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DESPEJES Y SALIDAS
En la formación de un buen arquero hay dos fundamentos que son de mayor importancia táctica, los despejes y las salidas. Hoy en día es común ver arqueros que no dominan bien estas técnicas, una vez que confían mucho más en sus reflejos para defender un LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS EN LA DIETA DELSOJA.
Cada una de estas vitaminas cumple una función en la dieta del deportista. Dentro de las más importantes se encuentran: VITAMINA C: Productora de colágeno, fundamental para formar tejido y cicatrizar. VITAMINAS DEL GRUPO B: son productoras de energía a nivelcelular.
PELVIS Y SUS LESIONES MÁS COMUNES Lesiones Frecuentes de Cadera y Pelvis. Distensión inguinal: o tirón de ingle, es un desgarro parcial o una rotura total de uno o más de los músculos que ayudan a juntar las piernas entre sí. Son lesiones frecuentes en el hockey y el esquí, así como en deportes como el fútbol americano y las modalidades de atletismo que requieren correr GIROS Y DESPLAZAMIENTOS Se entrenan desplazamientos y giros, que en edades tempranas son muy útiles. Aprovechando el espacio que se había delimitado con anterioridad y la separación en grupos, un jugador de cada lado saldrá cuando el entrenador toque el silbato. El jugador A intentará llegar al otro lado, le llamamos atacante. Y el jugador B intentarátocar al
LA IMPORTANCIA DE LOS LIPIDOS EN LA DIETA Para las personas que realizan deportes en forma continua, los lípidos son muy importantes en la dieta diaria, ya que lo primero que se consume es el glucógeno y después las grasas que ingerimos. Si no tenemos niveles adecuados de grasa, se consumen los tejidos musculares para obtener energía. Los lípidos desempeñan diferentes tipos de CALENTAMIENTO PARA ARQUEROS Esta es la tercera nota sobre calentamiento, un recurso tan importante y específico en el fútbol de los días de hoy. En la nota anterior, hablamos de los tipos de calentamiento, hoy mostramos un tipo de calentamiento específico para arqueros, que requieren algunos movimiento y atención especial del preparador o profe. ÁCIDO LÁCTICO = DOLOR MUSCULAR? El ácido láctico es un compuesto químico que desempeña un importante papel en varios procesos bioquímicos. Es generado en las células musculares al degradarse la glucosa y al disminuir el oxígeno, el cual podría bajar durante el ejercicio intenso. El ácido láctico es en realidad un combustible, no un producto dedesecho.
BABY FÚTBOL FEFI 2017 El torneo de Baby Fútbol 2017 de FEFI reunió más de 350 instituciones divididas en 21 Zonas con más de 40 Mil chicos con edades de 05 hasta 13 años, disputando los días Sábados Matutinos, Sábados Vespertinos y Domingos Matutinos en distintos niveles competitivos, siendo esta la 24ta. edición del mayor torneo de Baby Fútbol del país.[/vc_column_text FEFI – FÚTBOL INFANTIL En relación al nuevo DNU que ha salido, hemos decidido postergar en forma preventiva el inicio de todos los torneos para el mes de Mayo CONDUCCIÓN DE BALÓN Seguimos con las notas conceptuales de fundamentos del fútbol, en la nota de hoy hablamos de la conducción de balón. Se define como conducción la acción que realiza un jugador al desplazar el balón desde una zona hasta otra del campo de juego, con toques sucesivos y manteniendo el control sobre el.DESPEJES Y SALIDAS
En la formación de un buen arquero hay dos fundamentos que son de mayor importancia táctica, los despejes y las salidas. Hoy en día es común ver arqueros que no dominan bien estas técnicas, una vez que confían mucho más en sus reflejos para defender un LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS EN LA DIETA DELSOJA.
Cada una de estas vitaminas cumple una función en la dieta del deportista. Dentro de las más importantes se encuentran: VITAMINA C: Productora de colágeno, fundamental para formar tejido y cicatrizar. VITAMINAS DEL GRUPO B: son productoras de energía a nivelcelular.
