BERATUNG + HILFE 147, RUND UM DIE UHR Infos für Kinder und Jugendliche zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sex, Schule, Beruf und persönlichen Problemen. Wir sind rund um die

Uhr für dich da.

CHAT ENTRE PAIRS

Mes passions sont l’écriture, la natation, la lecture et écouter de la musique. Avec moi tu peux parler de : alcoolisme d’un proche, déréalisation et crises d’angoisse, de dépression, de milieu familial instable, handicap d’un proche, relation et problème de couple, sentiments amoureux non-partagés. DISPUTE AVEC SON/SA MEILLEURE AMIE: QUE FAIRE? STRESS À L'ÉCOLE: STRUCTURE TON QUOTIDIEN AVEC DES …TRANSLATE THIS

PAGE

Travaille avec des listes. Cela peut sembler un peu simpliste, mais le fait est que de nombreuses personnes qui connaissent le succès travaillent avec des listes. L’avantage, c’est que l’on oublie rien. Rédige donc des listes pour toutes tes différentes tâches, idées ou achats, etc. Note absolument tout, même si tu es sûr-e que

tu

VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier.

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

BERATUNG + HILFE 147, RUND UM DIE UHR Infos für Kinder und Jugendliche zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sex, Schule, Beruf und persönlichen Problemen. Wir sind rund um die

Uhr für dich da.

CHAT ENTRE PAIRS

Mes passions sont l’écriture, la natation, la lecture et écouter de la musique. Avec moi tu peux parler de : alcoolisme d’un proche, déréalisation et crises d’angoisse, de dépression, de milieu familial instable, handicap d’un proche, relation et problème de couple, sentiments amoureux non-partagés. DISPUTE AVEC SON/SA MEILLEURE AMIE: QUE FAIRE? STRESS À L'ÉCOLE: STRUCTURE TON QUOTIDIEN AVEC DES …TRANSLATE THIS

PAGE

Travaille avec des listes. Cela peut sembler un peu simpliste, mais le fait est que de nombreuses personnes qui connaissent le succès travaillent avec des listes. L’avantage, c’est que l’on oublie rien. Rédige donc des listes pour toutes tes différentes tâches, idées ou achats, etc. Note absolument tout, même si tu es sûr-e que

tu

VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier.

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

CONSEILS + AIDE 147, 24 HEURES SUR 24 Informations pour les enfants et les jeunes sur la famille, l’amitié, l’amour, le sexe, l’école, le travail et les problèmes personnels, 24 heures sur 24. COMMENT ARRÊTER DE SE MUTILER Sois patient-e avec toi-même. Tu ne pourras peut-être pas arrêter de t’automutiler d’un jour à l’autre, c’est normal, et les rechutes en font partie. N’abandonne pas, sois patient-e et parle � ta thérapeute ou à ton conseiller de ce qui te semble difficile, afin qu’ils puissent te soutenir. Noter.

MIT 147 CHATTEN

Im Chat kannst du uns im Eins-zu-eins-Kontakt vertraulich schreiben. Es kann einen Moment dauern, bis im Chat ein Platz für dich frei wird. Chatte mit uns. Und so gehts: Auf 147.ch erstellst du dein Chat-Benutzerkonto. Du loggst dich ein und wartest auf einen freien Platz. Sobald jemand von uns frei ist, beginnt der Chat – so einfach

ist das!

AUSZIEHEN WÄHREND DER LEHRE Deine Eltern sind verpflichtet, dich bis zum Abschluss deiner Erstausbildung - maximal bis zum 25. Lebensjahr - finanziell zu unterstützen. Das heisst aber nicht, dass sie dir eine eigene Wohnung finanzieren müssen, wenn du die Möglichkeit hast, zu hause zu wohnen. Wenn du ausziehen möchtest, kann ein Gespräch mit deinen

Eltern helfen.

SELBSTMORDGEDANKEN? WAS HELFEN KANN Hol dir fachliche Hilfe. Falls dich Selbstmordgedanken nicht mehr loslassen, melde dich bei deinem Hausarzt, auf der Jugendberatungsstelle in deiner Region, dem Psychiatrischen Dienst oder ruf uns auf der Telefonnummer 147 an. Berater, Psychologinnen und Ärzte kennen sich aus und suchen mit dir gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten. LIEBE ZWISCHEN VERSCHIEDENEN KULTUREN Stolpersteine in der Beziehung. Es kann zwischen euch Konflikte geben, weil ihr aus verschiedenen Kulturen stammt und deshalb gewisse Verhaltensweisen unterschiedlich versteht. Je besser ihr die Kultur des anderen versteht, umso leichter fällt es euch, die Unterschiede als Gewinn zu sehen. Oder weil in euren Kulturen nicht dasselbe als

wichtig

AN DIE BRÜSTE GREIFEN Die Brüste einer Frau kannst du dann anfassen, wenn ihr beide das wollt. Das geschieht dann, wenn du mit deiner Freundin kuschelst oder mit einem Mädchen sexuellen Kontakt hast. Frauen an die Brust zu greifen, die das nicht möchten, ist nicht nur unpassend sonder auch

strafbar.

