkanaal. Website Expert Pagina

DAVID SMEEKES

Huisarts

David Smeekes is als huisarts en medisch beleidsadviseur werkzaam bij de Hartstichting. Website Expert

Pagina

HARRIËT VERKOELEN

Diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen is diëtist en diabetesverpleegkundige sinds 1989. Haar verhelderende voedingsinzichten verschijnen regelmatig bij gezondNU in artikelen en vlogs. Ze volgde de opleidingen Voeding & Diëtetiek en Verpleegkunde A en de specialisatie tot diabetesverpleegkundige. Ze is expert op het gebied van het koolhydraatarme/ketogene dieet. Website

Expert Pagina

HENNY DE LINT

Diëtist en natuurvoedingskundige

Expert Pagina

IRMA LEIJTEN

Slaapcoach

Irma Leijten is slaapcoach. Door haar opleiding aan de Sleepschool in Londen, mindfulness en het ACT-model heeft ze verrassende inzichten gekregen in slapen en de oorzaken van slapeloosheid. Met die inzichten wil ze iedereen met slaapproblemen naar een betere slaap en daarmee een waardevoller leven begeleiden. Website

Expert Pagina

JANNEKE WITTEKOEK

Cardioloog

Janneke Wittekoek is cardioloog en gespecialiseerd in vrouwen met hart- en vaatziekten en preventie hiervan. Ze benadert het hart en de aandoeningen holistisch en zet zich in voor genderspecifieke preventie en behandeling. Website Expert Pagina JEAN-PIERRE VAN DE VEN

Psycholoog

Jean-Pierre van de Ven is psycholoog en heeft sinds 1996 een eigen praktijk. Zijn focus ligt op relatietherapie en individuele therapie bij klachten als angst, depressie en verslaving. Voor MIND korrelatie treed hij op als woordvoerder. Bij Psychodidact geeft hij les aan hulpverleners die relatietherapie willen leren doen. Website

Expert Pagina

KAREN BEVERS

Reumatoloog

Karen Bevers werkt als reumatoloog bij Sint Maartenskliniek. Ze is gepromoveerd in het gebied van artrose en echografie. Daarnaast is ze medisch manager. Website

Expert Pagina

KOEN QUINT

Dermatoloog

Koen Quint werkt als dermatoloog in de Roosevelt Kliniek. Zijn aandachtsgebieden zijn de dermatochirurgie (Mohs chirurgie), genitale huidaandoeningen en hyperhidrosis. Daarnaast is hij werkzaam in het LUMC, waar hij zeldzame huidkanker behandelt en er onderzoek naar

verricht. Website

Expert Pagina

LAURA KOOL

Diëtist

Laura Kool is kinderdiëtist, gespecialiseerd in vrouw en kind. Ook begeleidt ze volwassenen en kinderen met een glutenvrij dieet. Ze heeft een eigen diëtistenpraktijk in Utrecht. Website

Website

Expert Pagina

LIDEWY HENDRIKS

Psycholoog

Lidewy Hendriks is psycholoog en heeft een eigen praktijk. Daarnaast is ze woordvoerder namens MIND Korrelatie, de hulplijn waar je terecht kunt als je anoniem met iemand wilt praten over psychische problemen.

Website Website

Expert Pagina

METTA HOFSTRA

Homeopathisch arts

Metta Hofstra is arts Integrale Geneeskunde, deskundig op het gebied van homeopathie sinds 1997. Haar loopbaan begon ze als arts binnen de revalidatie en daarna werkte ze als huisarts. Zij gaat ervan uit dat het onmogelijk is een klacht of ziekte los te zien van de persoon en probeert in haar behandelingen van dit holistisch model uit te gaan. Website Expert Pagina

NAJLA EDRIOUCH

Psycholoog

Najla Edriouch is psycholoog en volgt de opleiding tot GZ-psycholoog. Op haar YouTube-kanaal deelt ze wetenschappelijk bewezen informatie over psychische problemen. Ook deelt ze handige adviezen uit de psychologie die je in je eigen leven kunt toepassen. Website

Expert Pagina

RIANNE BOOT

Manueel therapeut

Rianne Boot is manueel therapeut en fysiotherapeut bij DBZ fysio. Ze is gespecialiseerd in patiënten met nekklachten, hoofdpijn en duizeligheidsklachten. Website

