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9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有 …TRANSLATE THIS PAGE 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲 …TRANSLATE THIS PAGE 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有 …TRANSLATE THIS PAGE 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲 …TRANSLATE THIS PAGE 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
健身教練推薦40種優質高蛋白質食物表 健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些蛋白質含量更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種高蛋白質食物表,讓你每天都能充分攝取蛋白質,配合健身運動就事半功倍啦! 減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表!瘦身或糖尿病者 …TRANSLATE THIS PAGE 不管你想減肥抑或要控制糖尿病情,都一定要認識升糖指數(GI,Glycemic
Index),亦稱血糖生成指數。這是控制體內血糖升降、提供飽肚感及延遲饑餓感的重要數字!我們進食後,身體將食物中的碳水化合物分解,便會轉化為葡萄糖進入血液,令血糖上升。如果是高升糖指數(高GI)的食物,便會濾水器推薦
濾水器類型繁多,配件及價錢差異大,到底濾水器邊隻好?消委會早前測試市面上62款濾水產品,報告涵蓋濾水壺及各式濾水器。本文為你比較各種濾水器價錢及耐用程度,邊款最抵用?3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 1500千卡糖尿病兩週餐單(二) 星期二. 1中碗肉絲米粉. 1杯咖啡(走甜或加代糖). 2/3碟白切雞飯(去皮走汁). 1碗灼娃娃菜(少油). 1/8杯五香黃豆. 1碗番茄雜菜湯. 1碗白酒煮蜆. 1碗意式烤蔬菜沙律. 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米 6種營養大不 …TRANSLATE THIS PAGE 米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。辛苦工作都是志在搵餐飯食,當然要識分邊種米最有營。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 解構脂肪肝成因與症狀|4種脂肪肝食療建議 脂肪肝是一種常見的慢性病,許多人以為脂肪肝只與飲酒有關,但其實脂肪成因有很多,症狀亦不明顯,很容易就會被忽視。這就來解構一下脂肪肝成因與症狀,以及分享4種脂肪肝食療建議。 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法 彈弓手是甚麼?最近幾個星期右手手指的活動似乎出了問題,每當屈伸手指時會感到僵硬,這兩天在屈伸食指時更出現卡住的感覺,伸直食指時更會發出「卡卡」聲響,朋友說這是「彈弓手」,屬於勞損,建議她去接受治療。 飲茶點心致肥陷阱 香港人愛飲茶歎點心,然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠,茶樓點心往往潛藏致肥陷阱!healthyD最近調查為大家揭曉港人飲茶的喜好,兼請來營養師解構點心卡路里及智選點心貼士。9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效! 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲食原則 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效! 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲食原則 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 健身教練推薦40種優質高蛋白質食物表 健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些蛋白質含量更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種高蛋白質食物表,讓你每天都能充分攝取蛋白質,配合健身運動就事半功倍啦! 1500千卡糖尿病兩週餐單(二) 星期二. 1中碗肉絲米粉. 1杯咖啡(走甜或加代糖). 2/3碟白切雞飯(去皮走汁). 1碗灼娃娃菜(少油). 1/8杯五香黃豆. 1碗番茄雜菜湯. 1碗白酒煮蜆. 1碗意式烤蔬菜沙律.濾水器推薦
