BARRIGA DE SONHOTRANSLATE THIS PAGE RQX BARRIGA DE SONHO PREMIUM. Treinos mais intensos que o primeiro programa, focado em proporcionar ainda mais definição, além disso ainda ajuda na eliminação da flacidez, reduzindo o seu percentual de

gordura.

EBOOK RECEITAS FIT DELICIOSAS PARA QUEM TEM …TRANSLATE THIS PAGE Aqui esta o que você vai aprender nesse Ebook Exclusivo. Um guia com várias receitas fit e deliciosas para preparar mesmo que você tenha preguiça de cozinhar. Você vai ter acesso às mesmas refeições que eu preparo no meu dia a dia para ter uma alimentação saudável e prazerosa. Receitas exclusivas, criadas por mim e que não são POSSO TREINAR TODOS OS DIAS? A recomendação é se mexer todos os dias, no mínimo 5 vezes na semana, se tiver 12 minutos para praticar o exercício, aproveite esse tempo, se tiver mais, melhor! Descanse de 1 a 2 vezes na semana e depois do descanso bora treinar mais ainda!! Comece agora assistindo os meus vídeos gratuitos no Youtube aqui! Um beijo, Raquel Quartiero. COMO ELIMINAR GORDURA DA BARRIGA 1) As Pessoas Têm Pouco Tempo E Não Sabem Que Tipo De Exercício Fazer. Para acelerar a queima de gordura no pouco tempo disponível, elas continuam fazendo caminhada, esteira e exercícios aeróbico. E o que eu vou te falar agora é surpreendente: Um estudo mostrou que apenas exercício aeróbico pode reduzir 10% da massa muscular, o que

é

COMO MONTAR UM CARDÁPIO: PLANO DE AÇÃO EM 7 …TRANSLATE THIS PAGE Passo 1: escolher um dia da semana para planejar a alimentação. Eu uso o fim de semana pra fazer isso, sábado ou domingo, pois tenho mais tempo pra me dedicar e pra prestar atenção nisso com qualidade. Escolha um dia em que você possa ter o tempo para fazer tudo isso do começo ao fim. Se precisar, use mais um turno do dia seguinte. MEDIR RESULTADOS: COMO SABER SE ESTOU …TRANSLATE THIS PAGE Medir Resultados: Como Saber se Estou Emagrecendo de Verdade. As pessoas não sabem bem como vão se sentir mentalmente e fisicamente quanto aos seus resultados após um período de treinamento. É importante que você saiba que a busca pela saúde e corpo bonito nunca acaba. A cada meta atingida você se sentirá contente, porém

nunca satisfeito.

EXERCÍCIO AERÓBICO EMAGRECE? DESCUBRA A VERDADE …TRANSLATE THIS

PAGE

Na questão custo-benefício para emagrecimento, os exercícios aeróbios de longa duração representam 80% de esforço (tempo despendido, monotonia para quem não gosta) para 20% dos resultados relacionados ao emagrecimento. Se as metas são emagrecimento e otimização do tempo, o exercício aeróbio de longa duração é totalmente ineficiente. COMER PÃO ENGORDA? 10 ALIMENTOS QUE SABOTAM …TRANSLATE THIS PAGE Comer Pão Engorda? Conheça 10 alimentos e ingredientes que sabotam seu emagrecimento (e a sua saúde) O pãozinho integral ou de forma que as pessoas compram na prateleira do supermercado ou até mesmo o pão francês comprado na padaria nem sempre é uma boa opção. Não podemos condenar todos, porém fique atento aos rótulos que contenham QUER UM MILAGRE PARA EMAGRECER RÁPIDO E …TRANSLATE THIS PAGE Existe milagre? A resposta é Não! Se você quer ter um corpo bonito e sadio, você precisa adotar um estilo de vida saudável, combinando uma alimentação equilibrada e praticando exercícios físicos regularmente. Por isso, se você está sempre lutando contra a balança, provavelmente você não precisa de remédios, mas sim uma

mudança

COMER DE 3EM 3 HORAS PODE ESTAR FAZENDO VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Hoje eu vou explicar por que comer de 3em 3 horas pode estar deixando você gorda mas, para isso, eu preciso explicar algumas coisas antes.. O corpo trabalha de forma integrada e o bom funcionamento de todos sistemas é o que traz emagrecimento saudável e definitivo. BARRIGA DE SONHOTRANSLATE THIS PAGE RQX BARRIGA DE SONHO PREMIUM. Treinos mais intensos que o primeiro programa, focado em proporcionar ainda mais definição, além disso ainda ajuda na eliminação da flacidez, reduzindo o seu percentual de

gordura.

