Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of nikko-narita.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of brushfirerecords.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of https://geplus.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://gceus.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://247homerescue.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://lilly.rs
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://visitlovelandco.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://demunt.be
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://sorae.info
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://masm32.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://clearbags.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://oysterbarny.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://pyrrha.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://stonetemple.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
(vanaf 7 jaar).
NUTTIGE INFO
Cadeaubon. Geef iemand een exclusief en sportief cadeau. meer info. Inschrijving - Groepen en maatwerk / Registration groups and tailor made programs. Inschrijving voor programma's die niet op vaste datum staan, voor groepjes en maatwerk. meer info. Nuttige links. Weblinks: Fysieke training, meteo, oriëntatie, tochtvoorbereiding, alpine media TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN.BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons de LUT VIVIJS | NAMASTE MOUNTAINGUIDESTRANSLATE THIS PAGE "Buiten"beentje van het Namaste team Lut is bij Namaste een buitenbeentje, zowel letterlijk als figuurlijk. Als enige vrouw vervolledigt zij het mannelijke berggidsenteam en doet dit met klasse. Net als de anderen heeft zij een onbegrensde nood aan actief bezig zijn. Elke vergadering wordt steevast gecompenseerd met een extra hoeveelheid outdoor en twee dagen zonder actie is BEKLIMMING VAN DE GRANDE CASSE Beklimming van de Grande Casse (3855m) via de Glacier des Grands Couloirs met als sleutelpassage een 400 meter hoge sneeuwwand met hellingsgraad van 45° (PD+). (+1400m/-1400m) Dag 5. Beklimming van de Pointe de la Réchasse (3212m) of de Pointe du Dart (3206m) en afdaling naar de vallei (+700m/-2100m). Deze dag kan bij slecht weer,ook
FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de INITIATEUR DES ÉCOLES D’ESCALADE EN BELGIQUE ET 6 La guerre 1914-1918 Nous voici en 1914. L’Allemagne envahit la Belgique. C’est le départ de René, d’André, de la maman et de la grand-mère pour l’Angleterre. 4000-ERS ROND SAAS FEE Op de grens tussen hemel en aarde. Beklimming van de Lagginhorn via zijn westgraat, de Hohlaubgraat om de Allalinhorn te klimmen, de Alphubel via de indrukwekkende Feekopfgraat en de overbekende Nadelgrat op de Nadelhorn. Wanneer het weer en de condities meezitten rijgen we ze aan elkaar tot een indrukwekkende hooggebergteweek. 4 vierduizenders rond het Saasdal en minstens evenveel NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE - 30 jaar uw maatwerkspecialist. Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kies je eigen gids ! Speciaal zomerprogramma COVID-19. Zonder overnachting in berghutten. Avontuurlijke gezinsvakanties. Fascinatie en actie samen met de kids(vanaf 7 jaar).
NUTTIGE INFO
Cadeaubon. Geef iemand een exclusief en sportief cadeau. meer info. Inschrijving - Groepen en maatwerk / Registration groups and tailor made programs. Inschrijving voor programma's die niet op vaste datum staan, voor groepjes en maatwerk. meer info. Nuttige links. Weblinks: Fysieke training, meteo, oriëntatie, tochtvoorbereiding, alpine media TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN.BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons de LUT VIVIJS | NAMASTE MOUNTAINGUIDESTRANSLATE THIS PAGE "Buiten"beentje van het Namaste team Lut is bij Namaste een buitenbeentje, zowel letterlijk als figuurlijk. Als enige vrouw vervolledigt zij het mannelijke berggidsenteam en doet dit met klasse. Net als de anderen heeft zij een onbegrensde nood aan actief bezig zijn. Elke vergadering wordt steevast gecompenseerd met een extra hoeveelheid outdoor en twee dagen zonder actie is BEKLIMMING VAN DE GRANDE CASSE Beklimming van de Grande Casse (3855m) via de Glacier des Grands Couloirs met als sleutelpassage een 400 meter hoge sneeuwwand met hellingsgraad van 45° (PD+). (+1400m/-1400m) Dag 5. Beklimming van de Pointe de la Réchasse (3212m) of de Pointe du Dart (3206m) en afdaling naar de vallei (+700m/-2100m). Deze dag kan bij slecht weer,ook
FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de INITIATEUR DES ÉCOLES D’ESCALADE EN BELGIQUE ET 6 La guerre 1914-1918 Nous voici en 1914. L’Allemagne envahit la Belgique. C’est le départ de René, d’André, de la maman et de la grand-mère pour l’Angleterre. 4000-ERS ROND SAAS FEE Op de grens tussen hemel en aarde. Beklimming van de Lagginhorn via zijn westgraat, de Hohlaubgraat om de Allalinhorn te klimmen, de Alphubel via de indrukwekkende Feekopfgraat en de overbekende Nadelgrat op de Nadelhorn. Wanneer het weer en de condities meezitten rijgen we ze aan elkaar tot een indrukwekkende hooggebergteweek. 4 vierduizenders rond het Saasdal en minstens evenveel NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE - 30 jaar uw maatwerkspecialist. Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kies je eigen gids ! Speciaal zomerprogramma COVID-19. Zonder overnachting in berghutten. Avontuurlijke gezinsvakanties. Fascinatie en actie samen met de kids(vanaf 7 jaar).
NUTTIGE INFO
Cadeaubon. Geef iemand een exclusief en sportief cadeau. meer info. Inschrijving - Groepen en maatwerk / Registration groups and tailor made programs. Inschrijving voor programma's die niet op vaste datum staan, voor groepjes en maatwerk. meer info. Nuttige links. Weblinks: Fysieke training, meteo, oriëntatie, tochtvoorbereiding, alpine media TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN.INFO BERNINAMASSIEF
Title: Microsoft Word - Info_Berninamassief Author: Jan Created Date:2/1/2016 8:27:48 PM
BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons de BEKLIMMING VAN DE GRANDE CASSE Toppunt van de Vanoise. Met zijn 3855 meter is de Grande Casse het hoogste punt van het massief van de Vanoise en zelfs van heel de Savoie.Voor de bergliefhebber is het een belangrijke alpine uitdaging. Een goed gebruik van de pikkel en een degelijke beheersing van het lopen op stijgijzers zijn noodzakelijke elementen om je plaats te kunnen opnemen in de touwgroep. FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de 4000-ERS ROND SAAS FEE Op de grens tussen hemel en aarde. Beklimming van de Lagginhorn via zijn westgraat, de Hohlaubgraat om de Allalinhorn te klimmen, de Alphubel via de indrukwekkende Feekopfgraat en de overbekende Nadelgrat op de Nadelhorn. Wanneer het weer en de condities meezitten rijgen we ze aan elkaar tot een indrukwekkende hooggebergteweek. 4 vierduizenders rond het Saasdal en minstens evenveel NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:24:34 PM NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE - 30 jaar uw maatwerkspecialist. Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kies je eigen gids ! Speciaal zomerprogramma COVID-19. Zonder overnachting in berghutten. Avontuurlijke gezinsvakanties. Fascinatie en actie samen met de kids(vanaf 7 jaar).
TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
INSCHRIJVEN ZONDER RISICO'S 2021 Veilig in de bergen maar ook veilig in de portemonnee. Je weet dat je als deelnemer aan één van onze programma's kan rekenen op het strikte veiligheidskader dat onze berggidsen hanteren. We beseffen dat je, in deze onzekere tijden, een even grote financiële veiligheid wil en die geven wij je graag. Ook dit jaar kunnen jullie zorgeloos en zonder financiële risico's met ons op stap.JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN. GLACES - NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM ©ï»¿2011EditionsBlueIce 64ruedeLyret,74400ChamonixMontBlanc Toutereproduction,partielleoutotaledestextes,photographiesetcroquispubliésdanscetouvrageestinterditesans FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van deBERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons deCORE STABILITY
Wat is CORE STABILITY en waarom is het zo belangrijk ? Via deze link krijgen jullie al een eerste duidelijke uitleg van de kenners. 4000-ERS ROND SAAS FEE Op de grens tussen hemel en aarde. Beklimming van de Lagginhorn via zijn westgraat, de Hohlaubgraat om de Allalinhorn te klimmen, de Alphubel via de indrukwekkende Feekopfgraat en de overbekende Nadelgrat op de Nadelhorn. Wanneer het weer en de condities meezitten rijgen we ze aan elkaar tot een indrukwekkende hooggebergteweek. 4 vierduizenders rond het Saasdal en minstens evenveel JIM ORSEL UIT TILBURG (NL) Een indrukwekkende, leerzame, gezellige, onvergetelijke week. Een aanrader voor de avonturier die zijn grenzen wil verleggen onder begeleiding. Een volledig en uitgebreid programma voor een eerste cursus. Verschillende en terugkerende activiteiten om de basis onder de knie te krijgen. We hebben heel veel geleerd, mede door het slechte weer. Ik waardeer berggids Jérôme voor NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE - 30 jaar uw maatwerkspecialist. Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kies je eigen gids ! Speciaal zomerprogramma COVID-19. Zonder overnachting in berghutten. Avontuurlijke gezinsvakanties. Fascinatie en actie samen met de kids(vanaf 7 jaar).
TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
INSCHRIJVEN ZONDER RISICO'S 2021 Veilig in de bergen maar ook veilig in de portemonnee. Je weet dat je als deelnemer aan één van onze programma's kan rekenen op het strikte veiligheidskader dat onze berggidsen hanteren. We beseffen dat je, in deze onzekere tijden, een even grote financiële veiligheid wil en die geven wij je graag. Ook dit jaar kunnen jullie zorgeloos en zonder financiële risico's met ons op stap.JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN. GLACES - NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM ©ï»¿2011EditionsBlueIce 64ruedeLyret,74400ChamonixMontBlanc Toutereproduction,partielleoutotaledestextes,photographiesetcroquispubliésdanscetouvrageestinterditesans FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van deBERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons deCORE STABILITY
Wat is CORE STABILITY en waarom is het zo belangrijk ? Via deze link krijgen jullie al een eerste duidelijke uitleg van de kenners. 4000-ERS ROND SAAS FEE Op de grens tussen hemel en aarde. Beklimming van de Lagginhorn via zijn westgraat, de Hohlaubgraat om de Allalinhorn te klimmen, de Alphubel via de indrukwekkende Feekopfgraat en de overbekende Nadelgrat op de Nadelhorn. Wanneer het weer en de condities meezitten rijgen we ze aan elkaar tot een indrukwekkende hooggebergteweek. 4 vierduizenders rond het Saasdal en minstens evenveel JIM ORSEL UIT TILBURG (NL) Een indrukwekkende, leerzame, gezellige, onvergetelijke week. Een aanrader voor de avonturier die zijn grenzen wil verleggen onder begeleiding. Een volledig en uitgebreid programma voor een eerste cursus. Verschillende en terugkerende activiteiten om de basis onder de knie te krijgen. We hebben heel veel geleerd, mede door het slechte weer. Ik waardeer berggids Jérôme voor CONTACT - NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE MOUNTAINGUIDES Handelsregister 69.538 BTW BE0744.188.453 BELLEN OF MAILEN Berggidsenbureau NAMASTE MOUNTAINGUIDES +32 (0)475 61 28 20 jan @ namaste-mountainguides.com (haal de beide spaties even uit het mailadres aub) Rekeninggegevens NAMASTE MOUNTAINGUIDES IBAN BE51 9731 1643 1962BIC (SWIFT) ARSPBE22NAMASTE BLOG
Fysieke training bergsport. 7 februari 2021. Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. lees meer.CORE STABILITY
Wat is CORE STABILITY en waarom is het zo belangrijk ? Via deze link krijgen jullie al een eerste duidelijke uitleg van de kenners. GLACES - NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM ©ï»¿2011EditionsBlueIce 64ruedeLyret,74400ChamonixMontBlanc Toutereproduction,partielleoutotaledestextes,photographiesetcroquispubliésdanscetouvrageestinterditesans 4GROWTH | NAMASTE MOUNTAINGUIDESTRANSLATE THIS PAGE Geert Vanhees is business- en positioneringstrateeg. Als zaakvoerder van 4Growth schrijft hij groei- en positioneringstrategieën voor zijn klanten, zowel voor het bel20 bedrijf als de KMO of de starter. Hij is ook gastdocent branding bij Vlerick Leuven Gent management school en opleider bij Kluwer voor de mini-MBA en productmanagement. Zijn passie voor klimmen – hij stond 30MONT BLANC 4810M
Mont Blanc 4810m - WAT & VOOR WIE. Eén week voor de beklimming van de Mont Blanc. Een goed uitgestippeld voortraject en de gemotiveerde begeleiding van onze Namaste berggidsen kunnen je helpen om het exploot van de eerstbeklimmers Balmat en Paccard ook zelf te ervaren. De intensieve begeleiding van 1 berggids voor maximaal 2 deelnemerszorgt
INITIATEUR DES ÉCOLES D’ESCALADE EN BELGIQUE ET 6 La guerre 1914-1918 Nous voici en 1914. L’Allemagne envahit la Belgique. C’est le départ de René, d’André, de la maman et de la grand-mère pour l’Angleterre. FYSIEKE VOORBEREIDING Fysieke voorbereiding. In de bergen heb je vooral een goede algemene uithouding en sterke been- en buikspieren nodig. Uithouding betekent dat je gemiddelde inspanningen gedurende meerdere uren kan volhouden. Dit betekent 6 tot 8 uur voor de meeste programma's en tot 10-12 uren in het geval van de beklimming van de Mont Blanc. ALLA ANTONOVA UIT OUDENAARDE (2018) "Ondanks mijn hoogteziekte vond ik het een geweldige ervaring waar ik jullie en onze gidsen Jérémy en Yves enorm dankbaar voor ben. Mijn echtgenoot kon wel de top van de Mont Blanc halen en dit was ook ondenkbaar zonder jullie begeleiding. Ik ga zonder twijfel Namaste Mountainguides aanraden aan mijn vrienden. Nogmaals hartelijk dank voor onze uitmuntende gids Yves. BRUNO BENAERENS UIT ZELE (2019) " PRIMA MEEGEVALLEN. Het programma Berner Oberland kent lange tochten die een goede conditie vereisen maar wanneer je daarvover beschikt kan ik het aan iedereen, ook zonder of met weinig gletsjerervaring aanraden. Onze gids Mauro was vriendelijk, geduldig, sociaal. Kortomeen prima gids. "
NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE - 30 jaar uw maatwerkspecialist. Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kies je eigen gids ! Speciaal zomerprogramma COVID-19. Zonder overnachting in berghutten. Avontuurlijke gezinsvakanties. Fascinatie en actie samen met de kids(vanaf 7 jaar).
TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN. MB COMPACT MB EXCELLENT MB PRESTIGE Title: Microsoft Word - MB_COMPACT_MB_EXCELLENT_MB_PRESTIGE Author: Jan Created Date: 1/31/2016 3:11:29 PM A CONCER˚ FOR CLIMBER˚ REACHING THE TOP OF MONT BLANC 7 1. Preparation 2. Equipment Information!! 3. The hazards of the . normal route If an. accident occurs. PROTECT. Before doing anything else, prevent further accidents by protecting others. 4GROWTH | NAMASTE MOUNTAINGUIDESTRANSLATE THIS PAGE Geert Vanhees is business- en positioneringstrateeg. Als zaakvoerder van 4Growth schrijft hij groei- en positioneringstrategieën voor zijn klanten, zowel voor het bel20 bedrijf als de KMO of de starter. Hij is ook gastdocent branding bij Vlerick Leuven Gent management school en opleider bij Kluwer voor de mini-MBA en productmanagement. Zijn passie voor klimmen – hij stond 30BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons de FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de WWW.NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:18:02 PM ALLA ANTONOVA UIT OUDENAARDE (2018) "Ondanks mijn hoogteziekte vond ik het een geweldige ervaring waar ik jullie en onze gidsen Jérémy en Yves enorm dankbaar voor ben. Mijn echtgenoot kon wel de top van de Mont Blanc halen en dit was ook ondenkbaar zonder jullie begeleiding. Ik ga zonder twijfel Namaste Mountainguides aanraden aan mijn vrienden. Nogmaals hartelijk dank voor onze uitmuntende gids Yves. NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE - 30 jaar uw maatwerkspecialist. Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kies je eigen gids ! Speciaal zomerprogramma COVID-19. Zonder overnachting in berghutten. Avontuurlijke gezinsvakanties. Fascinatie en actie samen met de kids(vanaf 7 jaar).
TRAINING VAN DE QUADRICEPS Training van de quadriceps. 23 februari 2020. Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. Wij zochten voor u wat goede tips en oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen om je bovenbeenspieren te verstevigen.wanneer je
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN. MB COMPACT MB EXCELLENT MB PRESTIGE Title: Microsoft Word - MB_COMPACT_MB_EXCELLENT_MB_PRESTIGE Author: Jan Created Date: 1/31/2016 3:11:29 PM A CONCER˚ FOR CLIMBER˚ REACHING THE TOP OF MONT BLANC 7 1. Preparation 2. Equipment Information!! 3. The hazards of the . normal route If an. accident occurs. PROTECT. Before doing anything else, prevent further accidents by protecting others. 4GROWTH | NAMASTE MOUNTAINGUIDESTRANSLATE THIS PAGE Geert Vanhees is business- en positioneringstrateeg. Als zaakvoerder van 4Growth schrijft hij groei- en positioneringstrategieën voor zijn klanten, zowel voor het bel20 bedrijf als de KMO of de starter. Hij is ook gastdocent branding bij Vlerick Leuven Gent management school en opleider bij Kluwer voor de mini-MBA en productmanagement. Zijn passie voor klimmen – hij stond 30BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons de FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de WWW.NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:18:02 PM ALLA ANTONOVA UIT OUDENAARDE (2018) "Ondanks mijn hoogteziekte vond ik het een geweldige ervaring waar ik jullie en onze gidsen Jérémy en Yves enorm dankbaar voor ben. Mijn echtgenoot kon wel de top van de Mont Blanc halen en dit was ook ondenkbaar zonder jullie begeleiding. Ik ga zonder twijfel Namaste Mountainguides aanraden aan mijn vrienden. Nogmaals hartelijk dank voor onze uitmuntende gids Yves. CONTACT | NAMASTE MOUNTAINGUIDESTRANSLATE THIS PAGE NAMASTE MOUNTAINGUIDES Handelsregister 69.538 BTW BE0744.188.453 BELLEN OF MAILEN Berggidsenbureau NAMASTE MOUNTAINGUIDES +32 (0)475 61 28 20 jan @ namaste-mountainguides.com (haal de beide spaties even uit het mailadres aub) Rekeninggegevens NAMASTE MOUNTAINGUIDES IBAN BE51 9731 1643 1962BIC (SWIFT) ARSPBE22 MONT BLANC PURE & ZEN Mont Blanc PURE & ZEN / Dag per dag. Dag 0. Transfer naar Chamonix. Overnachting in het dal. Dag 1. Contact met de Namaste berggids en controle van het materiaal. Na een korte rotsscholing rijden we naar Bionnasay aan de oostkant van het massief. Hier kan de eerste klimbeginnen.
