Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations

Studio Opinii – Niezależny portal dziennikarski, w Sieci od 1.10.2008
Are you over 18 and want to see adult content?

Buy a Domain Name - World's Best Domains For Sale
Are you over 18 and want to see adult content?

newspressnow.com - St. Joseph news, sports, entertainment and business.
Are you over 18 and want to see adult content?

Style Blogger - One Little Momma - Fashion • Beauty • Motherhood
Are you over 18 and want to see adult content?

Semi Custom Cabinets for Kitchens & Bathrooms - Schrock
Are you over 18 and want to see adult content?

Custom Software Development Company - Finoit
Are you over 18 and want to see adult content?

Daniel R. Turnbull DDS - Cary NC Dentist - Turnbull Dentistry
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations

TV Mundo - Aprendiendo y Creciendo
Are you over 18 and want to see adult content?

POG (Play Online Games) y8 Games and Dress Up
Are you over 18 and want to see adult content?

Painshill is a masterpiece of garden design created in the 18th century
Are you over 18 and want to see adult content?

Flo by Moen Smart Home Water Security System
Are you over 18 and want to see adult content?

Sam Woolfe - Freelance Writer & Blogger
Are you over 18 and want to see adult content?

Online Poker - Play Poker Games Online at GGPoker
Are you over 18 and want to see adult content?

Boys Suits - Flower Girl Dresses - Page Boy Outfits - Girls Dresses - Roco
Are you over 18 and want to see adult content?

The best place online to buy vaporizers and glass - vapor.com
Are you over 18 and want to see adult content?

Muscle Inhibition – Find a Practitioner
Are you over 18 and want to see adult content?