PELVIS Y SUS LESIONES MÁS COMUNES Lesiones Frecuentes de Cadera y Pelvis. Distensión inguinal: o tirón de ingle, es un desgarro parcial o una rotura total de uno o más de los músculos que ayudan a juntar las piernas entre sí. Son lesiones frecuentes en el hockey y el esquí, así como en deportes como el fútbol americano y las modalidades de atletismo que requieren correr GIROS Y DESPLAZAMIENTOS Se entrenan desplazamientos y giros, que en edades tempranas son muy útiles. Aprovechando el espacio que se había delimitado con anterioridad y la separación en grupos, un jugador de cada lado saldrá cuando el entrenador toque el silbato. El jugador A intentará llegar al otro lado, le llamamos atacante. Y el jugador B intentarátocar al
LA IMPORTANCIA DE LOS LIPIDOS EN LA DIETA Para las personas que realizan deportes en forma continua, los lípidos son muy importantes en la dieta diaria, ya que lo primero que se consume es el glucógeno y después las grasas que ingerimos. Si no tenemos niveles adecuados de grasa, se consumen los tejidos musculares para obtener energía. Los lípidos desempeñan diferentes tipos de CALENTAMIENTO PARA ARQUEROS Esta es la tercera nota sobre calentamiento, un recurso tan importante y específico en el fútbol de los días de hoy. En la nota anterior, hablamos de los tipos de calentamiento, hoy mostramos un tipo de calentamiento específico para arqueros, que requieren algunos movimiento y atención especial del preparador o profe. ÁCIDO LÁCTICO = DOLOR MUSCULAR? El ácido láctico es un compuesto químico que desempeña un importante papel en varios procesos bioquímicos. Es generado en las células musculares al degradarse la glucosa y al disminuir el oxígeno, el cual podría bajar durante el ejercicio intenso. El ácido láctico es en realidad un combustible, no un producto dedesecho.
BABY FÚTBOL FEFI 2017 El torneo de Baby Fútbol 2017 de FEFI reunió más de 350 instituciones divididas en 21 Zonas con más de 40 Mil chicos con edades de 05 hasta 13 años, disputando los días Sábados Matutinos, Sábados Vespertinos y Domingos Matutinos en distintos niveles competitivos, siendo esta la 24ta. edición del mayor torneo de Baby Fútbol del país.[/vc_column_textFICHAJE 2021
FOTO DEL JUGADOR: Durante el proceso será solicitado que cargues una foto del jugador. Esta deberá ser legible y con fondo uniforme de color blanco o gris. Si estás realizando el trámite desde tu teléfono celular podrás realizar las capturas de foto directamente desde la cámara del celular durante el proceso. Términos yCondiciones del
ZONA BLANCA
FEFI.com.ar - 1993-2020 - FEFI es una marca registrada - Todos los derechos reservados | Powered by MonoAzul QUÉ ES LA ENTESITIS Y COMO TRATARLA? Roxana Campana 10964 visualizaciones. La entesitis es la inflamación de la entesis, zona de inserción ya sea muscular- tendinosa o ligamentosa, en el hueso. A diferencia de la tendinitis, la entesitis causa un dolor irradiado a lo largo del hueso, provocando un ardor o calor en la zona afectada. Las causas de la entesitis sonsobreesfuerzo
PASE EL FUNDAMENTE MÁS IMPORTANTE DEL FÚTBOL El pase es “el gesto técnico que permite establecer una relación entre dos o más componentes de un equipo mediante la transmisión del balón a un solo toque”. El dominio del pase nos permite desarrollar el juego en conjunto y darle sentido a la idea de juego que tiene este deporte, o sea, la idea de un deporte colectivo. CALENTAMIENTO DE ARQUEROS Una vez que lleguemos ala cancha, tenemos que empezar poco a poco con un buen trote y un estiramiento. Luego podemos empezar a tirar la pelota con un entrenador u otro arquero. Esto calentará la parte superior del cuerpo. Simplemente capturar el balón con una técnica perfecta (con el diamante y los dedos en la parte superior de lapelota).
LOS BENEFICIOS DE LA LECHE Y SUS DERIVADOS Como es bien sabido, nuestros hábitos alimenticios y los productos que ingerimos son trascendentales para disfrutar de una buena salud. En nuestra web ya hemos analizado previamente algunos elementos relacionados con la nutrición.Más allá de un entrenamiento adecuado para nuestras capacidades físicas hay que disfrutar de una dieta diversificada que nos aporte los nutrientes LA IMPORTANCIA DE LA ELONGACIÓN Y SUS BENEFICIOS BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN: Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca. Eleva la temperatura muscular. Lubrica las articulaciones, previniendo daños. Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física. Mayor ventilación pulmonar. Disminuye ÁCIDO LÁCTICO = DOLOR MUSCULAR? El ácido láctico es un compuesto químico que desempeña un importante papel en varios procesos bioquímicos. Es generado en las células musculares al degradarse la glucosa y al disminuir el oxígeno, el cual podría bajar durante el ejercicio intenso. El ácido láctico es en realidad un combustible, no un producto dedesecho.
LAS DIFERENCIAS ENTRE COMER Y ALIMENTARSE Comer: Acto por el cual ingerimos cualquier tipo de comida. Alimentarse: Es la ingesta de un conjunto de alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, que harán posible la nutrición adecuada para mantenerse saludable y con energías para realizar las actividades diarias, en especialdeportivas.
BABY FÚTBOL FEFI 2017 El torneo de Baby Fútbol 2017 de FEFI reunió más de 350 instituciones divididas en 21 Zonas con más de 40 Mil chicos con edades de 05 hasta 13 años, disputando los días Sábados Matutinos, Sábados Vespertinos y Domingos Matutinos en distintos niveles competitivos, siendo esta la 24ta. edición del mayor torneo de Baby Fútbol del país.[/vc_column_text__
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