CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

VELKOMMEN Find de bedste kosttilskud på markedet Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer

prisen.

PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen.

VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE

THIS PAGE

Candidlab har testet og anmeldt over 30 forskellige vitaminpiller - se de 3 bedste baseret på både vitaminindhold, mineralindhold og pris

lige her nu.

FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Den kan ud fra din alder, højde, vægt og køn beregne hvor højt dit basalstofskifte er (basal metabolic rate), og med informationer om dit aktivitetsniveau og mål kan vi beregne, hvor stort et kalorieindtag du skal have pr. dag. FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Det samlet set bedste fiskeolie tilskud i test. Herunder finder du de 3 bedste fiskeolie (omega-3) tilskud på markedet, samlet set. Disse tilskud indeholder en god dagsdosering af omega-3 til formålet og har tilmed en konkurrencedygtig pris. STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

DIN GUIDE TIL MAGNESIUM. ALT DET DU SKAL VIDE INDEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Magnesium er et populært kosttilskud, der bliver sat i forbindelse med en lang række positive effekter. Her giver vi dig så vidt muligt svar på alt det du har brug for at vide inden du går ud og investerer i magnesium, og hvad du kan få ud af bruge kosttilskuddet. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

VELKOMMEN Find de bedste kosttilskud på markedet Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer

prisen.

PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen.

VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE

THIS PAGE

Candidlab har testet og anmeldt over 30 forskellige vitaminpiller - se de 3 bedste baseret på både vitaminindhold, mineralindhold og pris

lige her nu.

FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Den kan ud fra din alder, højde, vægt og køn beregne hvor højt dit basalstofskifte er (basal metabolic rate), og med informationer om dit aktivitetsniveau og mål kan vi beregne, hvor stort et kalorieindtag du skal have pr. dag. FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Det samlet set bedste fiskeolie tilskud i test. Herunder finder du de 3 bedste fiskeolie (omega-3) tilskud på markedet, samlet set. Disse tilskud indeholder en god dagsdosering af omega-3 til formålet og har tilmed en konkurrencedygtig pris. STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

DIN GUIDE TIL MAGNESIUM. ALT DET DU SKAL VIDE INDEN …TRANSLATE THIS

PAGE

Magnesium er et populært kosttilskud, der bliver sat i forbindelse med en lang række positive effekter. Her giver vi dig så vidt muligt svar på alt det du har brug for at vide inden du går ud og investerer i magnesium, og hvad du kan få ud af bruge kosttilskuddet. DEN KOMPLETTE GUIDE TIL KREATIN • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Kreatin er uden sammenligning det kosttilskud som der har den bedst dokumenterede effekt på styrke og muskelmasse. Vi laver selv kreatin i kroppen, og det har en række vigtige funktioner ikke kun i musklerne, men f.eks. også i hjernen. E-NUMRE GUIDE • FÅ OVERBLIK OVER DE MANGE …TRANSLATE THIS PAGE Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer det typisk bliver brugt i sammenhæng med. KREATIN • SE DE 3 KLART BEDSTE KREATIN TILSKUD I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

KREATIN Det bedste kreatin tilskud på markedet i 2020. Vi har lavet adskillelige tests, analyser og anmeldelser af produkterne på markedet. Herunder kan du finde det bedste kreatin tilskud samlet set eller springe direkte til det kreatin med den højeste kvalitet eller

den billigste pris.

STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS

PAGE

Hvorfor tror du, at alle elsker Superman? Fordi han er flot, stor, stærk, selvsikker og så vinder han altid pigen. Realistisk eller ej, så ville de fleste af os gerne være Superman. Desværre går det op for en som man krydser teenageårene, at det nok desværre ikke kommer til at ske uden styrketræning. PROTEINBAR • SE DE 3 KLART BEDSTE PROTEINBARER I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