Die DGSF – Wirksam in Systemen — DGSF e. V.
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
FITGIRLCODE
Team Fitgirlcode helpt jou een healthy lifestyle na te streven. We geven jou motivatie voor een gezond & fit lichaam én mind, met recepten en veel tips VERBRANDE HOOFDHUID? DAAR ZIJN ZONNEBRANDSPRAYS …TRANSLATE THIS PAGE De beste zonnebrandsprays tegen een verbrande hoofdhuid. #1. COOLA Scalp & Hair Mist Organic Sunscreen SPF 30. Deze lichtgewicht formule van COOLA is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige hoofdhuid. Het bevat monoi olie voor glanzende en gehydrateerde lokken, zonder ze vet te maken. Spray simpelweg over je hoofdhuid en masseer in. 5 X MAKKELIJKE EN LEKKERE MEALPREP RECEPTEN Ideaal, want zo ben je de hele week verzekerd van een gezonde maaltijd! Er zit echter één addertje onder het gras. Want hoe lang houd jij het vol om tweemaal daags dezelfde maaltijd te eten? Geen zorgen! Ik heb speciaal voor jou mijn 5 makkelijke en lekkere mealprep recepten verzameld. Dag sleur en hallo gezonde, gevarieerde en lekkeremealprep!
10X EASY MEALPREP MAALTIJDEN 10x easy mealprep maaltijden. We weten allemaal dat gezond eten niet altijd even makkelijk is, en vooral niet als je veel van huis bent. Daarom heb ik een lijstje voor je gemaakt met de 10 makkelijkste maaltijden om van te voren te preppen. Hoppa, in je tas voor op werk of school. Van ontbijt tot avondmaaltijd, ik help je graag een eindjeop
DIT KUN JE ALLEMAAL DOEN MET SPIRULINA Een eetlepel spirulina bevat: 4 gram eiwit, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, koper en ijzer. Verder bevat een eetlepel maar 20 calorieën en zitten er 1,7 gram koolhydraten in. Het is letterlijk het meest voedzame voedingsmiddel op aarde en het wordt zelfs door NASA gebruikt om astronauten te voeden in de ruimte! RECEPT: GEVULDE ZOETE AARDAPPEL UIT DE OVEN Gebruik bakpapier op je rooster om lekken te voorkomen. Bak de aardappelen circa 40 à-60 minuten in de oven, afhankelijk van de grootte. Dat zie je aan de stroop die uit de aardappel komt en aan een smeuïge binnenkant. Mix de maïs, zwarte bonen, bosui, tomaat en alle kruiden door elkaar met een beetje olijfolie en vul de aardappelenhiermee.
6X GEZONDE PIZZABODEMS VAN GROENTE 1 ei. 1/4 cup Parmezaanse kaas. zout en peper. 1/4 cup meel. Deze gezonde pizzabodem maak je zo! Meer gezonde pizza-inspiratie? Probeer dan ook deze recepten eens >. Zoek je meer van dit soort gezonde recepten, maar dan voor tijdens of na het sporten, kijk dan even op Fitshe voor hun heerlijke voedingsrijke recepten. DÉ VIRAL TIKTOK LEGGINGS: HIER KOOP JE ZE! Dé viral TikTok Leggings: hier koop je ze! De TikTok Leggings: waarschijnlijk heb je ze wel voorbij zien komen. Je ziet ze namelijk overal. Het zijn sportleggings in allerlei verschillende kleuren, waarin je billen net zo rond zijn als die van Kim K. Het eerste dat wij dachten was: Wij. Moeten. 5 DINGEN DIE JE MOET DOEN WANNEER JE TEVEEL HEBT …TRANSLATE THISPAGE
Zorg dat je regelmatig iets eet om je metabolisme op peil te houden. 5. Drink water. Water is je beste vriend na een avondje binge eten. Het zorgt ervoor dat je metabolisme op gang blijft en je eten goed verteerd wordt. Daarnaast smeert het de gewrichten in je lichaam, ideaal dus wanneer je WAT JE ALLEMAAL MET EIWITPOEDER KUNT DOEN De 3 lekkerste recepten. We hebben 3 heerlijke recepten voor jullie ontwikkeld en gefilmd! Want hoe lekker zo’n shake op zijn tijd ook is, soms is het ook gewoon heel fijn om dankzij dat ene tussendoortje of dat eiwitrijke ontbijtje niet meer na te hoeven denken overFITGIRLCODE