MB COMPACT MB EXCELLENT MB PRESTIGE Title: Microsoft Word - MB_COMPACT_MB_EXCELLENT_MB_PRESTIGE Author: Jan Created Date: 1/31/2016 3:11:29 PMINSCHRIJVING
Goedendag en welkom, Voor je inschrijft neem je eerst contact op met Namaste Mountainguides om te zien dat je voorstel voor ons in aanmerking kan komen (project, beschikbaarheid gidsen, ). Na akkoord van Namaste vul je onderstaand inschrijvingsformulierDKED > E } P U U
Title: Microsoft Word - MONT BLANC Author: namas Created Date: 5/26/2019 4:35:27 PMTOERWEKEN ZOMER
Een week op stijgijzers tussen de 4000ers van een uniek stukje natuurerfgoed. Een schitterend programma wanneer je op zoek bent naar rustige en minder bekende berghorizonten. Technische uitdaging bij de beklimming van het hoogste punt van de Savoie. Dé welbekende Italiaanse topper binnen handbereik van zowat iedereen. 4000-ERS ROND SAAS FEE Op de grens tussen hemel en aarde. Beklimming van de Lagginhorn via zijn westgraat, de Hohlaubgraat om de Allalinhorn te klimmen, de Alphubel via de indrukwekkende Feekopfgraat en de overbekende Nadelgrat op de Nadelhorn. Wanneer het weer en de condities meezitten rijgen we ze aan elkaar tot een indrukwekkende hooggebergteweek. 4 vierduizenders rond het Saasdal en minstens evenveelMONT BLANC 4810M
Mont Blanc 4810m - WAT & VOOR WIE. Eén week voor de beklimming van de Mont Blanc. Een goed uitgestippeld voortraject en de gemotiveerde begeleiding van onze Namaste berggidsen kunnen je helpen om het exploot van de eerstbeklimmers Balmat en Paccard ook zelf te ervaren. De intensieve begeleiding van 1 berggids voor maximaal 2 deelnemerszorgt
MB ROYAL MB SUPERB MB PURE MB MAJESTIC MB ENERGETIC … Title: Microsoft Word - MB_ROYAL_MB_SUPERB_MB_PURE_MB_MAJESTIC_MB_ENERGETIC_MB_EXCLUSIVEAuthor: Jan
WWW.NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:18:02 PM NAMASTE MOUNTAINGUIDES Namaste - Bergen op maat. Nog een film die je als bergsportliefhebber moet gezien hebben. Zij die het boek van Jon Krakauer en dat van Anatoli Boukreev gelezen hebben zullen het wellicht eens zijn. MONT BLANC PURE & ZEN Mont Blanc normaalroute "by fair means" in 5 dagen. Dit programma heeft de beklimming van de Mont Blanc in zijn meest pure vorm. We starten in de vallei, gebruiken geen liften en stijgen elke dag wathoger.
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN. TRAINING VAN DE QUADRICEPS Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. A CONCER˚ FOR CLIMBER˚ REACHING THE TOP OF MONT BLANC 7 1. Preparation 2. Equipment Information!! 3. The hazards of the . normal route If an. accident occurs. PROTECT. Before doing anything else, prevent further accidents by protecting others. 4GROWTH | NAMASTE MOUNTAINGUIDES Geert Vanhees is business- en positioneringstrateeg. Als zaakvoerder van 4Growth schrijft hij groei- en positioneringstrategieën voor zijn klanten, zowel voor het bel20 bedrijf als de KMO of de starter. Hij is ook gastdocent branding bij Vlerick Leuven Gent management school en opleider bij Kluwer voor de mini-MBA en productmanagement. Zijn passie voor klimmen – hij stond 30BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons deTOERWEKEN ZOMER
Een 4000-er week voor liefhebbers van hoge toppen. Tot 11 vierduizenders op het menu. WWW.NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:18:02 PM FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de NAMASTE MOUNTAINGUIDES Namaste - Bergen op maat. Nog een film die je als bergsportliefhebber moet gezien hebben. Zij die het boek van Jon Krakauer en dat van Anatoli Boukreev gelezen hebben zullen het wellicht eens zijn. MONT BLANC PURE & ZEN Mont Blanc normaalroute "by fair means" in 5 dagen. Dit programma heeft de beklimming van de Mont Blanc in zijn meest pure vorm. We starten in de vallei, gebruiken geen liften en stijgen elke dag wathoger.
JAN VANHEES
Bergsport als passie. Tijdens zijn studies van Licentiaat (nu Master) in de Lichamelijke Opvoeding aan de KULeuven, komt Jan Vanhees in contact met meerdere buitensporten.Met rotsklimmen, alpinisme en skiën klikt het onmiddellijk. Na zijn universitaire studies start hij samen met een collega de buitensportorganisatie BUITENBEEN. TRAINING VAN DE QUADRICEPS Naast een goede algemene uithouding zijn sterke bovenbeenspieren (quadriceps) noodzakelijk om je in de bergen goed te voelen en te kunnen genieten van een mooie klim. A CONCER˚ FOR CLIMBER˚ REACHING THE TOP OF MONT BLANC 7 1. Preparation 2. Equipment Information!! 3. The hazards of the . normal route If an. accident occurs. PROTECT. Before doing anything else, prevent further accidents by protecting others. 4GROWTH | NAMASTE MOUNTAINGUIDES Geert Vanhees is business- en positioneringstrateeg. Als zaakvoerder van 4Growth schrijft hij groei- en positioneringstrategieën voor zijn klanten, zowel voor het bel20 bedrijf als de KMO of de starter. Hij is ook gastdocent branding bij Vlerick Leuven Gent management school en opleider bij Kluwer voor de mini-MBA en productmanagement. Zijn passie voor klimmen – hij stond 30BERNER OBERLAND
Sites van UNESCO natuurerfgoed bezoeken op stijgijzers, je hebt er niet zo gemakkelijk de kans voor. Het Zwitserse Berner Oberland is de enige plaats in de Europese Alpen waar dit mogelijk is. Tijdens onze 6-daagse toertocht brengen wij u over immens uitgestrekte gletsjers die aan de basis liggen van vele bekende en beruchte 4000-ers. Twee technisch eenvoudige toppen laten ons deTOERWEKEN ZOMER
Een 4000-er week voor liefhebbers van hoge toppen. Tot 11 vierduizenders op het menu. WWW.NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:18:02 PM FYSIEKE TRAINING BERGSPORT Meer fun door training. Wil je optimaal genieten van een weldoende bergsportvakantie, zorg dan dat je fysiek in orde bent. Hoe je het best traint is niet zo eenvoudig neer te schrijven. Voor een goed resultaat moet je training goed uitgekiend zijn. Wil je bijvoorbeeld sterke beenstrekkers (quadriceps of bovenbenen), dan moet je ook de beenbuigers trainen (achterzijde van de CONTACT | NAMASTE MOUNTAINGUIDES NAMASTE MOUNTAINGUIDES Handelsregister 69.538 BTW BE0744.188.453 BELLEN OF MAILEN Berggidsenbureau NAMASTE MOUNTAINGUIDES +32 (0)475 61 28 20 jan @ namaste-mountainguides.com (haal de beide spaties even uit het mailadres aub) Rekeninggegevens NAMASTE MOUNTAINGUIDES IBAN BE51 9731 1643 1962BIC (SWIFT) ARSPBE22 MONT BLANC PURE & ZEN Mont Blanc normaalroute "by fair means" in 5 dagen. Dit programma heeft de beklimming van de Mont Blanc in zijn meest pure vorm. We starten in de vallei, gebruiken geen liften en stijgen elke dag wathoger.