濾水器類型繁多,配件及價錢差異大,到底濾水器邊隻好?消委會早前測試市面上62款濾水產品,報告涵蓋濾水壺及各式濾水器。本文為你比較各種濾水器價錢及耐用程度,邊款最抵用?3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米6種營養大不同
米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。辛苦工作都是志在搵餐飯食,當然要識分邊種米最有營。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 解構脂肪肝成因與症狀|4種脂肪肝食療建議 脂肪肝是一種常見的慢性病,許多人以為脂肪肝只與飲酒有關,但其實脂肪成因有很多,症狀亦不明顯,很容易就會被忽視。這就來解構一下脂肪肝成因與症狀,以及分享4種脂肪肝食療建議。 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法 彈弓手是甚麼?最近幾個星期右手手指的活動似乎出了問題,每當屈伸手指時會感到僵硬,這兩天在屈伸食指時更出現卡住的感覺,伸直食指時更會發出「卡卡」聲響,朋友說這是「彈弓手」,屬於勞損,建議她去接受治療。 飲茶點心致肥陷阱 香港人愛飲茶歎點心,然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠,茶樓點心往往潛藏致肥陷阱!healthyD最近調查為大家揭曉港人飲茶的喜好,兼請來營養師解構點心卡路里及智選點心貼士。 中成藥|安宮牛黃丸等於保健品?中醫提醒勿亂吃 安宮牛黃丸等於保健品?最廣為人知的是用安宮牛黃丸來醫治中風,只要碰上中風或懷疑中風的症狀,像頭暈、眼花、手腳麻痹無力,病人相信只要立即服安宮牛黃丸便可暢通經絡和血管,不致會出現各種中風後遺症。HEALTHYD |
全面健康生活互動資訊平台專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛9款烏冬大比拼
成日都有人話烏冬減肥,但咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!唔小心選擇嘅話,食一個烏冬可能已經等於食 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效! 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲食原則 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。 同系列懷孕餐單還包括:「懷孕中後期1800 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。HEALTHYD |
全面健康生活互動資訊平台專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛9款烏冬大比拼
成日都有人話烏冬減肥,但咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!唔小心選擇嘅話,食一個烏冬可能已經等於食 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效! 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲食原則 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。 同系列懷孕餐單還包括:「懷孕中後期1800 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 健身教練推薦40種優質高蛋白質食物表 健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些蛋白質含量更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種高蛋白質食物表,讓你每天都能充分攝取蛋白質,配合健身運動就事半功倍啦!濾水器推薦
濾水器類型繁多,配件及價錢差異大,到底濾水器邊隻好?消委會早前測試市面上62款濾水產品,報告涵蓋濾水壺及各式濾水器。本文為你比較各種濾水器價錢及耐用程度,邊款最抵用?3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 1500千卡糖尿病兩週餐單(二) 糖尿病是個需要控制飲食的慢性病,但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利,只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」,把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米6種營養大不同