Den samlet bedste proteinbar i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste proteinbarer på det danske marked, samlet set. Hver eneste proteinbar er blevet testet i blindsmagning af vores anmelderpanel, derudover har vi analyseret indholdet og sammenlignet prisen med niveauerne på markedet. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Protein trækkes ofte gennem mediemøllen og der er mange meninger om hvad protein egentlig er, kan og gør. Hvor meget har vi brug for? Under hvilke omstændigheder har vi brug for mere eller mindre? Hvad betyder proteinkvalitet egentlig? HVAD ER EVIDENSEN BAG GURKEMEJE SOM KOSTTILSKUD …TRANSLATE THIS PAGE Gurkemeje har i over 1000 år været en del af den traditionelle indiske naturmedicin tradition ayurveda. Urter der har været brugt i folkemedicin følges ofte af mange påstande om hvad de kan. Spørgsmålet er, hvad er evidensen bag gurkemeje og hvem kan have gavn af gøre kosttilskuddet til en del af deres hverdag. VIRKER GARCINIA CAMBOGIA REELT SOM SLANKEPILLER?TRANSLATE THIS PAGE Garcinia cambogia er en tropisk frugt. Den er blevet kendt for sine evner til at reducere appetitten og bliver brugt som vægttabsprodukt.

Men virker det?

NY FORSKNING: MÅSKE KAN FISKEOLIE REDDE LIV ALLIGEVELTRANSLATE THIS

PAGE

Sagaen om fiskeolie fortsætter. Et nyt stort studie med fiskeolieproduktet Vascepa fra Amarin viste at 4 gram koncentreret EPA sænkede risikoen for dødelige eller alvorlige hjertetilfælde med 25%. Læs mere om undersøgelsen og resultaterne her. SKAL DU HUSKE AT TAGE DIN FISKEOLIE, HVIS DU VIL VÆRE …TRANSLATE

THIS PAGE

Husker du at tage din fiskeolie? Hvis ikke, gør det måske ikke så meget. Evidensen for en overordnet sundhedsfremmende effekt er nemlig ikke nær så stærk som de fleste går og forestiller sig. Læs

forklaringen her.

CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGE Når jeg vejleder klienter, så har et program 2 berettigelser. 1) Du skal vælge et fullbody program hvis du kun har tid til (eller prioriterer) at træne 2 eller 3 gange om ugen. Hvis du kun vil træne én gang i ugen, så bliver resultaterne sandsynligvis meget sparsomme. 2) Du skal vælge et fullbody program hvis du er relativt

ny inden for

E-NUMRE GUIDE • FÅ OVERBLIK OVER DE MANGE …TRANSLATE THIS PAGE Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer det typisk bliver brugt i sammenhæng med. GRATIS OPDATERINGER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Send mig et tip om nye top tilskud. Der kommer hele tiden nye produkter på markedet både inden for proteinbarer, proteinpulver, fiskeolie, vitaminpiller, pre-workouts og kreatin. Derfor har vi lavet en service hvor vi; 1) Sender dig en opdatering når et nyt produkt,

som

STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS

PAGE

Hvorfor tror du, at alle elsker Superman? Fordi han er flot, stor, stærk, selvsikker og så vinder han altid pigen. Realistisk eller ej, så ville de fleste af os gerne være Superman. Desværre går det op for en som man krydser teenageårene, at det nok desværre ikke kommer til at ske uden styrketræning. KREATIN • SE DE 3 KLART BEDSTE KREATIN TILSKUD I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

KREATIN Det bedste kreatin tilskud på markedet i 2020. Vi har lavet adskillelige tests, analyser og anmeldelser af produkterne på markedet. Herunder kan du finde det bedste kreatin tilskud samlet set eller springe direkte til det kreatin med den højeste kvalitet eller

den billigste pris.

