Are you over 18 and want to see adult content?
6
More Annotations
A complete backup of www.denverstiffs.com/2020/2/12/21134370/preview-denver-nuggets-host-lebron-james-los-angeles-lakers-in-west
www.denverstiffs.com/2020/2/12/21134370/preview-denver-nuggets-host-lebron-james-los-angeles-lakers-in-west-showdown-before-all-star-break
Are you over 18 and want to see adult content?
6
5
Favourite Annotations
1
A complete backup of globaltourisme.com
globaltourisme.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of islamawakened.com
islamawakened.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of lasvegas-entertainment-guide.com
lasvegas-entertainment-guide.com
Are you over 18 and want to see adult content?
3
Text
SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Alles voor een gezonde leefstijl. Tips en advies van onafhankelijke professionals. Al ruim 400.000 mensen doen mee met SamenGezond, doe * Facebook
* Instagram
* LinkedIn
ook mee!
INLOGGEN | SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Inloggen | SamenGezond. Vul hieronder je inloggegevens in en bekijk wat er vandaag weer nieuw is op SamenGezond. Heb je nog geen account? Klik hier om je te registreren. EBRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500.ACTIES SAMENGEZOND
Op de website van SamenGezond gebruiken we cookies. Hierdoor vergemakkelijken we het gebruik van de website en kunnen we op basis van analyses de website verbeteren.FIETSSCHEMA 8 WEKEN
Fietsschema voor beginners. Met dit schema voor beginnende fietsers kun je na 8 weken een flink eind fietsen. In de laatste weken bouw je op naar ruim een uur. Het schema gaat ervan uit dat je 3 keer in de week traint (fietst). Verdeel de 3 dagen over de week, bijvoorbeeld zondag, woensdag en vrijdag, zodat je na de training een rustdag hebt. SAMENGEZOND CADEAUBON T.W.V € 3TRANSLATE THIS PAGE Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. VEZELTEST - SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Ze zorgen ervoor dat je verzadigd bent na een maaltijd, de stoelgang beter verloopt en dat de goede bacteriën in je darmen floreren. Ook kunnen vezels je bloeddruk en cholesterolgehalte verlagen. Doe de vezeltest en ontdek of je voldoende vezels binnenkrijgt. Na afrondenvan de
EET JIJ TEVEEL SUIKER? Doe de test en krijg tips. Hoeveel suiker krijg jij binnen op een dag? Dat zou weleens flink tegen kunnen vallen, want dit witte goedje zit in een heleboel producten ‘verstopt’. Spoiler: veel gezond klinkende suikers zijn ook gewoon suikers. Doe de suikertest, kijk hoejij scoort op
AANKOMEN NA HET STOPPEN MET ROKEN? Ongeveer 4 op de 5 rokers komen aan na het stoppen. Vrouwen hebben hierbij minder geluk dan mannen want zij komen meer aan. Hoeveel je aankomt varieert per persoon. Gemiddeld komen stoppers 2,5 tot 6 kilo aan na hun laatste sigaret. In de eerste weken of maanden na het stoppen neemt het gewicht snel toe. Maar na ongeveer 6 maandenstabiliseert
ZO KUN JE JE BLOEDDRUK VERLAGEN Hoge bloeddruk verlagen met voeding. Wist je dat je je bloeddruk kunt verlagen op een natuurlijke wijze? Door over te stappen op een gezond voedingspatroon dat rijk is aan groenten (minstens 250 gram) en fruit (200 gram), vis, noten, peulvruchten en magere zuivelproducten (2 à 3 porties). Zeker als je dan ook nog let op de hoeveelheid zout (natrium) in je voeding en de hoeveelheid verzadigd SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Alles voor een gezonde leefstijl. Tips en advies van onafhankelijke professionals. Al ruim 400.000 mensen doen mee met SamenGezond, doeook mee!