FESTE BEZIEHUNG: WAS SIE STÄRKT, WAS SIE SCHWÄCHT Es ist wichtig, dass du in einer festen Beziehung du selbst bleiben kannst und dass dich dein Partner oder deine Partnerin so liebt, wie du bist. Ehrlichkeit, Offenheit, Spass haben, Vertrauen, Respekt und einiges mehr: All das stärkt deine Beziehung. Auch eine erfüllte Sexualität in der festen Beziehung lebt von all diesen Dingen:

Wünsche

PORNOGRAFIE UND NACKTBILDER: ERLAUBT ODER NICHT? Verboten sind in der Schweiz alle pornografischen Darstellungen, die. a) unter 18-Jährige Menschen zeigen, b) Gewalttätigkeiten enthalten, c) sexuelle Handlungen mit Tieren oder mit Kot und Urin zeigen. Du kannst Personen, die so etwas tun, anzeigen. Wenn dich jemand für Nacktaufnahmen anwerben will und du noch nicht 18 bist, kannst du die ABTREIBUNG OHNE WISSEN DER ELTERN? Grundsätzlich ist es so: Sofern du in deiner Urteilsfähigkeit nicht eingeschränkt bist, was der/die Arzt/Ärztin in einem Gespräch mit dir herausfindet, kannst du in deinem Alter auch ohne Wissen der Eltern abtreiben. Ärzt*innen sind auch deinen Eltern gegenüber

schweigepflichtig.

BERATUNG + HILFE 147, RUND UM DIE UHR Infos für Kinder und Jugendliche zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sex, Schule, Beruf und persönlichen Problemen. Wir sind rund um die

Uhr für dich da.

CHAT ENTRE PAIRS

Mes passions sont l’écriture, la natation, la lecture et écouter de la musique. Avec moi tu peux parler de : alcoolisme d’un proche, déréalisation et crises d’angoisse, de dépression, de milieu familial instable, handicap d’un proche, relation et problème de couple, sentiments amoureux non-partagés. DISPUTE AVEC SON/SA MEILLEURE AMIE: QUE FAIRE? STRESS À L'ÉCOLE: STRUCTURE TON QUOTIDIEN AVEC DES …TRANSLATE THIS

PAGE

Travaille avec des listes. Cela peut sembler un peu simpliste, mais le fait est que de nombreuses personnes qui connaissent le succès travaillent avec des listes. L’avantage, c’est que l’on oublie rien. Rédige donc des listes pour toutes tes différentes tâches, idées ou achats, etc. Note absolument tout, même si tu es sûr-e que

tu

VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier.

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

BERATUNG + HILFE 147, RUND UM DIE UHR Infos für Kinder und Jugendliche zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sex, Schule, Beruf und persönlichen Problemen. Wir sind rund um die

Uhr für dich da.

CHAT ENTRE PAIRS

Mes passions sont l’écriture, la natation, la lecture et écouter de la musique. Avec moi tu peux parler de : alcoolisme d’un proche, déréalisation et crises d’angoisse, de dépression, de milieu familial instable, handicap d’un proche, relation et problème de couple, sentiments amoureux non-partagés. DISPUTE AVEC SON/SA MEILLEURE AMIE: QUE FAIRE? STRESS À L'ÉCOLE: STRUCTURE TON QUOTIDIEN AVEC DES …TRANSLATE THIS

PAGE

Travaille avec des listes. Cela peut sembler un peu simpliste, mais le fait est que de nombreuses personnes qui connaissent le succès travaillent avec des listes. L’avantage, c’est que l’on oublie rien. Rédige donc des listes pour toutes tes différentes tâches, idées ou achats, etc. Note absolument tout, même si tu es sûr-e que

tu

VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier.

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

CONSEILS + AIDE 147, 24 HEURES SUR 24 Informations pour les enfants et les jeunes sur la famille, l’amitié, l’amour, le sexe, l’école, le travail et les problèmes personnels, 24 heures sur 24. COMMENT ARRÊTER DE SE MUTILER Sois patient-e avec toi-même. Tu ne pourras peut-être pas arrêter de t’automutiler d’un jour à l’autre, c’est normal, et les rechutes en font partie. N’abandonne pas, sois patient-e et parle � ta thérapeute ou à ton conseiller de ce qui te semble difficile, afin qu’ils puissent te soutenir. Noter.

