Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of bengkelinux.wordpress.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of intellectads.co.in
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of mastermemorymethods.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of cramptonandmoore.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of stancenation.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of federalnewsradio.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of https://kulturegeek.fr
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://powerliftingwatch.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://cannabisscience.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://ohyesvibrators.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://1800packrat.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://ggdbscarpesaldi.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://xexec.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://benonscatering.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://orologireplica.shop
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://accessh.org
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
ei: 6
HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
GEZONDE BORRELHAPJES DIE IN 15 MINUTEN OP TAFEL …TRANSLATE THIS PAGE Een gezond borrelhapje en minstens net zo lekker. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de pitabroodjes in puntjes en leg ze voor 10 minuten in de oven. Ondertussen kun je de komkommer, tomaat en feta in kleine stukjes snijden. Leg de zelfgemaakte nacho’s op een bord en schep hier een lepel hummus op. Mix de komkommer, tomaat en feta en COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE BESTE GROENE THEE Citroen (Jumbo): 76% groene thee. Munt (Jumbo): 90% groene thee. Pure groene thee (Pickwick): 100% groene thee. Groene thee met aroma (Lipton): 99,4% groene thee (en 1,0 gram suiker per 200 ml) Losse groene thee, biologisch (Piramide): 100% groene thee. *Deze lijst is uiteraard niet uitputtend, Er zijn random een aantal veel gekochtesoorten
MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. RAUWE BOERENKOOL: EEN AFRADER? Rauwe boerenkool: een afrader? José Leeuwenkamp. -. nov 24, 2017. 0. Op het aanrecht staan de aardappelen klaar (geschild en in een pan), de boerenkool staat in het vergiet ernaast en in de pan ligt een gebraden worst. Hoe simpel kan koken zijn? FABEL: RAUWE HONING IS BETER Rauwe honing – ineens heeft iedereen het erover. Het zou honing zijn die onbewerkt en onverhit is, en ook lekkerder en gezonder. gezondNU duikt in de zoemende en kleverige honingwereld en sprak verschillende imkers en voedingsdeskundigen. “Rauwe honing? Ik weet niet waar de term vandaan komt, maar het bestaat niet”. Wat is rauwe honing? Na HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate? EI KOKEN IN KOKEND WATER OF JUIST NIET? Verse eieren én eieren uit de koelkast hebben weer 1 minuut extra nodig. Bij een middelgroot ei (M) op kamertemperatuur die je direct in het water stopt, kun je de volgende kooktijden aanhouden: Zachtgekookt ei: 2 tot 3 minuten. Zacht én hardgekookt ei: 4 minuten. Hardgekooktei: 6
HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
GEZONDE BORRELHAPJES DIE IN 15 MINUTEN OP TAFEL …TRANSLATE THIS PAGE Een gezond borrelhapje en minstens net zo lekker. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de pitabroodjes in puntjes en leg ze voor 10 minuten in de oven. Ondertussen kun je de komkommer, tomaat en feta in kleine stukjes snijden. Leg de zelfgemaakte nacho’s op een bord en schep hier een lepel hummus op. Mix de komkommer, tomaat en feta en COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE BESTE GROENE THEE Citroen (Jumbo): 76% groene thee. Munt (Jumbo): 90% groene thee. Pure groene thee (Pickwick): 100% groene thee. Groene thee met aroma (Lipton): 99,4% groene thee (en 1,0 gram suiker per 200 ml) Losse groene thee, biologisch (Piramide): 100% groene thee. *Deze lijst is uiteraard niet uitputtend, Er zijn random een aantal veel gekochtesoorten
MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. RAUWE BOERENKOOL: EEN AFRADER? Rauwe boerenkool: een afrader? José Leeuwenkamp. -. nov 24, 2017. 0. Op het aanrecht staan de aardappelen klaar (geschild en in een pan), de boerenkool staat in het vergiet ernaast en in de pan ligt een gebraden worst. Hoe simpel kan koken zijn? FABEL: RAUWE HONING IS BETER Rauwe honing – ineens heeft iedereen het erover. Het zou honing zijn die onbewerkt en onverhit is, en ook lekkerder en gezonder. gezondNU duikt in de zoemende en kleverige honingwereld en sprak verschillende imkers en voedingsdeskundigen. “Rauwe honing? Ik weet niet waar de term vandaan komt, maar het bestaat niet”. Wat is rauwe honing? Na HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate? ZO ONTDEK JE OF EEN PRODUCT DIERLIJKE INGREDIËNTEN …TRANSLATE THISPAGE
Laat je (bepaalde) dierlijke ingrediënten of producten liever links liggen? Dat is ingewikkelder dan je zou denken. Producten waarvan we verwachten dat ze plantaardig zijn, kunnen namelijk een dierlijk ingrediënt bevatten. En als het minder dan twee procent is of om een technische hulpstof gaat, hoeft het niet altijd op de verpakking testaan. “Voor
SIMPEL EN LEKKER: 6 PASTASAUZEN VOL GROENTEN Er zijn namelijk niet alleen ruim 600 soorten pasta, maar minimaal net zoveel soorten pastasauzen. We geven je zes groentesauzen voor de pasta die je ook elke dag zou willen eten. Aan de sauzen kun je zelf groenten, vlees, vis en noten toevoegen. Net wat je DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te DE 5 GEHEIMEN VAN WITTE BONEN Geheim 3: Witte bonen zijn echte vezelbommen. Als je meer vezels wilt eten, ben je bij de witte boon aan het juiste adres. Met een portie witte bonen (60 gram), krijg je 4,3 gram vezels binnen. Ter vergelijking: in een portie zilvervliesrijst (60 gram) zit 1,3 gram vezels. Een vezelrijke maaltijd zorgt ervoor dat je lang verzadigdblijft en dus
DE BESTE GROENE THEE Citroen (Jumbo): 76% groene thee. Munt (Jumbo): 90% groene thee. Pure groene thee (Pickwick): 100% groene thee. Groene thee met aroma (Lipton): 99,4% groene thee (en 1,0 gram suiker per 200 ml) Losse groene thee, biologisch (Piramide): 100% groene thee. *Deze lijst is uiteraard niet uitputtend, Er zijn random een aantal veel gekochtesoorten
MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. JA, ROOMBOTER OP JE BROOD MOET! Ja, roomboter op je brood moet! Roomboter bevat tussen de tachtig en negentig procent vet. En toch is het gezond. Maar het vet in roomboter is toch verzadigd vet? Ja, maar ook dat is prima. Die moddervette roomboter is jouw slanke vriend. Of beter gezegd; een slankeanti-held.
HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate?PASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DE 5 GEHEIMEN VAN (ZOUTE) HARING Geheim 3: Uitjes horen bij de haring. Verse, gesnipperde ui is niet weg te denken bij zoute haring. De oorsprong van die uitjes bij haring ligt in het zouten. Naarmate de gekaakte haring langer in het houten vat zat met zout, werd de smaak steeds zouter. En na een jaar smaakte de haring zo zout dat hij bijna niet meer te eten was. MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate?PASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DE 5 GEHEIMEN VAN (ZOUTE) HARING Geheim 3: Uitjes horen bij de haring. Verse, gesnipperde ui is niet weg te denken bij zoute haring. De oorsprong van die uitjes bij haring ligt in het zouten. Naarmate de gekaakte haring langer in het houten vat zat met zout, werd de smaak steeds zouter. En na een jaar smaakte de haring zo zout dat hij bijna niet meer te eten was. MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat.WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DIT ZIJN DE GEZONDSTE AFHAALMAALTIJDEN Lekker Gezond comes to the rescue! Wij zetten de gezondste afhaalmaaltijden voor je op een rij. 1. Thais. Als je bij een Thais restaurant kunt bestellen of afhalen, is dit de gezondste keus. Laat de currygerechten op basis van kokosroom links liggen, maar kies voor een wokgerecht met zilvervliesrijst, spring rolls van rijstpapier ofeen salade.
KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. GEZONDE BORRELHAPJES DIE IN 15 MINUTEN OP TAFEL …TRANSLATE THIS PAGE Een gezond borrelhapje en minstens net zo lekker. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de pitabroodjes in puntjes en leg ze voor 10 minuten in de oven. Ondertussen kun je de komkommer, tomaat en feta in kleine stukjes snijden. Leg de zelfgemaakte nacho’s op een bord en schep hier een lepel hummus op. Mix de komkommer, tomaat en feta en SIMPEL EN LEKKER: 6 PASTASAUZEN VOL GROENTEN Er zijn namelijk niet alleen ruim 600 soorten pasta, maar minimaal net zoveel soorten pastasauzen. We geven je zes groentesauzen voor de pasta die je ook elke dag zou willen eten. Aan de sauzen kun je zelf groenten, vlees, vis en noten toevoegen. Net wat jePASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. 6 VRAGEN OVER WITTE ASPERGES BEREIDEN Ook lekker: grill ze (voor meer bite) of maak er een soep van! 1. Zo grill je witte asperges: besprenkel de geschilde asperges met wat olijfolie, zeezout en peper en leg ze op een ovenschaal. Gril ze vervolgens 30-35 minuten totdat de topjes een beetje bruin gekleurd enze zacht zijn. 2.
DE BESTE GROENE THEE Citroen (Jumbo): 76% groene thee. Munt (Jumbo): 90% groene thee. Pure groene thee (Pickwick): 100% groene thee. Groene thee met aroma (Lipton): 99,4% groene thee (en 1,0 gram suiker per 200 ml) Losse groene thee, biologisch (Piramide): 100% groene thee. *Deze lijst is uiteraard niet uitputtend, Er zijn random een aantal veel gekochtesoorten
MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. RAUWE BOERENKOOL: EEN AFRADER? Rauwe boerenkool: een afrader? José Leeuwenkamp. -. nov 24, 2017. 0. Op het aanrecht staan de aardappelen klaar (geschild en in een pan), de boerenkool staat in het vergiet ernaast en in de pan ligt een gebraden worst. Hoe simpel kan koken zijn? HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate?PASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DE 5 GEHEIMEN VAN (ZOUTE) HARING Geheim 3: Uitjes horen bij de haring. Verse, gesnipperde ui is niet weg te denken bij zoute haring. De oorsprong van die uitjes bij haring ligt in het zouten. Naarmate de gekaakte haring langer in het houten vat zat met zout, werd de smaak steeds zouter. En na een jaar smaakte de haring zo zout dat hij bijna niet meer te eten was. MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate?PASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DE 5 GEHEIMEN VAN (ZOUTE) HARING Geheim 3: Uitjes horen bij de haring. Verse, gesnipperde ui is niet weg te denken bij zoute haring. De oorsprong van die uitjes bij haring ligt in het zouten. Naarmate de gekaakte haring langer in het houten vat zat met zout, werd de smaak steeds zouter. En na een jaar smaakte de haring zo zout dat hij bijna niet meer te eten was. MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat.WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DIT ZIJN DE GEZONDSTE AFHAALMAALTIJDEN Lekker Gezond comes to the rescue! Wij zetten de gezondste afhaalmaaltijden voor je op een rij. 1. Thais. Als je bij een Thais restaurant kunt bestellen of afhalen, is dit de gezondste keus. Laat de currygerechten op basis van kokosroom links liggen, maar kies voor een wokgerecht met zilvervliesrijst, spring rolls van rijstpapier ofeen salade.
KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. GEZONDE BORRELHAPJES DIE IN 15 MINUTEN OP TAFEL …TRANSLATE THIS PAGE Een gezond borrelhapje en minstens net zo lekker. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de pitabroodjes in puntjes en leg ze voor 10 minuten in de oven. Ondertussen kun je de komkommer, tomaat en feta in kleine stukjes snijden. Leg de zelfgemaakte nacho’s op een bord en schep hier een lepel hummus op. Mix de komkommer, tomaat en feta en SIMPEL EN LEKKER: 6 PASTASAUZEN VOL GROENTEN Er zijn namelijk niet alleen ruim 600 soorten pasta, maar minimaal net zoveel soorten pastasauzen. We geven je zes groentesauzen voor de pasta die je ook elke dag zou willen eten. Aan de sauzen kun je zelf groenten, vlees, vis en noten toevoegen. Net wat jePASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. 6 VRAGEN OVER WITTE ASPERGES BEREIDEN Ook lekker: grill ze (voor meer bite) of maak er een soep van! 1. Zo grill je witte asperges: besprenkel de geschilde asperges met wat olijfolie, zeezout en peper en leg ze op een ovenschaal. Gril ze vervolgens 30-35 minuten totdat de topjes een beetje bruin gekleurd enze zacht zijn. 2.
