Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of dronebotworkshop.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of morbidanatomy.blogspot.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of societegenerale.cm
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of aussiehealthproducts.com.au
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of rechargeapps.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of worlds50bestbars.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of residebrokerage.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of vigilantecoffee.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of radioairplay.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of grantengineering.ie
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of moneybookers.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
ACHILLES RUNNING
Tipps & Fun Facts rund ums Laufen, vom Sprint bis zum Marathon Podcast Trainingspläne Ernährung Equipment Gewinnspiele Lauf mit! 👟 WAS BRINGEN EIWEISSSHAKES IM AUSDAUERSPORT? Eiweißshakes sind nicht nur was für Muskelprotze. Auch Läufer*INNEN können durch die richtigen Proteine ihre Leistung steigern. Wie das funktioniert, erklärt der Blogger sportbleibtmord.. Kleine Biologie-Stunde: Der menschliche Körper besteht zu grob 20 Prozent aus Proteinen.Diese wiederum werden aus 21 Aminosäuren gebildet.TRINKEN BEIM LAUFEN
Sonne und hohe Temperaturen bringen uns gehörig ins Schwitzen, da müssen die Flüssigkeitsspeicher immer wieder aufgefüllt werden. Also: Immer schön trinken! WIE DU MIT BERGSPRINTS DEINE AUSDAUER Regelmäßige Bergsprints bringen viele Vorteile – wenn du sie sinnvoll in dein Training einbaust. Warum du an deine Grenzen gehen musst, damit die Ausdauer sich verbesserst.. Berg-Workouts gehören inzwischen zum festen Standard-Repertoire zahlreicher Läufer*innen. 5 GENIALE LAUFGADGETS, DIE MAN EINFACH HABEN WILLTRANSLATE THIS PAGE Wir wollten wissen, welche Laufgadgets abseits von GPS-Uhren und Fitnesstrackern lohnenswert sind. Daher präsentiert euch unser Redakteur Gino an dieser Stelle fünf geniale Gadgets, die die meisten von uns bisher vermutlich noch nicht auf dem Schirm hatten. ON CLOUDFLOW IM TEST: EIN VARIABLER ALLROUNDER Wer im Training auf der Suche nach dem Runner's High ist oder ein ON-Modell sucht, für den ist der Cloudflow eine gute Wahl.ACHILLES RUNNING
Tipps & Fun Facts rund ums Laufen, vom Sprint bis zum Marathon Podcast Trainingspläne Ernährung Equipment Gewinnspiele Lauf mit! 👟 WAS BRINGEN EIWEISSSHAKES IM AUSDAUERSPORT? Eiweißshakes sind nicht nur was für Muskelprotze. Auch Läufer*INNEN können durch die richtigen Proteine ihre Leistung steigern. Wie das funktioniert, erklärt der Blogger sportbleibtmord.. Kleine Biologie-Stunde: Der menschliche Körper besteht zu grob 20 Prozent aus Proteinen.Diese wiederum werden aus 21 Aminosäuren gebildet.TRINKEN BEIM LAUFEN
Sonne und hohe Temperaturen bringen uns gehörig ins Schwitzen, da müssen die Flüssigkeitsspeicher immer wieder aufgefüllt werden. Also: Immer schön trinken! WIE DU MIT BERGSPRINTS DEINE AUSDAUER Regelmäßige Bergsprints bringen viele Vorteile – wenn du sie sinnvoll in dein Training einbaust. Warum du an deine Grenzen gehen musst, damit die Ausdauer sich verbesserst.. Berg-Workouts gehören inzwischen zum festen Standard-Repertoire zahlreicher Läufer*innen. 5 GENIALE LAUFGADGETS, DIE MAN EINFACH HABEN WILLTRANSLATE THIS PAGE Wir wollten wissen, welche Laufgadgets abseits von GPS-Uhren und Fitnesstrackern lohnenswert sind. Daher präsentiert euch unser Redakteur Gino an dieser Stelle fünf geniale Gadgets, die die meisten von uns bisher vermutlich noch nicht auf dem Schirm hatten. ON CLOUDFLOW IM TEST: EIN VARIABLER ALLROUNDER Wer im Training auf der Suche nach dem Runner's High ist oder ein ON-Modell sucht, für den ist der Cloudflow eine gute Wahl. FITNESS-ÜBUNGEN MIT KINDERN: SO GEHT'S RICHTIG Die Übungen sind aus dem Buch “Powerpapa!(Power Papa!) – Das beste Fitnessprogramm für Väter”.Das Buch ist für Eltern, die sich fragen, wie sie neben ihrem Beruf fit werden und gleichzeitig mehr Zeit mit ihrem Kind oder ihren Kindern verbringen können.TRINKEN BEIM LAUFEN