MIT 147 CHATTEN

Im Chat kannst du uns im Eins-zu-eins-Kontakt vertraulich schreiben. Es kann einen Moment dauern, bis im Chat ein Platz für dich frei wird. Chatte mit uns. Und so gehts: Auf 147.ch erstellst du dein Chat-Benutzerkonto. Du loggst dich ein und wartest auf einen freien Platz. Sobald jemand von uns frei ist, beginnt der Chat – so einfach

ist das!

AUSZIEHEN WÄHREND DER LEHRE Deine Eltern sind verpflichtet, dich bis zum Abschluss deiner Erstausbildung - maximal bis zum 25. Lebensjahr - finanziell zu unterstützen. Das heisst aber nicht, dass sie dir eine eigene Wohnung finanzieren müssen, wenn du die Möglichkeit hast, zu hause zu wohnen. Wenn du ausziehen möchtest, kann ein Gespräch mit deinen

Eltern helfen.

SELBSTMORDGEDANKEN? WAS HELFEN KANN Hol dir fachliche Hilfe. Falls dich Selbstmordgedanken nicht mehr loslassen, melde dich bei deinem Hausarzt, auf der Jugendberatungsstelle in deiner Region, dem Psychiatrischen Dienst oder ruf uns auf der Telefonnummer 147 an. Berater, Psychologinnen und Ärzte kennen sich aus und suchen mit dir gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten. LIEBE ZWISCHEN VERSCHIEDENEN KULTUREN Stolpersteine in der Beziehung. Es kann zwischen euch Konflikte geben, weil ihr aus verschiedenen Kulturen stammt und deshalb gewisse Verhaltensweisen unterschiedlich versteht. Je besser ihr die Kultur des anderen versteht, umso leichter fällt es euch, die Unterschiede als Gewinn zu sehen. Oder weil in euren Kulturen nicht dasselbe als

wichtig

AN DIE BRÜSTE GREIFEN Die Brüste einer Frau kannst du dann anfassen, wenn ihr beide das wollt. Das geschieht dann, wenn du mit deiner Freundin kuschelst oder mit einem Mädchen sexuellen Kontakt hast. Frauen an die Brust zu greifen, die das nicht möchten, ist nicht nur unpassend sonder auch

strafbar.

FESTE BEZIEHUNG: WAS SIE STÄRKT, WAS SIE SCHWÄCHT Es ist wichtig, dass du in einer festen Beziehung du selbst bleiben kannst und dass dich dein Partner oder deine Partnerin so liebt, wie du bist. Ehrlichkeit, Offenheit, Spass haben, Vertrauen, Respekt und einiges mehr: All das stärkt deine Beziehung. Auch eine erfüllte Sexualität in der festen Beziehung lebt von all diesen Dingen:

Wünsche

PORNOGRAFIE UND NACKTBILDER: ERLAUBT ODER NICHT? Verboten sind in der Schweiz alle pornografischen Darstellungen, die. a) unter 18-Jährige Menschen zeigen, b) Gewalttätigkeiten enthalten, c) sexuelle Handlungen mit Tieren oder mit Kot und Urin zeigen. Du kannst Personen, die so etwas tun, anzeigen. Wenn dich jemand für Nacktaufnahmen anwerben will und du noch nicht 18 bist, kannst du die ABTREIBUNG OHNE WISSEN DER ELTERN? Grundsätzlich ist es so: Sofern du in deiner Urteilsfähigkeit nicht eingeschränkt bist, was der/die Arzt/Ärztin in einem Gespräch mit dir herausfindet, kannst du in deinem Alter auch ohne Wissen der Eltern abtreiben. Ärzt*innen sind auch deinen Eltern gegenüber

schweigepflichtig.

CONSEILS + AIDE 147, 24 HEURES SUR 24 Informations pour les enfants et les jeunes sur la famille, l’amitié, l’amour, le sexe, l’école, le travail et les problèmes personnels, 24 heures sur 24.

CHAT ENTRE PAIRS

Mes passions sont l’écriture, la natation, la lecture et écouter de la musique. Avec moi tu peux parler de : alcoolisme d’un proche, déréalisation et crises d’angoisse, de dépression, de milieu familial instable, handicap d’un proche, relation et problème de couple, sentiments amoureux non-partagés. COMMENT ARRÊTER DE SE MUTILER Sois patient-e avec toi-même. Tu ne pourras peut-être pas arrêter de t’automutiler d’un jour à l’autre, c’est normal, et les rechutes en font partie. N’abandonne pas, sois patient-e et parle � ta thérapeute ou à ton conseiller de ce qui te semble difficile, afin qu’ils puissent te soutenir. Noter. DISPUTE AVEC SON/SA MEILLEURE AMIE: QUE FAIRE? CHAT AU SERVICE DES JEUNES Chat au service des jeunes. Pro Juventute a lancé un projet de chat par les pairs (Peer-Chat) en Suisse romande en 2019, le but du projet est de fournir un chat accessible à tout le monde, gratuitement. Des jeunes peuvent parler de leur situation ou leurs difficultés � d’autres jeunes de leur âge ayant vécu des expériences similaires