DE BESTE GROENE THEE Citroen (Jumbo): 76% groene thee. Munt (Jumbo): 90% groene thee. Pure groene thee (Pickwick): 100% groene thee. Groene thee met aroma (Lipton): 99,4% groene thee (en 1,0 gram suiker per 200 ml) Losse groene thee, biologisch (Piramide): 100% groene thee. *Deze lijst is uiteraard niet uitputtend, Er zijn random een aantal veel gekochtesoorten
MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. RAUWE BOERENKOOL: EEN AFRADER? Rauwe boerenkool: een afrader? José Leeuwenkamp. -. nov 24, 2017. 0. Op het aanrecht staan de aardappelen klaar (geschild en in een pan), de boerenkool staat in het vergiet ernaast en in de pan ligt een gebraden worst. Hoe simpel kan koken zijn? HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate?PASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DE 5 GEHEIMEN VAN (ZOUTE) HARING Geheim 3: Uitjes horen bij de haring. Verse, gesnipperde ui is niet weg te denken bij zoute haring. De oorsprong van die uitjes bij haring ligt in het zouten. Naarmate de gekaakte haring langer in het houten vat zat met zout, werd de smaak steeds zouter. En na een jaar smaakte de haring zo zout dat hij bijna niet meer te eten was. MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE GROENTEBURGER Stap 1: Gebruik slimme keukenhulpmiddelen. Bij het maken van een groenteburger is een hakmolentje volgens Miki en Kristin je grote vriend: “Dat is zo’n maalpotje dat je kunt aansluiten op de motor van je mixer. Je kunt er echt alles in malen: noten, peulvruchten en kruiden. Ze doen hun werk beter dan sommige dure blenders!”. COUSCOUS VERSUS RIJST, WAT IS GEZONDER? We vergelijken een portie van 100 gram: – Calorieën: Er zitten 345 calorieën in zilvervliesrijst en 338 in volkoren couscous. – Eiwitten: In zilvervliesrijst zit 9 gram eiwitten en in volkoren couscous 12 gram. – Koolhydraten: In een portie zilvervliesrijst zitten iets meer koolhydraten (68 gram) dan in een portie couscous (65gram).
DE 5 GOUDEN REGELS VOOR EEN GESLAAGD ETENTJE Daar hoort een prachtig gedekte tafel, een smakelijk hoofdgerecht en een mooie fles wijn bij. Schiet je spontaan in de stress van het idee alleen al? Geen paniek! Met deze vijf regels wordt jouw etentje een succes. 1. Plan het ruim van te voren. Ruim van te KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. HET GEHEIM VAN DE PERFECTE CHOCOLADEMELK Het geheim van de perfecte warme chocolademelk. Nee, het is geen kwestie van warme melk met een paar lepels cacaopoeder. Of het bekende oranje pak kopen, opwarmen en in een mok gieten. Wij vertellen je hoe je wél een lekkere kop dampende chocolademelk kunt maken. Want, wist je dat warme chocolademelk niet hetzelfde is als hot chocolate?PASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. DE 5 GEHEIMEN VAN ZWARTE RIJST Geheim 4: Het smaakt nootachtig. Naast de hoeveelheid antioxidanten, is er nog een groot verschil met andere soorten rijst: de smaak. Zwarte rijst smaakt intenser, zoeter en nootachtig. Je hebt dus maar weinig andere ingrediënten en smaakmakers nodig om een lekker maaltjeop tafel te zetten.
WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DE 5 GEHEIMEN VAN (ZOUTE) HARING Geheim 3: Uitjes horen bij de haring. Verse, gesnipperde ui is niet weg te denken bij zoute haring. De oorsprong van die uitjes bij haring ligt in het zouten. Naarmate de gekaakte haring langer in het houten vat zat met zout, werd de smaak steeds zouter. En na een jaar smaakte de haring zo zout dat hij bijna niet meer te eten was. MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat.WEET WAT JE EET
Ei, zuivel, vis, vlees, soja, peulvruchten en noten bevatten veel bouwstoffen. 3. Beschermende stoffen. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen die in allerlei verse en onbewerkte voedingsmiddelen zitten. Zo vind je vitamine B12 in dierlijke producten zoals vlees, vette vis, ei en zuivel. Vitamine C vinden we uiteraard vooral in fruit DIT ZIJN DE GEZONDSTE AFHAALMAALTIJDEN Lekker Gezond comes to the rescue! Wij zetten de gezondste afhaalmaaltijden voor je op een rij. 1. Thais. Als je bij een Thais restaurant kunt bestellen of afhalen, is dit de gezondste keus. Laat de currygerechten op basis van kokosroom links liggen, maar kies voor een wokgerecht met zilvervliesrijst, spring rolls van rijstpapier ofeen salade.
KETCHUP VERSUS MAYONAISE Winnaar: Ketchup en mayonaise vergelijken is lastig. Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond’, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje. GEZONDE BORRELHAPJES DIE IN 15 MINUTEN OP TAFEL …TRANSLATE THIS PAGE Een gezond borrelhapje en minstens net zo lekker. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de pitabroodjes in puntjes en leg ze voor 10 minuten in de oven. Ondertussen kun je de komkommer, tomaat en feta in kleine stukjes snijden. Leg de zelfgemaakte nacho’s op een bord en schep hier een lepel hummus op. Mix de komkommer, tomaat en feta en SIMPEL EN LEKKER: 6 PASTASAUZEN VOL GROENTEN Er zijn namelijk niet alleen ruim 600 soorten pasta, maar minimaal net zoveel soorten pastasauzen. We geven je zes groentesauzen voor de pasta die je ook elke dag zou willen eten. Aan de sauzen kun je zelf groenten, vlees, vis en noten toevoegen. Net wat jePASTA VERSUS RIJST
De pieper is al lang geen favoriet meer in de Hollandse keuken. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Maar wat is nu goedkoper, gezonder en duurzamer; de Italiaanse klassieker of de Aziatische topper? Wij legden pasta en rijst langs de gezonde meetlat en kozen een terechte winnaar. 6 VRAGEN OVER WITTE ASPERGES BEREIDEN Ook lekker: grill ze (voor meer bite) of maak er een soep van! 1. Zo grill je witte asperges: besprenkel de geschilde asperges met wat olijfolie, zeezout en peper en leg ze op een ovenschaal. Gril ze vervolgens 30-35 minuten totdat de topjes een beetje bruin gekleurd enze zacht zijn. 2.