Sonne und hohe Temperaturen bringen uns gehörig ins Schwitzen, da müssen die Flüssigkeitsspeicher immer wieder aufgefüllt werden. Also: Immer schön trinken! LAUFSCHUHE RICHTIG IMPRÄGNIEREN: SO GEHT'S Einen guten Laufschuh auszuwählen, ist oft nicht ganz leicht. Umso glücklicher ist man, wenn das passende Modell gefunden ist. Damit man sich nach kurzer Zeit nicht erneut auf die Suche begeben muss, ist es wichtig, die Schuhe richtig zu pflegen. DER UNENDLICHE LAUFSCHUH: INFINITE RUNNING Ein Schuh, der unendlich weit getragen werden kann, ohne dass er entsorgt werden muss. Nichts Geringeres möchte Nico Russ erreichen. Er erfand seinen modularen Laufschuh und gründete Infinite Running – ein Gespräch über Ideenreichtum, Erfindergeist und das „einfach machen“ im ACHILLES RUNNING Podcast. „Hallo, ich bin Nico und ich habe einen modularen Laufschuh erfunden“ WIE MAN SEINE GRUNDLAGENAUSDAUER VERBESSERT Was genau heißt Grundlagenausdauer? Und wie kann man sie verbessern? Wir erklären, wie man auch mit schnellen Einheiten seine Grundlagenausdauer verbessert. TRAININGSPLÄNE VON HERBERT STEFFNY: RUN FIT FUN Die Herbert Steffny Run Fit Fun GmbH bietet als einer der ersten Veranstalter in Deutschland bereits seit den 1980er Jahren ein breites Angebot für Läufer aller Leistungs- und Altersklassen an. Trainer und Teamleiter ist der frühere Spitzenläufer und Diplom-BiologeHerbert Steffny.
GESUNDE MARATHON-VORBEREITUNG: 6 SCHLAUE SCHRITTETRANSLATE THIS PAGE Einen Marathon muss man langfristig und genau planen – das ist auch Laufanfängern klar. Doch wie lange muss man sich wirklichvorbereiten?
LAUFEN WIE AUF WOLKEN? LAUFSCHUHE VON ON IM TESTTRANSLATE THIS PAGE Der Schweizer Laufschuhhersteller On verspricht ein Laufen wie auf Wolken. “Weich landen, hart abstoßen” lautet sein Motto. Wir haben acht Tester in die Spur geschickt, die die Laufschuh-Modelle Cloud und Cloudsurfer über mehrere Wochen testen. DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG: WAS FASZIEN LIEBEN Faszientraining gewinnt immer mehr an Bedeutung und gilt mittlerweile in vielen Sportbereichen als effektive Ergänzung zum Training. Zahlreiche Sportwissenschaftler*innen sind davon überzeugt, dass das Faszientraining zu einem ausgewogenen Muskel-, Kreislauf- und Koordinationstraining dazugehört. NIKE VAPORFLY: DARF ICH DEN SCHUH TRAGEN? Der Leichtathletikweltverband World Athletics hat entschieden. Der Nike Schuh Vaporfly, in dem seit 2016 zahlreiche Rekorde im Laufsport aufgestellt wurden, istACHILLES RUNNING
Das Virtuelle Lauf- und Wintersport Event aus dem Bayerischen Wald für die ganze Welt. Wähle zwischen den Sport Laufen, Langlaufen, Skating, Tourenski (Skimo), Schneeschuhwandern und Wandern. Die verschiedenen Distanzen können zwischen 5 und 50 Kilometern absolviert werden. Auch hat man die Möglichkeit, ein sog. EFFEKTIVE STABILISATIONSÜBUNGEN FÜR LÄUFER*INNENTRANSLATE THIS PAGE Alles, was man dafür braucht, findet man draußen an jeder Ecke. Übung 1: Parkbank-Übung für Gesäßmuskel – Macht schneller und schont die Knie. Übung 2: Übung für Abduktoren/ Abspreizer im Hüftbereich – stabilisiert Becken und vermeidet Knie – und Lendenverletzungen. Übung 3: Treppenlaufen – trainiert Waden undstärkt
LAUFSCHUHE: SPRENGUNG SELBER AUSRECHNEN Ein Faktor, um den perfekten Laufschuh zu finden, ist es die beste Sprengung zu kennen. Wir zeigen hier, wie man die ganz einfach selberausrechnen kann.