APPELER LE 147

Prends le temps de respirer, nous allons bientôt prendre ton appel. Ne t’inquiète pas de ce que tu dois dire. Nous t’écouterons, que ton problème soit petit ou grand. Appelle-nous au 147. Voilà comment ça marche: Tu appelles, tu entends un bref message enregistré, ensuite ça sonne chez nous. STRESS À L'ÉCOLE: STRUCTURE TON QUOTIDIEN AVEC DES …TRANSLATE THIS

PAGE

Travaille avec des listes. Cela peut sembler un peu simpliste, mais le fait est que de nombreuses personnes qui connaissent le succès travaillent avec des listes. L’avantage, c’est que l’on oublie rien. Rédige donc des listes pour toutes tes différentes tâches, idées ou achats, etc. Note absolument tout, même si tu es sûr-e que

tu

VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier.

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

BERATUNGSSTELLENTRANSLATE THIS PAGE Hier findest du Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe und/oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe. Kanton*. Bitte wählen AG AI AR BE BL BS DE FL FR GE GL GR CONSEILS + AIDE 147, 24 HEURES SUR 24 Informations pour les enfants et les jeunes sur la famille, l’amitié, l’amour, le sexe, l’école, le travail et les problèmes personnels, 24 heures sur 24.

CHAT ENTRE PAIRS

Mes passions sont l’écriture, la natation, la lecture et écouter de la musique. Avec moi tu peux parler de : alcoolisme d’un proche, déréalisation et crises d’angoisse, de dépression, de milieu familial instable, handicap d’un proche, relation et problème de couple, sentiments amoureux non-partagés. COMMENT ARRÊTER DE SE MUTILER Sois patient-e avec toi-même. Tu ne pourras peut-être pas arrêter de t’automutiler d’un jour à l’autre, c’est normal, et les rechutes en font partie. N’abandonne pas, sois patient-e et parle � ta thérapeute ou à ton conseiller de ce qui te semble difficile, afin qu’ils puissent te soutenir. Noter. DISPUTE AVEC SON/SA MEILLEURE AMIE: QUE FAIRE? CHAT AU SERVICE DES JEUNES Chat au service des jeunes. Pro Juventute a lancé un projet de chat par les pairs (Peer-Chat) en Suisse romande en 2019, le but du projet est de fournir un chat accessible à tout le monde, gratuitement. Des jeunes peuvent parler de leur situation ou leurs difficultés � d’autres jeunes de leur âge ayant vécu des expériences similaires

APPELER LE 147

Prends le temps de respirer, nous allons bientôt prendre ton appel. Ne t’inquiète pas de ce que tu dois dire. Nous t’écouterons, que ton problème soit petit ou grand. Appelle-nous au 147. Voilà comment ça marche: Tu appelles, tu entends un bref message enregistré, ensuite ça sonne chez nous. STRESS À L'ÉCOLE: STRUCTURE TON QUOTIDIEN AVEC DES …TRANSLATE THIS

PAGE

Travaille avec des listes. Cela peut sembler un peu simpliste, mais le fait est que de nombreuses personnes qui connaissent le succès travaillent avec des listes. L’avantage, c’est que l’on oublie rien. Rédige donc des listes pour toutes tes différentes tâches, idées ou achats, etc. Note absolument tout, même si tu es sûr-e que

tu

VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier.

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

BERATUNGSSTELLENTRANSLATE THIS PAGE Hier findest du Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe und/oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe. Kanton*. Bitte wählen AG AI AR BE BL BS DE FL FR GE GL GR

MIT 147 CHATTEN

Im Chat kannst du uns im Eins-zu-eins-Kontakt vertraulich schreiben. Es kann einen Moment dauern, bis im Chat ein Platz für dich frei wird. Chatte mit uns. Und so gehts: Auf 147.ch erstellst du dein Chat-Benutzerkonto. Du loggst dich ein und wartest auf einen freien Platz. Sobald jemand von uns frei ist, beginnt der Chat – so einfach

ist das!