INLOGGEN | SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Inloggen | SamenGezond. Vul hieronder je inloggegevens in en bekijk wat er vandaag weer nieuw is op SamenGezond. Heb je nog geen account? Klik hier om je te registreren. EBRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500.ACTIES SAMENGEZOND
Op de website van SamenGezond gebruiken we cookies. Hierdoor vergemakkelijken we het gebruik van de website en kunnen we op basis van analyses de website verbeteren.FIETSSCHEMA 8 WEKEN
Fietsschema voor beginners. Met dit schema voor beginnende fietsers kun je na 8 weken een flink eind fietsen. In de laatste weken bouw je op naar ruim een uur. Het schema gaat ervan uit dat je 3 keer in de week traint (fietst). Verdeel de 3 dagen over de week, bijvoorbeeld zondag, woensdag en vrijdag, zodat je na de training een rustdag hebt. SAMENGEZOND CADEAUBON T.W.V € 3TRANSLATE THIS PAGE Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. VEZELTEST - SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Ze zorgen ervoor dat je verzadigd bent na een maaltijd, de stoelgang beter verloopt en dat de goede bacteriën in je darmen floreren. Ook kunnen vezels je bloeddruk en cholesterolgehalte verlagen. Doe de vezeltest en ontdek of je voldoende vezels binnenkrijgt. Na afrondenvan de
EET JIJ TEVEEL SUIKER? Doe de test en krijg tips. Hoeveel suiker krijg jij binnen op een dag? Dat zou weleens flink tegen kunnen vallen, want dit witte goedje zit in een heleboel producten ‘verstopt’. Spoiler: veel gezond klinkende suikers zijn ook gewoon suikers. Doe de suikertest, kijk hoejij scoort op
AANKOMEN NA HET STOPPEN MET ROKEN? Ongeveer 4 op de 5 rokers komen aan na het stoppen. Vrouwen hebben hierbij minder geluk dan mannen want zij komen meer aan. Hoeveel je aankomt varieert per persoon. Gemiddeld komen stoppers 2,5 tot 6 kilo aan na hun laatste sigaret. In de eerste weken of maanden na het stoppen neemt het gewicht snel toe. Maar na ongeveer 6 maandenstabiliseert
ZO KUN JE JE BLOEDDRUK VERLAGEN Hoge bloeddruk verlagen met voeding. Wist je dat je je bloeddruk kunt verlagen op een natuurlijke wijze? Door over te stappen op een gezond voedingspatroon dat rijk is aan groenten (minstens 250 gram) en fruit (200 gram), vis, noten, peulvruchten en magere zuivelproducten (2 à 3 porties). Zeker als je dan ook nog let op de hoeveelheid zout (natrium) in je voeding en de hoeveelheid verzadigdACC.SAMENGEZOND.NL
Object moved to here.SAMENGEZOND
Object moved to here. SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE SamenGezond is jouw steuntje in de rug bij gezonder leven. Met tips en adviezen, blogs, e-mailcoaching. En een leuke app die je elke dag laat bewegen én je daarvoor beloont. Meld je nu aan.SKIL MULTITOOL
Bestel dit product EAN/SKU 8710364043590 Type F0151415AD Merk Skil Laagste internetprijs: € 47,99 SOLIS VACUUM LUNCH BOXEN Je kunt je geopende of bereide voedsel handig bewaren in deze Solis Vacuüm lunchboxen. Je eten blijft langer vers en kun je na een aantal uren nog lekker genieten van bijvoorbeeld een lekkere salade die je eerder hebt klaargemaakt. De boxen zijn ook nog eens magnetronbestendig zodat je je maaltijd ook gemakkelijk kunt opwarmen. HAAL HET VAKANTIEGEVOEL IN HUIS: LEER EEN TAALTRANSLATE THIS PAGE Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. SKIL ONKRUIDBORSTELTRANSLATE THIS PAGE Bestel dit product EAN/SKU 8710364079766 Type F0150700AG Merk Skil Laagste internetprijs: € 82,70SOLIS SAPCENTRIFUGE
Deze compacte maar krachtige sapcentrifuge verandert fruit en groenten snel in sappen, smoothies, shakes en desserts die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Je verwerkt zowel harde als zachte groenten en fruit met het apparaat. LEIFHEIT VLOERREINIGERTRANSLATE THIS PAGE Bestel dit product EAN/SKU 4006501566904 Merk Leifheit Laagste internetprijs: € 45,95 SOLIS BEWAARCONTAINER SET VACUÜMTRANSLATE THIS PAGE Bestel dit product EAN/SKU 7611210922780 Type 92278 Merk Solis Laagste internetprijs: € 49,- SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Alles voor een gezonde leefstijl. Tips en advies van onafhankelijke professionals. Al ruim 400.000 mensen doen mee met SamenGezond, doeook mee!
