صفحه اصلی فیت کلاب تیم تخصصی فیت‌کلاب. امین غریب. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی. رامین جرنگ. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی. سارا افتاده. دکتری رفتار حرکتی. مرجان شیدایی. دکتری فیزیولوژی ورزشی. ورود فیت کلاب ورود. ثبت‌نام. شماره موبایل (مثال : 09121234567) رمز عبور. فراموشی رمز عبور. ورود به حساب کاربری. آیا عضو فیت‌کلاب

نیستید؟.

همه چیز در مورد مکمل بدنسازی قبل از انتخاب مکمل همه چیز در مورد مکمل بدنسازی قبل از انتخاب مکمل. ارسال شده توسط. فیت کلاب ۹ دی ۹۸. اگر تا به امروز در دنیای بدنسازی بوده‌اید حتما متوجه شده‌اید که ده‌ها بلکه صدها مکمل مختلف در بازار وجود

دارد

برنامه غذایی سالم برای سلامتی و تغذیه مناسب ضروری استTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON FITCLUB.IR چربی سوزی با 8 تمرین موثر [ چربی سوزی با روش های سادهTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON FITCLUB.IR برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم

عضلات

خیلی از افراد دوست دارند اندامی عضلانی و کمی حجیم داشته باشند. برای همین به یک برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم عضلات نیاز دارند.. منظور از افزایش حجم، قطعا بزرگ شدن شکم، پهلو و به طور کلی گرفتن چربی نیست. درمان آسیب دیدگی های ورزشی در 3 روز با

روش پرایس

درمان آسیب دیدگی یکی از اصلی ترین دغدغه های افراد در زمان مواجه با صدمات مختلف بدنی می باشد. بسیاری از افراد در زمان تمرین دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. اجرای نادرست تمرین، گرم‌ نکردن درست و انتخاب وزنه اشتباه از مرسوم تمرین هوازی برای فیتنس و عضله سازی حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی تار و مار شدن با TRANSLATE THIS PAGE تار و مار شدن با . . . کارتون تام و جری رو یادتونه ؟. نه اشتباه نکنید، تام یا

جری

صفحه اصلی فیت کلاب تیم تخصصی فیت‌کلاب. امین غریب. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی. رامین جرنگ. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی. سارا افتاده. دکتری رفتار حرکتی. مرجان شیدایی. دکتری فیزیولوژی ورزشی. ورود فیت کلاب ورود. ثبت‌نام. شماره موبایل (مثال : 09121234567) رمز عبور. فراموشی رمز عبور. ورود به حساب کاربری. آیا عضو فیت‌کلاب

نیستید؟.

همه چیز در مورد مکمل بدنسازی قبل از انتخاب مکمل همه چیز در مورد مکمل بدنسازی قبل از انتخاب مکمل. ارسال شده توسط. فیت کلاب ۹ دی ۹۸. اگر تا به امروز در دنیای بدنسازی بوده‌اید حتما متوجه شده‌اید که ده‌ها بلکه صدها مکمل مختلف در بازار وجود

دارد

برنامه غذایی سالم برای سلامتی و تغذیه مناسب ضروری استTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON FITCLUB.IR چربی سوزی با 8 تمرین موثر [ چربی سوزی با روش های سادهTRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON FITCLUB.IR برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم

عضلات

خیلی از افراد دوست دارند اندامی عضلانی و کمی حجیم داشته باشند. برای همین به یک برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم عضلات نیاز دارند.. منظور از افزایش حجم، قطعا بزرگ شدن شکم، پهلو و به طور کلی گرفتن چربی نیست. درمان آسیب دیدگی های ورزشی در 3 روز با

روش پرایس

درمان آسیب دیدگی یکی از اصلی ترین دغدغه های افراد در زمان مواجه با صدمات مختلف بدنی می باشد. بسیاری از افراد در زمان تمرین دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. اجرای نادرست تمرین، گرم‌ نکردن درست و انتخاب وزنه اشتباه از مرسوم تمرین هوازی برای فیتنس و عضله سازی حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی تار و مار شدن با TRANSLATE THIS PAGE تار و مار شدن با . . . کارتون تام و جری رو یادتونه ؟. نه اشتباه نکنید، تام یا

جری

ورود فیت کلاب ورود. ثبت‌نام. شماره موبایل (مثال : 09121234567) رمز عبور. فراموشی رمز عبور. ورود به حساب کاربری. آیا عضو فیت‌کلاب

نیستید؟.