EBOOK RECEITAS FIT DELICIOSAS PARA QUEM TEM …TRANSLATE THIS PAGE Aqui esta o que você vai aprender nesse Ebook Exclusivo. Um guia com várias receitas fit e deliciosas para preparar mesmo que você tenha preguiça de cozinhar. Você vai ter acesso às mesmas refeições que eu preparo no meu dia a dia para ter uma alimentação saudável e prazerosa. Receitas exclusivas, criadas por mim e que não são POSSO TREINAR TODOS OS DIAS? A recomendação é se mexer todos os dias, no mínimo 5 vezes na semana, se tiver 12 minutos para praticar o exercício, aproveite esse tempo, se tiver mais, melhor! Descanse de 1 a 2 vezes na semana e depois do descanso bora treinar mais ainda!! Comece agora assistindo os meus vídeos gratuitos no Youtube aqui! Um beijo, Raquel Quartiero. COMO ELIMINAR GORDURA DA BARRIGA 1) As Pessoas Têm Pouco Tempo E Não Sabem Que Tipo De Exercício Fazer. Para acelerar a queima de gordura no pouco tempo disponível, elas continuam fazendo caminhada, esteira e exercícios aeróbico. E o que eu vou te falar agora é surpreendente: Um estudo mostrou que apenas exercício aeróbico pode reduzir 10% da massa muscular, o que

é

COMO MONTAR UM CARDÁPIO: PLANO DE AÇÃO EM 7 …TRANSLATE THIS PAGE Passo 1: escolher um dia da semana para planejar a alimentação. Eu uso o fim de semana pra fazer isso, sábado ou domingo, pois tenho mais tempo pra me dedicar e pra prestar atenção nisso com qualidade. Escolha um dia em que você possa ter o tempo para fazer tudo isso do começo ao fim. Se precisar, use mais um turno do dia seguinte. MEDIR RESULTADOS: COMO SABER SE ESTOU …TRANSLATE THIS PAGE Medir Resultados: Como Saber se Estou Emagrecendo de Verdade. As pessoas não sabem bem como vão se sentir mentalmente e fisicamente quanto aos seus resultados após um período de treinamento. É importante que você saiba que a busca pela saúde e corpo bonito nunca acaba. A cada meta atingida você se sentirá contente, porém

nunca satisfeito.

EXERCÍCIO AERÓBICO EMAGRECE? DESCUBRA A VERDADE …TRANSLATE THIS

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Na questão custo-benefício para emagrecimento, os exercícios aeróbios de longa duração representam 80% de esforço (tempo despendido, monotonia para quem não gosta) para 20% dos resultados relacionados ao emagrecimento. Se as metas são emagrecimento e otimização do tempo, o exercício aeróbio de longa duração é totalmente ineficiente. COMER PÃO ENGORDA? 10 ALIMENTOS QUE SABOTAM …TRANSLATE THIS PAGE Comer Pão Engorda? Conheça 10 alimentos e ingredientes que sabotam seu emagrecimento (e a sua saúde) O pãozinho integral ou de forma que as pessoas compram na prateleira do supermercado ou até mesmo o pão francês comprado na padaria nem sempre é uma boa opção. Não podemos condenar todos, porém fique atento aos rótulos que contenham QUER UM MILAGRE PARA EMAGRECER RÁPIDO E …TRANSLATE THIS PAGE Existe milagre? A resposta é Não! Se você quer ter um corpo bonito e sadio, você precisa adotar um estilo de vida saudável, combinando uma alimentação equilibrada e praticando exercícios físicos regularmente. Por isso, se você está sempre lutando contra a balança, provavelmente você não precisa de remédios, mas sim uma