MONT BLANC | NAMASTE MOUNTAINGUIDES Beklimming van Gran Paradiso (4061m) en Mont Blanc via de Franse normaalroute. Een topper in de Namaste Mont Blanc programma's. 2 degelijke kansen op de top + 1 fysiek veeleisende extra kans waarbij je ongeveer 2500 hoogtemeters moet kunnen overbruggen.NUTTIGE INFO
Inschrijving voor programma's die niet op vaste datum staan, voor groepjes en maatwerkTOERWEKEN ZOMER
Een 4000-er week voor liefhebbers van hoge toppen. Tot 11 vierduizenders op het menu. MB COMPACT MB EXCELLENT MB PRESTIGE Title: Microsoft Word - MB_COMPACT_MB_EXCELLENT_MB_PRESTIGE Author: Jan Created Date: 1/31/2016 3:11:29 PMMONT BLANC 4810M
Eén week voor de beklimming van de Mont Blanc. Een goed uitgestippeld voortraject en de gemotiveerde begeleiding van onze Namaste berggidsen kunnen je helpen om het exploot van de eerstbeklimmers Balmat en Paccard ook zelf te ervaren.De intensieve begeleiding van 1 berggids voor maximaal 2 deelnemers zorgt voor veilige en optimale kansen op deoverwinning.
HUUR MATERIAAL
Voor alle gewone zomerprogramma's in het hooggebergte heb je, als persoonlijke technische materialen, volgende items nodig (tenzij anders vermeld): klimgordel, helm, stijgijzers met antibot (crampons), sneeuwpikkel (piolet) en een hoofdlamp (frontaallamp). Deze materialen kan je bij Namaste huren. FYSIEKE VOORBEREIDING In de bergen heb je vooral een goede algemene uithouding en sterke been- en buikspieren nodig. Uithouding betekent dat je gemiddelde inspanningen gedurende meerdere uren kan volhouden.Dit betekent 6 tot 8 uur voor de meeste programma's en tot 10-12 uren in het geval van de beklimming van de Mont Blanc.Daarnaast geeft het aantal hoogtemeters die je per dag in positieve en negatieve zin WWW.NAMASTE-MOUNTAINGUIDES.COM Created Date: 2/23/2011 5:18:02 PM NAMASTE MOUNTAINGUIDES* Home
* Over Namaste »
* Missie
* Waarden
* Jan Vanhees
* Waarom Namaste
* Testimonials
* Berggidsenteam
* Natuurbehoud
* Partners
* Doelgroepen »
* Bergsportliefhebbers * Zelfstandige bergsporter* Gezinnen
* Maatwerk / Groepen* Bedrijven
* Programma »
* Toerweken zomer »* Wat & voor wie
* - Dômes de Miage
* - Over de Pigne d'Arolla naar Saas Fee * - Argentera & Monviso * - Berner Oberland gletsjer trekking* - Grande Casse
* - Wildhorn & Wildstrubel * - Gran Paradiso 4061m * - Monte Rosa 4000-ers * - Saasdal 4000-er Special * - Eerste 4000-er in het Saasdal * - Piz Bernina 4049m* Mont Blanc »
* Wat & voor wie
* Mijn juiste keuze
* - PURE & ZEN
* - SIMPLY+
* - OPTIMUM
* - PRESTIGE GP & MB* - EXCLUSIVE
* Creatief maatwerk »* Maatwerk
* - De 'Hoge Route'
* - Pigne d'Arolla
* - Gletsjers in de Vanoise * - Berner Oberland 4x4000* - Rochefortgraat
* - Saas Fee Extra
* - Grote Rotsbeklimmingen * - Mont Blanc- Majestic MdG * - Mont Blanc - Extraordinary * Gezinsvakanties »* Wat & voor wie
* - Bergsportcocktail 7+ * - Bergsportmix 8/10+ * - Vallei van de gletsjers* - Dômes de Miage
* - Emilius & Gran Serraz* Opleidingen »
* Wat & voor wie
* - Alpinisme Initiatie * - Alpinisme Ervaringsweek * - Alpinisme Vervolmaking * - IJsklimmen Alpien * - Alpine Rotsklimmen * - IJswatervalklimmen* - Sportklimmen
* - Ski disciplines
* - Lawinekunde
* Toerweken winter »* Wat & voor wie
* - IJswatervalklimmen* - Off piste ski
* - Skitoeren maatwerk * Covid-19 pop-up programma's » * * MONT BLANC massief - Bergsport vanuit de privé-chalet van Robert * * SAASDAL - 4000-ers vanuit het hotel * * VAL D'ISERE ZOMER - Bubbel familie programma * * VAL D'ISERE WINTER - Freeride en/of skitoeren* COVID-19
* Speciale acties
* Nuttige info »
* Algemene voorwaarden* Verzekering
* Fysieke voorbereiding* Overnachtingen
* Materiaal huren
* Cadeaubon
* Inschrijving maatwerk & groepen* Nuttige links
* Blog
* Nieuws
* Media »
* Foto's
* Film
* Pers
* Contact
* FAQ
*
AVONTUURLIJKE GEZINSVAKANTIES Fascinatie en actie samen met de kids (vanaf 7 jaar).*
NAMASTE - 30 JAAR UW MAATWERKSPECIALIST Bergsport met uw eigen groepje - stel je programma zelf samen - kiesje eigen gids !