آشنایی با انواع فرم بدن و تمرینات

بدنسازی

آشنایی با انواع فرم بدن و تمرینات بدنسازی. در این مقاله فیت کلاب می‌خواهیم به بررسی تمرینات بدنسازی بپردازیم، امروزه اکثر دوستانی که علاقه‌مند به داشتن اندامی مناسب و ورزیده هستند شروع به رژیم گیاهخواری : از یک راهنمای مبتدی تا برنامه رژیم غذاییTRANSLATE THIS PAGE رژیم گیاهخواری در سال‌های اخیر محبوبیت گسترده‌ای در بین افراد پیداکرده است. برخی مطالعات تخمین می‌زنند که گیاهخواران تا 18٪ از جمعیت جهانی را تشکیل می‌دهند . لاغری موضعی و بهترین راه برای آب کردن

شکم و پهلو

لاغری موضعی برای همه ما یک رویا است. یک نفر دوست دارد با همین اندام کنونی، فقط چربی شکمش را آب کند، یا بازوهای خود را کمی لاغرتر کند. تلاش برای لاغری باسن و 10 نکته در رژیم لاغری سریع + 20 غذای برای کاهش وزنTRANSLATE THIS PAGE برای کاهش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن باید در کنار رژیم غذایی ، ورزش کنید.رژیم لاغری سریع که غیر اصولی باشد می تواند آسیب های جدی به شما وارد کند. برنامه بدنسازی برای هر کسی که قصد بدنسازی دارد، مهم‌ترین سوال این است که بهترین برنامه بدنسازی چیست؟ ما در اینجا قصد داریم 5 متد مختلف بدنسازی را به شما معرفی کنیم. محاسبه BMI و تفسیر شاخص BMI (شاخص توده بدنی)TRANSLATE THIS PAGE برای این که بتوانیم درک درستی میان قد و وزن افراد برقرار کنیم، از شاخص توده بدنی یا محاسبه BMI استفاده می‌کنیم. بیش از حد لاغر: کسانی که شاخص کم‌تر از ۱۸.۵ داشته باشند بیش از اندازه لاغر هستند حرکات اصلاحی برای عملکرد بهتر در تمرین حرکات اصلاحی برای عملکرد بهتر در تمرین. بعضی از افراد دچار ناهنجاری‌های بدنی مثل گودی غیرطبیعی کمر، قوز، پاهای پرانتزی و عدم تقارن در عضلات هستند. این افراد به مجموعه‌ای از حرکات اصلاحی بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن برای شناخت کامل بدنTRANSLATE THIS PAGE بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن برای شناخت کامل بدن. ارسال شده توسط. فیت کلاب ۱۳ آبان ۹۸. بادی کامپوزیشن روشی است که به ما می‌گوید بدن یک فرد از چه ترکیبی ساخته شده است. این ترکیب شامل

چربی

برنامه غذایی برای چاق شدن اصولی افرادی که بیش از حد لاغر هستند، به یک جدول برنامه غذایی برای چاق شدن یا رژیم چاقی نیاز دارند تا بتواند با روش‌های سالم و اصولی افزایش وزن داشته باشند.

__

_ _

* خانه

* مشاوره رایگان

* درباره ما

* تماس با ما * تغییرات مراجعین * سوالات متداول __ مشاوره رایگان ورود ثبت نام

فیت کلاب

بدن ایده آل خودت رو بساز مرکز تخصصی ارائه رژیم غذایی و برنامه

تمرینی

درباره فیت کلاب همه ما برای داشتن اندامی متناسب انگیزه کافی داریم، اما تعداد کمی از ما می‌دانیم که برای رسیدن به این آرزو دقیقا باید چه کار هایی انجام دهیم. در فیت‌کلاب زیر نظر تیم تخصصی، بصورت حضوری و غیر حضوری با در نظرگرفتن جمیع شرایط فردی و پشتیبانی ۲۴ ساعته، به سرعت و مطمئن این آرزوی خود را برآورده کنید و به اندام دلخواه خود برسید. __ دریافت برنامه آنلاین __ نوبت دهی حضوری

خدمات

هر آنچه برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل خود نیاز دارید.

__

رژیم غذایی

یک تیم تخصصی تغذیه و رژیم درمانی با هدف کاهش یا افزایش وزن و فیتنس برای شما برنامه غذایی اصولی، ساده، متنوع و کاملا اختصاصی طراحی می‌کنند.

__

برنامه تمرین بهترین متخصص‌های فیزیولوژی ورزشی کشور با برنامه‌ای جامع و با درنظر گرفتن شرایط بدنی شما، داشتن تمرینی امن در خانه، پارک یا باشگاه را برایتان ممکن می‌سازند.

__

برنامه مکمل بازار پر است از مکمل‌های مختلف که به سلامتی و جیب شما آسیب می‌زنند. زیر نظر متخصص با خیال راحت برنامه غذایی و تمرینی خود را کامل کنید. چرا فیت‌کلاب؟ ویژگی های متمایز کننده ی ما از رقبا

چیست؟

__

مراجعه حضوری در مراجعه حضوری، متخصصین وضعیت بدنی شما را بررسی کرده و با اسکن سه‌بعدی و آنالیز بدن، برنامه‌ای متناسب با شرایط شما طراحی می‌کنند.