PODCAST: DIE 20 HÄUFIGSTEN LAUFFEHLER Über Schmerzen hinweglaufen? Laufcoach Lucas Przygodda ist zurück und bespricht mit ACHILLES-RUNNING-Redakteurin Eileen die 20 häufigsten Trainingsfehler, die uns allen täglich begegnen. Wir reden über verletzungsfreies Laufen, ganz viel über Equipment und unsere Hassliebe zu Blutgeschmack im Mund nach Intervallen. WIE DU MIT BERGSPRINTS DEINE AUSDAUER Folgende Dinge solltest du beachten: Aufwärmen ist Pflicht, da es beim Sprinten ansonsten oft zu Zerrungen kommt. Starte mit drei Sprints zu je 10 bis 15 Sekunden und steigere dich auf bis zu acht Sprints zu je 15 bis 20 Sekunden. Steigung fünf bis maximal zehn Prozent. 90 bis 120 Sekunden Pause zwischen den Sprints. DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG: WAS FASZIEN LIEBEN LAUFEN WIE AUF WOLKEN? LAUFSCHUHE VON ON IM TESTTRANSLATE THIS PAGE Laufschuhe von On im Test. Der Schweizer Laufschuhhersteller On verspricht ein Laufen wie auf Wolken. “Weich landen, hart abstoßen” lautet sein Motto. Wir haben acht Tester in die Spur geschickt, die die Laufschuh-Modelle Cloud und Cloudsurfer über mehrere Wochen testen. Wie ist der erste Eindruck und wie macht sich der Schuh beim Training? ON CLOUDFLOW IM TEST: EIN VARIABLER ALLROUNDER Mit seiner weichen Sohle und der direkten Ansprache ist der ON Cloudflow ein sportlicher Allrounder. Seine gerade mal 220 Gramm Gewicht machen ihn zu einem leichten, reaktiven Performance-Schuh, der für Trainingseinheiten genauso geeignet ist wie für Rennen. Wie bei allen ON-Schuhen, kommt in der Sohle die Cloud-Technologie zumEinsatz.
NEW BALANCE 1080 IM TEST: DIESER LAUFSCHUH LOHNT …TRANSLATE THISPAGE
New Balance 1080 im Test: Dieser Laufschuh lohnt sich. Was kann der neue Fresh Foam von New Balance wirklich? Lauftraining, Design und Preis-Leistungs-Verhältnis – unsere drei Testpersonen haben den Fresh Foam 1080 vier Wochen lang genau unter die Lupe genommen. Hier kommt ihr Fazit . Die Testpersonen sollten die Schuhe auf Herz und WAS BRINGEN EIWEISSSHAKES IM AUSDAUERSPORT Viele kennen die Einnahme von Eiweiß-Shakes aus dem Bereich der Muskelsportler. Der Kraftsport ist allerdings nicht die einzige Einsatzmöglichkeit. Auch im Ausdauersport ( Marathon, Triathlon oder dem Bike-Sport) kann als Ergänzung zur normalen Ernähung die zusätzliche Proteinzufuhr sinnvoll sein. Der grundsätzliche Effektsolcher, sobald
ACHILLES RUNNING
Das Virtuelle Lauf- und Wintersport Event aus dem Bayerischen Wald für die ganze Welt. Wähle zwischen den Sport Laufen, Langlaufen, Skating, Tourenski (Skimo), Schneeschuhwandern und Wandern. Die verschiedenen Distanzen können zwischen 5 und 50 Kilometern absolviert werden. Auch hat man die Möglichkeit, ein sog. EFFEKTIVE STABILISATIONSÜBUNGEN FÜR LÄUFER*INNENTRANSLATE THIS PAGE Alles, was man dafür braucht, findet man draußen an jeder Ecke. Übung 1: Parkbank-Übung für Gesäßmuskel – Macht schneller und schont die Knie. Übung 2: Übung für Abduktoren/ Abspreizer im Hüftbereich – stabilisiert Becken und vermeidet Knie – und Lendenverletzungen. Übung 3: Treppenlaufen – trainiert Waden undstärkt
LAUFSCHUHE: SPRENGUNG SELBER AUSRECHNEN Ein Faktor, um den perfekten Laufschuh zu finden, ist es die beste Sprengung zu kennen. Wir zeigen hier, wie man die ganz einfach selberausrechnen kann.
PODCAST: DIE 20 HÄUFIGSTEN LAUFFEHLER Über Schmerzen hinweglaufen? Laufcoach Lucas Przygodda ist zurück und bespricht mit ACHILLES-RUNNING-Redakteurin Eileen die 20 häufigsten Trainingsfehler, die uns allen täglich begegnen. Wir reden über verletzungsfreies Laufen, ganz viel über Equipment und unsere Hassliebe zu Blutgeschmack im Mund nach Intervallen. WIE DU MIT BERGSPRINTS DEINE AUSDAUER Folgende Dinge solltest du beachten: Aufwärmen ist Pflicht, da es beim Sprinten ansonsten oft zu Zerrungen kommt. Starte mit drei Sprints zu je 10 bis 15 Sekunden und steigere dich auf bis zu acht Sprints zu je 15 bis 20 Sekunden. Steigung fünf bis maximal zehn Prozent. 90 bis 120 Sekunden Pause zwischen den Sprints. DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG: WAS FASZIEN LIEBEN LAUFEN WIE AUF WOLKEN? LAUFSCHUHE VON ON IM TESTTRANSLATE THIS PAGE Laufschuhe von On im Test. Der Schweizer Laufschuhhersteller On verspricht ein Laufen wie auf Wolken. “Weich landen, hart abstoßen” lautet sein Motto. Wir haben acht Tester in die Spur geschickt, die die Laufschuh-Modelle Cloud und Cloudsurfer über mehrere Wochen testen. Wie ist der erste Eindruck und wie macht sich der Schuh beim Training? ON CLOUDFLOW IM TEST: EIN VARIABLER ALLROUNDER Mit seiner weichen Sohle und der direkten Ansprache ist der ON Cloudflow ein sportlicher Allrounder. Seine gerade mal 220 Gramm Gewicht machen ihn zu einem leichten, reaktiven Performance-Schuh, der für Trainingseinheiten genauso geeignet ist wie für Rennen. Wie bei allen ON-Schuhen, kommt in der Sohle die Cloud-Technologie zumEinsatz.