Team Fitgirlcode helpt jou een healthy lifestyle na te streven. We geven jou motivatie voor een gezond & fit lichaam én mind, met recepten en veel tips VERBRANDE HOOFDHUID? DAAR ZIJN ZONNEBRANDSPRAYS …TRANSLATE THIS PAGE De beste zonnebrandsprays tegen een verbrande hoofdhuid. #1. COOLA Scalp & Hair Mist Organic Sunscreen SPF 30. Deze lichtgewicht formule van COOLA is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige hoofdhuid. Het bevat monoi olie voor glanzende en gehydrateerde lokken, zonder ze vet te maken. Spray simpelweg over je hoofdhuid en masseer in. 5 X MAKKELIJKE EN LEKKERE MEALPREP RECEPTEN Ideaal, want zo ben je de hele week verzekerd van een gezonde maaltijd! Er zit echter één addertje onder het gras. Want hoe lang houd jij het vol om tweemaal daags dezelfde maaltijd te eten? Geen zorgen! Ik heb speciaal voor jou mijn 5 makkelijke en lekkere mealprep recepten verzameld. Dag sleur en hallo gezonde, gevarieerde en lekkeremealprep!
10X EASY MEALPREP MAALTIJDEN 10x easy mealprep maaltijden. We weten allemaal dat gezond eten niet altijd even makkelijk is, en vooral niet als je veel van huis bent. Daarom heb ik een lijstje voor je gemaakt met de 10 makkelijkste maaltijden om van te voren te preppen. Hoppa, in je tas voor op werk of school. Van ontbijt tot avondmaaltijd, ik help je graag een eindjeop
DIT KUN JE ALLEMAAL DOEN MET SPIRULINA Een eetlepel spirulina bevat: 4 gram eiwit, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, koper en ijzer. Verder bevat een eetlepel maar 20 calorieën en zitten er 1,7 gram koolhydraten in. Het is letterlijk het meest voedzame voedingsmiddel op aarde en het wordt zelfs door NASA gebruikt om astronauten te voeden in de ruimte! RECEPT: GEVULDE ZOETE AARDAPPEL UIT DE OVEN Gebruik bakpapier op je rooster om lekken te voorkomen. Bak de aardappelen circa 40 à-60 minuten in de oven, afhankelijk van de grootte. Dat zie je aan de stroop die uit de aardappel komt en aan een smeuïge binnenkant. Mix de maïs, zwarte bonen, bosui, tomaat en alle kruiden door elkaar met een beetje olijfolie en vul de aardappelenhiermee.
6X GEZONDE PIZZABODEMS VAN GROENTE 1 ei. 1/4 cup Parmezaanse kaas. zout en peper. 1/4 cup meel. Deze gezonde pizzabodem maak je zo! Meer gezonde pizza-inspiratie? Probeer dan ook deze recepten eens >. Zoek je meer van dit soort gezonde recepten, maar dan voor tijdens of na het sporten, kijk dan even op Fitshe voor hun heerlijke voedingsrijke recepten. DÉ VIRAL TIKTOK LEGGINGS: HIER KOOP JE ZE! Dé viral TikTok Leggings: hier koop je ze! De TikTok Leggings: waarschijnlijk heb je ze wel voorbij zien komen. Je ziet ze namelijk overal. Het zijn sportleggings in allerlei verschillende kleuren, waarin je billen net zo rond zijn als die van Kim K. Het eerste dat wij dachten was: Wij. Moeten. 5 DINGEN DIE JE MOET DOEN WANNEER JE TEVEEL HEBT …TRANSLATE THISPAGE
Zorg dat je regelmatig iets eet om je metabolisme op peil te houden. 5. Drink water. Water is je beste vriend na een avondje binge eten. Het zorgt ervoor dat je metabolisme op gang blijft en je eten goed verteerd wordt. Daarnaast smeert het de gewrichten in je lichaam, ideaal dus wanneer je WAT JE ALLEMAAL MET EIWITPOEDER KUNT DOEN De 3 lekkerste recepten. We hebben 3 heerlijke recepten voor jullie ontwikkeld en gefilmd! Want hoe lekker zo’n shake op zijn tijd ook is, soms is het ook gewoon heel fijn om dankzij dat ene tussendoortje of dat eiwitrijke ontbijtje niet meer na te hoeven denken over TROMGEROFFEL... WIJ LANCEREN DE #FITGIRLCODE …TRANSLATE