*
ZOMERSE TOERWEKEN
Ruime keuze in begeleide bergvakanties*
NAAR HET DAK VAN WEST EUROPA Onze Mont Blanc programma's*
SPECIAAL ZOMERPROGRAMMA COVID-19 Zonder overnachting in berghutten* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
* Vorige
* Volgende
WELKOM BIJ NAMASTE MOUNTAINGUIDESDOELGROEPEN
* Bergsportliefhebbers * Zelfstandige bergsporter* Gezinnen
* Maatwerk / Groepen* Bedrijven
PROGRAMMA
* Toerweken zomer
* Mont Blanc
* Creatief maatwerk
* Gezinsvakanties
* Opleidingen
* Toerweken winter
* Fysieke belasting en technisch niveau van de programma's* Verzekering
* Iemand zoekt een medereiziger * Zelf zoekertje plaatsen * Covid-19 pop-up programma's* COVID-19
* Speciale acties
FOTO'S & VIDEO'S
* Foto's
* Film
* Pers
WAAROM NAMASTE ?
NIEUWSBRIEF
E-mail *
Leave this field blankBLOG
vorigevolgende
*
7/2/2021 Fysieke training bergsport*
6/5/2020 Veilig klimmen in het covid-19 tijdperk*
23/2/2020 Training van de quadriceps*
20/1/2020 Op stap met VISORANDO*
20/1/2020 BergschoenenTESTIMONIALS
*
Filip Van der Schueren uit Antwerpen (B). Maatwerk Vervolmaking alpinismelees meer
*
Griet Vandeputte, Kathleen Gheysen en Johan Ketele. Maatwerk - Chamonix-Zermattlees meer
*
Walter Milants uit Grembergen (B).Maatwerk Monte Rosa
lees meer
*
Carolien Molenaar uit Rotterdam Het was een veelzijdige week, waarin je een mooie basis legt om de bergen in te gaan. Een prima start om verder op door te bouwen.lees meer
*
Sebastian de Vogel uit 's Hertogenbosch (NL) Een uitstekenden bergsportcursus die een degelijke brede basis aanbiedt aan iedere beginnende bergsporter en bovendien erg professioneel begeleidtlees meer
*
Geroen Seaux (Ardooie) 2013 Maatwerk in de Ecrinslees meer
*
Familie van Huynegem uit Veerle (B). Maatwerk familievakantie Vallei van de Gletsjerslees meer
*
Gert Vaes uit Gent (B) Een mooi opgebouwde week, waarbij fun bij de ijsscholing op de gletsjer en klimmen in de sneeuw op de Petit Verte afgewisseld werdmet de prachtige
lees meer
*
Guy Van Winghem uit Erondegem (B). "Super ervaring". Guy Van Winghemlees meer
*
Stefan Van Hooreweghe uit Oostduinkerke (B) "De inloopdagen verliepen zeer goed. De beklimming was spannend, feeëriek, qua inspanning te doen.lees meer
*
Pascal Pattyn, Sofie Robert & Gunther Rombouts (juni 2014) Tijdens deze 6 dagen opleiding die doorgingen in nogal onrustige weersomstandigheden, zijn we constant op zoek gegaan naar goed weer,degelijke sch
lees meer
*
Rudi De Winter
Zeer leuke week met veel afwisseling. In enkele dagen kan je alle facetten van het hooggebergte beleven.lees meer
*
Geert Dedecker, Ilse Vandenbulcke en Klaas Livrouw uit Wevelgem (B) Het was een leuke en heel fijne eerste bergreiservaring. Als gezin en vriendengroep leer je jezelf en elkaar op andere manier kennen.lees meer
*
Eric Leemans uit Herk de Stad Maatwerk Dôme de Miage.lees meer
*
Mia Laermans uit Nieuwerkerken (B). " Zeer verrijkende ervaring - grensverleggend - het contact met de anderen - de anekdotes - fantastisch ondanks de bibber op de ladder inde hagel
lees meer
*
Nick Salliau uit Veerle (B). "Tevreden van het totaalpakket, heel veel gezien, geleerd en geoefend. Onze grenzen zijn verlegd buiten onze verwachtingen.lees meer
*
Philippe Poullier uit Gent en Tim (8j) en Pieter (9j) Maatwerk - rotsklimmen, via ferrata en canyoning met het gezin DagJan,
lees meer
*
René Nijs uit Leopoldsburg (B)Maatwerk Mont Blanc
lees meer
*
Jan en Sanne De Cooman uit Leuven (juli 2014) Wanneer Jan en dochter Sanne in Chamonix aankomen regent het pijpenstelen en dat zou volgens de meteo's zo nog heel wat dagenblijven doorgaan.
lees meer
*
Dennis Krokké uit Haarlem Maatwerk Dômes de Miagelees meer
*
Wouter Van den Herrewegen uit Gent (B) Een alpiene week die in crescendo verliep. Zowel fysiek, technisch alsqua ambiance.
lees meer
*
Jo Sonck uit Lokeren (Papa en oom van Lisa en Ellen) Prachtige reis. Steengoede gids. Mooi weer. Zwaar programma. Een wereld vol hoge toppen en eeuwige sneeuw. Het mooiste wat er bestaat.lees meer
*
Jef, Ronald en Gerard uit Essen (B) Onze reiservaring in één woord omschrijven zou beschamend zijn, het was gewoonweg meer dan SUPER.lees meer
*
Salliau Nick
Maatwerk Opleiding alpinisme Een grote mentale en fysieke uitdaging, die grote voldoening geeft als je van de bergen houdt !lees meer
*
Achaje Huysmans uit Mol (B) Leuke ervaring die de verwachtingen volledig inloste, ook al moesten we gaan voor het backupplan. Achaje Huysmanslees meer
*
Driesen Geert uit Nijlen (B) Het programma zat zeer goed in elkaar met een perfecte voorbereidingen zeer leerrijk.
lees meer
*
Stijn De Geest, Rudy en Joris De Winter en Nick Salliau. juli 2014 Tijdens de week pasten we het originele programma aan in functie van de sneeuw en de deelnemers. We laten hen graag aan het woord.lees meer
*
Kathleen Gheysen uit Kortrijk (B) De tour Chamonix-Zermatt klonk heel belovend.lees meer
*
Geroen Seaux uit Ardooie (B) Dag Jan, bedankt voor de mooie foto's van de Argentera/Monviso !lees meer
*
Alfons Van Herck uit Mortsel (B) Buitengewone ervaring om op het dak van Europa te staan.lees meer
*
Vincent Clerinx en groep uit Roosdaal (B) Maatwerk Opleiding Alpinisme Initiatielees meer
*
De Neef Peter
Deze reis is meer dan een toppoging. Het is een verblijf in een adembenemend landschap en dat is belangrijker dan de top halen.lees meer
*
Jim Orsel uit Tilburg (NL) Een indrukwekkende, leerzame, gezellige, onvergetelijke week. Een aanrader voor de avonturier die zijn grenzen wil verleggen onderbegeleiding.