INLOGGEN | SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Inloggen | SamenGezond. Vul hieronder je inloggegevens in en bekijk wat er vandaag weer nieuw is op SamenGezond. Heb je nog geen account? Klik hier om je te registreren. E SAMENGEZOND & HEMATRANSLATE THIS PAGE HEMA helpt je graag gezonder leven in het dagelijks leven beter, makkelijker en leuker te maken. Met onder andere mailcoaching, persoonlijke weekdoelen en adviezen van onafhankelijke professionals. Op basis van jouw wensen en persoonlijke situatie, zodat het makkelijk vol te houden is. Voor de gezonde keuzes die je maakt, word je beloondmet
ZO WERKT GPS
In het menu van deze app kan je klikken op 'A-gps status beheren' en vervolgens op 'Opnieuw instellen'. In deze app kan je ook de GPS-gegevens downloaden. Als alles goed staat zou je moeten zien dat er minimaal 5 satellieten verbonden zijn en dat je GPS tot op maximaal 30 meter nauwkeurig is.BRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500.FIETSSCHEMA 8 WEKEN
Fietsschema voor beginners. Met dit schema voor beginnende fietsers kun je na 8 weken een flink eind fietsen. In de laatste weken bouw je op naar ruim een uur. Het schema gaat ervan uit dat je 3 keer in de week traint (fietst). Verdeel de 3 dagen over de week, bijvoorbeeld zondag, woensdag en vrijdag, zodat je na de training een rustdag hebt. SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Alles voor een gezonde leefstijl. Tips en advies van onafhankelijke professionals. Al ruim 400.000 mensen doen mee met SamenGezond, doeook mee!
INLOGGEN | SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Inloggen | SamenGezond. Vul hieronder je inloggegevens in en bekijk wat er vandaag weer nieuw is op SamenGezond. Heb je nog geen account? Klik hier om je te registreren. E SAMENGEZOND & HEMATRANSLATE THIS PAGE HEMA helpt je graag gezonder leven in het dagelijks leven beter, makkelijker en leuker te maken. Met onder andere mailcoaching, persoonlijke weekdoelen en adviezen van onafhankelijke professionals. Op basis van jouw wensen en persoonlijke situatie, zodat het makkelijk vol te houden is. Voor de gezonde keuzes die je maakt, word je beloondmet
ZO WERKT GPS
In het menu van deze app kan je klikken op 'A-gps status beheren' en vervolgens op 'Opnieuw instellen'. In deze app kan je ook de GPS-gegevens downloaden. Als alles goed staat zou je moeten zien dat er minimaal 5 satellieten verbonden zijn en dat je GPS tot op maximaal 30 meter nauwkeurig is.BRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500.FIETSSCHEMA 8 WEKEN
Fietsschema voor beginners. Met dit schema voor beginnende fietsers kun je na 8 weken een flink eind fietsen. In de laatste weken bouw je op naar ruim een uur. Het schema gaat ervan uit dat je 3 keer in de week traint (fietst). Verdeel de 3 dagen over de week, bijvoorbeeld zondag, woensdag en vrijdag, zodat je na de training een rustdag hebt.BRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500. SAMENGEZOND CADEAUBON T.W.V € 3TRANSLATE THIS PAGE Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. HOEVEEL BEWEGEN PER DAG IS NODIG? Zo beweeg je makkelijk minimaal een halfuur per dag. Om aan minimaal een half uur beweging per dag te komen, zijn meerdere vormen van beweging goed. Vaak doe je al meer aan beweging dan dat je zelf denkt. Wandelen. Een van de makkelijkste manieren van bewegen is wandelen. Wandelen kan je op meerdere momenten tijdens de dag doen. WAT IS JOUW STRESS-NIVEAU? DOE DE STRESSTEST En bij stress en burn-out is het belangrijk zo snel mogelijk de problemen aan te pakken. Daarom bieden we deze test: hiermee kun jij meten hoe het staat met jouw stress-level. Heb je het gevoel dat je te veel langdurige stress ervaart en misschien zelfs tegen een burn-out aan zit? Dan adviseren we je contact op te nemen met je huisarts. RICHTLIJNEN GOEDE VOEDING Richtlijnen Goede Voeding 2015. De meest recente richtlijnen dateren uit 2015. De richtlijnen zijn als volgt: Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten minste 200 gram fruit. Het is overtuigend aangetoond dat het eten van groente en fruit het risico op coronaire hartziekten en beroerte verlaagt. Daarnaast is er een verband tussende
BERGHOFF TAFEL BBQ
Productinformatie. Voorzien van siliconen handgrepen voor een goede grip. Deksel is ook te gebruiken als onderzetter. Eenvoudig schoon te maken omdat alle onderdelen los te koppelen zijn. Voorzien van vastzetbandje om alle onderdelen bij elkaar te kunnen houden. Met verchroomd rooster. Materiaal: gepoedercoat staal, kurk. Afmetingen:Ø 35 x 22 cm.