THIS PAGE Tromgeroffel. Wij lanceren De #FITGIRLCODE Guide. Yes, na lang wachten is het dan eindelijk zo ver! Half december lanceren wij ons eerste e-book: The #FITGIRLCODE guide. Samen met behulp van experts op het gebied van voeding, fitness en mindfulness hebben we voor jou een 8-weken guide ontworpen die jou de handvatten geeft om de beste keuzes 21 X GEZONDE TUSSENDOORTJES VOOR 2021 21 X gezonde tussendoortjes. #1. Bananen. Rijk aan kalium en vezels, maar ook gewoon hartstikke lekker. #2. Zonnebloempitten. Een goede bron van proteïnen, vezels enGEZONDE KOEKJES
Als Fit Girl wil je eigenlijk zo veel mogelijk koekjes eten, maar dan zonder schuldgevoel. Helaas passen de roze koeken, speculaasjes en wafels niet altijd in onze macro’s. Gelukkig zijn wij er om jullie een handje te helpen! Deze vijf gezonde koekjes zijn makkelijk te maken, superlekker en je kunt ze snacken zonder daarna eenschuldgevoel te
RECEPT: GEVULDE ZOETE AARDAPPEL UIT DE OVEN Gebruik bakpapier op je rooster om lekken te voorkomen. Bak de aardappelen circa 40 à-60 minuten in de oven, afhankelijk van de grootte. Dat zie je aan de stroop die uit de aardappel komt en aan een smeuïge binnenkant. Mix de maïs, zwarte bonen, bosui, tomaat en alle kruiden door elkaar met een beetje olijfolie en vul de aardappelenhiermee.
6X GEZONDE PIZZABODEMS VAN GROENTE 1 ei. 1/4 cup Parmezaanse kaas. zout en peper. 1/4 cup meel. Deze gezonde pizzabodem maak je zo! Meer gezonde pizza-inspiratie? Probeer dan ook deze recepten eens >. Zoek je meer van dit soort gezonde recepten, maar dan voor tijdens of na het sporten, kijk dan even op Fitshe voor hun heerlijke voedingsrijke recepten. GEZONDE LASAGE MET COURGETTE, RICOTTA EN PARMAHAMTRANSLATE THIS PAGE Je maakt de courgette lasagne met ricotta en Parmaham zo: Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng het ei samen met de ricotta, de kruiden en. wat peper en zout. Schaaf vervolgens de courgette in lange, dunne. plakken met een behulp van een kaasschaaf. Meng de tomatenblokjes met wat basilicum. Vet een ovenschaal in en maak laagjes van. ANNA'S REVIEW VAN DE FITGIRLCODE GUIDE Anna’s review van de Fitgirlcode Guide. Sporten vind ik echt nice om te doen! Ik kan mij niet meer voorstellen dat ik twee jaar geleden zonder kon. Er zijn heus wel eens dagen dat ik met geen stok de sportschool in te krijgen ben, maar over het algemeen sport ik braaf 3 tot 4 keer per week. ZO KRIJG JE EIWITTEN BINNEN ALS JE VEGAN BENT Voor ons vrouwen geldt dus: 15% minder ten opzichte van de waarden die je hier boven in de tabel ziet staan. Wanneer je niet dagelijks bijhoudt wat je eet, kan het interessant zijn om voor een dag of een week alles in te voeren op MyFitnessPal.Op deze manier kun 12 TIPS VOOR GEZONDE NACHTDIENSTEN Drink veel water! Neem een grote fles mee naar je werk. Thuis zal je namelijk minder drinken omdat je veel slaapt. Plan iets leuks in. Het is verleidelijk om ‘s avonds (als je wakker wordt) de hele avond op de bank Netflix te loeren, maar ik word daar altijd erg ongelukkig van. Vooral als je (net als ik) soms wel 7 nachtdiensten moet doen. KUN JE PROTEÏNEPOEDER DAT OVER DE DATUM IS NOG …TRANSLATE THIS PAGE Zo gaat het ook met ander eten, drinken en cravings (eerst heel veel en het daarna zat zijn), dus logischerwijs doet proteïnepoeder daar net zo hard aan mee. Maar ja, dan zit je daar met die enorme pot die over de datum is. Als je het shake drinken dan weerFITGIRLCODE