lees meer
*
Ward Pauwels uit België Maatwerk - Opleiding alpinisme - autonomie bij gletsjertochtenlees meer
*
Tim Janssen uit Antwerpen en Stijn De Geest uit Brussel, juli 2014 Op voorstel van Namaste berggids Seb, weken beide bergfanaten uit naarandere bergketens.
lees meer
*
Toon Wils uit België Eerste ervaring met alpinisme maar zeker 100% meegevallen.lees meer
*
Emilie uit Handzame
Robert is een gids die geniet van wat hij met de groep doet. Gewoon een fijne mens om mee op tocht te gaan.lees meer
*
Walter Milants uit Grembergen Maatwerk in de Ecrinslees meer
*
Familie Impens, Wim, Machteld, Anneleen, Reinout, Robrecht enKatelijne
Het was een hele boeiende en gevarieerde week.lees meer
*
Erik Van Gelder uit Kapellen (B) "Mooie mix van hooggebergte, gletsjers, een zeer toegankelijke maar wondermooie 4000-er én dit alles op relaxte wijze geleid door eengids met veel
lees meer
*
Sebastiaan Debroyer uit Steenhuffel Maatwerk - Opleiding alpinismelees meer
*
Karl en Sibren De Preter uit Putte - 2014 Dag Jan, Wij hebben de top gehaald en het was een buitengewoneervaring.
lees meer
*
Jasper De Baets
Ik heb veel geluk gehad dat er niet genoeg inschrijvingen waren voor de ervaringsweek uit het opleidingspakket tot zelfstandig alpinist.lees meer
*
Jeroen Goyvaerts
Dit was mijn eerste reis en ik vond het mooi en juist zwaar genoeg om er grote voldoening uit te halen.lees meer
*
Coen Terbrack uit Zonnestein (NL) Beste Jan, Voor de goede orde wilde ik je nog even laten weten dat wij vorige week een prima week in het Mont Blanc gebied hebben gehad.lees meer
*
Marleen Boerma en Roel Kisner uit Tilburg (2014) Maatwerk - Opleiding alpinismelees meer
*
Tinne en Hugo Saelen Jan, We zijn net terug thuis van een prachtige vakantie in de Alpen. En zoals beloofd nog een reactie op onze week in Chamonix.lees meer
*
Kathleen Gheysen en Griet Vandeputte uit Kortrijk Maatwerk - Monte Rosalees meer
*
Familie Robbemont-Lauwerens uit Hoogstraten (B) Wij, onze kinderen (2 jongens van 10 en 12) en een vriend van ons hebben dankzij Namaste een unieke vakantie kunnen beleven.lees meer
*
Jean Louis Meyssen uit Kampenhout (B) Het was een hele mooie tocht, prachtige vergezichten.lees meer
*
Lens Bart
Het was een zeer aangename reis met veel afwisseling. Zeker een aanrader voor de beginnende bergwandelaar.lees meer
*
Pauwels Ward
Een fijne stage die zeer veelzijdig is. De lat wordt hoog gelegd als het gaat over veiligheid, techniek en algemene "bergmentaliteit".lees meer
* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
* 6
* 7
* 8
* 9
* 10
* 11
* 12
* 13
* 14
* 15
* 16
* 17
* 18
* 19
* 20
* 21
* 22
* 23
* 24
* 25
* 26
* 27
* 28
* 29
* 30
* 31
* 32
* 33
* 34
* 35
* 36
* 37
* 38
* 39
* 40
* 41
* 42
* 43
* 44
* 45
* 46
* 47
* 48
* 49
* 50
* 51
* 52
* Vorige
* Volgende
*
_5 jaar 3 weken_ geleden http://www.namaste-mountainguides.com/programma-opleidingen/opleiding-alpinisme-initiatie Het eerste technische opleidingsniveau voor wie later zelfstandig wilgaan bergbeklimmen.
Op zoek naar een hoogstaande opleiding om nadien zelfstandig de bergen in te gaan. We hebben ze voor jou en je kan gerust met je eigen groepje op je eigen moment met ons op stap. De begeleiding gebeurt zoals bij al onze programma's door internationaal gediplomeerde UIAGMberggidsen.
*
_5 jaar 1 week_ geleden https://www.facebook.com/Sebastien.Montaz.Rosset/videos/1167040446662063/ De petites silhouettes...de grandes montagnes...ma vision des justesproportions .
https://www.facebook.com/Sebastien.Montaz.Rosset/videos/1167040446662063/*
_4 jaar 12 maanden_ geleden https://www.facebook.com/pisteurval/photos/a.807345429339972.1073741829.785411398200042/1021787374562442/?type=3 Pour ceux qui n'auraient toujours pas rangés les skis, tout est ouvert sur val d'Isère. https://www.facebook.com/pisteurval/posts/1021787374562442:0*
_5 jaar 2 weken_ geleden http://www.hln.be/regio/nieuws-uit-olen/trio-op-weg-naar-mount-everest-a2663115/ Drie Kempenaars zijn gisteren vertrokken naar Nepal om er de hoogste berg ter wereld te beklimmen. Namaste Mountainguides wenst hen een succesrijke en veilige klim toe.*
_4 jaar 12 maanden_ geleden https://www.youtube.com/watch?v=TesrRtQEQ4s Het aprilnummer van Bergen Magazine komt er bijna aan. Bekijk hier vast een preview voor wat voorpret!*
_5 jaar 2 weken_ geleden http://www.kairn.com/fr/activites-montagne/96974/montagne-ski-alpinisme-chamonix-zermatt-record-battu.html Hier, Olivier Meynet (Bellevaux, 35 ans) et Bastien Fleury (Chamonix, 26 ans) ont battu le record de la traversée Chamonix-Zermatt en skial
Proficiat !!!