DE BESTE GROENE THEE Citroen (Jumbo): 76% groene thee. Munt (Jumbo): 90% groene thee. Pure groene thee (Pickwick): 100% groene thee. Groene thee met aroma (Lipton): 99,4% groene thee (en 1,0 gram suiker per 200 ml) Losse groene thee, biologisch (Piramide): 100% groene thee. *Deze lijst is uiteraard niet uitputtend, Er zijn random een aantal veel gekochtesoorten
MAG JE EXTRA VIERGE OLIJFOLIE VERHITTEN? Extra vierge olijfolie verhitten. Extra vierge olijfolie wordt gebruikt voor koude gerechten, van pasta’s, salades, sauzen tot tapenades. Mag je deze olie dan niet verhitten? Het kan wel, maar is niet aan te raden omdat de unieke smaak waar deze olie door geroemd wordt, dan grotendeels verloren gaat. RAUWE BOERENKOOL: EEN AFRADER? Rauwe boerenkool: een afrader? José Leeuwenkamp. -. nov 24, 2017. 0. Op het aanrecht staan de aardappelen klaar (geschild en in een pan), de boerenkool staat in het vergiet ernaast en in de pan ligt een gebraden worst. Hoe simpel kan koken zijn?__
__ __
__
__
* Gezondheid
* Voeding
* Recepten
* Psyche
* Sport & bewegen
* Leefstijl
* Uiterlijke verzorging* Webshop
__
Sign in
__
Welcome!Log into your accountUw gebruikersnaam
Uw wachtwoord
Wachtwoord vergeten?Create an account
__
Sign up
__
Welcome!Registreer voor een accountUw e-mailadres
Uw gebruikersnaam
Er zal een wachtwoord naar u gemaild worden__
Password recovery
Vindt uw wachtwoord terugUw e-mailadres
__
Zoek
* Home
* Abonnementen
* Nieuwsbrief
* Magazine
* Preview
* Nieuwste nummer
* Academy
* Contact
* Adverteren
__
Sign in
Welkom! Log in op je accountUw gebruikersnaam
Uw wachtwoord
Forgot your password? Get help Create an accountCreate an account
Welcome! Register for an accountUw e-mailadres
Uw gebruikersnaam
Er zal een wachtwoord naar u gemaild wordenPassword recovery
Vindt uw wachtwoord terugUw e-mailadres
Er zal een wachtwoord naar u gemaild wordenGEZONDNU VOEDING
__
* Gezondheid
* Voeding
* Recepten
* Psyche
* Sport & bewegen
* Leefstijl
* Uiterlijke verzorging* Webshop
__ __
OLIJFOLIE OF ZONNEBLOEMOLIE? NEE, KOOLZAADOLIE! Lian van Doorn - jul23, 2015
HET GEHEIM VAN DE PERFECTE SMOOTHIE DE 10 GEZONDSTE INGREDIËNTEN VOLGENS KARINE HOENDERDOS GEEN BROOD ETEN. HIP OF HYPE?VIDEO'S
__
Dossiers
WANDELEN EN KOOLHYDRAATARM SNACKEN | HARRIËT VERKOELEN OVER EENGEZONDE LEVENSSTIJL
Redactie - aug 14, 2019__0
__
Coeliakie
WAT IS EEN GLUUT EN HOE HERKEN JE HEM IN DE SUPERMARKT? | ZO ZIT DAT! Anouk Berends - okt18, 2017
__0
__
Dossiers
HERKEN JIJ SUIKER OP HET ETIKET? | STRAATVRAAG Shirah Ipenburg - mei 19,2017
__0
__
Diabetes
EET JIJ TWEE STUKS FRUIT PER DAG? | STRAATVRAAG Redactie - apr 5, 2017__0
__
Dossiers
WAAROM WE WATER MOETEN DRINKEN | STRAATVRAAG Redactie - mrt 9, 2017__0
____
RECEPTEN
BALTIGROENTEN
Redactie - feb 3, 2021 0 WOKNOEDELS MET CHINESE KOOL EN SHIITAKE Redactie - feb 3, 2021 0 GEROOSTERDE WORTELGROENTEN MET TAHINSAUS Redactie - okt 16, 20200
LOADED HOEMOES
Maza Mediterranean Delicacies- sep 23, 2020 0
Laad meer__
POPULAIR OP LEKKER GEZOND FABEL: RAUWE HONING IS BETER | MAAR WAT IS RAUWE HONING... Lian van Doorn - okt16, 2014 0
Rauwe honing - ineens heeft iedereen het erover. Het zou honing zijn die onbewerkt en onverhit is, en ook lekkerder en gezonder. gezondNUduikt...
GRANOLA VERSUS MUESLI | WAT IS GEZONDER? Lian van Doorn - feb8, 2017 0
Terwijl muesli dacht een plek te hebben gewonnen in de bak met kwark, kwam granola om de hoek kijken. Ze lijken wel familie van... QUINOA VERSUS ZILVERVLIESRIJST | WAT IS GEZONDER? Shirah Ipenburg - jul 6,2016 0
Twee uitersten qua imago, maar buren in het schap: quinoa en zilvervliesrijst. Wat is een gezonde, duurzame en goedkope keus? Enwie verdient er...