NEW BALANCE 1080 IM TEST: DIESER LAUFSCHUH LOHNT …TRANSLATE THISPAGE
New Balance 1080 im Test: Dieser Laufschuh lohnt sich. Was kann der neue Fresh Foam von New Balance wirklich? Lauftraining, Design und Preis-Leistungs-Verhältnis – unsere drei Testpersonen haben den Fresh Foam 1080 vier Wochen lang genau unter die Lupe genommen. Hier kommt ihr Fazit . Die Testpersonen sollten die Schuhe auf Herz und WAS BRINGEN EIWEISSSHAKES IM AUSDAUERSPORT Viele kennen die Einnahme von Eiweiß-Shakes aus dem Bereich der Muskelsportler. Der Kraftsport ist allerdings nicht die einzige Einsatzmöglichkeit. Auch im Ausdauersport ( Marathon, Triathlon oder dem Bike-Sport) kann als Ergänzung zur normalen Ernähung die zusätzliche Proteinzufuhr sinnvoll sein. Der grundsätzliche Effektsolcher, sobald
FITNESS-ÜBUNGEN MIT KINDERN: SO GEHT'S RICHTIG Deine Bewegungsausführung. Setze dich auf den Boden, winkle die Beine an und stelle die Fersen auf. Aktiviere die Bauchmuskeln und neige den Oberkörper nach hinten. Hebe die Brust an, sodass der Rücken gestreckt ist und ziehe die Schultern weg von den Ohren. Rotiere jetzt den Oberkörper so weit wie möglich nach rechts. DER UNENDLICHE LAUFSCHUH: INFINITE RUNNING Ein Schuh, der unendlich weit getragen werden kann, ohne dass er entsorgt werden muss. Nichts Geringeres möchte Nico Russ erreichen. Er erfand seinen modularen Laufschuh und gründete Infinite Running – ein Gespräch über Ideenreichtum, Erfindergeist und das „einfach machen“ im ACHILLES RUNNING Podcast. „Hallo, ich bin Nico und ich habe einen modularen Laufschuh erfunden“ GESUNDE MARATHON-VORBEREITUNG: 6 SCHLAUE …TRANSLATE THIS PAGE Außerdem wichtig in der letzten Vorbereitungswoche: Energiespeicher mit Kohlenhydraten auffüllen und schlafen, schlafen, schlafen. Beim Lauf selbst gilt dann: Nicht zu schnell starten, sich beim ersten Marathon keine Zielzeit vornehmen und etwas zu Essen einpacken. 5. PODCAST: DIE 20 HÄUFIGSTEN LAUFFEHLER Über Schmerzen hinweglaufen? Laufcoach Lucas Przygodda ist zurück und bespricht mit ACHILLES-RUNNING-Redakteurin Eileen die 20 häufigsten Trainingsfehler, die uns allen täglich begegnen. Wir reden über verletzungsfreies Laufen, ganz viel über Equipment und unsere Hassliebe zu Blutgeschmack im Mund nach Intervallen. 5 GENIALE LAUFGADGETS, DIE MAN EINFACH HABEN WILLTRANSLATE THIS PAGE Laufgadgets mögen nicht das Wichtigste der Welt sein – zum Laufen braucht es schließlich nicht viel. Dennoch kann cooler Technikschnickschnack ein echter Motivations-Booster sein. Ein bisschen Piep hier, ein paar Zahlen da und man fühlt sich so schon um 100 Prozent sportlicher. 1. High-Tech-Laufsohlen von NURVV Run. WIE MAN SEINE GRUNDLAGENAUSDAUER VERBESSERT Grundlagenausdauer über Intervalltraining. Deine Grundlagenausdauer kannst du aber auch über andere Trainingswege, wie beispielsweise die lockere Dauermethode, steigern. Studien haben in den letzten Jahren belegt, dass ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) die aerobe Energiebereitstellung und damit die Grundlagenausdauer verbessert. ENDE EINER ÄRA: ACHIM HÖRT AUF Ende einer Ära: Achim hört auf. Nach rund 15 Jahren ist Schluss. Eine Ära geht zu Ende. “Ich will nicht mehr Achim Achilles sein”, sagt der selbsternannte Wunderläufer. Die deutsche Laufszene verliert sein großmäuligstes Sprachrohr, den kontroversesten Laufkolumnisten und bekanntesten Walker-Hasser. Laufen und sich bewegen will er TRAININGSPLÄNE VON HERBERT STEFFNY: RUN FIT FUN Trainingspläne von Herbert Steffny. Der Name “Run Fit Fun” zeigt die Einstellung von Herbert Steffny zum Ausdauersport: Laufen, fit sein und Spaß dabei haben. Das Angebot richtet sich ausdrücklich auch an totale Lauf- Anfänger, die in Theorie und Praxis umfassend motiviert und angeleitet werden, damit gleich von Beginn an nichtsschief