mudança

COMER DE 3EM 3 HORAS PODE ESTAR FAZENDO VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Hoje eu vou explicar por que comer de 3em 3 horas pode estar deixando você gorda mas, para isso, eu preciso explicar algumas coisas antes.. O corpo trabalha de forma integrada e o bom funcionamento de todos sistemas é o que traz emagrecimento saudável e definitivo. BARRIGA DE SONHOTRANSLATE THIS PAGE RQX BARRIGA DE SONHO PREMIUM. Treinos mais intensos que o primeiro programa, focado em proporcionar ainda mais definição, além disso ainda ajuda na eliminação da flacidez, reduzindo o seu percentual de

gordura.

EBOOK RECEITAS FIT DELICIOSAS PARA QUEM TEM …TRANSLATE THIS PAGE Aqui esta o que você vai aprender nesse Ebook Exclusivo. Um guia com várias receitas fit e deliciosas para preparar mesmo que você tenha preguiça de cozinhar. Você vai ter acesso às mesmas refeições que eu preparo no meu dia a dia para ter uma alimentação saudável e prazerosa. Receitas exclusivas, criadas por mim e que não são COMO MONTAR UM CARDÁPIO: PLANO DE AÇÃO EM 7 …TRANSLATE THIS PAGE Passo 1: escolher um dia da semana para planejar a alimentação. Eu uso o fim de semana pra fazer isso, sábado ou domingo, pois tenho mais tempo pra me dedicar e pra prestar atenção nisso com qualidade. Escolha um dia em que você possa ter o tempo para fazer tudo isso do começo ao fim. Se precisar, use mais um turno do dia seguinte. POSSO TREINAR TODOS OS DIAS? A recomendação é se mexer todos os dias, no mínimo 5 vezes na semana, se tiver 12 minutos para praticar o exercício, aproveite esse tempo, se tiver mais, melhor! Descanse de 1 a 2 vezes na semana e depois do descanso bora treinar mais ainda!! Comece agora assistindo os meus vídeos gratuitos no Youtube aqui! Um beijo, Raquel Quartiero. RQX SYSTEM - TRANSFORME SEU CORPO E SUA VIDA → …TRANSLATE THIS

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RQX System – Transforme Seu Corpo e Sua Vida →【Review AQUI】. O RQX System foi desenvolvido pela educadora física Raquel Quartiero, criadora do maior programa de emagrecimento do Brasil, que já ajudou mais de 80 mil mulheres a conquistar o corpo e a barriga dos sonhos. O RQX SYSTEM é baseado nos três pilares mais importantes quando o COMO DIMINUIR A BARRIGA E DEFINIR O ABDÔMEN 8 …TRANSLATE THIS PAGE 7# Paciência Para os homens: Primeiro o corpo irá remover a gordura do rosto e extremidades, como braços e pernas. Logo em seguida, ele irá remover a gordura da parte superior do tronco, peito, coxas e glúteos. Por último, ele irá usar a gordura armazenada em seu abdômen. Portanto, a gordura abdominal é provavelmente a última

gordura

SUCO DETOX PARA DESINCHAR 1) Abacaxi. O abacaxi é uma ótima opção detox, pois é diurético, melhora a digestão e a saúde do fígado. Ele é rico em bromelina, fibras, ferro, manganês, cobre, magnésio, Vitamina A, B1, C e água. Além disso, fortalece o sistema imunológico, melhora a digestão,