HET GEHEIM VAN DE PERFECTE TOSTI Shirah Ipenburg - apr 18,2018 0
Een écht lekkere tosti herken je uit duizenden. Het brood is knapperig en de kaas perfect gesmolten. Alleen is zo’n hemelse tostibakken nog...
Laad meer__
LEKKER GEZOND TEST HET KETCHUP VERSUS MAYONAISE | WAT IS GEZONDER? Shirah Ipenburg - aug 8,2020 0
Waar een frietje is, staat mayonaise en ketchup op tafel. Het zijn de klassiekers in het sauzenschap en de smaakmakers bij iedere vettehap....
HUMMUS VERSUS EIERSALADE | WAT IS GEZONDER? Shirah Ipenburg - sep 5,2018 0
Als er één spread is die de afgelopen jaren de ontbijt-, lunch- en borreltafel heeft veroverd, dan is het wel hummus. De klassiekeeiersalade...
ONTBIJTKOEK VERSUS EIERKOEK | WAT IS GEZONDER? Shirah Ipenburg - feb 21,2018 0
De eierkoek en ontbijtkoek worden iedere dag in veel broodtrommels gestopt en zijn niet weg te denken uit de supermarkt. Daarom zijn wijvan...
TOMATENSAP VERSUS SINAASAPPELSAP | WAT IS GEZONDER? Redactie - aug 30, 20170
Sinaasappelsap is flink in opspraak geweest de afgelopen maanden. Het zou een suikerbom zijn en vergelijkbaar met de bekende, donkere prikdrank. Eet fruit uit...Laad meer__
MEER OP LEKKER GEZONDLOADED HOEMOES
Maza Mediterranean Delicacies- sep 23, 2020 0
Loaded hoemoes is niets meer en niets minder dan hoemoes op een bord met daaroverheen alles wat je lekker vindt. Maak dus zeker dit... AUBERGINESCHOTEL MET HOEMOES Maza Mediterranean Delicacies- sep 9, 2020 0
Naast dippen en smeren, is hoemoes ook super om mee te koken. Wat dacht je van deze aubergineschotel met Hoemoes Tomaat Basilicum LessSalt...
WAAROM JE BETER LAUW WATER KUNT DRINKEN IN DE ZOMER Lisa Vogel - aug 26, 2020 0 Een ijskoud glas water op een snikhete zomerdag. En het liefst met extra veel ijsblokjes. Niets werkt meer verkoelend en is lekkerder dandat...
DE 10 GEZONDSTE INGREDIËNTEN VOLGENS HANNE VAN JAARSVELD Lisa Vogel - aug 19, 2020 0 Dat de ayurvedische keuken lijkt op de pittige en gekruide Indiase keuken is een fabel, weet expert en natuurgeneeskundig therapeut Hanne van Jaarsveld. Waarom?...Laad meer__
ZOEK OP EEN ONDERWERPUITGELICHT RECEPT
SPROOKJESACHTIG LEKKERE POKÉBOWL BIETENWRAP No Fairytales - feb20, 2020 0
Bernadette Kooijman is dé vrouw achter de kleurrijke groentetortilla's. Ze bedacht ze vijf jaar geleden en inmiddels liggen haar bieten- en worteltortilla's onder de...DOSSIERS
* Bonen en peulvruchten* Brood en granen
* Fruit
* Gezond Ontbijt
* Gluten
* Groente
* Koolhydraatarm
* Slank kopen en slank koken* Soja
* Suiker
* Thee
* Veganistisch eten
* Vegetarisch eten
* Vet, boter en olie* Vis
* Vitaminetekort
* Vlees
* Voedingsallergie en voedingsintolerantie* Water
* Weet wat je eet
Over ons
Lekker Gezond heet vanaf nu gezondNU voeding en zal op termijn onderdeel worden van de nieuwe website van gezondNU. gezondNU helpt vrouwen dagelijks een stukje gezonder, fitter en gelukkiger te leven door middel van kwalitatief hoogstaande gezondheidsinformatie.Volg ons __ __
__
* Adverteren
* Algemene voorwaarden* Disclaimer
* Privacy & cookiebeleid Some stock images used under license from: Shutterstock andistockphoto
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0