GEZOND OUDER WORDEN
Botten en gezond ouder worden. Ook kun je je botten helpen met het aanmaken van botweefsel, zo blijkt uit onderzoek. Je helpt je botten door voldoende vitamine K2 binnen te krijgen. Het verbetertd niet alleen botdichtheid maar ook aderverkalking wordt teruggedraaid. Je kan genoeg doen om te zorgen dat je gezond oud kan worden. BLOEDDRUKWAARDEN ADVIES SamenGezond kan jou nu adviseren op basis van jouw bloeddrukwaarden. Volg hiervoor de onderstaande stappen: Meet thuis jouw bloeddruk. Ga naar de vragenlijst via onderstaande button. Log in met jouw SamenGezond account of registreer. Beantwoord de vragen en vul jouw bloeddrukwaarden in. Binnen een week ontvang je een mail met hieringericht advies.
ZITTEN IS HET NIEUWE ROKEN Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd, omdat veel zitten gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Namelijk een hoger risico op vroegtijdig overlijden en overlijden aan hart- en vaatziekten. Helaas is het dus écht erg ongezond. En we zitten met z'n allen tegenwoordig veel te veel. Maar eigenlijk klopt de vergelijking met roken niethelemaal.
BEURER BLOEDDRUKMETER BM44 Beurer Bloeddrukmeter BM44. Op de website van SamenGezond gebruiken we cookies. Hierdoor vergemakkelijken we het gebruik van de website en kunnen we op basis van analyses de website verbeteren. We gebruiken ook cookies om je relevante inhoud te SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Alles voor een gezonde leefstijl. Tips en advies van onafhankelijke professionals. Al ruim 400.000 mensen doen mee met SamenGezond, doeook mee!
INLOGGEN | SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Inloggen | SamenGezond. Vul hieronder je inloggegevens in en bekijk wat er vandaag weer nieuw is op SamenGezond. Heb je nog geen account? Klik hier om je te registreren. E SAMENGEZOND & HEMATRANSLATE THIS PAGE HEMA helpt je graag gezonder leven in het dagelijks leven beter, makkelijker en leuker te maken. Met onder andere mailcoaching, persoonlijke weekdoelen en adviezen van onafhankelijke professionals. Op basis van jouw wensen en persoonlijke situatie, zodat het makkelijk vol te houden is. Voor de gezonde keuzes die je maakt, word je beloondmet
ZO WERKT GPS
In het menu van deze app kan je klikken op 'A-gps status beheren' en vervolgens op 'Opnieuw instellen'. In deze app kan je ook de GPS-gegevens downloaden. Als alles goed staat zou je moeten zien dat er minimaal 5 satellieten verbonden zijn en dat je GPS tot op maximaal 30 meter nauwkeurig is.BRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500.FIETSSCHEMA 8 WEKEN
Fietsschema voor beginners. Met dit schema voor beginnende fietsers kun je na 8 weken een flink eind fietsen. In de laatste weken bouw je op naar ruim een uur. Het schema gaat ervan uit dat je 3 keer in de week traint (fietst). Verdeel de 3 dagen over de week, bijvoorbeeld zondag, woensdag en vrijdag, zodat je na de training een rustdag hebt. BEREKEN JE BMI EN MEET JE BUIKOMVANG De Body Mass Index (BMI) geeft aan of je lengte in verhouding staat met je gewicht. Kortom: of je een gezond gewicht hebt. Je BMI is je gewicht in kilogram gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat. Bereken je BMI. Een rekenvoorbeeld voor een persoon met een gewicht van 65 kilo en een lengte van 1,7 meter: BMI = 65 / (1,70 x 1,70) =22,5.
