Are you over 18 and want to see adult content?
1
More Annotations
A complete backup of theunionjournal.com/fulham-0-3-barnsley/
theunionjournal.com/fulham-0-3-barnsley/
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of www.khaosod.co.th/breaking-news/news_3588137
www.khaosod.co.th/breaking-news/news_3588137
Are you over 18 and want to see adult content?
4
A complete backup of www.infobae.com/teleshow/infoshow/2020/02/15/la-curiosa-dedicatoria-de-benjamin-vicuna-para-la-china-suarez
www.infobae.com/teleshow/infoshow/2020/02/15/la-curiosa-dedicatoria-de-benjamin-vicuna-para-la-china-suarez-en-medio-de-los-rumores-de-embarazo-el-amor-se-multiplica/
Are you over 18 and want to see adult content?
1
Favourite Annotations
5
3
Text
Skip to content
* Бързо отслабване в домашни условия * Диети за бързо отслабване * Здравословен начин на живот ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ диети за бързо отслабване, хранене и съвети за здравето НАЙ-ЧЕТЕНОТО * Хранене при болки в стомаха * Проблеми със стомаха – резултат от нерви или стрес * Ерозия на стомаха – симптоми, причини и съвети_ _ _ _
* Начало
* Здравни съвети * Спортуване * Справочник * Хомеопатия * Хранене и диети * Инфограми__
Search for:
Последно добавено*
Хомеопатия Гъбички по кожата – как да сепредпазим
*
Здравни съвети Как да се отървем от целулита*
Здравни съвети Избелване на зъби – домашни рецепти*
Здравни съвети Стрес в ежедневието и последици отстреса
*
Здравни съвети Без стрес в ежедневието*
Хомеопатия Гъбички по кожата – как да сепредпазим
*
Здравни съвети Как да се отървем от целулита____
ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ ВЪПРОС : КАКВО ОЗНАЧАВА ХРАНЕНЕ ПРЕЗ ЕСЕНТА И ТРЯБВА ЛИ ДА ПРОМЕНЯ ХРАНИТЕЛНИТЕ НАВИЦИ ПРЕЗ ТОЗИ СЕЗОН ? Отговор : Да, смяната на сезоните изисква определеня смяна на хранителния режим и навици. Различията в сезоните имат доказан ефект върху циркадните ритми. Всъщност изследванията показват, че има цяла група от гени, които се влияят пряко от тези ритми, което пък от своя страна може да доведе до промени в теглото, общото физическо и психическо състояние. СЛЕДЕТЕ КИЛОГРАМИТЕ СИ ПРЕЗ СТУДЕНИТЕ МЕСЕЦИ ? Човек има склонност да се задържа повече време у дома и да понатрупа някой килограм през есента и зимата. Когато говорим за килограм или два проблема не е фатален, понеже това може да се навакса с по-усилени тренировки, но ако става дума за 5 или повече – значи нещо не е наред. Като се има предвид, че тялото увеличава теглото си с около един процент всяка година, тези 5 и повече килограми може да са сигнал за бъдещи проблеми. Добре е да помислите над хранителната си диета и евентуално да замените тестените храни с плодове до колкото това е възможност. БЯГАНЕ С АНТИСТРЕСОВ ЕФЕКТ Програмите ни няма да ви натоварят или да ви накарат да се чувствате изморени, напротив, те имат антистресов и успокоителен ефект. Запомнете! Много е важно, ако сте с наднормено тегло или сте на повече от 40 – 45 години, страдате от някаква хронична болест или имате каквито и да е било притеснения, да се обърнете към личния си лекар ,преди да … СПОРТ - ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ Спорта е съвкупност от различни физически занимания с определени цели. В проучване направено през 2005г. има над 8 000 вида различни спортни игри. Сред тях най-разпространени са футболът, голфът, бейзболът, баскетболът, волейболът и хокейът. Ежегодно има над 1300 състезания между отбори от различни държави, а зрителите са над 3 000 000 000 … НАЙ-ЗДРАВОСЛОВНИЯТ СПОРТ Наскоро авторитетното списание FORBES публикува изнесен доклад на тема „ НАЙ-ЗДРАВОСЛОВЕН СПОРТ „ . Спортове от различни категории бяха оценени по сърдечна дейност при практикуване, гъвкавост, сила за практикуване , издружливост и не на последно място опасност от травми и наранявания . Оказа се , че играта СКУОШ събира общо 22 точки … ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЙО-ЙО ЕФЕКТ Отслабване без йо-йо ефект Когато говорим за БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ без да искаме стига до т.