protege

A PÍLULA ANTICONCEPCIONAL E O GANHO DE MASSA …TRANSLATE THIS PAGE A pílula anticoncepcional e o ganho de massa muscular. É importante que todo mundo saiba que do ponto de vista da saúde, a pílula anticoncepcional é bem prejudicial pro organismo como um todo. Mas vou fazer uma reflexão hoje, sobre o uso da pílula anticoncepcional e os objetivos de treino, certo? Meu objetivo aqui é mostrar que COMER PÃO ENGORDA? 10 ALIMENTOS QUE SABOTAM …TRANSLATE THIS PAGE Comer Pão Engorda? Conheça 10 alimentos e ingredientes que sabotam seu emagrecimento (e a sua saúde) O pãozinho integral ou de forma que as pessoas compram na prateleira do supermercado ou até mesmo o pão francês comprado na padaria nem sempre é uma boa opção. Não podemos condenar todos, porém fique atento aos rótulos que contenham ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS: POR QUE EVITÁ-LOS?TRANSLATE THIS PAGE Eu sei que todo mundo tem uma vida corrida. Sei que todo mundo rala diariamente e nem sempre sobra tempo para prestar atenção na comida. Mas resolvi escrever para conscientizar mesmo, porque evitar alimentos industrializados, mesmo na correria do dia a dia? Poupar tempo pode custar caro A praticidade dos alimentos prontos acaba dando paraContinue lendo → BARRIGA DE SONHOTRANSLATE THIS PAGE RQX BARRIGA DE SONHO PREMIUM. Treinos mais intensos que o primeiro programa, focado em proporcionar ainda mais definição, além disso ainda ajuda na eliminação da flacidez, reduzindo o seu percentual de

gordura.

RMK – AREÁ DE MEMBROS – BARRIGA DE SONHOTRANSLATE THIS PAGE Há mais de 15 anos venho transformando a vida de pessoas e ajudando-as a conquistar a saúde e o corpo que sempre sonharam. Meu método é um estilo de vida simples, prático e prazeroso. Como Educadora Física e Health Coach, minha missão é levar felicidade para o maior número de pessoas através do que amo ser e fazer. EBOOK RECEITAS FIT DELICIOSAS PARA QUEM TEM …TRANSLATE THIS PAGE Aqui esta o que você vai aprender nesse Ebook Exclusivo. Um guia com várias receitas fit e deliciosas para preparar mesmo que você tenha preguiça de cozinhar. Você vai ter acesso às mesmas refeições que eu preparo no meu dia a dia para ter uma alimentação saudável e prazerosa. Receitas exclusivas, criadas por mim e que não são RQX SYSTEM - TRANSFORME SEU CORPO E SUA VIDA → …TRANSLATE THIS

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RQX System – Transforme Seu Corpo e Sua Vida →【Review AQUI】. O RQX System foi desenvolvido pela educadora física Raquel Quartiero, criadora do maior programa de emagrecimento do Brasil, que já ajudou mais de 80 mil mulheres a conquistar o corpo e a barriga dos sonhos. O RQX SYSTEM é baseado nos três pilares mais importantes quando o POSSO TREINAR TODOS OS DIAS? A recomendação é se mexer todos os dias, no mínimo 5 vezes na semana, se tiver 12 minutos para praticar o exercício, aproveite esse tempo, se tiver mais, melhor! Descanse de 1 a 2 vezes na semana e depois do descanso bora treinar mais ainda!! Comece agora assistindo os meus vídeos gratuitos no Youtube aqui! Um beijo, Raquel Quartiero.

CHÁ PARA EMAGRECER

As cápsulas de pimenta, gengibre, limão e canela garantem a aceleração do metabolismo e a queima de gordura. Por ser 100% natural, não traz nada prejudicial a sua saúde. Aumenta energia e gera mas foco para treinar. Coloca o seu corpo para queimar gordura no piloto automático. Acelera o metabolismo. MEDIR RESULTADOS: COMO SABER SE ESTOU …TRANSLATE THIS PAGE Medir Resultados: Como Saber se Estou Emagrecendo de Verdade. As pessoas não sabem bem como vão se sentir mentalmente e fisicamente quanto aos seus resultados após um período de treinamento. É importante que você saiba que a busca pela saúde e corpo bonito nunca acaba. A cada meta atingida você se sentirá contente, porém

nunca satisfeito.