GÉRER SON STRESS

Bouger aide à gérer son stress. En cas de stress, il vaut mieux bouger que de simplement te coucher. Faire quelque chose pour ta détente physique et psychique te permet d’évacuer ton agitation et ta tension. Tes muscles sont irrigués, ton cerveau reçoit de

l’oxygène et

PEER CHAT - SORGENTELEFON - FÜR KINDER UND - 147.CHTRANSLATE THIS

PAGE

23 Jahre. Zu sexuellen Orientierungen, Mobbing, Selbstwertproblemen, Depressionen, Suizidgedanken, Alkoholmissbrauch, Klinikaufenthalt, Beziehungen und Liebeskummer kann ich dich aus eigener Erfahrung beraten. Natürlich chatte ich mit dir auch zu allen anderen Themen,

die

AUSZIEHEN WÄHREND DER LEHRE Deine Eltern sind verpflichtet, dich bis zum Abschluss deiner Erstausbildung - maximal bis zum 25. Lebensjahr - finanziell zu unterstützen. Das heisst aber nicht, dass sie dir eine eigene Wohnung finanzieren müssen, wenn du die Möglichkeit hast, zu hause zu wohnen. Wenn du ausziehen möchtest, kann ein Gespräch mit deinen

Eltern helfen.

VON ZU HAUSE AUSZIEHEN: AB WANN MÖGLICH Meistens ziehen junge Erwachsene dann von zu Hause aus, wenn es Zeit für sie wird, unabhängig zu werden und auf eigenen Beinen zu stehen. Ab 18 darfst du von zu Hause ausziehen. Oft ist es sinnvoll, mit dem grossen Schritt noch etwas zu warten. Es kann aber auch sein, dass du aus anderen Gründen, wie Streit oder Gewalt in der Familie, nicht WARNSIGNALE FÜR SUIZID Warnsignale können sein. Davon sprechen, dass man nicht mehr leben will. Typische Sätze sind «Ich wäre besser nie geboren.», «Ohne mich wärt ihr alle besser dran.», «Falls wir uns nochmals sehen», �Ich wünschte, ich wäre nicht mehr da.», «So kann ich nicht mehr leben.». Rückzug von Freunden und Hobbys. WAS IST SEXUELLE GEWALT? Sexuelle Gewalt hingegen ist, wenn jemand sexuelle Dinge tut, die der andere nicht will oder nicht verhindern kann. Sexuelle Gewalt ist verboten, auch dann, wenn sie von jemandem kommt, den du sehr gerne hast. Sexuelle Handlungen gegen den Willen eines Menschen werden als sexuelle Gewalt, sexuelle Übergriffe oder sexueller Missbrauch

bezeichnet.

SEXUELLE ORIENTIERUNG Während die sexuelle Orientierung zeigt, zu wem du dich sexuell hingezogen fühlst, bezeichnet die Geschlechtsidentität, zu welchem Geschlecht du dich zugehörig fühlst. Es gibt ganz unterschiedliche Formen von sexueller Orientierung und Identität. Alle sind okay. AUSZIEHEN – DARAN SOLLTEST DU DENKEN Ausziehen – woran du denken solltest. Wenn du dich entschieden hast, von zu Hause auszuziehen, kommt viel Neues und Aufregendes auf dich zu. Hier findest du Informationen darüber, woran du vor dem Ausziehen denken solltest. Selbst waschen, selbst kochen, einladen, wen du möchtest, selbstständig mit deinem Geld umgehen: Das und viel mehr BERATUNGSSTELLENTRANSLATE THIS PAGE Hier findest du Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe und/oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe. Kanton*. Bitte wählen AG AI AR BE BL BS DE FL FR GE GL GR BERATUNG + HILFE 147, RUND UM DIE UHR Infos für Kinder und Jugendliche zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sex, Schule, Beruf und persönlichen Problemen. Wir sind rund um die

Uhr für dich da.

CHAT ENTRE PAIRS

Avec moi, tu peux parler de : problèmes scolaires, situation amoureuse, divorce, relations amicales, fécondation in vitro, terreurs nocturnes, suicide dans l'entourage, confiance en soi, contraception, phobie scolaire. Tu peux aussi me parler de questions sur l'homosexualité, adoption et dépression. Sens-toi libre de me

contacter pour d

MIT 147 CHATTEN

Im Chat kannst du uns im Eins-zu-eins-Kontakt vertraulich schreiben. Es kann einen Moment dauern, bis im Chat ein Platz für dich frei wird. Chatte mit uns. Und so gehts: Auf 147.ch erstellst du dein Chat-Benutzerkonto. Du loggst dich ein und wartest auf einen freien Platz. Sobald jemand von uns frei ist, beginnt der Chat – so einfach

ist das!

147 ANRUFEN

Ruf uns an – auf 147. Und so läufts: Du rufst an, hörst eine kurze Ansage ab Band, danach klingelt es bei uns. Nimm dir die Zeit zum Durchatmen, bald nehmen wir deinen Anruf entgegen. Mach dir nicht gross Gedanken, was genau du sagen sollst. Wir kommen schon VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier. FREUNDSCHAFT & LIEBE: INFOS FÜR JUGENDLICHE Freundschaft & Liebe: Infos für Jugendliche - 147.ch. Freundschaft und Liebe. Gute Freunde sind füreinander da. Freunde finden. Gute Freunde sind füreinander da. Freunde finden. Flirten – sich spielerisch näher kommen. Mobbing – muss der Lehrer eingreifen?