PROTEINBAR • SE DE 3 KLART BEDSTE PROTEINBARER I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

Den bedste proteinbar på markedet i 2020. Hos Candidlab har vi i mange år testet, analyseret og anmeldt proteinbarer på det danske marked markedet. Vi scorer hver proteinbar på indholdets kvalitet, barens smag samt prisen. Herunder kan du finde de bedste proteinbarer både samlet og inden for hver parameter. Bedst samlet. DEN KOMPLETTE GUIDE TIL KREATIN • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Kreatin er uden sammenligning det kosttilskud som der har den bedst dokumenterede effekt på styrke og muskelmasse. Vi laver selv kreatin i kroppen, og det har en række vigtige funktioner ikke kun i musklerne, men f.eks. også i hjernen. OKKLUSIONSTRÆNING • SÅDAN KAN KAATSU TRÆNING …TRANSLATE THIS

PAGE

Okklusionstræning er kommet for at blive. Det vil sandsynligvis sprede sig mere i fitness og bodybuilding miljøet de kommende år, grundet dets evne til at skabe muskelvækst ved meget lav intensitet. Det kunne også passende blive brugt af styrkeløftere med videre i deloadingfaser, hvor nervesystemet skal have et break. KOSTPLAN PÅ DEN LETTE OG SIMPLE MÅDE MED NICOLAI …TRANSLATE THIS

PAGE

Mange tror fejlagtigt, at der skal overnaturlige kostplaner til, men i denne video forklarer jeg hvordan jeg får min relativ simple hverdag

til at løbe rundt.

NY FORSKNING: MÅSKE KAN FISKEOLIE REDDE LIV ALLIGEVELTRANSLATE THIS

PAGE

Sagaen om fiskeolie fortsætter. Et nyt stort studie med fiskeolieproduktet Vascepa fra Amarin viste at 4 gram koncentreret EPA sænkede risikoen for dødelige eller alvorlige hjertetilfælde med 25%. Læs mere om undersøgelsen og resultaterne her. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS

PAGE

Hvorfor tror du, at alle elsker Superman? Fordi han er flot, stor, stærk, selvsikker og så vinder han altid pigen. Realistisk eller ej, så ville de fleste af os gerne være Superman. Desværre går det op for en som man krydser teenageårene, at det nok FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGE Når jeg vejleder klienter, så har et program 2 berettigelser. 1) Du skal vælge et fullbody program hvis du kun har tid til (eller prioriterer) at træne 2 eller 3 gange om ugen. Hvis du kun vil træne én gang i ugen, så bliver resultaterne sandsynligvis meget sparsomme. 2) Du skal vælge et fullbody program hvis du er relativt

ny inden for

E-NUMRE GUIDE • FÅ OVERBLIK OVER DE MANGE …TRANSLATE THIS PAGE Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer det typisk bliver brugt i sammenhæng med. GRATIS OPDATERINGER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Send mig et tip om nye top tilskud. Der kommer hele tiden nye produkter på markedet både inden for proteinbarer, proteinpulver, fiskeolie, vitaminpiller, pre-workouts og kreatin. Derfor har vi lavet en service hvor vi; 1) Sender dig en opdatering når et nyt produkt,

som

PROTEINBAR • SE DE 3 KLART BEDSTE PROTEINBARER I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

Den bedste proteinbar på markedet i 2020. Hos Candidlab har vi i mange år testet, analyseret og anmeldt proteinbarer på det danske marked markedet. Vi scorer hver proteinbar på indholdets kvalitet, barens smag samt prisen. Herunder kan du finde de bedste proteinbarer både samlet og inden for hver parameter. Bedst samlet. KREATIN • SE DE 3 KLART BEDSTE KREATIN TILSKUD I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

KREATIN Det bedste kreatin tilskud på markedet i 2020. Vi har lavet adskillelige tests, analyser og anmeldelser af produkterne på markedet. Herunder kan du finde det bedste kreatin tilskud samlet set eller springe direkte til det kreatin med den højeste kvalitet eller

den billigste pris.

DEN KOMPLETTE GUIDE TIL KREATIN • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Kreatin er uden sammenligning det kosttilskud som der har den bedst dokumenterede effekt på styrke og muskelmasse. Vi laver selv kreatin i kroppen, og det har en række vigtige funktioner ikke kun i musklerne, men f.eks. også i hjernen. KOSTPLAN PÅ DEN LETTE OG SIMPLE MÅDE MED NICOLAI …TRANSLATE THIS

PAGE

Mange tror fejlagtigt, at der skal overnaturlige kostplaner til, men i denne video forklarer jeg hvordan jeg får min relativ simple hverdag

til at løbe rundt.