*
_5 jaar 2 uur_ geleden http://buff.ly/1MylwaU Mont Blanc beklimmen zonder ervaring?*
_5 jaar 3 weken_ geleden http://nieuws.vtm.be/binnenland/182418-zonder-zuurstof-naar-mount-everest Een kinesist uit Dendermonde wil als eerste Belg de Mount Everest beklimmen zonder zuurstofflessen. Namaste wenst Jelle een veilige en succesvolle klim toe.*
_5 jaar 4 dagen_ geleden https://www.facebook.com/ILoveSwitzerland.1/videos/479932425535264/ Incroyable! :O / Amazing! :O https://www.facebook.com/ILoveSwitzerland.1/videos/479932425535264/ La vallée perdue à Val d'Isère... Avec un très bon enneigement.*
_5 jaar 3 weken_ geleden http://www.ledauphine.com/montagne/2016/03/21/exploit-dans-le-mont-blanc-ils-ont-ride-la-grande-rocheuse-(4102m) Entre son métier de guide à Chamonix et ses prouesses devant la caméra de Serge Hazanavicius, pour lequel il joue les doublures dansle proc
Dikke proficiat. De bergsport weer een stapje vooruit zondercompetitie :-)
*
_5 jaar 1 week_ geleden http://www.tetongravity.com/video/ski/meet-la-grave-the-alps-village-that-stole-doug-coombs-heart-and-took-his-li After Doug Coombs was banned from Jackson Hole Mountain Resort for skiing out of bounds and closed areas multiple times – an event thatwoul
http://www.tetongravity.com/video/ski/meet-la-grave-the-alps-village-that-stole-doug-coombs-heart-and-took-his-li*
_5 jaar 7 maanden_ geleden http://nieuws.vtm.be/cultuur-media/158696-vtm-journaliste-reist-de-tijd In de Vlaamse film ‘Terug naar morgen’ ontdekken twee wetenschappers een manier om e-mails naar het verleden te sturen. Als berggidsenbureau mochten wij de realisateur en zijn assistente, journalisten, cameraman, wetenschappers, acteurs en wedstrijdwinnaars begeleiden op hun grote avontuur en op zoek naar wetenschap. Een mooie afsluiter van ons 25e werkjaar in onze speeltuin.*
_5 jaar 6 maanden_ geleden https://www.facebook.com/vertical.life.climbing/photos/a.583652465002811.1073741828.579135755454482/1033855156649204/?type=3 The brandnew #Kalymnos guidebook by Aris Theodoropoulos is available in the Vertical-Life Climbing App! Climb Kalymnos #climbgreece #zlag*
_5 jaar 6 maanden_ geleden https://www.facebook.com/EverestMovie/videos/486550801522678/ Experience the excitement of Everest, now playing in IMAX 3D; everywhere September 25. http://unvrs.al/EVTTix #EverestMovie Nog een film die je als bergsportliefhebber moet gezien hebben. Zij die het boek van Jon Krakauer en dat van Anatoli Boukreev gelezen hebben zullen het wellicht eens zijn. Het lijkt ons een mooie weergave van de werkelijkheid te zijn.*
_5 jaar 6 maanden_ geleden https://www.facebook.com/BergenMagazine/photos/a.442582944546.232710.285089699546/10153641581394547/?type=3 Goedemorgen! Wanneer ga jij weer naar de bergen?* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
* 6
* 7
* 8
* 9
* 10
* 11
* 12
* 13
* 14
* 15
* Vorige
* Volgende
OVER NAMASTE
* Missie
* Waarden
* Jan Vanhees
* Waarom Namaste
* Testimonials
* Berggidsenteam
* Natuurbehoud
* Partners
MAATWERK & GROEPEN
NUTTIGE INFO
* Algemene voorwaarden* Verzekering
* Fysieke voorbereiding* Overnachtingen
* Materiaal huren
* Cadeaubon
* Inschrijving maatwerk & groepen* Nuttige links
Facebook Twitter Print Email AddThis* Home
* Over Namaste »
* Missie
* Waarden
* Jan Vanhees
* Waarom Namaste
* Testimonials
* Berggidsenteam
* Natuurbehoud
* Partners
* Doelgroepen »
* Bergsportliefhebbers * Zelfstandige bergsporter* Gezinnen
* Maatwerk / Groepen* Bedrijven
* Programma »
* Toerweken zomer »* Wat & voor wie
* - Dômes de Miage
* - Over de Pigne d'Arolla naar Saas Fee * - Argentera & Monviso * - Berner Oberland gletsjer trekking* - Grande Casse
* - Wildhorn & Wildstrubel * - Gran Paradiso 4061m * - Monte Rosa 4000-ers * - Saasdal 4000-er Special * - Eerste 4000-er in het Saasdal * - Piz Bernina 4049m* Mont Blanc »
* Wat & voor wie
* Mijn juiste keuze
* - PURE & ZEN
* - SIMPLY+
* - OPTIMUM
* - PRESTIGE GP & MB* - EXCLUSIVE
* Creatief maatwerk »* Maatwerk
* - De 'Hoge Route'
* - Pigne d'Arolla
* - Gletsjers in de Vanoise * - Berner Oberland 4x4000* - Rochefortgraat
* - Saas Fee Extra
* - Grote Rotsbeklimmingen * - Mont Blanc- Majestic MdG * - Mont Blanc - Extraordinary * Gezinsvakanties »* Wat & voor wie
* - Bergsportcocktail 7+ * - Bergsportmix 8/10+ * - Vallei van de gletsjers* - Dômes de Miage
* - Emilius & Gran Serraz* Opleidingen »
* Wat & voor wie
* - Alpinisme Initiatie * - Alpinisme Ervaringsweek * - Alpinisme Vervolmaking * - IJsklimmen Alpien * - Alpine Rotsklimmen * - IJswatervalklimmen* - Sportklimmen
* - Ski disciplines
* - Lawinekunde
* Toerweken winter »* Wat & voor wie
* - IJswatervalklimmen* - Off piste ski
* - Skitoeren maatwerk * Covid-19 pop-up programma's » * * MONT BLANC massief - Bergsport vanuit de privé-chalet van Robert * * SAASDAL - 4000-ers vanuit het hotel * * VAL D'ISERE ZOMER - Bubbel familie programma * * VAL D'ISERE WINTER - Freeride en/of skitoeren* COVID-19
* Speciale acties
* Nuttige info »
* Algemene voorwaarden* Verzekering
* Fysieke voorbereiding* Overnachtingen
* Materiaal huren
* Cadeaubon
* Inschrijving maatwerk & groepen* Nuttige links
* Blog
* Nieuws
* Media »
* Foto's
* Film
* Pers
* Contact
* FAQ
BERGGIDSENBUREAU NAMASTE MOUNTAINGUIDESÂ Â Â Â Â (+32) 475 61 28 20 Â Â Â jan @Â namaste-mountainguides.com hosted & maintained by PrositeDetails
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0