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

FESTE BEZIEHUNG: WAS SIE STÄRKT, WAS SIE SCHWÄCHT Es ist wichtig, dass du in einer festen Beziehung du selbst bleiben kannst und dass dich dein Partner oder deine Partnerin so liebt, wie du bist. Ehrlichkeit, Offenheit, Spass haben, Vertrauen, Respekt und einiges mehr: All das stärkt deine Beziehung. Auch eine erfüllte Sexualität in der festen Beziehung lebt von all diesen Dingen:

Wünsche

ELTERN KONTROLLIEREN MICH UND DROHEN MIR Eltern kontrollieren mich und drohen mir. Mädchen, 15 Jahre . Hallo ich habe ein problem und der wäre: meine eltern sie kontrolieren mich immer und sie finden es noch normal. AN DIE BRÜSTE GREIFEN Die Brüste einer Frau kannst du dann anfassen, wenn ihr beide das wollt. Das geschieht dann, wenn du mit deiner Freundin kuschelst oder mit einem Mädchen sexuellen Kontakt hast. Frauen an die Brust zu greifen, die das nicht möchten, ist nicht nur unpassend sonder auch

strafbar.

BERATUNG + HILFE 147, RUND UM DIE UHR Infos für Kinder und Jugendliche zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sex, Schule, Beruf und persönlichen Problemen. Wir sind rund um die

Uhr für dich da.

CHAT ENTRE PAIRS

Avec moi, tu peux parler de : problèmes scolaires, situation amoureuse, divorce, relations amicales, fécondation in vitro, terreurs nocturnes, suicide dans l'entourage, confiance en soi, contraception, phobie scolaire. Tu peux aussi me parler de questions sur l'homosexualité, adoption et dépression. Sens-toi libre de me

contacter pour d

MIT 147 CHATTEN

Im Chat kannst du uns im Eins-zu-eins-Kontakt vertraulich schreiben. Es kann einen Moment dauern, bis im Chat ein Platz für dich frei wird. Chatte mit uns. Und so gehts: Auf 147.ch erstellst du dein Chat-Benutzerkonto. Du loggst dich ein und wartest auf einen freien Platz. Sobald jemand von uns frei ist, beginnt der Chat – so einfach

ist das!

147 ANRUFEN

Ruf uns an – auf 147. Und so läufts: Du rufst an, hörst eine kurze Ansage ab Band, danach klingelt es bei uns. Nimm dir die Zeit zum Durchatmen, bald nehmen wir deinen Anruf entgegen. Mach dir nicht gross Gedanken, was genau du sagen sollst. Wir kommen schon VERHÜTUNG – INFOS FÜR JUGENDLICHE Welche Möglichkeiten der Verhütung es gibt, für wen sie sich eignen und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst du hier. FREUNDSCHAFT & LIEBE: INFOS FÜR JUGENDLICHE Freundschaft & Liebe: Infos für Jugendliche - 147.ch. Freundschaft und Liebe. Gute Freunde sind füreinander da. Freunde finden. Gute Freunde sind füreinander da. Freunde finden. Flirten – sich spielerisch näher kommen. Mobbing – muss der Lehrer eingreifen?

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

FESTE BEZIEHUNG: WAS SIE STÄRKT, WAS SIE SCHWÄCHT Es ist wichtig, dass du in einer festen Beziehung du selbst bleiben kannst und dass dich dein Partner oder deine Partnerin so liebt, wie du bist. Ehrlichkeit, Offenheit, Spass haben, Vertrauen, Respekt und einiges mehr: All das stärkt deine Beziehung. Auch eine erfüllte Sexualität in der festen Beziehung lebt von all diesen Dingen:

Wünsche

ELTERN KONTROLLIEREN MICH UND DROHEN MIR Eltern kontrollieren mich und drohen mir. Mädchen, 15 Jahre . Hallo ich habe ein problem und der wäre: meine eltern sie kontrolieren mich immer und sie finden es noch normal. AN DIE BRÜSTE GREIFEN Die Brüste einer Frau kannst du dann anfassen, wenn ihr beide das wollt. Das geschieht dann, wenn du mit deiner Freundin kuschelst oder mit einem Mädchen sexuellen Kontakt hast. Frauen an die Brust zu greifen, die das nicht möchten, ist nicht nur unpassend sonder auch

strafbar.