A PÍLULA ANTICONCEPCIONAL E O GANHO DE MASSA …TRANSLATE THIS PAGE A pílula anticoncepcional e o ganho de massa muscular. É importante que todo mundo saiba que do ponto de vista da saúde, a pílula anticoncepcional é bem prejudicial pro organismo como um todo. Mas vou fazer uma reflexão hoje, sobre o uso da pílula anticoncepcional e os objetivos de treino, certo? Meu objetivo aqui é mostrar que COMER PÃO ENGORDA? 10 ALIMENTOS QUE SABOTAM …TRANSLATE THIS PAGE Comer Pão Engorda? Conheça 10 alimentos e ingredientes que sabotam seu emagrecimento (e a sua saúde) O pãozinho integral ou de forma que as pessoas compram na prateleira do supermercado ou até mesmo o pão francês comprado na padaria nem sempre é uma boa opção. Não podemos condenar todos, porém fique atento aos rótulos que contenham QUER UM MILAGRE PARA EMAGRECER RÁPIDO E …TRANSLATE THIS PAGE Existe milagre? A resposta é Não! Se você quer ter um corpo bonito e sadio, você precisa adotar um estilo de vida saudável, combinando uma alimentação equilibrada e praticando exercícios físicos regularmente. Por isso, se você está sempre lutando contra a balança, provavelmente você não precisa de remédios, mas sim uma

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gordura.

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CHÁ PARA EMAGRECER

As cápsulas de pimenta, gengibre, limão e canela garantem a aceleração do metabolismo e a queima de gordura. Por ser 100% natural, não traz nada prejudicial a sua saúde. Aumenta energia e gera mas foco para treinar. Coloca o seu corpo para queimar gordura no piloto automático. Acelera o metabolismo. MEDIR RESULTADOS: COMO SABER SE ESTOU …TRANSLATE THIS PAGE Medir Resultados: Como Saber se Estou Emagrecendo de Verdade. As pessoas não sabem bem como vão se sentir mentalmente e fisicamente quanto aos seus resultados após um período de treinamento. É importante que você saiba que a busca pela saúde e corpo bonito nunca acaba. A cada meta atingida você se sentirá contente, porém

nunca satisfeito.

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TERMOS DE USO

termos de uso - barriga de sonho termos de uso e serviÇo importante! esses termos de serviÇo regulam o uso deste site disponibilizado pela corpo sublime. ao acessar a esse site, vocÊ atesta seu conhecimento econcordÂncia com esses termos de uso. O PODER DA GELATINA DE ALGAS Benefícios da gelatina. Ajuda no processo de emagrecimento. Rica em fibras. Absorve aproximadamente 3 vezes o seu volume em água. Possui poucas calorias. Gera sensação de saciedade. Estimula o funcionamento do sistema gastro-intestinal, ajudando na constipação e prisão de ventre. Oferece o teor de iodo ideal para o corpo humano. A PÍLULA ANTICONCEPCIONAL E O GANHO DE MASSA …TRANSLATE THIS PAGE A pílula anticoncepcional e o ganho de massa muscular. É importante que todo mundo saiba que do ponto de vista da saúde, a pílula anticoncepcional é bem prejudicial pro organismo como um todo. Mas vou fazer uma reflexão hoje, sobre o uso da pílula anticoncepcional e os objetivos de treino, certo? Meu objetivo aqui é mostrar que COMO CRIAR O HÁBITO DE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO …TRANSLATE THIS

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Oi, uma das perguntas que as pessoas que nunca treinaram costumam fazer é como criar o hábito de fazer exercício físico TODO DIA.Realmente, tem muita gente que tem dificuldade de estabelecer um hábito ou uma rotina de treino e alimentação, principalmente no começo do ano, quando tomam a decisão de ter uma vida mais

saudável.