PROTEINPULVER RAPPORTEN 2018: FORUROLIGENDE …TRANSLATE THIS PAGE Proteinpulver rapporten 2018: Foruroligende resultater fra 20 laboratorietest. En videnskabelig analyse af proteinpulver viser at 15 ud af 20 testede populære proteinpulverprodukter indeholder mindre protein end der står på deklarationen. Et overraskende antal proteintilskud indeholder mindre protein end producenterne vil have os

til at tro.

NY FORSKNING: MÅSKE KAN FISKEOLIE REDDE LIV ALLIGEVELTRANSLATE THIS

PAGE

Sagaen om fiskeolie fortsætter. Et nyt stort studie med fiskeolieproduktet Vascepa fra Amarin viste at 4 gram koncentreret EPA sænkede risikoen for dødelige eller alvorlige hjertetilfælde med 25%. Læs mere om undersøgelsen og resultaterne her. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS

PAGE

Hvorfor tror du, at alle elsker Superman? Fordi han er flot, stor, stærk, selvsikker og så vinder han altid pigen. Realistisk eller ej, så ville de fleste af os gerne være Superman. Desværre går det op for en som man krydser teenageårene, at det nok FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGE Når jeg vejleder klienter, så har et program 2 berettigelser. 1) Du skal vælge et fullbody program hvis du kun har tid til (eller prioriterer) at træne 2 eller 3 gange om ugen. Hvis du kun vil træne én gang i ugen, så bliver resultaterne sandsynligvis meget sparsomme. 2) Du skal vælge et fullbody program hvis du er relativt

ny inden for

E-NUMRE GUIDE • FÅ OVERBLIK OVER DE MANGE …TRANSLATE THIS PAGE Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer det typisk bliver brugt i sammenhæng med. GRATIS OPDATERINGER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Send mig et tip om nye top tilskud. Der kommer hele tiden nye produkter på markedet både inden for proteinbarer, proteinpulver, fiskeolie, vitaminpiller, pre-workouts og kreatin. Derfor har vi lavet en service hvor vi; 1) Sender dig en opdatering når et nyt produkt,

som

PROTEINBAR • SE DE 3 KLART BEDSTE PROTEINBARER I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

Den bedste proteinbar på markedet i 2020. Hos Candidlab har vi i mange år testet, analyseret og anmeldt proteinbarer på det danske marked markedet. Vi scorer hver proteinbar på indholdets kvalitet, barens smag samt prisen. Herunder kan du finde de bedste proteinbarer både samlet og inden for hver parameter. Bedst samlet. KREATIN • SE DE 3 KLART BEDSTE KREATIN TILSKUD I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

KREATIN Det bedste kreatin tilskud på markedet i 2020. Vi har lavet adskillelige tests, analyser og anmeldelser af produkterne på markedet. Herunder kan du finde det bedste kreatin tilskud samlet set eller springe direkte til det kreatin med den højeste kvalitet eller

den billigste pris.

DEN KOMPLETTE GUIDE TIL KREATIN • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Kreatin er uden sammenligning det kosttilskud som der har den bedst dokumenterede effekt på styrke og muskelmasse. Vi laver selv kreatin i kroppen, og det har en række vigtige funktioner ikke kun i musklerne, men f.eks. også i hjernen. KOSTPLAN PÅ DEN LETTE OG SIMPLE MÅDE MED NICOLAI …TRANSLATE THIS

PAGE

Mange tror fejlagtigt, at der skal overnaturlige kostplaner til, men i denne video forklarer jeg hvordan jeg får min relativ simple hverdag

til at løbe rundt.