Expert Pagina

RINEKE DIJKINGA

Orthomoleculair therapeut en natuurgeneeskundige Rineke Dijkinga is orthomoleculair therapeut en natuurgeneeskundige. Ze schreef diverse boeken. Haar doel is om mensen te informeren over de kracht van eerlijke, onbewerkte en duurzame voeding. Ze wil graag voor de voordeur - aan de preventieve kant - staan. Website

Expert Pagina

ROEL GENDERS

Dermatoloog

Roel Genders is dermatoloog en werkt in Roosevelt Kliniek. Daarnaast is hij werkzaam als senior medisch specialist in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Hij is gepromoveerd op onderzoek naar huidkanker. Zijn specialisaties zijn dermatochirurgie (inclusief Mohs chirurgie), oncologie en cosmetiek. Hij heeft verschillende nationale en internationale publicaties op zijn naam staan en spreekt geregeld op congressen en bijeenkomsten. Hij geeft nascholing aan collega-artsen. Website

Expert

Pagina

TAMARA DE WEIJER

Huisarts

Tamara de Weijer is huisarts en oprichter en bestuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. Sinds 10 jaar verdiept ze zich in de invloed van leefstijl op gezondheid. Ze wil mensen de regie over hun leven weer teruggeven. In de huisartsenpraktijk zet ze - waar dit kan - voeding- en leefstijladviezen in bij het voorkomen en behandelen van ziekten. Website Expert Pagina

RINSKE VAN DEN BARG

Voedingsdeskundige

Rinske van den Barg is voedingsdeskundige. Ze is opgeleid in Voeding en Gezondheid en vooral nieuwsgierig in wat eten kan doen voor je gezondheid. Nu werkt ze voor de branchevereniging NPN als woordvoerder van het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid. Website Website Expert Pagina

ALINE KRUIT

Slaapcoach

Aline Kruit is arts en slaapcoach met jarenlange ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Zij is expert op het gebied van de behandeling van slapeloosheid met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Naast haar werk als slaapcoach heeft Aline een eigen praktijk voor personal coaching en is zij ACT-docent. Daarnaast is ze mede-auteur van diverse boeken. Website

Expert Pagina

ANNE MARIE REUZENAAR Orthomoleculair voedingsdeskundige Anne Marie Reuzenaar is orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur. Ze begeleidt mensen met een goed onderbouwd en persoonlijk voedingsadvies om hun gezondheid te verbeteren. Daarnaast worden er ter ondersteuning ook kruiden en voedingssuplementen ingezet bij de behandeling. Als auteur heeft ze acht informatieve kookboeken op haar naam staan. Website Expert Pagina

ANNE VAN ENGELEN

Fysiotherapeut

Anne van Engelen is (sport)fysiotherapeut bij DBZ fysio in Den Bosch. Ze volgde de opleidingen Oefentherapie-Mensendieck, Fysiotherapie en Sportmassage en is onder andere gespecialiseerd in dry needling. Website Expert Pagina

BARBARA HAVENITH

Gynaecoloog en orthomoleculair arts Barbara Havenith is sinds 1955 gynaecoloog. Het liefst noemt ze zichzelf ‘vrouwenarts’. Daarnaast is ze orthomoleculair arts en heeft ze een holistische visie op gezondheid. Website

Expert Pagina

CATHERINE VAN HEEST

Care for Women

Catherine van Heest richtte in 1997 de organisatie Care For Women op, waar inmiddels op zo'n 150 locaties in Nederland vrouwelijke specialisten vrouwen helpen met hormonale problemen. Daarnaast nam ze het initiatief voor een opleidingscentrum voor Care for Women specialisten en zet zij zich in voor Practice based Evidence werken van zorgverleners in de complementaire zorg. Website

Expert Pagina

DANIËL KESZTHELYI

MDL-arts

Daniël Keszthelyi is Maag-, Darm- en Leverarts. Zijn expertise: het prikkelbare darm syndroom, chronische obstipatie, verstoorde spijsvetering en complexe motoriekstoornissen van het maag-darmkanaal. Website Expert Pagina

DAVID SMEEKES

Huisarts

David Smeekes is als huisarts en medisch beleidsadviseur werkzaam bij de Hartstichting. Website Expert

Pagina

HARRIËT VERKOELEN

Diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen is diëtist en diabetesverpleegkundige sinds 1989. Haar verhelderende voedingsinzichten verschijnen regelmatig bij gezondNU in artikelen en vlogs. Ze volgde de opleidingen Voeding & Diëtetiek en Verpleegkunde A en de specialisatie tot diabetesverpleegkundige. Ze is expert op het gebied van het koolhydraatarme/ketogene dieet. Website