HEMA CADEAUBON T.W.V € 2 Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. ZO KUN JE JE BLOEDDRUK VERLAGEN Hoge bloeddruk verlagen met voeding. Wist je dat je je bloeddruk kunt verlagen op een natuurlijke wijze? Door over te stappen op een gezond voedingspatroon dat rijk is aan groenten (minstens 250 gram) en fruit (200 gram), vis, noten, peulvruchten en magere zuivelproducten (2 à 3 porties). Zeker als je dan ook nog let op de hoeveelheid zout (natrium) in je voeding en de hoeveelheid verzadigd DE LEESBRIL: 10 VEELGESTELDE VRAGEN Je ogen gaan achteruit, of je nu een bril hebt of niet. Veel mensen gaan inderdaad heel lang door zonder een leesbril, ook al zien ze minder goed. Ze stellen de aanschaf van een bril zo lang mogelijk uit. Dat levert weliswaar geen schade op aan je ogen, maar je doet jezelf wel ernstig tekort. Klachten als vermoeide of branderige ogen,hoofdpijn
SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Alles voor een gezonde leefstijl. Tips en advies van onafhankelijke professionals. Al ruim 400.000 mensen doen mee met SamenGezond, doeook mee!
INLOGGEN | SAMENGEZONDTRANSLATE THIS PAGE Inloggen | SamenGezond. Vul hieronder je inloggegevens in en bekijk wat er vandaag weer nieuw is op SamenGezond. Heb je nog geen account? Klik hier om je te registreren. E SAMENGEZOND & HEMATRANSLATE THIS PAGE HEMA helpt je graag gezonder leven in het dagelijks leven beter, makkelijker en leuker te maken. Met onder andere mailcoaching, persoonlijke weekdoelen en adviezen van onafhankelijke professionals. Op basis van jouw wensen en persoonlijke situatie, zodat het makkelijk vol te houden is. Voor de gezonde keuzes die je maakt, word je beloondmet
ZO WERKT GPS
In het menu van deze app kan je klikken op 'A-gps status beheren' en vervolgens op 'Opnieuw instellen'. In deze app kan je ook de GPS-gegevens downloaden. Als alles goed staat zou je moeten zien dat er minimaal 5 satellieten verbonden zijn en dat je GPS tot op maximaal 30 meter nauwkeurig is.BRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500.FIETSSCHEMA 8 WEKEN
Fietsschema voor beginners. Met dit schema voor beginnende fietsers kun je na 8 weken een flink eind fietsen. In de laatste weken bouw je op naar ruim een uur. Het schema gaat ervan uit dat je 3 keer in de week traint (fietst). Verdeel de 3 dagen over de week, bijvoorbeeld zondag, woensdag en vrijdag, zodat je na de training een rustdag hebt. BEREKEN JE BMI EN MEET JE BUIKOMVANG De Body Mass Index (BMI) geeft aan of je lengte in verhouding staat met je gewicht. Kortom: of je een gezond gewicht hebt. Je BMI is je gewicht in kilogram gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat. Bereken je BMI. Een rekenvoorbeeld voor een persoon met een gewicht van 65 kilo en een lengte van 1,7 meter: BMI = 65 / (1,70 x 1,70) =22,5.
HEMA CADEAUBON T.W.V € 2 Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. ZO KUN JE JE BLOEDDRUK VERLAGEN Hoge bloeddruk verlagen met voeding. Wist je dat je je bloeddruk kunt verlagen op een natuurlijke wijze? Door over te stappen op een gezond voedingspatroon dat rijk is aan groenten (minstens 250 gram) en fruit (200 gram), vis, noten, peulvruchten en magere zuivelproducten (2 à 3 porties). Zeker als je dan ook nog let op de hoeveelheid zout (natrium) in je voeding en de hoeveelheid verzadigd DE LEESBRIL: 10 VEELGESTELDE VRAGEN Je ogen gaan achteruit, of je nu een bril hebt of niet. Veel mensen gaan inderdaad heel lang door zonder een leesbril, ook al zien ze minder goed. Ze stellen de aanschaf van een bril zo lang mogelijk uit. Dat levert weliswaar geen schade op aan je ogen, maar je doet jezelf wel ernstig tekort. Klachten als vermoeide of branderige ogen,hoofdpijn
BRILLENKORTING