PROTEINPULVER RAPPORTEN 2018: FORUROLIGENDE …TRANSLATE THIS PAGE Proteinpulver rapporten 2018: Foruroligende resultater fra 20 laboratorietest. En videnskabelig analyse af proteinpulver viser at 15 ud af 20 testede populære proteinpulverprodukter indeholder mindre protein end der står på deklarationen. Et overraskende antal proteintilskud indeholder mindre protein end producenterne vil have os

til at tro.

NY FORSKNING: MÅSKE KAN FISKEOLIE REDDE LIV ALLIGEVELTRANSLATE THIS

PAGE

Sagaen om fiskeolie fortsætter. Et nyt stort studie med fiskeolieproduktet Vascepa fra Amarin viste at 4 gram koncentreret EPA sænkede risikoen for dødelige eller alvorlige hjertetilfælde med 25%. Læs mere om undersøgelsen og resultaterne her. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE THIS PAGE💊 HVAD ER MENINGEN MED EN MULTIVITAMIN?DET ER AT DÆKKE DIT BEHOV FOR MINERALER OG VITAMINER, SÅ DU UNDGÅR AT VÆRE I ET UNDERSKUD. HOS CANDIDLAB HAR VI ANALYSERET OG TESTET PILLERNES INDH...🔬 HVAD ER VITAMINER OG MINERALER FAKTISK?VITAMINER ER ESSENTIELLE ORGANISKE STOFFER. DET BETYDER, AT VI SKAL HAVE DEM TILFØRT UDEFRA FOR AT VEDLIGEHOLDE VORES KROPSLIGE FUNKTIONER OG HELBR...🥬 KAN JEG BARE SPISE FRUGT OG GRØNT I STEDET FOR?DET ER HELT SIKKERT LANGT SUNDERE AT SPISE EN MASSE FRUGT OG GRØNT END DET ER AT TAGE VITAMINPILLER Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. PROTEIN I MAD: +127 FACTS OM PROTEIN OG MAD …TRANSLATE THIS PAGE Det er vi ikke. Plantebaseret kost kan være utrolig godt, men vi har valgt at fokusere eksklusivt på protein i den her infografik, som jo tilmed hedder “protein i mad”, og derfor får grøntsager ikke den cadeau som de ville få i en mere holistisk kontekst. Grøntsager og frugt er de vigtigste komponenter i en sund kost, men grøntsager HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGE Når jeg vejleder klienter, så har et program 2 berettigelser. 1) Du skal vælge et fullbody program hvis du kun har tid til (eller prioriterer) at træne 2 eller 3 gange om ugen. Hvis du kun vil træne én gang i ugen, så bliver resultaterne sandsynligvis meget sparsomme. 2) Du skal vælge et fullbody program hvis du er relativt

ny inden for

E-NUMRE GUIDE • FÅ OVERBLIK OVER DE MANGE …TRANSLATE THIS PAGE Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer det typisk bliver brugt i sammenhæng med. GRATIS OPDATERINGER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Send mig et tip om nye top tilskud. Der kommer hele tiden nye produkter på markedet både inden for proteinbarer, proteinpulver, fiskeolie, vitaminpiller, pre-workouts og kreatin. Derfor har vi lavet en service hvor vi; 1) Sender dig en opdatering når et nyt produkt,

som

STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS

PAGE

Hvorfor tror du, at alle elsker Superman? Fordi han er flot, stor, stærk, selvsikker og så vinder han altid pigen. Realistisk eller ej, så ville de fleste af os gerne være Superman. Desværre går det op for en som man krydser teenageårene, at det nok desværre ikke kommer til at ske uden styrketræning. KREATIN • SE DE 3 KLART BEDSTE KREATIN TILSKUD I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

KREATIN Det bedste kreatin tilskud på markedet i 2020. Vi har lavet adskillelige tests, analyser og anmeldelser af produkterne på markedet. Herunder kan du finde det bedste kreatin tilskud samlet set eller springe direkte til det kreatin med den højeste kvalitet eller

den billigste pris.