__

خدمات غیرحضوری در صورت عدم امکان مراجعه حضوری، می‌توانید به صورت کاملا آنلاین، اطلاعات لازم را در اختیار متخصص بگذارید تا رژیم غذایی و برنامه تمرین شما را طراحی کند.

__

پشتیبانی دائمی در هر ساعت از شبانه‌روز پرسش‌های خود را از متخصصین فیت‌کلاب بپرسید تا در اسرع وقت راه‌کارهایی و پاسخ‌هایی علمی و متناسب با شرایط بدنی خود بیابید.

__

برنامه ریزی آسان رژیم غذایی به معنی تحمل سختی و گرسنگی نیست. در یک رژیم اصولی و با رساندن تمام مواد غذایی ضروری به بدن، به سادگی تناسب‌اندام خود را به‌دست بیاورید.

__

انعطاف پذیری اگر وقت ندارید، از باشگاه خوشتان نمی‌آید یا در وضعیت جسمی خاصی هستید، به شما کمک می‌کنیم که در نهایت امنیت به سبک دلخواه خودتان تمرین کنید.

__

سلامت محوری برای ما سلامتی و تندرستی شما از هر چیزی مهم‌تر است. هدف اصلی رژیم غذایی، تمرین ورزشی یا تناسب‌اندام باید ارتقای سلامت بدنی و روحی شما باشد.

تیم تخصصی

بهترین و باتجربه‌ترین تیم تخصصی، تلاش‌های شما را تضمین می‌کنند. سارا افتاده دکتری رفتار حرکتی مرجان شیدایی دکتری فیزیولوژی ورزشی محمدرضا باقری دکتری فیزیولوژی ورزشی بهاره رشیدیان دکتری فیزیولوژی ورزشی

امین غریب

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی

رامین جرنگ

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی سارا افتاده دکتری رفتار حرکتی مرجان شیدایی دکتری فیزیولوژی ورزشی محمدرضا باقری دکتری فیزیولوژی ورزشی بهاره رشیدیان دکتری فیزیولوژی ورزشی

امین غریب

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی

رامین جرنگ

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی سارا افتاده دکتری رفتار حرکتی مرجان شیدایی دکتری فیزیولوژی ورزشی

__

__

همراهان تغییرات مراجعین برای مشاهده نمونه کار ها وارد صفحه تغییرات مراجعین شوید لیندا کیانی

نفیسه روشن

احسان روزبهانی سپند امیر سلیمانی داریوش شجاعیان علیرام نورایی حدیث فولادوند مرجانه گلچین کمند امیر سلیمانی لیندا کیانی

نفیسه روشن

احسان روزبهانی سپند امیر سلیمانی داریوش شجاعیان علیرام نورایی حدیث فولادوند مرجانه گلچین کمند امیر سلیمانی لیندا کیانی

__

__

تغییرات مراجعین ما مشاوره اولیه رایگان زمان تماس 9 صبح تا 1 بعد از ظهر 1 بعد از ظهر تا 6 عصر 6 عصر تا 9 شب 9 شب تا 12 شب

ارسال

دسترسی ها

درباره ما

تماس با ما

تغییرات مراجعین سوالات متداول شرایط و مقررات اطلاعات تماس

__

خیابان شریعتی، رو به روی خیابان ظفر ، مجتمع نگین ظفر، طبقه 8 واحد 20

__ 95 900 910 - 021

__ info@fitclub.ir

* __

* __

* __

تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به موسسه فرهنگ سازان سلامت آروان می باشد و هر گونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.

95 900 910 - 021 __

ورود

ثبت نام

شماره موبایل (مثال : 09121234567)

رمز عبور

ورود فراموشی رمز عبور نام و نام خانوادگی شماره موبایل (مثال : 09121234567) کد روبرو را وارد کنید.

ثبت نام

برای بازیابی رمز عبور خود شماره موبایل که با آن ثبت نام انجام داده اید را وارد

نمایید.

شماره موبایل (مثال : 09121234567) کد روبرو را وارد کنید.

ارسال

ورود به پنل کاربری

×

شماره موبایل (مثال : 09121234567)

رمز عبور

ورود فراموشی رمز عبور

ثبت نام

×

نام و نام خانوادگی شماره موبایل (مثال : 09121234567) کد روبرو را وارد کنید.

ثبت نام

فراموشی رمز عبور

×

برای بازیابی رمز عبور خود شماره همراهی که با آن ثبت نام انجام داده اید را وارد

نمایید.

شماره موبایل (مثال : 09121234567) کد روبرو را وارد کنید.

ارسال

رزرو نوبت مراجعه حضوری

×

پس از ثبت شماره کارشناسان جهت تعیین وقت دقیق با شما تماس خواهند گرفت.

نام

شماره تماس

کد روبرو را وارد کنید.

ارسال

معرفی به دوستان

×

نام دوست

شماره موبایل (مثال : 09121234567)

ثبت