Team Fitgirlcode helpt jou een healthy lifestyle na te streven. We geven jou motivatie voor een gezond & fit lichaam én mind, met recepten en veel tips VERBRANDE HOOFDHUID? DAAR ZIJN ZONNEBRANDSPRAYS …TRANSLATE THIS PAGE De beste zonnebrandsprays tegen een verbrande hoofdhuid. #1. COOLA Scalp & Hair Mist Organic Sunscreen SPF 30. Deze lichtgewicht formule van COOLA is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige hoofdhuid. Het bevat monoi olie voor glanzende en gehydrateerde lokken, zonder ze vet te maken. Spray simpelweg over je hoofdhuid en masseer in. FOAMROLLEN: WAT, HOE, WANNEER EN WAAROM? 1. Foam rolling relieves muscle pain and reduces inflammation. 2. You are in control, so determine the boundary yourself. 3. It initiates a good blood circulation and accelerates the recovery of the muscle tissue. 4. You will get better quality muscles. 5. DIT KUN JE ALLEMAAL DOEN MET SPIRULINA Een eetlepel spirulina bevat: 4 gram eiwit, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, koper en ijzer. Verder bevat een eetlepel maar 20 calorieën en zitten er 1,7 gram koolhydraten in. Het is letterlijk het meest voedzame voedingsmiddel op aarde en het wordt zelfs door NASA gebruikt om astronauten te voeden in de ruimte!GEZONDE KOEKJES
Als Fit Girl wil je eigenlijk zo veel mogelijk koekjes eten, maar dan zonder schuldgevoel. Helaas passen de roze koeken, speculaasjes en wafels niet altijd in onze macro’s. Gelukkig zijn wij er om jullie een handje te helpen! Deze vijf gezonde koekjes zijn makkelijk te maken, superlekker en je kunt ze snacken zonder daarna eenschuldgevoel te
3X DE LEKKERSTE HOMEMADE CRACKER RECEPTEN (+ …TRANSLATE THIS PAGE En daar kun je het natuurlijk al bij laten, want dit smeerproduct is van zichzelf al erruuug lekker. Maar mocht je toch iets een meer belegde cracker willen, kun je bovenop de Becel met avocado deze toppings leggen! Gekookt ei en kiemgroenten. Kipfilet, mozzarella en rucola. Aardbeien, appel en veldsla. Tomaat, rode ui en verkruimeldefeta.
HOE VAAK MOET JE EIGENLIJK SPORTEN PER WEEK? Dan is het handig om minstens twee dagen per week te gaan sporten. Doordat je bij twee keer trainen genoeg rustdagen kunt inlassen, kun je bij beide trainingen voor full body workouts gaan. (Normaal gesproken moet je per spiergroep 2 à 3 dagen rust inlassen. Train je dus vaak achter elkaar, dan is het handig om losse spiergroepen tetrainen.)
WAT JE ALLEMAAL MET EIWITPOEDER KUNT DOEN De 3 lekkerste recepten. We hebben 3 heerlijke recepten voor jullie ontwikkeld en gefilmd! Want hoe lekker zo’n shake op zijn tijd ook is, soms is het ook gewoon heel fijn om dankzij dat ene tussendoortje of dat eiwitrijke ontbijtje niet meer na te hoeven denken over ZO MAAK JE KNAPPERIGE ZOETE AARDAPPELFRIET Zoals je misschien wel is opgevallen, zijn we behoorlijk fan van zoete aardappels bij Fitgirlcode. Zelf sta ik regelmatig in de keuken om weer een feestmaal met deze groenten op tafel te toveren, maar er is een ding dat me nog nooit goed was gelukt: knapperige zoete aardappelfriet maken. 12 TIPS VOOR GEZONDE NACHTDIENSTEN Drink veel water! Neem een grote fles mee naar je werk. Thuis zal je namelijk minder drinken omdat je veel slaapt. Plan iets leuks in. Het is verleidelijk om ‘s avonds (als je wakker wordt) de hele avond op de bank Netflix te loeren, maar ik word daar altijd erg ongelukkig van. Vooral als je (net als ik) soms wel 7 nachtdiensten moet doen.FITGIRLCODE