PROTEINBAR • SE DE 3 KLART BEDSTE PROTEINBARER I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

Den bedste proteinbar på markedet i 2020. Hos Candidlab har vi i mange år testet, analyseret og anmeldt proteinbarer på det danske marked markedet. Vi scorer hver proteinbar på indholdets kvalitet, barens smag samt prisen. Herunder kan du finde de bedste proteinbarer både samlet og inden for hver parameter. Bedst samlet. DEN KOMPLETTE GUIDE TIL KREATIN • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Kreatin er uden sammenligning det kosttilskud som der har den bedst dokumenterede effekt på styrke og muskelmasse. Vi laver selv kreatin i kroppen, og det har en række vigtige funktioner ikke kun i musklerne, men f.eks. også i hjernen. OKKLUSIONSTRÆNING • SÅDAN KAN KAATSU TRÆNING …TRANSLATE THIS

PAGE

Okklusionstræning er kommet for at blive. Det vil sandsynligvis sprede sig mere i fitness og bodybuilding miljøet de kommende år, grundet dets evne til at skabe muskelvækst ved meget lav intensitet. Det kunne også passende blive brugt af styrkeløftere med videre i deloadingfaser, hvor nervesystemet skal have et break. KOSTPLAN PÅ DEN LETTE OG SIMPLE MÅDE MED NICOLAI …TRANSLATE THIS

PAGE

Mange tror fejlagtigt, at der skal overnaturlige kostplaner til, men i denne video forklarer jeg hvordan jeg får min relativ simple hverdag

til at løbe rundt.

NY FORSKNING: MÅSKE KAN FISKEOLIE REDDE LIV ALLIGEVELTRANSLATE THIS

PAGE

Sagaen om fiskeolie fortsætter. Et nyt stort studie med fiskeolieproduktet Vascepa fra Amarin viste at 4 gram koncentreret EPA sænkede risikoen for dødelige eller alvorlige hjertetilfælde med 25%. Læs mere om undersøgelsen og resultaterne her. CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. DEN KOMPLETTE GUIDE TIL PROTEINPULVER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Den Komplette Guide Til Proteinpulver. Der er mange som søger en sund og nærende vej til et højere proteinindtag. Derfor er proteinpulver efterhånden både brugt af folk som styrketræner, men i høj grad også en del af madlavningen for folk som generelt søger øget sundhed og en flottere krop. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

CANDIDLAB • VI FINDER DE BEDSTE KOSTTILSKUD PÅ …TRANSLATE THIS

PAGE

Find de bedste kosttilskud på markedet. Hos Candidlab finder du evidensbaseret anmeldelser og tests af kosttilskud. Vi udvikler videnskabelige algoritmer, får blindsmagt produkterne og analyserer prisen. Alt sammen så du kan finde det bedste produkt for dig. PRE-WORKOUT • SE DE 3 KLART BEDSTE PRE-WORKOUTS I …TRANSLATE THIS

PAGE

Den overall bedste pre-workout i test. Nedenfor har vi samlet de 3 bedste pre-workouts på markedet, samlet set. Disse performance tilskud er vurderet på tværs af kvaliteten af dets indhold ift. videnskabelig evidens, effekten man føler når man indtager det inden træning (vi kalder det buzz), smagen og sidste, men ikke mindst,

prisen. 1.

VITAMINPILLER • SE DE 3 BEDSTE VITAMINPILLER I TEST HER NUTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Bodymin. Bodylab Bodymin er det andet bedste vitamin tilskud i vores test. Denne vitaminpille dækker størstedelen af dine daglige behov for vitamin og til dels mineraler og prisen er endda fordelagtig med en daglig pris på 0.91 kroner, ved det anbefalede indtag. Gå til billigste forhandler. Vitamin score: 6,8. FULLBODY PROGRAM • START PÅ ET EFFEKTIVT …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON CANDIDLAB.COM OM CANDIDLAB • HØR VORES HISTORIE OG SE VORES TEAMTRANSLATE THIS