Expert Pagina

HENNY DE LINT

Diëtist en natuurvoedingskundige

Expert Pagina

IRMA LEIJTEN

Slaapcoach

Irma Leijten is slaapcoach. Door haar opleiding aan de Sleepschool in Londen, mindfulness en het ACT-model heeft ze verrassende inzichten gekregen in slapen en de oorzaken van slapeloosheid. Met die inzichten wil ze iedereen met slaapproblemen naar een betere slaap en daarmee een waardevoller leven begeleiden. Website

Expert Pagina

JANNEKE WITTEKOEK

Cardioloog

Janneke Wittekoek is cardioloog en gespecialiseerd in vrouwen met hart- en vaatziekten en preventie hiervan. Ze benadert het hart en de aandoeningen holistisch en zet zich in voor genderspecifieke preventie en behandeling. Website Expert Pagina JEAN-PIERRE VAN DE VEN

Psycholoog

Jean-Pierre van de Ven is psycholoog en heeft sinds 1996 een eigen praktijk. Zijn focus ligt op relatietherapie en individuele therapie bij klachten als angst, depressie en verslaving. Voor MIND korrelatie treed hij op als woordvoerder. Bij Psychodidact geeft hij les aan hulpverleners die relatietherapie willen leren doen. Website

Expert Pagina

__

__

DOSSIER CORONAVIRUS

IS ER AL EEN MEDICIJN TEGEN HET CORONAVIRUS? Lisa Vogel - mrt 19, 2021 HEB IK HOOIKOORTS OF IS HET TOCH CORONA? Lisa Vogel - feb 10, 2021 6 OEFENINGEN VOOR TIJDENS HET THUISWERKEN Gebke Verhoeven - feb

10, 2021

WAT WETEN WE NU AL OVER HET CORONAVACCIN? 6 FEITEN OP EEN RIJ CORONAPROOF KERST VIEREN? GEZONDNU GEEFT 6 TIPS 6 BELANGRIJKE VRAGEN OVER HET CORONAVIRUS EN COPD REUK EN SMAAK VERLIEZEN DOOR CORONA: KRIJG JE HET WEER TERUG? Lees meer over covid-19 en je weerstand » DEZE WEEK EXTRA AANDACHT VOOR: EIKENPROCESSIERUPS In juni krijgen we mogelijk weer te maken met die o zo gevreesde jeukrups: de eikenprocessierups. Wil je voorkomen dat je er last van krijgt? Dit moet je doen en weten.

Dossiers

3 PODCASTS VOOR TIJDENS HET WANDELEN Shirah Ipenburg - mrt 30, 2021

__0

Dossiers

LAST VAN DE EIKENPROCESSIERUPS? DIT MOET JE DOEN EN WETEN Lisa Vogel - mrt 5, 2020

__0

Dossiers

VOOR DEZE RUPS MOETEN WE STRAKS ÓÓK OPPASSEN Lisa Vogel - jul 23, 2019

__0

____

WINACTIES

WIN EEN HALFJAAR LANG ONTBIJT GRANOLA VAN HAVERY T.W.V. € 138,- Isa Meijer - mei 26, 2021 0 WIN EEN MEZZE MASTERCLASS VAN MAZA T.W.V. € 150,- Redactie - mei 10, 2021

0

Laad meer__

ABONNEMENTEN

1 JAAR GEZONDNU + GRATIS DOEBOEK NAAR KEUZE Redactie - apr 20, 2021 0 PROBEER NU! 3X GEZONDNU IN HUIS VOOR MAAR € 9,95 Redactie - apr 1, 2021 0