Kies jouw korting. Deze korting geldt bovenop de dan geldende landelijke aanbieding*. Ook als je geen brilvergoeding hebt. De korting die je ontvangt is afhankelijk van het aankoopbedrag: € 25 korting bij besteding van € 100 tot € 250. € 50 korting bij besteding van € 250 tot € 500. SAMENGEZOND CADEAUBON T.W.V € 3TRANSLATE THIS PAGE Gezonder leven was nog nooit zo makkelijk en leuk. Meld je nu aan voor SamenGezond! Met een online coach, tips, blogs en uitdagingen. Download de gratis app! Gezonde inspiratie & tips. Beloning met punten. Exclusieve kortingen. HOEVEEL BEWEGEN PER DAG IS NODIG? Zo beweeg je makkelijk minimaal een halfuur per dag. Om aan minimaal een half uur beweging per dag te komen, zijn meerdere vormen van beweging goed. Vaak doe je al meer aan beweging dan dat je zelf denkt. Wandelen. Een van de makkelijkste manieren van bewegen is wandelen. Wandelen kan je op meerdere momenten tijdens de dag doen. WAT IS JOUW STRESS-NIVEAU? DOE DE STRESSTEST En bij stress en burn-out is het belangrijk zo snel mogelijk de problemen aan te pakken. Daarom bieden we deze test: hiermee kun jij meten hoe het staat met jouw stress-level. Heb je het gevoel dat je te veel langdurige stress ervaart en misschien zelfs tegen een burn-out aan zit? Dan adviseren we je contact op te nemen met je huisarts. RICHTLIJNEN GOEDE VOEDING Richtlijnen Goede Voeding 2015. De meest recente richtlijnen dateren uit 2015. De richtlijnen zijn als volgt: Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten minste 200 gram fruit. Het is overtuigend aangetoond dat het eten van groente en fruit het risico op coronaire hartziekten en beroerte verlaagt. Daarnaast is er een verband tussende
BERGHOFF TAFEL BBQ
Productinformatie. Voorzien van siliconen handgrepen voor een goede grip. Deksel is ook te gebruiken als onderzetter. Eenvoudig schoon te maken omdat alle onderdelen los te koppelen zijn. Voorzien van vastzetbandje om alle onderdelen bij elkaar te kunnen houden. Met verchroomd rooster. Materiaal: gepoedercoat staal, kurk. Afmetingen:Ø 35 x 22 cm.
GEZOND OUDER WORDEN
Botten en gezond ouder worden. Ook kun je je botten helpen met het aanmaken van botweefsel, zo blijkt uit onderzoek. Je helpt je botten door voldoende vitamine K2 binnen te krijgen. Het verbetertd niet alleen botdichtheid maar ook aderverkalking wordt teruggedraaid. Je kan genoeg doen om te zorgen dat je gezond oud kan worden. BLOEDDRUKWAARDEN ADVIES SamenGezond kan jou nu adviseren op basis van jouw bloeddrukwaarden. Volg hiervoor de onderstaande stappen: Meet thuis jouw bloeddruk. Ga naar de vragenlijst via onderstaande button. Log in met jouw SamenGezond account of registreer. Beantwoord de vragen en vul jouw bloeddrukwaarden in. Binnen een week ontvang je een mail met hieringericht advies.
ZITTEN IS HET NIEUWE ROKEN Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd, omdat veel zitten gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Namelijk een hoger risico op vroegtijdig overlijden en overlijden aan hart- en vaatziekten. Helaas is het dus écht erg ongezond. En we zitten met z'n allen tegenwoordig veel te veel. Maar eigenlijk klopt de vergelijking met roken niethelemaal.
BEURER BLOEDDRUKMETER BM44 Beurer Bloeddrukmeter BM44. Op de website van SamenGezond gebruiken we cookies. Hierdoor vergemakkelijken we het gebruik van de website en kunnen we op basis van analyses de website verbeteren. We gebruiken ook cookies om je relevante inhoud teMenu
* Home
* Over SamenGezond
* Thema's
* Webshop
* Voor werkgevers
* Hulp
Download de SAMENGEZOND-APP en begin vandaag nog met gezonder leven.Zoeken
Registreren
Inloggen
Waar wil jij aan werken? __ ik wil Minder suiker eten WIL JIJ OOK MINDEREN MET SUIKER? DOE MEE MET DE SUIKER CHALLENGEDoe mee
DENK JE ER AAN OM AF TE VALLEN? In twee stappen helpen we je op weg. Met tips, adviezen of coaching.EEN NIEUWE APP!
Die jou elke dag laat bewegen. Met meer uitdagingen en leuke virtuele trofeeën. Lees er hier alles over.BLIJF OP DE HOOGTE
Schrijf je in voor SamenGevat, de gratis en vrijblijvende digitale nieuwsbrief van SamenGezond.DOE OOK MEE!