Team Fitgirlcode helpt jou een healthy lifestyle na te streven. We geven jou motivatie voor een gezond & fit lichaam én mind, met recepten en veel tips VERBRANDE HOOFDHUID? DAAR ZIJN ZONNEBRANDSPRAYS …TRANSLATE THIS PAGE De beste zonnebrandsprays tegen een verbrande hoofdhuid. #1. COOLA Scalp & Hair Mist Organic Sunscreen SPF 30. Deze lichtgewicht formule van COOLA is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige hoofdhuid. Het bevat monoi olie voor glanzende en gehydrateerde lokken, zonder ze vet te maken. Spray simpelweg over je hoofdhuid en masseer in. FOAMROLLEN: WAT, HOE, WANNEER EN WAAROM? 1. Foam rolling relieves muscle pain and reduces inflammation. 2. You are in control, so determine the boundary yourself. 3. It initiates a good blood circulation and accelerates the recovery of the muscle tissue. 4. You will get better quality muscles. 5. DIT KUN JE ALLEMAAL DOEN MET SPIRULINA Een eetlepel spirulina bevat: 4 gram eiwit, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, koper en ijzer. Verder bevat een eetlepel maar 20 calorieën en zitten er 1,7 gram koolhydraten in. Het is letterlijk het meest voedzame voedingsmiddel op aarde en het wordt zelfs door NASA gebruikt om astronauten te voeden in de ruimte!GEZONDE KOEKJES
Als Fit Girl wil je eigenlijk zo veel mogelijk koekjes eten, maar dan zonder schuldgevoel. Helaas passen de roze koeken, speculaasjes en wafels niet altijd in onze macro’s. Gelukkig zijn wij er om jullie een handje te helpen! Deze vijf gezonde koekjes zijn makkelijk te maken, superlekker en je kunt ze snacken zonder daarna eenschuldgevoel te
3X DE LEKKERSTE HOMEMADE CRACKER RECEPTEN (+ …TRANSLATE THIS PAGE En daar kun je het natuurlijk al bij laten, want dit smeerproduct is van zichzelf al erruuug lekker. Maar mocht je toch iets een meer belegde cracker willen, kun je bovenop de Becel met avocado deze toppings leggen! Gekookt ei en kiemgroenten. Kipfilet, mozzarella en rucola. Aardbeien, appel en veldsla. Tomaat, rode ui en verkruimeldefeta.
HOE VAAK MOET JE EIGENLIJK SPORTEN PER WEEK? Dan is het handig om minstens twee dagen per week te gaan sporten. Doordat je bij twee keer trainen genoeg rustdagen kunt inlassen, kun je bij beide trainingen voor full body workouts gaan. (Normaal gesproken moet je per spiergroep 2 à 3 dagen rust inlassen. Train je dus vaak achter elkaar, dan is het handig om losse spiergroepen tetrainen.)
WAT JE ALLEMAAL MET EIWITPOEDER KUNT DOEN De 3 lekkerste recepten. We hebben 3 heerlijke recepten voor jullie ontwikkeld en gefilmd! Want hoe lekker zo’n shake op zijn tijd ook is, soms is het ook gewoon heel fijn om dankzij dat ene tussendoortje of dat eiwitrijke ontbijtje niet meer na te hoeven denken over ZO MAAK JE KNAPPERIGE ZOETE AARDAPPELFRIET Zoals je misschien wel is opgevallen, zijn we behoorlijk fan van zoete aardappels bij Fitgirlcode. Zelf sta ik regelmatig in de keuken om weer een feestmaal met deze groenten op tafel te toveren, maar er is een ding dat me nog nooit goed was gelukt: knapperige zoete aardappelfriet maken. 12 TIPS VOOR GEZONDE NACHTDIENSTEN Drink veel water! Neem een grote fles mee naar je werk. Thuis zal je namelijk minder drinken omdat je veel slaapt. Plan iets leuks in. Het is verleidelijk om ‘s avonds (als je wakker wordt) de hele avond op de bank Netflix te loeren, maar ik word daar altijd erg ongelukkig van. Vooral als je (net als ik) soms wel 7 nachtdiensten moet doen. FOAMROLLEN: WAT, HOE, WANNEER EN WAAROM? 1. Foam rolling relieves muscle pain and reduces inflammation. 2. You are in control, so determine the boundary yourself. 3. It initiates a good blood circulation and accelerates the recovery of the muscle tissue. 4. You will get better quality muscles. 5. 