PAGE

Candidlab laver evidensbaserede scoringssystemer for at almen forbrugere, kan se hvilke produkter som ifølge nyeste forskning er gode og hvilke som er dårlige. Candidlab har været aktiv i branchen siden 2012 og har blandt andet skabt stor debat gennem deres laboratorieanalyser af kosttilskud. Vision er ganske simpelt at gøre LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for FISKEOLIE • SE DE 3 KLART BEDSTE FISKEOLIE TILSKUD I TESTTRANSLATE

THIS PAGE

Bodylab Omega-3. Bodylab Omega 3 er det bedste fiskeolie tilskud på markedet. Det er et effektivt tilskud, som dækker 100% af EFSAs anbefalede daglige tilførsel af de vigtige omega 3 fedtsyrer, EPA og DHA. Derudover er Bodylab Omega 3 et af de billigste tilskud på markedet med en daglig pris på 2.2 kroner. ER DU RISIKOZONEN FOR ZINKMANGEL? VI HAR SAMLET DENTRANSLATE THIS PAGE Zink er nødvendigt for enormt mange dele af kroppens funktion. Derfor viser zinkmangel sig også ved mange forskellige symptomer. For dem der måtte have problemer med utilstrækkelige mængder af zink i kroppen, kan det afhjælpes med en kost med mere zink eller zink som kosttilskud. Læs vores anbefaling her. DEN KOMPLETTE GUIDE TIL PROTEINPULVER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Den Komplette Guide Til Proteinpulver. Der er mange som søger en sund og nærende vej til et højere proteinindtag. Derfor er proteinpulver efterhånden både brugt af folk som styrketræner, men i høj grad også en del af madlavningen for folk som generelt søger øget sundhed og en flottere krop. HVILKEN EFFEKT HAR ARACHIDONSYRE SOM …TRANSLATE THIS PAGE Arachidonsyre (engelsk arachidonic acid, ARA) er en flerumættet omega-6 fedtsyre. I de seneste år er stoffet begyndt at blive interessant som sportskosttilskud, og måske som noget, der har gunstige effekter på sundhed generelt. Her giver vi dig det overblik

du har brug for.

LIGEVÆGTSBEREGNER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Dette tal kan måske være højere, hvis man styrketræner og forsøger at tabe sig samtidig (op imod 2,5 gram pr. kilo kropsvægt om dagen). Derudover er de nordiske næringsstofsanbefalinger (NRR), at du får 25-40% af dine kalorier fra fedt og 45-60% fra kulhydrater. Endeligt er vigtigt, at vi får en vis mængde fibre da de er gode for STYRKETRÆNINGSPROGRAM • 7 AFGØRENDE FAKTORER FOR …TRANSLATE THIS

PAGE

Hvorfor tror du, at alle elsker Superman? Fordi han er flot, stor, stærk, selvsikker og så vinder han altid pigen. Realistisk eller ej, så ville de fleste af os gerne være Superman. Desværre går det op for en som man krydser teenageårene, at det nok desværre ikke kommer til at ske uden styrketræning. DEN KOMPLETTE GUIDE TIL KREATIN • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Kreatin er uden sammenligning det kosttilskud som der har den bedst dokumenterede effekt på styrke og muskelmasse. Vi laver selv kreatin i kroppen, og det har en række vigtige funktioner ikke kun i musklerne, men f.eks. også i hjernen. BLOGGEN • GODE ARTIKLER OM TRÆNING, KOST, SUNHED OGTRANSLATE THIS

PAGE

Hvis du gerne vil blive klogere på træning, kost, sundhed eller specifikke kosttilskud, så er Candidlab bloggen helt stemt et godt

sted at starte.