* SamenGezond beloont gezonde keuzes * Alles voor een gezonde leefstijl * Tips en advies van onafhankelijke professionalsMeld je aan
HOE GAAT HET MET JOU? In 6 vragen weet jij waar je aan kunt werken.TEST JE GEZONDHEID
Vraag 1/6
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Ik voel me gezond
Start de test
Meer uitleg over deze test SAMENGEZOND AFGELOPEN WEEK*
73.142
app-gebruikers
*
75.797
blogs gelezen
*
99.139
app-activiteiten
*
16.818
bestelde producten
MET DEZE PARTNERS WERKEN WE SAMEN SAMENGEZOND VIA JOUW WERKGEVER ANDEREN OVER SAMENGEZONDVOLG SAMENGEZOND
POPULAIRE ONDERWERPEN* Gezonder eten
* Gezond afvallen
* Gezonde makkelijke recepten* Beter slapen
* Meer bewegen
* Binnen activiteiten* Stoppen met roken
* Omgaan met stress
* Concentratie verbeteren* Positief denken
* Stoppen met piekeren* Lekker in je vel
* Plannen en organiseren * Werkstress verminderen* Leuke uitjes
* Sociale contacten
* Duurzaam eten
* Slim boodschappen doen* Leren ontspannen
* Gezond en goedkoop eten * Minder alcohol drinken* Vegetarier worden
* Minder zout eten
* Minder suiker eten * Voldoende vezels eten* Gezond ontbijten
* Gezond drinken
* Gezonde tussendoortjesMEER THEMA'S
* Voeding en gezondheid* Voeding en sport
* Bewust eten
* Meer groente eten
* Vaker vegetarisch eten * Gezond ouder worden* Gezond sporten
* Bewegen en herstel * Beginnen met hardlopen * Starten met wandelen* Conditie opbouwen
* Bril of lenzen
* Gezond gebit
* Mindfulness-oefeningen * Meer zelfvertrouwen* Omgaan met geld
* Mensen helpen
* Baby en kind
* Zwangerschap en voeding* Mantelzorg
* Bloeddruk verlagen* Goed voor je hart
* Leven met diabetes * Starten met fietsen* Minder zitten
* Cardio
* Beginnen met krachttraining * Welke sport past bij mij? VEELBEZOCHTE PAGINA'S* Home
* Actualiteit en opinie* Hulp
* Veelgestelde vragen* Over SamenGezond
* De SamenGezond-app * Positieve Gezondheid Test * Persoonlijke Gezondheidscheck* Webshop
* YouTube
* Nieuwsbrief
* Acties en uitslagen* Hulp
* Disclaimer
* Privacy
* Cookiepolicy
* Status
* Nieuws en opinie over preventie*
*
*
*
COOKIES
Op de website van SamenGezond gebruiken we cookies. Hierdoor vergemakkelijken we het gebruik van de website en kunnen we op basis van analyses de website verbeteren. We gebruiken ook cookies om je relevante inhoud te laten zien en voor social media toepassingen. Ga je akkoord? Dan geef je SamenGezond toestemming voor het plaatsen van alle soorten cookies. Je kunt je voorkeur aanpassen via de link "Wijzigen". Meer informatie vind je in onze cookiepolicy.
Wijzigen
Akkoord
KIES EEN ONDERWERP
* Afvallen
* Minder suiker eten* Meer bewegen
* Stoppen met roken
* Leren ontspannen
* Gezonder eten
* Concentratie verbeteren* Beter slapen
* Gezond leven
* Omgaan met stress
* Bloeddruk verlagen * Stoppen met piekerenINSTELLINGEN
Bij SamenGezond onderscheiden we 4 cookieniveaus. Je stelt hieronder zelf in welke cookies je accepteert. De instellingen kun je altijd wijzigen via onze cookiepolicy. Door het niet accepteren van cookies is je website-ervaring mogelijk niet optimaal. Meer informatie over cookies vind je in onze cookiepolicy .Functioneel
* Alleen functionele cookiesAnalytisch
* Je geeft hiermee toestemming tot het plaatsen van analytische cookies en ook functionele cookies.Marktonderzoek
* Je geeft hiermee toestemming tot het plaatsen van marktonderzoek cookies en ook analytische en functionele cookies.Overig (marketing)
* Je geeft hiermee toestemming tot het plaatsen van alle soorten cookies (functionele, analytische, marktonderzoek, marketing enoverige cookies)
Instellingen opslaanDetails
1
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0