21 X GEZONDE TUSSENDOORTJES VOOR 2021 21 X gezonde tussendoortjes. #1. Bananen. Rijk aan kalium en vezels, maar ook gewoon hartstikke lekker. #2. Zonnebloempitten. Een goede bron van proteïnen, vezels en IN PLAATS VAN EIEREN KUN JE DEZE INGREDIENTEN …TRANSLATE THIS PAGE Chiazaad en lijnzaad zijn prima ingrediënten om te gebruiken in plaats van eieren. Meng een eetlepel chiazaad of lijnzaad met 2,5 eetlepels water, en je hebt het equivalent van een ei, met een soortgelijke textuur en bindende eigenschappen. Ideaal voor koekjes en pannenkoeken en nog hartstikke gezond ook! #2. Gepureerd fruit. GEZONDE LASAGE MET COURGETTE, RICOTTA EN PARMAHAMTRANSLATE THIS PAGE Je maakt de courgette lasagne met ricotta en Parmaham zo: Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng het ei samen met de ricotta, de kruiden en. wat peper en zout. Schaaf vervolgens de courgette in lange, dunne. plakken met een behulp van een kaasschaaf. Meng de tomatenblokjes met wat basilicum. Vet een ovenschaal in en maak laagjes van. 6X GEZONDE PIZZABODEMS VAN GROENTE 1 ei. 1/4 cup Parmezaanse kaas. zout en peper. 1/4 cup meel. Deze gezonde pizzabodem maak je zo! Meer gezonde pizza-inspiratie? Probeer dan ook deze recepten eens >. Zoek je meer van dit soort gezonde recepten, maar dan voor tijdens of na het sporten, kijk dan even op Fitshe voor hun heerlijke voedingsrijke recepten. GUAYUSA THEE: HET TROPISCHE ALTERNATIEF VOOR GROENE …TRANSLATE THISPAGE
Dan hoef je gelukkig niet helemaal naar Ecuador. Maar omdat guayusa in Nederland nog niet zo bekend is als bijvoorbeeld matcha groene thee poeder, is het soms even zoeken naar een goed adres. Het makkelijkste is om guayusa gewoon online te bestellen. Dat kan onder andere bij Tea4you, Waking Herbs en Jivaro Drinks. guayusa. HET LEVEN VAN EEN MODEL: JUST A NORMAL DAY AT WORK Bij een nieuwe klant is het altijd even aanvoelen wat ze willen, welke poses het beste zijn voor de outfit, wat totally not done is en welke voorkeur ze geven qua blik. Vandaag worden het ouwe tutten poses, vrolijk lachen en vrij bewegen. . Alleen deze CORRECT EN VEILIG SQUATTEN DOE JE ZO! Als volwassene is squatten echter een stuk lastiger om te doen dan toen je nog een peuter was. Correct en veilig squatten doe je aan de hand van vijf richtlijnen: Je torso is recht. Je rug is recht. Je knieën bevinden zich boven (niet voorbij!) je tenen. Je heupen zakken onder het niveau van je knieën. 12 TIPS VOOR GEZONDE NACHTDIENSTEN Drink veel water! Neem een grote fles mee naar je werk. Thuis zal je namelijk minder drinken omdat je veel slaapt. Plan iets leuks in. Het is verleidelijk om ‘s avonds (als je wakker wordt) de hele avond op de bank Netflix te loeren, maar ik word daar altijd erg ongelukkig van. Vooral als je (net als ik) soms wel 7 nachtdiensten moet doen. ZO KRIJG JE EIWITTEN BINNEN ALS JE VEGAN BENT Voor ons vrouwen geldt dus: 15% minder ten opzichte van de waarden die je hier boven in de tabel ziet staan. Wanneer je niet dagelijks bijhoudt wat je eet, kan het interessant zijn om voor een dag of een week alles in te voeren op MyFitnessPal.Op deze manier kun Zoeken naar: nieuwsbrief sign up* Home
* Fit
* Workout
* Mind
* Tips
* Fitness Transformations * Sport & eetschema’s* Food
* Ontbijt
* Lunch
* Diner
* Dessert
* Snack
* Life
* Beauty
* Fashion
* Video’s
* Hotspots & Reviews* Transformaties
* Downloads
* Guides
* About
* De Fit Girls
* Pers
* Jobs
* Contact
* Shop
×
Ben je mens en zie je dit veld , laat het dan leeg.Toggle navigation
* Fit
* Food
* Mind
* Life
* Guides
*
__
Toggle navigation
* Home
* Fit
* Workout
* Mind
* Tips