COMER FRUTA EMAGRECE OU ENGORDA? DESCUBRA A …TRANSLATE THIS PAGE Isso é apenas meia verdade. Elas podem ser a razão número 1 pela qual as pessoas que comem de forma “saudável” não conseguem perder peso. Fruta é cheia de frutose, um tipo de açúcar que não causa picos de insulina.Como ela é uma forma de açúcar que o organismo tem muita dificuldade de sintetizar, já que o cérebro nem

os

COMO O CORTISOL AFETA O EMAGRECIMENTO Aumento de peso, dificuldades no aprendizado, crescimento insatisfatório, aumento da frequência de urinar e de sede também são considerados sintomas de altos níveis de cortisol. Baixos níveis de testosterona, diminuição da libido e menstruação

irregular

ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS: POR QUE EVITÁ-LOS?TRANSLATE THIS PAGE Eu sei que todo mundo tem uma vida corrida. Sei que todo mundo rala diariamente e nem sempre sobra tempo para prestar atenção na comida. Mas resolvi escrever para conscientizar mesmo, porque evitar alimentos industrializados, mesmo na correria do dia a dia? Poupar tempo pode custar caro A praticidade dos alimentos prontos acaba dando paraContinue lendo → COMER DE 3EM 3 HORAS PODE ESTAR FAZENDO VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Hoje eu vou explicar por que comer de 3em 3 horas pode estar deixando você gorda mas, para isso, eu preciso explicar algumas coisas antes.. O corpo trabalha de forma integrada e o bom funcionamento de todos sistemas é o que traz emagrecimento saudável e definitivo. ATENÇÃO! COM A SITUAÇÃO DO CORONAVÍRUS, DECIDIMOS FAZER UMA CONDIÇÃO ESPECIAL PARA QUE VOCÊ CONSIGA PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA EM CASA. ASSINATURA ANUAL TODOS OS PROGRAMAS RQX SYSTEM DE R$ 297,00 POR APENAS R$ 197,00 DESCUBRA PORQUE 12 MINUTOS POR DIA É TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA CONQUISTAR O CORPO DOS SONHOS ESSA É A SUA GRANDE OPORTUNIDADE DE SE TORNAR UM MEMBRO VIP DO RQX SYSTEM POR 1 ANO E AINDA LEVAR R$2.167,00 EM BÔNUS... Se você aceitar essa proposta, por apenas R$ 16,42 por mês você GANHARÁ R$ 2.167,00 em bônus. É isso mesmo… R$ 2,167,00 em Bônus ACESSO A TODOS OS NOSSOS PROGRAMAS DE TREINOS! RQX BARRIGA DE SONHO Treinos de alta intensidade que iniciam a queima de gordura e dão início ao processo de definição e ganho de massa muscular RQX BARRIGA DE SONHO PREMIUM Treinos mais intensos que o primeiro programa, focado em proporcionar ainda mais definição, além disso ainda ajuda na eliminação da flacidez, reduzindo o seu percentual de gordura RQX CORPO DOS SONHOS Esse é um GRANDE passo pra quem deseja maior definição para o corpo. Além de treinos mais avançados, nessa fase de treinamentos você tem todo tutorial de movimento para utilizar acessórios como halteres e cordas, de forma que você não vá se lesionar.(O uso de acessórios não é obrigatório). O programa RQX Corpo dos Sonhos potencializa ainda mais os resultados que você obteve com os outros

programas!

RQX SUPER QUEIMA

Nível com os treinos diários que a Raquel utiliza no seu cotidiano junto com estratégias avançadas de alimentação. Com esses treinos você vai otimizar o seu corpo para atingir resultados ainda mais

incríveis!

EM BREVE

RQX BIQUINI BODY (EMAGRECIMENTO) Vai além do corpo, é um estado de espírito! Esse programa focado para quem busca emagrecer, vai elevar a sua autoestima, vai te fazer se sentir linda, se sentir bem consigo mesma! O objetivo é te tirar do ciclo da tortura e te colocar no ciclo do corpo de verão! RQX BIQUINI BODY (GANHO DE MASSA) Vai além do corpo, é um estado de espírito! Esse programa focado para quem busca ganhar massa muscular, vai elevar a sua autoestima, vai te fazer se sentir linda, se sentir bem consigo mesma! O objetivo é te tirar do ciclo da tortura e te colocar no ciclo do corpo de

verão!