CONSEILS + AIDE 147, 24 HEURES SUR 24 Informations pour les enfants et les jeunes sur la famille, l’amitié, l’amour, le sexe, l’école, le travail et les problèmes personnels, 24 heures sur 24. AUSZIEHEN WÄHREND DER LEHRE Deine Eltern sind verpflichtet, dich bis zum Abschluss deiner Erstausbildung - maximal bis zum 25. Lebensjahr - finanziell zu unterstützen. Das heisst aber nicht, dass sie dir eine eigene Wohnung finanzieren müssen, wenn du die Möglichkeit hast, zu hause zu wohnen. Wenn du ausziehen möchtest, kann ein Gespräch mit deinen

Eltern helfen.

FREUNDE FINDEN

Freunde haben oft ähnliche Interessen. Wenn du etwas gerne machst, sei das Sport, Musik, Schach spielen, tanzen oder sonst etwas Kreatives, dann finde heraus, ob es in der Nähe einen Verein, einen Club oder eine Gruppe gibt. Dort hast du gute Chancen, Freunde zu finden. In der Garderobe, beim Zuschauen oder in Pausen ergibt sich

schnell ein

SELBSTMORDGEDANKEN? WAS HELFEN KANN Hol dir fachliche Hilfe. Falls dich Selbstmordgedanken nicht mehr loslassen, melde dich bei deinem Hausarzt, auf der Jugendberatungsstelle in deiner Region, dem Psychiatrischen Dienst oder ruf uns auf der Telefonnummer 147 an. Berater, Psychologinnen und Ärzte kennen sich aus und suchen mit dir gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten. LIEBE ZWISCHEN VERSCHIEDENEN KULTUREN Stolpersteine in der Beziehung. Es kann zwischen euch Konflikte geben, weil ihr aus verschiedenen Kulturen stammt und deshalb gewisse Verhaltensweisen unterschiedlich versteht. Je besser ihr die Kultur des anderen versteht, umso leichter fällt es euch, die Unterschiede als Gewinn zu sehen. Oder weil in euren Kulturen nicht dasselbe als

wichtig

STREIT UND MOBBING UNTER JUGENDLICHEN Ich werde per SMS gemobbt. Ich werde provoziert – wie reagieren? Jemand ruft an und sagt nichts. Mädchen schlägt und beleidigt mich. Mobbing – muss der Lehrer eingreifen? Junge, Alter unbekannt. Sie bedrohen mich – ich habe Angst. Sie nimmt mir meine Kollegen weg. Streit mit meiner besten Kollegin. VON ZU HAUSE AUSZIEHEN: AB WANN MÖGLICH Meistens ziehen junge Erwachsene dann von zu Hause aus, wenn es Zeit für sie wird, unabhängig zu werden und auf eigenen Beinen zu stehen. Ab 18 darfst du von zu Hause ausziehen. Oft ist es sinnvoll, mit dem grossen Schritt noch etwas zu warten. Es kann aber auch sein, dass du aus anderen Gründen, wie Streit oder Gewalt in der Familie, nicht

SCHUTZALTER

Schutzalter – verständlich erklärt. Sexuell aktiv zu sein, ist in jedem Alter erlaubt. Aber wenn jemand jünger als 16 ist, darf der Altersunterschied zwischen den Beteiligten nicht mehr als drei Jahre

betragen.

BERATUNGSSTELLENTRANSLATE THIS PAGE Hier findest du Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe und/oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe. Kanton*. Bitte wählen AG AI AR BE BL BS DE FL FR GE GL GR ALKOLHOL UNTER 16 JAHRE Grundsätzlich ist der Verkauf von Alkohol an Unter-16-Jährige verboten. Werden sie von der Polizei beim Alkoholkonsum angetroffen, wird ihnen der Alkohol weggenommen und die Eltern werden kontaktiert. Entweder, indem der Jugendliche auf den Posten mitgenommen wird und die Eltern ihn abholen, oder indem er nach Hause gebracht wird.

* Home

* Familie

* Streit in der Familie * Ablösung von der Familie

* Scheidung

* Gewalt in der Familie * Probleme der Eltern * Freundschaft & Liebe

* Freundschaften

* Flirten, Verliebtsein

* Feste Beziehung

* Wenn Schluss ist

* LGBT+

* Streit und Mobbing

* Sexualität

* Lust und Befriedigung * Zyklus und Schwangerschaft

* Verhütung

* Pornografie

* Gewalt und Sexualität * Geschlechtervielfalt

* Schule & Beruf

* Mehr Erfolg beim Lernen

* In der Schule

* Berufswahl und Bewerbung

* In der Ausbildung

* Geld

* Persönliche Probleme * Selbstvertrauen stärken

* Essstörungen

* Selbstverletzendes Verhalten

* Suizidgedanken

* Sucht

* Corona: Psychische Gesundheit

* Digitales Leben

* Mobbing im Internet * Stressfrei im Internet * Gefahren im Internet * Persönliche Daten