Laad meer__

VIDEO'S EN VLOGS

__

Diabetes

WAAROM IS BOTTENBOUILLON ZO GEZOND? | VLOG VAN HARRIËT VERKOELEN Redactie - mei 3, 2021

__0

__

Gezonde voeding

LANGZAME KOOLHYDRATEN EN AFVALLEN | VLOG VAN HARRIËT VERKOELEN Redactie - feb 24, 2021

__0

__

Diabetes

WAT IS GEZONDER: VOLLE YOGHURT OF GRIEKSE YOGHURT | VLOG HARRIËT

VERKOELEN

Redactie - jan 28, 2021

__0

__

Dossiers

WAT VALT ER ALLEMAAL TE ZIEN TIJDENS EEN BOSWANDELING? | BOSWACHTER

HANNE TERSMETTE

Redactie - dec 17, 2020

__0

__

Cholesterol

WAAROM EIEREN GOED ZIJN VOOR JE CHOLESTEROL | VLOG HARRIËT VERKOELEN Redactie - nov 23, 2020

__0

____

SAMENWERKINGEN

5 MANIEREN OM JE WONING VEILIGER TE MAKEN Samenwerking - mei 26,

2021 0

AFVALLEN TIJDENS HET BOODSCHAPPEN DOEN Samenwerking - mei 19,

2021 0

Laad meer__

BLOGS

GEEN DISCIPLINE

Lian van Doorn - mei 20,

2021 0

MENSTRUATIEBLOED IS NIET BLAUW Lian van Doorn - mei 12,

2021 0

Laad meer__

ZOEK OP EEN ONDERWERP DEZE MAAND IN GEZONDNU

NATURAL BEAUTY

Bij gezondNU houden we van puur natuur. Stralend voor de dag komen, maar zonder botox. In deze editie laten we zien wat je kunt doen voor een mooie, gezonde huid. Eten, smeren, sporten en soms de boel de boel

laten.

Bestel direct

DIABETES PATIËNTEN HELPEN ELKAAR Advertorial - apr 14, 2021 0 Voordat een nieuw medicijn beschikbaar komt, moet er goed onderzoek gedaan worden. En dat kan niet zonder jouw hulp als diabetes patiënt.

Een nieuw...

DE ONDERWERPEN VAN GEZONDNU

* Bewegen

* diabetesNU

* Gezondheid

* Leefstijl

* Lekker Gezond

* Psyche

* Uiterlijke verzorging * Therapieën en behandelingen POPULAIRSTE ARTIKELEN 7 DINGEN DIE JE DARMEN JE WILLEN VERTELLEN Lian van Doorn - apr 10,

2018 0

Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak... DE 3 BESTE OEFENINGEN VOOR JE BEKKENBODEMSPIEREN

sep 26, 2019

OVERLEEF JE MENSTRUATIE | 10 TIPS TEGEN MENSTRUATIEPIJN

okt 24, 2014

EET JE LEVER GEZOND

sep 9, 2015

8 FEITEN OVER MUGGEN | MUGGEN KOMEN NIET AF OP LICHT

aug 14, 2014

ARTIKELEN

3 TIPS OM JE WERKGELUK TE VERGROTEN Merel de Backer - jun 7, 2021

0

DIT DOET PLOGGING VOOR JE GEZONDHEID Shirah Ipenburg - jun 7, 2021

0

3 FEITEN OVER LAGE RUGPIJN Shirah Ipenburg - jun 7, 2021

0

LEREN DANSEN? DEZE SPORTVIDEO’S HELPEN JE Merel de Backer - jun 6, 2021

0

KRIJG JE ELKE PAAR JAAR EEN NIEUW LICHAAM OMDAT CELLEN VERNIEUWEN? Lian van Doorn - jun 4,

2021 0

__

GEZOND TUSSENDOORTJE: GEZOND POEPEN MET HADASSA VOET Lian van Doorn - jun 3,

2021 0

3 GEZONDE VOORDELEN VAN GEITENKAAS Lian van Doorn - jun 3,

2021 0

KOORTSLIP? ERVARINGSDESKUNDIGEN GEVEN TIPS Redactie - jun 3, 2021 0 BEGINNEN MET HARDLOPEN? BEKIJK EERST DEZE 3 SPORTVIDEO’S Merel de Backer - jun 3, 2021

0

KLIEKJES ETEN: VOORKOM DEZE VALKUILEN Lisa Vogel - jun 2, 2021 0 3 GEZONDE VOORDELEN VAN WATERKEFIR Lian van Doorn - jun 2,

2021 0

ZO VERSLA JE JE MIDDAGDIP ZONDER SUIKER Shirah Ipenburg - jun 1, 2021

0

Laad meer__

gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over een gezonde leefstijl, een fit brein en goede

voeding.

MIXCOM PUBLISH

Branderweg 5a

8042 PD Zwolle

Algemeen: 038 – 303 1079 Klantenservice: 038 – 3031078 Email: redactie@gezondnu.nl

* Adverteren

* Algemene voorwaarden

* Disclaimer

* Privacy & cookiebeleid Some stock images used under license from: Shutterstock and

istockphoto