RQX GAP

EM BREVE

RQX SUPER QUEIMA

EM BREVE

ACESSO A TODAS ESTRATÉGIAS AVANÇADAS DE ALIMENTAÇÃO! ACESSO A TODAS ESTRATÉGIAS PARA BLINDAR A SUA MENTE DE QUALQUER

SABOTADOR!

Nós não editamos nenhuma foto! Todos estes resultados são resultados REAIS de pessoas REAIS. COM OS PROGRAMAS VOCÊ PODE ATINGIR RESULTADOS PARECIDOS COM ESTES! RUBI PÉROLA | - 20KG ROBELICE BARBOSA | - 15 KG VANESSA CRUZ | - 22 KG TREINE ONDE VOCÊ QUISER! O aplicativo RQX System facilita o seu acesso aos treinos. Você vai poder fazer o download dos vídeos e assistir sem gastar os seus dados

móveis.

EXPERIMENTE POR 15 DIAS! Após a sua inscrição, você terá 15 dias para experimentar os programas RQX na sua casa. Se por qualquer razão você não gostar ou se adaptar, basta enviar um e-mail para nossa equipe de suporte dentro desse período, que reembolsaremos 100% do valor pago. É super simples. Comece agora!! EXPERIMENTE POR 15 DIAS! RESULTADOS REAIS DE PESSOAS REAIS! Veja alguns dos resultados incríveis das nossas alunas

ADRIANA | -12 KG

EMANUELLE | - 11 KG

FERNANDA | -16 KG

*Estes resultados foram obtidos ao seguir corretamente todas as instruções do programa! CONHEÇA A RAQUEL QUARTIERO: "MINHA MISSÃO É LEVAR EMPODERAMENTO E FELICIDADE PARA O MAIOR NÚMERO DE MULHERES, ATRAVÉS DO QUE EU AMO FAZER E ENSINAR: DESENVOLVIMENTO PESSOAL ATRAVÉS DO CONDICIONAMENTO FÍSICO E ESTILO

DE VIDA SAUDÁVEL".

Raquel Quartiero é a idealizadora do método de condicionamento físico que já mudou diretamente mais de 130 mil alunas e outras mulheres através das redes sociais.

DÚVIDAS FREQUENTES

POR QUANTO TEMPO TEREI ACESSO AO PROGRAMA? Ao se inscrever você terá acesso por 1 ano a nossa plataforma e aplicativo com bônus exclusivos do treinamento. Ou seja, seu acesso é de 1 ano e você poderá acessar o conteúdo através do seu computador, tablet ou celular. POSSO ASSISTIR OS VÍDEOS OFFLINE? Sim! Através do aplicativo RQX System você vai poder fazer o download dos vídeos e assistir as aulas sem a necessidade de uma conexão à internet e sem gastar o seu paco te de dados. E COMO FICA A RENOVAÇÃO DO PLANO, É AUTOMÁTICA? Por se tratar de uma assinatura anual, ela renova automaticamente daqui à 1 ano, pelo mesmo valor pago na sua inscrição. Caso você não queira renovar sua assinatura, basta enviar um e-mail para suporte@rqxsystem.com.br  solicitando o cancelamento (com pelo menos uma semana antes da renovação), que cancelamos sua assinatura e não será feita uma nova cobrança. COMO FUNCIONA A GARANTIA DE 100% SATISFAÇÃO? Se por algum motivo você não ficar 100% satisfeita com os programas, nós fazemos o cancelamento da sua assinatura e devolvemos o valor pago. Para fazer o cancelamento, basta solicitar dentro de até 15 dias após a compra, através do e-mail: suporte@rqxsystem.com.br COMO SEI POR ONDE COMEÇAR? Os programas estão apresentados em sequência dentro da plataforma, assim é mais fácil de saber por qual começar e qual o próximo passo que você deve dar. Mas qualquer dúvida você também vai ter o contato da nossa equipe de suporte para te ajudar. TENHO PROBLEMAS NA COLUNA E JOELHO, ESTE PROGRAMA SERVE PARA MIM? No programa você encontra vídeo aulas com adaptações para pessoas que não podem executar exercícios de impacto ou que tenham alguma limitação física. Independente disso, é muito importante que você tenha liberação médica para a prática de atividade física. SOU MAGRA, GOSTARIA DE GANHAR MASSA MUSCULAR. O PROGRAMA SERVE PRA

MIM?