* Soziale Medien

* Kompetenzen der Zukunft * Einblicke in MINT-Berufe * Die Lösung bist du * Kompetenzen der Zukunft * Spannende Berufe finden

* Berufswahl

* Vorbilder

* Für Männer UND Frauen

* Lehrstelle

* Studium

* Freunde

* Freizeit

* Freiwilliges Engagement * Infos für Eltern/Bezugspersonen * Dein Kontakt zu uns * Über Beratung + Hilfe 147

* Was 147 macht

* So beraten wir dich * Darum kannst du uns vertrauen * Folge uns auf Instagram * Kampagne Suizidprävention

__

__

* Home

* DE·

* FR ·

* IT

* Familie

* Streit in der Familie * Ablösung von der Familie

* Scheidung

* Gewalt in der Familie * Probleme der Eltern

* Freundschaft

& Liebe

* Freundschaften

* Flirten, Verliebtsein

* Feste Beziehung

* Wenn Schluss ist

* LGBT+

* Streit und Mobbing

* Sexualität

* Lust und Befriedigung * Zyklus und Schwangerschaft

* Verhütung

* Pornografie

* Gewalt und Sexualität * Geschlechtervielfalt

* Schule

& Beruf

* Mehr Erfolg beim Lernen

* In der Schule

* Berufswahl und Bewerbung

* In der Ausbildung

* Geld

* Persönliche

Probleme

* Selbstvertrauen stärken

* Essstörungen

* Selbstverletzendes Verhalten

* Suizidgedanken

* Sucht

* Corona: Psychische Gesundheit

* Digitales

Leben

* Mobbing im Internet * Stressfrei im Internet * Gefahren im Internet * Persönliche Daten

* Soziale Medien

* Kompetenzen

der Zukunft

* Einblicke in MINT-Berufe * Die Lösung bist du * Kompetenzen der Zukunft * Spannende Berufe finden

* Berufswahl

* Vorbilder

* Für Männer UND Frauen

* Lehrstelle

* Studium

* Freunde

* Freizeit

* Freiwilliges Engagement * Infos für Eltern/Bezugspersonen PRO JUVENTUTE BERATUNG + HILFE 147 DA, WENN ICH NOCH NICHT BEREIT BIN. DA, WENN ICH NICHT WEISS, WIE ES WEITERGEHT. DA, WENN ALLE GEGEN MICH SIND. DA, WENN ICH NOCH NICHT BEREIT BIN. DA, WENN ICH NICHT WEISS, WIE ES WEITERGEHT.

*

*

*

Corona: Psychische Gesundheit Die aktuelle Situation kann verunsichern. Wir sind weiterhin 24x7 für

Dich da.

Beratungskanäle

Tipps + Infos

Kann man Angst überwinden?

Mädchen, 13J.

Chatten mit einer Beraterin /einem Berater Chatten mit einer Beraterin /einem Berater: Unsere Fachpersonen sind täglich live im Chat für Dich da. Kostenlos und vertraulich. Täglich von 13–21 Uhr bzw. sonntags und an Feiertagen 13-18 Uhr.

Zum Chat

Chatten mit Gleichaltrigen Du kannst dich zu deinen Fragen und Problemen auch mit Jugendlichen

austauschen.

Jugendliche beraten Jugendliche: jeden Montag und Dienstag von 19.00

– 22.00 Uhr.

Zum Chat

Streit in der Familie - Was ist noch okay? Was nicht?

Umfrage

Corona: Fühlst du dich gestresst? * Nein, ich fühle mich durch Corona nicht gestresst. * Ja, vorallem zu Hause. * Ja, vorallem in der Schule / bei der Arbeit. * Ja, vorallem im Freundeskreis. * Ja, vorallem in der Öffentlichkeit.

Ergebnis anzeigen

Freunde mit Problemen – wie helfen Lerngruppen: effizient lernen und Spass haben Vater voll nett - aber jetzt arbeitet er viel und droht mir mit

Schlägen

Mädchen, 13J.

DEIN KONTAKT ZU UNS

Beratung für Kinder und Jugendliche, vertraulich, kostenlos und rund

um die Uhr.

* Über Beratung + Hilfe 147

* Was 147 macht

* So beraten wir dich * Darum kannst du uns vertrauen * Folge uns auf Instagram * Kampagne Suizidprävention

* Weitere Angebote

* Beratungsstellenverzeichnis

* Infomaterial

* Weitere Dienstleistungen

* Unser Netzwerk

* Nutzungsbedingungen

* Datenschutz

* Impressum

Unsere thematischen Infotexte können Tipps enthalten, welche während der Corona Krise nicht umsetzbar sind. Bitte beachte die offiziellen Verhaltensanweisungen des Bundes und unsere speziellen Tipps zur Bewältigung der Krise

Dein

Kontakt

zu uns