10 TYPISCHE FUSSVERLETZUNGEN: URSACHEN UND HEILUNGTRANSLATE THIS PAGE Hier sind die häufigsten Fußverletzungen, ihre Ursachen und Heilungstipps. 1. Blasen. Blasen sind die unangefochtene Nummer eins der Fußprobleme: Kleine Wehwehchen mit großer Wirkung. Denn ein noch so winziges, mit Flüssigkeit gefülltes Bläschen an der richtigen Stelle macht nicht nur den Weg zur Arbeit am nächsten Morgen zum LAUFBAND LAUFEN: DIESE 8 FEHLER SOLLTEST DU …TRANSLATE THIS PAGE Glaubt mir, ich spreche aus Erfahrung. Diese acht Fehler, solltest du beim Laufbandlaufen vermeiden: 1. Unvorbereitet aufs Laufband steigen. Das Lauftraining zu unterbrechen, ist schlecht für den Rhythmus. Beginne deinen Lauf auf der Maschine also gut vorbereitet, denn du wirst (im besten Fall) ja eine Stunde oder mehr auf dem Laufbandverbringen.
* Virtuelle Läufe
* Podcast
* Training
* Ausrüstung
* Ernährung
* Gesundheit
* Szene
* Laufthemen A-Z
* Gewinnspiele
* Gutscheine (Anzeigen) * Pacemaker (Anzeigen) * Werben auf Achilles Running*
* Training
* Ausrüstung
* Ernährung
* Gesundheit
* Podcast
Doping für deine Marke __ Suche __ Menu__
SUCHE
__
Szene
VEGAN UND LAUFEN – DINGE, DIE WIR NICHT MEHR HÖREN KÖNNEN __Posted On 3. Juni 2021Imke Zimmermann
Foto:RossHelen
Szene
WIE PEINLICH! WARUM SCHÄMEN WIR UNS FÜR LANGSAMES LAUFEN? Für manche ist das Joggen vor allem deshalb so anstrengend, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind ihre Unfitness zu kaschieren. Wäre ja beschämend, wenn jemand mitbekäme, dass man nur …Ernährung
ASIATISCHE WOK-PFANNE FÜR ZU HAUSE – TOLLES REZEPTTraining
SIXPACK? 5 IRRTÜMER ÜBER WASCHBRETTBÄUCHEErnährung
FITNESS APFELTASCHE – LECKERES UND EINFACHES REZEPTTraining
LISTE VIRTUELLER LÄUFE 2021 __ Posted On 26. März 2020Ellen-Jane Austin
__0
Training
ANLEITUNG: NORDIC WALKING – 10 TIPPS FÜR DEN EINSTIEG __ Posted On 22. April 2016Arne Trommer
__0
Ernährung
LAUFEN UND ESSEN: DIE 10 WICHTIGSTEN TIPPS __ Posted On 22. Mai 2013Team Achilles
__0
ATEMPROBLEME BEIM JOGGEN: WARUM LÄUFER*INNEN IN DER KÄLTE DIE LUFTWEGBLEIBT
__ 1. November 2011
__0
WARUM DER PULS BEIM LAUFEN SO WICHTIG IST__ 9. Februar 2011
__0
LAUFEN VOR DEM FRÜHSTÜCK HILFT BEIM ABNEHMEN__ 6. Juli 2010
__0
3 MINUTEN WORKOUT MIT BUFF® – SCHNELLER GEHT’S NICHT__ 2. Juni 2021
__0
__
VEGANE PROTEIN-PFANNE MIT CHAMPIGNONS – NUR DREI ZUTATEN__ 31. Mai 2021
__0
__
REZEPT FÜR VEGETARISCHE QUESADILLA – SCHMECKT ALLEN!__ 31. Mai 2021
__0
__
OMELETTE IN NUR 3 MINUTEN – SCHNELLER GEHT’S NICHT__ 21. Mai 2021
__0
FLATBREAD PIZZA – DIE CHEATMEAL ALTERNATIVE__ 18. Mai 2021
__0
VEGANE SCHUPFNUDELPFANNE: SCHNELL FERTIG NACH DEM LAUF__ 10. Mai 2021
__0
NACHBRENNEFFEKT: SO VERBRENNST DU MEHR KALORIEN!__ 3. Mai 2021
__0
CREMIGE ONE-POT-PASTA: KOHLENHYDRATHE UND PROTEINE – PERFEKT FÜRNACH DEM LAUF
__ 29. April 2021
__0
ACHILLES RUNNNING HANDSTAND CHALLENGE – DER TRAININGSPLAN__ 27. April 2021
__0
mehr …