O programa foi desenvolvido para ajudar no processo de queima de gordura e ganho de massa magra, desta forma evita que pessoas acima do peso fiquem com flacidez e possibilita o ganho de massa muscular por parte das mais magras. EM QUANTO TEMPO EU VOU TER RESULTADOS? Isso pode variar de pessoa para pessoa. Devemos sempre respeitar a individualidade biológica de cada uma. Algumas alunas notam resultados nas primeiras semanas e outras mais na metade do programa. O importante é seguir o método do início ao fim! SOU SEDENTÁRIA, OS PROGRAMAS RQX SERVEM PRA MIM? Há uma progressão para que você se acostume com os exercícios e com a intensidade dos treinos. Desta forma, por mais que você esteja totalmente sedentária, você vai progressivamente dentro do seu ritmo melhorando seu condicionamento e aumentando a intensidade. ESTOU MUITO ACIMA DO PESO, SERÁ QUE CONSIGO FAZER OS EXERCÍCIOS? Com certeza! Os programas do RQX System foi desenvolvido para ajudar acelerar a queima de gordura, utilizando uma das melhores técnicas que existe quando se trata de emagrecimento e ganho de massa muscular. São 12 minutos de pura intensidade, sem precisar ficar horas e horas em cima de uma esteira ou fazer exercícios chatos e monótonos. EXISTE DIETA OU ALGUM PLANO ALIMENTAR DENTRO DO RQX SYSTEM? Sim! Você vai ter acesso a bônus exclusivos, cardápios, receitas e até workshop com o Nutricionista Tonton, explicando como fazer as escolhas na hora de montar o seu prato. QUANDO COMEÇA E TERMINA MEUS ACESSOS AO PROGRAMAS? O acesso aos programas acontece imediatamente após a inscrição (ou mediante a confirmação do pagamento). Ao acessar a área de membros você encontrará um vídeo explicando o passo a passo para iniciar os programas. Cada programa tem em média duração de 2 meses, com os treinos divididos por iniciante, intermediário e avançado. EXISTE DIETA OU ALGUM PLANO ALIMENTAR DENTRO DO RQX SYSTEM? Sim! Você vai ter acesso a bônus exclusivos, cardápios, receitas e até workshop com o Nutricionista Tonton, explicando como fazer as escolhas na hora de montar o seu prato. ESTOU COM MUITA FLACIDEZ O PROGRAMA SERVE TAMBÉM? SIM! Com os programas de treinos e mais o bônus dos cardápios, você terá o que precisa para exterminar de vez a flacidez. Mais abaixo você encontra alunas que relataram que a flacidez não é mais um

problema.

PRA QUEM JÁ TEM 01 OU MAIS FILHOS E SOFRE COM A DIÁSTASE O PROGRAMA

SERVE TAMBÉM?

SIM! Os programas tem exercícios que ajudam na recuperação da diástase, temos vários casos de alunas que já tinham tentado de tudo e após fazer o programa, não sofrem mais com esse problema. JÁ TENHO MAIS DE 40 ANOS O PROGRAMA SERVE PRA MIM? SIM! Temos inúmeros casos de alunas que definitivamente transformaram seus corpos. Mais abaixo você ver mais alguns depoimentos. EU QUERO SER A PRÓXIMA

A TER RESULTADOS!

Agora você tem a grande oportunidade de mudar não apenas o seu corpo mas a sua vida como um todo! Clique no botão abaixo e inscreva-se para ter a melhor versão de você mesma. (e o melhor, você tem 15 dias para experimentar)! *Estes resultados foram obtidos ao seguir corretamente todas as instruções do programa! Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações. Nenhuma informação dessa página ou DO LIVRO substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para suporte@barrigadesonho.com.br que a minha equipe responderá o mais breve possível. Obrigada! TODOS OS DIREITOS RESERVADOS POLÍTICA DE PRIVACIDADE

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