* Fitness Transformations * Sport & eetschema’s* Food
* Ontbijt
* Lunch
* Diner
* Dessert
* Snack
* Life
* Beauty
* Fashion
* Video’s
* Hotspots & Reviews* Transformaties
* Downloads
* Guides
* About
* De Fit Girls
* Pers
* Jobs
* Contact
* Shop
Zoeken naar:
FITGIRLCODE
Your daily motivation to a fit & healthy lifestyle STAY FIT AT HOME MET 48% KORTING OP DE FIT AT HOME KIT!Shop nu
Recept: Courgette lasagne met ricotta en Parmaham 50 gezonde recepten in het Easy Healthy Diner ebook Vegan linzenstoofpot 3 x écht lekkere recepten met whey eiwitpoeder Eerste Hulp bij een Bloated Buik Recept: Courgette lasagne met ricotta en Parmaham 50 gezonde recepten in het Easy Healthy Diner ebook Vegan linzenstoofpot 3 x écht lekkere recepten met whey eiwitpoeder Eerste Hulp bij een Bloated Buik Recept: Courgette lasagne met ricotta en Parmaham PreviousNextARTIKELEN
< Vorige1/10712 3 4 5 1020 30 Volgende >
Hannah Vreugdenhil
| 11 uur geleden
VEGAN TURKSE PIZZA
Merel FGC | 2 dagengeleden
WELKE HARDLOOPSCHOEN PAST BIJ JOU? WIN EEN PAAR ASICS RUNNING SHOES! Romana Serno | 2 dagengeleden
WAT IS NORMAAL POSTPARTUM EN WAT NIET? Happy with Yoga | 4dagen geleden
10 GROTE VOORDELEN VAN YOGA VOOR JE GEZONDHEID Ivana FGC | 5 dagengeleden
TOP 5 BESTE HARDLOOPSOKKEN VOOR #FITGIRLS Ivana FGC | 6 dagengeleden
10 REDENEN OM SKINNIES ZONNEBRANDCRÈME TE PROBERENMaxime Bloemberg |
1 week geleden
JE EIGEN TRAININGSSCHEMA IN 5 STAPPEN Merel FGC | 2 wekengeleden
ZO BLIJF JE GEFOCUST TIJDENS HET THUISWERKEN Merel FGC | 2 wekengeleden
4 REDENEN OM VAKER DE FIETS TE PAKKEN Merel FGC | 2 wekengeleden
WAAROM PLANKEN GOED VOOR JE ISHannah Vreugdenhil
| 2 weken geleden
CORONADIP
Merel FGC | 2 wekengeleden
MET DE KONMARI METHODE IS JE KAST NOOIT MEER EEN TROEP! Merel FGC | 2 wekengeleden
4 SIMPELE TIPS OM POSITIEVER TE DENKEN Merel FGC | 2 wekengeleden
WIN: EEN 3-DAAGSE SAPPENKUUR VAN JUIZS + LEES ONZE ERVARING Merel FGC | 3 wekengeleden
4 LEKKERE ÉN GEZONDE ONTBIJTRECEPTEN Merel FGC | 3 wekengeleden
HOME MAKE-OVER: RICHT JOUW HUIS MINDFUL IN. Ivana FGC | 3 wekengeleden
CROSSTRAINER KOPEN? HIER MOET JE OP LETTEN! Romana Serno | 3 wekengeleden
3 MYTHEN OVER SPORTEN TIJDENS JE ZWANGERSCHAP Merel FGC | 3 wekengeleden
KURKUMA: HET GOUDEN KRUID Merel FGC | 3 wekengeleden
ZO HOUD JE HET SPANNEND MET JE PARTNER TIJDENS QUARANTAINE < Vorige1/10712 3 4 5 1020 30 Volgende >
FGC SIDEBAR FORMULIER Ben je mens en zie je dit veld , laat het dan leeg. Heb jij die (digitale) schop onder je kont nodig en wil je deze keer wél al je doelen bereiken? Of wil je gewoon graag dagelijkse motivatie, de nieuwste workout trends en de lekkerste recepten in je inbox? We've got your back girl!Je naam
E-mailadres
Schrijf me in voor de nieuwsbrief!FILTER ARTIKELEN
Fit
Life
Food
Mind
FIT AT HOME MET FITSHE Wil jij fit blijven terwijl je thuis bent? Met de Fit at Home Kit krijg je maar liefst 48% KORTING op deze voordeelverpakking! BESTEL NU JOUW FIT AT HOME KITen keep up the good
work from home!
OVER ONS
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld een gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.VOLG ONS
Load more
* #FITGIRLCODE
* About
* Pers
* Contact
* Privacy beleid
Copyright © 2020 #FITGIRLCODELoad more
* #FITGIRLCODE
* About
* Pers
* Contact
* Privacybeleid
Join the fit girl community Ben je mens en zie je dit veld , laat het dan leeg.Je naam
E-mailadres
Schrijf me in voor de nieuwsbrief!Volg ons
COPYRIGHT © 2019 #FITGIRLCODE We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkDetails
Copyright © 2023 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0