DEN KOMPLETTE GUIDE TIL PROTEINPULVER • CANDIDLABTRANSLATE THIS PAGE Den Komplette Guide Til Proteinpulver. Der er mange som søger en sund og nærende vej til et højere proteinindtag. Derfor er proteinpulver efterhånden både brugt af folk som styrketræner, men i høj grad også en del af madlavningen for folk som generelt søger øget sundhed og en flottere krop. PROTEINBAR • SE DE 3 KLART BEDSTE PROTEINBARER I TEST …TRANSLATE

THIS PAGE

Den bedste proteinbar på markedet i 2020. Hos Candidlab har vi i mange år testet, analyseret og anmeldt proteinbarer på det danske marked markedet. Vi scorer hver proteinbar på indholdets kvalitet, barens smag samt prisen. Herunder kan du finde de bedste proteinbarer både samlet og inden for hver parameter. Bedst samlet. MOTIVATION • DROP MOTIVATIONEN OG KOM I DIT LIVS …TRANSLATE THIS

PAGE

Motivation er et begreb, som er misbrugt og misforstået i fitness verdenen. Problemet er, at hvis du har behov for at bruge billederne fra facebook eller instagram til få trænet eller til at få lavet dig et sundt måltid, så er du ikke oprigtigt motiveret. KOSTPLAN PÅ DEN LETTE OG SIMPLE MÅDE MED NICOLAI …TRANSLATE THIS

PAGE

Mange tror fejlagtigt, at der skal overnaturlige kostplaner til, men i denne video forklarer jeg hvordan jeg får min relativ simple hverdag

til at løbe rundt.

UNDERSØGELSE VISER HVOR MEGET KOFFEIN ER DER …TRANSLATE THIS PAGE Konklusion: Koffein i pre-workout. Undersøgelsen viser altså helt kort: At det i preworkout-produkter kan forekomme at der er vidt forskellige mængder protein i forskellige bøtter fra det samme produkt. At koffeinen ikke er blandet nede i bøtten, men ligger i lag. Det er derfor altid en god ide at blande sit preworkout ved at

ryste bøtten

SKAL DU HUSKE AT TAGE DIN FISKEOLIE, HVIS DU VIL VÆRE …TRANSLATE

THIS PAGE

Husker du at tage din fiskeolie? Hvis ikke, gør det måske ikke så meget. Evidensen for en overordnet sundhedsfremmende effekt er nemlig ikke nær så stærk som de fleste går og forestiller sig. Læs

forklaringen her.

Menu

* Supplement

* Protein Powder

* Multivitamins

* Fish Oil

* How we review

* About us

WE HELP YOU FIND THE BEST SUPPLEMENT We analyze and rank supplements, so you can avoid bad products that don’t work, and instead find the best on the market for the price.

See rankings now

OUR SECRET IS SCIENTIFIC REVIEWS

*

The content of the product is analysed scientifically

*

The products are sent for blindtasting at our review panel

*

All prices across the market are compared and assesed FIND THE BEST SUPPLEMENTS * Pick a dietary supplement * Sort by total score, quality, taste or price * Find the best product for you

See rankings now

CASPER KOLD, CONSULTANT IN THE FITNESS INDUSTRY The reviews and rankings on Candidlab is an extraordinary way for the average consumer to avoid wasting their money on bad products. The validity of their analysis’ are top of the line and it is obvious that they really thought the review process all the way through. To conclude, there are several good reasons that I recommend using

Candidlab.

MORE THAN 20.000 OTHERS, JUST LIKE YOU, USE CANDIDLAB EVERY MONTH Last modified: 7. September 2018

* United Kingdom

* España

* Deutschland

* France

* Italia

* Türkiye

* Sverige

* Danmark

� 2018 Candidlab.com Store Kongensgade 21, 1264 Copenhagen, Denmark. Candidlab IVS (ID: DK-37224340) Mail: mail@candidlab.com

Tel: +45 25565594

SUPPLEMENTS

* Multivitamins

* Protein Powder

TOOLS AND LINKS

CANDIDLAB

* About us

* How we review

* Privacy & cookie policy

* Blog

* Facebook

* Instagram

� 2018 Candidlab.com Store Kongensgade 21, 1264 Copenhagen, Denmark. Candidlab IVS (ID: DK-37224340) Mail: mail@candidlab.com

Tel: +45 25565594

Sorting the products for you...