*
KOMMENDE VIRTUELLE LÄUFE04 Juni
18:00 - 23:55
ZEROHUNGERRUN CHALLENGE__
Zum Event
__
VERANSTALTUNGSORT
Internet
__ * Kategorie __Virtual Run__
MEHR INFO
Zum Event
Die „ZeroHungerRun Challenge“
ist ein virtueller Spendenlauf vom 5.Mai bis zum 9.Mai 2021. Egal wo, egal wie schnell und egal mit wem: Bei unserem dritten virtuellen Spendenlauf #ZeroHungerRun-Challenge hast du oder dein Team fünf Tage lang Zeit, eure Beinleistung über 30 oder 60 Minuten zu testen. Auch außerhalb Deutschland kann jede*r mitmachen! Wie immer bei unseren Spendenläufen fließt deine Startspende zu 100 % in unsere Projektarbeit. Mit deiner Hilfe federn wir 2021 die schlimmen Folgen ab, die Corona zusätzlich in unsere Projektgebiete gebracht hat. Der Veranstalter ist die Deutsche Welthungerhilfe e.V. Friedrich-Ebert-Straße 1, 53173 Bonn. Kontakt: team_zerohungerrun@welthungerhilfe.de TEILE DIESE VERANSTALTUNG* __
* __
* __
* __
* + Zu Google Kalender hinzufügen * + iCal / Outlook export Schlagwörter: Coronavirus, Halbmarathon
, Marathon
05 Juni
Ganztätig
FRG VIRTUAL RUN (WINTER EDITION)__
zum Event
__
VERANSTALTUNGSORT
Internet
__ * Kategorie __Kinder__Virtual Run
__
MEHR INFO
zum Event
DAS VIRTUELLE LAUF- UND WINTERSPORT EVENT AUS DEM BAYERISCHEN WALD FÜR DIE GANZE WELT. Wähle zwischen den Sport Laufen, Langlaufen, Skating, Tourenski (Skimo), Schneeschuhwandern und Wandern. Die verschiedenen Distanzen können zwischen 5 und 50 Kilometern absolviert werden. Auch hat man die Möglichkeit, ein sog. Double-Paket zu buchen, was bedeutet, dass man zwei Disziplinen zuabsolvieren hat.
Das Standard Paket mit einer Disziplin und Finisher Paket für Erwachsene gibt’s für 9,95 €, Kinder 4,95. Alle weiteren Pakete können online eingesehen und direkt gebucht werden. Infos und Anmeldung unter frg-virtualrun.de TEILE DIESE VERANSTALTUNG* __
* __
* __
* __
* + Zu Google Kalender hinzufügen * + iCal / Outlook export Schlagwörter: Coronavirus, Halbmarathon
, Marathon
05 Juni
Ganztätig
PLAN B
__
zum Event
__ * Kategorie __Virtual Run__
MEHR INFO
zum Event
Wenn Plan A nicht klappt, ist es Zeit für Plan B. Die britische Laufeventseite “Find a Race” will mit dem virtuellen Laufangebot “Plan B” den Laufenden, deren Leben durch die Corona-Krise
auf den Kopf gestellt wurde, ein wenig Motivation geben. So bleiben sie aktiv, während der verdammte Virus bekämpft wird. TEILE DIESE VERANSTALTUNG* __
* __
* __
* __
* + Zu Google Kalender hinzufügen * + iCal / Outlook export Schlagwörter: Coronavirus, Halbmarathon
, Marathon
05 Juni
Ganztätig
TUE ES FÜR DICH – VIRTUAL RUN__
zum Event
__ * Kategorie __Virtual Run__
MEHR INFO
zum Event
DISTANZ
STARTZEIT
STARTGEBÜHR
10,4 km 01.01. – 30.06.2021frei wählbar
0,00 Euro
5,4 km 01.01. – 30.06.2021frei wählbar
TEILE DIESE VERANSTALTUNG* __
* __
* __
* __
* + Zu Google Kalender hinzufügen * + iCal / Outlook export Schlagwörter: Coronavirus, Halbmarathon
, Marathon
05 Juni
Ganztätig
LAUF DER GUTEN VORSÄTZE__
Zum Event
__ * Kategorie __Virtual Run__
MEHR INFO
Zum Event
Der LAUF DER GUTEN VORSÄTZE richtet sich an alle, die gesund und fit bleiben wollen. Dabei ist es egal, ob du ein Neueinsteiger oder bereits ein erfahrener Läufer bist. Für jeden ist etwas dabei! Mit diesem virtuellen Lauf möchten wir dir helfen deine Motivation aufrechtzuerhalten. DU KANNST DEN LAUF JEDERZEIT UND ÜBERALLABSOLVIEREN.