нар. ЙО-ЙО ЕФЕКТ. На практика, това означава да натрупаме отново килограмите, които сме свалили при прилагането на една или друга диета. Йо-йо е една много хубава детска игра, но когато говорим за нея в контекста на ПРЕМАХВАНЕ НА ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ, то тогава никак не ни е весело. Какво обаче се случва с нашия организъм, когато прилагаме някоя диета за БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ ? На практика, за да премахнем излишните килограми, ние трябва да доведем организма си до калориен дефицит. Това ще рече, че калориите, които поемаме трябва да са по-малко от тези, които изразходваме. Това основно се получава по два начина – ограничаване и контролиране на храната – диета или повече спортуване. И двата метода водят го изгаряне на калогирии и гарантиране на дефицита. Когато единият от двата метода е в действие, организмът попада в състояние на стрес, защото ситуацията, в която се намира не му е присъща. ЙО-ЙО ЕФЕКТЪТ се получава точно в момента, в който стресът изчезне и организмът се връща в обичайния си ритъм, който освен всичко включва и хранене. Казано по друг начин краят на стреса може да бъде приключване на диетата или преустановяване на спортуването. Тогава тялото бавно се връща в нормалното си състояние и прием на калории, излишъкът на които пък е причина за натрупване на килограми. БОЛКИ В СТОМАХА – ПРИЧИНИ И НАЧИН НАХРАНЕНЕ
ХРАНЕНЕ ПРИ БОЛКИ В СТОМАХА ПРОБЛЕМИ СЪС СТОМАХА ЕРОЗИЯ НА СТОМАХА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ ХРАНЕНЕ - ОСНОВНИ ПРАВИЛА Има няколко основни съвети относно храненето, които биха ви помогнали да запазите здравето си през есента. Сред основните е наблягването на плодове с по-голямо количество витамин “Д”. Той спомага за по-доброто кръвообращение, когато тялото неможе да си го синтезира като резултат от слънчевите лъчи. Едно от най-важните значения на този витам и укрепването на костите и костната система… КАЧЕСТВЕНА ХРАНА Многократно науката е доказвала, че здравословното хранене и начин на живот са основни предпоставки за здрав организъм и дълголетие. Приемането на нужните количества витамини и минерали от истинския им източник – плодовете, спомага за продоляване на стрес, отпадналост, затлъстяване и дори много болести. В световен мащаб все повече си пробива път теорията, според която храната е … ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ - СЪВЕТИ Здравословното хранене само по себе си означава да консумираме такива продукти , които да осигуряват поне 40 хранителни вещества и поне 8 – 10 аминокиселини. Тези ценни съставки се съдържат в белтъците, мастните киселини, витамините и минералите. Добре е да се консумират системно храни от растителен произход – те са незаменим източник на активни съединения , които влияят пряко …КАТЕГОРИИ
* Здравни съвети(41)
* Инфограми(22)
* Спортуване(16)
* Справочник(58)
* Хомеопатия(20)
* Хранене и диети(42)
ПОСЛЕДНО ДОБАВЕНО * Как да се отървем от целулита * Избелване на зъби – домашни рецепти * Стрес в ежедневието и последици отстреса
* Без стрес в ежедневието * Гъбички по кожата – как да сепредпазим
ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Имате нужда от диета за бързо и трайно отслабване - проверихте ли нашите предложения за лесни диети за здравословно отслабване ? News Portal | Theme: News Portal by Mystery Themes.
* WordPress Developments * Рязане на бетон * Пробиване на бетон__
Details
6
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0