米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。辛苦工作都是志在搵餐飯食,當然要識分邊種米最有營。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 解構脂肪肝成因與症狀|4種脂肪肝食療建議 脂肪肝是一種常見的慢性病,許多人以為脂肪肝只與飲酒有關,但其實脂肪成因有很多,症狀亦不明顯,很容易就會被忽視。這就來解構一下脂肪肝成因與症狀,以及分享4種脂肪肝食療建議。 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法 彈弓手是甚麼?最近幾個星期右手手指的活動似乎出了問題,每當屈伸手指時會感到僵硬,這兩天在屈伸食指時更出現卡住的感覺,伸直食指時更會發出「卡卡」聲響,朋友說這是「彈弓手」,屬於勞損,建議她去接受治療。 飲茶點心致肥陷阱 香港人愛飲茶歎點心,然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠,茶樓點心往往潛藏致肥陷阱!healthyD最近調查為大家揭曉港人飲茶的喜好,兼請來營養師解構點心卡路里及智選點心貼士。 中成藥|安宮牛黃丸等於保健品?中醫提醒勿亂吃 安宮牛黃丸等於保健品?最廣為人知的是用安宮牛黃丸來醫治中風,只要碰上中風或懷疑中風的症狀,像頭暈、眼花、手腳麻痹無力,病人相信只要立即服安宮牛黃丸便可暢通經絡和血管,不致會出現各種中風後遺症。15 Aug 2019
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* 身體檢查百科 病毒性肝炎分為甲型、乙型、丙型和丁型等,其中以乙型肝炎最常見,不但會誘發不同程度的肝臟疾病,嚴重者更會引致肝硬化和肝癌。 日本電視節目測試:樽裝飲品放過夜 瓶口含菌量急升4000倍 市面上有個別自願醫保的靈活計劃,針對腎病提供門診腎透析保障,大大減輕治療開支。 本網站進行「至愛港式飲品小食調查」,旨在了解港人對光顧茶餐廳的意見及習慣、最喜愛的茶餐廳飲品及小食、以及整體的飲食健康意識。 癌症治療要及時,一份合適的醫保計劃,可陪患者打贏這場「硬仗」。 內藏乙肝 傷肝兼變癌! 日本電視節目測試:樽裝飲品放過夜 瓶口含菌量急升4000倍 【自願醫保】腎病治療手尾長 靈活計劃減負擔 【healthyD「至愛港式飲品小食調查」結果】港人懶理卡路里爆燈 8 成人不能缺少茶餐廳 【自願醫保】癌症治療開支大 靈活計劃保障更周全 睡前喝紅酒可減肥? ...@ 減肥區
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消委會:茶餐廳餅店烘焙食品反式脂肪含量超標(含列表)西柚生菜
蝦仁沙律
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KioYiu : 最啱夏天食~~~~*
營養餐單 顯著式增肥及建立肌肉餐單肥兔仔 :
食得飽飽~又豐富又好味(除左唔鍾意食紅腰豆, 其他*
營養食譜 紅菜頭番茄蘋果排毒湯 May : 小便會唔會都係紅色架呢? XD更多煮意
年齡: 請選擇 1歲以下 1 歲 2 歲 3 歲 4 歲 5 歲 6 歲 7 歲 8 歲 9 歲 10 歲 11 歲 12 歲 13 歲 14 歲 15 歲 16 歲 17 歲 18 歲 19 歲 20 歲 21 歲 22 歲 23 歲 24 歲 25 歲 26 歲 27 歲 28 歲 29 歲 30 歲 31 歲 32 歲 33 歲 34 歲 35 歲 36 歲 37 歲 38 歲 39 歲 40 歲 41 歲 42 歲 43 歲 44 歲 45 歲 46 歲 47 歲 48 歲 49 歲 50 歲 51 歲 52 歲 53 歲 54 歲 55 歲 56 歲 57 歲 58 歲 59 歲 60 歲 61 歲 62 歲 63 歲 64 歲 65 歲 66 歲 67 歲 68 歲 69 歲 70 歲 71 歲 72 歲 73 歲 74 歲 75 歲 76 歲 77 歲 78 歲 79 歲 80 歲 81 歲 82 歲 83 歲 84 歲 85 歲 86 歲 87 歲 88 歲 89 歲 90 歲 91 歲 92 歲 93 歲 94 歲 95 歲 96 歲 97 歲 98 歲 99 歲 100 歲 性別: 男 女 想改善問題: 請選擇 全部 減肥 預防疾病 更年期 降血脂 改善腹瀉 控制腎病 安眠 增強免疫力 改善情緒 改善關節 改善腦部健康 預防心臟病 安 增強免疫力 改善情緒 改善關節 改善腦部健康 預防心臟病 改善皮膚問題 節日 增肥 美顏 排毒 預備懷孕 產前 產後 妊娠糖尿病 改善便秘 改善偏食 改善癡肥 改善經前症候群 降血壓 控制糖尿病 預防骨質疏鬆 發育 鍛鍊肌肉 運動 其他請選擇
分類: 請選擇 全部 餐單 食譜張雅媛
註冊營養師
Q:
糯米雞有幾肥?一隻等於幾多碗飯?...A:
一隻糯米雞(250克)有大概525卡路里... 現時體重: 磅 公斤 現時高度: 公分 英尺你的指數: -
診斷: -
新修訂亞洲人肥胖標準<18.5
18.5-22.9
23.0-24.9
25.0-29.9
≧30
過輕
正常
過重
肥胖
癡肥
單人房雙人床 (第二集) 運動後飲用運動飲品,可能越減越肥? 調治不孕的注意事項抑鬱是種選擇
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