UND SO FUNKTIONIERTS: * DEFINIER DEIN ZIEL: Wähle das für dich passende Level aus. * ANMELDUNG: Melde dich über den Anmeldebutton an. * DEINE STARTNUMMER: Du bekommst eine Anmeldebestätigung inklusive deiner persönlichen Startnummer und einem Link zum Eintragen deiner Laufzeit. Wir würden uns freuen, wenn du die Startnummer ausdruckst und dein Lauferlebnis mit uns teilst. Entweder per E-Mail an supportsctf-eventsde oder auf einem Social-Media Kanal deinerWahl (@sctfevents)!
* DER LAUF: Laufe deine 3 Distanzen. Damit du ausreichend Regeneration hast, kannst du die Zeit deiner zweiten Laufdistanz frühestens 10 Tage nach deiner Anmeldung eintragen. 10 weitere Tage später, also ab insgesamt 20 Tagen nach deiner Anmeldung kannst du deine Laufzeit der dritten Distanz eintragen. Solltest du mehr Zeit zwischen den Laufdistanzen benötigen, ist das auch kein Problem! Hauptsache du absolvierst alle drei Laufdistanzen. * NACH DEM LAUF: Nach dem Eintragen des dritten Laufes werden wir dein Finisherpaket verschicken. Das Finisherpaket enthält ein Multifunktionstuch, sowie deine Medaille. Die Finisherurkunde werden wir digital zur Verfügung stellen. * Bleib dran! Wir hoffen dass wir dir mit diesem Lauf einen Anstoß geben konnten an deinen guten Vorsätzen festzuhalten und dass du weiterhin sportlich aktiv bleibst! WETTBEWERBE UND STRECKENLÄNGEN: * STARTER: 1 km – 2 km – 3 km * LEVEL 2: 3 km – 4 km – 5 km * LEVEL 3: 5 km – 6,5 km – 8 km * LEVEL 4: 5 km – 7,5 km – 10 km * LEVEL 5: 7,5 km – 10 km – 12,5 km * LEVEL 6: 10 km – 12,5 km – 15 km * LEVEL 7: 10 km – 15 km – 20 km Wir bieten dir das Rundum-Sorglos-Paket! Dies beinhaltet: * Startnummer (digital)* Finishermedaille
* Multifunktionstuch * personalisierte Urkunde (digital) STARTGELD: 24,95 € (DAVON WIRD 1 € AN DAS KINDERHOSPIZ SONNENHOF DER BJÖRN-SCHOLZ-STIFTUNGGESPENDET!)
DIE MAXIMALE TEILNEHMERZAHL IST AUF 300 BEGRENZT! TEILE DIESE VERANSTALTUNG* __
* __
* __
* __
* + Zu Google Kalender hinzufügen * + iCal / Outlook export Schlagwörter: Coronavirus, Halbmarathon
, Marathon
Keine Veranstaltung gefunden!Alle Virtual Runs
*
* __
* __
* __
PACEMAKER
PR-News und Produktneuheiten*
UPLIFT YOUR MIND – ASICS LAUNCHT INNOVATIVES TOOL ZUR MESSUNG DES MENTALEN WOHLBEFINDENS NACH DEM SPORT*
LAUFEN UND ASTHMA: WARUM LAUFEN GUT FÜR SIE SEIN KÖNNTE!*
SOMMER-LAUF-CHALLENGE: RICHTIG JOGGEN BEI HITZE*
DIE SKYRUNNER WORLD SERIES PLANT 2021 MIT 14 RENNEN WELTWEITMehr
*
NEWSLETTER
Wenn du ein Mensch bist, lasse das Feld leer:*
DAS TEAM
*
Eileen
*
Namri
*
Susann
*
THEMEN
* Laufthemen A-Z
* Abnehmen durch Laufen * Laufen für Anfänger* Laufschuhe
* Marathon
* Trainingspläne
* Übungen
*
RUBRIKEN
* Training
* Ausrüstung
* Ernährung
* Gesundheit
* Podcast
* Szene
* Pacemaker (Anzeigen)* Datenschutz
* Impressum
Copyright Achilles Running ____
Datenschutzeinstellungen Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.* Essenziell
* Statistiken
* Marketing
* Externe Medien
Alle akzeptieren
Speichern
Individuelle Datenschutzeinstellungen Cookie-Details DatenschutzerklärungImpressum
Datenschutzeinstellungen Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen. Alle akzeptieren SpeichernZurück
Essenziell (2)
Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich. Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblendenNAME
Borlabs Cookie
ANBIETER
Eigentümer dieser WebsiteZWECK
Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.COOKIE NAME
borlabs-cookie
COOKIE LAUFZEIT
1 Jahr
NAME
PHP Session ID
ANBIETER
achilles-running.de
ZWECK
Session-ID ist ein zufällig ausgewählter Schlüssel, der die Sessiondaten auf dem Server eindeutig identifiziert.COOKIE NAME
PHPSESSID
Statistiken (3)
Statistik Cookies erfassen Informationen anonym. Diese Informationen helfen uns zu verstehen, wie unsere Besucher unsere Website nutzen. Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblendenAKZEPTIEREN
NAME
Google Analytics
ANBIETER
Google LLC
ZWECK
Cookie von Google für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://policies.google.com/privacy?hl=deCOOKIE NAME
_ga,_gat,_gid
COOKIE LAUFZEIT
2 Jahre
AKZEPTIEREN
NAME
Google Tag Manager
ANBIETER
Google LLC
ZWECK
Cookie von Google zur Steuerung der erweiterten Script- undEreignisbehandlung.
DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://policies.google.com/privacy?hl=deCOOKIE NAME
_ga,_gat,_gid
COOKIE LAUFZEIT
2 Jahre
AKZEPTIEREN
NAME
Matomo
ANBIETER
Achilles Running
ZWECK
Cookie von Matomo für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://www.achilles-running.de/datenschutz/COOKIE NAME
_pk_*.*
COOKIE LAUFZEIT
13 Monate
Marketing (1)
Marketing-Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen. Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblendenAKZEPTIEREN
NAME
Facebook Pixel
ANBIETER
Facebook Ireland LimitedZWECK
Cookie von Facebook, das für Website-Analysen, Ad-Targeting und Anzeigenmessung verwendet wird. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://www.facebook.com/policies/cookiesCOOKIE NAME
_fbp,act,c_user,datr,fr,m_pixel_ration,pl,presence,sb,spin,wd,xsCOOKIE LAUFZEIT
Sitzung / 1 Jahr
Externe Medien (7)
Inhalte von Videoplattformen und Social-Media-Plattformen werden standardmäßig blockiert. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellenEinwilligung mehr.
Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblendenAKZEPTIEREN
NAME
ANBIETER
ZWECK
Wird verwendet, um Facebook-Inhalte zu entsperren. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://www.facebook.com/privacy/explanationHOST(S)
.facebook.com
AKZEPTIEREN
NAME
Google Maps
ANBIETER
ZWECK
Wird zum Entsperren von Google Maps-Inhalten verwendet. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://policies.google.com/privacyHOST(S)
.google.com
COOKIE NAME
NID
COOKIE LAUFZEIT
6 Monate
AKZEPTIEREN
NAME
ANBIETER
ZWECK
Wird verwendet, um Instagram-Inhalte zu entsperren. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://www.instagram.com/legal/privacy/HOST(S)
.instagram.com
COOKIE NAME
pigeon_state
COOKIE LAUFZEIT
Sitzung
AKZEPTIEREN
NAME
OpenStreetMap
ANBIETER
OpenStreetMap FoundationZWECK
Wird verwendet, um OpenStreetMap-Inhalte zu entsperren. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://wiki.osmfoundation.org/wiki/Privacy_PolicyHOST(S)
.openstreetmap.org
COOKIE NAME
_osm_location, _osm_session, _osm_totp_token, _osm_welcome, _pk_id., _pk_ref., _pk_ses., qos_tokenCOOKIE LAUFZEIT
1-10 Jahre
AKZEPTIEREN
NAME
ANBIETER
ZWECK
Wird verwendet, um Twitter-Inhalte zu entsperren. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://twitter.com/privacyHOST(S)
.twimg.com, .twitter.comCOOKIE NAME
__widgetsettings, local_storage_support_testCOOKIE LAUFZEIT
Unbegrenzt
AKZEPTIEREN
NAME
Vimeo
ANBIETER
Vimeo
ZWECK
Wird verwendet, um Vimeo-Inhalte zu entsperren. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://vimeo.com/privacyHOST(S)
player.vimeo.com
COOKIE NAME
vuid
COOKIE LAUFZEIT
2 Jahre
AKZEPTIEREN
NAME
YouTube
ANBIETER
YouTube
ZWECK
Wird verwendet, um YouTube-Inhalte zu entsperren. DATENSCHUTZERKLÄRUNG https://policies.google.com/privacyHOST(S)
google.com
COOKIE NAME
NID
COOKIE LAUFZEIT
6 Monate
powered by Borlabs Cookie DatenschutzerklärungImpressum
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0